舞台上火花四濺,生活是美好的

  作為第六屆烏鎮戲劇節的開幕大戲,孟京輝導演的《茶館》前晚在烏鎮大劇院首演。這是“人民藝術家”老舍的經典作品,孟京輝用極其當代的方式令觀眾捲入《茶館》的當代美學風暴。首演結束后,昨日凌晨,孟京輝接受了廣州日報記者的採訪。此前,孟京輝已經將余華的《活着》、湯顯祖的《臨川四夢》搬上舞台,對於這次對《茶館》的經典重述,他如此表示:“面對經典,我們要有一個豪邁的態度,不能亦步亦趨地片面理解公眾所認知的共同的東西,一定要在這之上認真地進行挖掘。”他說:“離當下最近,就是離經典最近。”    

  文/廣州日報全媒體記者 張素芹

  孟京輝《茶館》要展示對美好生活的追求

  《茶館》由老舍先生創作於1957年,在當代戲劇文化遺產中擁有特殊的地位,曾經由北京人藝著名表演藝術家於是之、鄭榕、藍天野等人所塑造出來的舞台形象是中國戲劇史上不可超越的經典。對於此次改編創作《茶館》,孟京輝希望在尊重原著的基礎上能再深入挖掘老舍當年創作這些人物時的背景、矛盾、掙扎、苦悶、願望。“面對經典,我們最重要的是把握原著內核的東西——可能是老舍巨大的人文關懷,對舊世界的憤恨和對美好生活的追求。所以我們在舞台上用了各種方式,但最後還是要向觀眾展示——生活還是美好的。”

  孟京輝認為《茶館》中的常四爺、秦二爺、王利發三個人物構成了一個人在社會生活中的各個方面,並進行了延展,“最後人們會意識到他們三個人是一個人。這時候就會覺得老舍先生很偉大,以往我們是對劇中人物形象的認知,這次重新解讀時,真誠對待,當深刻領悟到《茶館》中的人物那麼飽滿濃厚,我們就真的和老舍先生實現了超越時空的對話。”

  “我們在茶館里聊的,不是要表現一個故事,因為情節所有人都知道。”孟京輝版《茶館》里,插入了老舍的其他的劇本、小說,“放在一起形成人物的前因後果、延展、內心的遞進,這是懂《茶館》的人來看的《茶館》。這中間有無數個層面,在故事、延展、文本、心理邏輯、情感邏輯的互動咬合中往前走。”

  老舍之子舒乙也表示從中看到很多不一樣的東西。孟京輝說:“震撼是肯定的。”孟京輝表示,老舍同時代的作家的作品也插入了這版《茶館》中,還在布萊希特的詩歌中找到了靈感。“那麼多的戲劇大家的作品給了我滋養,讓我能像一個小孩那樣玩兒,我很開心。”

  四位導演演《茶館》,從導演角度進行新創作

  演出時長達3小時20分,開演前孟京輝提醒大家“整理自己”,因為這麼長的戲並未設中場休息,“我不想讓觀眾的情緒被打斷。”但實際上,《茶館》第一次聯排長達4小時50分鐘。“時間長了不行,短了不行。”

  孟京輝版《茶館》,由文章、陳明昊、丁一滕、劉暢這四位既能導又能演的演員,站在導演的角度進行了新的創作,舞台上火花四濺,陳明昊的表現力尤其讓人印象深刻。在《我就是演員》等綜藝及電視劇里擁有觀眾緣的演員齊溪則在劇中出演一位來自“茶館”心理世界的女性角色,這也可以算作是孟京輝對《茶館》另一重維度的解讀。孟京輝認為齊溪是一個非常有智慧的演員,只要她站上舞台,能量都會聚集在她的身邊。

  文章會在《茶館》中飾演王利發,緣起有一次兩人在一起喝酒,“我說我要排《茶館》,他說《茶館》我熟,我都能背,我說他吹牛,他就果真跟我背了一段。一年前我們從各個角度開始聊茶館,排演大概是兩個月。”

  對於文章在話劇舞台上的表現,孟京輝如此評價:“文章挺有能量的。在烏鎮大劇院這個大的環境下,需要大段台詞的表演。但我希望他能稍微‘收’一點。”

