火山灰噴發致馬尼拉國際機場暫停航班起降

  位於菲律賓北部的塔阿爾火山12日下午開始劇烈活動並噴出大量火山灰,飄散的火山灰對菲首都馬尼拉國際機場產生嚴重影響,目前機場所有航班均暫停起降。

  根據菲律賓火山地震研究所的監測,當地時間13時(北京時間13時)左右,距馬尼拉約90公里的塔阿爾火山突發劇烈活動,火山灰柱高度超過1000米。截至19時30分,該研究所已將塔阿爾火山的噴發警戒級別從5個等級中的2級調升至4級,意味着該火山內部的岩漿狀態有“迫在眉睫的噴發危險”。

  火山噴發后數小時火山灰飄散至馬尼拉市區,對當地居民出行造成嚴重影響。

  馬尼拉國際機場管理局當天發表聲明說,受塔阿爾火山噴發影響,目前機場所有航班均暫停起降,建議乘客同航空公司溝通了解最新航班信息。

  數名當地航空業內人士向新華社記者確認,多家航空公司運營的馬尼拉和中國不同城市間航班目前已延遲或取消。

  菲律賓火山地震研究所建議火山附近地區居民儘快疏散、撤離。菲律賓國家減災管理委員會發言人馬克·坦巴爾說,離塔阿爾火山最近的3個鎮約1萬名居民已開始疏散。

  菲律賓位於環太平洋火山地震帶,塔阿爾火山是該國最活躍的活火山之一。(記者袁夢晨 鄭昕)

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揚州的小吃

文章導讀

說起來揚州人們或許都有一些印象,在古詩詞“煙花三月下揚州”中就提到了揚州,並且還有揚州炒飯這麼一種非常有名氣的食品,因為這些揚州也是被人們所了解的。而揚州的食品並不僅僅只有那些,還有趙氏聚鄉齋燒燒餅、寶英長魚面以及老楊葯膳酥等等,下面就來詳細介紹一下揚州有哪些特色的小吃。

1、趙氏聚鄉齋燒燒餅

東關街聚香齋是家標準的老字號!人人都知道聚香齋豆腐腦,你可知道他家燒餅也是一絕呢?這種小燒餅揚州人又稱黃橋芝麻餅,很便宜,就一兩塊錢,但有肉鬆、牛肉、火腿、桂花、豆沙等口味!一碗豆花加黃橋芝麻餅簡直是人類的美味。

2、趙氏疊湯圓

疊湯圓說的是製作手法,湯圓放在筐里來回疊滾,以確保外皮勁道的口感。他家招牌是的四喜湯圓,小編似乎只在揚州吃四喜湯圓.什麼是四喜,是青菜,肉,芝麻,豆沙四餡湯組合,甜咸各站一半。喜歡吃湯圓的小朋友一定不能錯過!

3、大麒麟閣

大麒麟閣是清朝開的一家百年老店.到目前為止,它一直受到揚州人民的信賴。如果你去過趣園茶社,碰巧喜歡那裡的京果粉泡金剛臍,那麼你一定要到大麒麟閣買一袋京果粉,作為手信,作為揚州最古老的茶食市場,他之所以能保留下來,只是因為有着不可替代的美味.

4、寶英長魚面

揚州長魚指的是黃鱔,長魚面是寶應特色,分為長魚面澆面和長魚湯麵,味道很好!麵館是一個地道寶應氾水人開的夫妻店,他們堅持從寶應進野生鰻魚,每天做六小時湯,認真地把每碗麵條都做好。著名導演英達、著名演員謝園、趙寧等品嘗后欣然簽名留念。

5、老楊葯膳酥

老楊葯膳酥,小吃點心是現做現賣的、最有名的是葯膳酥。他家有各種各樣的糕點,包括芝麻酥、核桃酥、棗酥、瓜子酥、花生酥等。據說它是一種傳統工藝,口感清脆,營養豐富,唇齒芬芳。也是央視推薦的!現在的糕點在你手裡很燙。冷后吃,味道又甜又脆。

6、蓮藕圓子

桂花蓮藕粉圓,形似鴿蛋,呈棕紅色,質地柔軟蠟質,入口香甜。內陷通常是芝麻花生,芳香而辛辣。是揚州傳統的特色小吃。東關街上有幾家做,小編推薦粗茶淡飯他們家的。

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黃豆瓣的做法

文章導讀

黃豆瓣這是以黃豆為主要原材料而後加上各種各樣的調料從而製作出來的一種食品,關於黃豆瓣的吃法是很多的,可以搭配上其他食材燉着吃可以和其他食品涼拌着吃等等。其對於人體是有不少功效的,比如增強抵抗力、延緩衰老或者是補充蛋白質等等,下面來詳細介紹一下黃豆瓣的做法及功效。

