標籤: 婚禮錄影

　　希望醫生能運用先進的醫學技術和神奇的藥物來為媽媽解除痛苦。很多媽媽一想到順產時的陣痛，就望而卻步，希望通過剖宮產來逃避疼痛，也正是因為這種恐懼，導致了目前高剖宮產率，改變了人類繁衍的自然方式，給媽媽和寶寶都帶來近期和遠期的很多不利影響。

　　其實分娩時的疼痛功勞是很大的，很多時候，家人聽到媽媽分娩時發出痛苦的聲音，就會心急如焚，希望醫生能運用先進的醫學技術和神奇的藥物來為媽媽解除痛苦。

　　面對醫生們對分娩中媽媽疼痛的冷漠，很多媽媽和家人都疑問：剖宮產技術這麼成熟，為什麼醫生卻不願意使用呢？難道說，寶寶的出生，非得要伴隨着媽媽的疼痛嗎？答案是肯定的：沒有分娩時媽媽的疼痛，一個聰明健康的寶寶就不可能降生！

　　吉林國健婦產醫院護士長汪謀介紹說，分娩陣痛能夠使子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張，產後子宮收縮力更強，有利於惡露的排出，也有利於子宮復原。與此同時，免疫球蛋白G(lgG)在自然分娩過程中可由母體傳給胎兒，自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。胎兒在產道內受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉，促進大腦及前庭功能發育，對今後運動及性格均有好處。

　　但是想想最高級別的痛，對任何人來說都難以接受，所以鎮痛分娩技術就越來越受到准媽們的歡迎。吉林國健婦產醫院的汪護士長說，鎮痛分娩技術之所以受歡迎，主要是因為鎮痛分娩能夠幫助媽媽們緩解分娩過程中的痛苦，明顯減輕宮縮引起的疼痛感，尤其適合因害怕分娩疼痛而產生恐懼感的產婦，而且這種技術現在已經非常成熟，實施過程中方便、安全，適合的人群也廣。

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分娩期的膳食安排

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分娩趣事 為啥生娃有快有慢？ 分娩期相關

• 飲食助分娩 產前吃這些最好
• 分娩前 孕婦有四種心理是要克服
• 產婦要分娩 准爸爸是陪產還是迴避
• 為順利分娩加分 分娩時該如何正確用力
• 為分娩做準備 孕晚期多練習順產分娩操
• 正常分娩產婦15個護理要點
• 7類孕婦孕晚期須做好準備需提前入院待產
• 分娩危情之胎膜早破
• 分娩前，孕媽咪要做好以下7個準備
• 產婦為何會在產前焦慮?該如何緩解產前焦慮
• 產婦臨產准爸爸應該做好哪些準備
• 剖腹產後如何排氣
• 自然分娩后 產婦宜採取半坐卧姿勢
• 准媽媽要格外注意5大信號
• 剖腹產橫切和豎切有何區別
• 影響孕婦自然分娩的因素

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　　關鍵詞1 產後抑鬱

　　典型病例 “誰也不能碰我兒子”

　　“誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不準任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己24小時看着兒子，甚至不睡覺。脾氣也異常暴躁，經常無理由地發脾氣。

　　怎樣對抗新媽媽產後抑鬱症?

　　“這是典型的產後抑鬱症，應及時就診。”海淀區婦幼保健院的婦兒科副主任張雪峰醫師告訴記者，隨着今年新一輪生育高峰的到來，產後抑鬱症患者數量也大大增加。

　　張醫師表示，在產房裡經常會有這麼奇怪的一幕：一家人圍着新生兒歡天喜地，唯獨產婦陰沉着臉，要麼發獃，要麼動不動就發脾氣，沒人的時候則抹淚，有時還用被子蒙頭大哭。張醫師稱，如果產婦情緒緊張、認為“在掙扎中生活”、“生活布滿陰雲”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”、感覺筋疲力盡、感覺麻木不仁或過度敏感、食慾不振、難以入眠等癥狀，就是典型的產後抑鬱癥狀了。

