潮汕大排檔菜譜大全有哪些?

文章導讀

在大大小小的城市,都可以看到很多大排檔店,可以這麼說,中國人是特別喜歡吃大排檔的,大排檔吃起來非常方便,而且口味適應面非常廣,並且適合男女老少,大排檔的種類非常多,比如各種各樣的炒麵粉以及白粥油條之類的,各個地方的大排檔也會不一樣,下面介紹非常受歡迎的潮汕大排檔。

潮汕大排檔菜譜大全:

大排檔風味炸雞塊

材料

雞上腿肉3塊,油,麻油,雞蛋,生抽1小茶匙,料酒2大茶匙,萬用炸粉,砂糖2大茶匙,魚露2大茶匙,大排檔風味調料,麵包糠

做法

1.雞上腿肉洗乾淨表面划刀后加入2大茶匙料酒、少許油、麻油、砂糖2大茶匙、生抽1小茶匙、魚露2大茶匙、大排檔風味調料混合攪拌均勻腌1個小時。

2.雞蛋一個攪拌均勻,炸粉一大碗,麵包糠一大碗。

3.雞腿肉先均勻粘上炸粉后再粘雞蛋漿后再均勻滾上麵包糠。

4.適量油燒熱(180度筷子插入冒煙)把雞塊投入內,慢火炸熟至表面金黃色撈起晾乾油份。

5.可配沙拉醬或茄汁或直接開啃!

泰式排檔炸魚

材料

羅非魚1條,鹽適量,玫瑰露酒適量,魚露2茶匙,蒜末1茶匙,香菜末1茶匙,辣椒末半茶匙,糖1茶匙,檸檬汁1茶匙。

做法

1.羅非魚洗凈刮鱗后塗抹鹽和玫瑰露酒各腌15分鐘。

2.在碗里調入魚露、蒜末、香菜末、朝天辣椒末、糖和檸檬汁。

3.把魚下油鍋炸熟后,蘸2吃即可。

小訣竅

特點:魚炸後涼了也同樣美味。

烹飪心得:炸魚前宜把魚身擦乾,讓魚炸后更為外焦里嫩。

炒田螺

材料

田螺2斤,辣椒2-3個,蒜頭5瓣,紫蘇少許(根據個人愛好),糖,米酒,醬油,油,鹽

做法

1、首先要把買回來的田螺用清水至少養上一晚,這樣才能沒那麼重的泥味。

2、把田螺洗乾淨,倒掉髒水,放兩到三勺鹽去攪拌,再用水洗乾淨,然後用鉗子把田螺的底部鉗走(大概兩節螺紋)。

3、把鍋子燒熱,倒進油,把辣椒和蒜頭放進去爆香,緊接着倒入鉗好的田螺不斷翻炒。

4、倒進醬油、糖繼續炒。

5、炒的差不多就放米酒和紫蘇,適當放點清水。差不多好的時候,適當放點鹽。

6、前前後后大概煮個15至20分鐘就好了,不然田螺會變老。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/
【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

從中國來的首趟抗疫物資專列抵達法國巴黎

6月23日,滿載防疫物資的中歐班列抵達法國巴黎東南郊的瓦朗通。 新華社記者 徐永春 攝

  新華社巴黎6月23日電(記者徐永春)歷經19天,跨越上萬公里,滿載防疫物資的中歐班列23日抵達法國巴黎。此次班列是中法首趟抗疫物資專列,載運口罩、手套、水溶袋及免觸碰消毒液機等產品,貨值達1000萬歐元。

  巴黎法中友好協會副主席利亞齊德·本哈米告訴新華社記者,專列帶來了法國亟需的醫療物資,生動體現了法中兩國雙邊關係歷久彌堅。本哈米認為,中歐班列在物流成本和運輸時間上具有優勢,是法中兩國攜手抗疫的“命運紐帶”。

  此次抗疫物資專列本月4日由江西南昌(向塘)國際陸港出發,經阿拉山口出境,途經七個國家。中遠海運法國公司作為項目總包方負責全程服務,法國國營鐵路公司下屬法沃迪集團負責境外段運輸。