  “演之前我有點緊張,但是演員們都很嗨。”劇中有一段,是全體演員在台上吼了19分鐘,每吼一句,右手就上揚一次,“這是要表現老舍作品中語言的緊張感和憤怒感,他們吼出了作品中一個世紀的壓抑和憤怒。所有演員都一身汗。”

  請來德國戲劇藝術家,

  一次很新鮮的創作體驗

  《茶館》作為一部中國戲劇的經典作品,這次請來了一位德國戲劇家塞巴斯蒂安。2年前的第四屆烏鎮戲劇節的開幕大戲《賭徒》,也是由他擔任戲劇構架。複雜的拼貼式文本,挑戰演員肢體極限的理念、爆發力,讓人印象極深。所以在看《茶館》時,有觀眾在某些時刻產生了“似曾相識”的感覺。

  “塞巴斯蒂安是一位學社會學和哲學出身的藝術家,擔任戲劇構作,他對文本進行整理挖掘,讓我踩在這個豐富的森林中,他也努力地讓這個森林更豐富,但他從不指出道路,總是提出問題——這樣行不行,你為什麼這樣……我就會想很多事情。”孟京輝坦言,“這跟以往很不一樣。在這樣的一種狀態下,導演變得既危險又安全,既獨立又寬泛。我以往的創作是揮灑自如,這次就像戴着鐐銬在跳舞。要想很多事情,是一次很新鮮的創作體驗。”

  “跟塞巴斯蒂安的合作很嗨,他總是不停地說老舍、茶館,不停地敲打、詢問、交流,我們在合作中建立了對《茶館》的理解。”孟京輝認為,《茶館》並非是僅存留在中國戲劇舞台的一部經典作品,而是屬於世界的,它可以算作是人類文化寶庫裏面最璀璨的明珠,所以作為創作者我們必須要在一個大的文化狀態下,來解讀和考量這部作品。

  偉大的經典,偉大的當代。孟京輝表示:“在歷史的長河中,經典和當代是共存的。這其中,最精妙的東西是合在一起的。面對經典的時候,我們要有一個豪邁的態度,不能亦步亦趨地片面地理解公眾所認知的共同的東西,一定要在這之上認真地進行挖掘。”

  劇中有一個“麥當勞點餐”的情節,不少人表示對這一段印象很深,“挺好,像一個夢,然後突然被打斷了,就像人的慾望以及慾望被壓制打斷的混合體。”孟京輝表示,“導演要選擇作者最深刻的思想投射在不同的時代,導演把看到的東西都表現出來。”

  鏈接——

  開幕當天5部戲劇同時上演,一場戲劇的狂歡開啟

  前晚,在“主持人”黃磊、孟京輝,“翻譯”賴聲川的共同主持下,第六屆烏鎮戲劇節盛大開幕。本屆烏鎮戲劇節以“容”為主題,將重磅呈現來自17個國家和地區的29部劇目109場特邀劇目戲劇演出。

  與此同時,最具烏鎮戲劇節特色的“青年競演”將有來自全國的18組青年戲劇創作團隊激烈角逐多個戲劇獎項,奏響現代人文精神與社會文化命題交織的青年之音。從全國乃至世界徵集邀約而來的1800餘場古鎮嘉年華演出,超越空間邊界,遊藝水岸巷陌,以涵蓋面之廣與形式之豐,詮釋沒有圍牆的戲劇精神;15場論壇、12場朗讀會以及戲劇主題展覽和中阿戲劇對話,將在戲劇理論拓展與戲劇教育方面構建烏鎮戲劇節的文化生態。

  開幕當天5部戲劇同時上演,特邀劇目6大板塊

  開幕當天,有5部來自世界各地的戲劇同時上演。

  在烏鎮大劇院,在開幕式結束后,由本屆烏鎮戲劇節藝術總監孟京輝導演的全新舞台巨制《茶館》首演。首演當晚,1000多名中外觀眾,見證了中國當代戲劇美學跨時代的一刻。

  此外,日本戲劇大師“鈴木忠志”的作品《北國之春》、德國著名劇院塔利亞劇院的《黑暗中的舞者》、李建軍導演的《大眾力學》、澳大利亞現實題材作品《沙漠傍晚六點二十九分》也在烏鎮各具特色的劇場上演,體現了烏鎮戲劇節豐富多元的戲劇構成。

