抓住這幾點,產後瘦身不是難題!

生完寶寶后,除了要撫養好寶寶,很多媽媽都會考慮瘦身問題。如何讓瘦身和哺乳兼得呢?下面這幾點你可要收收好:

1.合理飲食

在產後的前14天,產媽要飲食清淡,促進體內新陳代謝,排出體內多餘的水分,將子宮內的惡露完全排出。2周以後體內惡露基本排出乾淨,產媽可以適當進行食補,補血理氣。此期間,產媽要做到飲食清淡,細嚼慢咽,少鹽,並且避免零食,這樣可以避免身體進一步發胖。

2.母乳餵養

相信絕大多數的媽媽都會選擇母乳餵養,這種餵養方式不僅對寶寶成長發育有利,也能幫助媽媽消耗體內多餘的脂肪。媽媽每天給寶寶哺乳,身體內的熱量也在逐漸消耗,相比不母乳餵養的媽媽來說,母乳餵養的媽媽更能儘早恢復身材,同時也能降低患上乳腺癌與卵巢癌的機率。

3.少吃調味品

從懷孕到分娩,女性體重將增加24斤左右。其中大部分是水分,在分娩后需要慢慢排出體外。月子期間,如果食用過多的調味品將會影響體內水分的正常排出,體重自然無法下降。建議少食用調味品,最好不要食用。

4.適當運動

新媽媽在休息的同時也要適當運動。這不僅能消除腹部贅肉,還能恢復彈性。產後14天,就能做些有氧運動,比如瑜伽。愛跳舞的媽媽可以等到6周以後開始。運動時需要持之以恆的,這樣效果才會更好哦~

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孩子拖拉成癮?教你幾招輕鬆搞定

在平時生活中,你的孩子有沒有經常出現做事拖拉的情況呢?不少家長反應,孩子總愛拖延:作業量不是很多,卻常常熬到半夜;假期快結束,才開始補作業;早上在一遍又一遍的催促中,慢悠悠地起床等等。這就是“拖延症”,自己知道事情的後果,卻還是不急不慢,拖到最後。很多家長都因為孩子的拖延症愁壞了腦袋。

拖延症每個人都或許有些,但嚴重的拖延症會對人的身心產生非常負面的影響。不僅平日里容易形成焦躁感,還容易常常自責,變得陰暗。家長應該及時幫助孩子改掉拖延症,以免影響孩子的成長。

孩子因何拖拉?

1.做的事迫不得已

像是孩子在假期中,玩和寫作業當中選擇一個,肯定是玩,所以也就出現了假期間不寫作業,臨近末尾才補的情況。

2.父母時常拖拉

父母是孩子的榜樣,若是父母做事拖拉,孩子不免也會受到影響,做事出現拖拉,沒有動力的情況。

3.沒有時間觀念

孩子可能沒有時間觀念,才導致了做事拖拉。大部分孩子在日常生活中,不論是起床睡覺,還是吃飯做作業,都在家長催促下慢慢完成。

4.注意力不集中

孩子注意力不集中也會導致做事效率低下,手上做着事情,心裏卻想着另一件事。舉個例子:孩子做作業時,一會玩玩筆、一會發獃,心思不在學習上,寫作業當然慢。

5.獨立性不夠

孩子不能依靠自己完成,也會效率低,這可能與平時家長的行為有很大關係。平日里孩子的事情都是父母操辦,當孩子需要自己做事時,獨立性弱,這才導致做事拖拉。

如何幫助孩子克服“拖延症”?

1.家長做榜樣

想要孩子改掉拖延症,就需要家長做出榜樣,從自身做起。若是孩子出現拖拉的情況,家長先反思自己是否做事拖拉,潛移默化的影響了孩子。

2.培養時間觀念

孩子的時間觀念很重要,從小就要養成什麼時候該干什麼事的觀念,不要等別人催促才做。家長可以和孩子一同制定時間表,把每天的日程安排好,等孩子逐漸習慣后,再讓孩子自己規劃時間,獨立完成。

3.提高注意力

家長可以通過培養孩子的習慣來提高注意力。比如讓孩子每天朗讀課本或記憶單詞,每天堅持,時間由長變短,慢慢提高孩子的注意力。

4.不要催促孩子

很多家長看見孩子拖拉,表現的比孩子還着急,一遍又一遍的催促。試着停止催促,當孩子從自己的拖拉中汲取教訓,知道後果后,就慢慢明白如何合理把握時間。

孩子“拖延症”同家長脫不了干係,家長平時要培養孩子的時間觀念,才能杜絕拖拉。家長自身做出榜樣,換一種教育方式,才能改變孩子!

