標籤: 桃園機場租車

　　一般懷孕的日期就是從末次月經來潮的第一天開始算起的;預產期怎麼算才准也是根據這一天推算的;其它的就不重要了。

　　預產期的計算：

　　預產期月份=末次月經第一天的月-3（如果在4月以下就要加9），1+9=10

　　預產期天數=末次月經第一天的天數+7。

　　預產期怎麼算最准如果超過整月（30天）;月份數加一月;餘數為預產天數，30+7=37，那你的預產期大概就在2011年11月7日了，希望對你有所幫助根據末次月經計算預產期：，末次月經日期的月份加9或減3;為預產期月份數;天數加7;為預產期日。按你的末次月經;推算你的預產期為11月7日。

　　這種怎樣算預產期的計算方法適用於那些生理周期有規律的女性。但如果您的周期沒有規律，這個計算方法對於您可能完全不適合。臨床上計算懷孕的時間是從末次月經的第一天算起的;末次月經的第一天月份減3或加九;日數加7。您的預產期在11月6號;在各項指證正常的情況下;前後兩周內正常是正常的。預產期不是精確的分娩日期。預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，但不要把預產期這一天看得那麼精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備，但不要過於焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現，有條件的應住院觀察或適時引產。

上一篇：
陰道“見紅”是開始臨產嗎

下一篇：沒有了 預產期相關

• 陰道“見紅”是開始臨產嗎
• 預產期到了寶寶還不發動等還是剖
• 臨近預產期要注意什麼常見6大意外要小心
• 臨近預產期容易出現的五大危險
• 寶寶準時報到了沒
• 這些情況胎兒要催生
• 注意分娩前的5大徵兆
• 二胎會比預產期提前嗎 預產期不準原因
• 過了預產期怎麼辦 這些情況胎兒要催生
• 預產期到了寶寶沒發動怎麼辦
• 懷孕時間怎麼算 如何計算預產期
• 過了預產期還沒生該怎麼辦
• 臨近預產期要注意什麼 常見6大意外要小心
• 臨近預產期吃什麼有助順產
• 預產期不準 注意分娩前的5大徵兆
• 預產期准嗎 寶寶準時報到了沒

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※桃園機場租車可以要求甲租乙還服務？

※2020人氣涮嘴零食【牛軋糖】票選為最佳送禮熱賣商品

※省錢度蜜月!想知道哪裡可以找到最優惠的桃園婚紗工作室呢?

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

　　分娩過程中進食有什麼好處

　　從開始出現宮縮到宮口開全10厘米，初產產婦需要的時間平均為11-12小時。有研究發現，這階段產婦消耗的能量相當於一個馬拉松选手完成比賽消耗的能量。如此高強度的過程，長時間禁食有可能會令產婦引起脫水或者酮症。

　　分娩中產婦進食一方面可以補充消耗的大量能量，保存好體力，為下階段的分娩做好準備。另一方面，進食能讓產婦稍微緩和疼痛引起的煩躁情緒。

　　分娩過程應該吃什麼

　　雖然分娩中可以進食，但相信很多產婦的胃口都不會太好，也不能吃下太多東西。

　　分娩第一階段（開始出現宮縮到宮口全開）

　　飲食建議：選擇柔軟、易消化的蛋白質類食物或者碳水化合物，例如包子、稀飯、雞蛋、酸奶、粥、面等。也有產婦喜歡吃水果，可以選擇蘋果、香蕉、葡萄等。

　　第二階段（宮口全開到胎兒娩出）

　　飲食建議：水、果汁、紅糖水、能量飲料、巧克力等高熱量食物等。有分娩經驗的媽媽們常推薦的是椰子水，口感好還含有很多電解質。不推薦的是橙汁，有可能引起噁心和嘔吐。能量飲料選擇上要盡量避開含有很多色素和果糖玉米糖漿的運動飲料。

　　第三階段（胎兒娩出到胎盤娩出）

　　飲食建議：這階段比較短，一般情況都不需進食。

　　寶寶出生以後，新媽媽就要儘快哺乳，新媽媽親喂時，要注意及時排空乳汁，有利於乳房下次產乳。

上一篇：
分娩期間前置胎盤怎麼辦

下一篇：沒有了 分娩期相關

• 分娩期間前置胎盤怎麼辦
• 順產雖好 但下面幾種情況絕對不行
• 如何增加順產幾率 孕期試試這樣做
• 分娩方式怎麼選才對？
• 怎麼避免不必要的剖腹產
• 生孩子該如何用力
• 應該做好哪些準備順產
• 孕媽媽必知的5個產前徵兆
• 順產雖好下面幾種情況絕對不行
• 這些分娩信號孕媽必知
• 飲食助分娩 產前吃這些最好
• 分娩前 孕婦有四種心理是要克服
• 產婦要分娩 准爸爸是陪產還是迴避
• 為順利分娩加分 分娩時該如何正確用力
• 為分娩做準備 孕晚期多練習順產分娩操
• 正常分娩產婦15個護理要點

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※桃園機場租車可以要求甲租乙還服務？

※2020人氣涮嘴零食【牛軋糖】票選為最佳送禮熱賣商品

※省錢度蜜月!想知道哪裡可以找到最優惠的桃園婚紗工作室呢?

