作者: admin

《Ciao潮旅》雜誌合刊號封面人物艾怡良剛在北流完成個人首次的大型售票演唱會，既感性又性感，並在台上真情流露。出道6年，便以第3張專輯《說 艾怡良》榮獲第28屆金曲獎最佳國語女歌手獎，有「台灣的Adele」美名，詞曲創作也備受肯定，2019年以〈Forever Young〉一曲勇奪第30屆金曲獎最佳作曲人獎。2021年的金馬獎和台北電影節上，她以電影《我沒有談的那場戀愛》女主角身分入圍最佳新演員獎，雖然差了臨門一腳，但為電影譜寫的主題曲〈我這個人〉拿下了第58屆金馬獎最佳原創電影歌曲獎。多了個演員身分，但艾怡良沒忘自己鍾情的演唱事業，2021年10月推出了全新專輯《偏偏我卻都記得》，並於2022年1月22日在臺北流行音樂中心舉辦《從夜晚出生的我們》演唱會。

夜晚是她思緒旅行的時刻，「我是個夜晚活躍的人，晚上總是胡思亂想，沒想到幾年之後，竟有了結果。」這次演唱會，艾怡良以一個「夜晚的說書人」與歌迷分享她在夜深人靜時，那些腦海中的私密旅行軌跡，有群魔亂舞，也有一個人的孤寂。「我寫歌時是影像思考，圖像先行，從空間的顏色、氣溫著手，再鋪陳出一個人的獨角戲或兩個人的對等關係。」

▲能演又能唱的艾怡良。(圖/Ciao潮旅提供)

演員和歌手之間有個巨大的差異：前者要走進陌生人的生命中；後者則要唱出專屬於自己的情感。艾怡良說：「當歌手的時候，我得到很大的包容，可以說自己想說的話，做到『忠於自我，誠實以對』。有人說從我的歌曲中聽到我的破碎與脆弱，因此獲得撫慰。誠實是有撫慰力量的。」但如何把對自己的誠實，灌注到角色的人生，艾怡良著實花了一些時間找到與劇中角色郭勤勤的連結。「我想像自己剛踏入社會時臭臉的樣子。這其實是一段我不想再經歷的回憶，當我和自己和解之後，保護牆才會慢慢降下來。」她同樣從回憶的片段中翻找，在郭勤勤身上找到一部份的艾怡良，演活了郭勤勤，也和過去的自己和解。

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不同角色經過內化之後，彼此串聯，成為艾怡良創作的養分，圖像轉成文字，文字化為旋律，旋律中帶著畫面，可能再次變成畫作或表演，相互影響著。我們現在看到的艾怡良，把各種養分一一消化，在每個領域中都有傑出的表現：演技令人驚豔，詞曲與歌聲依舊感動人。或許經過了戲劇的洗禮，艾怡良對自己的身體更熟悉，也更有自信，拍攝《Ciao潮旅》封面這天，在攝影師的引導下，她展現出輕鬆自在的肢體語言，更像一名演員的身段了。

旅行對艾怡良來說，除了是放鬆、放空，更多時候是自我探索的旅程。她曾一個人到以色列、土耳其，還在西班牙獨自旅行了3周。「獨自一人在異鄉時，你被迫認識自己，完全從零開始。對我來說，是一種解脫，你可以成為一個自己更想成為的人。」喜歡一個人安靜地到海邊聽海、放空，但通往海邊的路上卻不能沒有音樂。她說，旅行期間的音樂選擇視目的地和心情而定，有時候是Urban，有時候是迷幻慵懶的調調。但到了海邊，她就讓耳根清淨，靠五感感受大海的聲音。解封後，艾怡良最想去夏威夷，她對大海的愛戀一往情深且從一而終，但她自己卻不斷在各種不同的藝術領域中探索，既廣且深地探索自己的內在與創作形式，像海一樣廣納百川，變化萬千，但一樣撫慰人心。

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▲主播張齡予邀請大家一同參加「客庄e起來 行尞過好年」活動。(圖/主播張齡予提供)

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▲大埔良作招牌的陳年老醋、酵素系列。(圖/主播張齡予提供)