(國際·圖文互動)(2)從中國來的首趟抗疫物資專列抵達法國巴黎

   6月23日,在法國巴黎東南郊的瓦朗通,中遠海運法國公司總經理姚宏智(右)與法國訂貨方代表在班列集裝箱前合影。新華社記者 徐永春 攝

  法國國營鐵路貨運部國際業務總經理尼古拉斯·吉羅說,鐵路解決方案在成本和運載能力等方面具有優勢。一列火車的載貨量相當於六架貨運飛機,鐵路運輸費用成本是飛機運輸成本的大約三十分之一。從環保角度看,火車的碳足跡是飛機十五分之一。同等距離情況下,火車運輸時間通常只有船運的一半。

  法沃迪集團中歐鐵路運輸總監格扎維埃·旺德佩龐認為,專列順利運行,充分體現了中歐班列的優勢,希望中歐班列今後能為更多的中法企業服務,聯通更多的中國、法國和歐洲其他國家城市。

  中遠海運法國公司總經理姚宏智表示,專列順利抵達巴黎,證明這條陸路通道切實可行、準時安全,比空運成本低,比海運快捷靈活。中歐班列運營多年來,沿線國家和口岸的通關能力和貨運組織能力均顯著提升。在當前各國合作抗疫的背景下,中歐班列在抗疫物資運輸方面的優勢凸顯。

  疫情發生以來,中歐班列保持安全穩定運行,為“一帶一路”沿線國家和地區應對疫情、穩定貿易、保障生產生活有序恢複發揮了积極作用。今年1月至5月,中歐班列開行數量和發貨量同比上升28%和32%,累計運送防疫物資12524噸。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

身高不夠這樣穿搭顯高五厘米

身高不夠這樣穿搭顯高五厘米

為什麼別人看起來那麼高,那麼苗條呢,明明身材和我一樣。小編想了想,終於弄白了原來是自己的穿衣搭配有問題,小編看了看韓國美眉的穿搭風格,發現了幾種搭配風格。

1.矮個子修身顯高套裝:

 

 

身高不夠,衣服來湊,衣服穿對了,提高五厘米不是問題。模特一米五的身高,穿出了一米六五的感覺,為什麼呢,就是因為模特穿了一件背帶短裙,背帶裙收攏了腰線,感覺胸一下全是腿,短裙風格使得腿進一步增長,瞬間從一米五變一米六五。所以好好利用背帶褲拉長身高。

2.條紋長身高:

上衣採用橫向條紋T恤,褲子用豎條紋牛仔褲,通過條紋拉伸腿型,再將衣服扎進褲子里,不僅顯得好看,而且還顯瘦,精髓就在是一條九分褲,給人一種腿長,褲子遮不住的感覺。最近韓國很流行的穿搭方式。

3.九分小腳提身高:

修身直筒九分小腳褲,一定要把腰帶紮起來,顯露出你的腰線,直筒的版型加上小腳挽褲腳,使得腿看起來更加苗條纖細,外面再套一件長款的風衣,從整體風格拉長身材。這套裝扮直筒小腳是關鍵。

4.單品過膝顯身高:

這種搭配十分簡單,一件單品就可以了,過膝單品,僅僅過膝就可以了,千萬不要太長,太長顯得會很臃腫,如果拖到鞋上不但不會顯高,反而會物極必反,是你看起來更矮。選擇長度合適是很重要的,長度合適不僅可以顯出你的腿型,還會拉長你的身高。

以上就是小編總結出來的幾種穿衣顯高顯瘦的搭配風格。好東西大家分享,分享給大家,希望能幫到各位美眉。各位男士也可以照着這種風格給自己的女票選衣服啊,女票一定會很高興的。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

孔院線上活動拓展中意文化交流渠道

“我被老師的講解深深吸引了,我會去讀這些書”“這段視頻讓我想起15年前第一次上您的課的情景”……近一段時間以來,意大利米蘭國立大學孔子學院(簡稱米大孔院)在社交媒體上發布的一系列線上教學視頻,收穫了網友的大量轉發、點贊和評論。

  米大孔院意方院長蘭珊德介紹說,在意大利疫情防控期間,米大孔院在各社交平台共發帖百餘次,在有關社交媒體上推出的視頻播放時長超過300小時,播放量是疫情前的5倍多。米大孔院在此期間不斷“漲粉”,粉絲數量翻了一番。

