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夏天即將到來 「腰瘦」好重要
都說夏天到了，裙子變短了，但可以不穿裙子、改穿褲，卻藏不了上半身的體態，是否鬆垮臃腫；所以想瘦，別再空想等待，想要平坦小腹，也別再只是口號，動起來就對了！  
特別是最近，4月連假出遊潮，臉書、IG處處都是「曬照」，看著別人「A4腰」準備好、「川字肌冰塊腹肌」的show time，連假微性感的穿搭哲學，想必讓你很有感；所以，快跟著好貼心的World Gym教練一起來，「腰腹緊實法」，趕快勤練、養成固定運動習慣，簡單2個動作、每天有空就練習，相信只要不偷懶，「管住嘴、邁開腿」，好身材也會跟著來。

 
不管男女！ 練「臥撐捲腹」…就對了
這次要教學的動作，想必有很多人，不管男女生，平時就有在練。而World Gym教練要傳授的「腰腹緊實法」，就是相當易學的「平板式/棒式撐體」、還有「臥撐捲腹」，基本動作加上變化動作的難度增加，

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可以訓練核心肌群。首先，雙手與肩同寬支撐住身體，腹部用力、雙腳腳尖抵著地面，維持身體的平衡；「平板式/棒式撐體」，依自己的體能狀態，維持20到30秒；然後準備變換動作、增加難度，進行「臥撐捲腹」，這個必須腹部用力、接著單邊前臂撐住身體，另一側轉體向外打開、hold住，慢慢回到平板撐體，再接著轉向另一側，以相同動作進行，並且多次重複，訓練側腹部。  
簡單的動作，還是要靠固定訓練習慣，才能看到成績；但記得，再容易上手的動作，還是需要小心運動傷害，例如：「臥撐捲腹」時，要注意雙手手肘支撐點的力量運用，特別是著地時、身體側轉時，一定要注意力道，以免發生手扭傷的危險。想給自己的腰部腹部，一個專屬於夏日的期待嗎？「腰腹緊實法」，快學！跟著World Gym教練一起來，再搭配飲食習慣，平坦小腹、微露性感的腰線，相信離你不遠！

 

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4月7日為清明連續假期收假日的前一天，金門機場因受昨日下午小三通停航影響，一早即湧入大量旅客，不少鄉親亦陸續至機場等待候補，焦急心情溢於言表，縣長陳福海對此十分重視，不但兩度親自到場關心現場鄉親及旅客，亦指示縣府觀光處積極協調民航局及航空公司加開班機，務必全力做好鄉親及旅客疏運工作。

　　統計4月7日縣府共爭取到立榮18:25(ATR)及18:45(放大機型)金─北往返2架次、而為服務中南部鄉親及旅客，縣府又特別爭到立榮19:50金─中往返1架次，總計3架次的加班機，盡全力疏運現場候補旅客人潮。

     
金門縣府表示，

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清明連假即將步入尾聲，雖然此次清明連假台金空中交通及小三通受到天候影響而均曾停飛及停航，但是縣府團隊在縣長陳福海的運籌帷幄之下，總算有驚無險，順利通過老天爺的考驗。未來幾天縣府團隊仍將持續做好疏運及鄉親服務工作，隨時注意金門機場疏運狀況，全力做好疏運相關工作，盼能讓每位鄉親順利返回工作崗位。

另縣府包船部分，預計明日中午14時準時由料羅港出港駛向台中港，金門縣府表示，目前尚有部分空位，明日上午10時前，有需求鄉親可多多利用，回程登記窗口聯絡人：楊天水、電話：0937-392-825、地址：金門縣金城鎮民權路70巷5弄16號1樓。


 

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　　「桃竹竹苗區域治理平台」幕僚長會議4月9日上午於新竹市舉行，四縣市針對觀光行銷、交通建設、文化推廣等三大主軸，共同討論8項跨域治理合作議題，其中4項提案，將提交預定7月22日舉辦的第3次首長會議研商，取得最後合作共識，新竹市政府也邀請桃園市、新竹縣及苗栗縣共同參加「2018新竹味市集」，聯合行銷桃竹竹苗特色產品與觀光旅遊。
 
　　由桃園市政府、新竹市政府、新竹縣政府、苗栗縣政府於105年8月16日共同發起並簽署合作宣言的「桃竹竹苗區域治理平台」，昨日於新竹市召開幕僚長會議，由市府秘書長陳章賢、桃園市政府秘書長李憲明、新竹縣政府秘書長蔡榮光及苗栗縣政府秘書長陳斌山率領各府團隊參與。四縣市針對觀光行銷、交通建設、客家及原民文化推廣等三大主軸進行討論，後續議題將再進一步規劃後，提送首長會議研商定案，會中對於「聯合舉辦『2018新竹味市集』」、「合作製播浪漫台三線觀光人文旅遊節目第二季」等合作議案達成共識，將進行後續合作推動。