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

　　緩解產後抑鬱症的食物

　　1.深海魚（如鮭魚）

　　含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸，海魚中的omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱葯如：碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，可以部分緩解緊張的情緒，能明顯舒解抑鬱癥狀，包括焦慮、睡眠問題、沮喪等。

　　2.全麥麵包

　　碳水化合物可以幫助血清素增加，研究人員就說：“有些人把麵食、點心這類食物當作可以吃的抗抑鬱劑是很科學的。”

　　3.大蒜

　　大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜的研究發現，焦慮症患者吃了大蒜製劑后，感覺比較不那麼疲倦和焦慮，也更不容易發怒。

　　4.低脂牛奶

　　某醫藥中心研究發現，讓有經前綜合征的婦女吃1000毫克的鈣片三個月後，四分之三的人都感到更容易快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、酸奶和奶酪。幸運的是，低脂或脫脂牛奶含有最多的鈣。

　　5.雞肉

　　英國心理學家給參与測試者吃了100微克的硒后，他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。

　　6.南瓜

　　南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。

　　7.菠菜

　　菠菜含有豐富的鎂，鎂具有放鬆神經等作用。研究人員發現，缺乏恭弘=叶 恭弘酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含恭弘=叶 恭弘酸最著名的食材。

　　8.雞蛋

　　雞蛋富含B族維生素。B族維生素是維持神經系統健康，及構成腦神經傳導物質的必需物質。能減輕情緒波動，有效地預防疲勞、食慾不振、抑鬱等。

　　9.櫻桃

　　櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。某大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。

　　10.葡萄柚

　　葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。

　　11.香蕉

　　香蕉中含有一種稱為生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦製造血清素。

　　緩解產後抑鬱症還有哪些方法？

　　1.釋放不良情緒

　　心情不好時，強迫自己想一些高興的事情；不要對自己要求過高，降低期望值；把自己的擔心說出來，讓別人幫助化解；與其他新媽咪在一起，聊聊帶孩子的感受；裝扮一下自己，讓自己美麗一些；去做形體鍛煉，及早復原曼妙身材；經常放鬆自己，如睡上一小會兒或讀書、洗澡、聽音樂、看影碟或精美雜誌。

　　2.不要把自己完全閉鎖在家裡

　　如果身體沒有不舒服，天氣較好時可帶小寶貝外出散步，吸吸新鮮空氣，讓心情開朗起來。最好能與好友們在一起，安全度過心理危機。

　　3.最好在娘家坐月子

　　在娘家坐月子，熟悉的環境、至愛的親人、全無二致的生活習慣，可幫助新媽咪化解照料小寶貝的無措感，並能理解她們的身體痛苦和內心煩惱，經常過問她們的痛癢。

　　4.丈夫要多體諒新媽咪情緒變化

　　當妻子出現情緒沮喪時，丈夫多給予同情、支持、愛護和諒解，避免爭吵。同時积極分擔家務，多幫助照顧嬰兒。在飲食及哺乳方面，多多徵求妻子的意見。

　　5.新媽咪要認同母親角色

　　新媽咪要運用母親角色，關心、愛護、觸摸小寶貝，經常與他們情感交流，积極採取母乳餵養，這樣可發揮母親間的交流和鼓勵，消除自認為無能的心態。

　　6.孕期堅持運動以提高體質

　　每天參加一些適宜的有氧運動，鍛煉心肺功能，為分娩、產後照料小寶貝及身體在產後儘早康復進行體能儲備，以便適應繁忙的母親角色。

　　7.產後不要過多人打擾

　　產後盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。同時，新媽咪的精神狀態很不穩定，要避免各種精神刺激，尤其是敏感問題。

