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林籽的穿搭很有味道，潮流感十足

女演員林籽私服穿搭更新得十分頻繁。這段時間，她的電視劇《燃燒》已經播出了，劇中她扮演警花的角色。作為年輕的演員，網上對於她的演技也是可圈可點。但小編認為，演技需要慢慢打磨，林籽現在的演技只是代表一時，以後說不定有質的飛躍。       今天小編不和大家討論林籽的演戲，而是來介紹她的私服穿搭。畢竟作為一個95后，年輕女明星的時髦感往往比較好，能抓住時尚最前沿的東西，包括對於搭配的審美也有所不同。就比如她身上這套，熒光黃加上亮紫色，瞬間將整個造型點亮。       這件襯衫很有名媛風，羊腿袖設計遮住手臂最粗的地方，也很有造型感。大三角領設計和珍珠紐扣讓這件襯衫看起來很貴氣，加上淺色花紋樣式，優雅十足。       淺色內搭搭配白色針織開衫，休閑又溫柔。下身搭配牛仔褲，上面的抽象風格線條為牛仔褲增加設計感。搭配藍色斜挎包，十分清新。       漁夫帽幾乎是夏天必備帽子樣式之一了，藍白細條紋襯衫在視覺上不會給人病號服的感覺，領口敞開增加隨性感。側邊的圖案設計增加亮點，搭配彩色花紋腰包，帥氣逼人。       這身造型就比較有職場風格了，內搭白T，外面搭配米駝色西裝外套，氣質又有女人味。下身搭配牛仔長褲，又增加了休閑感，加上金屬邊框眼鏡，時髦感爆棚。       藍色是夏天最清爽的顏色，在悶熱的夏日看到嬰兒藍會有視覺降溫的效果。藍白格紋的弔帶連衣裙，弔帶處呈毛絨設計，更加高級。裙擺的流蘇也是小小細節，與弔帶做了呼應。       紅色和藍色搭配，不僅不突兀，還很有視覺衝擊感。內搭短上衣，紅色圓領與格子下裝相呼應，搭配藍色西裝外套，帥氣休閑的同時增加一些沉穩感。       背帶褲也是非常減齡的單品，藍白印花打底衫搭配淺色背帶褲，加上厚底運動鞋，十分清爽。搭配紅藍棒球帽，為整個造型作了點睛之筆。       藍色與紅色格子拼接的polo衫具有濃濃復古感，搭配咖色針織髮帶，更有氣質。臉頰和鼻樑處的橘色腮紅也與上衣的橘紅色作了呼應，讓造型更加融合。金色耳飾也是點綴單品，十分吸睛。       一身黑色也十分顯氣質，黑色西裝外套給人一種很A的感覺。腰間的流蘇設計增加設計感，減少沉悶。金色耳飾依舊是點睛之筆，增添精緻感。       25歲的林籽剛剛進入事業的上升期，她的多部作品都有不俗的成績，期待她的演藝之路越來越好。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

吃玉米的時候如果出現拉肚子的癥狀，這很有可能是因為人的腸胃不好所導致的。而為了緩解拉肚子的癥狀，在拉肚子期間，有很多食物都是不能吃的，比如說粗糧、油膩的食物、刺激性食物、寒涼食物、海鮮等食物，都屬於禁忌食物。下面就為大家介紹一下拉肚子的飲食禁忌。

一、粗糧

紅薯，高粱，玉米等都屬於粗糧，這樣的食物比較難消化，如果拉肚子的時候吃粗糧太多，會導致腸胃負擔加重，不但會讓拉肚子的癥狀更加嚴重，還會出現腹脹、腹痛的癥狀，所以拉肚子的時候不要吃粗糧。

