推薦十一款有效的催乳食譜 讓你成功催乳發奶

母乳對寶寶有多麼重要，相信大家都很清楚。可是，很多母乳餵養的媽媽們，總是遇到奶水不足的問題。下面360常識網就為您推薦幾款有效的催乳食譜，讓你成功催乳發奶，從而在哺乳期給予寶寶最好的營養。

一、催乳食譜：花生豬手湯

食譜原料：豬手；大粒花生米；青菜；油、香蔥、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。

製作方法：

1、先把豬手洗凈，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。

2、把香蔥打個節，姜塊用刀拍扁。

3、放入油熱鍋后，把豬手塊、蔥節、姜塊放進沙鍋炒幾下，然後加水。

4、開大火直到沸騰，然後改小火，再根據口味放鹽繼續燉大約一個小時。

5、看到豬手骨肉分離，放進青菜，加雞精調味，關火。

6、把乳白色的”花生豬手湯”盛進湯盆，往湯里滴幾滴香油。

適合：產婦

健康提示：豬蹄甘咸平、能滋陰益氣血、通血脈。其中含有大量膠質，是血小板生成的物質，有止血功效。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，補血通乳，中醫常用於產後催乳。花生含有人體所必需的八種氨基酸，豐富的脂肪油，以及鈣、鐵、維生素E等營養物質，對女性也有催乳、增乳作用，兩者合用會給”太平公主”們帶來意外地驚喜。該膳食還能潤滑肌膚，對預防皮膚乾燥、皺紋、衰老大有益處。

二、催乳食譜：豬蹄茭白湯

【原料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。

【製作】豬蹄於沸水燙后颳去浮皮，拔去毛，洗凈，放凈鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最後投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。

【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

【功效】益髓健骨，強筋養體，生精養血，催乳。可有效地增強乳汁的分泌，促進乳房發育。適用於婦女產後乳汁不足或無乳等。

三、催乳食譜：烏雞白鳳尾菇湯

食譜原料：烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。

製作方法：烏雞宰殺后，去毛，去內臟及爪，洗凈。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調味后煮沸3分鐘即可起鍋。

適用人群孕婦

健康提示：此菜式具有補益肝腎，生精養血，養益精髓，下乳的功效。適用於產後缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發育不良等。鳳尾菇含有的一些生理活性物質，具有誘發乾擾素的合成，提高人體免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。鳳尾菇含脂肪、澱粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，還有降低膽固醇的作用。人們稱為”健康食品”、”安全食品”。經常食用鳳尾菇，可以增強人體健康。

四、催乳食譜：栗子冬菇燜鴿

【配方】鮮乳鴿1隻，栗子150克，冬菇5～6隻，姜1片，干蔥1段，磨豉醬1茶匙，調料(薑汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許)適量。

【做法】鮮乳鴿剖洗凈，抹乾，用調味料搽勻鴿身內外，腌約15分鐘，待用。栗子去殼去皮后，洗凈，用滾水煮至七成熟，撈出，瀝干水分待用。浸軟花菇，去蒂，洗凈，瀝干水分，待用。燒熱3湯匙油，把鴿略煎，跟着爆香乾蔥、薑片及磨豉醬，濺酒，注入調味料，煮滾，加入花菇及栗子，文火燜約20分鐘至材料熟，而汁料收干至濃，上碟，即可趁熱供食。

五、催乳食譜：清燉鯰魚

食譜原料：鮮鯰魚1條（1000克重）

調料：豆油50克，精鹽、味精、米醋、酒、白糖、姜、蔥、蒜、花椒水各適量

製作方法

1、將魚下唇扯開，取出內臟洗凈，剁成四大段；

2、把蔥、姜切成絲，蒜切成片；

3、將鍋燒熱，加入豆油，燒至七成熱時，放入蔥、薑絲熗鍋，添鮮湯（或白開水），放入剁好的魚段，加入精鹽、米醋、白糖、花椒水，調好口味；

4、燒開后改慢火燉，至魚熟湯鮮時，放入蒜片和味精，即可出鍋；

健康提示：鯰魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，具有補中氣、滋陰、開胃、催乳、利小便之功效，是婦女產後食療滋補的必選食物。

六、催乳食譜：河蟹煮黃酒

食譜原料：河蟹1隻，黃酒60毫升

製作方法：鮮河蟹洗凈搗爛，加黃酒煮熟服用。每日1次，服3～5次有效；

健康提示：適用於乳汁少。

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

七、催乳食譜：木瓜花生大棗湯

食譜原料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

製作方法：

1、木瓜去皮、去核、切塊。

2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。

適用人群：孕婦

健康提示：木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌及補充營養，提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。同時還含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

八、催乳食譜：木瓜鰍魚湯

食譜原料：木瓜1個，牛鰍魚2條(約600克)，生薑15克，杏仁5克，蜜棗8枚，豬油、精鹽各少許。

製作方法

1、將木瓜颳去外皮，去核，用清水洗凈，切成厚塊；牛鰍魚去鱗、鰓、內臟，洗凈；杏仁、蜜棗分別洗凈。

2、鍋置火上，加入豬油燒熱，放入牛鰍魚煎香至透，盛出。

3、煲置火上，加入適量清水煮沸，放入薑片、牛鰍魚、杏仁、蜜棗，加蓋，用文火煲1小時，然後放入木瓜，再煲30分鐘，加入少許精鹽，即可食用。

適用人群：產婦

健康提示：此湯具有補虛、通乳的作用。是我國民間傳統的催乳驗方，專治婦女產後乳汁缺乏等症。

九、催乳食譜：鮮蘑炒豌豆

食譜原料：鮮口蘑100克，鮮嫩豌豆角200克，植物油15克，醬油15克，鹽3克。

製作方法：

1、豌豆去殼，鮮蘑洗凈切丁。

2、炒鍋上火，放入植物油燒熱，下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下，加醬油、精鹽，用旺火快炒，炒熟即成。

