文章導讀
很多食物是不適合產婦吃的，尤其是在月子里的女性，因為有些食物會對孕婦產奶造成影響。適合產婦在月子期吃的水果並不多，產婦在月子期間能吃杏嗎?產婦在月子期是能夠吃杏的，但是不建議大家過多食用，因為杏子屬於熱性食物，吃多了會讓產婦上火，引起腸胃不適。
一、杏子坐月子可以吃嗎
坐月子可以適當食用杏子。杏子酸甜可口，營養價值高，富含多種礦物質和維生素等營養物質，產婦坐月子期間適量吃點杏子不光對產婦有好處，對孩子也是有好處的。但是杏子性熱，有小毒，不能多吃，多吃會傷筋骨、影響視力，還極易長瘡生癤，腸胃不適等。
二、坐月子吃杏子注意事項
1、一次吃杏子不要超過3個。
杏肉味酸、性熱，有小毒，產婦過量食用會傷筋骨，還會長瘡生癤，引發腸胃疾病等，嚴重點會抑制中樞，導致呼吸麻痹，甚至死亡。
2、杏子不宜與牛奶、雞蛋等含蛋白質豐富的食物同時食用。
兩者同食，杏子中豐富的果酸會使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。
3、杏子不能空腹吃。
杏子中的蛋白酶有一定的刺激性，空腹食用會刺激腸胃。
4、不熟的杏子不能吃。
杏子不熟味道會非常酸，會損傷產婦的牙齒。
三、坐月子杏子做法
1、蜂蜜柚子茶
材料：杏子，蜂蜜柚子茶。
做法： (1)杏子洗凈，燒開水煮熟，差不多煮2、3分鐘，冷卻后剝皮。 (2)將蜂蜜柚子茶和水在玻璃罐子里調勻。 (3)剝好的杏子放入玻璃罐子密封好即可。
2、冰浸杏羹
材料：杏，冰糖，密封盒，蜂蜜，糖桂花，冰糖。
做法： (1)杏洗凈、掰開去核備用;冰糖敲成小塊備用。 (2)把掰好的杏，杏核的一面朝上，擺好在密封盒裡。 (3)把冰糖均勻的撒在杏核的位置，然後在盒裡加入低於或和杏持平的水，蓋好密封，放入微波爐，高火3-5分鐘左右即可。
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