  針對剛入門的“新粉絲”,米大孔院推出三分鐘漢語教學系列短視頻,內容實用、易學,可以讓觀看者掌握簡單的漢語日常用語。漢語和意大利語里的一些成語和俗語有相通之處,米大孔院推出“中國成語和俗語”小視頻,既妙趣橫生又能快速普及中國文化……內容豐富、形式多樣的線上漢語教學和中國文化推廣活動,吸引越來越多意大利民眾參与。

  米大孔院還舉辦了“我眼中的中國”攝影比賽、“孔院伴你讀中國”中國文學推薦、“中餐的秘密”中國飲食文化介紹等線上活動。

  “線上活動激發了漢語學習者對中國文化的熱情,拓展了疫情防控期間中意文化交流的渠道。”米大孔院中方院長金志剛表示。

  (本報羅馬電 本報駐意大利記者 韓 碩)本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

為什麼有些人不能自然分娩?

  雖然我們一直都很倡導自然分娩,但對於因疾病導致不能自然分娩的孕媽米來說,剖宮產也許是最安全的選擇。今天,我們就來了解一下孕媽咪在什麼情況下不適合選擇自然分娩,患有某種疾病的孕媽咪在選擇分娩方式時又該注意哪些呢?

  產科疾病導致不能自然分娩

  胎兒巨大  胎寶寶體重達到或超過4000g以及胎頭雙頂徑大於9.5cm者稱為巨大兒。胎兒大,手術助產的機會增加,可引起胎兒臂叢神經損傷、鎖骨骨折、顱內出血、 肩難產、新生兒窒息,甚至死亡。對媽咪而言,嚴重的軟產道裂傷,甚至子宮破裂,尾骨骨折、尿漏、糞漏等,增加手術助產幾率,易導致感染。子宮收縮乏力、產 程延長、易導致產後出血。由於盆底組織損傷,如后可導致子宮脫垂。

  胎位異常  一般指妊振30周后,胎兒在子宮體內的位置不正,較長見於腹壁鬆弛的孕媽咪和經產婦。胎位異常包括臀位、橫位、枕后位、顏面位等。以臀位多見,而橫位對孕 媽咪和胎寶寶的危害最嚴重。胎位異常導致繼發宮縮乏力,使產程延長,常需手術助產,容易發生軟產道損傷,增加產後出血及感染機會,若胎頭長時間壓迫軟產 道,可發生缺血壞死脫落,形成生殖道瘺。發生梗阻性難產,若不及時處理,造成子宮破裂,危及產婦生命。第二產程延長和手術助產機會增多,由於胎寶寶頭部受 壓過久,可引起顱內出血、新生兒窘迫、新生兒窒息。胎寶寶面部受壓變形,顏麵皮膚青紫、腫脹,尤以口唇為著,從而影響吸吮,嚴重時可發生喉頭水腫影響吞咽 及呼吸。

  孕媽咪骨盆狹窄或傾斜  骨盆狹窄或傾斜就是骨盆徑線過短或形態異常,致使骨盆腔小於胎先露部可通過的限度,阻礙胎先露部下降,從而影響產程順利進展。若為骨盆入口平面狹窄,容易 發生胎位異常,常引起繼發性宮縮乏力,導致產程延長或停滯。若為中骨盆平面狹窄,影響胎頭內旋轉,胎頭長時間嵌頓於產道內,壓迫軟組織引起局部缺血、水 腫、壞死、脫落,於產後形成生殖道瘺;胎膜早破及手術助產增加感染機會。嚴重性梗阻性難產若不及時處理,可導致先兆子宮破裂,甚至子宮破裂,危及產婦生 命。對寶寶而言,導致胎兒窘迫,甚至死亡;因產程延長、胎頭受壓、缺血缺氧容易發生顱內出血;產道狹窄,手術助產機會增多,以發生新生兒產傷及感染。

  有妊娠合併症,需慎選分娩方式

  妊娠合併心臟病  這是產科嚴重的合併症,目前仍是孕產婦死亡的主要原因,發病率0.5~1.5%。由於妊娠,子宮增大,血容量增多,加重了心臟負擔,分娩時子宮及全身骨骼 肌收縮使大量血液湧向心臟,產後循環血量的增加,均易使有病變的心髒髮生心力衰竭。同時,由於長期慢性缺氧,致胎兒宮內發育不良和胎兒窘迫。心臟病患者能 否安全渡過妊娠、分娩關,取決於心臟功能,故對此病必須高度重視。