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「佛界‧弗屆－魏永賢的雕塑世界」，是藝術家魏永賢在故鄉的首次個展，同時是他沉澱、蓄積30年醇厚藝術能量為故鄉所帶來的誠摯祝福。一系列佛像主題代表作品50件，處處可見他於佛理、法相與美學之間優游往返的軌跡，潔淨風雅的獨特氣質，讓人心生自在歡喜。▲花蓮縣文化局導覽志工解說藝術家魏永賢的佛雕特色。（圖／記者范振和攝）

花蓮子弟魏永賢非科班出身，30歲時才開始學習雕刻，憑藉生俱來的天賦與自學不輟的毅，很快地在雕刻界打響名號，因本身信仰以及在花蓮接觸了許多教友的因緣，開啟了他的佛像創作之路。▲藝術家魏永賢半成品佛雕，也成了展場一大特色。（圖／記者范振和攝）

魏永賢從仿古開始學習佛雕，人生第一件佛像作品就是佛首。他說，自己一開始對於雕刻佛像，總是苦思鑽研、精雕細琢，企圖力求完美，直到有一次旅遊參觀雲岡石窟，看到千年前古人所雕刻的偉岸巨佛經時間風化，部分容顏及軀體雖已殘破，但「殘像」卻比完整的形象更顯出一種永恆的精神性，讓他內心大受衝擊、茅塞頓開。▲藝術家魏永賢雕刀下的觀音，線條簡約，刻意模糊了五官。（圖／記者范振和攝）

此後，他開始深入探討「時間性」的問題，並思考跳脫過往框架，表現當代佛像的精神面，也讓他的佛像創作進入更深的層次。有別過去傳統佛像講究對稱、嚴謹的樣貌，他的佛像風格開展出流暢的律動，呈現純粹的淨與美，甚至相當程度凸顯出材質，例如，透過大理石潔淨紋理，詮釋出超俗優雅的風貌。

▲藝術家魏永賢的鐵雕佛像，尊尊莊嚴不失自在。 （圖／記者范振和攝）

魏永賢指出，他曾夢見觀音，但再怎麼樣也看不清模樣，但卻又能明顯感受到觀音的慈悲與莊嚴，模糊不清的意象更強化了觀音的佛性，這經驗影響了他的觀音創作。就如展出作品《大士》，帶有哲學的寫意思維，刻意模糊了觀音的五官及寫實身形，改以強化簡約的輪廓線條，更加凸顯了禪意。▲藝術家魏永賢的石雕佛像，禪味十足。 （圖／記者范振和攝）

這次展出的亮點作品《除厄藥師佛》模型，高達5公尺，未來將放大一倍，以石雕模式設立在太平洋公園，經費由除厄藥師功德協會募捐贊助，這件作品也顯示出魏永賢的佛像雕刻，已獲得許多宗教團體的高度認同。

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▲藝術家魏永賢的木雕佛像，令人心生歡喜。 （圖／記者范振和攝）

魏永賢曾參與過中台禪寺佛像製作三年，以及受法鼓山委託製作法像，大大小小的委託案不斷，最為人所熟知的代表作為花蓮慈濟靜思堂「蓮池海會」～13公尺長的八道蓮花造型扶手，高雅細緻、莊嚴至極。

▲雕塑家魏永賢專注的創作神情鏡頭，置放展場牆上，不免令人多瞧一眼。 （圖／記者范振和翻攝）

花蓮縣文化局邀請魏永賢於石雕博物館舉辦首次個展，即日起3月30日止，文化局期盼疫情期間，系列佛雕創作能為觀者帶來撫慰與安定的力量。

▲藝術家魏永賢的神指創作，不少觀眾學著比劃，還真不像。  （圖／記者范振和攝）

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王崇學，1975年生於四川眉山，1999年獲四川師範大學藝術學院油畫學士位，2006年獲四川大學藝術學院油畫碩士學位，師從程叢林先生。