二、油膩的食物

油膩的食物不好消化，而且吃太多油膩的食物也可能是導致拉肚子的原因之一，所以一旦出現拉肚子，就不要再吃過於油膩的食物了，以免加重病情，拉肚子時要清淡飲食。

三、蔬菜水果

雖然蔬菜和水果屬於清淡的食物，但是它們含有的纖維素比較多，這樣的物質會促進腸胃的蠕動，所以拉肚子的時候不能吃太多的蔬菜和水果，否則會導致拉肚子的癥狀更加嚴重。

四、刺激性食物

刺激性的食物進入身體中會刺激腸胃黏膜，導致拉肚子癥狀更加嚴重，所以拉肚子的時候不要吃芥末，辣椒、生蔥等刺激性的食物。

五、寒涼的食物

本來就在拉肚子，如果此時再吃一些寒涼的食物，無疑是雪上加霜，讓病情更加嚴重，因為寒涼食物進入身體中會刺激腸胃，導致腸胃蠕動加快，所以拉肚子的時候不可以吃這樣的食物。

六、海鮮

海鮮屬於寒性食物，拉肚子的時候，如果吃太多海鮮可能會加重病情，再加上有些人拉肚子可能是過敏導致的，而海鮮就是特別容易致敏的食物，所以拉肚子期間最好不要吃海鮮。如果要吃海鮮，也應該蘸着姜醋汁一起吃，可以起到一定的殺菌作用。

七、潤腸通便的食物

香蕉、蜂蜜等都具有一定的潤腸通便的作用，在拉肚子期間最好不吃這樣的食物，以免病情加重。

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闊腿褲好看也不失優雅大方

闊腿褲好看也不失優雅大方，可以瞬間提升時尚的格調。       時尚瀟洒的小姐姐，看起來很有街頭的氣質感，穿黑色闊腿褲搭配淺藍色線衣，簡約風格裝扮出自然的美感，在舒適中綻放簡潔的美麗。還有着非常好的減齡效果，看起來青春活力十足，很好的秀出了女人的溫柔味道。同時撐起大方迷人的氣場，簡單大方很有時尚的格調，穿起來休閑又非常的洋氣，在举手投足間展現律動的美感。       闊腿褲作為當下比較流行的單品，穿着舒適又不乏氣質，受到了不少人的追捧。這位美女皮膚白皙氣質靚麗，穿黑色的闊腿褲搭配一件休閑上衣，看起來很有些都市麗人的感覺。看上去非常的漂亮大氣，整體給人清爽利落的感覺，盡顯青春活力的女人味。精美時尚又顯得十分的優雅大氣，非常的顯精神又很減齡，綻放出美女不一樣的魅力。       闊腿褲能展現女人獨特的氣質，穿起來會感覺更加舒適，而且非常的帥氣百搭，適合各類身材的人來穿。這位氣質時尚的美女，穿白色闊腿褲搭配彩色條紋線衣，穿起來更加舒適大方，休閑又不失氣質，展現出你曼妙的好身姿。立體的版型看起來很有質感，上身時尚有氣質，大方又不失美感與優雅，展現一種清新自然的美麗。       身材苗條的時尚小姐姐，穿黑色闊腿褲搭配斑馬紋的背心，清爽大方盡顯窈窕的好身姿，讓雙腿看上去分外修長，盡顯乾淨利落的唯美氣質。簡單大方照樣能穿出潮范，讓人穿起來更舒適自在輕鬆，打造窈窕的淑女風範。很好的襯托出你的好身材，瀟洒帥氣潮流又好看，彰顯出女人的知性韻味，展現出小女人輕柔知性的一面。       休閑又百搭的闊腿褲，美麗大方穿起來很有派頭，不自覺的散發迷人的華麗氣息。這位美女看起來有一些高冷，穿黑色修身上衣搭配闊腿褲，穿着舒適看上去非常不錯，讓你秀出婀娜多姿的休閑風。整體顯得簡練大氣又時尚漂亮，完美的承托你的好身材，盡顯簡約大方的氣息魅力，流暢的線條輕鬆打造出曼妙身姿，可以輕鬆穿出時尚達人的氣質。       戴一對大大的耳環，化了淡淡的妝，還有一頭烏黑靚麗的長發，小姐姐看起來很有時尚潮人的感覺。美女穿黑色闊腿褲搭配白色的上衣，美麗大氣秀出自己的小香肩。非常的高端大氣上檔次，簡潔大方又不失美感與優雅，充滿着帥氣瀟洒的活力。顯得非常的甜美有氣質，款式好看也不失優雅大方，讓整個人看起來高挑有魅力，更有幾分街頭潮人的味道。所以對於這樣的小姐姐你們喜不喜歡呢？更多美女穿搭，請關注我，篇篇有驚喜哦。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