 
　　「2018新竹味市集」活動舉辦邁入第三年，2017年邀請宜蘭縣、台南市及屏東縣聯合設攤，四場週末活動吸引4萬2,000人參與，各攤商產品短時間內銷售一空，展現新竹市驚人消費力。今年度更擴大舉辦連續9天的聯合市集，預計從7月21日至7月29日，邀請桃園市、新竹縣、苗栗縣共同推廣在地名物與嚴選特產，希望藉此給予桃竹竹苗優良業者最直接的支持，也讓民眾有機會接觸各地優質商品與產地直送的新鮮美味。
 
　　陳章賢秘書長表示，政府治理儘管因地域的不同，有各自的在地條件，但桃竹竹苗生活圈相近，

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居民往來交流頻繁，為提供在地居民更優質的公共服務與環境品質，將持續秉持「合作取代競爭、共享取代獨佔、補位取代本位」的三大精神，透過四縣市緊密合作及區域資源共享，共創桃竹竹苗地區城市發展榮景。
 
　　前2次首長會議，新竹市所提「五楊高架道路延伸計畫案」，已獲中央支持完成先期評估作業，並接續辦理可行性研究；而「結合桃竹竹苗國家重要濕地規劃自然教學或生態旅遊」案，預定將於今年10月辦理四縣市聯合行銷；另外，桃園市提出的「浪漫台三線跨域整合計畫」案，已獲交通部及客家委員會支持；「亞洲矽谷推動合作計畫」，則由桃園市政府主辦，竹竹苗三縣市協辦，於106年10月13日召開「2017台港國際城市交流-亞洲˙矽谷智慧物流高峰會」，促進台港間經貿交流。
 
　　新竹縣提議的「稅捐單位跨區聯合服務」，四縣市民眾已可就近至周邊地方稅稽徵機關，申辦地價稅自用住宅用地、房屋稅自住以及使用牌照稅身心障礙免稅等服務；由苗栗縣提倡的「桃竹竹苗『打詐、反毒、淨土』治安平台」案，四縣市警局已建立常態性合作模式與資源整合，加上內政部警政署刑事警察局建置的「智慧分析決策支援系統」、165反詐騙平臺等系統，更有助於提升整體偵查效能，守護民眾安心與幸福的生活。
 
　　新竹市政府表示，「桃竹竹苗區域治理平台」第3次首長會議預計於今年7月22日召開，將針對客家及原民事務合力推動、特色農產業合作計畫、物產聯合推廣等相關議題進行研商，期望透過區域平台能量，促成縣市政府友善合作，爭取中央支持與重視，共同提升桃竹竹苗整體區域發展及競爭力。

 
 

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出處：中央通訊社

發稿時間：2016/08/18 15:57

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最新更新：2016/08/18 17:03

5歲的達尼希坐在救護車後方，光著雙腳，連地板的邊都還搆不到。他因為受盡驚嚇眼神呆滯，好像沒意識到鮮血正從前額汨汨流出。（圖取自مركز حلب الإعلامي AMC YouTube頻道）

（中央社阿勒坡17日綜合外電報導）5歲的達尼希（Omran Daqneesh）坐在救護車後方，光著雙腳，連地板的邊都還搆不到。他因為受盡驚嚇眼神呆滯，好像沒意識到鮮血正從前額汨汨流出。

英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）報導，這名敘利亞小男孩是今天在阿勒坡遭俄羅斯或敘國阿塞德政權空襲炸傷的5名兒童之一。

他這張照片在社群媒體迅速傳開，但阿勒坡頻頻遭到空襲，畫面捕捉到的，只是這裡的恐怖一隅而已。

和達尼希一同遭炸傷的還有4名兒童、1名女子和2名年輕男子，阿勒坡媒體中心（Aleppo Media Center）拍攝的影片 中，搜救人員把達尼希從房屋瓦礫堆中拉出，讓他坐在救護車後座。他沒有哭鬧，坐定後抬起手碰了碰受傷的地方，這才知道臉上滿是鮮血。

達尼希被送到M10醫院後，醫師幫他治療頭部傷勢，清理他頭髮、眼睛、衣服上的灰塵，晚上已經出院。

M10的醫師表示，今天約有12名15歲以下孩童入院治療。（譯者：中央社鄭詩韻）1050818

 

