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隨着氣溫逐漸升高，大家也開始把各類食物放進冰箱，以防它們變質，而考慮到奶粉營養價值高容易變質，不少媽媽們也會把它放進冰箱里“保鮮”。可是你們知道嗎？放進冰箱的奶粉更容易變質！

為什麼奶粉不能放冰箱？

1.容易受潮

冰箱內部溫度低、濕度大，將奶粉放於其中很容易受潮結塊，縮短保質期。而且每次給寶寶沖奶的時候，必然要把奶粉取出來，溫度變化會導致水汽凝結，同樣也會導致奶粉受潮。

2.微生物污染

冰箱內部通風差、空氣濕潤，並且還會存放其他的食物，必然會有微生物滋生。如果奶粉存放於這種環境中，那麼必然也會受到微生物污染，寶寶喝了這種奶粉，很可能出現胃腸道問題。

3.罐體易生鏽

濕氣重和水汽凝結不僅會影響到奶粉的質量，也會破壞奶粉罐的完整性，極容易被鏽蝕，而一旦罐體被鏽蝕，那麼奶粉的使用就不再安全了。

除了不放冰箱，這些事情也不能做！

其實除了把奶粉放冰箱，不少媽媽在日常存放和取用奶粉的時候，也總是犯一些錯誤，同樣會讓奶粉加速變質或者被污染。

1.取多了倒回罐中

有些媽媽對於奶粉量不熟悉，取用的時候一不小心取多了，於是就立馬倒回奶粉罐。雖然勤儉節約是個不錯的品質，但用在這裏可就不合適了，這是因為只要奶粉暴露在空氣中，就可能沾染上細菌、水汽，倒回去很可能污染整罐奶粉，極大地縮短了奶粉的保質期。

2.重複使用舊罐子

有些媽媽給寶寶準備的是袋裝奶粉，為了方便保存就會倒入之前吃完的奶粉罐中，覺得這樣不僅更利於保存還方便取放。但是大家考慮一下，奶粉的粉末很細膩，很容易殘留在縫隙內，把新的奶粉倒進去很容易被污染。所以建議媽媽們一直購買罐裝奶粉，如果只能買袋裝的，那麼記得每次沖完奶用夾子封好，沒必要倒進舊奶粉罐中。

3.過期還給寶寶吃

有時候奶粉馬上要過期或者才過期幾天，有些媽媽想着反正也沒剩多了，看起來也沒變質，不如就給寶寶吃完，然而這種行為有着不小的危險性。因為奶粉是高營養食品，變質速度很快並且肉眼很難分辨，給寶寶喝過期奶粉很容易導致健康問題。

而且即便是沒有變質，其營養成分也可能大大損失，而小寶寶吃奶量都是要精確到毫升的，這些營養損失就可能導致營養不良問題。所以奶粉開封后，要儘快給寶寶吃完。

4.忽視手和器具上的水

在給寶寶沖奶之前，媽媽們都會洗洗手，沖一下勺子，雖然這是非常好的習慣，但是也可能好心辦壞事，比如沒有把手和勺子上的水擦乾就去挖奶粉，這很可能導致水滴入奶粉。

5.不及時蓋蓋子

寶寶餓起來基本上不能等，為此媽媽們往往急忙忙沖奶、餵奶，直到餵奶結束后才回去收拾器具，合上奶粉蓋子。但事實上，這是非常差的習慣，因為讓奶粉長時間暴露在空氣中，會加快起變質速度。尤其是最近天氣炎熱、蚊蟲多，奶粉蛋白質含量很高味道還甜甜的，很容易招惹小蟲子。

所以說天氣再熱也不能奶粉放冰箱，而是存放於室內避光、清潔、乾燥、陰涼的環境中，並且在注意以上誤區即可。另外還要提醒一下，如果奶沖多了寶寶一下子喝不完，那麼剩下的奶液要在1小時內喝完，否則就只能倒掉了，因為液體奶變質更快；同理溫奶器是個雞肋產品，因為沖好的奶根本不能長期存放，媽媽們就不要再購買了~

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因為新冠病毒的關係，最近大家只能待在家裡，孩子們也被困在家裡玩耍，電視、电子產品使用時間也不得不加長了。我家寶貝就是，原來每天只能看半小時，現在不得不延長到1個小時，而讓我好奇的是，即便是時間翻倍，她還是選擇《小豬佩奇》。

