不對等的大國旅遊:入境游期待“開閘”

  12月7日,北京召開第九屆首都旅遊發展論壇,今年的聚焦點在入境旅遊。

  在此前一周,11月27日,中國旅遊研究院也召開了入境游研討會。21世紀經濟報道注意到,近一個多月來,多個旅遊高峰會和論壇,不約而同都在討論入境旅遊的問題,入境游熱度陡然上升。

  其實我國入境游市場2008年遭遇金融危機后曾多年波動下行,直至2015年起才探底回升,2017年外國人入境旅遊市場開始有了正增長。2018年,中國接待入境遊客1.41億人次,同比增長1.2%,入境旅遊收入達到1271億美元,同比增長3%。初步預計2019年入境遊人數將保持增長,入境旅遊收入有望突破1300億美元。“中國發展入境旅遊的信心空前提高了。”中國旅遊研究院院長戴斌表示。

  多位接受21世紀經濟報道採訪的旅遊企業和專家表示,2020年入境游或將在數年低迷之後迎來小陽春。

  重審入境游

  中國是全球出境游第一的國家,入境游卻沒有相似的地位。

  2018年我國接待入境遊客1.41億人次,全球排名第四,但是若扣除港澳台遊客的數據,外國遊客人數實際上只有3054萬人次。這個數據甚至比泰國和日本的入境旅遊人數都要少。

  中國旅遊研究院國際研究所負責人劉祥艷告訴21世紀經濟報道,2018年,日本接待入境遊客3119萬人次,同比增長達8.7%,泰國接待入境遊客3828萬人次,同比增長達8.3%。即使扣除中國遊客后,日本和泰國的入境遊客接待量依然分別接近2300萬人次和2800萬人次。

  另一組來自國家統計局的數據显示,我國入境遊客數量由2005年的12029.23萬人次增長到2015年的13382.04萬人次,11年間增幅為11.2%,平均下來一年只增長一個百分點,與2005-2015年中國大陸居民出境人數312.9%的增幅相比,差距頗大。同時,與發達經濟體(38.9%)、新興經濟體(57.2%)和亞太地區(81.3%)增速相比,我國2005年至2015年間入境遊客增速仍然處於較低水平。

  正因如此,攜程集團董事局主席梁建章近三個月多次疾呼發展入境游,他指出入境游和出境游相比,出境游增長非常快,而入境游基本上是停滯的狀態,這跟中國實際經濟實力的發展不相稱。

  梁建章透露,國際權威機構的數據显示2018年我國國際旅遊收入僅400億美元,而第一名美國的國際旅遊收入是2000多億美元,是我國五倍有餘。即使與亞太國家相比,泰國國際旅遊收入為600多億美元,日本也有400多億美元,澳大利亞緊隨其後,中國在亞太地區排名甚至無法進入前三。

  “入境游的地位跟中國大國的地位極不相稱,而且最近幾年有惡化的趨勢。”梁建章認為,入境游的低迷對中國經濟未來是非常大的隱患,也是最大的軟肋之一。

  梁建章指出入境游應該有1000億到2000億美元的增量空間,這個数字相當於1%到2%左右的GDP。從外匯收入的角度來看,如果能增加1000億到2000億美元,我國貿易順差會增加30%到60%,不僅增加一大筆外匯收入,也能對貿易改善裨益良多。

  梁建章等人的呼籲已獲得旅游業的普遍重視,記者注意到,近期多個旅遊研討會都開始聚焦入境旅遊,中國旅遊研究院、世界旅遊聯盟、谷歌、攜程等也相繼發布了有關入境遊方面的研究報告。

  政府方面則持續出台提振入境旅遊發展的相關政策。2018年國務院辦公廳印發《關於促進全域旅遊發展的指導意見》,提出要“制定客源市場開發規劃和工作計劃,切實做好入境旅遊營銷”。2019年8月,國務院辦公廳出台《關於進一步激發文化和旅遊消費潛力的意見》,明確提出要完善入境旅遊環境。統一入境旅遊宣傳推介平台,提供多語種服務,完善入境旅遊移動支付解決方案等內容。

  劉祥艷認為,國家層面對入境旅遊發展的促進政策更加系統,更關注微觀層面入境遊客需求的滿足,不僅涉及目的地營銷,也包括入境遊客在華旅遊便利性的提升。她還积極評價在促進入境游發展的過程中,國家及地方政府在簽證放寬、購物退稅政策實施、出入境證件便利化應用、入境旅遊服務商獎勵政策等方面不斷探索創新,出台相應政策。