雞肉這是人們日常生活中很常見的一種肉類，這種肉類的蛋白質含量是非常高的也是很容易的就能被人們的身體所吸收，因此在人們的生活中許多人都比較喜歡吃雞肉。雞肉的製作方法是有很多的，比如製作雞肉羹、製作雞湯、製作雞肉卷或者是烤雞等等，下面就來詳細介紹一下雞肉怎麼做好吃?

雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。此外，雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。

做法:

將雞肉切塊，用清水洗凈表面雜質。

冷水下鍋，將水煮開，讓雞肉隨水溫的上長而排出血水與雜質。

水開后，表面會出現越來越多的浮沫。

煮幾分鐘后，浮沫不再增多，將雞肉撈出，注意要在水滾的情況下撈，這樣撈出雞肉時不容易粘上浮沫。

撈好的雞肉放入盤中備用

準備好適量香菇。

將香菇去根，然後用清水洗去表面雜質

鍋里燒上水。

水沸后，放入香菇焯燙，因為菌類都會有些毒性，而且香菇不容易洗凈縫隙里的殘渣，所以焯烫一下吃會更安全也衛生。

其間用笊籬將香菇翻動，使其均勻受熱。

4分鐘左右將其撈出、控水，備用

4分鐘左右將其撈出、控水，備用

將蔥取蔥白，切三段，姜切5片備用

鍋預熱，放入豆油，不用太多，因為雞肉就有雞油，否則菜會太膩。

將蔥姜放入鍋中，煸出香味。

將雞肉再次控水，這樣防止雞肉放入鍋中時會使油濺出來崩到親。

將雞肉輕輕滑入鍋中，將雞肉被油煎一下

放入醬油，最好是做熟菜的專用醬油，不是涼拌醬油

放入適量水。

放入白酒。放入陳醋等

將香菇放入高壓鍋中。

將鍋里的食材倒入高壓鍋中，上下翻動幾下。

京味雞肉卷 材料中筋麵粉，土豆澱粉，雞腿肉，胡蘿蔔，京蔥白，黃瓜，生菜，食用油 ，蚝油，料酒，生抽，老抽，胡椒粉，辣醬做法1、準備好70克麵粉，30克土豆澱粉。 2、用溫水將麵粉、澱粉和成團，蓋上布醒發15分鐘。 3、雞腿肉用蚝油、生抽、老抽、料酒、胡椒粉腌制20分鐘。 4、熱鍋涼油，放入腌好的雞腿肉，煎至兩面金黃盛出備用。 5、將煎好的雞肉、胡蘿蔔、黃瓜、大蔥切成條。 6、生菜清洗乾淨。 7、醒好的麵糰搓成長條，切成劑，擀成薄麵皮。 8、將不粘鍋燒熱，放入麵皮烙制。 9、麵皮起泡后翻面再烙至小泡微黃，取出。 10、餅皮輔在盤子中間，擺上生菜、雞肉條、胡蘿蔔絲、黃瓜條、京蔥絲，倒入適量辣醬，捲起，用燙過水的韭菜捆紮即可。小訣竅1、沒有土豆澱粉可以用其他澱粉代替。 2、餅可以做得大些，這樣卷菜比較好卷。 3、沒有雞肉可以用豬肉代替。 4、這道菜里的蔬菜都是生吃的，切的時候一定要用水果切板和水果刀。