  本屆烏鎮戲劇節的主題是“容”。特邀劇目是6年來整體數量最多,涉及地域最廣,探討主題最豐富的一次,這些風格各異的劇目將向全世界戲劇人展示豐盛的世界藝術雲圖。本屆烏鎮戲劇節特邀劇目由6大板塊構成,分別為:“名團奧德賽”“經典醒來時”“實驗的實驗”“青年烏托邦”“戲劇變形記”和“生活在別處”。六大系列劃分,多維度展現世界多元戲劇文化的魅力與風貌。

  2018烏鎮戲劇節力邀世界四大歷史悠久、極具美學表現力的頂級歷史名團登陸中國。其中,日本SCOT劇團由“日本國寶級戲劇大師”鈴木忠志創立和帶領,他的作品《北國之春》將探討有關身體的理論。華沙新劇院是國際舞台上代表波蘭文化的最活躍的機構之一,此次將帶來獲得多項歐洲戲劇大獎的《說話的手》。另外,俄羅斯莫斯科藝術劇院將帶來反戰巨制《19.14》,歐洲傳奇劇院德國漢堡塔利亞劇院將帶來《黑暗中的舞者》。

  本屆烏鎮戲劇節的一大藝術命題,便是對優秀文化遺產的致敬和解讀。老舍的《茶館》、貝克特的《等待戈多》、德國表現主義電影傑作《卡里加里博士的小屋》、契訶夫的《櫻桃園》、莎士比亞的《皆大歡喜》、法國當代文學名著《小王子》等,都是世界文化長河中璀璨的遺產。這是烏鎮戲劇節站在世界整體戲劇平台上,對人類文化的致敬與發聲。

  青年競演單元做出全面調整

  作為烏鎮戲劇節的核心單元之一的青年競演已經成為廣大青年戲劇人表達態度,昂揚自我的重要平台。

  經過近六年的發展,本屆烏鎮戲劇節青年競演單元做出了全面的調整。在“容”的主題概念下,啟用全新的命題規則,將命題元素的三件道具變化為三個詞“形容詞、名詞、動詞”。藉由更開放的命題鼓勵青年創作者突破現有思維,以恣意的創新力顛覆常規,挑戰自我。今年從橫跨32個省級,400餘份報名表中脫穎而出的18組入圍作品充滿敢想敢演的創作魄力。

  今年的賽程也有所改變。最終進入決賽的六部作品將會在青年競演最後一天連演,並在演出完當天公布最終比賽結果。這也對选手提出了更高的要求。

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短褲,將曲線展現的淋漓盡致

短褲,將曲線展現的淋漓盡致

時尚修身的短褲,強調了腰身的纖細線條同時提高了腰線,它的質感非常好,顯瘦的長中腰設計,不知不覺中讓身材變的更加纖細,修身而不受束縛,很顯端莊氣質,瞬間讓人覺得眼前一亮,時尚又百搭。

 

 

一款時尚的短褲,隨便搭一雙高跟鞋就能搭配出不一樣的女神氣質,穿上更加美觀獨特,穿出不一樣的潮流,短褲顯得十分乾淨利落,能展現出妹紙們的纖細腰身。

十分修身的短褲,完美時尚的緊身設計,上身的效果真的很好,顯出高檔的時尚大氣,高腰的短褲展現女神氣質的同時兼具收腰的效果,將女性完美的曲線身材,展現的淋漓盡致。

 

 

百搭短褲穿着舒服,彈性也非常的好,在視覺上可以凸顯雙腿的纖長,上身效果非常棒,釋放青春魅力這才是真的美,顯得美女千嬌百媚楚楚動人,搖曳的身姿吸引太多人的目光。

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分娩前的三大徵兆 孕媽媽一定要讀懂

  即使有預產期,還是有不少准媽會問孩子到底是什麼時候出生,畢竟預產期也只是一個寶寶出生的大概時間,不能準確知道寶寶出生時間准媽心裏老是沒地。且看這些即將分娩前的徵兆,如果這些信號你能夠正確破譯,就不會那麼不知所措了哦!

  信號一:見紅

  發生時間:分娩前24~48小時。

  胎兒的頭開始下墜入盆,子宮下段與子宮頸發生擴張,附近的胎膜與子宮壁發生分離,致使毛細血管破裂出血,與子宮頸里的黏液混合而形成帶血的黏液性分泌物。

  見紅特點:陰道流出呈茶褐色、粉紅色或紅色的混合粘液,質地黏稠,俗稱見紅,乃臨產的可靠徵象之一。出血量少於平時月經量。若超過月經量則要想到合併前置胎盤、胎盤早剝等病理狀態可能。

  這時候,孕媽應該怎麼做?

