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如今，生活條件好了，飲食也更加豐富。但有些人由於吃得太豐盛，體內產生很多有害毒素，出現上火、口臭、腹脹、便秘等情況。如果大家準備懷孕，那建議適當多吃一些具有排毒潤腸作用的食物，確保夫妻雙方身體健康。

草莓

草莓含有纖維素、果膠、多種礦物質和有機酸等，備孕夫妻多吃一些不僅可以生津潤燥、促進消化，還能幫助清潔腸胃。

豬血

備孕夫妻常吃豬血，豬血所含的血漿蛋白被消化酶分解之後，會產生一種排毒潤腸的物質，和進入人體的金屬微粒、粉塵結合成不容易被人體吸收的物質，直接排除體外。簡言之，豬血有潤腸、除塵、通便的作用。

黑木耳

黑木耳中的植物膠質很給力，能吸附人體消化系統中的雜質，達到清潔血液的作用。

西瓜

西瓜大家都很熟悉，備孕夫妻多吃一些可以幫助排出體內過多的水分。

蘋果

蘋果營養豐富，除了各種維生素、礦物質外，還含有半乳糖醛酸、果膠、蘋果酸酸等，有助於促進新陳代謝，以及排毒，還能避免食物在腸道內產生毒素，。

紫菜

紫菜富含維生素A、維生素B族和多種礦物質和纖維素，可以幫助備孕夫妻排出體內的廢物及毒素。

紅豆

紅豆中含有促進排尿和大腸蠕動的石鹼酸。備孕夫妻常吃，還能改善便秘情況。

芝麻

芝麻中含有一種可以祛除血管內膽固醇的物質——亞麻仁油酸，備孕期間食用可以促進新陳代謝。

西紅柿

西紅柿是人們常吃的食物，生吃、熟吃都可以，不過生吃利尿效果更好。

魔芋

人們把魔芋稱為“血液凈化劑”和腸胃“清道夫”。備孕夫妻可以通過吃它來幫助清除腸壁上的廢物，以及預防便秘。

糙米

糙米也被人們稱為清潔大腸的“清道夫”。這是因為它可以吸附腸道內的毒素，並將其排出腸道。

木瓜

木瓜含蛋白分解酵素，可以清除體內多餘的脂肪。如果體重超標，不妨適當多吃一些。

海帶

海帶所含的褐藻酸作用不小，可以減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，並促使鍶排排出體外，還能預防白血病。另外，海帶還可以促使有毒元素鎘排出體內。

菠菜

菠菜在促進新陳代謝和平衡血液循環上都有很好的效果。

備孕夫妻的飲食需要均衡，偶爾可以吃大魚大肉，但也需要吃一些潤腸排毒的食物。當然，食用任何食物都不可過量，所以備孕夫妻在食用潤腸排毒食物時也要適可而止!

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天氣越來越熱了，蚊蟲也跟着冒出來了。對付蚊子，幾乎每個寶媽都會用上驅蚊水。然鵝，可惡的是，即使是狂噴驅蚊水，小傢伙還是被蚊子叮得滿身都是包。這是怎麼回事呢？其實，這可能跟你用得不對有關，讓我們接着往下看：

818驅蚊產品的有效成分

驅蚊產品的有效驅蚊成分是派卡瑞丁、PMD和避蚊胺。目前，市面上出售的兒童驅蚊產品中通常含有派卡瑞丁（濃度小於20%）和避蚊胺（濃度小於30%，孕婦和哺乳期媽媽適用），2個月以上寶寶可以使用。

此外，還有的兒童驅蚊產品會採用植物配方，比如含有薰衣草、蘆薈、薄荷、香茅等成分。但美國兒童學會指出，含有檸檬桉恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘油的驅蚊產品不要給3歲以下孩子使用。