其實從寶貝兩歲左右，她就愛上了《小豬佩奇》，現在都3歲多了，哪怕是已經翻來覆去看了好多遍，還是特別迷戀。我也詢問過身邊的媽媽，都表示孩子也有同樣的情況。對此我非常好奇，於是就陪着孩子看了幾集后，結果發現了在《小豬佩奇》里才是適合孩子成長的世界，尤其是那對完美的父母，這大概就是孩子喜歡她的原因吧~

1.爸媽關係很好

首先是豬爸爸和豬媽媽之間的感情，在動畫片里兩個人一直非常和諧，無論碰到什麼事情都不吵架，並且還總是互相支持和鼓勵，遇到問題也能很快解決。雖然這是非常普通的事情，但是卻可以給孩子超級多的安全感，在這樣的環境下成長，孩子可以無憂無慮的生活。

其實在生活中，有不少父母會在孩子面前爆發矛盾，這會讓孩子非常害怕，擔心爸爸媽媽是不是因為自己而吵架。所以說爸爸媽媽和睦，是孩子健康成長的必備條件之一。

2.爸爸願意和孩子瘋

動畫片里，豬爸爸工作很忙，基本上每天都要上班，但是還是願意陪着佩奇和喬治玩耍，比如他總是耐心的陪孩子玩遊戲，睡前也樂意給他們講故事。放假的時候會開車帶着全家去爬山、釣魚、放風箏，幼兒園的活動也總是積極參加。

現實中很多爸爸卻沒法做到陪孩子瘋，他們總是以工作忙為借口，一直缺席孩子的成長。即便是下班回家，孩子找他玩的時候，也總是以爸爸要休息而拒絕孩子。雖然孩子被拒絕就乖乖走了，但其實他們內心還是很渴望爸爸的陪伴的。所以有時間還是多陪陪孩子，尤其是周末的時候，多安排一些出遊計劃。孩子長大的時間很短的，不要等孩子成年再去後悔。

3.媽媽永遠是和藹的

跟女兒一起看佩奇的時候，她經常指着豬媽媽說：“你看，佩奇的媽媽從來都不大聲說話！”這也讓我突然意識到，原來自己在生活中，會不自覺對孩子發脾氣，雖然可能只是聲音大了些，但是孩子還是能感受到我在生氣。想到這點我也是非常羞愧，並且想辦法去控制自己的情緒，孩子犯錯的時候也盡量壓低聲音好好地和孩子聊。

當然我知道，永遠不發火是不可能的，但是我們還是要盡量減少次數和程度。在育兒的道路上，不僅是孩子在成長，我們做父母的也要一直提升自己，平常多看看育兒書籍，這樣在面對育兒難題的時候，才會從容的去應對。

4.他們從不吝嗇誇讚

孩子非常在乎大人的反應，當他們得到誇讚的時候，會非常開心，如果能經常得到讚揚，那麼孩子的幸福指數也會比較高。就比如豬爸爸和豬媽媽，他們從來不吝嗇自己的誇讚，哪怕佩奇和喬治做了一點小事，都能得到他們的讚揚。

中國人大多比較內斂，尤其是做爸爸媽媽們，都不太願意開口誇讚孩子，有些甚至覺得這是孩子應該做的。但事實上，經常對孩子誇讚，他們才會變得優秀。生活中不妨多關注孩子，發現他們的閃光點並且給予認可，這樣孩子就會變得有信心和動力一直做下去。記住誇讚孩子的時候，不要只有“你真棒”這類簡單的詞彙，要具體到事情，比如：“寶貝今天幫媽媽掃了地，讓媽媽輕鬆了很多，你做的很好~”

5.兩個孩子公平對待

在處理孩子的事情上，豬爸爸豬媽媽總是會一碗水端平，錯的就是要向對的道歉，從來不會因為年齡、性別而區別對待。在這一點其實很重要，因為自從二胎政策開放以來，很多家庭都有兩個孩子，能否一碗水端平，是這些家庭需要關注的事情。

只要是孩子就都應該是寶貝，不應該誰要讓着誰，然而因為一些固有思想，讓很多家庭都出現“弟弟比你小，你要讓讓他”的聲音，這其實是非常可怕的事情，有很多孩子感情不和往往就是父母埋下的禍根。

