標籤: 台東伴手禮

時髦顯瘦的搭配值得參考

秋冬季節穿什麼最時髦？首推氣質感十足的大衣呀。尤其是上身保暖又不失氣場的長款大衣，簡直就是人手一件地過冬利器。只是對於會穿搭的美眉來說，長款大衣上身總能帶給人出乎意料的搭配效果。但是現實中不會穿搭的妹紙占多數，同樣是氣場十足的大衣，卻是穿出了不起眼的感覺。

不知道長款大衣怎麼搭？今年流行的這3種搭配可以get一下，優雅顯瘦還有氣場，時髦精都在穿！

一、大衣+基礎款，極簡又不失高級感

秋冬大衣怎麼選？聰明的女人最愛經典款，可塑性強，如何任何場合都能輕鬆駕馭。而今天種草的這組搭配，就選擇了好穿不挑人的黑色大衣。其實經典款的大衣，氣質優雅通勤，簡單的與基礎款碰撞，就能穿出簡單高級范兒。

搭配要點：長款的大衣容易壓個子，我們最好選擇高腰線或者同色系的內搭，上身利落還顯高。

黑白灰當道的秋冬季節，想要將基礎裝穿得出彩，太過考驗個人的搭配能力了。想要不費力驚艷整個冬季，當季流行色讓你輕鬆脫穎而出。而今天種草的這組搭配，就選擇了能穿出“貴氣”感的大地色。與黑色系內搭盡顯簡單碰撞，不僅穿出極簡style，還時髦又顯瘦。

二、大衣+闊腿褲，走路帶風超有范

秋冬季節，時尚潮人都愛穿的時髦搭配，無疑是大衣+闊腿褲了，輕鬆就能穿出走路帶風的女王氣勢。而今天種草的這組搭配，還選擇了十分拉長的超長大衣+拖地長褲的穿法，上身秒變街頭焦點。

只是搭配闊腿褲時有一點要注意，將上衣塞進腰裡的穿法必須有，拉伸腿長還顯得精神又利落，看上去就潮范十足。

其實超長的大衣，沒有高挑身材很難撐起來，不僅沒有超強的氣場還會暴露身高的短板。最正確的做法，就是合理運用大衣的長度。本人最愛的大衣是，這種位於小腿中間位置的長度，高矮胖瘦上身都不會尷尬。

除此之外，闊腿褲的長度同樣挑人，搭配技巧不過關的妹紙，相較於左側時尚值爆表的拖地闊腿褲，其實更推薦右側安全值高的九分闊腿褲。

今年最流行的還是這組大衣+闊腿褲的搭配，線條利落的大衣，顯得身材高挑又不顯臃腫。再搭配打造出層次感的鞋子+九分闊腿褲的搭配，能反襯的身材更加苗條。而且闊腿褲最好是這種略比腿型寬鬆一些的版型，顯得腿型完美又不膨脹腿部的寬度，上身個性時尚還顯身材。

三、大衣+西裝的疊穿，通勤風的正確打開方式

冬季保暖搭配法則，時髦的疊穿很讓人印象深刻，多穿幾件衣服，竟然也能時髦又洋氣。而說到大衣的疊穿，大衣里+小西裝的穿法，氣質優雅又通勤，無疑是上班族的正確打開方式。

大衣+西裝的疊穿，出鏡率無疑是這種純色系，只需要通過不同的色彩來打造層次感，就時髦又不失高級感。只是色彩搭配時，在中性色的基礎上進行疊加，配色養眼還不易出錯。

大衣的保暖搭配，很值得一說的還有這種大衣+高領毛衣的穿法，上身簡單卻十分顯氣質。而且只需要搭配衣櫥里一件很不起眼的下裝，就能穿出高顏值的過冬搭配，這種零技巧的穿法，真的很讓人心動。

秋冬流行的大衣千萬別亂穿，上面種草的18套搭配示範告訴你，玩轉上面三種搭配，就能優雅氣質一整冬。

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保暖又時尚，經典百搭的黑色大衣穿搭示範

一件冬季黑色大衣不單單隻要非常厚實與合適，以抵擋徹骨的冷風，也要在樣式與配搭上體現冬季獨特的視覺表現力。黑色的大衣不管是百搭性或是風格多元性都極其優秀，對於黑色毛呢大衣的搭配肯定找不到一個固定不動的公式或規律，只需選准自身所需要的風格，便可搭配出專屬於自身的獨特風韻。下面就一起來看看女性冬季黑色大衣如何搭配吧。