適合人群：坐月子產婦。

健康提示：口蘑、豌豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素及維生素，豌豆還含有鈣、磷、鐵等營養，能消除產婦因油膩引起的口味不佳，並有通乳功效。

十、催乳食譜：蝦米粥

食譜原料：蝦米30克，粳米100克。

製作方法：

1、粳米淘洗乾淨后如常法加水煮粥。

2、粥煮至半熟時，加入洗凈的蝦米，米湯稠時即可食用。

健康提示：蝦米營養價值高，富含蛋白質和鈣，有益精通乳的功效。該食譜美味營養。

十一、催乳食譜：豬蹄當歸粥

原料：豬蹄350克粳米100克，當歸10克，醬油2克鹽3克味精1克大蔥5克

製作方法

1、先將豬蹄去毛，洗凈，切塊；

2、大蔥洗凈切末；

3、豬蹄內加入清水和當歸煎取濃湯；

4、煨爛后撈出當歸；

5、在豬蹄湯中加入粳米、豬蹄一同煮粥；

6、待粥快熟時加蔥花等調味品，稍煮即成。

http://www.360changshi.com/my/yfshipu/747788.html

產婦身體虛弱胃口差 坐月子營養食譜推薦

不論是自然分娩還是剖腹產，新媽媽在產後的最初肌肉里都會感覺身體虛弱、胃口較差。如果這是勉強吃下重有你的食物，只會讓胃口更加減退。所以，在這一階段”利水消腫，使惡露排凈”是主要目標。那麼，坐月子營養食譜有哪些？下面跟隨360常識網 了解一下吧！

一、南瓜綠豆羹

1、將南瓜洗凈，去瓤、籽后切成塊。山藥洗凈切成片。

2、將南瓜塊、山藥片與洗凈的綠豆、薏米同時放入鍋中，加清水適量，用大火燒開後轉用小火慢燉至綠豆酥爛，加入精鹽、味精調味即成。

二、紅酒燉牛肉

1、將胡蘿蔔、洋蔥、牛腿肉分別切丁，熱鍋入油，加入洋蔥爆香，再加上紅蘿蔔、牛腿肉拌炒。

2、加入紅酒及1杯水以小火一起燉煮約30分鐘即可。 營養分析(每份)蛋白質(公克)　脂肪(公克)　醣類(公克)

功效：紅酒含有強的抗氧化劑，可以減低氧化壓力。營養師的話：牛肉富含鐵質，有補血作用。 

三、大排蘑菇湯

1、每塊大排骨用刀背拍松，再敲斷骨髓后加酒、鹽腌15分鐘。

2、 鍋中加水適量，放爐火上燒煮，水沸放入大排骨，撇去浮沫，加酒，用小火煮30分鐘，加入蘑菇片再煮10分鐘，放入上述[調味料]後放入蕃茄片，煮沸即可食用。

四、烏雞白鳳尾菇湯

1、烏雞宰殺后，去毛，去內臟及爪，洗凈。

2、沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調味后煮沸3分鐘即可起鍋。

功效：此菜式具有補益肝腎，生精養血，養益精髓，下乳的功效。適用於產後缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發育不良等。鳳尾菇含有的一些生理活性物質，具有誘發乾擾素的合成，提高人體免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。鳳尾菇含脂肪、澱粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，還有降低膽固醇的作用。人們稱為“健康食品”、“安全食品”。經常食用鳳尾菇，可以增強人體健康。

五、金銀蛋浸絲瓜

方法：

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

1、絲瓜去皮洗凈，切成長方塊；

2、皮蛋(松花蛋)去殼切粒；

3、鹹蛋洗凈打開，將蛋白、蛋黃分別切粒；

4、鍋上火，用少許油將蒜頭炸至金黃色，撈起備用；

5、絲瓜用鹽水煮熟，撈起晾乾水分，盛一深盤中；

6、鍋燒熱，下鮮湯、鹹蛋黃、皮蛋、炸蒜頭及調味料，煮至蛋黃熟透；

7、最後下蛋白，起鍋淋在絲瓜上即可。

功效：鴨蛋含有豐富的蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質，有強壯身體的作用；並且鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在咸鴨蛋中更是豐富，對骨骼發育有善，並能預防貧血；同時是補充B族維生素的理想食品之一；中醫認為，鴨蛋有大補虛勞滋陰養血、潤肺美膚的功效。

六、豉汁蒸鯽魚

方法：

1、將活鯽魚去鱗、鰓和內臟，洗凈；

2、豆豉剁細備用；

3、蒜切末，蔥切絲；

4、香菜洗凈，切段；

5、將鍋置於旺火上，加入植物油，燒至五成熱時，放入豆豉末、蒜末煸炒；

6、炒出香味后，烹入料酒，加入精鹽、味精調勻，倒入大碗中；

7、將鯽魚放入碗中，入籠蒸10分鐘(剛熟為宜)后取出，把蔥絲、香菜撒在鯽魚上；

8、將炒鍋置於旺火上，放入植物油燒熱，澆在鯽魚上即可。

功效：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，並有降低膽固醇的作用；用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症，常食鯽魚，可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病，非常適合肥胖者食用。

http://www.360changshi.com/my/yfshipu/747753.html

孕期5種飲料千萬不要碰 正確的孕期飲品指南推薦

要知道，孕期孕婦的飲食是有很多禁忌的，但是如果孕婦想喝飲料的話，能什麼飲料都喝嗎？相必這是很多孕媽都想知道的！那麼下面就跟着360常識網來了解一下吧！孕期能碰飲料嗎？有哪些飲料是一定不能喝的呢？