6.願意相信孩子

不少中國父母對於孩子愛比較自私，只要自我感覺是對的就行了。比如有些家長喜歡包攬一切事情，不讓孩子做家務、不讓孩子參與事情的決策，大人的事情怎麼能讓孩子插手呢？

可是豬爸爸豬媽媽呢？他們願意相信孩子，做什麼事情都會帶着他們，種菜、逛超市、家務，甚至是刷牆等等，都會讓佩奇和喬治幫忙，而這些在日常生活中，都很難看到。最近是特殊時期，不妨讓孩子參與到家務中，掃地、擇菜、洗碗等等都可以喊孩子幫忙，不僅讓孩子有被信任的感覺，還可以培養他們的家庭責任感。

在孩子成長的道路上，不僅是他們需要學習，家長們也要不斷地調整自己的育兒方式，這樣才能引導孩子往更優秀的方向前進；爸爸媽媽們也會變得優秀，慢慢地就像豬爸爸和豬媽媽一樣完美。

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有的媽媽發現，自家孩子總是會賴床，就是不願起床，好不容易起床了，完全“沒睡醒”的亞子。其實，孩子出現這種情況，很有可能是濕氣太重！今天咱們就來和大家好好說說這個問題：

孩子有無“濕氣”，4個方法就能判斷

孩子有沒有濕氣，除了睡不醒外，大家還可以用以下方法判斷：

1.觀察舌苔顏色

中醫有雲：“舌為心之苗，又為脾之外候”，意思就是說舌頭可直接反映身體健康情況。在幫孩子清潔口腔時，可以順便觀察一下他的舌頭，看一看舌苔的厚度和顏色。孩子身體健康，舌頭淡紅有光澤，舌苔又薄又白，乾濕適中，不滑不燥。孩子舌苔較厚，看上去滑濕，說明體內有寒氣；孩子舌苔又厚又粗糙、發黃髮膩，說明體內有濕熱；孩子舌頭髮紅無苔，說明體內濕熱較重。

2.檢查大便形態

孩子大便后要注意觀察其大便形態。如果大便黏在坐便器里，一箱水還不能沖乾淨，或者要用好幾張廁紙才能把屁股擦乾淨，說明孩子體內濕氣較重。

另外，大家可以通過孩子的大便形態和顏色判斷他有沒有濕氣。正常情況下，大便的形態為黃色香蕉形，如果體內濕氣重，大便較軟不成型，顏色發青，總會有一種無法排盡的感覺。久而久之，宿便產生的毒素長時間集聚在體內，就會引起各種疾病。

3.食慾有沒有下降

從中醫角度來看，濕氣過重會影響脾胃正常運轉，所以，濕氣重會讓人食慾不振，胃口不佳。如果發現孩子不想吃飯，說明體內很可能有濕氣。

孩子體內有濕氣怎麼辦？

孩子體內濕氣重，可以用以下方法排濕：

1.多運動排出濕氣

想要祛除體內濕氣，運動出汗是一種很好方法。健康管理專家認為，夏天進行適當運動不僅可以改善體質，增強身體抗病能力，還能加快血液循環，促進消化，防止內生濕邪。孩子活潑好動，出汗機會多，有利於排出體內濕氣。

同時，運動時身體微微出汗，還能將體內多餘水分排出，建議讓孩子在早上或晚上氣溫涼爽的時段進行運動。運動出汗較多時，可適當給他喝一些綠豆鹽水湯補充水分，千萬不要喝大量涼白開，更不能用冷水洗頭、洗澡，以免受涼生病。

2.多抽濕，多通風

不要讓孩子長時間待在潮濕的環境中，也不要讓他在戶外潮濕的地方玩耍。濕氣大或陰雨天時，不要長時間開窗，但仍要保持通風換氣，此外要注意除濕。尤其是陰雨季節，可以打開除濕機或打開空調除濕功能，把室內濕度控制在合適範圍內。

另外，這個季節衣服不容易干，衣服不幹就不要勉強孩子穿，以免受涼。

3.少吃濕滯海鮮、冷甜食

避免孩子遭受濕氣打擾，要從改變生活習慣開始做起。在飲食上，要讓孩子少吃甜食、生冷食物、油膩食物，減少和濕病之源接觸。

另外，要讓孩子少吃蝦蟹等濕滯海鮮。吃蝦蟹等海鮮不但容易引起過敏，還會引起濕困脾胃，妨礙腸胃的正常消化吸收。再說，蝦蟹等海鮮是高蛋白食物本來就很難消化，孩子吃得太多也會加重腸胃負擔。

