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劉雯的時尚真的太難懂了

最近，各大時裝周正在弄如火如荼地舉行，展現了很多知名時尚品牌的秋冬新款，都非常的時髦。在秀場上，除了有引領新一年潮流的衣服，還有許多走秀的超模。其中我們的大表姐劉雯就備受青睞，出席多場品牌的活動，可以說在亞洲模特中很少見了，劉雯曾經還創造了亞洲模特走秀場次的紀錄，非常的厲害。劉雯身高1米78，體重104斤，身材很是高挑苗條，走秀時，氣場也強大，因此每次都備受關注。而她的私服，也是很有品位很時髦的呢！

 

 

劉雯的五官是那種很大氣同時又帶着英氣的，在妝容的修飾下更加的立體好看了。皮膚雖然不是很白皙，但光滑細膩，保養的也很好。一頭披肩短髮顯得幹練清爽。在看到她的穿搭時，瞬間覺得劉雯的時尚真難懂。

 

 

劉雯這次出席活動，穿着一件綠色調的針織開衫，既帶着輕熟的氣息又不失文藝幹練。內搭黑色的打底，既保暖又凸顯了成熟的氣質。不過劉雯是咋回事，輕熟風開衫非要配“榴蓮鞋”。

 

劉雯下面穿着黑色的長褲，寬鬆的款式顯得休閑舒適。而她腳上穿着黃白撞色的休閑鞋，跟剖開的榴蓮似的，十分的別緻時尚。這麼一雙充滿活力的鞋子，配上凸顯輕熟風範的開衫，沒想到潮范十足！

 

 

劉雯其它的穿搭也是很時尚很有范的，讓我們來看看吧。劉雯穿着紫色的流蘇外套，既帶着滿滿的時尚感，又凸顯了個性的穿搭。內搭黑色的打底和長褲，配上精緻的妝容，整體穿搭盡顯成熟女人的魅力。

 

 

劉雯的這身穿搭，粉色的連帽衛衣凸顯了青春的氣息，外搭黑白樣式的豹紋大衣，既顯得氣場十足，又多了幾分野性。扎着丸子頭，顯得清新減齡。配上雅緻的妝容，整體穿搭既時髦又顯得元氣滿滿。

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文章導讀

鴨腸一直都是一種爭議比較大的食物，因為鴨腸的討厭與愛好者都呈現兩極分化的趨勢。鴨腸之所以不受到人們的歡迎，是因為鴨腸作為一種動物的內臟器官，其中可能含有大量對人體有害的金屬物質。但是對於喜歡吃鴨腸的人們來說，鴨腸是什麼食物都不可替代的食物。而在吃鴨腸的時候，什麼食物不能夠和鴨腸搭配在一起吃呢?

鴨腸不能和什麼一起吃

鴨腸 + 板栗：同食中毒。

鴨腸 + 鱉：同食引起腹瀉、水腫、陽虛。

鴨腸的宜忌人群

鴨腸可以說大部分人均可以食用，除非是有特殊情況的人群不能食用，從鴨腸的食用歷史來看，鴨腸可以放心大膽的食用，沒有很大的人群宜忌之分!

1、鴨腸是福建一帶的漢族小吃，屬於閩菜系。鴨肝、鴨肫 分別洗凈，切塊;鴨腸、冬菜分別洗凈，切段。沙鍋內加鴨骨架高湯適量，大火燒沸，放入薑片、蔥段。大火燒沸，改用小火煲30分鐘，放入鴨肝塊、鴨肫塊、鴨腸段。煲熟後放入料酒、胡椒粉、鹽調味即可。

2、鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝，神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。

3、適用人群：一般人群均可食用。

4、挑選：質量好的鴨腸一般呈乳白色，粘液多，異味較輕，具有韌性，不帶糞便及污物;選購時如果鴨腸色澤變暗，呈淡綠色或灰綠色，組織軟，無韌性，粘液少且異味重，說明質量欠佳，不宜選購。

5、儲存方法：鮮鴨腸不宜長時間保鮮，家庭中如果暫時食用不完，可將剩餘的鮮鴨腸收拾乾淨，放入清水鍋內煮熟，取出用冷水過涼，再擦凈表面水分，要保鮮袋包裹成小包裝，直接冷藏保鮮，一般可保鮮3-5天不變質。