孕期5種飲料千萬不要碰

濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難， 導致胎兒營養不良。

汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血，同時也會導致胎兒營養不良。

含糖量高的飲料

那些甜到發膩的奶茶、果汁還是少喝為妙，不僅營養低，而且熱量高，造成血糖很大的波動，增加孕媽患妊娠糖尿病的危險。一些標註無糖卻含有人工增甜劑的飲料也要多注意。

可樂類飲料

可樂類飲料所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。因此，為了避免畸形兒，孕婦最好少喝或不喝可樂飲料。

咖啡

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

無論是晨起醒神，還是工作解乏，抑或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕婦得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產或早產，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形。所以孕婦盡量不要喝。

紅茶

紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯後一小時喝點淡綠茶，這有利於加強心腎功能、促進血液循環、預防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。

不過，偶爾嘴饞的時候，嘗一點;當然啦，也可以自己動作製作孕期飲品，營養和含糖量自己來把控！

孕期推薦飲品：

1.牛奶

營養專家認為：孕婦補鈣的最好方法是每天喝200至400毫升牛奶。每100毫升牛奶中含鈣約120毫克，牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。其實孕媽咪喝牛奶不僅能夠為母體補充營養，還對寶寶的骨骼發育有很大的益處。所謂一人喝奶，兩人受益，孕媽咪也趕緊行動吧，科學喝牛奶，成就一個健康好寶寶!

2.酸奶

孕婦懷孕期間最容易便秘，這對身體的傷害很大。喝含有益生菌的酸牛奶可以緩解便秘，對身體吸收營養也很有幫助。牛奶發酵變成酸奶的過程中，乳糖和蛋白質被分解，使人體更易消化和吸收。酸奶還能促進胃液分泌、提高食慾、加強消化，抑制腸道內腐敗菌的繁殖，從而減少腐敗菌在腸道內產生的毒素，對於孕期體重增長過快的孕媽媽，酸奶還有增加飽腹感、控制進食量的作用。

3.綠茶

綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起着極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。但也要方法正確，在飯後1小時再飲用淡綠茶，每次的量控制在不多於3克茶（注意：切不可多），主要是起到輔助加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育的作用。

http://www.360changshi.com/my/yfshipu/747485.html

孕婦不能吃哪些食物和水果 准媽媽孕期飲食別亂吃

懷孕了之後對飲食上一定要特別小心，很多平時經常吃的食物再不能隨便亂吃了。所以懷孕后的媽媽們一定要忌口，在吃的方面不要再“無所謂”了，那麼下面就和360常識網一起來看一下孕期有哪些飲食是需要注意的呢？

孕婦不能吃哪些食物和水果

肉類篇

驢肉

驢肉是一種平性食物，味道稍微有點酸甜，儘管有補血益氣的功效，但是根據前人的一些經驗，孕婦一定不要吃驢肉。《日用本草》中就有記載“驢肉，妊婦食之難產”。

海馬

海馬適合孕婦臨產之前或者難產的時候食用，但是不適合孕婦在孕期食用，因為海馬具有活血墮胎的功效，在《本草綱目》中有記載：“海馬，難產多用之”。

鰻鱺

鰻鱺就是我們平時所說的白鱔，是一種高蛋白、高脂肪的食物，能夠補虛，但是在《隨息居飲食譜》中有記載：“孕媽媽忌之，恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。”

螃蟹

中醫認為，螃蟹是比較寒涼的，而且它本身就有着活血化瘀的功效，孕婦如果吃得過多，非常容易出現流產的現象。而且在《別錄》中有“蟹爪主破胞墮胎”的記錄。

兔肉

兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》記載：“兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌”。

甲魚

甲魚營養價值非常高，含有大量的蛋白質，而且具有通血活絡以及活血的功效。但是不適合孕婦食用，這是因為胎兒在子宮內生長發育，如果吃甲魚，就會出現抑制胎兒生長，容易出現流產或者胎兒生長不全等情況。

蔬菜篇

花椒

性溫，味辛，古代醫家還認為它有小毒。根據前人經驗，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎。《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服。

海帶

據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下。這犹如水能載舟，亦能覆舟的道理。

莧菜

懷孕婦女在臨產期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。《飲食須知》亦云：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產。因此，孕婦足月臨產時，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。《滇南本草》中說它能通血脈，逐瘀血。《本草衍義補遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。

慈姑

慈姑有活血作用。《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。因為活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。

茄子

根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認為：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食為好，或謹慎食用。

馬齒莧

又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明·李時珍也認為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利於順產。

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

胡椒

為大辛大熱的辛辣刺激性食品。《本草經疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害。《隨息居飲食譜》則強調：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。

木耳菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產（即中醫所說滑胎）的孕婦，更應忌食之。

桂皮

又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下。《本草綱目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產後血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。

水果篇

芒果

孕婦可以吃芒果嗎？回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。

芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。

但要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

西瓜

不少孕媽對能不能吃西瓜非常謹慎，對於“孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議。

西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。

西瓜富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。

由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠期糖尿病。

木瓜

孕婦可以吃木瓜嗎？木瓜甜美可口、營養豐富，有百益之果”、水果之皇”，營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效。

雖然木瓜有這麼多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。

現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃。

榴蓮

孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果准媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，日後生出巨大胎兒的機會增大。

所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過1個橘子大小為限（100g）。

桂圓

桂圓不僅滋補效果好，其味道甜美外形誘人，不少女性懷孕后都忍不住嘴饞大吃特吃。到底，孕婦可以吃桂圓嗎？

答案是否定的。女性在懷孕期間最好別吃桂圓。這是因為，桂圓雖能滋補氣血、益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。

孕婦懷孕后陰血偏虛，乾燥內熱，所以不宜吃桂圓。

http://www.360changshi.com/my/yfshipu/747483.html

現如今，一部手機這就可以掌握當下的很多流行資訊，比如髮型，平時就能在手機當中刷到很多圖文或者短視頻的流行髮型，讓我們的眼界和審美得到了更好的提升，可供選擇的髮型款式也是更加豐富多彩，但是女髮無論怎麼剪，也要試試今天這4種，從此美成你想要的樣子。