  入境游回春

  政策的發力帶動入境游市場漸漸回暖。

  “總體判斷是(入境游)正在進入恢復增長的新通道,但基礎尚不穩固,2020年值得期待但也充滿挑戰。”戴斌對入境游做了如此判斷。

  他的信心,來自監測到一系列的數據。

  11月27日,中國旅遊研究院發布了最新一期《中國入境旅遊發展報告》,報告指出,中國入境游進入穩步增長通道,入境游市場規模保持穩步增長,市場結構繼續優化,服務品質得到遊客認可。中國入境游持續發展的新動能正在聚集。

  劉祥艷正是該報告的主筆,她向21世紀經濟報道介紹道,從2015年以來,中國入境游持續穩定增長。2018年,中國接待入境遊客1.41億人次,同比增長1.2%。入境過夜市場和外國人入境市場規模同樣保持穩步擴大。2018年,中國接待入境過夜遊客6290萬人次,外國遊客3054萬人次,分別增長3.6%和4.7%,高於入境游總人數的增速。

  在入境旅遊人數不斷增長的同時,入境旅遊收入也保持比較穩步的增長,2018年我國入境旅遊收入實現1271億美元。2019年中國入境游將繼續保持增長,入境游收入有望突破1300億美元。

  1271億美元與前文梁建章所引用的400億美元有出入,劉祥艷解釋稱梁建章的數據是直接根據國際收支平衡表得到的,這一計算並沒有考慮大量持內地銀行卡的港澳高頻遊客在內地的花費,超兩千萬搭乘我國航空公司航班入境遊客的機票支出,以及補充抽樣調查時遺漏的停時3個月至1年遊客花費,補充這些入境遊客花費后,文化和旅遊部數據中心重新估算2018年的國際旅遊收入為1271億美元,同比增長3.0%。

  大數據波動背後,是每個個體企業的起伏。從事入境游20年的梁耀鋒對此體會頗深。梁耀鋒是國華假日旅行社總經理,他的旅行社主要目標市場是印度,1999年他機緣巧合下開始涉足印度來華旅游業務。

  “開始做的時候大約一年兩三百人,按照很傳統方式參加旅遊交易會拓展客源。”梁耀鋒介紹稱,隨着印度經濟的起飛和中印交往的擴大,國華假日接待人數從幾百人到幾千人,從2015年開始每年在10000人以上,2019年估計超過12000人,營業額約1500萬美元。雖然印度是個小市場,可增長潛力很可觀。

  入境旅遊報告显示,亞洲其實是中國最主要的客源市場,占外國人入境市場的比重60%左右,其次才是歐洲和北美市場,佔比分別為20%和10%。劉祥艷指出,目前中國主要的入境遊客源國包括緬甸、越南、韓國、日本、美國、俄羅斯、蒙古國、馬來西亞、菲律賓、新加坡、印度、加拿大、泰國和澳大利亞。“我們的近鄰遠比歐美旅客對我們更感興趣。”

  回春路上有寒峭

  戴斌在呼籲業界對入境游多加信心的同時,也提醒入境旅遊市場依然面臨許多的未知和考驗。

  實際上我國發展入境游依舊有諸多阻礙。以目前增長迅猛的印度入境遊客為例,梁耀鋒的旅行社每年能接待一萬多印度遊客,整个中國市場一年能吸引來90萬印度遊客,可這個數據放在印度2018年出境游高達2858萬人次的盤子里,真就不算出彩了。

  梁耀鋒向記者表示,限制印度遊客增長的第一個原因是簽證便利性不太好,中國駐印度大使館簽證處在旺季人手不足時,會按配額制給旅行社發放簽證。“這是一個很小的案例,卻會讓人感覺到來中國不是非常受歡迎,因為簽證卡在那裡。”梁耀鋒認為我國旅遊在海外推廣時應該傳遞友好中國的形象,簽證便利化便是一種歡迎之意。

  另一個原因是與中印雙方的航班運力嚴重不足有關。據梁耀鋒透露,由於中印之間人員交流的不匹配,從中國飛印度的人遠多於從印度來中國的人。因此按照中印兩國協議,兩國航空公司每周互飛42個航班,如今中國航司早就飛滿了,印度卻嚴重沒飛滿,目前每周只飛了20個航班,所以中國航空公司有運力想增加新航班也增加不了。