  一般“見紅”后還需一二日或更長時間才可能臨產,如沒有出現有規律的子宮收縮則不要急於入院,可在家觀察,不要過度操勞,避免劇烈運動,注意保持外陰清潔。如果流出鮮血,且超過平時的月經量,或伴有腹痛,則需要入院就診。

  信號二:陣痛

  發生時間:分娩前12~14小時出現陣性腹痛,多開始於夜裡10點至翌日凌晨6點之間,是最有力的臨產證據。

  陣痛主要來自於子宮的強力收縮,造成暫時性的缺氧而引發疼痛因子的釋放所致。另外,胎兒壓迫產道與神經也是一個原因。子宮的規律性強力收縮迫使胎兒慢慢地向子宮頸口移動,宮頸口隨之擴張,將胎兒向外推出,所以子宮規律性地收縮標志著分娩的開始。

  陣痛特點:陣痛感覺可分為全身痛、拉伸痛以及壓迫痛等幾種,因人而異,疼痛部位涉及腰、背、腹部以及臀部,有的孕媽媽感覺全身甚至腳後跟都很疼。起初好似鈍性背痛或者刺痛,向下放射到大腿。以後陣痛可能發生在腹部,孕媽媽會有腹痛以及肚子發硬的感覺。隨着時間推移,陣痛逐漸變得有規律,且越來越密集,如每隔3~4分鐘就痛1次,每次持續30~60秒,不會因按摩、走動、卧床或藥物的影響而減輕,同時有子宮頸變薄與有效的擴張。

  這時候,孕媽應該怎麼做?

  陣痛初始時,可以在家中休息,羊水未破者可洗個溫水浴鬆弛一下,或吃一點零食。當陣痛十分強烈,每5分鐘左右出現一次,其強度足以引起腹脹或腰酸的感覺,且每次持續時間達半分鐘或以上時,無論是否已見紅或破水,均應準備住院。

  信號三:破水

  發生時間:分娩前數小時或臨近分娩時。

  環繞在胎兒周圍有一個充滿液體的囊袋,醫學稱為羊膜。當子宮收縮加強,子宮腔內壓力增高時,羊膜囊破裂,囊內清涼淡黃的羊水流出,俗稱破水。

  破水特點:可呈噴射狀自陰道湧出,孕媽媽感覺似尿液,或呈涓涓細流甚至一滴滴地流出,乃因胎兒的頭部已經進入盆腔,阻塞了羊水的湧出。

  這時候,孕媽應該怎麼做?

  一般破水后很快就要分娩了,無論有無子宮收縮,都應叫家人馬上送你去醫院,並保持平卧姿勢,不可直立或坐起,以免臍帶脫出造成嚴重後果。為防止發生感染,局部應使用消毒會陰墊。

  分娩前容易被忽視的徵兆:

  多數產婦能預測預產期是那一天,但卻無法預測是什麼時刻。一般說,即將分娩時子宮會以固定的時間周期收縮。收縮時腹部變硬,停止收縮時子宮放鬆,腹部轉軟。另外還有一些變化也許不為人們所重視,舉例如下:

  1、產婦感覺好象胎兒要掉下來一樣,這是胎兒頭部已經沉入產婦骨盆。這種情況多發生在分娩前的一周或數小時。

  2、陰道流出物增加。這是由於孕期粘稠的分泌物累積在子宮頸口,由於粘稠的原因,平時就象塞子一樣,將分泌物堵住。當臨產時,子宮頸脹大,這個塞子就不起作用了,所以分泌物就會流出來。這種現象多在分娩前數日或在即將分娩前發生。

  3、水樣液體的涓涓細流或呈噴射狀自陰道流出。這叫做羊膜破裂或破水。這種現象多發生在分娩前數小時或臨近分娩時。

  4、有規律的痙攣或後背痛。這是子宮交替收縮和鬆弛所致。隨着分娩的臨近,這種收縮會加劇。由於子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出,疼痛是必然的。這種現象只是發生在分娩開始時。

