標籤: 桃園婚紗店

如果你處在哺乳期，也可以喝咖啡。每天適量喝咖啡，不太可能對寶寶產生負面影響。一些專家認為，每天攝入200到300毫克的咖啡因（2—3杯咖啡中的咖啡因含量）對人是安全的，可以讓人精力充沛。不過，一杯咖啡中的咖啡因含量會因為咖啡豆的種類和沖泡時間而變化哦~

咖啡因和母乳

乳汁中的咖啡因含量在飲用1-2小時達到高峰，之後逐漸減少。當你喝咖啡時，很少的咖啡因會通過母乳進入寶寶體內。在母乳餵養期間，0.06%至1.5%母親攝入的咖啡因會輸送給嬰兒。

需要注意的是，咖啡因存在於其他食物和飲料中，如茶、巧克力、能量飲料和汽水。在計算每天的咖啡因攝入量時，記住要包括所有的咖啡因來源。

雖然美國兒科學會已經將咖啡因列為“通常與母乳餵養相容的母體藥物”，但是還是建議將咖啡因的攝入量限制在每天300毫克或更少。

咖啡因對嬰兒有什麼影響？

如果你每天喝10杯或更多的咖啡，寶寶會出現一些癥狀，包括：易怒、睡眠差、焦躁不安。早產兒和新生兒通常反應更明顯，因為他們分解咖啡因的速度要慢一些。

一些嬰兒對咖啡因也比其他寶寶敏感。如果你發現自己喝完咖啡餵奶后寶寶有以上癥狀，可以考慮減少攝入量，或者等到喂完孩子后再喝咖啡。

咖啡對母乳餵養母親的影響

攝入過多的咖啡因也會給媽媽帶來不愉快的影響。每天喝超過四杯可能導致易怒，容易緊張不安。還可能會有以下不適，包括：偏頭痛、睡眠困難、尿頻、胃不舒服、心率加快、肌肉震顫。

Tip：獲得更多能量的自然方法

想要自己提提神，除了喝咖啡還有以下方法：

1.多喝水

增加飲水量有助於身體保持水分，甚至會讓你覺得更有活力。畢竟，脫水的第一個跡象就是感到疲倦。哺乳期每天應該喝13杯水。

2.鍛煉身體

當感到疲倦時，運動可能是頭腦中最不想做的事情，但是繞着街區散步或者做幾組鍛煉可以提高內啡肽，降低壓力水平，也可以提高睡眠質量。

3.均衡飲食

雖然建議根據體重和活動水平而變化，但是你應該每天增加500卡路里的熱量，或者在哺乳期間每天攝入2300到2500卡路里的熱量。吃得足夠可以幫助能量水平和母乳供應。

4.社交

寶寶剛出生的那段時間，你很容易心力交瘁。走出家門，和朋友和家人交流互動可以幫助精神振奮。

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 9月15日下午，首爾麻浦區望遠市場人氣爆棚，市民們积極選購中秋備品。 　　

　　人民網訊 據韓聯社報道，中秋節將近，韓國首爾地區市場熱鬧非凡，人頭攢動。市民紛紛走上街頭準備中秋食材、祭品，商販們也大張旗鼓舉辦各種促銷活動，迎接半月後的中秋佳節。（編譯：實習生 劉佳怡 圖源：韓聯社）

　　


　　9月15日下午，首爾麻浦區望遠市場人氣爆棚，市民們积極選購中秋備品。

　　

　　人民網訊 據韓聯社報道，中秋節將近，韓國首爾地區市場熱鬧非凡，人頭攢動。市民紛紛走上街頭準備中秋食材、祭品，商販們也大張旗鼓舉辦各種促銷活動，迎接半月後的中秋佳節。（編譯：實習生 劉佳怡 圖源：韓聯社）

　　


　　9月15日下午，首爾麻浦區望遠市場人氣爆棚，市民們积極選購中秋備品。

　　