黑色毛呢大衣+白色針織毛衣+黑色皮褲+白色細跟高跟鞋

 

高雅氣場滿滿的職場女人裝扮，筆挺的黑色大衣突顯曼妙身材。白與黑的搭配簡潔而經典，黑色皮褲若隱若現透露出些許內斂的性感迷人與妖艷，再加上白色細跟高跟鞋更顯成熟女性的柔美。

黑色毛呢大衣+深灰色高領衫+灰色牛仔褲+黑色漆皮短筒靴

 

黑與灰的配搭相對於黑白更為沉穩內斂，且極具漸變表現力。全套搭配找不到過多的色彩，卻酷帥洒脫而大氣滿滿。再搭配一對漆皮短靴，酷帥與女人氣質兼顧。

黑色毛呢大衣+深灰色針織上衣+黑白印花圖案絲巾+藍色牛仔褲+白色休閑鞋

 

簡約滿滿而充斥着運動氣味的裝扮，不管是選擇一條黑色印花圖案絲巾，或是印花襯衫外露衣領，都給酷帥十足的黑色大衣裝扮提升了些許小女人的魅人。白色簡約的休閑鞋與清爽的牛仔褲，黑白藍的搭配經典而不會出錯。

黑色毛呢大衣+薑黃色針織上衣+白色破洞九分褲+黑色厚白底松糕低幫皮鞋

 

明亮的薑黃色上衣與黑色毛呢大衣形成明顯對比，讓整體造型提升些許明亮的暖意，低領的設計外露曼妙的鎖骨與脖頸線條，更顯性感迷人。一條白色的鏤空牛仔褲提升些許隨性，松糕底的小皮鞋更添魅人柔美。

黑色毛呢大衣+白色高領衫+灰色呢子九分褲+白色休閑鞋

 

黑白灰的搭配始終是經典的象徵之一。白色的高領衫柔軟暖和而難掩淑女氣場，黑色毛呢大衣與同材質的灰色褲子搭配，迷人的面料質感讓簡單的樣式變得精美。九分褲的設計外露腳踝，搭配一對白色休閑鞋就充斥着街頭氣味。

黑色毛呢大衣+黑色長褲+黑色尖頭短筒靴+黑色圍脖

 

 

全黑的搭配看起來酷勁滿滿，將全部扣子扣起來系住腰帶，精美幹練而大氣的職場女人氣場迎面而來，金色的金屬扣給整體搭配提供些許復古的蒸汽感，又讓整體造型不會太過單調。搭配一對尖頭鞋，便有了叱吒風雲的職場女人氣味。

黑色絨面大衣+黑色高領針織衫+黑色緊身褲+金屬扣腰帶

 

 

相對於黑色毛呢大衣，絨麵皮衣高級感的這款黑色大衣多了一些淑女的婉約氣息，毛絨絨的高級感暖意滿滿，搭配全黑的內搭與下裝，不但簡潔大方也看不出臃腫，只需搭配一些含有金屬質感的飾品，今年冬天就足夠高雅。

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妊娠糖尿病是孕期常見的一種疾病，應對這種疾病，往往需要從飲食上入手，下面我們揭穿數個常見的妊娠糖尿病飲食誤區。

1.碳水化合物是敵人

對妊娠糖尿病患者來說，重要的不是碳水化合物本身，而是碳水化合物的類型和攝入的碳水化合物的數量。並非所有的碳水化合物都是一樣的。

2.含澱粉的食物是禁止食用的

含澱粉的食物含有碳水化合物，但並不都是禁止的。如上所述，選擇高纖維、低加工的碳水化合物來獲取需要的維生素和礦物質，同時還能控制血糖。

3.再也不能吃甜點了

偶爾吃一片蛋糕或餅乾，也沒關係，關鍵是適度和部分控制，有研究表明，過度限制自己最終可能導致暴飲暴食。建議去限制飲食中的其他碳水化合物，以達到安全的平衡。平均每人每餐應攝入45到60克碳水化合物。你可以通過瀏覽網上提供的過多的食譜，找到許多甜食的健康、低碳水化合物版本。