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產後抑鬱症8大治療法

  產後抑鬱症常見病因

  根據研究,大部分孕婦在懷孕時就已經顯現出可能產後會抑鬱的徵兆,所以孕婦在懷孕期間要盡量保持心態平和。

  ·遺傳是一個非常重要的影響因素,那些有家族精神病史或抑鬱症史的孕婦,產後抑鬱症的發病機率高於常人的一倍。

  ·內分泌紊亂也會導致產後抑鬱。

  ·生產不順利或產後生活不如意,都容易讓媽媽患上抑鬱症。

  產後抑鬱症的表現

  ·患者經常會感到心情低落、壓抑,無精打采、非常容易疲倦,並且容易哭泣,常因小事大發脾氣。

  ·對身邊的一切活動、事物失去興趣,即便是自己曾經瘋狂熱愛過的。

  ·常常感到自卑、內疚,好像什麼事情都是自己的錯誤造成的。

  ·什麼事情都往壞處想,對自己失去信心,認為生活毫無意義,甚至想要自殺。

  ·思維能力減退、注意力低下,很難專心工作。

  ·常常感到頭痛、頭暈眼花。

  ·體重迅速下降或增加。

  ·精神運動性興奮或阻滯。

  抑鬱症的治療

  1.心理治療:是指在使用支持療法, 即醫生等相關工作人員對患者採用合理的勸導、安慰、鼓勵、支持以及理解等方法,努力消除患者的不良情緒,從而達到最佳治癒的心理狀態。

  2.音樂治療:媽媽可以多聽柔和、歡快的音樂,可以有效緩解抑鬱情緒。

  3.運動治療:雖然生產後不宜做劇烈運動,但適當的放鬆也是非常必要的,例如深呼吸、散步等等。

  4.宣洩治療:抑鬱的起因就是出於對生活或其他事情的不滿,媽媽不妨找親戚朋友大聲哭訴一番,幫助自己排憂解難。

  5.注意力轉移:媽媽可以試着把注意力轉移到一些可以讓自己開心、放鬆的事情上。

  6.自我鼓勵:媽媽要多肯定自己,想想自己的優點。

  7.藥物治療:根據醫生的診斷選擇適合自己的藥物。但藥物有明顯的副作用,選擇此種方法時,還需謹慎考慮。

  8.物理治療:這種治療方法沒有副作用,並且效果顯著。這種療法是通過微電流刺激患者大腦分泌,改善大腦的神經遞質和激素,增強神經細胞的活躍性,以達到緩解情緒抑鬱的效果。

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新一代“舞王”領銜《大河之舞Ⅱ》

  信息時報訊 (記者 黃文浩) 在演出市場常演不衰的“大河之舞”又來廣州啦。10月25日~28日,《大河之舞Ⅱ——舞起狂瀾》(以下簡稱《大河Ⅱ》)將在廣東演藝中心大劇院登場。作為《大河之舞》的姐妹篇,《大河Ⅱ》不僅製作升級,而且有了“中國元素”。參與了這次舞劇製作的國內出品方表示,“大河之舞是一個很有勇氣的品牌,它的第一部已經非常成功了,但它依舊在不斷尋求突破,力求更性感、更有速度、更充滿激情”。

  經歷多次巡迴和返場,觀眾對於《大河之舞》已經相當熟悉,其中“舞王”一秒鐘35下敲擊地板的極速表演,一直是全劇高潮所在。因此“舞王”這個角色永遠是令人敬仰的。從第一代至今,已經有幾代舞王展現了不同的風采。從初期的帕德里克·莫伊爾斯到基蘭·哈迪曼,再到帕特里克·奧馬哈尼、卡勒姆·斯賓瑟,個個都是世界錦標賽中的佼佼者。

  此番來穗的《大河Ⅱ》,舞王鮑比·霍奇斯也是一個傳奇。他6歲開始跳舞,然後便開始了輝煌的職業生涯,在校期間獲得了10項世界頭銜。在被《王者之舞》邀請加入之後,他很快成為了首席舞者,巡演歷時3年橫跨五大洲。

  在《大河Ⅱ》中,鮑比·霍奇斯帶領近60名踢踏舞者,打破愛爾蘭踢踏舞、西班牙弗朗明哥、拉美SASA、美國街舞、芭蕾舞、拉丁舞、華爾茲等舞種的壁壘,將不同舞種充分對撞、顛覆跨界,給觀眾帶來更多刺激感與新鮮感。