搓邊頭女髮

搓背頭是一款十分清爽的女髮。

夏天炎熱的天氣，讓我們總想躲在空調房里，因為在外面高溫的天氣，實在讓人不愿意出門，其實這時候我們可以在髮型上面做做文章，比如說剪一款搓邊頭短髮。

短髮的款式雖然有很多，但是搓邊頭把后底部剪成超短的效果，很是清涼利落，夏天依然可以涼涼爽爽很過癮。

搓邊頭搭配一個全頭艷紅色的染髮，那簡直是人群中的焦點，紅到無法阻擋。

搓邊頭其實底部不一定非得要推成整齊的斜坡，其實髮尾也可以留一點點小碎尾，感覺更自然。

立體后腦勺女髮

立體后腦勺女髮可以說對于頭部扁平的女性特別友好。

生活中可以說100個人就有100種臉龐，同樣的，每個人的頭型也是不盡相同，有的天生就長得比較圓潤飽滿，有的或多或少有一些不足，比如后腦勺比較扁平的女性就不在少數。

這時候就急需要一款立體的后腦勺短髮，它能輕松地彌補你頭型的不足，讓你扁平的后腦勺依然呈現出立體完美造型。

立體后腦勺短髮，我們可以分成兩部分來進行裁剪，第一部分就是后腦勺以下的頭髮，我們可以剪短去除多余的重量，使其收攏服帖。

第二部分就是后腦勺以上的頭髮，我們可以采用低層次堆積的方法，讓整個頭髮形成量感，飽滿立體的效果自然而然就呈現出來了。

初戀頭女髮

初戀頭是一種很減齡的女士短髮。

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

初戀可以說是很美好的回憶，剪款初戀頭，能讓你美到就像18歲，越活越年輕。

女人換髮型，最擔心的就是剪完變老氣，初戀髮型則可以讓你把心放到肚子，齊脖的造型表面柔順有光澤，配上過眉的空氣劉海，減齡效果一級棒。

側面頭髮還可以隨意的別到耳后，露出自己精致的臉龐，簡直美到羨煞旁人。

大臉女生可以在髮際線邊緣留下一些薄薄的碎髮進行修飾，大臉變小臉，美成你想要的樣子。

網紅燙女髮

網紅燙是一種優雅顯氣質的髮型，適合大多數女性。

有沒有一種燙髮好看修顏不老氣？答案是肯定的，那就是當下大火的網紅燙。

這種網紅燙髮只是燙出想要的形狀，并不在于卷度的多少，而是打造出蓬松的效果和帶有修飾臉部骨骼的彎度就夠了。

頭髮的長度以齊胸為最佳，太短的話缺少女神范，太長的話不容易蓬松，中分的齊胸卷髮則顯得優雅又時尚，美到讓人心動，越看越女神。

如果你想變得更美，趕快試試這四種髮型吧，定會如你所愿 。

http://www.lovers521.com/doc_REtLVXN5eGpQV20rSGc4Sm9TQWYrZz09

你知道嗎？ 髮型其實也是有適用性的，并不是你覺得哪種髮型好看，在你身上就可以表現得很好看。就拿披髮和扎髮來說，這里面就有不小的講究。

有些人對此肯定是深有體驗的，可能披著頭髮就是平平無奇的效果，但是把頭髮一扎起來后，整個人立馬就變得更有氣質了……這就是選對髮型來駕馭自己的表現。所以你 到底適合披髮還是扎髮，其實還是想要好好研究一下的。

很多人可能認為，披髮和扎髮要取決于自己的身高情況，認為高個子的人比較適合披髮，個子比較矮的人比較適合扎髮……但事實上， 披髮和扎髮跟身高并沒有很密切的關系。

你適合披髮還是扎髮，主要要根據下面這三個特點來判斷， 經過綜合分析判斷出來的結論，才會更加的專業和準確。

披髮or扎髮，來看看你更適合哪種吧：

tips1：看五官分布

首先第一個特征就是看我們個人的五官分布，我們常說的三庭五眼這時候在髮型的選擇上，就展現出了它的重要性。而 五官的分布情況，也決定了我們的整體風格走向。具體來說就是：眉毛、眼鏡、鼻子、嘴巴和下巴的分布比例，不知道怎麼判斷自己的五官分布的話，可以拿出我們的眼線筆，輕輕的繞著它們的外輪廓整體的勾勒一遍。

這樣出來的效果就會很明顯了， 如果你的五官分布是比較聚攏的話，那麼會更加適合披髮一些，這樣就可以把其他的留白部分修飾起來，顯得自己的臉型更加小巧精致，也會襯托的整體的五官更加精致立體； 如果你的五官分布是比較擴散的話，那麼扎髮會更加適合你，扎起來的頭髮會讓你的面部輪廓看上去更加流暢和柔和。

tips2：看頭型

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

頭型在髮型的選擇上，也是至關重要的一個條件。當然對于一個飽滿又圓潤的腦袋來說，選擇任何髮型都是比較難出錯的，畢竟 一個好的頭型確實是可以比較任性的，它會適配任何的髮型。

但還是 建議頭型比較飽滿的人可以把頭髮扎起來，因為這樣就可以完美地展現出我們的頭型，扎髮會將你的魅力進一步的放大。但 如果你沒有飽滿又圓潤的頭型的話，也不要灰心和氣餒，選擇合適的披髮來駕馭也可以很好地展現出自己的魅力哦，畢竟飽滿的頭型只是少數的存在，不要對此太過在意了。

tips3：看臉型

最后一點就是臉型了，對于我們普通人來說，臉型其實還得很好判斷的，像圓臉、長臉、方臉、短臉、瓜子臉……每一種臉型都各有千秋，不存在什麼高低之分， 只要找對風格來駕馭，都可以展現出很高級的美感。當然如果你的臉型是比較標準的瓜子臉的話，那麼真的恭喜，披髮和扎髮你都可以很好地駕馭起來。