給寶寶使用驅蚊水的正確姿勢

注意，在給寶寶塗抹驅蚊水時，只是在他的皮膚上點一下，或者直接對着皮膚上噴，蚊子依舊可以找到沒有塗抹驅蚊藥水的部位，驅蚊效果自然就不理想啦

下面育姐說一說驅蚊藥水的正確使用方法：

1.被遮蓋的皮膚無需塗抹

即使是輕薄的衣服，也可以避免蚊蟲叮咬。因此，大家只需給寶寶裸露的皮膚上塗抹驅蚊水即可，被衣服遮蓋的部位無需塗抹。

2.注意驅蚊水的時效

大家在購買驅蚊水時一定要查看下驅蚊時效，可能會需要重複塗抹。

3.優先使用乳液或走珠

乳液或走珠式驅蚊水可以優先考慮，這類產品能被均勻地塗抹在寶寶皮膚上，從而起到很好的驅蚊效果。如果使用驅蚊噴霧，大家可以將噴霧噴在自己手心上，然後在寶寶身上均勻塗抹。

4.驅蚊水無需厚抹

只需在寶寶皮膚上薄薄地塗上一層驅蚊水，厚抹並不能延長驅蚊時間~

寶寶驅蚊攻略

想要讓寶寶免於被蚊蟲叮咬，除了使用驅蚊水，還可以get以下幾個實用的技巧，快學起來吧：

植物法

可以家裡放些玫瑰花、干橘子等來驅蚊，這種方法非常環保。

科技法

現在市場上有很多驅蚊產品，比如電蚊香液、電蚊香片等等，效率很高，也有寶寶專用的產品，媽媽不妨做一做功課。注意，在使用前一定要充分了解是否有副作用。

日常護理法

（1）裝紗窗

想要讓蚊子不飛到家裡，紗窗可要裝起來。注意沙孔的大小務必要合適，如果安裝後有餘量，建議用來掩蓋下窗縫。

（2）及時清理垃圾

不要在家裡留死水，把垃圾及時清理乾淨，別給蚊子營造生存環境。

（3）穿淺色衣服

盡可能讓寶寶穿淺色的衣服，不要選擇黑色或藍色的深色衣服，否則會吸引更多的蚊子。

（4）經常洗澡

經常給寶寶洗澡換衣，讓孩子保持乾淨，皮膚乾燥些，蚊子就不容易“上門”。

（5）乘涼處有講究

很多人喜歡帶寶寶到外面乘涼，其實選擇的地點和時間也有講究。白天選擇樹蔭下、通風好的區域，晚上可以在17：00-19：30的時間段，建議選擇空地，不要去花壇邊、草地上或者樹蔭下。

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對很多新手爸媽來說，給新生兒洗澡真的是太！難！了！新生兒軟綿綿的，真真怕一個不小心就把孩子給傷到。哪怕是在醫院里跟護士手把手學過，一到家裡自己操作就會手忙腳亂，寶寶一哭，就更、慌、了！

拍肩，確實，作為新手，給寶寶洗澡是有些挑戰性的，不過只要你掌握了一些技巧，就可以輕鬆搞定，快拿出小本本，來抄重點吧~

新生寶寶需要經常洗澡嗎？

嬰兒的汗腺神經調節尚未發育完備，汗腺的密度大於成人，出汗溫度也高於成人。寶寶們又正處於對世界充滿好奇階段，而夏季的高溫悶熱又很容易讓他們大量出汗，再加上玩耍的污垢，身上常常非常粘膩、不清爽，尤其是皮膚褶皺處。

汗漬、污垢停留在皮膚上，還常易堵塞毛孔，進而出現痱熱、痱紅、痱癢的問題！聽起來就臟髒的，每天不洗澡怎麼行？

此外，你知道嗎？每天給寶寶洗澡，清潔身體是一方面，讓寶寶每天都感受到“水的刺激”，對寶寶感知覺、觸覺、大腦發育都很有好處。

尤其是沐浴過程中，媽媽和寶寶間的互動；洗完澡，媽媽給寶寶擦潤膚露或做撫觸時的肌膚接觸，都是加深親子依戀、增加寶寶安全感，刺激寶寶大腦發育的好機會！

給寶寶洗澡，需要準備哪些物品？

給寶寶洗澡，需要準備以下洗浴用品：寶寶包巾或戴帽子的浴巾、護膚用品、嬰兒沐浴露、橄欖油或嬰兒油、沐浴海綿或洗澡專用小軟布、乾淨衣物和尿不濕、浴盆或中等大小的水盆。請注意，給浴盆倒水時，水深應控制在5-10厘米。