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木棧道螺絲釘未鎖緊，成傷人凶器，許多親子遊樂區都會鋪設木棧道，新北市一名4歲男童，和家人到桃園一間親子渡假村玩，在木棧道散步時，一個不小心跌倒，他的額頭直接撞上木棧道一根沒鎖緊的螺絲釘，當場血流滿面，送醫之後縫了11針，兩個月過去了疤痕都還在，雖然渡假村已經全面整修，也強調會協調相關賠償，只是男童家長認為，渡假村應該要加強維護，而不是出事了才在補救。

圖／TVBS

一聽到媽媽要檢查額頭上的傷口，男童又躲又閃，甚至都還沒碰到他，就開始大哭，因為額頭上的傷，讓男童留下陰影。

長達4公分的傷痕，整整縫了11針，臉上也都是擦傷，傷口好深，兩個月過去了，疤痕都沒淡掉。

男童媽媽：「他就突然跌倒，那我就想說只是把他抱起來，像一般他跌倒的情況一樣，沒想到我老公現場把他抱起來，我看不對，血就狂噴，然後流著他的臉都是。」

5月17日下午三點多，四歲的男童，跟著家人來到桃園一間渡假村玩，一家人在木棧道散步時，男童不小心跌倒他的額頭，當場被地上沒鎖緊的螺絲釘劃傷，爸媽看見孩子滿臉是血，趕快帶他到醫院，而不只臉，他的手腳也受到擦傷。

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圖／TVBS

男童媽媽：「那陣子只要帶他出去，買個東西還什麼的，他都要牽著，有一陣子還不大敢玩，就是跟別的小朋友一起玩這樣，對，他就會說，會跌倒喔會跌倒喔。」

男童媽媽控訴，隔天回到現場，發現只有血跡被擦掉，沒有鎖好的螺絲釘，還是立在那，而且還不只一根。

圖／TVBS

渡假村管理部經理吳燕旻：「中間的話當然也有持續關心，小朋友的傷狀，設施的部分我們現在，就是全面拆除，重新整修，然後待安全之後，之後才會再重新開放。」

渡假村人員表示，設施已經改善，而相關後續賠償，雙方也會再協調。

許多親子遊樂區，地上很常會鋪設木棧道，相關單位也要定期檢查：「否則像這樣，一根沒鎖緊的螺絲釘，成為傷人凶器，真的很危險。

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出處：中時電子報

2015-06-01

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〔編譯林翠儀／綜合報導〕日本滋賀縣東近江市5月31日舉行「東近江大風箏祭」，重達700公斤的大風箏升空約5分鐘後，突然發出巨大聲響，墜落在觀眾席並壓傷3名老人和1名兒童，其中1名老翁傷勢嚴重。東近江大風箏祭源自江戶時代，是一項具有300年以上歷史的傳統活動，當地人以放風箏祈求男童健康成長。此次施放的大風箏長13公尺、寬12公尺，約為榻榻米100疊的面積，號稱是日本最大的風箏，必須由100名成人一起拉線。

重達700公斤的大風箏升空約5分鐘後，突然發出巨大聲響墜落。（取自網路）

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張心 王興堂 2020年2月22日 下午8:01

新北市五股，一名張先生，指控鄰居放任自家愛犬到處跑，沒繫牽繩，去年造成四歲兒子，因此摔傷，這個月20日，對方飼養的黑狗又追著7歲女兒，他數度向動保處反應，偏偏新北市不像台北市一樣，可以處罰飼主遛狗沒繫上牽繩，害他很無奈，現在只能請管委會，張貼公告約束對方，避免小孩再受傷。

圖／TVBS

看到眼前這隻黑狗，7歲小女童，嚇得拚命閃躲，繞圈逃命，因為狗沒繫牽繩，在社區門口，亂跑亂竄，差點害她被咬，飼主當時站在一旁，想拿木棍嚇阻，但似乎沒用。

遭狗追女童父親張先生：「她是被狗追，因為她也被那隻狗嚇過，所以她看到狗，本人想要閃躲，那個一閃的動作，狗就會想去追她，」

這個月20日上午八點多，小女童被狗嚇，做父親的心疼又無奈，因為這已經不是第一次躲狗，去年五月，4歲的兒子，還被狗嚇得摔倒。

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圖／TVBS

遭狗追女童父親張先生：「因為(弟弟)被嚇過，所以他看到狗，他本能會往旁邊想要閃躲就踩空，那隻狗衝出來瞬間他就踩空，就撞到那個崁，肚皮上面有瘀青，飼主總是會說，我狗牽出來，你們看到狗，應該要把小孩抱起來才對啊。」

事發就在五股這棟社區大樓，張先生說向動保處反應，頂多勸導不能開罰，偏偏社區的幼童也不少，管委會還特地張貼公告。

強調住戶遛狗請繫上牽繩，因為雙北市就曾發生過狗未繫繩，導致有人喪命。

圖／TVBS

去年統計，新北市動保處接獲550件，其中有20人受傷，一人死亡，麻煩的是，寵物出入公共場所，必須繫繩的規定，尚未通過，無法開罰。隔壁的台北市有法規，已經開罰80件，金額超過29萬元。