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關於妊娠併發症,這些事你一定要知道

妊娠併發症是孕期常常出現的健康問題,會直接影響孕婦的健康,連帶影響嬰兒的健康。備孕前做好身體各項健康檢查至關重要。備孕前,確保身體健康沒有問題,才可以安心備孕,期待健康寶寶的到來。

下面是孕期常見的健康問題,請准媽媽予以重視:

1. 貧血

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少,低於正常範圍下限的一種常見的臨床癥狀。孕期貧血的婦女可能會感到疲勞、虛弱。 醫生會檢查你整個孕期的鐵含量,會建議服用鐵和恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸補充劑得到有效的緩解,治療貧血的根本原因將有助於恢復健康紅細胞的數量。

2. 尿路感染

如果你在上廁所的時候感到疼痛或灼熱,可能是得了尿路感染。發燒,疲勞,或者虛弱,急於上廁所,下腹有壓力,尿液有異味,看起來渾濁或者紅腫,噁心或者背痛……若你有以上癥狀,趕緊去看醫生。

醫院的專業治療會通過測試尿樣來判斷是否患有尿路感染。用抗生素治療可以有效抑制感染,通常在一两天內就會好轉。有些女性在膀胱中自身攜帶細菌卻沒有早期癥狀,醫生會在懷孕初期期檢測你的尿液,如果有必要,會建議使用抗生素,降低得尿路感染的風險。

3. 抑鬱

抑鬱症的癥狀: 突然的情緒低落和莫名的悲傷感來襲,食慾下降、睡眠嚴重不足和精力渙散,無法思考、無心集中做事,常有輕生的想法。

孕期間持續抑鬱會影響孕婦及胎兒的生命安全。孕前患有抑鬱症也是產後抑鬱症的一個危險因素。如果你有抑鬱症的病史,在懷孕早期就當嚴肅認真對待抑鬱問題,與專業醫生及時溝通治療制定一個合理的治療計劃,認真對待抑鬱問題,相信醫生、也相信自己,一定會得到有效的治療。

4. 高血壓

如果孕前和孕期間的慢性高血壓控制不好,會使孕婦和腹中胎兒出現問題。產婦併發症的風險增加,例如子癇前期外感、胎盤早剝(當胎盤與子宮壁分離時)和妊娠糖尿病。 這些孕婦面臨更高的不良分娩風險,如早產、甚至嬰兒死亡。所以請務必在孕前與醫生討論血壓問題,以便在孕前進行適當的血壓控制。

5. 超重

在備孕前,建議保持健康範圍的體重值。

孕期肥胖會增加生產風險,最近的研究表明,女性在孕前超重,患妊娠併發症的幾率增加,包括子癇前期、妊娠期糖尿病、死胎和剖腹產。此外,疾病控制中心的研究表明,孕期的肥胖同時會增加醫療保健及醫生服務,延長住院分娩時間。建議超重和肥胖的婦女在孕前減肥將體重控制在正常範圍,降低妊娠併發症的風險,使整個孕期更健康直到順利生產。

每年,大約有近600萬孕婦懷孕。備孕前的身體健康檢查,及孕期的定期健康檢查,一些必須了解的健康常識都應有正確的認識,即便真的出現健康問題,也應理性對待,也應理性對待、配合醫生給出的治療意見,相信每位孕婦都會有一個健康的孕期,直至順利生產。