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黃曉明時尚感不錯，氣質不輸年輕人

中年男性都希望自己的氣質可以變得時尚又清爽，想要營造出極具魅力的個人形象，掌握穿搭技巧是很關鍵的。男性也要學會打扮自己，不過與女性的打扮不同，男性的打扮不一定要很花哨、很新潮，但是一定要很乾凈，乾淨清爽的穿搭就可以大大提升男性的吸引力。黃曉明曾經被很多人吐槽“油膩”，這和他以往複雜的總裁風穿搭有直接關係，如今黃曉明的穿搭越來越清爽，展現出來的吸引力也越來越強，看看黃曉明的穿搭會給你怎樣的啟發。黃曉明越來越清爽，白色T恤配破洞牛仔褲，清新減齡好有活力。     黃曉明用白色T恤搭配黑色的破洞牛仔褲，白色的T恤是寬大的落肩款，設計大方有型，男性在選擇T恤的時候最好不要選擇特別貼身的款式，這樣的款式可能會顯得有約束感，而且很多中年男性可能會有啤酒肚，這樣的身材也並不適合穿緊身T恤。寬大T恤可以讓造型變得更有吸引力，既能掩蓋住身材上的劣勢，也能夠讓個性氣息變得更突出。     黃曉明在T恤下面搭配的是破洞牛仔褲，破洞牛仔褲展現出潮流氣息，減齡效果非常明顯，男性在夏季大多也會選擇穿長褲，長褲瀟洒有型，但是難免會顯得很悶熱，破洞褲的搭配可以讓氣質變得清爽，也可以增加時尚新潮的氣韻，讓吸引力大大增強。     黃曉明還搭配了一頂漁夫帽，漁夫帽的穿搭顯得新潮而有個性，漁夫帽顯得新潮時髦，夏季出行很適合搭配一頂能夠遮陽的帽子，漁夫帽就具有這樣的作用，可以遮擋住陽光同時讓個性氣息變得更突出。如果不喜歡漁夫帽，還可以選擇搭配棒球帽。     黃曉明搭配了一雙小白鞋，小白鞋的穿搭展現出活力氣息，黃曉明身上的時尚氣息與清爽感都很強，簡約風格的搭配將黃曉明身上的潮流感全都激發出來，氣質一點都不像是中年人，率性精緻的氣息很有魅力。     黃曉明時尚感真不錯，白色T恤配牛仔褲簡約有型，氣質不輸年輕人。黃曉明的搭配展現出了時尚感與精緻感，氣質絲毫不輸年輕人，清爽有型的氣息讓覺得極具魅力。白色T恤在造型中發揮的作用非常突出，中年男性如果想要讓氣質變得更精緻、更瀟洒，選擇白色T恤一定可以很好的改善氣質。     黃曉明還穿過字母印花T恤，這件T恤也是以白色為主，白色的T恤顯得很乾凈，增加了時尚陽光的氣息，這件T恤的款式就是比較合身的，展現出黃曉明強壯有型的身材，型男氣息非常突出，穿搭極具時尚感與個性魅力，展現出了清新爽朗的氣韻，少年感極強，氣質絲毫不輸年輕人。     黃曉明搭配了一條深色的休閑褲，休閑褲穿出了瀟洒的氣息，休閑褲與T恤搭配在一起展現出了黃曉明的身材，T恤被塞進了休閑褲里，腰際線得到提升，身材看起來非常好，造型顯得簡約清爽。運動鞋以及漁夫帽的搭配都降低了年齡感，展現出不錯的時尚感與吸引力。     黃曉明用白色T恤優化自身氣質，清爽簡約的造型展現出時尚魅力，油膩感都消失不見，中年男性這麼穿氣質一定很不錯。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

八寶粥是很多人都比較喜歡喝的一種粥，八寶粥裏面有很多粗糧，有很多豆類，所以說它的營養價值是非常高的，當然這裏說的八寶粥主要是自己製作的，並不是我們在外面購買的八寶粥，一般來說吃八寶粥是不會上火的，八寶粥裏面的膳食纖維非常豐富，有很好的促進排便的作用，是非常好的養生粥。

