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王珞丹一身針織長衫走機場，貴婦帽超有氣質

氣質對於一個人來說是一件很重要的事情，尤其是對於女人來說，有的時候要比顏值還要重要一點，在現實的生活當中就有很多這樣的例子，很多的人長得很好看，但是一旦和一些長得不是那樣好看，但是卻很有氣質的人同框的時候，有些時候就會顯得十分的孩子氣一點，就這樣敗下陣來，所以很多女人都在變漂亮的同時也追求者氣質，只要是自己的氣質足夠高了，那麼就能讓自己有完全不輸那些高顏值小仙女們的能力

 

這件事情在現在的娛樂圈就是很常見的，尤其是在明星同框的時候，這件事情的利弊就變得更加的明顯的一點，回想一下是不是當一些女團成員和一些影視女演員站在一起的時候，是不是有明顯的差距，並且就算是女團成員的顏值是比較高的，但是在同框的時候也會被女演員的氣質打壓下去，瞬間變得降低了很多的檔次

 

女星王珞丹就一直都是走的氣質女神的路線，王珞丹從出道的時候開始就並不是那種顏值出眾一樣的存在，而是屬於那種走青春活力的路線的，從王珞丹的那一部《奮鬥》中就定位以後王珞丹要走的路線了，王珞丹當然也是完全不負眾望在氣質這一方面很成功，並且王璐丹也憑藉著自己的氣質贏得了很多的關注和資源

 

日常王珞丹的服裝風格也是走的氣質女神的路線，風格簡單好模仿，但總是會由內而外的撒發著一種成熟淑女的味道，近日現身在機場的王珞丹就是這樣的一身熟女造型，看着不僅僅舒適很多，同時還給人一種柔情似水的效果，和王珞丹現在的定位也是很相配的，看着讓人有一種時尚潮姐的效果

 

這次在機場的王珞丹在選擇單品的時候也是選擇復古熟女的單品，王珞丹頭戴這黑色的貴婦帽蓋住了自己的短髮造型，因為有了帽子的加持之後顯得王珞丹的臉也變小了很多，王珞丹這次還是上着淡妝的，在淡妝之下王珞丹依舊是用黑色的墨鏡遮蓋了自己的妝容，但是王珞丹選擇的口紅色號還是很鮮嫩的，感覺就像是牡丹色一樣的大氣

 

王珞丹身穿着一身高領的奶茶色毛衣，服裝是直筒裙的效果，不過也因為毛衣的長度是很長的，所以有點大褂一樣的既視感，但是王珞丹這次選擇的毛衣大褂不是側邊開縫的效果，而是中間開縫的樣子，這種設計是很正確的，這樣在行走的時候就不會有限制自己步伐的困擾了，行動起來也會很方便

 

在奶茶色的長款毛衣之下，王珞丹下身搭配的是一條黑色的長褲，鬆散的長褲有點像是奶奶褲的既視感，這種褲裝穿在身上一定是非常的舒適的，會讓自己的造型看着十分的輕鬆，加上一雙更加舒適的帆布鞋之後，瞬間讓王珞丹的服裝造型變得更加的有整體性

 

王珞丹搭配的包包是單間的馬鞍包，從包帶上的刺繡英文就能看出來包包的價值是有多少了，這件包包和王珞丹的一身服裝風格也是很相配的，為王珞丹的造型添加了很多的舒適運動風的意思

 

但王珞丹的造型實在是有點復古，感覺上有點老上海的家居服的意思，感覺王珞丹的服裝造型搭配有點像是阿姨輩分的人才會去選擇了吧

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孩子的健康成長離不開父母的悉心陪伴和正確教育，然而在教育孩子過程中，父母常常會出現“語言暴力”，給孩子的身心發展帶來巨大的危害。今天育姐就給大家說一說，父母的語言暴力對孩子來說有多可怕。