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【育網闢謠】大疫當前,媽媽們最關注的謠言榜

新型冠狀病毒肺炎來勢洶洶,牽動着全國人民的心,社會各界紛紛投入到抗擊肺炎的行動中。然而每天各種“據說”“網傳”等不實信息趁虛而入,刺激着媽媽們緊張的情緒。為了讓大家不受到各類謠言地蠱惑和恐慌,本期《育網闢謠》整理了媽媽們最關注的十大新型冠狀病毒謠言,幫助大家緩解焦慮,正確面對這場終將被戰勝的“戰疫”。

真相:錯!雖有專家提到說兒童不易感染新型冠狀病毒,但不易感染≠不會感染。且目前也已有兒童感染案例,最小僅出生30個小時。

國家衛健委高級別專家組成員李蘭娟指出:“沒有感染過這個疾病的人,都是易感的。”新冠病毒已確定可以人傳人,它的傳播途徑以呼吸道傳播為主,像咳嗽、打噴嚏等均會傳播病毒,在人流聚集的地方,一旦預防不到位,沒有感染的人都可能會感染。因此無論男女老少,都要重視預防,尤其是老人、孕婦、嬰幼兒等免疫功能較差的群體,一旦感染,病情發展往往更快,更要注意防護。

真相:不可以!乳鐵蛋白是哺乳動物乳汁中天然存在的一種蛋白質,之前有初步研究显示乳鐵蛋白對於嬰兒可能有一定的健康益處,這就被演繹成了“吃乳鐵蛋白可以增強免疫力”,而後進一步演繹成了“防新型冠狀病毒”。

益生菌對人體的主要作用是改善腸道菌群,促進腸道健康。迄今為止的科學研究雖然很多,但基本上都是通過補充特定益生菌改變了特定的生理指標, 這種改變後來就被演繹成“提高免疫力”。

然而目前並沒有任何權威機構證明它們能增強人體免疫力,更別說預防新冠肺炎了。其實這是一種營銷概念,媽媽們別再交智商稅啦。

真相:不會!小編特地專訪了紙尿褲行業多位專業人士了解到,醫用口罩和紙尿褲雖然都用到無紡布,但是具體材質並不一樣,所以不存在徵用紙尿褲材料來製作口罩的說法。

口罩無紡布的特點是纖維超細,普遍採用的原料是丙綸,紙尿褲用到的無紡布是普通的。口罩不吸水,但是紙尿褲吸水,這也決定了二者材質的不同。徵用紙尿褲材料去做口罩的可能性微乎其微,一般在採購環節就通不過。

而且目前口罩短缺瓶頸並不在無紡布材料,而是口罩成品的產能和出品速度極度跟不上猛增的需求。目前國家也正在積極解決口罩生產線問題,但都不會影響到紙尿褲的生產,媽媽們不要恐慌,紙尿褲不會斷貨,理性消費!目前最主要的就是做好防護!

真相:錯!口罩厚度不等同於防護效果。醫用外科口罩摸上去比較薄,但過濾效率卻很高。阻水層、過濾層、吸濕層這三層有效阻擋了病毒入侵。市面上的一般棉布口罩,雖然厚實,但基本上不具備預防傳染病的作用,不可靠。

也有人覺得多帶幾層口罩效果更佳,但其實多層口罩容易導致呼吸不暢,更重要的是帶多層口罩,空氣很難穿透過來,於是就從其他縫隙鑽進來,反而達不到阻隔病毒的目的了。建議選擇 N95/KN95 或普通外科口罩,並且一層就夠,畢竟現在想買也挺難的。

真相:不可以!要不然微波爐和口罩都廢了。

無論是用微波爐、電烤箱還是蒸鍋加熱口罩,一方面口罩內部結構會被破壞,口罩無法再次使用;另一方面,微波爐、電烤箱和蒸鍋由於處理醫療垃圾,也不能繼續加熱食物哦。

若口罩不足,最好的方式就是盡量避免外出!實在沒辦法,N95口罩摘下后可掛在乾燥通風的地方或者裝入乾淨的紙袋中,建議N95的重複使用次數不超過5次,如有破損、臟污,佩戴后呼吸不暢等情況都不能再次使用。一次性醫用口罩不建議重複使用,若只是出門倒個垃圾、拿個快遞這種幾分鐘的情況,是可以重複使用的,畢竟口罩稀缺。