八寶粥上火嗎

喝八寶粥不會上火，八寶粥具有通便降火氣的功效。如果你想喝可以買自己來做一下，如果是成品罐裝的那種吃多了也不太好。

八寶粥做法

簡介 將富含蛋白質，食用纖維，維生素的各種果仁，豆類，穀類用小火慢煨，香糯甜潤，養胃又養顏。

材料

紅豆50克，凈化水300毫升，花生仁20克，干蓮子15克，干紅棗50克，無核紅葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，凈化水2200毫升，冰糖100克

做法

1.將紅豆及花生洗凈，用水泡 2小時，倒掉水，然後放小鍋里，加300毫升水浸蓋，中火煮30分鐘，關火。保留煮豆湯。蓮子用水泡2小時，撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗凈，去核。葡萄乾洗凈。

2.糯米及黑米淘凈，泡2小時，瀝出。

3.取一個大湯鍋，放入紅豆，花生及煮豆湯，蓮子，紅棗，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮開。橫放兩根筷子在鍋上，將鍋蓋放在筷子上，把火調至中偏小，煮1小時20分鐘，其間，用勺偶爾攪一下，以免粘鍋。加冰糖，稍攪，小火煮30分鐘即好。

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 趙露思的私服穿搭清純治癒

熱播的網劇《傳說中的陳芊芊》真的可以說是很火了，從開播之初趙露思一襲紅衣造型出場驚艷眾人就開始登上熱搜頭條，之後憑藉那些出乎意料的台詞和劇情更是熱點不斷，女主趙露思也成為了最近熱門的新生代小花，集可愛與美貌於一身~       這個“肉肉臉”的女孩，憑藉清新甜美的長相和率性可愛的性格一時間圈粉無數，成為繼李蘭迪之後的又一圓臉女神。雖然圓臉上鏡會比較顯胖，但日常生活中的趙露思真的很瘦，清純治癒系的奶甜風私服穿搭更是堪稱教科書，讓人看着就想談戀愛。下面我們就來借鑒一下吧！     推廣智能窗帘萬元起開店,上百種花型窗帘,成品供給,市場需求大,大品牌,實力護航!   作為四川女孩的趙露思個子比較小巧，加上圓圓的肉臉，看上去就少女感十足，所以她在穿搭上同樣也發揮着外形優勢，盡顯青春少女本貌。一件簡單的白色波點小弔帶，搭配淡藍色牛仔半裙，越是清新的裝扮越不需要多加修飾，顯得更加乾淨清爽。       不得不說趙露思還是十分喜愛波點元素的，白色波點印花既沒有碎花的艷麗，又能增添衣服的亮點，可甜美可淡雅，應用在上衣上再合適不過，下擺系帶收腰讓單品更具有設計感，下裝搭配一條藍色修身牛仔褲，配上編織寬沿帽，遮陽又休閑。     推廣智能家居系統,科智威智能家居,總部提供系統培訓,物料配送,加盟熱!   高腰A字版型的牛仔半裙一定是每個女生都要必備的單品，既能夠提高腰線拉長腿型，也可以很好的遮住大腿贅肉顯瘦，對身材的包容性很強，同時又好穿易搭配，簡單配個白t或者印花上衣，青春的活力感就立顯，完全不挑人。       看了趙露思那麼多淡雅的穿搭，沒想到她在駕馭黑色系時也別有魅力。寬鬆的純色黑t想要穿出特點來，就考完單品的點綴了。下裝搭配深藍色牛仔5分褲保持整體色系一致，同時將上衣的下擺塞進一點在褲子里，露出腰線，帥氣感也十足。       一些配飾單品如果搭配的好，可以對整體的穿搭起到畫龍點睛的作用，讓造型也更加和諧。比如這身，寬大的長款印花衛衣搭配緊身牛仔褲，單品選擇淺色格子貝雷帽和黑色帆布包相呼應，讓oversize的上衣顯得不過於浮夸，更具時尚感。       從照片中可以看出趙露思的私服都很有個性，對時尚敏感度很高，穿搭也很有特點。一條誇張的印花闊腿牛仔褲作為整體的亮點，上衣在搭配時就可以選擇相對簡約的純色弔帶，營造出上緊下松，上簡下繁的過渡來，既修飾身材也很別緻。       BM風作為今年尤為火熱的風格，趙露思也不能錯過，大v領的米白色上衣加上木耳邊看起來十分甜美，短款上衣搭配藍色闊腿牛仔褲，露出纖細的腰肢，又具有一些迷人的小性感。  網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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苦瓜是我們平時經常吃的蔬菜，但是由於苦瓜的味道是苦澀的，在平時很多人不喜歡吃苦瓜，但是苦瓜其實營養價值是很高的，食用之後對人身體健康的好處是很多的，苦瓜不僅具有降火的功效，而且還可以用來治療很多的疾病，雖然苦瓜發苦，但是平時喜歡吃苦瓜的人仍然是很多的。

