現在正是長個黃金期，想必家長們都卯足了勁，想讓孩子趁機長長個，不過你知道嗎？有些食物可是會影響孩子長個的，接着往下讀，把它們統統拉黑！
1.膨化食品
很多小朋友都喜愛吃膨化食品，膨化食品之所以好吃，是因為裏面添加了很多添加劑。孩子長期吃含有多種添加劑的食品，會導致營養不良，影響身體正常發育。
另外，膨化食品是一種高熱量食品，且含有大量反式脂肪酸，經常吃會導致身體發胖，讓孩子不方便運動，而孩子缺乏運動，身高增長自然也就變得緩慢。
2.糖果
說起孩子最愛吃什麼零食，相信糖果一定是榜首。不僅僅是孩子，很多大人也難抵糖果的誘惑。吃太多糖果除了會導致孩子鈣元素代謝紊亂，妨礙骨骼正常發育外，還會使攝食神經受到抑制，讓孩子不想吃東西。
大家都知道，孩子厭食挑食對生長發育十分不利。如果孩子不能在日常飲食中獲得充足的營養，身體發育勢必受到影響。因此，糖果雖好吃，也不能讓孩子多吃。
3.碳酸飲料
碳酸飲料深受孩子們的喜愛，但育姐要提醒大家，碳酸飲料不但會妨礙身體對鈣質的吸收，還會讓孩子體內的鈣質加速流失。孩子長期、大量喝碳酸飲料，會造成體內鈣磷比例失調，導致身體發育緩慢，甚至出現發育不良的情況。
統計結果显示，愛喝碳酸飲料的孩子中，有六成出現了缺鈣現象，直接影響身高的正常發育。另外，孩子長期喝碳酸飲料會導致肥胖、齲齒，大家一定要及時勸阻。
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