給新生兒洗澡的小妙招

給寶寶洗澡時，大家應先給他洗臉，然後洗頭髮。洗臉和洗頭時，先不要給寶寶解開尿不濕，等到一會洗澡時再解開。也可以用大毛巾將寶寶身體包裹起來，這樣就不會受涼咯~

來看看給寶寶洗澡的具體步驟：

第一步：脫掉寶寶衣物，用浴巾包裹身體

大家在做這一步時，要用左胳膊和身體把寶寶夾住，用右手將寶寶頭部托住，同時用左手拇指和中指從腦後將寶寶耳朵向前壓住，以蓋住耳洞，避免洗澡水流入寶寶耳朵里。

第二步：給寶寶洗臉

先把寶寶專用小毛巾沾點水，接着用毛巾角輕柔地擦拭寶寶眼睛，擦拭時要從眼角內側向外側擦。然後用毛巾的另外兩個角擦拭寶寶的耳朵、耳廓和耳後。然後將毛巾反過來，用另一面擦拭寶寶的鼻子嘴巴和臉蛋的其他區域。

接着，取少量嬰幼兒專用洗髮水抹在寶寶頭上，按摩頭皮，最後用清水沖洗乾淨后擦乾即可。如果寶寶頭皮上有乳痂，大家可以先用植物油塗一下，這樣可以有助於清除乳痂。

第三步：清洗寶寶身體

拿掉浴巾，用左手握住寶寶左臂，讓寶寶頭部靠在自己左臂上。用清水將寶寶上半身打濕，右手用毛巾蘸取少量沐浴液（也可以只用清水洗），讓寶寶腦袋稍微後仰，然後清洗寶寶脖子、胸部、腋窩、腹部、手臂和手掌。寶寶皮膚有褶皺的地方要重點清洗，然後用清水把沐浴液沖洗乾淨。

第四步：清洗腹股溝和會陰部

用右手將寶寶左臂托住，讓寶寶趴在自己右胳膊上，用左手給寶寶清洗背部、臀部、雙腿和雙腳。

給寶寶洗澡什麼時間最佳？

通常而言，給新生寶寶洗澡的最佳時間時吃奶前或吃奶后1小時，以免移動寶寶時會溢奶。每天洗一次，天熱的時候可以洗兩次。

給寶寶洗澡時，水溫要控制在35-38℃之間，讓寶寶感覺暖而不熱。請注意，給寶寶洗澡的時間不要太久，5-10分鐘即可。

tips：寶寶得了濕疹，要不要洗澡？

幾乎每個寶寶都要遇到濕疹，而很多家長對濕疹都有着很深的誤區，覺得濕疹濕疹，顧名思義，就是因為太潮濕了才長出疹子，應該避免洗澡這種沾水的情況。其實這可不對哦~

雖然它叫“濕疹”，但其實一點都不濕。反而是因為皮膚太過乾燥造成的，濕疹是乾燥、成片狀的，會有脫屑、滲水，甚至裂口，伴有明顯癢感。

所以濕疹寶寶不僅可以洗澡，而且是應該洗、必須洗！

因為濕疹寶寶皮膚上脫落的皮屑、沾到的衣物纖維，和裂口皮膚周圍的細菌和寶寶出汗時的汗漬，這些都會對皮膚有刺激。洗澡的時候，這些臟東西都能被衝掉，反而有利於濕疹的康復。

