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上火吃什麼蔬菜

admin

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上火這種情況想必人們都陌生，這是人體非常容易出現的一種情況了，引起這種情況的原因有很多，可能是因為吃了什麼火大的食物從而引起的、有可能是因為水喝的太少而導致的也有可能是心裏原因從而引起的。面對上火這種情況人們可以通過吃一些蔬菜的方式來調理，下面就來詳細介紹一下上火吃什麼蔬菜比較好?

1、苦瓜：研究發現，苦瓜是降火良藥，是因為苦瓜中存在一種活性蛋白質，這種物質能夠激發人體內免疫系統的防禦功能，增強抵抗力，清除體內的有害物質，是降火能手。苦瓜的吃法很多，可涼拌、燒炒，把苦瓜切成片泡茶和，在榨汁機里榨過後直接喝，苦瓜燒雞蛋。如果實在不忍受不了苦味把苦瓜切成片后在鹽水裡泡一會苦味會減輕。

2、萵筍：吃過萵苣以後會感覺味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清熱，化痰的功效很好。萵筍可以炒菜吃，涼拌着吃，都能去火。調着吃：把萵筍切成條，在開水裡溜一下，撈出來，放上鹽，油和其他作料。炒：普通的炒菜即可。萵筍也可以生者吃，本人平時吃的時候削了皮直接吃。

3、芹菜：研究表明，芹菜有去肝火解鬱熱的功效。空氣乾燥的時候，人往往感到口乾舌燥、氣喘胸悶，周身不舒服，這時候常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。不僅如此肝火過旺，及經常失眠、頭疼、皮膚粗糙的人也要多吃芹菜。順便再說一句，便秘的人也可以吃芹菜哦。

4、百合：百合具有清心安神、清除餘熱、利咽消腫的功效，對於緩解熱病餘熱，清肝明目有很好的效果。百合和菊花一起泡茶適用於內熱、咽喉腫痛的去火。百合還可以和蜂蜜一起用可以清熱潤肺止咳哦。

5、茄子：茄子有清熱解毒、止血、止痛、祛風通絡、寬腸利氣、消腫之功效，茄子性屬涼、味甘甜，所以吃些茄子能降火氣，除乾燥。茄子的價格不貴，人人都可以吃起。茄子的吃法很多，可以炒，可以炸。

6、蓮藕：蓮藕可以清熱生津、潤肺止咳、清熱除煩、去火涼血。熟着吃能健脾和胃、益血補心，有消食、止渴的功效。蓮藕生者熟着都可以吃。生吃：藕片粘白糖。熟着吃：藕丁土豆小米粥 炒菜 熬湯

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地瓜怎麼煮好吃

admin

文章導讀

地瓜這種食品想必大家都不陌生，這是人們日常生活中很常見的一種食品，因為其吃起來的味道非常棒並且營養豐富，含有許多的膳食纖維素對於人們有促進消化的作用而比較受人歡迎。地瓜的吃法有很多，比如煮地瓜、烤地瓜、製作地瓜乾等等，煮地瓜是最為常見的做法了，下面來詳細介紹一下地瓜怎麼煮好吃。

煮地瓜方法:

食材

主料地瓜400g 輔料清水適量

步驟

1.鍋中放入適量清水

2.把洗乾淨的地瓜放入鍋中

3.蓋上鍋蓋煮開

4.鍋中煮好的地瓜 水也變了顏色

5.撈出地瓜 放入盤中 涼一會就可以吃了

小貼士

煮地瓜 一般是選擇中等大小的地瓜， 帶着皮煮好吃，皮上也有很多營養哦 能幫助消化。

營養價值:

地瓜中含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素，經常吃地瓜可以防癌抗癌，地瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，能夠預防便秘，地瓜的營養價值比較高，能夠起到養生保健的作用。

第一，地瓜能夠起到減肥瘦身的作用，經常吃地瓜有利於人體內脂肪和垃圾的排出，能夠加快腸道的蠕動，可以減少人體內脂肪的堆積，可以讓女性擁有苗條性感的身材，肥胖的人群可以通過食用地瓜來減肥瘦身。