  喜歡《大河》的觀眾,都對其中呈現炫目舞美和愛爾蘭風情的音樂印象深刻。此次《大河Ⅱ》在舞台上引入虛擬現實、特效照明、巨型橫屏、全息3D投影等,把舞台打造成一個幻象空間,在劇場里呈現自然奇景。現場伴奏樂隊則將帶來點燃激情的全新配樂:愛爾蘭傳統的風笛、小提琴遇到銅管、架子鼓,流行音樂中的電音貝司遇到西班牙吉他,跨越地域與時間的音樂元素再次碰撞。

  而與第一部《大河之舞》不同,這次《大河Ⅱ》還有了中國製作公司的參與。對此,製作方就透露,《大河Ⅱ》從服裝到舞台道具,從一台洗衣機到一顆螺絲釘,統統都是從愛爾蘭空運過來,再組裝起來,中國團隊與外國團隊無縫對接,“我們和老外一樣,要求一切都是原汁原味的”。

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媒體:夏日清爽乾淨的時尚穿搭

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夏日清爽乾淨的時尚穿搭:歐陽娜娜勝在造型,宋茜江疏影贏在配色   不知不覺夏天又到了!才五月的天氣但出門已經能感受到一絲悶熱感,所以對於夏天,穿的舒適清涼很重要!走清新簡單的風格也是不錯的選擇。想要輕鬆出門該怎麼穿呢?今天就教你夏日清爽的時尚秘籍,給我們的夏天降降溫~           炎炎夏日當然是少不了白T啦~簡單的白T不僅百搭而且更能凸顯出清涼感哦。搭配淺色牛仔長褲或者這種淺色的軍裝褲,總之怎麼搭都不會出錯。如果你覺得過於單調的話,可以背一個顏色鮮艷的斜跨小包,也會非常吸睛。或者穿一個花紋可愛的襪子,搭配運動鞋,舒服又帶着點中性的感覺。           清透的白色襯衫也是夏日的不二選擇。一定要選擇寬鬆的版型,這樣才會能穿出慵懶的感覺還能顯得你非常嬌小,搭配黑色的高腰短褲,當然搭配短裙也是一樣的道理。黑白配永遠都是“日不落”的色彩搭配哦。長袖襯衫還能防晒,可謂一舉兩得啦。           T恤當然是像夏天必備,除了白色T恤還可以選擇這種色彩鮮艷的T,會更有夏天的感覺哦。搭配短裙或者短褲露出的大長腿,既簡單又不失時尚感。飽和度高的顏色還能襯得人更加明麗俏皮一些。           這種露肩上衣就很適合走淑女風的女孩子了。既能露出纖細的手臂和你的天鵝頸,也能從中透露一些小小的女人味,搭配高腰的短褲活着短裙,小蠻腰信手拈來。夏天就是應該怎麼清涼怎麼穿!       清涼小弔帶會遲到但一定不會缺席!白色的小弔帶非常能突顯女孩子纖細的身材,搭配這種高腰長褲或者長裙,既清爽又能透露出一些洒脫的感覺。高腰的款式還能拉長下半身的比例,像這種褲腳收緊的燈籠褲,由於褲腿很大,其實非常涼快,兩個淺色的搭配也非常符合夏日清新的感覺~           純色的中長款連衣裙不僅是度假,在平時也非常的舒適百搭。不知道穿什麼的時候,拿出這件稍微有設計感一些的純色連衣裙就能輕鬆出門。V領地款式不僅能露出鎖骨而且會顯得你更加有氣質,裙擺還是推薦稍微飄逸一些的或者前長后短的設計,這樣垂墜感會更強。荷恭弘=叶 恭弘邊的款式也很能體現女人味哦~在顏色的選擇上還是以淺色係為主會更加清爽。               這種純白色的搭配在其他季節可能會顯得過於單調,但在夏天就非常合適了。白色的連體褲裝,中間系一根小腰帶,就非常能顯出腿部線條。不僅清爽還帶這些酷酷的感覺。隨意搭配一個小包包就能出街啦~   夏日清爽的時尚秘籍你get了嗎?這樣穿就能清涼一整夏哦~

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街拍,時尚的包臀裙車模搶鏡

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包臀裙是一種當下很流行的着裝,穿搭簡約,能打造出女人的獨特身材曲線,輕鬆塑造出曼妙的女人印象。這樣的包臀裙美女車模,也能帶來一種獨特的吸引力,鮮明的外表,帶來一種清新的魅力。