王崇學喜歡畫畫，報考研究生的時候，就是想繼續畫畫。一次台灣的收藏家來學校看展覽，收藏畫作，卻在眾多學生的畫作，唯獨選擇了他的一幅風景畫。至今這幅畫還放在台灣收藏家的家中。當程叢林老師一個電話來詢問那幅風景畫準備定價多少的時候?王崇學完全沒有概念和參考值。這份收穫，這份欣欣，他用一篇長長的寫滿熱情的日記記錄了下來。被市場肯定，被收藏家青睞，讓王崇學早早地就體會到繪畫的價值，並且也更加肯定了自己所要追求的繪畫方向，要追尋的獨特的繪畫語言。有時候，看起來很偶然的機會，而實際上卻是深度思考和深入鑽研的自然結果。

「點」畫與「透」氣。「點」是王崇學繪畫的基本元素，「透」是他在畫面上極力追求的空間場境，區別於西方點彩派和傳統筆墨寫意的具有觀念思考意義的「兩度半的哲學空間」。

王崇學說：「在這十多年的創作過程中，對繪畫語言的不斷探索和對主題的更深入表達一直推動自己往前走，一直都在一種未知的狀態。」

王崇學晚婚，孩子現在才只有2歲左右。他說，覺得自己還是孩子，到該結婚的時候，並沒有覺得自己年齡大。

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除了畫畫就是畫畫，猶如修行人般的潛心繪畫。在點與透之間不斷來回。別人看不懂不重要，他樂在其中。

藝術的精神本質是自由的，而藝術發展到現在，照像術對視覺再現已「無所」不能的現代，繪畫藝術精神的表達，各種特徵性的選擇成了架上繪畫藝術的唯一存在理由和價值標準。

繪畫作品寄託著藝術家的思想和靈魂，如果觀眾看到了感覺到了意義，這就是藝術家的欣慰。

在作品的完成過程中，一遍遍的「點」是達到自己內心理想效果的手段，而這種持之以恆的「禪定」式的工作方式，讓我有種身不由己、慢慢接近的「神往」狀態，也具有了某種強烈的觀念性和宗教意義…….也因此和西方點彩派運用「點」進行光的解析和波普藝術觀念化的運用「點」拉開了距離。——王崇學

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繼《青春不朽》（2020）記錄了「不朽的青春——臺灣美術再發現」中雕塑家黃土水《少女》胸像修復過程之後，這個創作團隊在2021年因「光——臺灣文化的啟蒙與自覺」再度聚首，這回則以《甘露水》記錄了消失63年後重見天日的黃土水同名作品的曲折身世。片中，以一首〈暝尾的祈禱〉輕巧卻令人驚豔地，悠悠唱過台灣史中那段「搖搖、幌幌」的時光的溫暖女聲是王榆鈞。

出身劇場，以《Break and Break !無用之地》（2018）、《阿忠與我》（2021）等音樂設計為人所知，王榆鈞的創作領域還觸及詩歌、電影等領域。這兩年，她的觸角延展至視覺藝術，為「不朽的青春」參展作品設計音樂，發行了展覽音樂專輯；其首次在畫廊展出的個人創作〈Saudade〉（薩烏達德）也在上月落幕。令人意外的是，這位以音樂為語言，自在遊走各域的創作者，其音樂養成卻如野地漫長的花草。

在〈暝尾的祈禱〉的歌詞筆記上，王榆鈞寫滿了注音與節奏，角落還塞了幾行神秘數字，她笑著坦承：「我不會寫五線譜，這是最後一段左手與右手的彈法。」這首全以五聲音階的鋼琴黑鍵彈奏的歌謠，唯一的破格是唱到「半眼」處。問她選擇黑鍵的理由，「你考倒我了。也可以用白鍵彈，但那音與感受不同，不是直覺的彈法。所以我選擇都彈黑鍵。」她聳聳肩，「我只能回答到這個程度了，這是我專業的極限了。」

「我從來不是用我會的樂器做音樂，而是想像這些音樂的詮釋需要什麼樣的聲響——是心中的想像的聲音，帶領我去靠近它。」王榆鈞是個徹頭徹尾的感覺派，從會計系退學，鬧了家庭革命，轉考戲劇系，她的音樂起點是大學購入的一把便宜吉他。她還記得大學時的某個夜晚，從沒學過吉他的她，為了排遣學習的苦悶，就去宿舍頂樓「亂彈」，「彈著彈著，就天亮了。我不知道自己在彈什麼，但好快樂。我始終記得這個感覺。」