第二，經常吃地瓜能夠起到防癌抗癌的作用，地瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，能夠改善便秘和痔瘡，可以起到輔助治療便秘和痔瘡的作用，常吃地瓜可以讓人們擁有健康的體魄。

第三，經常吃地瓜有利於身體排毒，可以起到排毒養顏的作用，能夠延緩人體的衰老，具有比較好的保養皮膚的作用，地瓜的營養價值比較高，而且具有比較好的養生保健的功效，地瓜是比較常見的食材。

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教新手准媽媽如何區分真假分娩

admin

　　宮縮時間

　　假分娩：無規律，時間間隔不會越來越小

　　真分娩：有固定的時間間隔，隨着時間的推移，間隔越來越小，每次宮縮約持續30~70秒

　　宮縮強度

　　假分娩：通常比較弱，不會越來越強。有時會增強，但然後又會轉弱。

　　真分娩：宮縮強度穩定增加。

　　宮縮疼痛部位

　　假分娩：通常只在前方疼痛。

　　真分娩：先從後背開始疼痛，而後轉移至前方。

　　運動后的反應

　　假分娩：產婦行走或休息片刻后，有時甚至換一下體位后都會停止宮縮。

　　真分娩：不管如何運動，宮縮照常進行。

　　分娩過程的3件事

　　生產日期無法確定。確定生產日期理論上是不錯的選擇，每一位女性都可以知道自己將要經歷的生產，這也是很值得鼓勵的事。但是如果按照生產計劃進行的話，這個計劃必須是可以調節並且切合實際的。在制定一個生產計劃時，首先和產科醫師進行討論。如果孕媽媽帶着生產計劃直接來到醫院，然後讓醫生按照欠考慮的生產計劃進行，這是計劃生產的最大難題之一。記住，生產本身是不能預知的，生產計劃需要考慮分娩過程中不能預計的事。有時，為了孕媽媽和寶寶的健康，必須捨棄生產計劃。

　　提前做足生產功課。在生產時，知識就是力量，幾乎任何關於生產的課程都是值得准媽媽去學習的。關於生產的課程可以幫助新父母對生產過程有一個具體的了解，參加課程的學習可以擴展自己的知識。最好的課程應該是省時又切實的，孕期不同階段可以學習相應的相關課程。

　　學會與醫生交流溝通。護士是醫生和孕媽媽之間必不可少的紐帶，代表醫生去執行命令是護士的職責所在，當然也是一種挑戰。當孕媽媽準備好問題諮詢的時候，情況就會變得簡單很多。醫生指出，孕媽媽可以諮詢任何有關分娩的問題，比如，“這是急診嗎，或是我們有時間討論將要發生的事嗎？”當然，孕媽媽也會被及時告知“不，這不是急診，我們現在需要開始接產了。”那麼，你就可以知道護士現在所做的對寶寶和你本身都是最好的選擇。但是如果護士說“不，這不是急診，但是我可以為你解釋。”那麼，你就可以問“這對寶寶或是生產有什麼好處，我們為什麼要這樣做？”等等。

　　出現分娩的徵兆不要驚慌，應最快速度聯繫醫生哦。

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： 分娩期相關

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產婦不可忽視“產後抑鬱”

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　　產婦不可忽視“產後抑鬱”

　　孕育生命的過程往往是喜憂參半的，可愛的新生命帶給人喜悅，但為人母之後，掐指算算那煩心事足有一籮筐……所以很多產婦都或多或少地產生了抑鬱情緒，有些產婦這種情緒慢慢就消失了，有些卻沒有得到緩解並隨之帶來一系列的問題。記者採訪了鄭州市多家醫院后發現，雖然很多醫生都承認產後抑鬱很普遍，但出於各種原因，目前還沒有醫院對產後抑鬱做專門干預。 □今報記者 王雁蕊