這位美女車模的形象很清新,高挑、纖瘦,這些元素都是模特美女的必備元素。讓她有一種女人的清新魅力。一頭的咖啡色長發,看上去很優雅,又帶來一種潮流美女的畫面與氣質。

這位車模美女穿着風格簡約,僅穿着一款大紅色的連衣裙,裙身上半部分貼身緊湊,勾勒出線條感。展露出香肩,一種側肩的設計,看上去更能突顯出女人的膚白氣質,打造出一種帥氣洒脫的女神印象。

這種車模美女風格修身,包臀裙的版型設計,展示出女人的極品美腿。一雙勻稱光滑的長腿,在高跟涼鞋的映襯下,打造出女人的極品長腿魅力,很好的突顯出女人的腿長特點。遠遠看去,一米二的大長腿足矣讓她回頭率滿滿。

小姐姐這樣的車模形象,利用單調的色澤,突顯出女人的帥氣感。穿搭風格甜美,給人帶來一種強烈的視覺衝擊力。喜歡這種穿大紅連衣裙的昧美女嗎?

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產後抑鬱該怎麼辦?

  什麼是產後抑鬱症?

  產褥期女性精神疾病的發病率明顯高於女性的其他時期,尤其以產褥期抑鬱症(產後抑鬱症)較常見。產後抑鬱症也叫產後憂鬱症,是女性在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症,癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

  產後抑鬱症不同於產後憂鬱。產後憂鬱從生產兩三天後開始,媽媽們覺得很難過、想哭,她們擔心寶寶,也擔心自己,非常緊張、疲憊。產後荷爾蒙水平的巨大變動可能是產生這些癥狀的原因。產後憂鬱在短時間內就會消失。

  當其他媽媽度過了淚眼汪汪的階段,再一次充分享受當媽媽的樂趣時,患上產後抑鬱症的媽媽卻變得越來越焦慮、痛苦。也可能她在生產前就開始抑鬱了,生完寶寶后還是一直抑鬱。還有一些媽媽,她們在生產後幾周、甚至幾個月以後開始出現產後抑鬱症。她們開始是真的喜歡照料寶寶,可是後來卻逐漸變得越來越抑鬱直到出現嚴重癥狀。

  產後抑鬱症的表現有哪些?

  如果新媽媽有不少以下癥狀,並且持續時間超過2周,就應該去看醫生了。

  1、抑鬱:患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘,早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。

  2、脾氣暴躁:患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁,而發泄對象通常是自己的伴侶。

  3、疲憊:一般產後的女性亦會感到疲憊,但產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。

  4、失眠:患者一般睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  5、食慾不振:患者通常沒有心情進食,但有時會透過暴食來宣洩壓力,不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。

  6、失去興趣:患者對以往的享受覺得不再吸引,以往的興趣亦變得無聊,對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難,主動性下降,流露出對生活的厭倦,對生活失去信心,特別是對性生活失去興趣,進一步影響雙方的關係。

  7、不能應付生活:患者會覺得不夠時間用,事情亦做得不好,但失去動力改善有關情況。

  8、內疚:患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚,亦會因用負面角度觀看事物而自責。

  9、焦慮:患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮,同時又擔心嬰兒的健康。

  10、出現思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖,甚至出現傷嬰或自殺行為。

  如果以上表現只是偶爾出現,那麼新媽媽不用過度驚慌,很可能不是產後抑鬱症,只是還沒有適應做媽媽的生活,情緒方面有些起伏而已。

  產後為何出現抑鬱症?

  這種情況目前在醫學上不明,可能與下列因素有關:

  1、神經內分泌因素

  懷孕期間,女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后,荷爾蒙水平迅速降低,在72小時內迅速達到以前水平。一些研究显示,產後期荷爾蒙水平迅速降低和抑鬱癥狀出現有關。

  2、遺傳因素

  以前抑鬱症的歷史增加了女性得產後抑鬱症的危險。研究显示,1/3有抑鬱症病史的婦女會在產後時期重患。有精神病家族史,特別是有家族抑鬱症病史的產婦,產後抑鬱的發病率高於無病史的女性人群。

