分娩方式一直是准媽媽及家人最關心的問題之一，無從選擇的根本往往還在於——擔心難產。
准媽媽在走過十月辛苦懷胎的日子后，最盼望的便是迎接寶寶的哇哇墜地。但是，興奮與期待之餘，難產恐怕是讓每一個准媽媽惴惴不安的心頭之患。
現在帶您一起了解難產的因素及科學預防，只要採取正確的心態和處理方法，難產其實並不可怕！
難產都是相對的
准媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上，其實，所謂的難產都是相對的，准媽媽們不必過於擔心，而應具體問題具體分析：
胎兒因素
因為產前超音波的廣泛使用，不正常之胎位(臀位或橫位)大都會被提前發現；胎方位不正常(如胎兒之後腦勺在正後方)一般需要在待產過程中依靠內診來發現，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在醫生幫助下調整為正常分娩。
胎兒過大更是如此。胎兒過大跟骨盆腔狹窄其實是相對的，骨盆腔比較寬的媽媽就可以陰道分娩生下比較大的嬰兒。
產力因素
當準媽媽子宮收縮強度不夠時，醫生會先裝上胎心監護儀來觀察胎兒的情況，在胎兒安全前提之下給予子宮收縮劑，以使子宮收縮達到足夠的強度，如果宮縮不是太弱，醫生會給准媽媽打一針，讓其休息一段時間，解除疲勞后再分娩。所有這些處理和決定，不需太擔心，這時，准媽媽最好的選擇是安心地休息，然後在醫生的指導下順利結束戰鬥。
人為“導致”的難產
產科醫學的進步使分娩變得很安全，大多數可能出現的難產都能提前預知，當準媽媽和親屬聽到這樣的消息時，多不會堅持自然分娩。他們不敢冒這樣的風險，他們不但怕失去寶寶，也怕寶寶傷殘，尤其是難產後可能帶來的智力傷害。他們別無選擇，會痛痛快快地剖宮產。
有些准媽媽對自然分娩帶來的疼痛，有一種本能的恐懼，在剖宮產手術很容易實施的今天，雖然從內心和潛意識里崇尚自然分娩，卻更信服在她們看來“安全係數高”的剖宮產，從理智上願意剖宮產。
有這樣認識的准媽媽們，即使選擇了自然分娩，一旦真正啟動分娩，強烈的宮縮引起的陣痛一開始，她們就開始慌亂緊張，對前面的路望而卻步，強烈要求剖宮產。這時她們會大呼小叫，親屬也不能保持冷靜，只要寶寶快快出來，做什麼都可以。最終不能配合醫生和助產士的要求，導致人為的難產發生。
這是最讓醫生頭痛的，因為醫生難以預料准媽媽分娩時是否能保持良好的精神心理狀態，如果進入第二產程出現這種情況，就更讓醫生棘手，因為這時胎兒可能已經進入產道，已經不能行剖宮產了。
為避免分娩中異常情況的出現，准媽媽在分娩過程中，身體和心理狀態也是很關鍵的。等待分娩的准媽媽，最好不要過多考慮異常問題。醫生會儘力幫助你，給予母子最大的安全保障。准媽媽自己不必放大“假想難產”的程度。
如何避開難產這道“檻”？
我們知道了上述影響到產程進展並可以導致難產的各種原因后，有待預防的不可知因素還是很多的，主要的規避要點如下：
控制好胎兒因素：發現並控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。
做好超聲波檢查：可以發現胎兒異常，如胎位異常及胎兒過重的情況，以便採取適當的對策。
控制好產道因素：懷孕之前適當運動及控制體重，做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。
孕期營養要適當：准媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養，以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念，那就是懷孕期間並不是吃得越多越好，寶寶也不是長得越胖越好，將胎兒體重增長控制在合理的範圍之內醫學上規定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重(3000～3500克最佳)。所以大可不必為胎兒小於3公斤而擔心。而絕大多數女性的骨盆是正常發育的，分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不是很大的問題。
適當規律運動降低難產風險
懷孕后需要多一份小心，但不等於從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。准媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走，尤其在中後期，也不要懈怠，這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。
提倡導樂分娩
在國內，瑪麗婦嬰等一些醫院實施的是產程中助產士和准媽媽“一對一”的服務，稱之“導樂”服務，這為準媽媽提供了訓練有素的分娩支持，特別是對第一次生產的准媽媽，有助於防止難產和手術分娩。
保持愉快心情
心情是最有價值的良藥。自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程，保持自然愉快的心情，珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態度。
溫馨提示：曾經歷過難產痛苦的准媽媽，更應該要有正確的認知，務必了解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。而家人也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的准媽媽重建自信心。
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