4.限制水果

妊娠糖尿病患者沒有必要限制水果。雖然有些水果確實比其他水果含有更多的天然糖，但如果你堅持正確的比例，你可以享用其中的任何一種。

5.無糖產品是健康的

不要以為產品上的無糖標籤會使其健康，它可能仍然含有大量的碳水化合物、脂肪或卡路里。一定要檢查營養標籤上的總碳水化合物含量。

6.脂肪不重要

美國心臟協會指出，患有2型糖尿病會增加心臟病發作和中風的風險。這一聯繫的部分原因在於許多糖尿病患者超重。他們通常也有高血壓或不健康的血液膽固醇水平。為了降低患心臟病的風險，避免反式脂肪並限制飲食中的飽和脂肪。吃富含飽和脂肪的食物，如高脂肪乳製品和油炸食品，會導致體重增加，增加不健康的膽固醇水平，增加患心臟病和中風的風險。

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生完寶寶后，除了要撫養好寶寶，很多媽媽都會考慮瘦身問題。如何讓瘦身和哺乳兼得呢？下面這幾點你可要收收好：

1.合理飲食

在產後的前14天，產媽要飲食清淡，促進體內新陳代謝，排出體內多餘的水分，將子宮內的惡露完全排出。2周以後體內惡露基本排出乾淨，產媽可以適當進行食補，補血理氣。此期間，產媽要做到飲食清淡，細嚼慢咽，少鹽，並且避免零食，這樣可以避免身體進一步發胖。

2.母乳餵養

相信絕大多數的媽媽都會選擇母乳餵養，這種餵養方式不僅對寶寶成長發育有利，也能幫助媽媽消耗體內多餘的脂肪。媽媽每天給寶寶哺乳，身體內的熱量也在逐漸消耗，相比不母乳餵養的媽媽來說，母乳餵養的媽媽更能儘早恢復身材，同時也能降低患上乳腺癌與卵巢癌的機率。

3.少吃調味品

從懷孕到分娩，女性體重將增加24斤左右。其中大部分是水分，在分娩后需要慢慢排出體外。月子期間，如果食用過多的調味品將會影響體內水分的正常排出，體重自然無法下降。建議少食用調味品，最好不要食用。

4.適當運動

新媽媽在休息的同時也要適當運動。這不僅能消除腹部贅肉，還能恢復彈性。產後14天，就能做些有氧運動，比如瑜伽。愛跳舞的媽媽可以等到6周以後開始。運動時需要持之以恆的，這樣效果才會更好哦~

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数字總是驚人的，有調查显示，一个中等收入家庭撫養一個17歲的孩子的費用為120萬人名幣。相信父母聽到這些数字，都會無奈地搖搖頭。但毫無疑問，這是值得的，但你可以學會一些小技巧，來開啟省錢模式，下面就來看看：

學區房有必要買嗎？

很多人會熱衷於購買高質量的學區房，但如果你準備把孩子送到私立學校，那麼支付這筆費用是沒有意義的。當你在家購物的時候，有必要計算一下私立學校的成本和在一個價格更高、質量可能更高的學區房所增加的成本。如果你有一個以上的孩子，公立學校可能會更便宜。實際上，在農村地區撫養孩子比在城市地區要便宜27%，這主要是由於住房和兒童保育成本較低。當然，搬到一個生活成本較低的地區所帶來的後果確實需要考慮好。

試着自己做飯，而不是外賣

餵養的成本只會隨着孩子的成長而增加。食品費用是育兒成本第二高的，所以這是一個可以節省成本的地方。在食物上省錢的最好方法是自己做飯。半熟的食物、外賣和餐館都比自己做新鮮的食物要貴得多。說起來容易做起來難，因為父母缺少的一件事往往比金錢更多，那就是時間。