〈暝尾的祈禱〉也是在天漸光的曖昧時刻寫成。她說，創作的起點是某天讀完《甘露水》相關報導，感覺「身體裡有個很熱的東西在流」，「我想以一首簡單的歌謠，讓人們能夠吟唱、能夠回憶。」她用了2個月的時間，先是擬仿雕塑姿態，雙手交叉彈奏鋼琴，寫下華語版的詞曲〈夜禱〉，接著請藝術家宛璇與台語老師協同台語翻譯，細究每一個咬字與意象，比如「夜」改為「暝尾」，「滲透」改為「浸透」，「安靜」則為「靜寂寂」等。台語歌詞定案後，曲調再順著台語氣口重寫，「我記得完成的那天，是早上6點，下午就進了錄音室。」

王榆鈞說，為詩句、為視覺藝術作品創作與劇場最大的不同是，她得獨處，得在凝視作品中捕捉感覺，但皆如日本修復師森純一形容黃土水創作時的「搖晃」狀態，「當我們從時間去理解『搖晃』，那是創作的想像還是雛形，慢慢成形的過程。如同幻影，在每一次搖晃中逐漸成形、清晰。」

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今年40歲的王榆鈞，用馬拉松的耐力賽比擬音樂職涯，持續搖晃著她的創作與生活。這位非科班出身的創作者，遊走邊緣，在每一回的搖晃中，終於確認音樂就是她的歸屬，逐漸成全自己活出最健康且最接近真實的狀態。那感覺很好。

profile

王榆鈞，1982年生於高雄，畢業於臺灣藝術大學戲劇系。是劇場音樂設計，也是台灣極少數結合詩與歌的歌手，創作領域橫跨劇場、舞蹈、電影配樂與當代藝術。重要作品有：《凹》EP、《沙灘上的腳印》概念專輯、王榆鈞與時間樂隊《頹圮花園》雙CD專輯、《原始的嚮往》、《不朽的青春》與紀錄片《甘露水》主題曲〈暝尾的祈禱〉等。

本文作者:張慧慧

(本文摘自《PAR表演藝術3月號第345期》)

《PAR表演藝術3月號第345期》
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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220307000004-260405

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都知道燕窩是一個好東西，很多孕婦在懷孕期間都會吃燕窩，適當的吃燕窩對身體還是很好的，那麼在坐月子期間的孕婦怎麼吃燕窩才會更有營養呢？

燕窩的功效與作用

1、燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育，病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老。

2、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經;可養陰潤燥、益氣補中;清虛熱，治虛損，並且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。

3、燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。

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坐月子的時候能吃燕窩嗎？

1、燕窩屬於一種純天然的滋補佳品，可以壯陽益氣、滋陰補肺，特別適合於產後的婦女服用，能夠緩解養育孩子所帶的辛苦，同時也可以讓身體快速的恢復生產前的身材，減少了妊娠斑的產生，抑制了產後色素的沉着。

2、產後如果是母乳餵養的話，那麼乳汁的營養會更加的豐富，可以提高孩子的抵抗力和免疫力，開發了智力，有利於寶寶的身體健康。燕窩屬於一種養顏的聖品，可以美容，不僅能夠讓產婦的皮膚變好，同時也能夠讓哺乳期的寶寶皮膚變得光滑細嫩，每次使用3到5克的干燕窩，早晚空腹服用即可。

3、如果產婦對蛋白質過敏的話就不能吃燕窩，因為裏面含有的主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群是不能吃的，不然會引發過敏的癥狀。另外孕婦當患上感冒、發高燒時也不能吃燕窩，不然會影響到病毒的疏散以及清除，感冒期間是不能進補的，應該以清淡為主。