做法:

豆瓣魚

材料

主料:鯽魚900克,

輔料:豆瓣辣醬40克,大蔥50克,

調料:姜25克,白砂糖15克,料酒5克,鹽2克,醋10克,醬油10克,胡椒粉2克,味精2克,豌豆澱粉15克,花生油50克

做法

1.將魚除去鱗、鰓及內臟,沖洗乾淨,在魚身兩面剖上一字花刀,姜、蔥、蒜均切末;澱粉加水調成芡汁備用。

2.勺內加入油,燒至七八成熱時,放入鯽魚炸至兩面深黃色時撈出。

3.勺內加底油50克,燒熱,放入豆瓣醬煸炒,待炒出香味時,再加入薑末、蒜末、醬油、精鹽、白糖、料酒、胡椒粉、魚及湯汁(能沒過魚),用旺火燒開,撇去浮沫,再用小火燒至入味后,將魚撈出裝盤。

4.將勺內的湯汁用澱粉勾芡,再放入蔥末、味精、醋攪勻,澆在魚身上即成。

營養價值:1.富含蛋白質,有利於生長發育。

2.富含碳水化合物,具有補充的作用。

3.富含鈉,可以調節滲透壓,維持酸鹼平衡。

4.富含硒,具有延緩衰老、增強免疫、抵禦疾病的作用。

5.富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。

6.富含鉀,具有有助於維持神經健康、心跳規律正常,可以預防中風,並協助肌肉正常收縮。

豆瓣醬的功效與作用

1.增減食慾

豆瓣醬可延緩動脈硬化,降低膽固醇,促進腸蠕動,增進食慾。

2.利濕消腫

豆瓣醬有益氣健脾、利濕消腫之功效,同時它還含有大腦和神經組織的重要組成部分磷脂,並含有豐富的膽鹼,有健腦作用,可增強記憶力。豆瓣醬是降低前列腺增生症及腸癌發病率的食療佳品。

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正確心理疏導讓新媽遠離產後抑鬱

  “怎麼辦?怎麼辦?這孩子怎麼喂啊?” 在醫院里,我們常看到產婦憂心忡忡,偷偷落淚的景象,這其實就是產婦抑鬱症的表現。媒體資料显示,北京市相關部門曾對數百名產後婦女進行調查,最終發現產後抑鬱症患者50餘人,其中輕度抑鬱30餘人,中度抑鬱和重度抑鬱10餘人。那麼,出現產後抑鬱症要怎麼辦呢?

  導致產後抑鬱症的原因很多,如產婦分娩后體內激素水平變化,產後失血、疲勞、睡眠節律改變、營養攝入不足等。此外,內向、敏感、易焦慮人群,缺乏伴侶的關懷或家庭的支持、經濟困難、嬰兒性別與期望不符、喪失親人等相關心理社會因素,也會導致抑鬱。“80后”獨生子女群體獨有的心理特點,也是構成產後抑鬱的重要原因之一。這部分人從小嬌生慣養,懷孕期間兩家幾代人對她們寵愛有加,一旦孩子出生,工作與生育的衝突、撫養孩子壓力的增大、家人的重心轉移到孩子身上,心理落差會很大。

  一位前來諮詢的年輕產婦對我們說,三天的待產期如同在地獄中煎熬。從未體驗過的疼痛令她心情非常差。分娩后,絲毫沒有做母親的喜悅,反而經常坐在那兒發獃,偶爾還會突然哭泣。寶寶餓了也不想餵奶,寶寶哭了,連抱抱哄哄的精神也沒有,只能跟着一起哭。

  從心理學上理解,這其實是初為人母時的人,在潛意識中逃避與放棄責任。心理學家認為,從生物學的意義上說,她們在被動逃避中得到一定的休息,因為懷孕與分娩是一個漫長而辛苦的歷程,所以儘管很多母親是在生產後才發病,其實抑鬱的前兆在懷孕時就已經開始了。