苦瓜瘦身嗎?

由於苦瓜屬於寒性食物，所以不可多吃，並且在飲用苦瓜汁減肥的過程中不要喝茶，不管是紅茶還是綠茶都要停止，只能喝清水。因為茶中的茶多酚會傷害因為飲用苦瓜而感到疲憊的胃。

選擇綠苦瓜最有效，黑苦瓜沒有綠苦瓜的減肥效果好，價格還很貴，雖然黑苦瓜並不苦，但是不建議食用它來減肥，另外顏色變黃的苦瓜也不要吃。

苦瓜怎麼吃減肥

苦瓜汁

首先取一根新鮮的苦瓜，將其清洗乾淨以後去瓤，然後切成塊狀，放入榨汁機中炸榨汁就可以了，每天一根就可以了，但是由於其味道比較苦，所以一般人不能承受，而且過度食用會使腸胃承受過重的負擔，因此腸胃不好的人不建議用這種方式來減肥。

涼拌苦瓜

首先選取一根苦瓜，將其清洗乾淨以後去瓤，切片，用鹽水將苦瓜侵泡一小會兒，這樣苦味可以稍微變淡一點兒，然後瀝干水分，加入食鹽和醋以及花椒等調味品，攪拌均勻以後就可以吃了。

苦瓜炒蛋

首先將雞蛋打散，然後加入少量的白糖，將苦瓜清洗乾淨以後切成片狀，放入鹽水中腌制十分鐘左右，然後將苦瓜和蛋液攪拌在一起，倒入油鍋中，一起翻炒，炒熟以後就可以吃了，不用放鹽，減肥的效果會更加的明顯的。

知道了苦瓜減肥法怎麼吃以後，還需要知道由於苦瓜本身屬於寒性的食品，所以最好是不要在月經期間吃，以免對身體健康造成不好的影響，還要注意苦瓜不宜吃得過多，不然會對腸胃造成過度的刺激。

苦瓜減肥菜譜有哪些

紅椒苦瓜

1.材料：苦瓜500克，紅辣椒30克，香油2茶匙，醬油半茶匙，豆瓣醬少許，蒜泥少許，鹽、味精 各少許。

2.做法：將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成條，放入開水鍋中烫一下，撈出特色涼拌苦瓜用涼白開水過涼，瀝干水分，放入盤中待用。

3.將紅辣椒去蒂、去籽洗凈，切成細絲，用鹽腌5分鐘，擠干水分;將蒜泥與紅辣椒絲 拌勻，加醬油、豆瓣醬、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌勻即可。

苦瓜炒豬肝

1.材料：苦瓜200克、豬肝75克、大蒜10克、料酒5克、醬油5克、鹽3克、味精2克、花生油20克。

2.做法：苦瓜洗凈，去瓤，放入精鹽腌漬5分鐘，以去苦味，沖凈切塊。

3.將豬肝洗凈，切成薄片，加料酒、精鹽腌漬10分鐘，再用開水焯一下，撈出瀝干。

4.將炒鍋置於火上，加入花生油，待油燒熱后，投入大蒜粒、苦瓜，翻炒幾下，放入醬油、料酒略烹，倒入豬肝翻炒，加入味精調味即成。

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平時人們經常會吃雞肉，眾所周知，雞肉有好幾種分類，這其中就包括烏雞肉，烏雞肉與其他的雞肉相比價格更貴一些，用烏雞燉出來的湯非常好喝，而且烏雞湯有很好的滋補功效，烏雞肉裏面含有多達19種氨基酸，另外還有豐富的微量元素，對身體健康很有好處，今後大家可以燉烏雞桂圓紅棗湯來喝，這道湯有下列這些好處。