真相:錯!從流感病毒的性質推測,病毒更喜歡光滑無孔的表面,在毛織品上留存時間更短。

病毒通過飛沫傳播,並不是單獨在空氣中,其可能在任何材質的衣物上停留,只要雙手不接觸口鼻眼等就行。回家要及時洗手、做好外套的消毒與吹風,比材質選擇更重要哦。

真相:沒用!目前尚無證據證明熏艾對預防新冠病毒有效,而且在密閉的室內熏艾可能會造成一氧化碳中毒。

醋酸是消毒劑乙酸的一種,一般是通過擦拭物品表面達到消毒的效果。但是熏醋所含醋酸本身濃度就很低,根本達不到消毒的效果。此外,熏醋會加重室內空氣污染,刺激呼吸道粘膜,尤其對呼吸道敏感、患有哮喘病的人來說,還可能引發呼吸系統疾病。這個時候還是84、滴露等專業消毒劑更靠譜一些。

End:結束語

面對疫情,我們很渺小,但是在謠言面前我們可以很強大。堅決不信謠不傳謠,科學防控,從你我做起。

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准媽濕氣重怎麼辦?這裡有方法

不少女性旁友都存在濕氣重的問題,健康受到了影響。對於准媽媽來說更是如此,除了自己還會影響腹中寶寶的健康。下面快來了解一下准媽媽濕氣重怎麼辦。

准媽濕氣重有哪些表現?

1.看大便情況

通過觀察大便的顏色,可以判斷准媽媽是否濕氣重。如果體內有濕氣,大便顏色發青,溏軟不成形,總有排不幹凈的感覺。

2.起床后看感覺

如果准媽媽早上起床后狀態不好,懶懶的沒精神,頭暈,感覺很累,那麼體內有濕氣。

3.觀察舌苔

大家可以早上刷牙前觀察一下舌苔。舌苔越白厚,說明體內濕氣越重。

准媽媽如何祛濕?

1.食療

很多旁友之所以濕氣重是因為平時飲食不當,吃了太多寒性食物。想要改變這一情況,飲食方面要進行一些調整,適當少吃寒性食物,還可以吃一些有祛濕功效的食物,比如茯苓、赤小豆等,泡水或煲湯喝都可以。

2.適量運動

有些旁友不愛運動,濕氣也比較重。要知道,運動可以促進新陳代謝,將體重濕氣排出來。平時,大家可以多散步,或者做瑜伽等等,幫助祛濕,還有利於寶寶發育。

3.確保睡眠充足

現在很多人都有熬夜的習慣,准媽媽也不要這麼做,否則濕氣會越來越重。准媽媽應該保持良好作息,盡量早睡早起不熬夜。

4.避免環境中有濕氣

一個人濕氣重和生活環境也有一定的關係。建議大家盡量少待在濕氣重的地方。天氣潮濕時,可以減少出行,關好門窗。平時記得經常把被子、枕頭這些床上用品拿出來晒晒,還有不要穿沒有乾的衣服。

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哺乳期難熬?可以喝點咖啡提神哦~

如果你處在哺乳期,也可以喝咖啡。每天適量喝咖啡,不太可能對寶寶產生負面影響。一些專家認為,每天攝入200到300毫克的咖啡因(2—3杯咖啡中的咖啡因含量)對人是安全的,可以讓人精力充沛。不過,一杯咖啡中的咖啡因含量會因為咖啡豆的種類和沖泡時間而變化哦~

咖啡因和母乳

乳汁中的咖啡因含量在飲用1-2小時達到高峰,之後逐漸減少。當你喝咖啡時,很少的咖啡因會通過母乳進入寶寶體內。在母乳餵養期間,0.06%至1.5%母親攝入的咖啡因會輸送給嬰兒。

需要注意的是,咖啡因存在於其他食物和飲料中,如茶、巧克力、能量飲料和汽水。在計算每天的咖啡因攝入量時,記住要包括所有的咖啡因來源。

雖然美國兒科學會已經將咖啡因列為“通常與母乳餵養相容的母體藥物”,但是還是建議將咖啡因的攝入量限制在每天300毫克或更少。

咖啡因對嬰兒有什麼影響?

