2019西安絲綢之路國際旅遊博覽會籌備順利

  )陝西省文化和旅遊廳本月召開2019西安絲綢之路國際旅遊博覽會展前說明會,有關處室和承辦單位介紹了相關工作開展情況。目前籌備順利,各項工作有序推進。

  記者獲悉,2019西安絲綢之路國際旅遊博覽會將於3月29-31日在曲江國際會展中心舉辦,各項籌備工作正在穩步推進。目前陝西省內的眾景區參展熱情日益高漲,境內外多家文化旅遊機構也表達了參展的意願。

  據悉,西安絲綢之路國際旅遊博覽會是陝西省文化和旅遊廳积極貫徹落實“一帶一路”倡議的重要舉措,也是陝西省大力發展旅遊產業的重點展會項目。從2014年至今,博覽會积極創新,規模與影響力與日俱增,成為了世界了解陝西的重要平台和陝西融入世界的重要渠道。

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月子能吃豆角嗎

文章導讀

豆角是平時經常食用的蔬菜,豆角的營養價值是很高的,食用之後對身體健康的好處是很多的,豆角中含有粗纖維,食用之後是可以預防便秘發生的,豆角中的微量元素以及蛋白質的含量是很高的,不過大家都知道,產婦在坐月子的時候,飲食上的禁忌是很多的,豆角雖然營養豐富,不知道可以吃嗎?

月子能吃豆角嗎?

當然能吃豆角。產婦吃豆角不僅可以補充身體所需的蛋白質和多種微量元素,還能增強自身抵抗力和預防產後便秘。

1、豆角中含有較多易於消化吸收的優質蛋白質,對增強身體免疫力很有益。產婦吃豆角可以補充自身身體需要的蛋白質,如果產婦怕胖或是不喜歡吃肉,可以吃多些豆角來補充缺少的蛋白質的。

2、豆角含有很多的微量元素,比如說是鉀、鈣、鐵、鋅、錳,這些鹼性元素可以中和產婦體內多餘的酸,除此之外,還可以補充產婦身體的鈣,對產後骨質疏鬆有很好的治療。

3、豆角中還含有非常豐富的維生素C和一種生物酸,這兩種營養素能促進身體的抗體合成,抗體的合成多了,自然就會提高身體的抗病毒的能力了。產後媽媽體質一般較弱,吃多點可以增強自身抗病毒能力,增強體質。

4、豆角中含有較多的粗纖維,產婦食用可利於預防產後便秘。

產婦吃豆角的做法

豆角燒茄子的做法

用料:茄子300克,豆角100克,油適量,鹽適量,醬油適量,薑末適量,蒜茸適量。

做法:

1、茄子洗凈切條,豆角洗凈切段。

2、姜切末,蒜切碎。

3、鍋燒熱,放少許油,下薑末和蒜茸煸香。

4、放茄條翻炒至變軟變色。

5、放入豆角翻炒至變軟。

6、放鹽、醬油翻炒幾下即可出鍋。

小貼士

茄子切好后,要放到清水裡泡一會,去鐵綉,炒制是不用噴水。

干煸豆角的做法

用料:豆角500克,大海米10個,蔥姜適量,蒜瓣5個,芽菜15克,生抽5克,糖2克,鹽適量,雞精少許,香油適量。

做法:

1、大海米用清水浸泡。蔥姜蒜切末,大海米切末,芽菜取出備用。

2、炒鍋到油燒熱倒入洗凈切段的豆角翻炒。

3、不停地翻炒至豆角表皮皺縮,再把蔥姜蒜,芽菜和海米末倒入翻炒出香。

4、加入生抽,糖,和少許鹽翻炒均勻。

5、最後加少許雞精淋入香油,翻炒均勻關火起鍋即可。

小貼士

豆角入鍋翻炒不要加水,要不停地翻炒至豆角表皮皺縮。然後加入蔥姜蒜調味料再繼續翻炒,這樣豆角炒好后才會幹香油亮。

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時尚虛擬人偶進駐中國拉動粉

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你有沒有想過在未來,一部分年輕人將不再擁有一個真人偶像來共同成長,而是選擇投入“虛擬人偶”的懷抱與之相互陪伴?隨着智能技術的發展,如今,一批活躍於中外社交網絡的虛擬人偶已經擁有了大批粉絲,奠定了成為偶像的基礎。