濕疹寶寶洗澡時的注意事項

水溫別太熱，水溫太熱也會讓皮膚更加乾燥。

一定要選用特別溫和無刺激的的沐浴產品，否則沐浴露會洗掉皮膚表層的天然油脂，讓皮膚更乾燥。

洗澡后要塗足夠的潤膚乳，最好配合使用醫院開的硅霜、或濕疹膏，時刻保持肌膚滋潤。

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3月，新冠肺炎疫情在全球範圍內大爆發，可以說這是一場沒有硝煙的戰爭。不斷攀升的病例數和死亡人數讓每個人深刻認識生命的脆弱，讓大家領教了傳染病對人類社會的危害有多大。

天花、鼠疫(黑死病)、SARS、H7N9、H1N1……從誕生那一刻起，人類一直都在和各種傳染病作鬥爭，可以說人類發展史就是一部人類與傳染病作鬥爭的歷史。我們總會重新站起，這一次相信也是。

當前，咱們國內疫情防控的形勢總體持續向好，防控的主要策略是“外防輸入、內防反彈”。也就是說，現在還不是完全放鬆的時候。病毒面前人人平等。想要保持健康，大家有必要做好防範。以下這幾點是從每次傳染病大爆發中學到的重要事項，希望大家都能養成習慣。

佩戴口罩

據媒體報道，奧地利首先推出“強制口罩令”，要求每個公民外出購物時必須佩帶口罩，成為最早推出強制公民戴口罩規定的西方國家。之後，歐美多國也陸續要求公眾在公共場所佩戴口罩。

因為新冠疫情，讓大家再次認識到戴口罩(特別是有癥狀的人)對防止病毒傳播的重要性。應對像新冠肺炎(COVID-19)、非典這類經飛沫傳播的傳染病，有必要戴好口罩。

特別是在人員密集、閉塞的場所，建議大家進入前自覺佩戴好口罩，比如公交車、地鐵、高鐵、飛機等。還有，最好盡量別接觸公共場所的共用物品。這一點也請叮囑孩子。

如果外出，注意保持人與人之間的距離，少去人員密集的場所，提醒孩子不要扎堆遊玩。

勤洗手

疫情期間，勤洗手被反覆強調。這一動作有助於降低傳染病的流行，保護大家免受傳染病的侵害。除了新冠病毒，流感病毒、手足口病毒、沙門氏菌、呼吸道合胞病毒、甲肝病毒等病原體都可以通過正確洗手來預防。

所以，請帶着孩子學會並堅持洗手這件事。飯前便后、從外面返回、咳嗽手捂過口鼻等時候，用肥皂(或洗手液)流動水洗手，用含酒精的免洗洗手液消毒液也行。當然，如果條件允許，最好用流動水。

並告訴孩子，如果不確定自己的手是不是乾淨，那麼可別用手用觸摸自己的嘴巴、鼻子和眼睛。還有，打噴嚏、咳嗽時記得遮一遮。

Tip：其他良好習慣

除了要遵守咳嗽和噴嚏禮儀（用手肘遮住口、鼻，口鼻分泌物用紙巾包好，扔進有蓋垃圾桶內），大家還要養成其他良好習慣，比如居室勤開窗、常通風，保持室內空氣流通及家庭衛生等。

不適及時就醫

“早發現、早報告、早診斷、早隔離、早治療”，即“五早”，是目前防控新型冠狀病毒傳播流行的關鍵措施之一，不僅能及時發現並救治患者，還可能有效控制傳染源的目的，進而降低疫情更大範圍傳播和擴散的風險，保護更廣大人群的健康。

提醒大家，平時多注意孩子、自身、家人以及周圍人員的健康狀態，一旦發生有咳嗽、發熱、乏力、胸悶、呼吸困難等癥狀，應及時就醫或勸導就醫。就醫時應主動告訴醫生真實情況，包括近期活動，是否去過疾病流行地區，是否接觸過疑似患者，以及發病後接觸了哪些人等等。

堅持健康生活

國內，咱們的生活慢慢回歸正常，但健康的生活習慣可不要隨“疫”而去。

希望大家都能繼續保持健康的生活方式：

一，時刻保持良好心態，及時調節情緒；二，注重均衡營養，保持低鹽飲食、多吃蔬果等；三，堅持適當運動，每天持續10—30分鐘，達到微微出汗、呼吸加快(家務勞動、親子互動遊戲等形式的體力活動也有益健康)；四，保證良好睡眠，養成規律作息習慣，盡量不熬夜、不晚睡等。如此，大家才能保持自身良好的抵抗能力。