  分娩方式的選擇 患有此類病症的孕媽咪應提前選擇適宜的分娩方式。對心功能Ⅰ-Ⅱ級,胎兒不大,胎位正常,宮頸條件良好者,可考慮在嚴密監護下經陰道分娩。對胎兒不大,產道條件不佳及心功能Ⅲ-Ⅳ級者,均應選擇擇期剖宮產。

  妊娠期重症肝炎  妊娠期重症肝炎的癥狀有食慾減退、厭油、頻繁嘔吐、腹脹,繼而出現乏力、皮膚黃染、尿色深黃、消化道出血、腹水、神智淡漠、嗜睡等。在肝功能衰竭基礎上, 以凝血功能障礙所致的產後大出血、消化道出血、感染等為誘因,最終導致肝性腦病和肝腎綜合征,是孕產婦死亡的主要原因之一。妊娠期患病毒性肝炎,胎兒可通 過垂直傳播而感染,由以乙型肝炎母嬰傳播率較高。病毒性肝炎與唐式綜合徵得發病密切相關。妊娠早期患病毒性肝炎,胎兒畸形的發病率約高2倍。流產、早產、 死胎、死產和新生兒死亡率均明顯增高。

  分娩方式的選擇 多數學者更傾向於剖宮產,剖宮產患者死亡率比陰道分娩明顯下降,若同時行子宮切除術還可預防產後出血和產褥感染

  甲狀腺功能亢進症  甲狀腺功能亢進症是體內甲狀腺激素過高,引起機體的神經、循環、消化等系統興奮性增高和代謝亢進的內分泌性疾病。常見病因是毒性瀰漫性甲狀腺腫。正常妊娠 時母體表現為,心悸、休息時心率超過100次/分,食慾很好、進食很多的情況下,孕婦體重不能按孕周增加,腹瀉、脈壓>50mmHg,怕熱多汗,皮 膚潮紅,皮溫升高。甲亢患者代謝亢進,不能為胎兒提供足夠的營養,胎兒生長受限、低體重兒出生率高。默寫抗甲亢的藥物可通過胎盤進入胎兒體內,造成胎兒、 新生兒甲狀腺功能低下。有些藥物有對胎兒致畸風險。

  分娩方式的選擇 妊娠37~38周入院監護,並決定分娩方式。除有產科因素外,應盡量經陰道分娩。臨產後給予精神安慰,減輕疼痛;吸氧,注意補充能量,縮短第二產程。病情重者需手術助產。無論經陰道分娩還是剖宮產均應預防感染,預防發生併發症,注意產後出血及甲狀腺危象。

  妊娠期糖尿病  妊娠中晚期孕婦對胰島素的敏感性隨孕周的增加而降低,為了維持正常的糖代謝水平,胰島素需求量就必須相應增加,對胰島素分泌受限的孕婦,妊娠期不能維持這 一生理代償變化而導致血糖升高,使原有的糖尿病加重或出現糖尿病。孕婦抵抗力下降,易合併感染,以泌尿系統感染常見。羊水過多發生率比正常孕婦多10倍。 巨大兒發生率明顯增高,難產、產道損傷、手術產的幾率增高。產程延長易發生產後出血。易發生巨大兒、胎兒生長受限、胎兒畸形等。

1

: 生產方式相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

順產分娩的方式的優缺點

順產分娩的方式的優缺點

  很多准媽媽在分娩前對於順產和剖腹產到期那種方式對寶寶非常關心, 相對於剖腹產來說順產是一種比較好的分娩方式,至少能夠在分娩之後還是完整的,並且還不用過於擔心剖腹產後的併發症等。現在很多人也開始更加的重視順產的重要性,在進行分娩的時候也盡量的用分娩的方法娩出孩子。