　　【現象】

　　我曾經想抱着孩子跳樓

　　提起產後抑鬱症，鄭州市第八人民醫院九病區副主任醫師周夢煜立即想到了一位女患者。周夢煜說，2007年12月，第一次見到梅梅(化名)時，她生完小寶寶剛剛一個多月，與其他新媽媽不一樣，梅梅看上去神情恍惚，寶寶哭時她也會走上前抱着哄哄，但表情獃滯，還經常忘記給寶寶餵奶和換尿布。家人都覺得她不正常，但又覺得她不應該這樣，因為寶寶很健康活潑，家中不但有保姆，雙方老人也都來幫忙帶孩子，就算有一些小矛盾也都是一些小事。

　　周夢煜和梅梅聊了很長時間，梅梅才告訴周夢煜，她很痛苦，曾想抱着寶寶跳樓，一了百了。“小寶寶的出生，改變了我原有的生活。在婆婆家坐月子，家裡一切由婆婆做主，老人的這規矩那規矩，也使我無所適從。丈夫現在也是上班回到家后幫忙打打下手，然後就上床睡覺，很少跟我說話。而我帶孩子也是手忙腳亂，我簡直懷疑自己沒有能力把孩子撫養大。現實使我心思焦慮、食慾不振，我常暗暗流淚，可我的心思又無人可說，家人都說我小心眼兒”。周夢煜說，像梅梅這種情況就是很典型的產後抑鬱症，已經影響到她的身心，也影響到了養育寶寶。

　　【現狀】大多數醫院產科都無干預措施

　　記者在鄭州市多家醫院的產科及婦產科了解到，現在還沒有一家醫院對產後抑鬱症進行適當的干預，在問及一家市級專科醫院時，醫院負責人很遺憾地說：“雖然發現產後抑鬱情況很普遍，也想做一些調研和干預，但我們醫院產婦多、醫生少，現在還沒有精力顧及這一塊。”“其實，現在很多醫生都意識到了產後抑鬱普遍存在這一現象，但據我所知，河南還沒有醫院對其進行專門的干預。”鄭州大學第三附屬醫院產後康復中心負責人胡孟彩說，這其中的原因很多，首先是因為產後抑鬱有學科交叉，除了婦產科外還涉及精神科；其次，現在的婦產科，產婦多、醫護人員少，一個醫生往往同時負責多位產婦，能保證母子健康，卻無法顧及產婦的抑鬱情緒；再次，大家現在都意識到產後抑鬱對產婦的身心會產生一定的影響，但到底有哪些影響，影響到什麼程度，都不容易量化。

　　“這可能也是現在很少有醫生或科研人員對這一問題進行專項研究的原因之一。”胡孟彩說。

　　目前該院正在籌備的產後康復中心還未正式對患者開放，在開放並運行一段時間后，會請精神科醫生參与進來，對產後抑鬱進行適當的干預，“因為有這方面需求的產婦其實很多，也很迫切，我們的願望就是讓產後女性都自信起來，以积極的心態養育寶寶。”胡孟彩說。

　　【建議】獨生子女媽媽更易有產後抑鬱

　　“產後抑鬱情緒是普遍存在的問題。”周夢煜說，“尤其近兩年，第一代獨生子女很多都當了媽媽，她們當中產後有抑鬱情緒的似乎更多。”周夢煜說，這可能與獨生子女在成長過程中得到的呵護更多、不太善於關心和照顧其他人有一定的關係，周夢煜說：“到我們醫院來進行產後抑鬱干預的，都已經是影響正常生活了，其實如果能早些得到重視並得到积極干預，絕大多數產婦情緒都能緩解和消除，所以說，在生產前後，甚至懷孕前後就開始對產婦的情緒進行干預是很必要的。”“在現有情況下，產婦本人和家人對產後抑鬱情緒的排解很重要。”胡孟彩說，產後出現情緒低落、煩悶、憂傷甚至哭泣等情緒障礙現象的情況很多，至少佔到產婦的60%，對大多數產婦而言，這種現象持續5~10天以後，癥狀會減輕或消失，“也正是因為如此，產後抑鬱才很容易被產婦家人甚至產婦自己所忽視”。值得重視的是，因個體差異、環境等因素，這種情緒有可能發展為較嚴重的產後抑鬱症，如果缺乏必要的精神衛生保健，有時會釀成嚴重後果，“有些產婦甚至會自殘、自殺，有時會造成對他人的傷害”。