現在，國外疫情形勢還很嚴峻，我們不知道還需要多久才能真正戰勝新冠病毒，也不知道我們離下一個傳染病離有多遠。而我們能做的就是堅持上述遠離傳染病的好習慣，加油哦~

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現在的女性都以廋為美，為了保持身材常常節食減肥。但如果你在備孕期，可不能這麼做哦，一定要補充充足的營養，才能保證寶寶正常發育。那麼身材偏廋的女性在備孕期間該怎麼吃呢？一起來了解一下吧。

女性太瘦，孕氣不佳

太瘦就容易營養不良，進而導致卵子活力下降，月經不調，對正常備孕有很大影響。而且，女性在備孕期營養不良，不僅不利於孕早期的胚胎髮育，還會增加流產、胎兒畸形的風險。

研究發現，與身材正常的女性相比，身材偏廋的女性在孕早期前三個月的流產風險更高。因此，身材偏廋的女性在備孕期要補充營養，適當增加體重，保證高蛋白質和能量的正常補充。建議大家，最好在孕前一年就開始調整日常飲食，增加營養攝入。

在備孕期如何合理增加體重？

1.水果不要多吃

很多女性常常會把水果當做蔬菜來吃，但這種做法是不對的，水果並不能代替蔬菜，備孕期間也不能吃太多的水果。蔬菜里含有大量纖維素，而水果里含糖量較高，多吃有可能導致日後出現妊娠糖尿病。

2.多吃富含微量元素的食物

微量元素對人的身體十分重要，缺乏微量元素不僅會影響正常受孕，還會妨礙胎兒的正常發育，大家在備孕期要多吃富含鋅、鈣、鐵等微量元素的食物。

3.保持正常飲食規律

大家在備孕期要保持正常的飲食規律，一日三餐正常吃，同時保證蛋白質和能量的正常補充。請注意，務必要保持食物的多樣化和營養均衡，多吃奶製品、豆製品、廋肉、魚蝦等富含優質蛋白的食物。

4.吃些點心

除了正常的一日三餐外，在兩餐之間還可以吃兩三次點心，比如吃一些乳酪、蛋糕、麵包等高蛋白、高營養的食物。

5.注意補血

太瘦的人或多或少都有些貧血，如果孕前就貧血，懷孕後會變得更加嚴重。因此，建議在日常飲食中要多吃紅豆、紅棗、黑木耳等食物補充鐵元素。

另外雞肝、豬肝、牛肝、羊肝等動物內臟不但含鐵量較高，而且富含維生素，也要多吃。

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走進超市，你會看到各種嬰兒方便食品，這些食品披着嬰幼兒用品的外衣，但往往都含有大量“成人添加劑”，對嬰幼兒生長發育無益。

嬰幼兒方便食品不能長期使用

兒童健康專家說過，雖然便攜袋食品可以作為零食偶爾食用，但過度使用可能會滋生不良的飲食習慣，阻礙在生命的關鍵階段餵養技能和運動協調能力的發展。

波士頓兒童醫院的語言病理學家和餵養專家卡拉·拉森說：“我們許多醫學界的人都對便攜袋食品又愛又恨。它們很方便，非常適用於旅行，而且通常是比餅乾或薯條更好的選擇，但同時他們對孩子的健康發展不利。”

對孩子來說，吃飯是重要的體驗

拉森說，對於嬰幼兒來說，吃飯是一種重要的學習體驗。用勺子挖起食物，然後把它舉到嘴邊，可以促進運動協調。從高腳椅托盤上拿起切下來的香蕉碎片可以培養抓取技能。不同於從食物袋中吮吸需要前後舌頭的運動，咀嚼軟食物可以鍛煉到寶寶的舌頭。“如果孩子們一直在吮吸便攜袋裡的食物，我們擔心他們可能會喪失對食物的一些觸覺體驗。”。