鴨腸怎麼做好吃

一、青椒鴨腸的做法

鴨腸翻開內側仔細用流水沖洗乾淨，瀝干后切段

鍋熱油，下姜蒜片爆香，入青椒炒出香味。加入鴨腸段。烹料酒、醬油、生抽快手翻炒至鴨腸斷生

調鹽、雞精，拌勻即可

小貼士：鴨腸不要炒得太久，老了就不好吃了。

二、涼拌鴨腸

主料：鴨腸500克

輔料：青椒250克

調料：香菜30克,小蔥50克,鹽3克,料酒20克,味精3克,醋10克,香油5克,辣椒油15克

做法：

1. 先將鴨腸剖開，用清水沖洗乾淨

2. 把洗好的鴨腸下入開水中燙熟，撈出後放入涼水盆中過涼，然後改刀切成段;

3. 將蔥、香菜、青椒洗凈，切成與腸長短相等的絲;

4. 蔥、香菜、青椒絲內再放入鴨腸、醋、鹽、味精、料酒、香油等，一起調拌均勻，即可裝盤。

三、酸辣鴨腸

材料：蔥油60克、香油2小匙、辣椒油3小匙、醬油3小匙、料酒大匙、精鹽1小匙、香醋2小匙、味精0.5小匙、鴨腸400克、紅辣椒2個、青辣椒2個、黃辣椒2個、大蔥1根

做法

1、把鴨腸上的白油除凈，去掉盲腸、直腸，剖開洗乾淨后慢慢理順，用一根細繩把腸子從中間繫緊，放入盆里，加上適量鹽、醋浸泡一會，用手慢慢揉搓，待揉出白泡沫時，馬上用水洗凈;辣椒、蔥洗凈切絲。

2、把腸子放沸水裡燙至稍微有點捲縮、顏色變白時，儘快撈出放進涼水中，解開繩子。

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初春就該備這西裝套裝

小編最近發現在換季的時候滿滿的都是西裝外套，說起春天必備的單品是什麼？那麼肯定會有人說西裝外套了，怎麼樣搭配都非常的好看和出彩，那麼我們今天就來看一下這幾套比較日常的西裝穿搭風格吧，對於職場中的女性來說，這是一次很好的借鑒機會哦，可以從中得到不少穿搭靈感。

 

 

珊瑚紅是2019年的流行色之一，選擇一件黑色針織衫搭配珊瑚紅色的西裝套裝，10分的顯氣色，比起傳統的西裝套裝來說，這件非常的時尚，而且偏向復古正式的風格夏裝是闊腿褲的版型，可以修飾雙腿的線條，再穿上一雙厚底的高跟鞋，配上一款同色的手提包，整體的搭配色彩會非常的亮眼和出彩，而且有非常的有層次感哦

 

 

還沒有到那麼熱的時候，我們可以選擇裏面的西裝，不買藍色的針織衫，搭配同色的半裙，西裝也可以穿出溫柔的感覺，再搭配一雙白色的高筒長靴，夢幻感十足，非常的優雅和幹練，非常適合職場中的實習生們穿搭。我們在選擇西裝外套的時候，可以選擇一些非正式的西裝設計，看上去就像是運動風一樣，有時候我們還可以搭配小白鞋，就不會顯得那麼沉悶了

 

 

即使是普通款的西裝也能夠搭配的很好看，我們可以選擇一件大紅色高領針織衫和棕色的衛衣進行搭配在選擇一條藍色的喇叭褲，復古風濃郁，今年復古風也是很流行的，大家可以借鑒一下，再搭配一個大紅色的手，拎包與造型相互呼應，可以算是非常搶眼，很好看的了

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文章導讀

在健身的過程中，有些人因為害怕長胖，所以會選擇不吃肉，這種做法肯定是錯誤的，健身過程中不要吃富含脂肪的肉，但一定要吃肉，比如可以吃雞胸肉之類的，另外健身人群是可以放心吃魚肉的，魚肉含有豐富的蛋白質以及微量元素，是健身人群非常好的蛋白質來源，那麼健身過程中可以吃什麼魚呢？

健身吃什麼魚？

在健身人群的食譜上，魚出現的頻率一定不會低。因為魚肉是能吃到的最健康的肉類食物之一，並含有豐富的單一蛋白質。另外，吃魚還可以提高體內胰島素的敏感性，讓身體更好地吸收碳水化合物和蛋白質。通常適合健身人士吃的魚包括三文魚、鱈魚、龍利魚、巴沙魚等，它們都富含Ω-3脂肪酸。

關於Ω-3脂肪酸的好處

1.促進心血管健康。

2.緩解關節酸痛。

3.舒緩壓力。

4.降低血糖。

在這些魚中，三文魚含有較其他的魚類更高的蛋白質，因此多吃三文魚可以消除水腫、提高免疫力。雖然三文魚的脂肪含量不低，但卻是可以攝入的「好脂肪」。

鱈魚的蛋白質含量比三文魚更高，但脂肪含量卻比三文魚低17倍，比帶魚低7倍。鱈魚的肝臟除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。鱈魚肝油中這些營養成分的比例，正是人體每日所需要量的最佳比例。