烏雞桂圓紅棗湯功效：

將養血安神的桂圓和養肝防癌的紅棗，還有技能保健又能美容的烏雞一頓燉煮，熬制出來的湯品不僅色香味俱全，那營養功效也是大不一樣的。一起來看看桂圓紅棗烏雞湯的功效吧！

桂圓：桂圓就是龍眼成熟后剝皮去核晒乾製成的。味甘，性平。能補脾益胃，補心長智，養血安神。煲湯喝不僅味道濃郁還非常有營養呢。

紅棗：紅棗最突出的特點是維生素含量高。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。並且煲完湯后的棗依舊甜度十足呢。

烏雞：烏雞又稱烏骨雞，從營養價值上看，烏雞的營養遠遠高於普通雞，並且吃起來的口感也非常細嫩。具有保健、美容、防癌三大功效。並且對於防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯的功效哦！

所需食材

主料

半隻烏雞

50g桂圓

6粒紅棗

配料

適量鹽

適量生薑

製作方法

1

烏雞洗凈，注意腹腔骨頭裡，有雞的肺，要洗乾淨

2

烏雞斬塊

3

水煮開后，放入烏雞，煮去血水

4

把烏雞撈起，放入砂鍋中，砂鍋中備好開水

5

紅棗桂圓洗凈

6

紅棗桂圓薑片放入砂鍋中，加入適量調味料

7

大火煮開后，改小火慢慢燉1個小時，香噴噴的補血、補氣好湯就可以了

注意事項

用砂鍋來燉湯，味道會更加濃厚。

棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。

桂圓味甘，性平。能補脾益胃，補心長智，養血安神。

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三里屯在冬日時尚依舊

要想改變自己的狀態，那麼你就要着手去研究讓自己能夠提升的方法，不能只是原地踏步，或是一味的空想美好的未來，那都是不現實的。下面就一起跟隨五爺的鏡頭，一起來到三里屯街區去看一看吧，希望這裏美女們的穿搭，能夠給你帶來新的體會。

追尋時尚彷彿是一件有魔力的事情，只要你願意付出精力，那麼你就可以在這裏找到一個全新的自己，即使原來的你相貌平平，你也可以發現自己潛在的魅力。

有氣質的女人會更加讓人着迷，同樣走在大街上，一舉一動都彰顯着優雅氣質的美女會更加的惹人注意，因為她們為自己的形象有付出精力，所以這些都是她們應得的成就。

氣質的養成不是一下就能夠完成的，但是氣質的培養其實也並不是一件非常困難的事情，它來源於生活，但是又高於生活，它既需要你完成好日常應做的小事，又需要你不斷的積累自己的審美品位。

量變總是會引起質變，對於學習穿搭來說，當你的經驗足夠豐富時，想必你為自己設計穿搭的功力就能夠達到更加爐火純青的地步，到那時你也能夠使自己的狀態更佳。

我們既然都是時尚的愛好者，那麼就一定要記住一個原則，那就是只有適合自己的服裝才是最好的，因為每個人都有自己的特色和風格，如果胡亂的搭配，那勢必會弄巧成拙。

多開闊自己的眼界，多了解一些時尚的資訊，對你來說一定是有益無害的，因為這個世界很大，你不知道的事情還很多，只有不斷的拓寬你的知識面，你才能夠豐富自己的見識。

如果你不努力，即使擁有再好的先天條件，也會被努力追趕的人們拋在後面，所以我們不論處在任何狀態下，都不能忘記了要修鍊自己，只有保持積極向上的狀態，才能讓自己不落伍。

把握服裝與色彩之間的關聯，想必你就能夠設計出更加令人驚艷的造型，因為萬事萬物之間都有着一定的規律才能夠存在下去，如果你能夠巧妙的利用這些規律，想必能夠創出另一番天地。

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