如果你每天喝10杯或更多的咖啡,寶寶會出現一些癥狀,包括:易怒、睡眠差、焦躁不安。早產兒和新生兒通常反應更明顯,因為他們分解咖啡因的速度要慢一些。

一些嬰兒對咖啡因也比其他寶寶敏感。如果你發現自己喝完咖啡餵奶后寶寶有以上癥狀,可以考慮減少攝入量,或者等到喂完孩子后再喝咖啡。

咖啡對母乳餵養母親的影響

攝入過多的咖啡因也會給媽媽帶來不愉快的影響。每天喝超過四杯可能導致易怒,容易緊張不安。還可能會有以下不適,包括:偏頭痛、睡眠困難、尿頻、胃不舒服、心率加快、肌肉震顫。

Tip:獲得更多能量的自然方法

想要自己提提神,除了喝咖啡還有以下方法:

1.多喝水

增加飲水量有助於身體保持水分,甚至會讓你覺得更有活力。畢竟,脫水的第一個跡象就是感到疲倦。哺乳期每天應該喝13杯水。

2.鍛煉身體

當感到疲倦時,運動可能是頭腦中最不想做的事情,但是繞着街區散步或者做幾組鍛煉可以提高內啡肽,降低壓力水平,也可以提高睡眠質量。

3.均衡飲食

雖然建議根據體重和活動水平而變化,但是你應該每天增加500卡路里的熱量,或者在哺乳期間每天攝入2300到2500卡路里的熱量。吃得足夠可以幫助能量水平和母乳供應。

4.社交

寶寶剛出生的那段時間,你很容易心力交瘁。走出家門,和朋友和家人交流互動可以幫助精神振奮。

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馬上夏天了,“黑手黨”指甲該選什麼顏色?

2020年的春天過去得尤為快,不知不覺夏天就要來了(部分北方地區除外,畢竟人家才下過雪),此時不少媽媽們是不是也開始對自己的指甲動了心思,畢竟過年做的指甲還沒秀出來就被自己摳乾淨了。

不過現如今指甲顏色有很多,不小心選錯了就會顯得手很黑。那麼哪些顏色是“黑手黨”的忌諱?哪些又是顯手白的佳品呢?別急,選色攻略馬上奉上。

黑手黨注意,這幾款顏色秒變黑人

1.亮粉色

亮粉色是非常挑人的顏色,如果皮膚白皙透亮,那麼選粉色毫無問題,可是如果稍有一點點黑,那麼分分變成“死亡芭比粉”,讓你的皮膚再次黑上N個檔次。所以說除非你對自己的手有絕對的自信,否則千萬不要選亮粉色。

2.薄荷綠

從字面上來看,薄荷綠似乎是清涼的代名詞,心情也會因為這個顏色變好。雖然薄荷綠是非常適合夏天的顏色,但是和粉色有同樣的問題,就是顯得手黑。所以如果你的手很白,那麼大膽的塗就對了,手不白的還是放棄吧。

3.深橙色

所謂的深橙色就是飽和度很高的橙色,這個顏色很吸睛很時尚,國外很多明星都喜歡用這個顏色。但是對於手部皮膚偏黑、偏黃的媽媽來說,這個真的不適合,絕對會讓你手黑到無法接受。

4.白色

白色代表個性、清爽,也是個比較適合夏天的顏色,但還是同樣的問題,它不適合手部偏黃/黑的人,塗上之後只會越來越顯手黑,並且還會有些土氣,非常難看。

適合手黑的顏色,美甲選它就對了~

1.正紅色

這款顏色是很多手黑人士的最愛,不僅可以提亮膚色,還平添了不少女人味。另外如果你的手指有些粗短,那麼鮮艷的正紅色也是首選顏色。

2.酒紅色

如果覺得正紅色太艷麗,那麼不妨試試酒紅色。酒紅色是非常常見的美甲色,不僅顯得皮膚白,還會讓你更有氣質。如果覺得顏色過於單一,那麼可以讓美甲師幫你加點小設計,立馬變得不一樣。