如果你是圓臉的話，那麼我會建議多選擇扎髮來嘗試一下，畢竟圓臉這種臉型還是很清新減齡的，把頭髮扎起來更能凸顯出這方面的優勢； 而對于下頜比較方的方臉來說，選擇披髮來駕馭則更能修飾臉型，更有利于凸顯出溫柔的氣質。

時尚總結：

1.首先就是看我們的五官分布情況，如果是五官分布比較聚攏的話，會更適合披髮，反之則更適合扎髮。

2.頭型對于髮型的選擇也是至關重要的，建議頭型飽滿的人多去嘗試扎髮；沒有完美頭型的人則可以選擇合適的披髮來駕馭。

3.臉型對于髮型的選擇也是很重要的，圓臉更適合扎髮，方臉則更適合披髮，瓜子臉可以隨心所欲一些。

結語：每個人都有對自己髮型糾結的時候，如果你也想知道自己是更適合披髮還是扎髮的話，不妨根據上面這三個特征來判斷一下吧。

http://www.lovers521.com/doc_aDZKMHBvbnNCRVhQdWREdlRUbEpCZz09

成為素顏美女的密碼被破解了！關鍵就在于高顱頂。試過高顱頂才知道，顯臉小、顯髮量、提升氣質統統都能輕松辦到~

不論黑長直還是卷髮，最美還是「高顱頂」。高顱頂往往代表著優越的骨相，「美人在骨不在皮」，快來試試成為高顱頂美女的feel吧！

為何人們這麼癡迷于「高顱頂」，看了這些對比才知道

人人都在追捧高顱頂，但所謂的「高顱頂」究竟是什麼？ 顱頂，就是指從頭頂但髮際線的高度。

從圖上可以輕松看出： 顱頂高度＜額頭高度的低顱頂會超級顯臉大。而顱頂高度≈面部的1/3~1/2的高顱頂則會顯臉小。高顱頂的優越，看下面這些對比就一目了然了~

（對比一）高顱頂超顯臉小，低顱頂瞬間顯臉大

高顱頂之所以受人歡迎，最大的優勢就是「顯臉小」。 低顱頂會加大面部留白，讓人將目光集中在面部，臉瞬間大了一圈！

而高顱頂會在視覺上形成頭包臉的效果，有了高顱頂分擔視覺壓力，從大餅臉逆襲為巴掌臉完全不是夢~

（對比二）高顱頂顯五官更精致立體，低顱頂平面化

高顱頂還能讓五官看起來更精致立體呢！低顱頂放大面部的同時，也會降低面部折疊度。

在同樣的燈光、五官和妝容下， 高顱頂則能加強視覺折疊度，讓五官變得更立體、精致。難怪這麼多美女都癡迷于高顱頂！

（對比三）高顱頂顯髮量，低顱頂顯髮量稀少

高顱頂還超級顯髮量哦，完全就是細軟塌、少髮量星人的「救星」~

低顱頂容易讓頭髮看起來好像貼在頭皮上，油膩還顯得髮量稀少。而高顱頂讓頭髮看起來都蓬了不少，完全就是髮量王者！

>>結論：高顱頂顯臉小，顯髮量，還顯氣質，試過了才「真香」

看了上面寫著對比才知道：不怪人們癡迷于高顱頂，而是因為高顱頂實在太顯髮量、顯臉小了。

下面這些高顱頂的「心機」小技巧，不論黑長直還是卷髮都能享受一波高顱頂的美好，姐妹們快一起來變美吧！

普通人的「顏值密碼」：高顱頂，直髮、卷髮都能有

Part1.黑長直的姐妹如何擁有「高顱頂」？用這些方法

（方法一）高顱頂可以「吹」出來，反方向吹髮拒絕細軟塌

吹頭髮時，可以先將頭髮中分， 左側的頭髮向右吹，右側的頭髮向左吹；脖子兩側的頭髮向內吹，后腦勺的頭髮向前吹。

總之， 往頭髮自然生長方向相反的方向吹就可以擁有高顱頂啦！

（方法二）卷髮棒燙髮根+側分髮+立挺髮根，打造髮量王者

吹出高顱頂雖然方便，但也不能每次出門都洗一遍頭髮吧？沒關系，咱們還有卷髮棒。

選擇三七分、四六分的側分髮能增加顱頂的視覺高度。姐妹們出門前只要用卷髮棒燙一燙髮根， 讓根部的頭髮蓬松起來就OK。

（方法三）借助「心機」小道具打造高顱頂：帽子、髮墊、假髮片等

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

懶得吹頭，也沒有卷髮棒，咱還有最后一招：借助各種「心機」小道具，比如帽子、假髮片或髮墊等。

帽子選擇硬頂帽才不會給原本顱頂就低的頭型「雪上加霜」。 假髮片要選和自身髮色相近的款，髮墊要用在自身髮量最多的地方，不然不就「露餡」了嗎？

Part2.卷髮女生怎樣get「高顱頂」？這些細節要注意

（細節一）用S型大卷代替內扣會更顯高顱頂

卷髮的姐妹一定要嘗試一次浪漫又性感的s型大波浪，這款髮型可比普通的直髮要顯顱頂多了，不信看上圖的對比就知道。

S型大波浪憑借在頭頂位置夸張的卷度成功為低顱頂撐起一片天地， 八字型劉海還有修飾臉型的作用，非常適合菱形臉，方臉和圓臉的姐妹哦~