  直飛運力的不足嚴重限制了人員的交流,導致旅行社接待的很多印度遊客是從曼谷、新加坡、吉隆坡,甚至首爾轉機來到中國,遙遠的繞路間接阻擋了部分客流來華。

  他還特意指出,如今在線教育等行業和中企走出去等原因,很多外語人才可選眾多高薪職位,已經不那麼樂意從事入境游,入境遊人才的流失也是這一行業發展面臨的巨大挑戰。

  梁建章也認為,中國的旅遊形象概念模糊,缺乏統一定位、標識和口號。另一方面存在簽證不便、支付不便等問題,加之不安全、污染、威脅論等不實報道使得中國在國際上缺乏吸引力。為發展入境游市場,梁建章建議政府發力打造統一旅遊形象,用世界語言傳播中國形象,展現中國和平、友好的一面,讓全世界的人了解“Friendly China”。同時儘快提升簽證便利度,對發達國家短期旅遊者免簽或網簽。降低海外漫遊資費、放開部分涉外、高星級酒店WIFI的網絡管制。發展外國銀行卡的移動支付等便利措施。

  戴斌也指出,政府應進一步加強入境旅遊的政策協調和機制創新,為入境游發展創造良好的環境。他注意到近期中央深改組開會專門提到改革措施銜接的問題,說明中央也意識到這個問題,因此有關退稅、簽證、漫遊資費等問題突破或指日可待。

  除了中央政府的作為,更重要是要發揮地方政府與市場主體在入境旅遊振興上的积極性。戴斌認為應該在一些領域進行大膽試點,比如外商投資旅行社經營試點,又比如導遊獨立執業等,並期待在新一輪機構改革中能組建專業化的旅遊推廣機構等。

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舉辦2019年秋冬時尚漢服發布會

舉辦2019年秋冬時尚漢服發布會 

2019年3月27日13:00,和龍鳳·朱哲靈2019年秋冬時尚漢服發布會在北京飯店金色大廳拉開帷幕。   此次發布會主題為“五色五味五音”,軟硬相悖羊毛面料配以中國畫的真絲綃,手工刺繡甲骨文字“宮商角徵羽”在服裝上。   作品分5組進行展示,每一組系列七套服裝,五種顏色,五種味道,五種聲波傳遞你我身心的和諧場。設計師把中國古老的《黃帝內經》人文養生精髓融化在服裝里,形成了完整的一套服裝內外呵護的色彩心理學共振體系,發布會最後以中國紅婚紗做點睛。       第一組用“宮音”,宮的音樂用:月兒高   名稱:鳳竹簫簫   設計靈感:來自自然的美妙乾淨的環境,黃色的土地滋養萬物,依稀聽見竹管吹來天籟之音。在風吹竹恭弘=叶 恭弘的伴奏下,悠遠的樂曲滋潤我們的脾胃。“宮音”鏗鏘的節奏激發起我們勞動的熱情。該服裝用紅豆做點綴。       第二組用“商音”,音樂用:《瀟鄉水雲》   名稱:雲水追月   設計靈感:表現大自然中潔白的雲、純凈透明的水,意在從《黃帝內經》里找到根據用於服裝設計,表現的是我們身體肺經喜歡的顏色和音頻和諧共振。該服裝用黃豆做點綴。       第三組用“角音”,音樂用:《春之聲圓舞曲》   名稱:琴瑟和鳴   設計靈感:表現大地回春,生機勃發的自然景象,從春天的色彩綠意盎然聯想到 “長夏”之火熱,那層層的褶皺代表生髮的“琴弦”,彈撥出一年的舒心順意。該服裝用黑豆做點綴       第四組用“徵音”,音樂用:《紫竹調》   名稱:似錦繁花   設計靈感:表現萬物繁茂的情景,從《黃帝內經》中找到色彩的靈感,用“綠豆”點綴意在滋養我們的心,讓我們整個夏天都歡歌笑語。       第五組用“羽音”,音樂用:《梅花三弄》   名稱:烯有珍寶   設計靈感:來至自然的原料玉米芯,供給我們提取到了生物質“石墨烯”,意在原生態的黑色讓我們穿出外在和內在靈魂的高級,簡單與流暢是這個系列的精髓,白豆點綴告訴我:不忘初心。該作品用手工刺繡甲骨文字“宮商角徵羽”,還配以“京綉”刺繡圖案。