去濕美食大盤點

發現寶寶體內有濕氣，就要想辦法幫他祛濕，而最好的方法莫過於食療。下面就給媽媽們推薦幾款不僅去濕而且美味的食物。

1.地瓜：有大量易消化的纖維素，它能有效促進腸胃蠕動，有助排便。建議媽媽們用烤箱給寶寶考個地瓜，連皮一起吃掉，不僅美味而且去濕效果更好。

2.綠豆：有着除濕利尿、消暑解渴、清熱解毒之功效，所以多給寶寶喝些綠豆湯，可消腫、排毒。不過建議綠豆湯不要熬煮太久，以免裏面的有機酸、維生素被破壞。

3.燕麥：它有滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加的功效，配合纖維素促進腸胃蠕動的作用，可有效提高排便速率。可以把蒸熟的燕麥打汁給寶寶喝，也可以加入其它食材攪拌，做成燕麥水果泥。

4.薏仁：可促進體內血液循環、水分代謝，並且還利尿消腫。建議媽媽直接把薏仁用水煮爛，再添加少量糖調味，寶寶一定會愛上這份美味。

5.小米：小米中有麩質，不會刺激腸道壁，易消化，非常適合搭配其它排毒食物一起吃。而且小米粥營養豐富，還有清熱利尿的功效。

6.糙米：糙米因為保留了米糠，所以有豐富的纖維，具有吸水、吸脂作用，並且促進大便，有助於排毒。

7.紅豆：它能促進腸胃蠕動，減少便秘幾率，而且還有不錯的利尿效用。平常給寶寶熬點紅豆湯水喝非常不錯。

8.胡蘿蔔：可有效改善便秘問題，而且還含有β-胡蘿蔔素，可中和毒素。建議買些鮮胡蘿蔔，打成汁給寶寶喝，不僅好喝還解渴排毒。

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每個人都會偶爾突然地、莫名地感到難過，但這種感覺往往在幾天之內就會消失。不過如果患了抑鬱症，這種情緒則會幹擾正常生活，而且每一次可能持續數周或數月。

一說到抑鬱症，很多人都覺得很絕望。其實抑鬱症是只是一種很普通的疾病，甚至那些患有最嚴重抑鬱症的人，都可以通過治療得到更好的治療。如果感覺自己患有抑鬱症或產後抑鬱症的傾向，請儘快尋求醫生的幫助。

什麼是產後抑鬱症?

產後抑鬱症，是指女性生完孩子后出現的抑鬱症。產後抑鬱症的感覺強烈，持續的時間更長。產後抑鬱情緒主要是女性在生完孩子后所經歷的憂慮，悲傷和疲倦心理。不過這種憂鬱心理和癥狀，通常會在幾天內自行消失。

有多少媽媽患有產後抑鬱?

其實，抑鬱症是一種常見的嚴重疾病。一個CDC研究表明，在美國，大約有10%的女性會出現抑鬱癥狀。CDC通過懷孕風險評估監控系統，對美國女性進行了一項研究，發現每9名女性中，就有1名出現過產後抑鬱癥狀。

不過，影響產後抑鬱症女性的人數，主要和年齡、種族兩個因素有關。此外，患產後抑鬱的人數也和地域有關係，在美國某些州的女性，患產後抑鬱的概率高達20%。

抑鬱症都有哪些表現?

想要避免產後抑鬱，首先要了解抑鬱症的主要表現。不過抑鬱症的表現不能同一而論，因為對每個人出現的頻率、持續的時間以及強烈的感覺，都會有所不同。

抑鬱症主要有以下錶現：

* 長時間的悲傷、焦慮或“空虛”的情緒;

* 經常有絕望或悲觀的感覺;

* 感到內疚，覺得自己一文不值或很無助;

* 煩躁或不安的感覺;

* 對興趣愛好和集體活動失去興趣;

* 集中精力，回憶細節和制定決策的問題;

* 難以入睡或經常嗜睡;

* 暴飲暴食或食慾不振;

* 自殺或有企圖自殺的想法;

* 總覺得很痛苦，並且無法通過治療得到改善。

產後抑鬱症的癥狀

和抑鬱症類似，並非每個產後抑鬱症患者，都有相同的癥狀。但產後出現抑鬱的女性，主要有以下錶現：

* 哭得比平常多;

* 經常莫名的憤怒、生氣;

* 出現情感麻木，或想和寶寶斷開關係。

* 擔心會傷害嬰兒;

* 總覺得自己不是一個好媽媽，感覺自己沒有足夠的能力照顧寶寶;

* 經常抱着寶寶，看着窗外。

導致抑鬱出現的主要因素

近幾年來，我們發現女性患抑鬱症的概率越來越大。那麼，導致女性抑鬱症的因素都有哪些呢?