　　人民網訊 據韓聯社報道，中秋節將近，韓國首爾地區市場熱鬧非凡，人頭攢動。市民紛紛走上街頭準備中秋食材、祭品，商販們也大張旗鼓舉辦各種促銷活動，迎接半月後的中秋佳節。（編譯：實習生 劉佳怡 圖源：韓聯社）

　　


　　9月15日下午，首爾麻浦區望遠市場的一家店鋪擺出宣傳標語，吸引市民前來訂購中秋節美食。

　　

　　人民網訊 據韓聯社報道，中秋節將近，韓國首爾地區市場熱鬧非凡，人頭攢動。市民紛紛走上街頭準備中秋食材、祭品，商販們也大張旗鼓舉辦各種促銷活動，迎接半月後的中秋佳節。（編譯：實習生 劉佳怡 圖源：韓聯社）

　　


　　9月15日下午，首爾麻浦區望遠市場的一家店鋪擺出宣傳標語，吸引市民前來訂購中秋節美食。

　　

　　人民網訊 據韓聯社報道，中秋節將近，韓國首爾地區市場熱鬧非凡，人頭攢動。市民紛紛走上街頭準備中秋食材、祭品，商販們也大張旗鼓舉辦各種促銷活動，迎接半月後的中秋佳節。（編譯：實習生 劉佳怡 圖源：韓聯社）

　　


　　為嚴控新冠肺炎疫情，歡度中秋佳節，9月15日下午，首爾麻浦區望遠市場內擺放着有消毒洗手液。

　　

　　人民網訊 據韓聯社報道，中秋節將近，韓國首爾地區市場熱鬧非凡，人頭攢動。市民紛紛走上街頭準備中秋食材、祭品，商販們也大張旗鼓舉辦各種促銷活動，迎接半月後的中秋佳節。（編譯：實習生 劉佳怡 圖源：韓聯社）

　　


　　為嚴控新冠肺炎疫情，歡度中秋佳節，9月15日下午，首爾麻浦區望遠市場張貼出“配戴口罩才能入內”的告示。

　　

　　人民網訊 據韓聯社報道，中秋節將近，韓國首爾地區市場熱鬧非凡，人頭攢動。市民紛紛走上街頭準備中秋食材、祭品，商販們也大張旗鼓舉辦各種促銷活動，迎接半月後的中秋佳節。（編譯：實習生 劉佳怡 圖源：韓聯社）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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2020年的春天過去得尤為快，不知不覺夏天就要來了（部分北方地區除外，畢竟人家才下過雪），此時不少媽媽們是不是也開始對自己的指甲動了心思，畢竟過年做的指甲還沒秀出來就被自己摳乾淨了。

不過現如今指甲顏色有很多，不小心選錯了就會顯得手很黑。那麼哪些顏色是“黑手黨”的忌諱？哪些又是顯手白的佳品呢？別急，選色攻略馬上奉上。

黑手黨注意，這幾款顏色秒變黑人

1.亮粉色

亮粉色是非常挑人的顏色，如果皮膚白皙透亮，那麼選粉色毫無問題，可是如果稍有一點點黑，那麼分分變成“死亡芭比粉”，讓你的皮膚再次黑上N個檔次。所以說除非你對自己的手有絕對的自信，否則千萬不要選亮粉色。

2.薄荷綠

從字面上來看，薄荷綠似乎是清涼的代名詞，心情也會因為這個顏色變好。雖然薄荷綠是非常適合夏天的顏色，但是和粉色有同樣的問題，就是顯得手黑。所以如果你的手很白，那麼大膽的塗就對了，手不白的還是放棄吧。

3.深橙色

所謂的深橙色就是飽和度很高的橙色，這個顏色很吸睛很時尚，國外很多明星都喜歡用這個顏色。但是對於手部皮膚偏黑、偏黃的媽媽來說，這個真的不適合，絕對會讓你手黑到無法接受。