虛擬“洋人偶”進駐中國

日前,來自法國巴黎的虛擬時尚人偶noonoouri進駐了微博。這位最早火遍ins的“時尚紅人”,取了中文名“努努“。在微博發布的內容中,她跟易烊千璽一起喝茶、拍美妝教程、走進大牌秀場、受聘於天貓。看這架勢,是勵志要進軍中國成為新一代虛擬“網紅”。

努努不僅“牽手”易烊千璽參与雜誌拍攝,還會參加各種時裝秀,穿上品牌最in的當季服裝,站在明星身邊合影羡煞一眾粉絲。出席活動時,她總都能獲得大牌支持,擁有自己的服裝贊助。努努的氣場絲毫不輸給各路明星。

打造優質偶像人設

開拓更多生存空間

努努背後的設計者是來自德國的Joerg Zuber,他一直從事創意設計工作。他酷愛時尚,創造出一個打扮時髦又高貴的酷girl是他最原始的創作構思。

作為一名優質偶像,努努關注的可不只是大牌奢侈品、美妝華服,她還具有相當的社會責任感,長期關注鯊魚保護、森林砍伐、弱勢群體生存狀況等公共話題。她的人設也是一名當代獨立女性,她的名言是“永遠不要沉默,哪怕你沒有發言權。”

作為虛擬偶像,努努“很有思想”,她表示並沒有超越人類偶像的“野心”,世界應該是包容和多元的,因此讓我們享受多樣性也是她作為虛擬人偶存在的意義。

深度挖掘二次元形象IP

未來市場前景巨大

其實,作為二次元細分領域之一,像努努這樣的“虛擬偶像”在社交網絡已經經歷了幾代更迭。比如初代的虛擬偶像就是來自日本的虛擬歌姬“初音未來”。中國也已經產生了一批虛擬偶像的代表性人物,比如單人偶像洛天依、男團偶像BUT組合等。虛擬偶像這種新的操作模式所帶來的商業化價值超出了人們最初的想象。

相對於真人偶像來說,虛擬偶像的好處就在於他們的“理想性”:不存在人設崩塌,擁有相對更長的“生命周期”,兼具唱、跳、演、說等多項才藝,更妙的是他們的高度人格化,可以瞬間拉近與粉絲的距離。可以說,二次元形象IP的廣告價值和粉絲經濟的潛力都被深度挖掘,隨着技術的進步,將具有更大的市場開發潛力。

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日本“河津櫻”迎來最佳觀賞期

  日本靜岡縣伊豆半島河津町的櫻花近日進入最佳觀賞期。河津櫻是日本著名早櫻之一,每年盛花期都吸引大量遊客前來觀賞。

  據河津町觀光協會介紹,當地有8000棵河津櫻,其中約800棵分佈在全長4公里的河津川沿岸。從空中俯瞰,河岸邊彷彿鋪上一條粉色絨毯。河岸搖曳的櫻花帶來春天的氣息,道路另一側約150個攤位上,出售着配合櫻花季的小吃和當地特色商品,人們可以在櫻花樹下愜意地邊散步邊品嘗美食。

  觀光協會工作人員矢島瀨美介紹說,河津櫻具有開花時間早、花期長、花色艷麗3個特點。本屆櫻花節2月10日至3月10日舉行,預計會迎來100萬世界各地的遊客,其中中國遊客可佔兩成以上,位居外國遊客人數首位。(記者梁賽玉)

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如何預防和克服產後抑鬱症

  在經歷過讓你情緒大動的分娩之後,大多數媽媽都會出現抑鬱情緒,一般在分娩3天後出現,這主要是產後身體性激素變化、社會角色的轉變及心理變化等引起的。分娩高峰體驗之後自然的情緒下滑,這也是很多媽媽在坐月子期間突然抱着寶寶就能哭起來的緣故。

  產後抑鬱一般會在產後6周內結束,但是嚴重的也會蔓延在整個產褥期,有的甚至會持續在寶寶上學時。假如你在分娩后出現諸如此類的情緒那就要小心是不是抑鬱了:經常感到心情壓抑、鬱悶,常因小事大發脾氣,平時無精打采、睏倦、易流淚和哭泣;經常感到自卑、自責、內疚,腦子反應遲鈍,思考問題困難。遇事老向壞處想,對生活失去信心,企圖自殺;缺乏社交的勇氣和信心,不願意出去見人或者出去工作;身體出現失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴、體重急劇下降等癥狀。

  在女人的一生中,產後一個月的改變實在是太大了。這種變化和能量消耗超出了你的體能、精神和情緒承受能力。這並不是說你很軟弱,只是說明你已經精疲力竭,無力適應這麼多變化。而且分娩和照顧孩子消耗了你更多的體力,讓產後抑鬱加重。雖然產後抑鬱很普遍,但是還有辦法避免或者改善這種不良情緒的。