語言暴力對孩子成長的危害

語言暴力是指損害孩子自尊以及傷害孩子情感的話語，包括嘲諷、辱罵、粗話等。它對孩子的心理健康有着巨大的危害：

1.心理畸形

爸爸媽媽的語言暴力會導致孩子內心封閉，不願與人交流。長此以往，孩子就會形成心理障礙，進而心理畸形。

2.打擊孩子自尊

孩子都會在意自己在父母心中的地位，對他們而言，父母對自己的看法十分重要。爸爸媽媽的暴力語言會嚴重損傷孩子的自尊心，讓其倍感失落，不利於心理的健康發展。

3.導致孩子性格有缺陷

孩子每天遭受父母的冷嘲熱諷，除了會讓他產生自卑心理外，還會影響他在人際交往中的情感表達，導致孩子經常壓抑自己，進而造成性格上的缺陷。

4.讓孩子感受不到愛意

人與人之間的情感交流主要是通過語言進行的，父母經常對孩子實施語言暴力，會使孩子無法感受到關愛。孩子在缺愛的環境中長大，對他的身心發展十分不利。

遠離語言暴力，父母要這樣做

想讓孩子身心健康發展，大家在日常生活中一定要杜絕語言暴力：

1.不對孩子說髒話、粗話

受教育水平和生活環境影響，有的爸爸媽媽習慣了說髒話、粗話，一時之間很難糾正過來。但跟孩子說話時必須要保持克制，注意自己的措辭，不對孩子說髒話粗話。

2.遇事保持冷靜

在生活中遇到突發情況時，一定要保持頭腦冷靜，鎮定處置，不要驚慌失措，也不要張口罵人發泄心中不滿。

3.時刻注意孩子感受

俗話說：“禍從口出”，大家說話時一定要思慮再三，不能想怎麼說就怎麼說，尤其是在發表對孩子看法時。建議大家，在公開場合或在外人面前說自己孩子優缺點時，一定要顧及到孩子的內心感受，不要打擊到他們的自尊心。

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年輕夫妻第一次當爸爸媽媽，除了欣喜之外，他們在照顧寶寶時也會遇到各種問題。事實上，照顧寶寶有很多小技巧，利用好這些小技巧，往往能省下很多力氣。那麼，新手父母照顧寶寶有哪些小技巧？在這個期間，新手媽媽要注意什麼事項？下面我們就共同學習一下。

1.不要頻繁外人接觸

當家庭里添加了一個新成員后，親戚們大多會爭先拜訪，想要看看小寶寶。但是需要注意的是，這個時候的寶寶免疫系統還不完善，陌生人突然接觸，會使寶寶容易身體不適，因此為了寶寶的身體健康着想，還是不要讓過多的外人接觸他們。

2.雙方都要照顧寶寶

因為產假的緣故，寶寶出生后與媽媽的接觸更多一些，這也使媽媽力不從心，免疫力下降。而媽媽免疫力下降很容易感冒發燒，再傳染給寶寶。因此在日常生活中，夫妻雙方都要照顧寶寶。

3.洗澡時用腕部測溫

在寶寶洗澡時，水盆里放好水后，新手父母可以用腕部測量水溫，看是否合適，因為成人腕部對水溫的反應與嬰兒感受大致相同，這樣也能避免誤差。

4.保證嬰兒床整潔

嬰兒床是很多父母都會忽視的一個環節，有的父母為了方便，把很多東西都堆在嬰兒床上，這其實是很危險的，會造成嬰兒窒息，很多新生兒死亡都是這個原因，因此新手父母一定要保證嬰兒床乾淨整潔。

新媽媽需要注意什麼？

1.保證睡眠充足

在分娩時，新媽媽都會耗費大量的血液，甚至患上產後貧血，如果在生產後還不注重休息，一直陪着寶寶，會使自己更加疲憊。因此在照顧寶寶的同時，新手媽媽自己也要保證睡眠充足，如果寶寶在入睡，新手媽媽也要抓緊時間睡一會。

2.保證心情舒暢

在照顧寶寶的時候，新手媽媽可能會感覺無聊且沒有自由，長此以往心情就會比較煩躁。如果新手媽媽有這個現象，就要想辦法解決，例如和伴侶傾訴，多聽舒緩的音樂，這樣可以防止自己患上產後抑鬱。

總之，照顧寶寶並不是一件容易的事情，需要夫妻雙方共同配合，這樣才能使寶寶更加健康。

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母乳是最適合寶寶的口糧，也是寶寶成長過程中，最天然、最營養、最安全的食物。從寶寶一出生開始，媽媽的體內就開始分泌乳汁。尤其是異常珍貴的初乳，更可以給寶寶帶來超強的營養和抵抗力。

但並非所有媽媽，都能分泌足夠的乳汁來滿足寶寶成長所需。也有些寶寶因為到了斷奶的年紀，不得不選擇配方奶粉來補充。那麼，到底該選擇什麼樣的奶粉，才能像母乳一樣，給寶寶最貼心的呵護呢?