下班回家做飯會讓人望而生畏。這就是自律的切入點。但以下是一些保持烹飪的建議：花一天（或者至少一個下午的大部分時間）來做飯。這可能是一個月一次，一周一次或介於兩者之間的某個時間，但要留出一些時間提前做飯。提前計劃好你的飯菜，每周做一份菜單，這樣才能有計劃並且提前做好準備做出美味的菜肴。

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一場突然起來的病毒災難，讓國家和人們處於危難之中。在這危急時刻，萬千醫務工作者逆行而上。3月中旬，國內疫情已經得到很好的控制，這些抗疫一線奮戰許久的英雄們終於陸續解除隔離平安回家了。

“過水門”迎接，各地紛紛以最高禮遇迎英雄回家!

14日，河北省胸科醫院第二梯隊共59名醫護人員回家了。7歲的男孩沖在第一個，緊緊擁抱着1個月未見的媽媽。看哭了!

17日，四川省援助湖北醫療隊303名醫務人員開始撤離。網友們都在找同一個人——趙英明老公蔣昊峻，提醒他記得包一年家務。

面對網友的關心，蔣昊峻表示“包一年家務對我來說，是一件很幸福的事情，四川人一定說話算話，不‘拉稀擺帶’!”

20日，“最美情話”女主角趙英明隨隊返回。蔣昊峻，大家都看好你哦~

21日，山東援黃岡醫療隊576名安全到達濟南。醫療隊員杜慶給兒子帶了來一份特殊的“土特產”《黃岡密卷》。

據說，這份初中全套“黃岡密卷”據說是孩子求帶的，啊哈哈哈……

杜慶一句話真相了“他肯定是當成吃的啦!”

知道真相的小朋友表示“我以後會努力學習，做一個對社會有用的人……”

孩子求生欲也是可以的。

20日，浙江95后護士陳穎和男友黃千瑞結婚了。

對，就是“隔着玻璃的一吻”的那對小情侶。陳穎作為首批負壓病房護士在一線救治病人，黃千瑞一直默默陪伴、支持。

28日，300餘名遊客乘坐D9525次“錢江源”號旅遊專列駛向浙江開化，其中就有這對新婚夫妻。這次來開化是倆人約定好的一次“小蜜月”旅行。

22日，湖南對口支援黃岡醫療隊啟程返鄉。黃岡一家三口騎着電動車，舉着孩子的畫，一路追隨車隊……

29日，雷神山醫院9個病區清零。上海、遼寧、吉林、廣東、山西、河北共1090位援鄂“戰士”踏上回家的路。

是的，沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來。幸得有你們，山河無恙。歡迎白衣戰士們凱旋而歸！

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在平時生活中，你的孩子有沒有經常出現做事拖拉的情況呢？不少家長反應，孩子總愛拖延：作業量不是很多，卻常常熬到半夜；假期快結束，才開始補作業；早上在一遍又一遍的催促中，慢悠悠地起床等等。這就是“拖延症”，自己知道事情的後果，卻還是不急不慢，拖到最後。很多家長都因為孩子的拖延症愁壞了腦袋。

拖延症每個人都或許有些，但嚴重的拖延症會對人的身心產生非常負面的影響。不僅平日里容易形成焦躁感，還容易常常自責，變得陰暗。家長應該及時幫助孩子改掉拖延症，以免影響孩子的成長。