  3、心理因素

  對於新媽媽來說, 孩子帶來了巨大的快樂和興奮。沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生后一段時間,常充滿興奮,但接下來可能是失望,然後便是感覺到不能適應產後無法安睡,疲累不堪的生活。

  4、妊娠因素

  在妊娠分娩的過程中,體內內分泌環境發生了很大變化,尤其是產後24小時內,體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。研究發現,臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值,患者表現情緒愉快;分泌后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。

  5、分娩因素

  生產過程引起過度的害怕和驚慌,抑或是產後傷口太疼以及全身虛弱乏力。

  6、社會因素

  分娩前後搬家,操勞又不習慣;產假后須轉職或轉工;經濟、住屋等生活問題;同時遭逢不幸,如喪親、失業等。

  產後抑鬱症怎麼辦?

  即使出現了產後抑鬱的情況,新媽媽也不要慌亂,放鬆心情,通過一些措施就可以很好地緩解。

  1、一懷孕即開始進入母親角色

  通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑,學習育兒知識和技能,如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時,還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防範有一些了解,並對意外有心理準備。

  2、對產後情緒變化多一些了解

  在孕期與丈夫一起向醫生諮詢,閱讀有關書刊或去孕婦學校學習,對產後抑鬱症多一些了解,做好心理準備,积極應對產後容易出現的不穩定情緒。

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不同分娩方式 注意事項大不同

  傳統意義上,如果胎兒及產婦條件允許的情況下,順產是最理想的分娩方式。從胎兒角度來講,胎兒通過陰道的擠壓出生,會對他的神經系統以及各個器官的發育都是有好處的。從產婦本身來講,順產雖然分娩的過程會辛苦些,但是分娩之後對於身體的恢復以及行動都會更為有利。

  幾 乎所有的初次分娩的產婦都會緊張,這是因為她們沒有經驗,對於分娩的過程一無所知導致的。產婦在分娩前可以諮詢有經驗的女性,或者參加一些分娩培訓的課 程,了解分娩的過程。並且如果有條件的話,產婦也可以提前去醫院病房進行参觀,熟悉地點,也會讓分娩的時候沒有那麼緊張。

  最佳的分娩方式

  目 前最常見的分娩方式是仰卧式。產婦在進入待產室直到分娩結束都是仰卧式,這種方式便於醫生對孕婦進行觀察,以及出現危急情況及時加以救治。不過這種方式並 不是最佳的分娩方式,最科學的方式應該是跪式。這是由於分娩的過程一般要持續到12—16個小時,如果產婦從頭到尾都仰卧在床上,會對脊柱和盆地造成壓 迫,使孕婦疲勞,並且從重心引力的作用來講,也不是最合理的方式。同時,仰卧還容易對身體各項器官造成壓迫,使產痛更加劇烈。

  而如果是自由體位分娩,產婦則可以選擇各種姿勢進行生產,並不需要一直仰卧在床上。產婦可以坐着、蹲着、站着、跪着、趴着等舒服的姿勢進行分娩,全程都會有醫護人員在身邊監督與幫助,

  跪式分娩與寶寶在產道中的轉動方向最為契合,同時也會使產婦盆骨開到最大程度,因此便於生產。不過由於這種姿勢會比較累,嚴重考驗產婦的膝蓋支撐力,因此也需要量力而為。

  自由體位分娩方式將成為趨勢

  自由體位分娩方式由於具有很大的選擇空間,而受到了國際醫學界的認可。這種分娩方式在國外並不罕見,很多醫院都不再受分娩體位的限制,讓產婦更加輕鬆的分娩,同時配有適合於豎式分娩的產椅,已受到廣泛的關注。

  自 由體位分娩使得生孩子更具有獨特的個性,不再拘泥於慣有的模式,產婦可以用自己最舒服的姿勢生孩子。不過即使自由體位分娩將成為趨勢,產婦在選擇分娩方式 的時候還是應該諮詢自己的醫生,因為醫生對自己在產期的情況比較了解,他會根據產婦以及胎兒的情況給以相關的建議。產婦一定要聽從醫生的建議,而不要隨心 而為、一意孤行,不要造成不必要的悔恨。

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  音樂會結束后黎小龍發表感言:“此次個人獨唱音樂會如願以償成功舉辦!由衷感謝領導及同事們的理解與支持,最後還要感謝各位親朋好友一直以來對我的鼓勵!”

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