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出入境證件电子信息識讀認證軟件發布上線

  國家移民管理局出入境證件电子信息識讀認證軟件日前正式發布上線。機構用戶可自行在https://szrz.nia.gov.cn/download/下載認證軟件,經授權後進行出入境證件电子信息識讀和認證。

  據國家移民管理局出入境管理信息技術研究所介紹,該軟件以授權管理方式提供銀行、電信、鐵路、賓旅業等社會機構免費使用,用戶單位可以最低成本實現出入境證件电子信息的識讀和認證,為港澳居民、華僑持用出入境證件辦理個人事務提供更多便利。軟件目前可識讀認證中國电子普通護照、港澳居民來往內地通行證兩類證件的电子信息,下一步將擴展至外國護照等其他出入境證件。

  據介紹,軟件提供獨立APP、安卓操作系統軟件包(SDK)、Windows操作系統軟件包(SDK)3種形式,滿足窗口、移動端、自助設備等各類業務系統的應用需求。

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豬皮炒辣椒的做法

文章導讀

豬皮是豬身上的一種食材,是一種非常受到老百姓歡迎的食材。在民間豬皮的做法有很多,在中國各個菜系中都有着關於豬皮的食譜。在關於豬皮的各個做法中,豬皮炒辣椒是一種備受人們喜歡的菜品,它的做法簡單,味道好吃,因此人們經常會在家做這道菜。那麼,豬皮炒辣椒該怎麼做呢?

豬皮炒辣椒

原料:豬皮、青椒、洋蔥、姜、八角、香恭弘=叶 恭弘、花椒、蔥、干辣椒、油、鹽、料酒、蚝油。

第1步、豬皮洗凈冷水下鍋焯水后撈出,颳去背面的脂肪。

第2步、切成條狀。

第3步、準備好姜、八角、香恭弘=叶 恭弘、花椒、干辣椒。

第4步、香料和切好的肉皮,適量水放到高壓鍋中,蓋蓋燒開上汽後轉小火15分鐘。

第5步、洋蔥、青椒切成絲。

第6步、煮好的肉皮撈出稍涼。

第7步、鍋中放油,下入洋蔥和青椒翻炒變軟。

第8步、放入肉皮同炒。

第9步、加鹽、料酒、生抽、蚝油調味,撒入蔥段炒勻即可出鍋。

辣椒炒豬皮

食材:豬皮適量、紅彩椒2個、青椒3個、蒜瓣適量、生薑適量、花椒一小撮、、生抽、食鹽。

製作步驟:1.豬皮洗凈,鍋內燒水,放入豬皮煮1分鐘左右。

2.撈出豬皮,用冷水沖一下,切成絲。

3.紅彩椒切絲、青椒從中間切開、蒜瓣拍扁、切絲。

4.鍋內燒油,倒入豬皮翻炒,炒至豬皮呈金黃色的時候,倒入蒜瓣、薑絲、花椒翻炒,再加入適量的食鹽。

5.倒入適量的清水,到淹沒豬皮的程度,小火慢煮。

6.煮到水分差不多少沒了時,加入蚝油、青椒和菜椒2分鐘即可。

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生孩子沒那麼簡單 分娩前準備要熟知

  “肚子開始疼了,去醫院,進產房,配合醫生使勁、用力,孩子很快就會生出來了。”在一些人看來,生孩子似乎是件挺簡單的事,但事實上,為了保證順利生產,母嬰平安,分娩前的眾多準備工作一樣都不容忽視。

  一、醫院的選擇

  選擇一家專業、安全、服務好、環境好的分娩醫院對準媽媽來說至關重要。一般來講,產檢醫院最好也是分娩醫院,因為產檢的醫生對你的整個孕期情況有個全面的了解,更有利於分娩方案的制定,所以在選擇產檢醫院時就要考慮到分娩的問題。

  除了硬件之外,選擇醫院時,還要考慮醫院是否倡導母乳餵養、是否有相關的新生兒服務、產後康復護理服務、離家的遠近等問題。

  二、分娩方式的選擇

  臨近生產,准媽媽更加糾結分娩方式,到底是順還是剖?生產前准媽媽要根據醫生評估和建議,結合個人意願決定分娩方式並考慮到分娩過程中可能出現的其他情況,制定應對措施。

  通常在選擇分娩方式前,醫生也會對孕婦做詳細的全身檢查和產前檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小等。如果一切正常,孕婦就可以採取自然分娩的方式;如果有問題,則會建議採取剖宮產。所以產前的檢查不可少,一定要和醫生保持溝通。