　　病情分析 產後3大心理變化

　　張醫師詳細解釋，媽媽們生產後，其心理會出現巨大的變化，這個變化相對於身體上的改變來說更是巨大。一般來說，產後婦女心理的變化可分為三種：首先是產後鬱悶：其發生幾率約50%-70%，在產後3-6天發生，其主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等，持續時間約為一周左右。

　　其次是有些產婦會出現較為嚴重的癥狀：如鬱郁寡歡、食慾不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚者會有罪惡感產生、失去生存慾望，這就是比較嚴重的產後抑鬱症了。　再次就是產後精神病：約有0.14%-0.26%的抑鬱症產婦，會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，此時產婦已經嚴重患有“產後精神病”。

　　特別提示 獨生女更易患產後抑鬱

　　張醫師對記者表示，目前的產後抑鬱症之所以有上升的趨勢，一是因為當前社會競爭激烈，工作和生育的衝突導致目前產後抑鬱高發。二是大多數家庭是獨生子女，當媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養壓力增大。

　　目前生育潮的主體由80后獨生子女一代構成，新爸媽很多本身就是獨生子女。格桑認為，獨生子女群體獨有的心理特點易使產後抑鬱高發。從成長到結婚、懷孕、生育，她們幾乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都轉移到新出生的孩子身上，產婦多少會有失落的心理。

　　應對措施 家屬關心自我調節

　　張醫師指出，體力精力的恢復是避免產後抑鬱症的關鍵。護士和家人應幫助產婦認同母親的角色，主動關心她們，消除產婦自認為無能的心態。產婦本人要注意多休息，保證充足的睡眠;不要強迫自己做不想做的事，保持情緒穩定;多和親人溝通，有助於排解心裏的不快。

　　另外，產後抑鬱完全可以預防。產婦本身要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識地控制，切不可聽之任之發展憂鬱、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關愛，對預防產後抑鬱症極其重要。切忌只顧孩子，把產婦晾在一邊無人過問。

　　貼心提示

　　產後抑鬱症的高危險群

　　1.未滿20周歲的產婦。

　　2.未婚的單親媽媽。

　　3.收入少、經濟狀況差、居住條件差的產婦。

　　4.產婦本人出身於單親家庭。

　　5.產婦本人在童年時期，因父母照顧不周而一直缺乏安全感。

　　6.產婦在懷孕期間，同丈夫關係不好或缺乏家人的關心。

　　7.產婦受教育程度不高。

　　8.孕前或懷孕期間，常出現情緒失控的現象。

　　9.可以深談或依賴的家人或朋友很少。

　　10.懷孕或產後期間生活壓力太大。

　　分娩后內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。

　　加上產後照料孩子要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產後腰痛是很多媽媽們經常遇到的麻煩。

　　關鍵詞2

　　產後腰痛

　　病情分析 誘發產後腰痛的“真兇”

　　很多媽媽產後較少活動。如果總是躺或坐在床上休養，加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，就容易造成腰肌勞損而發生腰痛。

　　產後不注意休息使身體過疲。久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。

　　產後過早地穿高跟鞋。這會使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可反射到腰部，使腰部產生酸痛感。

　　經常採取不當或不放鬆的姿勢給孩子餵奶。這會使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中，使腰部肌肉受到損傷。

　　產後不慎受濕寒侵襲。由此致使經絡不通而導致血脈運行不暢，引發腰痛。

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產後抑鬱症不容忽視！

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孕期壞情緒易導致產後抑鬱症 產後抑鬱症相關

• 順產四種謠言不可相信
• 產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的
• 產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現
• 幾種產後抑鬱症的治療方法
• 遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？
• 產後抑鬱到底有多嚴重
• 產後抑鬱怎麼辦 丈夫應該這樣做
• 哪些是造成抑鬱症出現的因素
• 抑鬱症疾病究竟是怎麼得的
• 抑鬱症的原因是什麼
• 抑鬱症疾病的成因會是么呢
• 產後抑鬱症是如何形成的
• 對產後抑鬱症的認識的6個誤區
• 產後抑鬱症的癥狀
• 怎麼治療產後抑鬱 有哪些解決辦法
• 關於產後抑鬱症的10個誤區