狗狗雖然可愛，但並非所有人都能接受，何況身高只比狗高一點的小朋友，難免會怕，甚至被狗追因此受傷，律師表示可以錄影蒐證，事後驗傷提告，保障自身權益，但家長也請飼主想想，如果繫牽繩，就能避免憾事。

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　　新竹縣湖口鄉香園紀念教養院4/21日舉辦「夢想起飛-與您分享烘焙產品發表會」，縣長邱鏡淳、縣議員陳栢維、湖口鄉長林志華、新豐鄉長徐茂淦等人，前往為一群認真工作的院生加油打氣，並在工作人員引導下，手作「草莓塔」，看到一盤盤的「德式蛋塔」、「草莓塔」及「雪Q餅」陳列在展示台上。

 
　　新竹縣府社會處表示，香園紀念教養院的院生，雖然在能力及認知上較為不足，一個看似簡單的步驟，有時需要花上半年以上的時間反覆學習，烘焙師傅會依院生的學習能力及認知差異，設計個別化的工作技能，一遍又一遍的反覆練習，過程中雖面臨許多挫折，卻不會喊累或打退堂鼓，他們積極學習，珍惜這份可以實現心中夢想的工作。邱縣長相信，他們認真努力、永不放棄，一定可以朝向目標邁進。
 


 
　　烘焙坊何秋月經理表示，

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「工欲善其事、必先利其器」，在烘焙坊工作認真努力是必備的工作態度，可是由於院內的烘焙坊設備，使用年限已久且設備多已老舊，要製作出好品質的產品，常有心有餘而力不足的設備窘境。烘焙坊因而提陳設備申請計畫，台北西門扶輪社得知，協助將該計畫送交全球扶輪社的獎助方案，而獲得國際扶輪社的獎助，台北西門扶輪社也共襄盛舉慷慨捐資，為烘焙坊購置專業烤箱、大型攪拌機、發酵箱等設施設備。讓香園烘焙坊得以完備的設備，投入專業生產的行列，游師傅帶領服務對象努力學習，不斷地創新產品的製作與研發。

 
　　黃慧玉院長表示，烘焙坊所有產品均以健康為導向，不僅採用香園快樂咕咕雞農場的無毒好心蛋作蛋材，更以低糖、低油脂的觀念來製作糕點，為消費者的健康嚴謹做好把關。因為食安是每個人心中最重視的問題，香園教養院也在烘焙品的製作與生產上協助政府嚴守並把關，希望透過烘焙發表會，把健康食品傳遞給每一位支持者。

 

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　　中華大學校園徵才活動將於4月24日在該校學生活動中心登場，共邀請76家績優廠商參與徵才，提供超過3,500個就業機會。新竹市長林智堅歡迎全國應屆畢業生及青年學莘，共同參與這場就業盛事，觀察了解最新、最多元的職場脈動，找到理想工作。新竹市是全國平均年齡最低的城市，協助青年實踐夢想、為青年打造完善就業環境，這城市才能生生不息、蓬勃發展。期盼透過校園就業博覽會，讓青年學子找到喜愛的工作，在新竹市有一個發揮長才的舞台。

 
　　中華大學廖述濤學務長表示，為協助學生讓學生贏在起跑點，畢業即就業，除與大型企業合作辦理跨領域就業培訓課程，與勞動部勞動力發展署合作建置的「賈桃樂學習主題館－職有為你中心」，也於106年底隆重開幕，提供學生系列就業準備課程。此外學校自行辦理「CDA國際生涯發展諮詢師」證照課程，目前培訓出38名職涯導師，

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也將在今年的徵才活動現場提供專業職涯諮詢，為學生提供完整裝備，創造有感的求職力。
 
　　廖述濤學務長表示，近3年中華舉辦的徵才活動，初步媒合率皆逾五成，且逐年成長，是應屆畢業生及待業青年轉職找工作的大好機會。今年度的徵才廠商產業多元，涵蓋科技業、金融業、服務業、餐飲業、人壽保險業等多項產業，提供工程師、技術員、業務專員、服務專員、企劃專員、儲備幹部、海外管理主管等職缺。
　　新竹市府勞工處黃錦源處長呼籲青年朋友，把握機會參加107年度第4場校園徵才活動。他也表示，為因應青年朋友們的個別化就業需求，勞工處設置就業關懷員，提供就業服務資訊、就業準備等課程，教導巿民朋友運用資源，增進對就業市場與產業現況的認識，探索職涯方向，以提供適切的工作機會，歡迎青年朋友多加利用。

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