  分娩方式:順產分娩的方式的優缺點優點1、產後恢復快。生產當天就可以下床走動。一般3-5天可以出院,花費較少。

  2、產後可立即進食,可喂哺母乳。

  3、僅有會陰部位傷口。

  4、併發症少。

  5、對嬰兒來說,從產道出來肺功能得到鍛煉,皮膚神經末梢經刺激得到按摩,其神經、感覺系統發育較好,整個身體各項功能的發展也較好。

  6、腹部恢復快,可很快恢復原來的平坦。

  7、不會因為麻醉劑而使孩子的神經受到傷害。

1

: 分娩方式相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

南瓜黃豆可以一起吃嗎

文章導讀

南瓜當中含有很豐富的維生素C、蛋白質、碳水化合物對於人體的好處不少,比如可以調理人體脾胃、清熱解毒等等。而南瓜有一些不能通吃的食品,比如紅棗、羊肉和紅薯,會引起一些不良反應。南瓜和黃豆這都是人們常生活中很常見的蔬菜,那麼南瓜黃豆可以一起吃嗎?

黃豆和南瓜能一起吃,下面是具體做法:

準備材料:南瓜20克,黃豆20克,大米60克,清水800毫升

1、準備好所有材料,黃豆和大米洗凈備用。

2、將準備好的南瓜切成丁狀備用。

3、將處理好的所有材料倒入破壁機內,倒入清水。

4、蓋上破壁機蓋子,選擇米糊功能開始打南瓜黃豆米糊。

5、南瓜黃豆米糊打好后全入杯中即可享用。

南瓜不能和紅棗一起吃

紅棗富含維生素C,味甘性溫,多食易消化不良,而南瓜性溫,二者同食不僅維生素C被破壞,還會加重消化不良等癥狀。

南瓜不能和羊肉一起吃

南瓜和羊肉都是熱性之物,一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用,以防病情惡化。

南瓜不能和紅薯一起吃

南瓜和紅薯都屬於易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

南瓜不能和富含維生素C的蔬菜、水果一起吃

南瓜中含維生素C分解酶,會破壞含維生素c的蔬菜和水果中的維生素C,同時自身營養價值也會降低,所以兩者忌同食。維生素C耐熱,南瓜煮熟后此酶即被破壞。

富含維生素C的菜:菠菜、油菜、西紅柿、辣椒、小白菜、花菜等。

富含維生素C的水果:蘋果、橘子、梨子、橙子、草莓等。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/
【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

讓正確的呼吸方法加速分娩

讓正確的呼吸方法加速分娩

  拉梅茲分娩呼吸法,也被稱為心理預防式的分娩準備法。通常,孕婦從懷孕7個月開始進行拉梅茲呼吸法的訓練,由丈夫陪伴進行,效果將會更好。

  減輕分娩時疼痛的方法,在臨床上稱為無痛分娩。無痛分娩一般分成藥物和非藥物兩種。

  藥物鎮痛方法主要包括:吸入鎮痛、阻滯麻醉、度冷丁鎮痛。

  非藥物鎮痛方法,尤其是呼吸法,因其簡單有效,同時也貫穿了整個分娩過程,也就是說任何產婦都可以在學習之後應用到分娩過程中去。

  拉梅茲分娩呼吸法的由來拉梅茲分娩呼吸法在1960年以後,由美國傳到亞洲,立即引起包括我國在內很多婦產科專家的重視。1951年由法國醫生拉梅茲(Lamaze)博士整理,介紹給大家這種生產呼吸方法,因此被稱為拉梅茲分娩法。

  拉梅茲博士在一次偶爾接觸到“心理預防法”之後,通過進一步研究,發現了利用呼吸分散注意力,以減輕分娩痛苦,較為實用的“拉梅茲分娩呼吸法”。

  拉梅茲呼吸法的原理拉梅茲分娩呼吸法的基本原理是以俄國當時非常出名的心理預防法為依據,認為人類的大腦能被訓練去接受並分析一個給予的刺激,並選擇如何反應。

  有經驗的產科醫師或專職護士會指導孕婦,如何進行有效的呼吸和放鬆訓練,產婦會掌握待產和分娩時的力學知識,並運用到不同階段、不同程度疼痛的應對中去。

  拉梅茲分娩呼吸法,也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩呼吸方法,從懷孕早期開始一直到分娩,通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程,有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從而轉移疼痛,適度放鬆肌肉,能夠充滿信心地在分娩過程發生產痛時保持鎮定,以達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。