  目前很多機構的治療方法仍然是讓產婦服用抗抑鬱葯,然而效果並不明顯,美國醫生提倡光照療法,明媚的光線通過眼睛將刺激生物體,使抑鬱者興奮快樂。积極的療法還包括在母親周圍放置孩子天真活潑的照片,激發她們潛在的母愛天性,堅持母子不隔離(除非抑鬱嚴重,有傷害嬰兒的傾向),並且不間斷最有效的母乳餵養。因此,專業機構的資深心理培訓員的疏導作用,更是功不可沒。

  我們就曾遇到這樣一位產婦,她來諮詢時,受產後抑鬱的影響,乳汁少得可憐,而嬰兒又不吃奶粉,漸漸消瘦下去,她因此非常自責,情緒反而越來越壞。我們根據她的個人情況,聯合專家和中醫技師,專門到她家探訪,調整她自身不適當的哺乳方式,對她進行心理輔導,指導她進行自我放鬆訓練,同時也提醒家人要幫助產婦渡過難關,從心理上支持她, 及時關注她的情緒變化,和我們一起积極進行疏導。

  經過我們兩周的心理調理,產婦的心情明顯出現好轉,乳汁也隨之增多,還參加了一些力所能及的親子活動,心態越來越陽光,而孩子也增加了不少的體重,小臉變得紅潤健康,母嬰狀況都出現好轉。

  由此可見,產婦要想避免抑鬱,應向專業產後恢復機構諮詢,學習產後調養的健康新概念。明星媽咪產後護理的專家們,會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心,改變傳統的育兒態度,使產婦的心理健康也一樣追上時代的腳步。這一小小觀念的改變,會使產婦和孩子都能贏在新生命的起跑線上。



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剖腹產會給孩子帶來無可避免的六大危害

  醫生說:剖腹產雖然方便省事,卻不是人人適用,專家認為,適當比例的剖腹產可以降低產兒死亡率,對胎兒較安全,但對嬰兒來說,是很不利的。以下,來一起說說剖腹產的六大危害。

  1、剖腹產男嬰免疫力更低同樣是剖腹產,男嬰比女嬰的免疫力更容易下降。剖腹產真的對不同性別的嬰兒有不同影響嗎?

  產科醫生抽取剛剛出生的63名女嬰和69名男嬰的靜脈血,將其中的免疫球蛋白進行對比。

  其中自然分娩68例,剖宮產64例。研究表明,自然分娩的男嬰與女嬰免疫力差別不大;與自然分娩相比,剖腹產新生兒的免疫力及抗感染能力相對較差,這一現象在男嬰身上表現得更為突出。

  專家解釋說,控制免疫球蛋白合成的基因(主要用於增加人體免疫力),位於人體X染色體中,而女性的這種染色體比男性要多一個,因此,女嬰的免疫力比男嬰強。

  專家在研究中,對陰道分娩和剖腹產分娩的新生兒臍靜脈血補體含量進行比較,其中,陰道分娩組新生兒臍血免疫球蛋白含量明顯高於剖宮產組,原因是陰道分娩新生兒的免疫球蛋白是在臨產時,尤其是通過產道時,由於受到宮縮的擠壓而從母體獲得。由此看來,剖腹產可降低新生兒免疫力及抗感染能力,增加新生兒感染的機會。因此專家建議,在條件允許的情況下,產婦最好自然分娩,這樣更有利於新生兒健康。

  醫師在研究中,對陰道分娩和剖腹產分娩的新生兒臍靜脈血補體含量進行比較,其中,陰道分娩組新生兒臍血免疫球蛋白含量明顯高於剖宮產組,原因是陰道分娩新生兒的免疫球蛋白是在臨產時,尤其是通過產道時,由於受到宮縮的擠壓而從母體獲得。

  由此看來,剖腹產可降低新生兒免疫力及抗感染能力,增加新生兒感染的機會。因此專家建議,在條件允許的情況下,產婦最好自然分娩,這樣更有利於新生兒健康。

  2、剖腹產兒容易患統合失調症在北京一些醫院,剖腹產率有時高達50%。專家說,除了必須剖腹產者外,其實很多女性是怕痛、想保持身段苗條,甚至是考慮將來夫妻生活的和諧等等。但是,這些准媽媽們可能不知道——剖腹產兒容易患統合失調症。