4.白色

白色代表個性、清爽，也是個比較適合夏天的顏色，但還是同樣的問題，它不適合手部偏黃/黑的人，塗上之後只會越來越顯手黑，並且還會有些土氣，非常難看。

適合手黑的顏色，美甲選它就對了~

1.正紅色

這款顏色是很多手黑人士的最愛，不僅可以提亮膚色，還平添了不少女人味。另外如果你的手指有些粗短，那麼鮮艷的正紅色也是首選顏色。

2.酒紅色

如果覺得正紅色太艷麗，那麼不妨試試酒紅色。酒紅色是非常常見的美甲色，不僅顯得皮膚白，還會讓你更有氣質。如果覺得顏色過於單一，那麼可以讓美甲師幫你加點小設計，立馬變得不一樣。

3.黑色

簡單的黑色是個比較安全的顏色，而且無論你是什麼膚色，都會讓你的手指變得白皙自然。不過不建議全部塗黑，很容易有種巴啦啦小魔仙黑化的感覺，可以適當選擇一些其他顏色，然後搭配一些線條、圖案，既簡約又時髦。

4.灰色

這是介於黑白之間的顏色，不少人都不太選擇，覺得灰色是白手黨的專利，但其實灰色用在黑皮上也很協調。這裏強推煙灰色，適當來一些小點綴，低調奢華還有點小清新，用在夏天在適合不過了。

Tip：可能有媽媽會提出質疑，說有了孩子就不能美甲。但是愛美之心人人有之，愛美不分年齡和層次，所以只要不是在孕期，那麼就能做指甲。只不過記得做指甲一定要選擇正規的門店，如果自己在家DIY，那麼一定要把指甲油收好，別讓孩子接觸到。

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走進超市，你會看到各種嬰兒方便食品，這些食品披着嬰幼兒用品的外衣，但往往都含有大量“成人添加劑”，對嬰幼兒生長發育無益。

嬰幼兒方便食品不能長期使用

兒童健康專家說過，雖然便攜袋食品可以作為零食偶爾食用，但過度使用可能會滋生不良的飲食習慣，阻礙在生命的關鍵階段餵養技能和運動協調能力的發展。

波士頓兒童醫院的語言病理學家和餵養專家卡拉·拉森說：“我們許多醫學界的人都對便攜袋食品又愛又恨。它們很方便，非常適用於旅行，而且通常是比餅乾或薯條更好的選擇，但同時他們對孩子的健康發展不利。”

對孩子來說，吃飯是重要的體驗

拉森說，對於嬰幼兒來說，吃飯是一種重要的學習體驗。用勺子挖起食物，然後把它舉到嘴邊，可以促進運動協調。從高腳椅托盤上拿起切下來的香蕉碎片可以培養抓取技能。不同於從食物袋中吮吸需要前後舌頭的運動，咀嚼軟食物可以鍛煉到寶寶的舌頭。“如果孩子們一直在吮吸便攜袋裡的食物，我們擔心他們可能會喪失對食物的一些觸覺體驗。”。

父母通常喜歡袋裝食品，因為它們有各種看似健康的口味。但專家警告說，這些蔬菜和穀物的實際味道往往被糖掩蓋，這可能會造成牙齒問題，滋生挑食者。

德克薩斯州奧斯汀市UTHealth公共衛生學院的行為科學家考特尼博士說：“這個年齡段的孩子正在形成一種口味偏好，這種偏好會伴隨他們一生。如果他們習慣於吃太甜的水果，或者沒有接觸過普通蔬菜，他們長大后就不太可能喜歡吃。”

她還擔心，由於便攜袋更容易迅速地被吸走，它們可能會鼓勵孩子們繼續進食，即使他們已經吃飽了，這是可能導致他們成年後會有飲食過量的情況。

儘管如此，拉爾森和伯德·威廉姆斯認為，偶爾給6個月大的嬰兒或6個月以上的孩子食用便攜袋裝食物是無害的，只要每天不要超過1-2袋，並且盡量選擇低糖/高纖維的口味，但不要讓方便勝過健康。

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      9月22日，一名行人撐傘走過尼泊爾古城帕坦的杜巴廣場。 新華社發（唐薇 攝） 　　