父母通常喜歡袋裝食品，因為它們有各種看似健康的口味。但專家警告說，這些蔬菜和穀物的實際味道往往被糖掩蓋，這可能會造成牙齒問題，滋生挑食者。

德克薩斯州奧斯汀市UTHealth公共衛生學院的行為科學家考特尼博士說：“這個年齡段的孩子正在形成一種口味偏好，這種偏好會伴隨他們一生。如果他們習慣於吃太甜的水果，或者沒有接觸過普通蔬菜，他們長大后就不太可能喜歡吃。”

她還擔心，由於便攜袋更容易迅速地被吸走，它們可能會鼓勵孩子們繼續進食，即使他們已經吃飽了，這是可能導致他們成年後會有飲食過量的情況。

儘管如此，拉爾森和伯德·威廉姆斯認為，偶爾給6個月大的嬰兒或6個月以上的孩子食用便攜袋裝食物是無害的，只要每天不要超過1-2袋，並且盡量選擇低糖/高纖維的口味，但不要讓方便勝過健康。

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黃舌頭通常是無害的，它會自己消失。只有少數情況下，如黃疸，需要醫學治療。下面就讓我們具體來看看孩子舌頭髮黃的原因：

導致舌頭髮黃的一個常見原因是皮膚細胞和細菌在舌頭上堆積，這通常是由於糟糕的牙齒衛生導致。此外，黃疸是引起舌黃的少數幾種較嚴重的病因之一。

如果孩子不經常徹底刷牙，皮膚細胞和細菌會在舌頭的突起上堆積，細菌會釋放色素使舌頭變黃。食物、煙草和其他物質也會被困在舌頭上，讓舌頭變黃。口乾就是口腔內唾液不足，而唾液可以洗掉口腔里的細菌，這有助於防止蛀牙。另外像乾燥綜合症和糖尿病這樣的疾病，以及放療和化療都會導致口腔乾燥。此外，睡覺時用嘴呼吸也會導致口乾。

地圖樣舌

這種情況發生在舌頭上的突起缺失的時候。這種情況之所以得名，是因為缺失的斑塊使舌頭的表面看起來像一張地圖。舌頭上的斑點通常是紅色的，但它們也可能變成黃色。

黃疸

黃疸是指皮膚和眼睛變黃。它發生在肝臟受損，不能正確處理廢物膽紅素的時候。膽紅素是一種黃色色素，是紅細胞分解時產生的。當膽紅素在血液中積聚時，皮膚、眼睛和舌頭會變黃。

含有氧化劑的漱口劑

含氧化劑的漱口水含有過氧化物、金縷梅或薄荷醇，可以讓舌頭變色。此外，煙草煙霧中的化學物質也會使舌頭變成黃色。

黃舌頭會有併發症嗎

黃舌頭通常不會引起任何併發症。然而，黃疸引起的舌頭髮黃可能導致以下問題：

肝臟瘢痕、肝衰竭、腿部和腹部腫脹、脾臟腫大、胃腸道出血、肝癌。

如何防止孩子舌頭髮黃

為了減少口腔中細菌的數量和細胞的數量，可以嘗試以下方法：

1.避免二手煙

2.每天監督孩子刷兩次牙。

3.可用舌頭刮除舌頭上的死細胞、食物和其他碎屑。

4.增加飲食中的纖維含量，這會減少口腔中的細菌數量。

延伸閱讀：黑毛舌

這種無害的情況發生在舌尖和兩側的小突起。細菌、污垢、食物和其他物質會聚集在這些腫塊上，並使它們變成不同的顏色。即使黑毛舌是這種疾病的名字，但舌頭在變黑之前會先變黃或其他顏色。

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市場上，很多商家都推出了成套的待產包，這種方便又經濟的產品確實很受歡迎。然而事實上，這種待產包看上去很充實，但能真正派上用場的東西並沒有多少，比如下面這幾種，就十分雞肋，大家千萬不要買！