  拉梅茲呼吸法5步驟通常,孕婦從懷孕7個月開始進行拉梅茲呼吸法的訓練,由丈夫陪伴進行,效果將會更好。我們就先來了解一下其中的5個步驟。

  基本姿勢在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習,室內可以播放一些優美的胎教音樂,准媽媽可以選擇盤腿而坐,在音樂聲中,准媽媽首先讓自己的身體完全放鬆,眼睛注視着同一點。

  第一階段��胸部呼吸法此方法應用在分娩開始的時候,此時宮頸開3公分左右,所採用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸。

  准媽媽可以感覺到子宮每5~20分鐘收縮一次,每次收縮約長30~60秒。准媽媽學習由鼻子深深吸一口氣,隨着子宮收縮就開始吸氣、吐氣,反覆進行,直到陣痛停止才恢復正常呼吸。

  胸部呼吸是一種不費力且舒服的減痛呼吸方式,每當子宮開始或結束劇烈收縮時,准媽媽們可以通過這種呼吸方式準確地給家人或醫生反應有關宮縮的情況。

  第二階段��嘻嘻輕淺呼吸法嘻嘻輕淺呼吸法應用在嬰兒一面轉動;一面慢慢由產道下來的時候�子宮頸開7公分以前�。隨着子宮開始收縮,採用胸式深呼吸,當子宮強烈收縮時,採用淺呼吸法,收縮開始減緩時恢復深呼吸。

  宮頸開至3~7公分,子宮的收縮變得更加頻繁,每2~4分鐘就會收縮一次,每次持續約45~60秒。

  首先讓自己的身體完全放鬆,眼睛注視着同一點。准媽媽用嘴吸入一小口空氣,保持輕淺呼吸,讓吸入及吐出的氣量相等,呼吸完全用嘴呼吸,保持呼吸高位在喉嚨,就像發出“嘻嘻”的聲音。

  當子宮收縮強烈時,需要加快呼吸,反之就減慢。需注意呼出的量需與吸入的量相同。

  練習時由連續20秒慢慢加長,直至一次呼吸練習能達到60秒。

  第三階段��喘息呼吸法當子宮開至7~10公分時,准媽媽感覺到子宮每60~90秒鐘就會收縮一次,這已經到了產程最激烈、最難控制的階段了。胎兒馬上就要臨盆,子宮的每次收縮維持30~90秒。

  准媽媽先將空氣排出后,深吸一口氣,接着快速做4~6次的短呼氣,感覺就像在吹氣球,比嘻嘻輕淺式呼吸還要更淺,也可以根據子宮收縮的程度調解速度。

  練習時由一次呼吸練習持續45秒慢慢加長至一次呼吸練習能達90秒。

  第四階段��哈氣運動進入第二產程的最後階段,准媽媽想用力將嬰兒從產道送出,但是此時醫師要求不要用力,以免發生陰道撕裂,等待寶寶自己擠出來,准媽媽此時就可以用哈氣法呼吸。

  陣痛開始,准媽媽先深吸一口氣,接着短而有力地哈氣,如淺吐1、2、3、4,接着大大地吐出所有的“氣”,就像在吹一樣很費勁的東西。准媽媽學習快速、連續以喘息方式急速呼吸如同哈氣法,直到不想用力為止,練習時每次需達90秒。

  第五階段—-用力推此時宮頸全開了,助產師也要求產婦在即將看到嬰兒頭部時,用力將嬰兒娩出。准媽媽此時要長長吸一口氣,然後憋氣,馬上用力。

  准媽媽下巴前縮,略抬頭,用力使肺部的空氣壓向下腹部,完全放鬆骨盆肌肉。需要換氣時,保持原有姿勢,馬上把氣呼出,同時馬上吸滿一口氣,繼續憋氣和用力,直到寶寶娩出。當胎頭已娩出產道時,准媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛。

1

: 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※專業台北團體服訂制、設計一條龍服務!