　　“要消除產婦的焦慮不安等異常心理，丈夫是一個重要角色。”周夢煜說，丈夫不要認為妻子的這些情緒是因為小心眼兒，應多體諒妻子在產褥早期由於生理和心理上的改變而出現的情緒異常，盡量避免在一些小事上與其爭吵，同時還要多關心妻子的身體或病痛狀況，在嬰兒哺育上也要多用些心。如果發現產婦有較嚴重的抑鬱癥狀，應儘早陪其到醫院診治，總之，營造一個和睦、溫馨的家庭氣氛，對預防產後抑鬱是非常重要的。

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時尚電商公司如何做定製化服務？

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時尚電商公司如何做定製化服務？

美國時尚電商公司Stitch Fix是一家定製化服務平台，被稱為時尚界的奈飛。目前它的市值約為28億美元，在《快公司》雜誌評選出的“2019年全球50大創新公司”中，這家公司排在第5位。《快公司》的一篇文章，介紹了它的兩個不同之處。

首先，通過算法抓住用戶的品味、強化倉儲效率。簡單說，這家公司就像你的個人造型師。成為會員后，你會定期收到快遞，裏面有5件幫你挑選好的衣服。如果試穿后你覺得滿意就可以購買留下，不滿意的就免費退回。如果一件都沒有買，就需要支付20美元的造型費。

這家公司怎麼知道每個用戶的穿衣喜好呢？首先，用戶註冊完成后，還要填寫一份詳細的問卷，包括你的基本資料、喜歡的服飾顏色和款式、經常出席的場合等。之後，隨着購買與退貨記錄、回饋意見的不斷累積，Stitch Fix就能不斷提高算法的精準度。

這家公司的算法系統的靈魂人物寇爾森（Eric Colson），目前帶領着一個80人的資料科學團隊，他曾在奈飛擔任過資料科學與工程團隊的主管。這個算法系統也能提高公司的倉儲效率，比如，會根據用戶的購買記錄彈性調整庫存；幫助倉庫員工計算出取貨的最佳路線，減少時間的浪費。

對於Stitch Fix來說，只有算法系統的推薦還不夠，他們還請專業的造型師給出更加個人化的建議，為算法輔助。這家公司擁有近4000名兼職造型師，他們會瀏覽算法推薦的搭配建議，然後根據用戶對推薦內容的反饋，調整算法推薦的建議，最終決定寄出哪些服飾。這家平台如今合作的服裝公司超過1000家，如果無法從既有的商品中找到符合用戶需求的商品，他們就會自行設計和生產。

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全球最火的10個旅遊國家，泰國出乎意料上榜，中國不是第一

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　　如果問你最想去哪個國家旅遊，每個人的回答肯定不盡相同，畢竟蘿蔔青菜各有所愛。但是最火的旅遊國家，我們卻是可以評判的，從最直觀的數據出發即可，今天我們就從訪問量出發，看看世界上最火的10個旅遊國家。

　　1.法國

　　這個浪漫的國度，是全世界訪問量最大的國家，17年有8690萬國際遊客前往該國。這是個什麼概念呢。全世界的遊客大概在13.23億，所以這個八千萬絕對是個不少的數目。法國以時裝、博物館而聞名，著名景點有埃菲爾鐵塔、巴黎聖母院等等。

　　2.西班牙

　　西班牙在17年的時候有8180萬國際遊客，位列第二名，西班牙的經濟很大程度上依賴旅游業，GDP佔比11%。西班牙有着歐洲的舒適，大西洋的壯麗海灘，眾多的歷史遺迹和熱鬧的狂歡節，西班牙受歡迎的城市是巴塞羅那，馬德里和塞維利亞。