龍利魚中的Ω-3脂肪酸可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為「護眼魚肉」的原因。所以吃龍利魚不僅適合減脂，還特別適合整天面對電腦的上班族。

鱈魚丸子湯

材料：

熟鱈魚適量

蔥姜蒜、鹽、料酒（或日式味淋）、黑胡椒

檸檬汁少許

雞蛋清一個

做法：

1.將已經熟的鱈魚去皮、去骨放入加了水的鍋里，再放入少量日式味淋（去腥），熬煮底湯。

2.魚肉放入料理機，加入鹽、胡椒粉、料酒（或味淋），一點檸檬汁、一個雞蛋清和澱粉，攪碎成魚泥。

3.找一個深一點的大碗或者鍋，手工摔打魚泥，使其更勁道。

4.鍋里魚湯熬煮20min左右，撈出魚皮魚骨。轉小火將魚肉丸放入，切忌在放進去之前不要讓湯煮沸。

5.最後煮熟撈出，撒一些黑胡椒碎調味。

烤龍利魚柳

材料：

龍利魚柳適量

澱粉少許

雞蛋一個

燕麥適量

做法：

1.龍利魚切成寬約1cm的長段，瀝乾魚水，表面撒少許澱粉，鋪勻。

2.打一個雞蛋攪勻，將燕麥放適量於盤中。

3.魚柳先粘蛋液再裹燕麥，放入烤箱200度20分鐘。

4.擺盤，淋上黑胡椒和番茄醬。

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一定有很多人沒有吃過泡泡餅，這種餅因為出現在影視節目中而受歡迎，尤其深受小孩子的喜愛，泡泡餅看起來就會讓人很有食慾，吃起來的味道是非常好的，北方地區的人吃麵食比較多，餅的種類也非常豐富，總的來說，餅的做法普遍是比較簡單的，但想要做出好吃的餅不容易，下面來學習一些製作方法和技巧。

泡泡餅的做法：

一個泡泡餅引發了紅太狼的嫉妒心，由於小灰灰喜歡和姑奶奶在一起，導致紅太狼吃醋，決定拆散他們。而另一邊，眾羊每次做給姑奶奶吃的美食，姑奶奶都給了小灰灰吃，也導致眾羊決定拆散他們，於是狼羊第一次有了共同的敵人。

泡泡餅的做法

11.酵母用溫水化開，打入雞蛋，放入白糖，攪拌均勻

22.倒入麵粉，攪成絮狀

33.活成軟一些的麵糰，蓋上醒發2倍大

44.取麵糰排氣，分成一個個劑子

55.劑子再次揉成團擀成圓餅

66.二次充分醒發

77.熱油，把圓餅放入鍋里炸至兩面金黃

88.出鍋。

【製作食材】高筋麵粉、食用油，鹽

【製作步驟】第一步：因為這個餅非常筋道，外焦內軟，今天要用的麵粉是300克高筋麵粉，加入5克食用鹽，給這個麵粉增加筋性。

第二步：用180毫升的溫水，揉成不沾手的麵糰。和面的方法，以前N次教大家了，就是左手倒水，右手攪拌，先把盆中的乾麵粉，全部攪拌成棉絮狀以後，再下手和就可以了，百分百成功零失敗。揉好以後醒面十分鐘，讓麵糰更加的光滑。

第三步：把醒好的麵糰拿出來搓成長條，然後切成一樣大小的劑子。這個麵粉的量，可以分成8個劑子，然後揉成橢圓形，為了不讓麵糰中的水分流失掉，在外面刷上一層食用油，而且也能增加麵糰的延展性。

第四步：全部做好以後，刷完食用油，然後用一個保鮮膜，蓋着再次醒發40分鐘。醒好以後的面，擀成薄餅，越薄越能起泡，可以放心擀，擀開以後再表皮刷一層食用油。

第五步：刷好油的薄麵皮，兩手把兩端全部捏在一起，然後快速度纏繞，保留餅皮中間的空氣。平底鍋中刷一層食用油，平底鍋也可以，放在鍋中兩面煎至金黃就可以了，大概約3到四分鍾。

這個餅非常的好吃，麵皮又筋道又薄香，裏面薄如禪意，而且還非常的軟，超級好吃。是不是也是很簡單的，學會了嗎？學會以後再也不用排隊去買了，在家想吃了就自己做了。學會的寶寶走的時候，別忘記甩給一個大大的贊。

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