3.黑色

簡單的黑色是個比較安全的顏色,而且無論你是什麼膚色,都會讓你的手指變得白皙自然。不過不建議全部塗黑,很容易有種巴啦啦小魔仙黑化的感覺,可以適當選擇一些其他顏色,然後搭配一些線條、圖案,既簡約又時髦。

4.灰色

這是介於黑白之間的顏色,不少人都不太選擇,覺得灰色是白手黨的專利,但其實灰色用在黑皮上也很協調。這裏強推煙灰色,適當來一些小點綴,低調奢華還有點小清新,用在夏天在適合不過了。

Tip:可能有媽媽會提出質疑,說有了孩子就不能美甲。但是愛美之心人人有之,愛美不分年齡和層次,所以只要不是在孕期,那麼就能做指甲。只不過記得做指甲一定要選擇正規的門店,如果自己在家DIY,那麼一定要把指甲油收好,別讓孩子接觸到。

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專家提醒,不要過度使用嬰兒方便食品

走進超市,你會看到各種嬰兒方便食品,這些食品披着嬰幼兒用品的外衣,但往往都含有大量“成人添加劑”,對嬰幼兒生長發育無益。

嬰幼兒方便食品不能長期使用

兒童健康專家說過,雖然便攜袋食品可以作為零食偶爾食用,但過度使用可能會滋生不良的飲食習慣,阻礙在生命的關鍵階段餵養技能和運動協調能力的發展。

波士頓兒童醫院的語言病理學家和餵養專家卡拉·拉森說:“我們許多醫學界的人都對便攜袋食品又愛又恨。它們很方便,非常適用於旅行,而且通常是比餅乾或薯條更好的選擇,但同時他們對孩子的健康發展不利。”

對孩子來說,吃飯是重要的體驗

拉森說,對於嬰幼兒來說,吃飯是一種重要的學習體驗。用勺子挖起食物,然後把它舉到嘴邊,可以促進運動協調。從高腳椅托盤上拿起切下來的香蕉碎片可以培養抓取技能。不同於從食物袋中吮吸需要前後舌頭的運動,咀嚼軟食物可以鍛煉到寶寶的舌頭。“如果孩子們一直在吮吸便攜袋裡的食物,我們擔心他們可能會喪失對食物的一些觸覺體驗。”。

父母通常喜歡袋裝食品,因為它們有各種看似健康的口味。但專家警告說,這些蔬菜和穀物的實際味道往往被糖掩蓋,這可能會造成牙齒問題,滋生挑食者。

德克薩斯州奧斯汀市UTHealth公共衛生學院的行為科學家考特尼博士說:“這個年齡段的孩子正在形成一種口味偏好,這種偏好會伴隨他們一生。如果他們習慣於吃太甜的水果,或者沒有接觸過普通蔬菜,他們長大后就不太可能喜歡吃。”

她還擔心,由於便攜袋更容易迅速地被吸走,它們可能會鼓勵孩子們繼續進食,即使他們已經吃飽了,這是可能導致他們成年後會有飲食過量的情況。

儘管如此,拉爾森和伯德·威廉姆斯認為,偶爾給6個月大的嬰兒或6個月以上的孩子食用便攜袋裝食物是無害的,只要每天不要超過1-2袋,並且盡量選擇低糖/高纖維的口味,但不要讓方便勝過健康。

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深圳並非不時尚,而是還不夠專業權威?

深圳並非不時尚,而是還不夠專業權威?

 

“沒有夕陽的產業,只有夕陽的技術。”郭萬達說,在互聯網、大數據、人工智能等科技創新的影響下,全球時尚產業已經出現数字化轉型的新趨勢。数字化為時尚產業帶來了全新的思路,融入製造生產、創意設計、營銷推廣等過程,為時尚帶來更強的傳播性、更高的精準性。一些数字時尚企業在數據和時尚相結合方面做出了許多創新,涉及服裝、珠寶及各類奢侈品行業。