　　3.美國

　　美國的國際遊客位於第三，人數達7690萬，美國擁有多元化的旅遊資源。比如說紐約、洛杉磯、拉斯維加斯等很受歡迎的城市，阿拉斯加冰山和佛羅里達海灘等自然奇觀，還有着眾多森林公園以及荒野地區。

　　4.中國大陸

　　這裏單單說的是大陸的遊客人數，港澳台不在統計範圍內，國際遊客數量為6070萬。國內有哪些景點就不必說了吧，咱們自己人都知道，要介紹呢一時也說不完。不過值得一提的是，假如加上港澳台的話，中國訪問人數應該是世界第一。

　　5.意大利

　　意大利的國際遊客數量在5830，意大利的歷史悠久，大部分的遺址保存完好，對遊客的吸引力非常的大。意大利擁有50個世界遺產，其中以羅馬斗獸場最為著名。

　　6.墨西哥

　　墨西哥的國際數量為3930萬，它以海灘聞名於世，其海岸線海灘數量高達450個。還有着多樣而美麗的沙漠、山脈和叢林景觀。位於墨西哥的帝王蝶生物圈保護區是世界遺產，每年上百萬隻蝴蝶抵達保護區，讓遊客們大飽眼福。

　　7.英國

　　英國同樣受到遊客的青睞，17年它街道了3770萬國際遊客，創造了172億美元的收入。英國的歷史遺迹、完善的旅遊設施及基礎設有，深受很多遊客的喜歡。英國倫敦又是國際化的大都市，倫敦橋、倫敦眼都是熱門的景點。

　　8.土耳其

　　因為一首歌，土耳其這兩年給我們的印象可不低，土耳其橫跨亞歐，有着眾多歷史遺迹。愛琴海和地中海的豪華度假勝地，文化的多樣性，也是土耳其深受歡迎的原因之一，全球聞名的聖菲索亞大教堂就在這裏。土耳其17年接待國際遊客3760萬，位列於榜單的第八名。

　　9.德國

　　德國被認為是歐洲最安全的國家之一，17年接待國際遊客超3750萬，擁有許多歷史文化和自然景點。首都柏林是一個歷史久遠的文化中心，慕尼黑的啤酒節也是世界聞名的節日，惹得不少遊客的喜愛。

　　10.泰國

　　這榜單上的最後一名就是泰國了，我們相對還是比較熟悉的，17年接待國際遊客3540。泰國是個物價低廉的地方，卻擁有着美麗迷人的風景，加上世界一流的旅遊設施，使其成為眾多遊客的最愛。

　　以上就是10個最火旅遊國家的榜單，不知道是否符合你心中所想呢

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中國人在海外頻頻遭搶，怎麼辦？

admin

　　據文化與旅遊部綜合測算，2019年“五一”假日期間，全國國內旅遊接待人數達1.95億人次。從朋友圈、微博、抖音等各平台可以看到，國內各大熱門景點人頭攢動，全面陷入“看海”模式。為避免國內高速擁堵、景區排隊時間長等問題，有部分遊客選擇出國旅遊。國內某在線旅遊平台數據显示，上海、北京、天津、武漢等地“五一”出境游需求較2018年同期均有100%以上的增長。

　　然而，儘管躲開了人海，鬧心的事在境外時有發生。據外媒報道，當地時間4月29日晚，法國巴黎發生中國旅行團遭搶劫事件，不僅造成了1.3萬歐元現金損失，該旅行團成員的護照也隨旅行包被搶走，受害者還被噴射催淚瓦斯。而這並非個例，僅在短短數月內，中國駐法大使館官網上就通報了數起社會治安典型案例。