* 經常參加比較緊張刺激的活動;

* 不被理解，社會認可和支持度低;

* 以前患有抑鬱病史，或者有抑鬱症家族史;

* 懷孕期間特別困難;

* 家有雙胞胎或三胞胎的媽媽，日常心力交瘁;

* 家有叛逆青少年，媽媽整天以淚洗面;

* 分娩的時候早產，胎兒沒有滿37周出生;

* 懷孕和分娩的時候，出現併發症;

* 寶寶患病住院，父母焦慮。

產後抑鬱症該如何緩解療?

抑鬱症是可以治療的，而且大多數人都能得到更好的治療。如果你經常覺得自己會感到沮喪，建議第一時間尋求專業醫生的幫助。

和常規抑鬱症患者相比較，輕微的產後抑鬱更容易康復。這不但需要媽媽在產後迅速恢復身體，有效緩解壓抑的心情，更需要家人多多照顧。其實大多數女性之所以產後抑鬱，無非是覺得自己身體和心理受到雙重打擊，需要更多的理解和呵護。

如果丈夫在這期間能適應父親的工作，主動去分擔育兒或者家務等問題，妻子的壓力也就沒那麼大了。

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寶寶出生后，媽媽們都會購買很多嬰兒用品，助自己一臂之力。但育姐要提醒大家，有些嬰兒用品對寶寶並無好處，甚至有可能會傷害寶寶，一定要慎用。趕緊來來了解一下都有哪些雞肋的嬰兒用品吧：

1.奶瓶洗潔精

目前，市場上出現很多奶瓶清洗劑，備受許多媽媽喜愛。然而大多數奶瓶清洗劑含有各種化學成分，如果清洗不幹凈殘留在奶瓶上會對寶寶身體造成傷害。

給寶寶清洗奶瓶，建議使用開水燙，最好是能放在開水中煮一下，不要盲目依賴於奶瓶洗潔精。

2.蠟燭包

在家裡的老人看來，寶寶出生后要用蠟燭包包裹起來，以免寶寶變成O型腿。但事實上，這種說法並沒有科學依據。使用蠟燭包會影響寶寶的四肢伸展，還會壓制血液循環，妨礙他的健康成長。

另外，寶寶在媽媽子宮裡習慣了蜷曲的姿勢，腿部處於自然彎曲狀態。寶寶出生后，保持同樣的姿勢會讓他感覺舒適，如果強行捆綁器會讓他喪失安全感，甚至會影響他的性格發展。

3.學步車

寶寶學步需要循序漸進一步步來，使用學步車輔助，並不能縮短寶寶學習行走的時間。讓寶寶坐在學步車裡學習獨立行走，有可能造成脊柱損傷。再說，寶寶使用學步車后，會讓他的行動範圍變大，極易發生磕碰等意外傷害。

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現在正是長個黃金期，想必家長們都卯足了勁，想讓孩子趁機長長個，不過你知道嗎？有些食物可是會影響孩子長個的，接着往下讀，把它們統統拉黑！

1.膨化食品

很多小朋友都喜愛吃膨化食品，膨化食品之所以好吃，是因為裏面添加了很多添加劑。孩子長期吃含有多種添加劑的食品，會導致營養不良，影響身體正常發育。

另外，膨化食品是一種高熱量食品，且含有大量反式脂肪酸，經常吃會導致身體發胖，讓孩子不方便運動，而孩子缺乏運動，身高增長自然也就變得緩慢。

2.糖果

說起孩子最愛吃什麼零食，相信糖果一定是榜首。不僅僅是孩子，很多大人也難抵糖果的誘惑。吃太多糖果除了會導致孩子鈣元素代謝紊亂，妨礙骨骼正常發育外，還會使攝食神經受到抑制，讓孩子不想吃東西。