  如何預防和克服產後抑鬱:

  1、不要想太多的事情。不要想着所有的事,所有的人,也不想以後該怎麼辦。產後你有權利放縱下自己,把家裡需要思考的事情推給長輩或者丈夫,你應該調整心情做自己喜歡的事情,慢慢適應你的寶寶。

  2、做事情要分主次和先後。有那麼幾天,很多媽媽在照顧寶寶會產生我什麼也做不了的情緒。事實上,你正在做偉大的事情,養育你的孩子,而你也會慢慢熟悉並且熟練,像這樣一天到晚照顧孩子的生活並不會持續一輩子。

  3、出去活動,見見閨蜜或者好友。產後抑鬱很大一部分原因就是悶在家裡,覺得分娩后太丑不願意見人。事實上,你可以帶着寶寶出門散步,每天堅持出去玩會兒,或者出門見見好友或者閨蜜,讓自己的一些情緒得到傾述。

  4、吃好。吃到好吃的食物或者你愛吃的食物會給你好心情。給你帶來快樂的食物可以常吃,一些必須要吃的營養食品也要出現在每日的餐桌上。心情抑鬱會導致食慾不振,而營養不良又會加重抑鬱。

  5、注重形象,經常打理好自己。疏於打扮,形象邋遢會讓你陷入抑鬱的惡性循環。所以,在產後一定要更加打理好自己,不要讓自己蓬頭垢面。精心的打扮會讓你的自信心大增。而且你可以給自己放放假,去做做頭髮,或者接受按摩,做做spa,或者泡泡溫泉,或者去運動健身1個小時,讓自己出汗。這些都是治療抑鬱的好方法。



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中國展團在柏林國際旅遊交易會展示“美麗中國”

2019柏林國際旅遊交易會6日在德國柏林開幕。中國文化和旅遊部組織十多個省市、旅遊企業以及航空公司全方位展示“美麗中國”旅遊形象,深度推介中國文化和旅遊資源。

  據介紹,中國展區整體設計以“美麗中國”為主題,通過立體與平面相結合、實物與圖片相映襯的形式,展現中國旅遊的獨特魅力和豐富多彩的旅遊資源。

  在當日舉行的中國展區開幕式上,中國駐德國大使館文化處公使銜參贊陳平致辭鼓勵各國民眾親自前往中國,體驗多姿多彩的自然和文化,品嘗原汁原味的中國美食,近距離感受中國人的日常生活。

  開幕式上,中國展團邀請德國旅遊記者、作家弗朗索瓦絲·豪澤介紹在中國旅行的體驗。豪澤告訴在場觀眾,得益於過去30年的高速發展,現在在中國旅遊很方便,中國社會治安也很好,年青一代英語水平高。

  此外,開幕式上還邀請德國網紅博主介紹在中國四川的旅行體驗,併網絡直播推介中國旅遊。

  中國駐法蘭克福旅遊辦事處主任陳鴻傑介紹,交易會期間中國展團還將舉行多個活動展示“美麗中國”,例如在柏林機場24小時循環播出中國旅遊宣傳片,在公眾開放日舉行文藝表演和非遺展示,包括武術、舞獅、古箏、茶藝、書法、剪紙等。

  本屆柏林國際旅遊交易會將持續5天,來自181個國家和地區的上萬家機構參展。

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蕃茄汁蝦的做法大全

文章導讀

番茄汁蝦這道美食許多人們都會選擇自己在家裡面製作,這樣吃起來就會更加放心一些,也會更乾淨衛生,不過想要做出來這道大餐就一定少不了料酒,白糖和花生油等調味料,這其實是為了去除掉蝦肉本身當中所包含的腥味,另外在處理蝦肉的時候要將蝦肉背部當中的蝦線挑出來,剪掉蝦須。

做法一

食材準備

主料 對蝦10個。

調料料酒25克,精鹽適量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,蔥段75克,薑片50克,清湯適量。

製作步驟

1、將對蝦沖洗,剪去蝦須、蝦腿,由頭部蝦槍處剪一小口,取出沙包,再將蝦背剪開,抽出沙腺。

2、炒勺上火,放入花生油,燒熱,投入大料、蔥段、薑片煸炒,放入大蝦煸炒出蝦油,烹入料酒,加入精鹽、白糖、清湯燒開,蓋上蓋,用微火燜烤透,再將勺移正火,收汁微濃時放入味精,淋入香油即成。