　　筆者在英國留學期間也曾多次聽聞類似事件：有同學跟隨某華人旅行團赴意大利旅遊，午間就餐后返回停車處，發現整輛旅遊大巴不翼而飛，現金衣物乃至各種證件都隨之而去;有朋友去法國度假，在埃菲爾鐵塔前盡情拍照留念，身邊行李箱被別人拖走卻渾然不知……諸如此類的例子不勝枚舉。更加需要警惕的是，不少搶劫事件完全是有計劃、有組織、有預謀實施的犯罪活動，劫匪在機場、酒店等附近踩點，觀察中國旅行團的到達時間進而謀划犯罪。

　　中國人在海外被搶案件頻發背後，有諸多複雜因素。外交學院外交學與外事管理系教授、科研處處長夏麗萍分析，經濟全球化發展的不均衡導致的各國社會發展差距加大，歐洲國家部分外來移民沒有很好融入所在國而導致的社會治安問題等，是造成上述事件的重要外部原因。此外，中國遊客購買力較強，且往往隨身攜帶大量現金，穿戴名牌服裝、貴重首飾、名牌手錶等，極易招致不法分子“特別關注”。

　　因此，海外出行提升風險防範意識至關重要。例如，要隨時關注中國領事服務網等發布的安全提醒，充分了解前往國家及地區的最新安全狀況。盡量選擇有資質、信譽好的旅行社，謹慎選擇廉價酒店。在抵離機場及酒店上下車、辦理手續時，遊客務必要注意保管好個人物品，將行李箱或手提包放在視線可及範圍內，留意周圍可疑人員。旅行途中需保持低調警覺，切忌顯財露富。

　　除了警惕明搶，還要警惕暗奪。在旅遊景點，有不法分子以變魔術、弄髒衣物等手段轉移遊客注意力以實施盜竊，此類“花樣”騙術早已不是新聞。所以，在公共場所或交通工具上謹慎同陌生人搭話及互動，時刻留意隨身物品，現金和證件最好分開放，將損失降到最低。再者，外出遊玩盡量“輕裝上陣”，可以將證件和一部分現金放在酒店房間的保險櫃裏面，提前用手機拍下護照有效信息頁以防不時之需。

　　當然，需要警惕的不僅是財產安全問題，同樣包括人身安全。萬一不慎“中招”，要冷靜處理，理性維權。侵害發生后，要第一時間向當地警察報案，涉及護照等證件丟失等需及時聯繫使領館協助，必要時申請領事保護。如果是隨旅遊團出行，可尋求旅行社協助解決問題。(人民日報海外網 欒雨石)

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中國人海外旅遊，請對海關索要小費說“No”

admin

　　現在出國旅遊的中國人越來越多，不管是近在咫尺的東南亞國家還是遙遠的非洲大陸又或者是熱情奔放的拉美，幾乎在全世界每個國家都能看到中國遊客的身影。現在中國已經連續多年保持世界出境游第一大客源國的位置。但是在海外旅遊的過程中，不知道你們是否有過被當地海關索要小費的經歷?面對這種情況，我們該如何應對呢?

　　事實上，海關索要小費並不是十分普遍的事情。在我去過的這麼多國家中，經歷被海關索要小費的經歷屈指可數，唯一的一次給海關小費還是在第一次出國的時候，當時在南非約翰內斯堡轉機，怕耽誤下一程航班，就只好被迫給了海關人員10美金。在後來的海外旅遊經歷中，在東南亞過關的時候也有遇到過被索要小費的經歷，但都被我裝作不明白而躲過了。總的來說，前往歐美、日本等發達國家基本不會遇到被海關索要小費的經歷，往往喜歡索要小費的多半是東南亞以及一些非洲國家。

　　而且在這些喜歡索要小費的國家中，不知道你們是否會有這麼一個感覺，這些國家的海關人員是喜歡挑客人的，這其中以中國遊客最為“受歡迎”。在過關的時候，歐美面孔的白人在這些過關幾乎不會被人刁難，而中國遊客過關卻是另外一副面孔，到了這個時候，各種常用的刁難伎倆就會一一使用出來，而一些經驗不足的中國遊客可能就會着急或者抱着多一事不如少一事的心理就匆匆忙忙給了小費。