　　8.對產後情緒變化多一些了解

　　在孕期與丈夫一起向醫生諮詢，閱讀有關書刊或去孕婦學校學習，對產後抑鬱症多一些了解，做好心理準備，积極應對產後容易出現的不穩定情緒。

　　9.一懷孕即開始進入母親角色

　　通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防範有一些了解，並對意外有心理準備。

　　10.必要時尋求專業人員幫助

　　沮喪情緒持續存在或加重時，儘快尋求專業人士幫助，進行藥物和心理方面的治療和疏導，控制抑鬱情緒發展。只要接受適當幫助，便會重拾育嬰樂趣，抑鬱不過是一場惡夢而已。

上一頁
1
2
下一頁 上一篇：
產後抑鬱症是怎麼回事 這些癥狀要清楚

下一篇：沒有了 產後抑鬱症相關

• 產後抑鬱症是怎麼回事 這些癥狀要清楚
• 當心9大因素引起產後抑鬱症
• 產後抑鬱對寶寶有三大危害
• 7個絕招緩解產後抑鬱
• 產後抑鬱症容易被忽略的3個表現
• 預防產後抑鬱症產前你要做好3項準備
• 容易被忽略的3個表現
• 新媽緩解產後抑鬱怎麼做
• 7大原因致產後抑鬱
• 抑鬱症容易被忽略的3個表現
• 順產四種謠言不可相信
• 產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的
• 產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現
• 幾種產後抑鬱症的治療方法
• 遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？
• 產後抑鬱到底有多嚴重

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※桃園機場租車可以要求甲租乙還服務？

※2020人氣涮嘴零食【牛軋糖】票選為最佳送禮熱賣商品

※省錢度蜜月!想知道哪裡可以找到最優惠的桃園婚紗工作室呢?

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

　　一、超過預產期怎麼辦

　　預產期過了還沒生怎麼辦？主要方法有以下三個：

　　方法一：如果預產期過了還沒有動靜，准媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出去運動的時候需要找個“保鏢”，以防突然有“緊急情況”。

　　1）散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時應邊走動，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。

　　2）產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

　　3）經常可以聽到醫生對已經過了預產期還沒有動靜的准媽媽說：“去爬樓梯吧！”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。

　　方法二：藥物催生。藥物催生前要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。如超音波測量發現胎兒過大或指診**頸已經相當柔軟者，可以考慮早一點開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時日。

　　方法三：B超檢查。預產期過了還沒生的B超檢查，有下面幾個關鍵指數。

　　1）胎盤成熟度。胎盤成熟度分為一度、二度、三度，如果胎盤成熟度已經達到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養，應考慮藥物催生。

　　2）羊水量。在兩個垂直的超音波平面上，至少一個羊水腔直徑必須大於1公分以上，如果羊水量過少，要考慮終止妊娠。

　　3）胎兒大小。胎兒過大容易導致難產，或因產程延長而增加胎兒窘迫發生的機會。

　　4）臍帶血流速度：利用彩超可以測量臍帶血流速率，反應血流阻力的大小。正常的懷孕，隨着周數增加而阻力減少，但是如果合併胎兒生長遲滯或胎盤功能不良，則會呈現不正常的變化。此時，就要考慮藥物催生。

　　那麼，如果超過預產期怎麼辦好呢？需要引產嗎？

　　二、超過預產期是否引產

　　產科醫生之所以非常擔心胎兒“過度成熟”（孕期超過42周），是因為懷孕超過42周后，也就是超過預產期2周后，那些極少數在宮內發生意外死亡胎兒的數目會增加，超過 43周這個數目會進一步上升。不過，這個数字很小——准媽媽在懷孕37周時出現胎死宮內的幾率大約是1/3000，42周時是3/3000，43周時是 6/3000。產科醫生不能確定寶寶死亡增多的原因是因為孕婦懷孕時間延長了很多，還是由於孕婦或寶寶出現問題而使孕期延長了。

　　超過預產期怎麼辦？這時，准媽媽要及時去醫院和醫生進行交流哦。

　　延伸閱讀：

　　如何精確的計算預產期呢？

　　正常的妊娠時限大約是40周，醫學上常以最後一次月經的第一天為計算預產期的開始時間，正常的懷孕時限大約是265天左右（指卵子受精的那一天開始計算），排卵是在月經的中期，所以40周（280天）妊娠比實際卵子受精開始計算的懷孕時間多2周。

　　准媽媽們的月經若以28天為一個月經周期，那麼280天妊娠即相當於十個孕月（28天為一個月經周期）或十個月經周期的時間，故有十月懷胎之說法。

　　從最後一次月經的第一天開始計算：預產期的月份就是那個月的月份進行計算（如果月份是大於3就減去3，月份小於3就加9就是出生的月份），如果農曆計算是末次月經的日期加上14天就是預產期，公曆就加7天就是預產期。如記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕后的18-20周。

　　預產期計算方法為：初產婦是胎動日加20周，經產婦是胎動日加22周。此外，將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。預產期只是一種估量日期，並非是說，到那一天就生產了，晚一周早一周左右都是正常現象。