（細節二）方圓臉選髮根立挺的側分大波浪，高顱頂一秒get

方圓臉還可以多嘗試側分大波浪。側分本就能增加縱向的顱頂高度，大卷髮撐起髮根，完全不用擔心會顯臉大。

方臉推薦選擇三七分，圓臉選擇四六分或三七分都可。髮量較少的一側在髮際線位置留出稀疏的劉海修飾， 露出耳朵和脖頸更加性感哦~

（細節三）用毛流感劉海下移髮際線，同時增加髮頂的縱向高度

其實，所謂的高顱頂就是一場視覺游戲。只要將髮際線的位置下移，同樣能夠增加顱頂高度。

髮際線高的姐妹可以選擇胎毛劉海或空氣感劉海，讓髮際線視覺下移。 還可以同時結合z字型髮縫或側分來增加髮頂的縱向延長感，這下再也不怕沒高顱頂了！

幾款常用的「高顱頂」髮型，手殘黨也能輕松學會

（髮型一）高馬尾半扎髮，元氣十足的活力少女

卷髮的姐妹非常推薦嘗試這款元氣十足的少女感半扎髮。 在頭頂位置取巴掌大的頭髮，用皮筋扎起來，扎好后向兩邊扯一扯，會更立挺。

額頭位置一定要留出斜長的劉海修飾，再配上自然散落的俏皮卷髮，整個人比洋娃娃還要精致！

（髮型二）精致的胡蝶結扎髮，貴氣優雅的千金范

這款髮型不論卷髮還是黑長直都適合。先選擇一只黑色的絲絨胡蝶結， 胡蝶結的寬度略大于臉部最寬的位置最顯臉小。

可以選擇在半扎髮的基礎上， 直接別在頭頂；也可以選擇在丸子頭的基礎上， 將胡蝶結別在丸子頭的根部。你更喜歡哪種方式呢？

（髮型三）手殘黨也能輕松學會的抓夾半扎髮

學不會精致的編髮造型，也扎不出立挺不塌的高馬尾，那就 準備一個硬度較大的小夾子，直接在頭頂取一小撮頭髮夾住。

然后將扎髮根部的位置扯松幾根，頭頂就會看起來更加蓬松慵懶。最后再來上空氣感劉海修飾，擁有高顱頂，是不是超簡單？

（髮型四）懶人必學的鯊魚夾髮型，慵懶精致的都市麗人

今年最流行的鯊魚夾也可以塑造出高顱頂。只需將頭髮挽在后腦勺位置，用鯊魚夾夾住， 再扯松頭頂的髮絲即可。

臉型不完美的姐妹還可以用幾縷髮際線處的碎髮下修飾，精致又百搭，配任何風格的服裝都超級時髦哦~

改變頭型就能「改頭換面」，高顱頂的效果太神奇

想要變成大美人，就先從擁有高顱頂開始！不需要復雜的編髮，也不需要「回爐重造」，只需要學會 讓髮根變得蓬松，降低髮際線位置，就能抓住高顱頂的精髓。

不管你是優雅神秘的黑長直，還是性感浪漫的卷髮，都千萬不能錯過絕對會「真香」的高顱頂哦~

http://www.lovers521.com/doc_UGx0ODZNMUlEenJ2UFVEclVSSWRrZz09

變老不可怕，因為人的容顏不可能一直保持年輕的狀態，其實比變老更可怕的是自我放棄，女人不管處于哪一個年齡階段都應該保持一個良好的心態。

尤其是50+的女人，單單從髮型就能看出你對生活的態度，我們生活當中有很多人穿搭干凈整潔，卻因為不注重髮型而功虧一簣。所以一定要重視髮型管理喲~

一、為什麼建議媽媽頭髮不過肩、遠離大背頭？

1.頭髮過長，難打理、顯邋遢

50+的女人盡量不要選擇超過胸部的長髮，尤其是頭髮已經髮白的。 長髮非常考驗頭髮的質感，如果你的頭髮本身就枯燥、分叉或是經常油頭，那麼長髮就非常毀個人形象了。

除此之外，中老年的氣血感比較弱再加上皺紋，長髮就很容顯得拖沓沒精神。

2.大背頭，難駕馭、很顯老

對于上了年紀的媽媽們，像這種大背頭的髮型也要避開。 將頭髮往后梳理平整，頭髮和頭皮緊貼在一起，非常考驗你的臉型、額頭寬度，一不小心就會過于緊繃，給人老氣感。

尤其是很多媽媽選擇長髮時想要顯得有精神一些，就會將頭髮扎得很緊繃，這種很容易暴露臉部缺點，甚至是造成髮際線后移。

還有媽媽喜歡這種大背頭半扎髮也是一樣的，會顯得臉很大，而且比較有年齡感。

二、中年媽媽們顯老的5款髮型，50歲的你要避雷

①媽媽頭：顯老10歲不止

媽媽頭在中老年女性身上經常會看到，很多人為了讓自己的髮量看上去更多且日常方便，就選擇這種短過耳朵上的滿頭小卷髮。

不只是生活當中，很多影視劇中也常常會出現這樣的髮型， 一看就很有年齡感。

除了卷髮，很多中年女性為了方便打理，還會選擇這種小男孩超短髮。 如果你的風格不是那麼凌厲或是臉型不夠好看的話，還是要少選這種超短髮，暴露臉型不說，還會讓你看起來比實際年齡顯老不少。