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改良版漢服仙氣又減齡，小姐姐們都在穿

每年都穿着同樣的款式？T恤加牛仔褲，半身裙加襯衫……聽着是不是都已經讓你失去了新鮮感？沒關係，今夏穿點不一樣的，改良版漢服仙氣又減齡，街拍小姐姐都在穿呢。說到漢服，很多女孩可能都覺得只能看，不能穿，其實現在有很多好看的改良版漢服，既保留了漢服的古典美，還融入了一些新的時尚元素。作為日常裝穿，出街不僅可以成為焦點，還可以仙美仙美的。

 

這套漢服是由對襟上襦加一片式抹胸+一片式褶皺長裙組合而成，抹胸上的瑞鶴圖栩栩如生，為整套衣服加入了靈動感。青藍色上襦也比較有文藝范，加上褶皺的長裙，就比較有古典漢服的原型。但是在裙擺加入了一些網紗，又不顯得太另類，你可以直接把頭髮放下，穿一雙一字涼鞋，出街必是焦點無疑了。

 

這套短款的改良漢服，特色在於領口的繡花流蘇和中式衣領，一件簡單的白色上衣便就有了新意。而短款的系帶半身裙，採用了中國紅和古典的印花，看起來更具年代感。綁帶可以自由調節腰部的鬆緊，對於腰部有贅肉的女孩來說非常友好，簡潔大氣，作為日常穿搭也相當有新鮮感了。

 

復古的斜盤扣立領是不是讓你一下子就想到了，溫柔動人的古裝美人了？前襟的繡花圖案也是相當別緻了，加上古典的七分袖設計，保留了很過復古元素。長款的紗織長裙，也加入了精美的繡花點綴，在一步一搖曳中，裙擺隨風而動的畫面着實有美感。喜歡溫柔淑女風的小姐姐不妨嘗試一下，很有仙氣。

 

斜領的上衣還是經典的漢服款式，七分袖改良成了鏤空的喇叭袖口，瞬間就多出來幾分少女的甜美氣息。中長款的半身裙顏色不誇張，一襲淡淡的淺藍，很適合夏季的小清風格。搭配一雙小白鞋就可出街的改良版漢服，不需要考慮駕馭不了，這套衣服就連胖女孩也可以輕鬆駕馭的。

 

把對襟上襦當做一件開衫來穿感覺又是另一種意境，淺淺的粉色+純凈的白色，更加凸顯了少女的柔美和清純。宋褲的下擺包容性很好，就算是130斤的女孩也是可以駕馭的。下擺還有精緻的薔薇花刺繡，和上衣形成呼應，完美的融合在一起，唯美更有質感，便不會穿出蚊帳布的尷尬。

 

淡淡的薄荷綠就是夏季的顏色，淡雅脫俗，清新恬靜。就像是能安撫你夏日里煩躁的不安的心情的一顆薄荷糖，讓你心曠神怡。繡花的斜領上衣，你可以搭配着套裝穿，也可以自己搭配其他半身裙或者褲子都可以，恬靜又文藝，學生一族也可以穿呢。

 

小姐姐穿的這件漢服和上面幾款有些不同，上衣改良成了斗篷衫的款式，薄薄的輕紗在夏季也能釋放肉肉，而且還可以當作一件防晒衫來穿，內搭是一件紗質的弔帶裙，美而不透，今夏穿再合適不過。

 

漢服代表着我們國家的文化歷史，現在很多地方都在極力發揚傳統漢服美，你如果覺得經典款的漢服不太好駕馭，那麼改良版的漢服基本不需要顧慮太多。簡單的搭配也能讓你更加有少女感，發揚傳統中國美，可以從一件漂亮的漢服開始，每一個愛穿漢服的小姐姐，都有一顆少女心，也希望小姐姐們越來越漂亮呢！

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　　從女性的卵巢排出來的卵子和男性的精子結合，成為具有發育能力的受精卵，女性停經，這受精卵在母體子宮內逐漸發育、長大，成為成熟的胎兒，然後出生。胎兒在母親體內發育的過程就叫做懷孕。