上一篇：
預產期怎麼算最准

下一篇：沒有了 預產期相關

• 預產期怎麼算最准
• 孕婦的孕產期到底怎麼算？
• 如何準確計算預產期
• 陰道“見紅”是開始臨產嗎
• 預產期到了寶寶還不發動等還是剖
• 臨近預產期要注意什麼常見6大意外要小心
• 臨近預產期容易出現的五大危險
• 寶寶準時報到了沒
• 這些情況胎兒要催生
• 注意分娩前的5大徵兆
• 二胎會比預產期提前嗎 預產期不準原因
• 過了預產期怎麼辦 這些情況胎兒要催生
• 預產期到了寶寶沒發動怎麼辦
• 懷孕時間怎麼算 如何計算預產期
• 過了預產期還沒生該怎麼辦
• 臨近預產期要注意什麼 常見6大意外要小心

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※桃園機場租車可以要求甲租乙還服務？

※2020人氣涮嘴零食【牛軋糖】票選為最佳送禮熱賣商品

※省錢度蜜月!想知道哪裡可以找到最優惠的桃園婚紗工作室呢?

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

　　自然生產

　　是指在不使用器械或手術的情況下，經陰道生產的一種方式，其過程可分為三個階段，第一產程是自真正產痛開始至子宮頸全開為止，第二產程為子宮頸全開至胎兒娩出為止，第三產程則是胎兒娩出至胎盤娩出為止。一個正常的自然生產必須在胎兒大小適中，沒有產道狹窄問題及子宮收縮力量正常等三種條件配合的下，胎兒才能順利的降臨到人世間。自然生產的好處是產後母體恢復較快，發生感染（即產褥熱）的機率較剖腹生產小，胎兒亦較不會發生呼吸窘迫情形。

　　剖腹生產

　　是經由開腹，將子宮切開，取出胎兒的一種生產方式，由於有剖腹生產，大大的降低難產發生率。但也由於手術和麻醉技術的不斷進步，有越來越多產婦只因怕產痛或為挑選良辰吉時就選擇了剖腹生產，相對於六十年代的12.9%剖腹產率，目前台灣的剖腹產高達35%。

　　因為前胎剖腹而選擇剖腹產者約佔全體剖腹產數的四成，其他還包括有胎頭過大、骨盆狹小、胎位不正、胎兒缺氧、因前置胎盤或胎盤早期剝離等，造成產前出血、產程進展遲滯或臍帶脫垂等情形。至於剖腹產可能造成的併發症，包括產後大出血、傷口感染、誤傷膀胱、麻醉合併症或外物留置腹腔忘記取出等。

　　結論

　　自然生產的選擇

　　當胎兒成熟時，准媽媽必須面對的一個問題就是如何用最安全的分娩方式，讓胎兒呱呱墜地，自然生產是最自然，恢復亦最快的一種生產方式;

　　剖腹生產的選擇

　　但若胎兒過大、骨盆腔狹窄或變形、產程進展遲滯、前置胎盤或是胎位不正等情形時，剖腹生產則是較佳的選擇了。近年來台灣的剖腹產率不斷提高，遠比必要性剖腹產的比例高，這是值得所有的婦產科醫師及產婦深思的問題。不管採用自然產或剖腹產，唯有經過醫師仔細的評估及雙方良好的溝通，才是順利、安全產下健康寶寶的不二法門，這也正是每對準父母最終的目的與最大的快樂。

上一篇：
分娩姿勢探秘 古人怎麼生孩子

下一篇：
關於自然分娩的五個誤區 生產方式相關

• 臀位寶寶選擇什麼分娩方式好
• 只要方法對 胎位不正也能順產
• 水中分娩不是誰都可以 水中分娩條件介紹
• 如何選擇分娩方式？你的身體說了算
• 順產的利弊有哪些
• 刨宮產的危害有有哪些
• 備孕二胎 掌握這些讓你更加順利
• 孕婦練習瑜伽 有助順產
• 哪些孕婦不適宜水中分娩
• 孕婦如何選擇合適的分娩方式
• 順產是件幸福事兒 別讓認知誤區坑了你
• 自然分娩母嬰均受益 六大好處你知道嗎
• 順產對媽媽寶寶都好
• 影響順產的4大因素
• 剖腹產 不是你想剖醫院就給剖
• 影響婦女自然分娩的因素

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※桃園機場租車可以要求甲租乙還服務？

※2020人氣涮嘴零食【牛軋糖】票選為最佳送禮熱賣商品

※省錢度蜜月!想知道哪裡可以找到最優惠的桃園婚紗工作室呢?

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1