1.乳清蛋白和酪蛋白的配比

蛋白質可是人體必需的營養物質之一，尤其對於生長發育的寶寶來說。母乳中的蛋白質，主要由60%的α-乳清蛋白和40%的β-酪蛋白組成，這樣更有助於寶寶消化吸收。

所以，接近母乳的配方奶粉，首先乳清蛋白和酪蛋白的比例要和母乳接近。通常來說，母乳中乳清蛋白的佔比要高於酪蛋白，但市面上大多數奶粉卻截然相反，家長要注意區分。

2.是否是乳糖成分

其實母乳中的碳水化合物主要是乳糖，不但可以給寶寶足夠足夠的熱量，而且還可以和腸道中的乳酸菌結合，形成的乳酸有助於寶寶消化吸收。

所以配方奶粉中的乳糖含量，也是越高越好。建議媽媽再給寶寶挑選奶粉的時候，可以查看配方表中的配料，確保奶粉是否選用接近母乳成分的乳糖。

3.乳鐵蛋白

乳鐵蛋白可謂是母乳中的主要防禦蛋白，在初乳中尤其豐盛，最高可以達到20%。除此之外，每升成熟的母乳中乳清蛋白的含量，也能達到440-4400mg。對於寶寶來說，攝入足量的乳鐵蛋白可以增強體質，有效抵抗細菌的侵襲。

4.DHA/ARA

0-3歲是寶寶大腦發育的重要時期，而母乳中的DHA和ARA，也已經成為腦部發育的關鍵營養素。有關研究表明，富含DHA和ARA的奶粉，其視覺和中樞神經的發育，都會比其他的孩子突出。

所以家長在給娃挑選奶粉的時候，也要顧及到寶寶的大腦發育。但這兩者的含量，也並非越多越好，如果寶寶攝入過多反而會影響蛋白質的吸收。

5.多不飽和脂肪酸

我們都知道，母乳中的不飽和脂肪酸，對寶寶大腦和神經的發育非常有益。這種物質被寶寶吸收后，會在體內直接合成ARA和DHA，也就是我們上面所說的腦黃金，對寶寶智力、視力和神經系統非常重要。

所以，給寶寶選購配方奶粉的時候，可以留心標籤上的營養素含量和比例，找一個最滿意的奶粉。比如決定油脂消化吸收程度的多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸，其比例最好接近母乳中(0.3～0.9)：1。

其實母乳中還有很多成分，配方奶粉還無法通過當前的技術進行添加，比如很多活性免疫因子。但那些已經添加的微量元素、維生素、氨基酸或者其他成分，其比例應該更接近母乳含量。父母在給寶寶挑選奶粉的時候，要先了解母乳中營養素的配比，仔細對比后再做決定。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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儘管眾所周知在懷孕時要保持健康飲食，但最新研究表明，大多數女性的孕期飲食都不達標。

孕婦飲食對妊娠和生育有着重大影響

研究人員指出，對於孕婦而言，健康的飲食可以降低肥胖、先兆子癇、胎兒生長受限和早產的風險。

匹茲堡大學公共衛生學院的研究作者麗莎·博德納（LisaBodnar）是皮特醫學院的婦產科和生殖科學副教授，她說：“與許多其他有妊娠和生育風險的因素不同，飲食是我們可以改善的東西。”

博德納（Bodnar）在大學新聞發布會上建議：“雖然應注意在孕期就診時對飲食營養方面進行諮詢，但總體上來說，社會和政策的改變更有助於婦女做出健康飲食選擇，也更加有效。”

研究表明教育水平會影響飲食的選擇

這項研究包括了7500多名美國孕婦在懷孕前三個月她們的飲食習慣的所有數據，她們的飲食使用2010年健康飲食指數進行評估，該指數對飲食質量的12個關鍵方面進行衡量。

研究結果显示，將近四分之一的白人女性得分最高，排在前五，而西班牙裔女性為14％，黑人女性僅為5％。

孕婦受教育程度越高，其健康飲食得分就越高，這種增加在白人女性中最為明顯。研究人員發現，在所有教育水平中進行對比，黑人女性的平均分數最低。

報告指出，儘管存在不平等現象，但任何種族/民族和社會經濟群體的婦女都沒有達到《美國人飲食指南》中的建議。

在將來應更關注國民營養和健康飲食

博德納（Bodnar）也是流行病學系研究副主席，她表示：“我們的發現反映了國民營養和飲食趨勢。非孕婦之間的飲食質量差距被認為是許多因素之下的產物，包括健康食品的獲取渠道和價格，健康飲食知識以及優先考慮健康飲食的迫切感和需要。”

她總結說：“未來的研究需要確定改善孕前飲食是否可以帶來更好的妊娠和分娩結果。如果是的話，那麼我們需要探索和測試改善所有人飲食的方法，特別是可能懷孕的婦女。”

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