　　9月22日，在尼泊爾古城帕坦，人們在神廟檐下避雨。 新華社發（唐薇 攝）

　　


　　9月22日，在尼泊爾古城帕坦，人們在雨中行走。 新華社發（唐薇 攝）

　　


　　9月22日，在尼泊爾古城帕坦的杜巴廣場，人們在神廟檐下避雨。 新華社發（唐薇 攝）

　　


　　9月22日，人們撐傘從尼泊爾古城帕坦的杜巴廣場附近街道里走過。 新華社發（唐薇 攝）

　　


　　9月22日，在尼泊爾古城帕坦的杜巴廣場，人們在神廟檐下避雨。 新華社發（唐薇 攝）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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      這是世界自然基金會9月26日向媒體提供的在柬埔寨桔井一處自然保護區內拍攝到的坡鹿影像。 柬埔寨桔井一處自然保護區近期拍攝到坡鹿影像。世界自然基金會柬埔寨代表處表示，這是五年內首次記錄到瀕危坡鹿的活動影像。 新華社發（世界自然基金會供圖） 　　


　　這是世界自然基金會9月26日向媒體提供的在柬埔寨桔井一處自然保護區內拍攝到的坡鹿影像。 柬埔寨桔井一處自然保護區近期拍攝到坡鹿影像。世界自然基金會柬埔寨代表處表示，這是五年內首次記錄到瀕危坡鹿的活動影像。 新華社發（世界自然基金會供圖）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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深圳並非不時尚，而是還不夠專業權威？

 

“沒有夕陽的產業，只有夕陽的技術。”郭萬達說，在互聯網、大數據、人工智能等科技創新的影響下，全球時尚產業已經出現数字化轉型的新趨勢。数字化為時尚產業帶來了全新的思路，融入製造生產、創意設計、營銷推廣等過程，為時尚帶來更強的傳播性、更高的精準性。一些数字時尚企業在數據和時尚相結合方面做出了許多創新，涉及服裝、珠寶及各類奢侈品行業。

目前來看，深圳時尚產業發展存在一些突出的問題，主要表現在四個方面。首先是時尚產業發展水平、發展質量還有待提升，時尚產業整體的專業性、權威性、引領性、藝術性、國際知名度與全球城市相比，存在較大差距；其次是工業設計主要集中在“外觀設計”和“外觀+功能（技術）設計”階段，設計水平仍然處於較低階段，深圳缺少能在國際上叫得響的頂級品牌；再者是時尚產業教育體系缺乏，時尚人才不足；最後是時尚產業生態體系和服務配套體系亟需完善。

在解決這四大方面問題上，郭萬達建議在深圳“十四五規劃”中作專題研究，促進深圳傳統優勢產業向数字化時尚產業轉型，重點鼓勵企業採用互聯網、大數據、人工智能等新技術提升服裝、鐘錶、黃金珠寶等領域的工藝水平，支持發展高端製造環節，提高產業精細化製造水平，提升產品科技含量，實現工藝、技術、產品的升級換代。

其次是結合城市功能布局，綜合考慮各區（新區）時尚產業發展現狀、特徵和發展空間的需求，確定深圳時尚產業發展定位和總體布局。支持各區已有特色商業中心，打造時尚特色街區，打造一批集產品設計、展示、旅遊、體驗、購物等為一體的時尚“街、廊、館、店、場”，着力打造時尚特色街區。以時尚產品設計與開發、設計產業公共服務、原創設計師創作創業和企業孵化基地為重點，建設一批時尚雙創空間。

另外還可以培育發展國際時尚精品品牌，鼓勵品牌運營與國際合作，吸引國際知名設計大師在深圳開設工作室，設計、發布、運營時尚產品、品牌。鼓勵國際知名時尚企業在深圳設立分支機構，延伸研發設計、打板、中試、量產、產品發布等功能；以及完善有利於時尚產業發展的產業生態體系和配套服務體系，促進時尚人才的引進和培養。

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