孩子因何拖拉？

1.做的事迫不得已

像是孩子在假期中，玩和寫作業當中選擇一個，肯定是玩，所以也就出現了假期間不寫作業，臨近末尾才補的情況。

2.父母時常拖拉

父母是孩子的榜樣，若是父母做事拖拉，孩子不免也會受到影響，做事出現拖拉，沒有動力的情況。

3.沒有時間觀念

孩子可能沒有時間觀念，才導致了做事拖拉。大部分孩子在日常生活中，不論是起床睡覺，還是吃飯做作業，都在家長催促下慢慢完成。

4.注意力不集中

孩子注意力不集中也會導致做事效率低下，手上做着事情，心裏卻想着另一件事。舉個例子：孩子做作業時，一會玩玩筆、一會發獃，心思不在學習上，寫作業當然慢。

5.獨立性不夠

孩子不能依靠自己完成，也會效率低，這可能與平時家長的行為有很大關係。平日里孩子的事情都是父母操辦，當孩子需要自己做事時，獨立性弱，這才導致做事拖拉。

如何幫助孩子克服“拖延症”？

1.家長做榜樣

想要孩子改掉拖延症，就需要家長做出榜樣，從自身做起。若是孩子出現拖拉的情況，家長先反思自己是否做事拖拉，潛移默化的影響了孩子。

2.培養時間觀念

孩子的時間觀念很重要，從小就要養成什麼時候該干什麼事的觀念，不要等別人催促才做。家長可以和孩子一同制定時間表，把每天的日程安排好，等孩子逐漸習慣后，再讓孩子自己規劃時間，獨立完成。

3.提高注意力

家長可以通過培養孩子的習慣來提高注意力。比如讓孩子每天朗讀課本或記憶單詞，每天堅持，時間由長變短，慢慢提高孩子的注意力。

4.不要催促孩子

很多家長看見孩子拖拉，表現的比孩子還着急，一遍又一遍的催促。試着停止催促，當孩子從自己的拖拉中汲取教訓，知道後果后，就慢慢明白如何合理把握時間。

孩子“拖延症”同家長脫不了干係，家長平時要培養孩子的時間觀念，才能杜絕拖拉。家長自身做出榜樣，換一種教育方式，才能改變孩子！

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隨着疫情的結束，越來越多的地方都開始復工了，本以為大家都會排着隊消費，沒想到最火熱的竟然是排着隊離婚。有媒體報道，很多城市的離婚處預約都已經爆滿，有些甚至已經排到了5月份！而在離婚熱潮中，朋友小李就是其中一員，原因是她發現自己嫁給了個媽寶男……

小李和男朋友談了兩年戀愛，那會的男友脾氣好、待人體貼，讓小李覺得這個男人很靠譜，並且就把自己嫁了。婚後轉正的老公對小李基本都是言聽計眾，讓她感覺自己真的嫁對了，過年期間還開開心心的跟着老公回了老家。

本來只準備待上三五天就回來，結果碰上了新型病毒爆發，於是不得不在婆婆家住了一個月，而小李也在這段時間里發現老公竟然是純正媽寶男，什麼都聽婆婆的。更離譜的是婆婆要和老公一起睡，而原本對自己的百般寵溺的老公竟然還答應了這個要求！更關鍵的是，這件事情發生了不止一兩次，每次婆婆都會找各種奇葩理由讓兒子和她一起睡，就好像小李是他們之間的第三者。

因為這次疫情，小李認清了這男人，她不想一輩子都困在媽寶男身上，於是就決定結束了這段婚姻。

婚姻不是小事，做決定還需謹慎，那麼如何在婚前，鑒別媽寶男呢？這裏要給大家支幾招，一起來看看吧~

1.父母永遠是對的

對於父母的話總是言聽計從，比如當你和他媽媽意見不同的時候，媽寶男會站在媽媽那邊或者不去主動解決，逃避你們的矛盾。即便是他媽媽做了多麼奇葩的事情，媽寶男都會把這件事情解釋的順理成章，並且不停地給你洗腦：“她畢竟是我的媽媽，你還是尊重一下她吧……”

2.表面聽話實則懦弱

有些男人看起來超級甜，喜歡陪你逛街、吃飯、牽手、看電影，願意陪你做一切事情，什麼事情都依着你，總是看起來就是脾氣超好，會照顧人。千萬不要被這類人表象迷惑，因為你會發現，這種男人經不起考驗，一旦遇到點問題，就會非常懦弱自私，有些甚至會躲在你的身後。

3.缺乏主見還不自知

不少媽寶男都覺得自己非常有主見，但事實上碰到芝麻大的事情都會找父母幫忙，宛如沒有斷奶一樣。在心裏他們覺得這件事情是對的，並且更可怕的是，他們會覺得自己是尊重長輩，並不是沒有主見。

4.付出少還愛計較

媽寶男的心思有點像孩子，喜歡撒嬌賣萌來討好你，看起來為你做了很多事情、付出了很多，但事實上都是些有的沒的，並且還特別計較，會算計自己付出了多少，回報了多少，分手的時候會有一份詳細的消費清單，上面可能連個發卡的錢都記着。