  三、待產包的準備

  入院待產,待產包必不可少。除了孕婦基本的洗漱用具,還需要準備好一次性內褲、臀墊等衛生用品,購置好前扣式睡衣、溢乳墊、吸奶器等方便哺乳的用品。此外,新生兒的各種用品也應該提前購置,以免產後手忙腳亂。需要提醒的是,現在很多醫院都會為產婦和新生兒提供相應用品,因此在分娩前應該事先問清楚,以免買重了造成資金的浪費。

  四、產後的護理工作

  寶寶出生后,產婦和寶寶都需要人來照顧,事先要明確好,如果需要月嫂,一定要提前聯繫。而且產後還要照顧新媽媽的情緒,避免患上產後抑鬱症。



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上海時裝周為打造時尚之都帶來什麼

上海時裝周為打造時尚之都帶來什麼

 

  新天地太平湖,T檯燈光耀目,銳步(REEBOK)以一場“敢做例外”新一季全球首發時尚大秀,拉開了2019秋冬上海時裝周的大幕。作為全球“第五大時裝周”,在接下去的一周里,上海將進入高光時刻,100多場大秀不僅將匯聚國內外優秀設計師的佳作,也將迎來全球時尚人群和買手。一場時裝周,一個風向標,這裏不僅是國際品牌的第一站和中轉站,也是本土品牌國際化的發力點,對上海打造“亞洲時尚之都”發揮着积極而深遠的影響。

  全球首秀從紐約移到上海

  上海時裝周的開幕大秀,也是銳步品牌秋冬季的全球首秀。銳步亞太區品牌副總裁及大中華區總經理查偉文認為,上海時裝周的國際影響力與日俱增,這讓銳步更加重視與中國頂尖新進設計師的合作,“有些品牌着力於把西方時尚介紹到東方,但我們知道市場的潮流一定在東方,而且是在中國。”

  麥肯錫剛剛發布的《2019時尚業態報告》指出,大中華區將首次超過美國成為全球最大的時尚市場。上海時裝周,無疑為東方時尚注入了滿滿活力。

  昨夜,高級成衣品牌Vivienne Tam的全球首秀也在上海總商會的舞台亮相。主辦方說,華裔時裝設計師譚燕玉的慣例是在紐約時裝周發布新品,但本季卻把首秀放到上海。卡駱馳(Crocs)中國區總裁弗蘭基·泰勒表示,此次卡駱馳將與Vivienne Tam合作,以中西文化融合的設計為靈感,打造一批限量版產品。

  本季上海時裝周共舉辦111場時裝秀,其中國際知名品牌全球新品首發至少有五到六場。法國潮牌奢侈品FAITH CONNEXION將在興業太古匯打造一場地下停車場時裝秀,而這些產品也將率先在上海發售;GAP KIDS將在上海舉辦童裝秀,大中華區首席市場官張岸青透露,上海是唯一一個他們舉辦童裝秀的城市,即便在美國也沒有嘗試過類似的秀場。

  上海時裝周組委會副秘書長呂曉磊用出乎意料來形容本季時裝周:“以前不少秀都是先在紐約做,然後再來上海,而這一次很多品牌直接把首秀放到上海。”

  跟着中國設計師同步成長

  貝恩諮詢最近的一份報告預計,到2025年,中國消費者將貢獻全球奢侈品行業近一半的銷售額。報告認為,中國消費者近幾年的消費心態漸趨理性,前幾年他們偏愛去海外購物,但近幾年開始回歸本土消費。

  這為上海時裝周帶來了更多思考,在呂曉磊看來,時裝周的發展路徑應該跟中國設計師同步,時裝周的品牌也應該與本土設計師同步,這裏要匯聚更多優秀的設計人才,並幫助他們充分展示才能。事實上,上海時裝周在扶持本土原創設計上的初心矢志不移。從新天地太平湖、油罐藝術中心、再到上生·新所,一批年輕設計師受到時尚界關注,而伴隨着時裝周一路成長起來的中堅力量,不僅已建立起穩定的風格和良好的口碑,也在商業化上形成了更為成熟的運作模式。記者昨天探訪Mode上海服裝服飾展,很明顯地感受到個人設計師品牌的數量大幅上升。