目前來看,深圳時尚產業發展存在一些突出的問題,主要表現在四個方面。首先是時尚產業發展水平、發展質量還有待提升,時尚產業整體的專業性、權威性、引領性、藝術性、國際知名度與全球城市相比,存在較大差距;其次是工業設計主要集中在“外觀設計”和“外觀+功能(技術)設計”階段,設計水平仍然處於較低階段,深圳缺少能在國際上叫得響的頂級品牌;再者是時尚產業教育體系缺乏,時尚人才不足;最後是時尚產業生態體系和服務配套體系亟需完善。

在解決這四大方面問題上,郭萬達建議在深圳“十四五規劃”中作專題研究,促進深圳傳統優勢產業向数字化時尚產業轉型,重點鼓勵企業採用互聯網、大數據、人工智能等新技術提升服裝、鐘錶、黃金珠寶等領域的工藝水平,支持發展高端製造環節,提高產業精細化製造水平,提升產品科技含量,實現工藝、技術、產品的升級換代。

其次是結合城市功能布局,綜合考慮各區(新區)時尚產業發展現狀、特徵和發展空間的需求,確定深圳時尚產業發展定位和總體布局。支持各區已有特色商業中心,打造時尚特色街區,打造一批集產品設計、展示、旅遊、體驗、購物等為一體的時尚“街、廊、館、店、場”,着力打造時尚特色街區。以時尚產品設計與開發、設計產業公共服務、原創設計師創作創業和企業孵化基地為重點,建設一批時尚雙創空間。

另外還可以培育發展國際時尚精品品牌,鼓勵品牌運營與國際合作,吸引國際知名設計大師在深圳開設工作室,設計、發布、運營時尚產品、品牌。鼓勵國際知名時尚企業在深圳設立分支機構,延伸研發設計、打板、中試、量產、產品發布等功能;以及完善有利於時尚產業發展的產業生態體系和配套服務體系,促進時尚人才的引進和培養。

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注意了!寶寶睡覺翻來翻去,或是身體出了問題!

很多媽媽都發現自家寶寶睡覺時會翻來翻去,前一天晚上還在身邊,第二天一早已經到床腳了。有的媽媽認為這是孩子調皮愛動所致,所以並沒在意,其實這是孩子睡得不踏實的表現,很可能在暗示身體出了問題!我們一起來詳細了解:

1.缺鈣

寶寶睡覺不安穩,總是翻來覆去,很可能是缺鈣。大家可以給寶寶適量補鈣,比如給他多吃豆製品、奶製品等富含鈣質的食物。另外,帶寶寶曬太陽對補鈣也是有幫助的,皮膚經常接受陽光照射,有助於身體對鈣質的吸收。

2.消化不良

寶寶的消化系統和身體其他器官尚未發育成熟,如果睡覺前被喂得太飽,或者是消化不良,會容易出現腹瀉腹脹等不適癥狀。寶寶身體不適,睡覺時自然不安穩,總是翻來覆去。

臨睡前,大家不要給寶寶喝奶或者喂輔食,減輕孩子腸胃負擔,讓寶寶安然入睡。

3.情緒起伏較大

寶寶年齡小,神經系統發育還不完善,如果寶寶入睡前玩得太嗨,或者太過勞累,或者情緒緊張害怕,都會讓他睡覺時變得不安分,出現蹬被子或翻來覆去的情況。

在寶寶入睡前,要先幫助孩子安撫情緒,大家可以先讓他休息一會,然後再哄睡,也可以給他講故事、唱兒歌哄他睡覺,使其養成良好的睡眠習慣,避免出現睡覺不安分。

4.睡眠環境不佳

有的媽媽擔心寶寶睡覺時踢被子受涼,便給他蓋上厚厚的一層被子。其實,這樣做是不對的。寶寶蓋厚被子睡覺會感到很難受,身體不能舒展,因此才會滾來滾去,尋找舒適的姿勢入睡。

另外,夏天氣溫較高蚊蟲較多,而寶寶皮膚嬌嫩,遭到蚊蟲叮咬會讓他無法安穩入睡,務必要注意驅蚊。

大家要營造良好入睡環境,給寶寶蓋厚薄適度的被子,做好驅蚊工作,這樣才能讓寶寶安心睡覺。

最後提醒大家,睡眠對寶寶而言十分重要,對他的身體和大腦發育有很大影響,絕不能忽視!

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