　　某種程度上講，正是這種給海關小費的行為助長了這些國家向中國遊客索要小費的風氣，中國人向來有息事寧人的說法，而他們正是看到了這一點，在中國遊客身上屢試不爽。如果今天我們給了他們小費，那麼接下來還會有更多的中國遊客成為受害者。所以當面臨被這些國家海關索要小費的時候，我們應該拒絕。

　　當然，拒絕給小費有很多方式，可以打手勢裝作聽不懂或者以不會說英語的方式嘗試，但是千萬不要硬碰硬。你們在海外旅遊過關的時候有碰到過被索要小費的經歷嗎?歡迎留言分享你們是如何應對這種索要小費的行為。

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如何選火龍果

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火龍果在挑選的時候，因為外面會有一層皮裹着，沒有辦法通過表皮去判斷裏面的果肉，我們可以通過表皮的變化判斷，這是需要有專業的技巧和方法的，在選擇火龍果的時候，要注意盡量選擇表皮新鮮的，可以通過根部和邊緣的部位判斷，以及表皮的恭弘=叶 恭弘子也能判斷出是不是新鮮的，另外火龍果需要注意保存，這樣才能防止水分脫失掉。

火龍果可以分為三類:白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分佈其中，鮮食品質一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。

火龍果富含礦物質，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒功能，每百克火龍果果肉中含能量60千卡，稍高於蘋果，維生素C含量是蘋果的3倍

火龍果好吃不好吃，跟品種有關係。像紅皮紅肉的火龍果，就比紅皮白肉的好吃，糖分達15度以上，味清甜而不膩。個大,飽滿,中間渾圓並凸起,果皮外象鱗一樣的片片外翻為上品,而且要挑捏起來有一點點軟的(不要太軟，否則切開會暴汁)，這樣的火龍果會好吃，比較甜。

此外，火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。

表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。

保存方法 較為成熟的火龍果，買回家后直接放入冷藏即可，反之，則可放在室溫下催熟。

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蓖麻子的作用

admin

文章導讀

由於在我們國家蓖麻子的種植面積較為寬廣，所以蓖麻子也是在生活中較為常見的一種中藥材。而蓖麻子之所以使用頻率非常高，是因為蓖麻子對人體所起到的藥用價值明顯。可是近幾年來關於使用蓖麻子而導致的中毒事件也不在少數，所以在服用蓖麻子的過程中要牢牢掌控用量。今天就為讀者說明關於蓖麻子的作用。

消腫作用

蓖麻子具有的消腫作用是非常良好的，可以治療一些腫脹或者是一些由於身體腫脹出現的一些反應，具有一定的療效。所以它的作用是非常大的。很多人在使用的時候，感覺到在使用過程中非常安全，也沒有任何的副作用，在經過入葯，成為重要材料之後，便可以獲得更多的好處。所以每一個人在使用的同時，會看到它的作用和效果都是比較理想的。

神經麻痹

除了以上的作用之外，對於神經性麻痹也是有一定作用的。有的人年齡越來越大，在用藥的時候，會出現一些藥性的反應，會出現神經性麻痹，有的人還會因為一些環境方面的原因會出現這種疾病，那麼出現這種疾病時，能夠給人們帶來的影響和危害也是非常大的。所以我們可以通過使用這種材料，便可以直接地避免出現的一些情況。對於人們來說，作用也是比較大的。

治療大便乾燥

很多人並不知道它具有這樣的功能，所以在腸胃消化不到的情況下，還可以治療大便乾燥，包括脫肛，包括一些女性的難產等等，都能夠起到良好的功效。所以有很多人會看到在一些醫院當中，包括一些藥品當中都會看到它的身影。在很多人經過使用之後，對於它的效果，也是非常認可的，對於很多情況下，和其他藥品並不會發生藥性反應。另外在使用的同時，也是非常安全的。因此有很多人都會選擇這種材料入葯，能夠給人們帶來的幫助也是非常多的，這一點也得到了更多人的認可。所以在選擇時，能夠優先的選擇這種材料，不僅安全，它的保障還有更多一些。

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