大家都知道，孩子厭食挑食對生長發育十分不利。如果孩子不能在日常飲食中獲得充足的營養，身體發育勢必受到影響。因此，糖果雖好吃，也不能讓孩子多吃。

3.碳酸飲料

碳酸飲料深受孩子們的喜愛，但育姐要提醒大家，碳酸飲料不但會妨礙身體對鈣質的吸收，還會讓孩子體內的鈣質加速流失。孩子長期、大量喝碳酸飲料，會造成體內鈣磷比例失調，導致身體發育緩慢，甚至出現發育不良的情況。

統計結果显示，愛喝碳酸飲料的孩子中，有六成出現了缺鈣現象，直接影響身高的正常發育。另外，孩子長期喝碳酸飲料會導致肥胖、齲齒，大家一定要及時勸阻。

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相較於常規食用油，橄欖油往往更加健康，因為它可以降低膽固醇、幫助平衡血糖水平，甚至還可以緩解大人小孩的便秘問題。而且相較於瀉藥，橄欖油通便作用一般是溫和的。

導致便秘的原因是什麼？

原因可以是簡單的，比如不良的飲食；良性的便秘原因包括低纖維飲食、水分不足和缺乏定期鍛煉；鎮靜劑和降低血壓的藥物也可能導致便秘。潛在的健康狀況也會導致便秘，比如帕金森氏症和多發性硬化症都將便秘列為健康併發症。

在許多情況下，嚴重的便秘與消化道的問題有關，例如，肛裂或結腸變窄會導致便秘；神經方面的問題，特別是影響結腸和直腸周圍的神經問題，也可能導致便秘。

如何使用橄欖油治療便秘

你可以在大多數雜貨店買到橄欖油，目前特級初榨橄欖油被認為是最純的，因為它不需要經過很多加熱和化學處理。此外橄欖油不是一種藥物，所以它作為瀉藥的使用並沒有一個標準的建議。

這種油也可以用作沙拉醬或烹飪的原料，如果便秘是一個常見的問題，你可以開始在沙拉、煮熟的蔬菜或雞蛋上淋上，從而改善你的便秘問題。

橄欖油有副作用嗎？

小劑量的橄欖油對大多數人來說，都是不錯的選擇；因為它可能具有天然的瀉藥性質，所以大量食用橄欖油可能導致腹瀉。另外小份的橄欖油含有大量的卡路里，例如，一湯匙的熱量接近120卡路里；如果你有糖尿病，你應該在使用橄欖油之前和醫生談談。

如何預防便秘問題？

在日常飲食中添加更多的水果和綠恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘蔬菜；每天至少有八杯水來防止脫水；限制含糖飲料的數量，因為它們含有高熱量，會導致體重增加，而肥胖或超重會增加便秘的風險；有規律的鍛煉，即使只是每天快步走，也可以幫助改善整體消化健康，幫助防止便秘。

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暗瘡是指在皮膚表面下長出的粉刺，雖然從遠處看不出丘疹，但你能感覺到腫塊。這種類型的痤瘡是由皮脂(油脂)、細菌和污垢的混合物堵塞了毛孔，最終的結果是導致皮膚下形成疼痛的腫塊。那麼該如何治療呢？

1.不要擠壓

儘管這可能很誘人，但你不應該試圖擠壓或戳破。因為這些丘疹不是在皮膚表面，它們更難被戳破，試圖擠出粉刺的行為很可能會惡化炎症。它甚至可能因為皮膚上的紅腫和斑點的增加而變得更加明顯，也會造成疤痕。

2.溫敷

溫敷可以從幾個方面幫助暗瘡。首先，它們可以幫助緩解痤瘡帶來的疼痛。高溫也有助於打開毛孔，這可能會導致丘疹冒頭，這可以讓細菌自己離開皮膚。在家裡可以選擇用溫水濕潤毛巾，然後將毛巾敷在患處，每次敷5-10分鐘，您可以根據需要每天重複這個過程。

3.痤瘡貼紙

痤瘡貼紙就像一個繃帶，你可以把它直接貼在你的痘痘上。雖然成分可能不同，但大多數痤瘡貼紙含有抗粉刺劑，如水楊酸，所以理論上講，這種貼紙可以幫助去除細菌、皮脂和污垢。痤瘡貼紙通常可以在你當地的藥店買到，可以每天使用，直到痘痘消失。