  呂曉磊表示,上海時裝周現有的板塊已越來越細分,今年還將對現有板塊進行內涵升級,進而提高上海作為亞洲時尚之都的核心競爭力,推動時裝周業態進入成熟發展階段,讓設計師的生命力越來越強。

  時尚為上海增添更多質感

  走進第十七個年頭的上海時裝周,用時尚和藝術為上海增添更多質感。如今,在上海大型商場內,走秀、新品發布已是家常便飯。幾天前,興業太古匯一連舉辦了三場大秀,國內獨立設計師品牌ZHUCHONGYUN從樓蘭壁飾藝術以及山舞銀蛇的自然景緻中汲取靈感,以服飾描繪出藝術的地域交融。設計師朱崇惲認為,之所以選擇上海,是因為這裏更勇於表達引領時代的主題。

  海納百川的上海,正成為全球時尚的“中轉站”。法國當地時間3月25日,路威酩軒LVMH集團與進口博覽局在巴黎簽署合作備忘錄,確認參加第二屆中國國際進口博覽會。LVMH集團董事阿爾諾表示,將攜旗下最有代表性的品牌和最有技術含量的產品整體參展。據悉,第二屆進博會將新增高端消費品專區,除了LVMH集團,雅詩蘭黛集團、歐萊雅集團也已提前預定展位。

  在上海購物 “三年行動計劃”中,上海時裝周已被列入專項行動。市商務委副主任劉敏表示,作為上海打造全球新品首發地的重要平台,上海時裝周的目標是成為引領時尚的風向標和吸引全球時尚人士集聚的時尚盛會,增強上海時尚產業的國際影響力和競爭力。

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外交部:再次提醒中國公民近期暫勿前往阿富汗部分省份

  2019年12月31日上午,據外交部中國領事服務網援引駐阿富汗使館消息,自2017年3月20日起,外交部和中國駐阿富汗大使館根據阿富汗安全形勢已連續6次發布暫勿前往阿富汗部分省份的安全提醒,最近一次提醒有效期至2019年12月31日。

  根據阿富汗當前安全形勢,現發布新一期安全提醒,有效期至2020年6月30日,具體如下:

  今年以來,阿衝突不斷,恐襲頻仍,安全形勢依然嚴峻複雜。聯合國援阿團(UNAMA)報告显示,2019年第三季度阿國內衝突已造成1174名阿平民死亡,3139人受傷。

  外交部和中國駐阿富汗大使館提醒在阿中國公民和機構高度注意安全,加強防範和應急準備,外出時採取嚴密安保措施,如非必要,請儘快撤離。如遇緊急情況,請及時報警並與中國駐阿富汗大使館聯繫。

  鑒於當前情況易給當事人帶來巨大安全風險,並使駐阿富汗使館難以提供有效協助,外交部和中國駐阿富汗大使館提醒中國公民暫勿前往阿富汗除喀布爾、巴米揚外的其他32個省份,並謹慎前往喀布爾省和巴米揚省。如當事人堅持前往,由於提供領事保護與協助而產生的費用,將由個人承擔。

  阿富汗報警電話:119

  外交部全球領事保護與服務應急熱線(24小時):+86-10-12308或+86-10-59913991

  中國駐阿富汗大使館領事保護與協助電話:+93-791513339

  (本提醒有效期至2020年6月30日)

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順產迎接寶貝的小秘密

  有的時候,順產並不完全是聽天由命的,有很多方法都可以幫你順利地生下小寶寶。本文將向孕媽媽們揭示順產的小秘密?

  秘密1:選擇合適年齡分娩滿35歲的分娩已經屬於高齡初產婦。隨着年齡的增長。妊娠與分娩的危險係數升高。

  首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多,因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。

  大多數醫學專家認為,女性生育的最佳年齡是25~29歲左右,處於這一年齡段的女性順產可能較大。

  秘密2:孕期合理營養,控制體重寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克,一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

  正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩,但是巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖,雖然能勉強通過骨盆,但是產婦分娩時要花九牛二虎之力,最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多,肩部特別寬,就可能發生肩難產。

  巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病,胎兒的血糖也會持續增高,並刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素,這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多,從而導致胎兒長得大而肥胖。

  為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應適當參加活動,不要整天坐着、躺着。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克,前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

  秘密3:孕期體操孕期體操不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因為:

  1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟, 有助於分娩時肌肉放鬆,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果显示:堅持實施孕婦體操者,正常陰道產率顯着高於沒有做體操的產婦,產程也較後者短。

  2.孕期體操可緩解准媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。

  當然,懷孕畢竟是個特殊的生理過程,准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。

  秘密4:定時做產前檢查孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

  整個妊娠的產前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個月,在懷孕4-7個月內每月檢查一次,孕8-9個月每兩周檢查一次,最後一個月每周檢查一次;如有異常情況,必須按照醫師約定複診的日期去檢查。

  定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況,例如胎兒在子宮內生長發育是否正常,孕婦營養是否良好等;也可及時發現孕婦常見的合併症如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病,以便及時得到治療,防止疾病向嚴重階段發展而影響經陰道分娩。在妊娠期間,胎位也可發生變化,如果及時發現,就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚,即使發現不正常的情況,也會因為延誤而難於或無法糾正。因此,定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

  秘密5:矯正胎位胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關係。正常的胎位應該是胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫學上稱之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位,就是屬於胎位不正了,包括臀位、橫位及複合先露等。

  通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。下文為你介紹孕婦可自行在家進行的矯正方法:

  膝胸卧位操糾正孕婦排空膀胱,松解腰帶,在硬板床上,俯撐,膝着床,臀部高舉,大腿和床垂直,胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續做1周。然後去醫院複查。這種姿勢可使胎臀退出盆腔,藉助胎兒重心改變,使胎頭與胎背所形成的弧形順着宮底弧面滑動而完成胎位矯正。

  秘密6:做好分娩前的準備預產期前一個月,准媽媽就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識,做好心理準備。預產期前2周,孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮,經過卧床休息,宮縮就會很快消失。這段時間,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

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景甜這個名字想必只要是關注娛樂圈的新聞的朋友們都應該是非常的熟悉了吧。關於她的傳說一直有很多,有人說她的背景很強大了,甚至是各路的大牌都得為她做配,因此一直以來景甜在我們的心目當中都顯得非常的神秘。

 

原本以為她是那種高冷的氣質女神,但是沒有想到情商高的她敢於調侃自己,當眾讀黑評的時候更是笑嘻嘻的,十分的瀟洒而又自由,反正小編是已經是被景甜給圈粉了。

 

在2019年的1月13日,景甜出席某活動,當天的她穿透視長裙加小皮衣款款出場,一身的黑色讓她看上去簡約而又幹練,有種酷酷的氣質在裏面,但是又不乏甜美可人的氣息,首先內穿一條黑色的絲綢抹胸修身禮服,純黑的顏色看上去簡約而又大氣,給人以意想不到的美感,而外面更是別出心裁的套了透視的亮片薄紗長裙。

鑽石耳墜增添她的華麗和高貴,但是絲毫不顯得俗氣,高雅又端莊,總之把這個世界上最美好的詞彙形容在她的身上,也絲毫不覺得欠妥呀!在我的心目當中,景甜一直都是一個低調又努力的女明星,雖說很多人說她都是靠後台云云,但是我覺得一個人還是要有實力才能夠有景甜的地位,這麼多年景甜一直在向我們證明她的努力,我們也見證了她的成長。

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阿聯酋將推出5年多次入境旅遊簽證

  阿拉伯聯合酋長國內閣會議6日通過一項決議,將首次推出5年多次入境旅遊簽證,所有國家的遊客均可申請。

  阿聯酋副總統兼總理、迪拜酋長穆罕默德 本 拉希德 阿勒馬克圖姆當天主持了內閣2020年首次會議。他在社交媒體上發文說:“我們決定修訂現行簽證制度,引入5年多次入境旅遊簽證,面向所有國家遊客。”

  阿勒馬克圖姆說:“我們每年接待超過2100萬遊客,目標是穩固阿聯酋作為全球主要旅遊目的地之一的地位。”

  阿聯酋通訊社報道說,實行新的5年多次入境旅遊簽證制度之後,遊客是否需要繳納簽證費以及其他細節尚未公布。

  據世界旅遊及旅行理事會的數據,在海灣阿拉伯國家合作委員會(海合會)成員中,阿聯酋旅游業對國內生產總值直接貢獻最高。阿聯酋2017年旅游業總額達690億阿聯酋迪拉姆(約合187.9億美元),在國內生產總值中佔比5.1%。(記者蘇小坡)

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