來源鏈接：https://www.meishichina.com/Health/Baby/201809/220508.html

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不少的孕媽媽在懷孕期間都會有貧血的癥狀，這是因為孕婦在懷孕之後身體對鐵元素的需求量明顯增加，再加上大部分的女性在懷孕初期身體都沒有儲存足夠的鐵，因此才會出現貧血。孕婦貧血主要是因為缺鐵，那麼孕婦補血的食物有哪些呢？

1、紅棗

紅棗中所含的成分能夠調節人體的新陳代謝，促進細胞生長，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量。多吃紅棗，不僅能夠補血，還能讓肌膚變得光滑細膩，並且富有彈性。

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2、黑棗

黑棗以含維生素C和鈣質、鐵質最多，多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。市面上常見的黑棗以此種居多。

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祖國傳統中醫養生認為：白色的食物能滋陰、潤肺。比如在秋季孕媽媽們常吃這些食物山藥、百合、梨、銀耳、蓮藕等。那麼孕婦吃哪些食物可以潤肺呢？適合孕婦潤肺吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下。

銀耳

銀耳味甘，性平，有利五臟，補氣血等功效;氣血不足的孕媽媽們可以選擇銀耳。銀耳營養保健價值很高，銀耳中的有效成分多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能，具有抗腫瘤作用;銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，孕媽媽們最擔心孕期出現斑的情況。銀耳常吃可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳富含膳食纖維，促進胃腸蠕動，減少脂肪、膽固醇的吸收，預防便秘，有助於減肥。

銀耳可以涼拌、炒菜，最常見的是用來做甜湯，冰糖銀耳雪梨羹是最經典的的菜色，有養陰潤燥、潤肺止咳、清咽利喉的功效。

百合

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中醫認為，百合性微寒，有止咳、清熱、潤燥、滋補的功效，所以百合是非常適合秋季食用的。《本草求真》中記載：“百合功有利於肺心，而能斂氣養心，安神定魄”。日常生活中人們也經常用百合來治療咳嗽等呼吸道疾病，而秋季正是呼吸道疾病的高發季節，所以百合是秋季去燥、防病保健最好的食物。

百合的吃法上以泡茶、燉湯、煮粥為主，炒用的比較少，最經典的菜莫過於西芹百合。用百合煮湯可以很好地去燥養肺，效果很好，製作也簡單。用大火把水煮開，放入適量的干百合，改用小火煮10分鐘即可，冷卻后或趁溫熱飲用。除此之外，我們也可以將百合、綠豆、蓮子、西瓜子、冰糖研成粉末，加水沖泡攪拌即可，在初秋滋陰潤肺方面有非常好的療效。

當然，初秋季節，我們還可以吃些芝麻、枇杷、菠蘿等食物，這些食物都可以很好地預防秋燥，滋潤肺陰。

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能治好。百天內是治月子病的最佳時期，過了這段時間，這個病確實難治，百天內治的越早越好。早發現了月子病就要早治療。月子病的危害是很大的，除明顯的疼痛外，隨着病情的發展，還可能會引起活動受限、畸形、致殘等嚴重癥狀的侵害。發現異常，早期積極的治療，才能有效控制病情，避免病情惡化，引發更嚴重的併發症。

月子病只能月子治嗎

並不是。

月子病月子治是指月子里得了病要抓緊時間治療，而不是指月子里得的病只能在月子里治，過了月子期（科學的坐月子時間是42—56天。）就不能再治了，或者說只能在下次月子里才能治好。

月子病怎麼治療

1、早查早治

在“月子”里，無論得了什麼病，都應該及早發現，及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫，使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

2、對症治療

無論是平時還是月子”里，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、秘方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應該在專科醫師的指導下，採用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。

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3、日常飲食

產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一两天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。

4、休息調養與運動

剛分娩后，產婦十分疲乏，所以，頭两天內應當好好卧床休息。雖然卧床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已消除，產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房裡走走，以後再逐漸增加活動範圍與時間。