4.局部應用抗生素

外用抗生素可以幫助清除任何導致痘痘的細菌，減少炎症。痤瘡最常見的外用抗生素包括克林黴素和紅黴素，這是一種凝膠配方，你可以每天使用兩次。如果你的皮膚通常是敏感的，你可能需要每天只使用一次，看看皮膚是如何反應的。需要提醒的是，局部抗生素本身並不有效，你需要將它們與另一種類型的痤瘡產品一起使用，比如過氧化苯甲酰，抗生素可以消除細菌和炎症，而過氧化苯甲酰可以使痘痘變干。

5.茶樹油

茶樹油可以作為嚴厲的抗生素和非處方(OTC)化學品的溫和替代品。你可以在保健品店買到這種油，但在藥店也可以買到含有茶樹油的產品。為了達到最佳效果，你需要使用至少含有5%茶樹油的產品，每天敷兩次，直到痘痘完全痊癒。

6.生蜂蜜

蜂蜜具有天然的抗菌特性，有助於清除細菌，影響的地方敷上少量，留一整夜。

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疫情逐漸好轉了，天氣也慢慢暖和了，孩子出去玩的機會增多了。可很多媽媽發現，寶寶每次玩耍回來機會都會小手脫皮。其實這種現象在兒童中比較常見，家長要先了解寶寶小手脫皮的主要原因，然後才能有效避免。

寶寶手指脫皮的原因

其實，導致寶寶手指蛻皮症，又叫剝脫性角質松解症。常出現在寶寶手指或者手掌面，通常與與環境、營養和飲食有關。

1.受外界環境刺激

經常貪玩的孩子，手指更容易蛻皮。這是因為孩子的皮膚嬌嫩，被外界環境刺激而導致的。比如，有可能是孩子常玩的玩具、穿的衣物、洗手用的肥皂或洗手液等造成的剝落性脫皮。

建議家長給寶寶選擇材質優良的玩具，衣物的材質也要以純棉為主，避免刺激性較強的鹼性洗護用品。如果寶寶接觸不到容易過敏的物體，手指自然也不會出現蛻皮的現象了。

2.缺乏維生素

除了外界刺激的原因之外，孩子體內缺少某種營養物質的話，也會引起小手蛻皮。如果缺乏維生素A，會導致皮膚乾裂蛻皮。缺乏維生素B，則會影響寶寶皮膚新陳代謝的速度，讓細胞逐漸老化死亡，從而脫落。

此外，挑食的孩子容易缺乏維生素C，也會導致皮膚蛻皮的現象。適當補充維生素對於手脫皮是有預防作用的，比如說多吃蔬菜水果之類。

3.皮膚乾燥

細心的媽媽會發現，其實寶寶夏天的時候很少出現蛻皮現象。不過春、秋、冬季節，由於空氣乾燥和寶寶喝水少的原因，也會加快皮膚衰老速度，導致寶寶小手出現乾燥性蛻皮。

這個原因造成的脫皮現象無需過於緊緻，只要手指或者腳趾沒有紅疹和瘙癢癥狀，不用進行特殊治療。平時多給孩子補充水分和新鮮蔬果即可。

4.個人衛生習慣不好

除了以上原因之外，有些寶寶也因為平時不注意衛生，從而導致交叉感染或者真菌傳染的情況。如果寶寶手指皮膚出現脫皮、伴有多處裂口、騷癢、紅腫等情況時，家長最好及時帶寶寶去醫院皮膚科做相關檢查。當醫生診斷明確時，再對症治療。

要補充什麼營養素?

上面我們已經說過，排除環境因素和衛生習慣之外，缺乏維生素也是導致寶寶手指蛻皮的重要原因。想要緩解寶寶手指蛻皮，首先要避免寶寶體內缺少維生素A、維生素B、維生素C和維生素E等。

補充維生素A：常吃富含維生素的食物，比如胡蘿蔔、牛奶、魚類、蛋黃等，對皮膚表層起到保護作用。

補充維生素B：建議平時可以服用維生素B、或者21金維他等等，對皮膚起到修復作用。

補充維生素C：除了各種水果蔬菜中含有VC之外，還可以外用維生素C注射液塗抹患處，也可以飲用維C泡騰片。

補充維生素E ：富含維生素的食品有植物油、萵筍恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘、柑橘皮、堅果等。當然，也可以在手上塗抹一些維E護手霜，促進肌膚吸收。

其實雖然寶寶手指蛻皮不是什麼大毛病，而且大多數的孩子，也可能僅僅是手指輕度脫皮，並沒有其他炎症出現。但如果手指出現癬、汗皰疹等現象，家長就要給予足夠的重視了，並且做到早發現早治療。

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