1.月子牙刷

雖說產後女性的牙齦敏感，但只要選擇刷毛軟，刷頭較小的普通牙刷就可以了，沒必要買一隻就要幾十元的月子牙刷，不但貴，而且這種新產品用起來也有些棘手。

2.乳頭清潔濕巾

不知何時流傳着這樣一種說法：“給娃餵奶前一定要清潔乳房”。（黑人問號臉？？？）要知道，給娃母乳餵養就是有菌餵養的過程啊！媽媽乳房上有着厭氧菌和有氧菌接觸，寶寶接觸后就會慢慢完善自己的免疫系統。過度清潔，反而不利於寶寶正常菌群的建立。

另外，寶寶在這頭已經餓得哇哇哭，你還忙着清潔乳房，emmmm……

3.一次性內褲

從使用便捷度來說，一次性內褲不如成人紙尿褲；從舒適度上來說，一次性內褲也比不上純棉內褲。衛生巾黏幾次，還有可能將一次性內褲弄壞。比較來說，一次性內褲適用於旅遊或出差。

4.產後收腹帶

說到產後收腹帶，很多人都認為它是款神器，不但能加快傷口恢復速度，緩解疼痛，還能預防子宮下垂。先不說產後收腹帶有沒有作用，就說使用感上，我真真覺得不好用！

夏天用太悶熱，冬天衣服多戴起來也不容易。而且吧，吃飯的時候不能用，睡覺時還要取下來，上廁所就更不方便了！

再說，生完孩子后，一天之中大部分時間都躺在床上，所以要它幹嘛？

5.手動吸奶器

首先，新媽媽剛分娩完，身體很虛弱，長時間坐着都很難，更別說保持固定姿勢不停吸奶了。再說，手動吸奶器需要自己動手，時間一長，就會感到手酸，還有可能增加患腱鞘炎的風險。

TIPS：這些寶寶用品也很雞肋！

再給大家提個醒，有些寶寶用品也很雞肋，一起來了解下：

1.護臍帶

護臍帶的作用是保護臍帶，讓其順利結痂。如果護臍帶使用不當，戴得過松反而會反覆摩擦寶寶，引發感染。其實寶寶出生后10天樣子臍痂就會自然脫落，只要不隨意觸摸肚臍，通常無需特別護理。

2.吸鼻器

太稀不需要，太稠又吸不出來，吸鼻器純粹就是一個擺設。

3.嬰兒定型枕

新生寶寶的脊柱保持着豎直狀態，平躺側睡都很自然，完全不需要使用定型枕。如果定型枕使用不當，還有可能導致寶寶窒息。

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很多老人會把“大胖小子”掛在嘴邊，他們認為新生兒越重就越健康。其實這種觀點並不正確，要知道寶寶體重過重有可能會引起疾病，不利於健康發育。那麼，寶寶生下來體重多少最為合適呢？

新生寶寶體重多少有何差別？

其實，新生寶寶體重的正常範圍是5-8斤，體重過輕或過重都不好。寶寶體重越接近正常範圍，智力發展越好~

寶寶體重超過8斤

體重大於8斤的新生寶寶被稱為“巨大兒”。順產巨大兒十分困難，就只能剖腹產，但是如果寶寶沒有被產道擠壓過，這對他以後免疫力、智力和身體協調能力的發展不利。因此在養育寶寶時一定要科學餵養，避免寶寶長太胖。

寶寶體重在5斤以下

這類寶寶往往在媽媽子宮內沒有獲得充足的營養，出生後有可能因為身體各個器官沒有發育完全，出現抵抗力較低的情況。通常而言，低體重的寶寶出生后需帶在保溫箱里進行觀察。而且，低體重的寶寶大腦發育往往也會受到影響，不利於智力發育。