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

lativ誠衣推出平價設計師聯名款T恤

lativ誠衣推出平價設計師聯名款T恤

       上海2019年4月22日 — 近日,lativ誠衣2019春夏新品總計700多個款式在官網、微信小程序和APP陸續上市,其中新登場的三大聯名系列分別來自與Hallmark、Jean-Michel Basquiat和billboard的合作,讓春夏新品的風格更加多元。而lativ誠衣秉承平價原則,讓消費者能夠把更多心儀的款式帶回家。

百搭的T恤成為lativ誠衣2019春夏一大亮點

  擁有百年歷史的Hallmark以明信片起家,手繪圖案是這一系列的“名片”;Jean-Michel Basquiat是一位對藝術和時尚影響深遠的當代藝術家,作品前衛,這也令聯名款極具辨識度;billboard代表着音樂產業的中心,追蹤並帶領世界音樂文化及流行趨勢,聯名款傳遞出對音樂和潮流的熱愛。

  通常IP聯名款的服飾價格偏高,而lativ誠衣秉承平價原則,女款29-39元、男款49元、童款/嬰幼兒款25-39元的價格,讓消費者能夠把更多心儀的款式帶回家。

  lativ誠衣2019春夏新品延續品牌“平價且高品質”的產品定位,包括授權印花T恤系列、輕涼系列、Pima棉T恤系列、吸汗系列T恤系列、輕柔系列、抗紫外線外套系列、運動系列、亞麻系列、牛仔系列等,總計700多個款式。

  lativ誠衣在設計上奉行精簡風,強調舒適性及功能性,在此基礎上融入流行元素。本季新品在色彩的把握上,引入飽和度較高的橘紅、寶藍、珊瑚粉、銘黃等春夏流行色,單品更加活潑,呼應春夏季節的活力。消費者無論是要走甜美清新路線,還是想打造帥氣時尚的感覺,亦或是用混搭范兒彰顯獨特個性,在lativ誠衣都能找到解決方案。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※全國票選五大台東必買台東伴手禮最佳商品哪裡買的到?

※傳達專業品牌風格製造商機,企業形象影片製作推薦

※女孩困擾找不到『i cup內衣』?不必擔心專業內衣網購平台嚨底家

※嚴選台中火車站周邊熱鬧景點-台中一中住宿優惠!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

熱巴的腿拯救過銀河系吧!

熱巴的腿拯救過銀河系吧!

迪麗熱巴在大家的眼中,是一個很漂亮的美女,凡是有她出席的活動,總是引來大批網友們的關注,現在她也是很有熱度的一位女明星了。而之前的熱巴,則是在楊冪旗下的一位小藝人,後面因為經常跟着楊冪拍攝電視劇或者是出席活動,知名度才漸漸打開。迪麗熱巴在走紅的同時,衣品也是跟着飛速上升,凸顯出時尚的魅力與個性,趕緊來欣賞一下吧!

 

 

熱巴也是很多人心目中的女神,不僅是人長得很好看,穿搭也是很顯魅力的。看她這次現身活動,是戴着一頂黑色的貝雷帽,很顯洋氣感。而在帽子底下,則是她染成巧克力顏色的長發,披在肩膀上很有氣質呀!

 

 

迪麗熱巴這次身穿的是一套黑色的穿搭,上半身是黑色的小西裝款式,因為是純黑色的顏色,也就顯得她很有酷范。尤其是袖子部分的設計,是長款開叉的,很方便露手臂,也增加了款式的別緻感!

 

 

往下看看,熱巴下半身搭配的一條褲子最是有魅力,首先是顏色黑得像毒液,再者是修長的褲腳,直筒的款式,都在凸顯着她又長又直的美腿。熱巴的腿拯救過銀河系吧!5厘米寬毒液褲都擠得下,一般人不敢想!

 

 

迪麗熱巴的其他穿搭也是很有品味的,不妨再來一起瞧瞧吧!迪麗熱巴身穿着一件粉色的衛衣,由於面料是絲綢的設計,質感看起來很要好,也就顯得她整體的氣質很有清純感。而在她的下搭則是一條黑色的半裙,簡約百搭,適合日常穿出門逛街!

 

 

紅色總是給人一種亮眼的感覺,穿在身上是很容易就吸引人注意的,迪麗熱巴也穿了一件番茄紅的外套,搭配的是白色的T恤衫,顯得既亮眼又有休閑風。在她的下半身,是穿着一條黑色的半裙,上面還有拉鏈的設計,顯得十分有別緻感!

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒,小農禮盒深受國人的青睞!

※商業產品發表錄影、各類活動錄影,高畫質提供優質服務

※超熱門!桃園婚紗店外拍推薦景點,激發你的拍照魂!

※婚禮籌備好崩潰!該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※超人氣NO.1 台中一中住宿,台中一中民宿近商圈步行只要幾分鐘!