②紋理燙：很有年齡感，要慎選

除了卷髮，很多人還會選擇紋理燙的髮型，也就是頭髮用燙髮紙、或者是燙髮的杠子卷一圈或一圈半，整體呈現出一個C或者大S彎的形狀。

這種髮型如果沒有打理，洗完頭之后就很難維持燙完后的效果，隨便用吹風機吹干的話髮根就很塌立不起來，很顯俗氣。

③黑長直：容易顯老、有裝純之感

提到「黑長直」大家想到的可以就是「女神」這類的詞，一頭瀑布般的長直髮，清純又顯年輕。但這種髮型在五六十歲的女性身上就顯得不那麼「清純」了。

對于中年女性來說，我們頭髮會慢慢稀疏，皮膚變得松弛， 如果留著黑長直的髮型，會讓皺紋更顯多、且頭髮少，加深大媽感，顯老又沒氣質。

④長卷髮：顯臉大，不符合年齡

很多中年女性總想要往時尚、減齡上靠，因此在選擇髮型的時候也會傾向于這種顯髮量的長卷髮。 這款髮型很容易給人一種頭重腳輕的感覺，尤其是比較密集的卷髮，會把臉型放大，中年女性還是不要輕易去嘗試了。

如果你是髮質好又留有長髮的人，想要一頭卷髮展現氣質也不難，只要選擇這種弧度小的卷髮，可以適當增加頭髮的蓬松感，又不會像直髮或卷髮那麼死板。

要記住，過分卷的頭髮會讓你看上去更顯老，而微卷髮才能讓你更減齡顯氣質喲~

⑤厚重齊劉海：有裝嫩、顯土的感覺

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

很多上了年紀的女性還喜歡用齊劉海來減齡修飾臉型，但實際上這種劉海對于中老年女性來說是踩雷的。

對于50+、60+的女性來說， 我們髮型的選擇并不是一味的沖著減齡去的，而是襯托我們的成熟內斂美，固執的選擇甜美可愛的髮型。反倒會顯得不倫不類，更像大媽。

比如說齊劉海，如果是想要減齡的話，那就大可不必，因為相比齊劉海蓋住額頭對中年女性來說其實有點顯小氣，相較之下露出額頭的髮型會更大方得體，反倒更減齡。

三、年過50的你，更適合這些髮型

【NO.1 推薦顯年輕10歲的髮型】

對于中年女性來說，髮型的選擇要比自己的實際年齡小10歲的，才不會顯老氣或是裝嫩。然后再根據自己的臉型頭型、風格氣質來選擇適合自己的髮型，這樣才能做到真正的減齡又時尚。適合50+女性的髮型，推薦以下幾款：

→推薦髮型1：自然隨意的中長髮，很優雅知性

首先中年女性很適合到肩部左右的中長髮，時髦又耐看。對于追求時尚氛圍的成熟女性來說，這種長度的髮型，既有女性的優雅，好打理的同時又展現了自己的前衛感。

可以根據自己的臉型或風格來選擇劉海以及髮型的曲線。

如果你的臉型很長，那麼可以用空氣劉海來修飾，其他臉型更推薦選擇三七或四六的斜分劉海，露出額頭遮住一邊臉，修飾臉型也很大方。

如果想要知性一點，那麼內扣的髮型會更適合；想要俏皮一點的可以選擇髮尾外翻喲~

→推薦髮型2：側分波波頭，比較干練

還有就是這種在脖頸上的短髮，相較于齊肩中短髮，波波頭看上去會更干練一些。如果你 日常走的是中性風但又不喜歡小男孩短髮的話，這種長度的髮型就很適合喲。

→推薦髮型3：波浪卷短髮，顯髮量很時尚

如果你想要時尚的卷髮，就可以選擇波浪卷。 不過要注意波浪卷不是這種小卷髮喲，這種雖然顯髮量，但一個不好就顯得老氣，看三木媽媽也沒逃脫：

雜亂的卷髮很容易拉低整體氣質，而想要提升個人形象，讓自己看上去更加精神，那麼有規律的氣質波浪卷才是中年女性好的選擇。

【NO.2 這2種髮色更加分】

如果你過了50歲了，黑色的頭髮其實就不太適合了，因為氣血感偏弱加上皺紋等等，黑髮會讓你看上去沒有氣質和精神。

適當染髮可以增加面部的飽滿度，還可以讓髮質看上去更有光澤感。對自己的形象比較看重，適當的染髮也可以提升個人形象。比較推薦中年女性這兩種髮色：

→推薦髮色1：板栗色，低調高級

板栗色是低調又有質感的顏色，乍一看看不太出來，但在室外有光線的地方就很明顯， 這種顏色特別適合日常會化淡妝打扮自己的女人，能展現你的成熟魅力。

→推薦髮色2：紅棕色，顯白時尚

如果你的髮量少、膚色比較暗沉或是白髮不多的女性， 可以試試紅棕色系的髮色，相比板栗色要明顯很多，非常顯質感，因此能提亮膚色也不會顯老氣，黃皮也能顯白。

不過要區分棕色髮色喲，這種顏色掉色后會顯得髮質不好，要少選。

好了，以上就是本期的全部內容了，俗話說「美不美，顯看頭」，作為頭面部重要裝飾物之一的髮型對中年女性顏值、狀態的影響非常大，想要顯年輕髮型就一定不能將就喲~

http://www.lovers521.com/doc_enY5Ly8wd1l6cmg5RkFkL1pVUDd4QT09

到老也依舊愛美的女人，一定會通過外在形象去散發出自身的魅力，盡管早已不如年輕人那麼容光煥發，也沒有一副苗條的身材，頭髮也逐漸花白，可愛美之心，人皆有之，就算是踏入了奶奶輩兒，也不乏那一顆愛美的心靈，以及喜歡打扮的習慣。

為了讓自己看上去更加年輕顯氣色，很多上了年紀的奶奶輩兒，都會通過染發去改變自己的滄桑感，不過說真的，頭髮變白就和皺紋增加一樣，是不可避免的自然現象，那麼既然是自然老去，我們又何必刻意的去改變？倒不如坦然接受，讓其白發不斷生長，最終留著滿頭銀發，比起半白半黑，豈不是來得更加優雅高貴？