寶寶體重在正常範圍內

體重正常的寶寶身體各個器官發育良好，患併發症的風險較低。這樣的寶寶在發育過程中，思維能力、反應能力和運動能力都很不錯，智力自然更好。

保證寶寶體重正常，准媽媽在孕期要這麼做

想要寶寶的體重在正常範圍內，在孕期要做到以下幾點：

1.保持心態平和

面對日益增長的體重，不少准媽媽感到很憂慮，擔心自己身材變形，情緒不佳。孕期一定要保持心態平和，正確對待孕期體重增長，孕期體重變形只是短期現象，產後通過鍛煉就可以恢復過來，無需過於擔心！

對於孕期出現的焦慮情緒，大家可以通過散步、聽音樂、跟老公傾訴來抒發。

2.保持營養均衡

很多老人擔心准媽媽營養不足，不利於胎寶寶健康發育，就一直給她吃各種大補的食物，進而導致寶寶成為巨大兒；有的准媽媽孕吐嚴重，食慾很差，導致孕期營養攝入不足導致寶寶發育不良。以上兩種情況大家都應該避免，保持營養全面均衡攝入，才能生出健康BB。

3.進行適量運動

有的准媽媽懷孕后，整天躺在床上或坐在沙发上，很少起來活動。儘管准媽媽在孕期不能做劇烈運動，但適量的身體鍛煉還是要保持的。孕期進行適當的身體鍛煉，不僅有利於孕期體重管理，而且可以加快產程，讓分娩更順利。這有這樣，才能讓寶寶的體重在正常範圍內，幫助智力發育。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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很多老人會把“大胖小子”掛在嘴邊，他們認為新生兒越重就越健康。其實這種觀點並不正確，要知道寶寶體重過重有可能會引起疾病，不利於健康發育。那麼，寶寶生下來體重多少最為合適呢？

新生寶寶體重多少有何差別？

其實，新生寶寶體重的正常範圍是5-8斤，體重過輕或過重都不好。寶寶體重越接近正常範圍，智力發展越好~

寶寶體重超過8斤

體重大於8斤的新生寶寶被稱為“巨大兒”。順產巨大兒十分困難，就只能剖腹產，但是如果寶寶沒有被產道擠壓過，這對他以後免疫力、智力和身體協調能力的發展不利。因此在養育寶寶時一定要科學餵養，避免寶寶長太胖。

寶寶體重在5斤以下

這類寶寶往往在媽媽子宮內沒有獲得充足的營養，出生後有可能因為身體各個器官沒有發育完全，出現抵抗力較低的情況。通常而言，低體重的寶寶出生后需帶在保溫箱里進行觀察。而且，低體重的寶寶大腦發育往往也會受到影響，不利於智力發育。

寶寶體重在正常範圍內

體重正常的寶寶身體各個器官發育良好，患併發症的風險較低。這樣的寶寶在發育過程中，思維能力、反應能力和運動能力都很不錯，智力自然更好。

保證寶寶體重正常，准媽媽在孕期要這麼做

想要寶寶的體重在正常範圍內，在孕期要做到以下幾點：

1.保持心態平和

面對日益增長的體重，不少准媽媽感到很憂慮，擔心自己身材變形，情緒不佳。孕期一定要保持心態平和，正確對待孕期體重增長，孕期體重變形只是短期現象，產後通過鍛煉就可以恢復過來，無需過於擔心！

對於孕期出現的焦慮情緒，大家可以通過散步、聽音樂、跟老公傾訴來抒發。

2.保持營養均衡

很多老人擔心准媽媽營養不足，不利於胎寶寶健康發育，就一直給她吃各種大補的食物，進而導致寶寶成為巨大兒；有的准媽媽孕吐嚴重，食慾很差，導致孕期營養攝入不足導致寶寶發育不良。以上兩種情況大家都應該避免，保持營養全面均衡攝入，才能生出健康BB。

3.進行適量運動

有的准媽媽懷孕后，整天躺在床上或坐在沙发上，很少起來活動。儘管准媽媽在孕期不能做劇烈運動，但適量的身體鍛煉還是要保持的。孕期進行適當的身體鍛煉，不僅有利於孕期體重管理，而且可以加快產程，讓分娩更順利。這有這樣，才能讓寶寶的體重在正常範圍內，幫助智力發育。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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