5.喜歡向長輩告狀

即便是自己的情感問題，也要找長輩幫忙。一旦和你吵架了，就只看到你的問題，並且像小孩子一樣，立馬向自己的長輩告狀，以尋求公道。而作為疼愛兒子的父母，自己會覺得都是你的錯，是你讓他們的兒子受委屈，你需要向他道歉，並且肯定會加一句：“外面的姑娘都排着隊要嫁給我家兒子呢！”

不小心上了媽寶男的船，該如何及時止損？

上了賊船后我們要先考量一下，這個男人還有沒有得救，如果完全沒救了那麼就趕緊撤退、明哲保身。而如果還有得救，那麼就要辦法拯救一下這個男人。

你沒看錯，我這裏用的拯救。其實很多媽寶男不是不想反抗，而是以前所有的反抗都被打壓下去，早已身心俱疲只能順從，畢竟以前的反抗都沒有一個可靠的盟友，而現在他有了你。那麼要怎麼做個可靠的盟友呢？

首先千萬不要逼你的老公站隊，而是站在他的角度看事情，給予足夠的支持和理解。因為如果你逼着他站隊，他會覺得另一個“媽媽”想要控制他，他就不敢和你交心，你們也就沒法成為盟友了。當你給予足夠的理解，老公就會覺得還是老婆知道自己的內心疾苦，和她在一起生活更舒服。

在成為盟友之後，你就要開始開始反抗，比如去爭取家中的隱藏力量——公公。你老公之所以成為媽寶男，往往是因為婆婆把心神都放在他的身上，相應也就忽視了自己的老公，其實公公也希望被重視。所以平常可以向公公示好，長年被忽視的男人很容易被拉入你們的陣營，這樣在出現矛盾的時候可以讓他說兩句：“爸你也勸勸媽，這是我們小兩口的事情，你讓她別煩神了，對身體不好……”

逢年過節的時候，攛掇公公給你的婆婆一些驚喜，這樣婆婆會發現，原來除了親子關係，還有夫妻關係可以彌補她內在的空虛，從而逐漸放鬆對兒子的控制。

最後就是要改變你的老公，把家中的一些事情交給他，讓他做決策，平常也要適當給予鼓勵和誇讚，其實男人就像個長不大的孩子，很吃這一套的。

總的來說，上了賊船先看看能不能同舟共濟，能就想辦法改變自己的處境；如果不能，就要趕緊棄船逃生，並且總結一下“為什麼自己會掉進媽寶男的溫柔陷阱？”否則下次再上另一條賊船就太悲劇了~

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作為一個成年人，我們可以面對生活中的大多數事情。當然，我們有時會緊張。那麼，孩子們呢？有些孩子比其他孩子自信得多，但是對於那些沒有安全感的孩子以及那些學習障礙的孩子來說，不管年齡多大，學校看起來都是一個相當可怕的地方。

即使是日常的教學活動也會給孩子帶來壓力。例如，考試的壓力，甚至是偶爾的突擊測驗都會給孩子們帶來很大的壓力。作為家長，我們有必要幫助孩子自信地面對這些考驗。要知道，現在幫助孩子建立信心和自尊將幫助他們發展重要的應對技能。

確定孩子在學校的問題

試着記下孩子喜歡和不喜歡哪些科目。有些科目顯然很受喜愛，這是一件好事，表明孩子在這些課程中可能應付得很好。而孩子不喜歡的科目需要更多支持和鼓勵。如果孩子似乎在迴避某些問題，甚至假裝生病，你應該注意了。

通過評論細節來給孩子信心

幾乎每一位家長都會在孩子不錯時稱讚他，有時表揚更具體一點會有所幫助。幫助孩子建立自信的一個很好的方法是對孩子擅長的事情進行特別的評論。當你發現孩子擅長某件事時，要給予明確、真誠的表揚。

注意細節的好處在於，它不僅能幫助孩子認識到他的才能，還能幫助他建立自信。例如，如果孩子接受某個特定主題或任務的挑戰，而且處理得很好，可能希望你對他堅持一項艱巨任務的能力發表評論，或者即使在有壓力時也保持冷靜。作為一個家長，你能做的最支持孩子的事情之一就是表揚他在學校的出色表現，而不僅僅是表揚他在完成那些她覺得困難的任務時的態度和情緒。