女性隨著年齡的增長，面部狀態會逐漸下降，身材體態也沒有那麼挺拔有型，可是這些外在形象的變化，往往才是我們專屬的特色和優勢。要知道白發并不是讓你看上去滄桑老態的主要原因，最關鍵的還是自身的老去的心態，以及整體抱怨的語氣，在染發這個問題上，也是看個人的選擇，沒有過于局限性的回答。

所以上了年紀的女人，到底該不該染發？過于大家可以根據自己的需求去決定，畢竟每一個女人都是獨一無二的，你喜歡樸素淡雅低調的生活，那就讓白發盡情地生長，只要定期的修剪打理便感，如果你追崇時髦洋氣的外在形象，那麼染發一定是最佳選擇，不過發色一定不要太靚麗，建議選擇一些比較自然的淺棕色、栗子色，去改善肌膚狀態。

一、上了年紀的女人染發or不散發，有什麼區別？

01.染發——更加洋氣，增加時尚感

現實生活當中，喜歡染發的女人不計其數，其中奶奶輩兒們也很喜歡染發，不過都是在頭髮長了一節白發之后，再去開始染發，可是這個過渡的過程，就會讓你在這一段時間里氣質降低，雖然染發的那段時間時尚又洋氣，但是過后有需要大量的時間去保養， 染發次數增多，就會傷害發質，讓原本就稀疏的髮量更加堪憂。

不染發——保持自然真實狀態，保護頭髮質感

女人上了歲數有白發也不要害怕，畢竟你的白發象征著歲月的沉淀，就算是滿頭銀絲也會成為你的優勢，畢竟白色自帶反光效果，可以提亮肌膚光澤度。 接下來，就跟大家分享奶奶輩兒值得嘗試的3款白發造型，優雅且高貴，還非常真實自然。

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

二、奶奶輩別著急染發，這3款髮型值得嘗試！

01.披肩髮尾燙發

女人上了年紀之后，頭髮會掉得越來越嚴重，而此時我們要面臨的，便是髮量少帶來的貼頭皮，在這個時候，就可以利用染發的錢去燙發，長度剪到肩部， 髮尾燙成溫柔大氣的卷發，不僅可以增添髮量，還能制造洋氣有格調的氣質。

02.干練利索的齊耳短發

剛好在耳垂的短發，對于奶奶輩兒來說是非常有幫助的，奶奶輩兒其實不適合太有層次的短發，因為滿頭白發的原因，長短不一反而會增加雜亂感，并且需要配合劉海， 齊短發反而更加容易打理，可以襯托出干練颯爽的氣質，從而達到很好的減齡效果。

03.精致優雅的低發髻

如果你覺得各種披發太過繁瑣麻煩，那麼一定要嘗試一下將你的白發，盤起一個發髻，無論是披肩發還是中長發，只需要利用一個發夾，將多余的髮尾卷在一塊兒，就能梳一個干凈清爽的髮型啦。 這個時候，你也不用擔心為選擇髮型而感到煩惱，白發也會更好地襯托出溫婉優雅的氣質。

時尚總結：

1.奶奶輩兒選擇髮型，就不能顧忌太多，認為哪一種給你的感覺最舒適，就盡情地去選擇和嘗試就好了。

2.無論是染發還是留自己的白發，都是屬于個人選擇，不過自然的白發，確實能夠讓奶奶們更有韻味兒。

http://www.lovers521.com/doc_bHNVc3Y0SmpYTHRWQVVrWGlndmxoZz09

都說時下都是短髮的天下，可小編不這麼認為。短髮搭配得當雖然有它的特點，但短髮也不是萬能、也不是說所有人都適合剪短髮，你比方說身材高挑的，頸部偏長的，整體偏瘦的等…

你搭配個短髮會讓人感覺縱向偏長、整體身形比例不協調，所有今天特意帶來一組長髮，好讓那些糾結剪短還是留長的妹子能有更多的選擇，抓緊來看看吧！

△長髮微微卷搭配空氣劉海不用過多的整理，搭配苦茶色系一樣淑女范！

△髮量少的長髮妹子可以像這樣把髮尾剪齊，搭配個劉海一樣減齡！

△如果不喜歡直髮還可以搭配這樣凌亂卷，彰顯獨立個性還來少許俏皮感！

△長髮內扣這樣搭配打理起來比短髮內扣容易的多，簡約大方還可愛有沒有？

△不喜歡卷髮的妹子可以在色彩上花點時間，減齡還不失時代感！

△長髮滿頭卷非常適合小臉妹子，就算色彩不是那麼的高調也同樣一股摩登氣息！

△長髮水浪卷、燙成這樣披著扎起來都好看，特點是長髮卷也便于扎髮！

△長髮這樣搭配也文藝，像這樣深色系的髮色搭配個劉海不失清純可愛！

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

△長髮搭配亞麻棕髮色修顏又瘦臉，搭配空氣薄劉海乖巧惹人愛！

△中長髮外國人風搭配齊劉海、染上奶茶灰呈現出混血兒的美！

△長髮搭配空氣感剪裁，燙成髮尾卷不但不用怎麼去整理還顯大方！

△長髮側分波紋卷、雙色染髮今年也很火，像這樣披著扎著都好看。

△像這樣的中長髮燙髮尾搭配亞麻棕端莊還大氣，自然甜美風凹回頭率！

△長髮水波紋、深灰色打底悶青色漸變、今年的主流髮色都收入囊中。

△長髮半頭燙，卷的部分染點砂金色凸顯髮色紋理清晰度！

△長髮髮尾卷搭配紫紫灰無論哪個角度看都與眾不同。

△中長髮燙對半，染上櫻花紫薄騰髮色漸變想不美都難，好了、看了這麼多，你還會糾結留長還是剪短嗎？

http://www.lovers521.com/doc_OVZJbnRvT1hYTWk3emVOdkZNcHF2UT09