注意事項

初加工時,對活鮮大蝦必須進行認真擇洗一定要除去沙腺和頭部的沙包;燜的時間要嚴加控制;至蝦段成熟、入味即可。

做法二

食材準備

草蝦 蔥絲姜茸 鹽 水澱粉 米醋 [1]雞湯(沒有可用雞精代替) 糖 番茄醬 料酒

製作步驟

1、選擇每斤16-20個的草蝦,剪須、去除足鰭,將背部剪開(容易入味、彎着好看、併除掉蝦腸);

2、鍋燒熱,放少許油,燒至六七成熱;

3、放入蔥姜(中和海鮮寒性、祛腥、出香味);

4、放入蝦,小火雙面先煎一下,變色;自然生長的蝦會出紅油,10月份左右有膏。加番茄醬有助於人工養殖蝦上色。

5、加料酒,繼續炒;加少許雞湯;

6、調味:鹽、糖(比鹽多一倍);小火燜1-2分鐘;

7、最後,放一點水澱粉勾芡,離火后在芡汁中淋入少許米醋(最關鍵的一點)。

做法三

食材準備

對蝦…. 500克、精鹽…. 1.5克、青蒜….. 5克、味精….. 2克、雞湯…. 100克、白糖….. 20克、蔥末…. 7.5克、熟豬油…. 50克、薑末…. 7.5克、芝麻油…. 30克、紹酒….. 15克

製作步驟

1.將新鮮對蝦用涼水洗凈,剪去蝦腿、蝦須和蝦尾,由頭部開一個小口取出沙包,再將蝦背劐開,抽出沙線,切成 3段(小蝦可切成 2段)。青蒜去根洗凈消毒,切成 3.3厘米長的段。

2.將熟豬油倒入炒鍋內,置於旺火上燒到五六成熱,下入薑末、蔥末和對蝦段,煸炒幾下,加入紹酒、精鹽、白糖、雞湯、芝麻油、味精。待湯燒開后,蓋上蓋,移到微火上燜約 5分鐘,再改用旺火燜,當湯汁已濃時,撒上青蒜段即成。

注意事項

1.大蝦下勺,用勺顛炒數下,然後用手勺輕按蝦頭,擠出蝦腦,成菜始紅潤油亮。

2. 掌握火候,熟透為止,不可燜得時間過長,防止蝦肉質柴湯老。

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開春穿搭想要潮,褲子就要短一點

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開春氣溫回暖,終於可以擺脫”尷尬”的秋褲了。那麼問題來了:脫掉秋褲穿什麼?利落又時髦的七分褲了解一下。

無論闊腿褲或緊身褲,無論休閑還是職場穿,露出腳踝的七分褲,總能第一時間搶佔視覺焦點。五種實用的穿搭方案,總有一款適合你。

● 七分闊腿褲

七分褲好穿,不過搭配起來也很考驗功力,闊腿褲就是其中很常見的款式。

日前,唐嫣啟程參加2019秋冬巴黎時裝周時,就以駝色”男友風”廓形西裝搭配七分闊腿褲,標準的一身春裝出鏡。黑襪與高領內搭相呼應,再配上一頂報童帽,整個look簡約又時髦。

同樣是闊腿褲,由於不同的褲子材質和單品搭配的差異,也會使整體造型呈現出截然不同的感覺。超模Toni Garrn的街拍中,”臟粉色”的緞面七分褲搭配超短牛仔夾克和小白鞋,是更偏重歐美街頭風的標準畫面。

有人說闊腿褲與長款大衣不好搭,因為”裡外”都寬鬆,搭配不好就容易變身”方片人”。韓雪的這一身造型給出了很好的示範。整體毛呢的質地和灰白兩個最簡單配色,穿出了文藝氣質的感覺。可以說,闊腿褲配大衣的精髓,其實就是less is more。

● 七分緊身褲

同樣是緊身七分褲,也可以靠不同的版型和鞋子搭配,在青春與”輕熟”之間遊走,搭出不同的年齡感。

模特Karlie Kloss的街拍中,西裝大衣配七分緊身褲,搭配一雙貓跟鞋,穿出了”輕熟女”的氣場。

與之形成鮮明對比的是,圖上最右側另一位超模Barbara Palvin以一身牛仔服現身,破洞七分緊身褲內搭黑色透視蕾絲裝,配一雙細高跟鞋,處處彰顯着年輕人的個性與霸氣。