5、注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。

月子病再生一個會好嗎

月子病再生一個會好。

只要下次月子好好休養就會好，月子病再生一個等於說再坐了一次月子，如果第二次做月子能注意調護的話，“腰腿痛怕風冷”等癥狀還是可以改善的。

月子病的治療一定要堅持早發現早治療的原則，如果沒有及時治療，而再做一次月子也沒有注意好好保養的話那就難治了。

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葯浴發汗有用嗎

產婦在滿月時要進行發汗，這是有科學依據的，因為女人經歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程，筋骨表裡大開，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降，而且產婦在整個月子活動量很小，多數人不敢洗頭、洗澡，使一些新陳代謝物附着在皮膚表面。

月子期間到家裡探訪的人比較多產婦很容易受細菌或病毒的侵入，不經意間就可能受了涼，風寒暑濕等外邪便會侵入人體，在月子里的恢復筋骨逐漸閉合，風寒被包入體內，難以排出，這就會在產後出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症。

葯浴發汗原理

泡浴屬於傳統中醫療法中的外治法之一，它是將水盛於器皿內，浸泡身體的某些部位或全身，利用水溫本身對皮膚、經絡的刺激和藥物的透皮吸收，達到治療疾病、養生保健的目的。它不同於一般的洗浴、溫泉浴等，而是按照中醫辨證施治的原則，根據不同的疾病，加入不同的藥物，進行治療，因藥物不經胃腸破壞，直接作用於皮膚，並通過透皮膚吸收進入血液，故較之內服藥有療效快、舒適、無任何毒副作用的優點，也不會增加肝臟負擔，因此被醫學界譽為“綠色療法”，越來越受到亞健康患者的青睞。

葯浴療法通過藥物作用、水的溫熱效應，能夠起到調和氣血、平衡陰陽、疏通經脈、透達腠理、祛邪和中、溫經散寒、祛風除濕、清熱解毒、消腫散結、通絡止痛、養榮生肌、美容保健等作用。

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葯浴發汗的四大功效

1、發汗與產後恢復

眾所周知，女性由於生兒育女，大多數人會在產後出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症，若不及時治療，將對健康產生影響，所以民間常採用喝薑湯加蓋幾條棉被發汗的原始方法，此方法最大的缺陷是發汗不全面，而且比較痛苦。純中草藥熬制而成的藥液對產婦進行“葯浴發汗”治療，能使產婦在38攝氏度~62攝氏度中全身各處均勻透徹發汗，促進血液循環，增加免疫能力，預防各種疾病的發生。若已伴有疼痛，適當增加藥浴次數，以求儘快消除病痛。

2、發汗與美容

隨着年齡的增加，皮膚微血管減少，皮膚供血開始衰退、鬆弛、彈性減低，加上紫外線的照射，容易形成黑斑、雀斑及皺紋。葯浴發汗一般都會使人大汗淋漓，汗水使壞死的皮膚角質自然脫落，大量的負離子及微量元素在熱輻射的作用下能夠激活皮膚組織的細胞，使其細胞內的酶、氨基酸、核酸等生命物質的活性增加，促進黑色素的代謝和白細胞的吞噬能力，提升細胞的再生能力和保水能力，修復細胞再生，實現抗菌消炎、消除皮膚中有害物質的目的，從而保持皮膚的爽潔潤滑，避免青春痘、痤瘡、色斑等生成，同時對肥胖症也起一定的治療功效。

3、發汗與排毒

人體內積累了大量的毒素，如鈉、酒精、膽固醇、致癌重金屬離子等，低溫排汗是最有效的排毒方法。純中藥熬制的藥液對產婦進行葯浴發汗的環境下大量出汗，把人體積累的毒素及化妝殘留物等隨汗液排出體外，通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性，發揮解毒和自潔能力。

4、發汗與疼痛

頭、頸、腰、腿痛等病症是長期危害身心健康的疾病，臨床上治療方法各不相同，且療效均不十分理想。純中藥熬制而成的藥液對產婦進行“產後葯浴發汗”治療，可以促進血管擴張，加速血液循環，使患處及全身血液循環改善，達到疏通經絡、調理氣血、緩解肌肉緊張、調節神經系統功能。改善組織再生能力，對促進傷口癒合、縮短消炎、鎮痛時間均有顯著作用。能夠針對性預防和根除因受涼、受寒、受風引起的產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症。

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