以身作則學會傾聽

孩子們喜歡你像大人一樣關注他們。當孩子告訴你發生的事情時，盡最大的努力給予他你全部注意力並積極傾聽。主動傾聽與被動傾聽不同。與孩子進行眼神交流，提出能显示你興趣的問題，並確保你的肢體語言傳達出你也在傾聽。

你還應試着建設性地回應，避免輕蔑和含糊或套路回答。如果你不積極地傾聽，孩子會得到這樣的信息：無論他說什麼都不重要，不足以引起你的充分注意。希望花點時間練習你自己的傾聽技巧。還有，想要孩子教養好，例如積極傾聽，那麼請以身作則。

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妊娠併發症是孕期常常出現的健康問題，會直接影響孕婦的健康，連帶影響嬰兒的健康。備孕前做好身體各項健康檢查至關重要。備孕前，確保身體健康沒有問題，才可以安心備孕，期待健康寶寶的到來。

下面是孕期常見的健康問題，請准媽媽予以重視：

1. 貧血

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床癥狀。孕期貧血的婦女可能會感到疲勞、虛弱。 醫生會檢查你整個孕期的鐵含量，會建議服用鐵和恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸補充劑得到有效的緩解，治療貧血的根本原因將有助於恢復健康紅細胞的數量。

2. 尿路感染

如果你在上廁所的時候感到疼痛或灼熱，可能是得了尿路感染。發燒，疲勞，或者虛弱，急於上廁所，下腹有壓力，尿液有異味，看起來渾濁或者紅腫，噁心或者背痛……若你有以上癥狀，趕緊去看醫生。

醫院的專業治療會通過測試尿樣來判斷是否患有尿路感染。用抗生素治療可以有效抑制感染，通常在一两天內就會好轉。有些女性在膀胱中自身攜帶細菌卻沒有早期癥狀，醫生會在懷孕初期期檢測你的尿液，如果有必要，會建議使用抗生素，降低得尿路感染的風險。

3. 抑鬱

抑鬱症的癥狀: 突然的情緒低落和莫名的悲傷感來襲，食慾下降、睡眠嚴重不足和精力渙散，無法思考、無心集中做事，常有輕生的想法。

孕期間持續抑鬱會影響孕婦及胎兒的生命安全。孕前患有抑鬱症也是產後抑鬱症的一個危險因素。如果你有抑鬱症的病史，在懷孕早期就當嚴肅認真對待抑鬱問題，與專業醫生及時溝通治療制定一個合理的治療計劃，認真對待抑鬱問題，相信醫生、也相信自己，一定會得到有效的治療。

4. 高血壓

如果孕前和孕期間的慢性高血壓控制不好，會使孕婦和腹中胎兒出現問題。產婦併發症的風險增加，例如子癇前期外感、胎盤早剝(當胎盤與子宮壁分離時)和妊娠糖尿病。 這些孕婦面臨更高的不良分娩風險，如早產、甚至嬰兒死亡。所以請務必在孕前與醫生討論血壓問題，以便在孕前進行適當的血壓控制。

5. 超重

在備孕前，建議保持健康範圍的體重值。

孕期肥胖會增加生產風險，最近的研究表明，女性在孕前超重，患妊娠併發症的幾率增加，包括子癇前期、妊娠期糖尿病、死胎和剖腹產。此外，疾病控制中心的研究表明，孕期的肥胖同時會增加醫療保健及醫生服務，延長住院分娩時間。建議超重和肥胖的婦女在孕前減肥將體重控制在正常範圍，降低妊娠併發症的風險，使整個孕期更健康直到順利生產。

每年，大約有近600萬孕婦懷孕。備孕前的身體健康檢查，及孕期的定期健康檢查，一些必須了解的健康常識都應有正確的認識，即便真的出現健康問題，也應理性對待，也應理性對待、配合醫生給出的治療意見，相信每位孕婦都會有一個健康的孕期，直至順利生產。

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