現身機場的古力娜扎,迷彩夾克外套搭配水洗藍的毛邊七分褲,腳踩老爹鞋,則更顯青春活力。

● 職場正裝

七分褲可不止日常休閑隨便穿穿,搭好它一樣能”上得了檯面”。

俞飛鴻的機場街拍中,就把七分褲穿出了職業裝的優雅幹練。黑色雙排扣收腰西裝如果配普通的直筒西褲,則會略顯沉悶老氣,而吊腳七分褲搭配緞面鑲鑽的高跟鞋和印花托特包,時髦感瞬間提升。

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國外漫談過了預產期怎麼辦

  預產期說好聽點只是一個粗略的估計,說不好聽點就是瞎猜。即便如此,當醫生算出的預產期到來,又過去,這也就意味着你的妻子屬於“過期妊娠”了。這是一個平淡的中性詞,用來概括這段平靜的時期,可這段時期產婦卻平靜不下來,焦慮、不適、心急如焚。

  一旦你妻子懷孕到了第41周,就必須諮詢婦產科醫生,看先前推算的預產期是否準確。看胎兒的胎位、大小等是否正常,可能還要進行侵入式檢查,看宮頸的條件是否成熟:已經變軟,就意味着做好了分娩的準備;仍然堅韌,就只好剖腹產終止妊娠了。

  你妻子還將接受一次掃查一一這裏的“掃查”與你平時所了解的意思完全不同。它指的是用手指直接掃過胎膜。聽上去很恐怖,其實非常簡單。助產士或醫生的手指由產婦陰道進入,到達宮頸,輕輕地將包着胎兒的胎膜與宮頸分開。這會促使產婦分泌催產素,啟動分娩程序。手工掃查是正常的醫療程序,沒什麼好大驚小怪的,產婦也不會感到很不適甚至很痛苦。助產士或醫生的手指都會事先消毒,所以絕不會引起宮頸或陰道感染。掃查之後,分娩很可能將在接下來的48小時之內開始。

  如果你們的寶寶超過預產期還沒有動靜,那麼這種手工啟動分娩程序的做法還是值得一試的,而且到目前為止,也沒有什麼更好的方法替代它。



: 預產期相關

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挪威調查豪華郵輪因何涉險:弄明白究竟發生了什麼

  挪威豪華郵輪“維京天空”號23日在暴風雨中遇險,1373名乘客和工作人員亟待救援。最終,479人由直升機送至岸上,將近900人隨船勉強靠岸。

  挪威政府部門和警方着手調查郵輪涉險原因,如船長為何不顧暴風雨預警而照常出航、發動機如何失靈。

  “維京天空”號長227米、寬29米,在挪威第二大城市卑爾根註冊,2017年投入使用。這艘郵輪本次行程原定12天,23日從挪威北部城市特羅姆瑟駛往南部城市斯塔萬格途中4台發動機全部失靈,在狂風巨浪中面臨失去控制的風險,船長發出求救信號。

  當時,風力達到每秒24米、最大浪高15米,船上傢具和器物翻倒,海水透過破碎的舷窗灌入船艙。船員23日下午得以重新啟動1台發動機,隨後下錨,使船隻暫時穩定在距海岸大約2公里處。救援部門出動直升機,連夜往岸上轉移乘客,截至24日上午共轉移479人。

  到24日中午,3台發動機得以重啟,船長因而決定叫停直升機救援。郵輪搭載剩餘將近900人,在兩艘拖船輔助下成功抵達大約80公里以外的挪威西海岸港口城市莫爾德,距離船長發出求救信號已過去大約26小時。

  郵輪運營商25日說,已啟動內部調查,“要完全、徹底弄明白究竟發生了什麼”。同時,挪威政府部門和警方啟動官方調查,25日派調查人員前往莫爾德。

  一些人質疑,事發水域屬於淺海區,水下有暗礁,氣候和海況時而惡劣,先前發生過多次海難,理應引起警惕。氣象部門發布過暴風雨預警,但船長仍然決定出航。

  根據行程表,“維京天空”號原定26日航行至終點站英國泰晤士河畔的蒂爾伯里港,27日開始另一趟航行任務,如今不得不取消。暫不清楚郵輪將在莫爾德停靠多久。

  “維京天空”號乘客主要來自美國、英國、加拿大、新西蘭、澳大利等英語國家,其中28人受傷入院,包括1名送入重症監護病房的重傷員。郵輪運營商25日再次向全體乘客致歉,承諾安排客機送他們回家。(楊舒怡)

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