　　如何推測預產期？

　　計算預產期的方法有下列幾種：

　　1、按最後月經：

　　預產期日期：

　　月份：最後月經月份+9(或-3)

　　日期最後語境日期+7

　　例如：最後月經日期：2001年5月13日

　　所以預產期應是：2002年2月20日

　　2、按引起妊娠的性交日期：

　　從性交日期算起第266天，即分娩之預定日期。

　　3、按初覺胎動日期：

　　最後一次月經不清楚或月經不順的人，上面的方法不可靠，就以母體第一次感到胎動的日子加二十二個星期(第一次分娩的產婦)，或加二十四個星期(已有分娩經歷的產婦)。第一次分娩的產婦一般在十八個星期後會感到胎動，已有分娩經歷的產婦一般在十六周後會感胎動，但此法較不可靠。

　　推算預產期的目的，並不能確定真正的分娩日期，其實在預產期的前後兩周分娩都算正常，及時、有計劃地做準備對您和胎兒都會有幫助。

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臨近預產期時注意什麼 預產期相關

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　　也許你已經打定主意，無論多麼疼，也要自己把孩子生下來。那麼告訴你一些分娩辦法讓你可以不那麼痛，你願意嘗試嗎？隨着科學技術的不斷進步，能夠緩解產痛的方法越來越多，這裏我們搜集了全國5大城市的10所醫院，幫助准媽媽們彙集了7種輕鬆分娩的方法，希望能使你的分娩更加順利！

　　導樂分娩

　　分娩是人類繁衍的自然過程，但據有關資料显示：有95％的女性在分娩過程中會產生強烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100％的產婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。於是1996年在美國出現了一種新的分娩方式—-導樂陪產。所謂的”導樂陪產”就是在分娩過程中雇請一名有過生產經歷、有豐富產科知識的專業人員陪伴分娩全程，並及時提供心理、生理上的專業知識，這些專業人員被稱為”導樂”。

　　分娩一般可劃分為三個階段：待產期、分娩期、產後觀察期。從產婦住進醫院待產開始，”導樂”就會陪伴在旁邊，向產婦介紹分娩的生理特性，消除產婦恐懼心理並細心觀察產婦出現的各種情況，以便及時通知醫生進行處理。同時鼓勵產婦進食，解釋產婦及家屬提出的問題。

　　進入分娩期”導樂”先向主產醫生介紹產婦的基本情況，協助醫生做好各項準備工作。在產婦身邊指導鼓勵如何正確用力，替產婦擦汗，不斷給產婦以心理上的支持。在宮縮間隙時要喂產婦喝水、進食，以幫助產婦保持體力。

　　在產後觀察期導樂會陪同產婦一起回到病房，進行兩小時的母嬰健康觀察，指導產婦和嬰兒及時進行肌膚接觸。

　　導樂陪產的優點：因為導樂都是由產科的醫生擔任，有多年的接生經驗，專業的醫學知識，所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發現並處理產婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導樂的陪伴就更專業，能更大程度地保障母嬰安全。

　　導樂可以很好地樹立起產婦的自信，更為重要的是導樂專業的指導可以使整個產程縮短，使母嬰更加健康。

　　水中分娩

　　對於很多產婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放鬆的分娩方式。在水中，由於浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放鬆，並支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。

　　水中分娩時，產婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恆溫設施的要求相當高。分娩時，水溫要保持在36℃～37℃，而環境溫度為26℃。水必須經過消毒。整個分娩過程中，需要換幾次水。

　　水中分娩的優點：一、水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險；二、母親便於休息，便於翻身，而且36℃～37℃的溫熱水可減少分娩時的痛苦。

　　水中分娩的局限性：對於患有心臟病，產前出現胎膜早破、有難產傾向和有內臟併發症的產婦不能在水中分娩。

　　目前，能夠提供水中分娩的醫院有：上海市長寧區婦幼保健院，北京清華大學玉泉醫院婦產中心。

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