  感制統合能力失調真的和剖腹產有關嗎?所謂統合失調症,就是孩子想的和做的不是一回事,他的思維往往無法約束自己的行為,而剖腹產確實是導致孩子統和能力失調的一個原因。

  胎兒在母體的一舉一動和其未來的命運息息相關,胎兒在母體產道的正常生產過程,同時也是第一次大腦和身體相互協調的撫觸機會,而剖腹產就剝奪了孩子最先感覺統合鍛煉的權利。這樣先天不足的條件和後天不科學的嬰幼兒教育,給社會和家庭就帶來了一批有學習和行動上的障礙,甚至因為學習成績不良,被誤認為有智力發育障礙的孩子。

  其實這些孩子一般智商測試都可在平均水平之上,但由於一般檢查很難發現患有統合失調症,因此很難及時對他們進行恢復治療,由此造成孩子們身體反應嚴重異常,知覺機能和注意力障礙,進一步影響孩子自覺能力和自尊心。

  統合失調症作為現在廣泛出現的一種現象,的確應當引起作父母的關注,但是對於必須剖腹產的孕婦來說,也不必把它看得過於可怕。據介紹,患了統合失調症的孩子上學后,通過學校和家庭的慢慢訓練、慢慢約束,大部分是可以恢復正常的。做為父母,平時要讓孩子盡可能感受到一些來自外界的刺激,多做一些戶外活動,平時應鼓勵兒童自己動手,包括日常生活、飲食起居。充分的活動鍛煉有助於兒童大腦統合能力的提高。

  3、剖腹產寶寶易患小兒多動症許多孕婦熱衷於選擇剖腹產時,醫院中傳出的關於多動症的消息令人擔憂:在多動症孩子的求治人群中,剖復產的孩子佔八成。

  據南京某醫院兒童多動症專科醫生介紹,在醫院近期平均每天所治的17名患兒中,剖腹嚴患兒約有12名,這與有關資料的研究結果相一致。

  有些患兒的癥狀相當嚴重。如南京郊縣的—名10歲患兒。平時“壞習慣”很多,時不時眨眼睛、聳肩、面肌抽動。此外讀書不投入,上課時愛擅自說話,雖然智商不低,但成績並不好。這名剖腹產生下的孩子,令父母大傷腦筋,夫妻因沒有教育好孩子而互相指責。直至感情破裂而離異。

  據專家分析,剖腹產因產道的改變,使孩子降臨人世時的“環境”變化,正常產道生產過程帶來的神經接觸等感覺破壞,從而使孩子在成長過程中易得多動等神經精神疾病。專家提醒人們不要盲目選擇剖腹產,同時還要正確對待多動症孩子,抓緊治療,理解“環習慣”,多動癥狀—般能改變。

  4、剖腹產的孩子適應能力差許多人認為,剖腹產的小孩比陰道分娩所生的孩子更聰明。理由是手術產的小孩不受擠壓,不會出現腦部缺血、損傷等情況。其實這是一種誤解。

  正常分娩時,雖然胎兒頭部會受到擠壓,但一兩天後即可恢復正常。而胎兒受壓的同時也對腦部血管循環加強刺激,為腦部的呼吸中樞提供更多的物質基礎,出生后容易激發呼吸而呱呱啼哭。

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這10種情況孕婦絕對不能順產

  剖腹產好還是順產好?在正常情況下,肯定是順產比剖腹產好。但是剖腹產在某些緊急情況下卻是能救回母嬰的生命,所以到底是選擇剖腹產還是順產,應該視情況而定。然而,有些孕婦出現這些情況的話,一定不能順產了,否則傷害寶寶跟媽媽的生命!

  10種情況孕婦絕對不能順產據報道,近年來,剖腹分娩的發生率日益增加。根據統計,大多數的婦產科醫院有10-30%的生產方式是屬於使用子宮下段剖腹產術來接生嬰兒。

  什麼是剖腹分娩?

  剖腹分娩(CaesareanDelivery)就是通過在腹壁開刀來做為生產的方式,這是因為當在等待自然分娩但又危及母體與胎兒的生命時,就需緊急把胎兒娩出體外,這時就必須進行剖腹分娩為什麼醫生會選擇為產婦施行剖腹分娩?以下就是需選擇剖腹分娩的指標:

  這是由於胎兒缺乏氧氣而陷於危險狀態,也有可能胎死腹中,倘若心跳少於120/min情況就更危急。

  2、胎兒過大:

  胎兒體積過大無法經由骨盆腔生產。例如:糖尿病母親就會有胎兒過大的障礙。

  3、骨盆過小:

  有些身材過於矮小的母親因骨盆過小沒有足夠空間讓胎兒經由骨盆腔生產。

  4、不正確的胎位:

  正確的生產應是胎兒頭頂先露出來。而不正確的胎位如臂先露產式(BreechPresentation)、面先露產式(FacePresentation)、枕橫位(transversePosition)等。

  5、輕度妊娠高血壓綜合症:

  患有高血壓、蛋白尿、水腫綜合症的母親,胎兒將無法從胎盤獲得足夠的營養與氧氣,也不能承受生產過程所帶來的壓力。

  6、自然生產過程無法繼續進展:

  因母親子宮收縮程度薄弱,子宮頸擴張不足,胎兒無法產出。

  7、胎兒未成熟:

  未成熟的胎兒會較虛弱,通常胎兒小於36星期,以及小於5磅,可能不能承受自然分娩的壓力。

  8、胎兒體積比實際月份小:

  不健全的胎盤導致胎兒營養及氧氣供應量不足結果導致胎兒虛弱,體形比實際月份小。

  又稱低位胎盤若是胎盤附着在子宮部位過低會導致出血以及阻擋了胎兒出生通道。

  10、胎盤剝離:

  通常胎盤剝離是由高血壓或創傷所引起而導致陰道出血的緊急狀況。

  以上十種情況,醫生通常會決定替產婦施行剖腹分娩以保護母親及胎兒的生命。

  另外以下的情況也不能順產:

  母親的卵巢患有囊腫會阻礙胎兒的出生。

  母親子宮患有肌瘤會阻礙胎兒出生。

  產婦罹患某種病症:

  例如:糖尿病、腎臟病等等,對於母體和胎兒都會形成壓力。

  曾經接受剖腹分娩手術者:

  這是最普遍接受剖腹分娩手術的指標。因為以前曾接受剖腹分娩因而子宮較易受傷,再決定用CaesareanDelivery可減低子宮破裂的風險。



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街拍:微胖身材也是一種潮流

街拍:微胖身材也是一種潮流

 

現在的女生一直都是以瘦為美,為了瘦下來真的是用了很多的辦法,尤其是女明星,為了上鏡能好看一點就會節食,還有的明星為了保持身材連續多年不吃主食,果然女人對自己狠起來也是沒誰了,不過,現在在街上經常能看到一些微胖型的女孩兒。

或許他們的身材不像那些女生一樣瘦,但是卻也是一種潮流,看上去肉乎乎的很可愛和性感,就像照片中這個小姐姐,雖然有點胖胖的,但是夏天來的時候穿上短裙卻非常的凸顯身材,走在街上應該會引起很多人的關注的。當她和她的朋友站在一起的時候更明顯,所以微胖並不一定要減肥,這樣就剛剛好啊!

看背面也非常的有魅力,如果有一個這樣的女朋友,估計做夢都會笑醒吧!所以女生並不一定非要按照別人的標準卻調整自己,做最真實的自己就好了啊,如果這是為了取悅別人,那麼自己也會過得不開心吧。在現在這個時代,只要能展現出自己的個性就是最美的,都說女孩子最重要的是自信,不管在什麼時候都要相信自己是最好的。

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舒淇國外私服穿搭一言難盡

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舒淇作為一名演員她深受網友們喜愛的,她演的電影也是超級好看的,比如《色情男女》、《非誠勿擾》、《非誠勿擾》,而且舒淇本身身材好而且還長得漂漂,隨意穿搭都是滿滿的大牌風範,影視作品中的她穿搭也是超級時尚有范的,不得不不圈粉無數呀!

近日,舒淇的一組照片 曝光,照片中的舒淇一身穿搭也是非常的有特色的,瞧這張一張外景圖片也是滿滿的大牌風範呀!

戴着黑色的帽子也是盡顯年輕風範,身穿粉色的連帽衛衣搭配卡其色的外套,外套上名族色彩的印花設計也是十分的有特色的,而且這樣的花紋一般人還難以hold住的。

看前面,衛衣內搭的是一件白色高領衣,粉色衛衣前面是卡通圖案的設計顯得非常的年輕活潑,外衣隨意穿起。

 

瞧這畫面滿滿的時尚氣息呀,舒淇國外旅行照流出,私服穿搭一言難盡,果然長得美和審美沒關係。不得不說舒淇的氣質就是好看。而且這樣的她看起來更加的放鬆舒適。

瞧這和鄭伊健在一起的合影就像個小迷妹一樣,舒淇戴着粉色的帽子,身穿紅色的連帽衛衣也是滿滿的時尚氣息,衛衣是短款寬鬆的設計加上衣袖上的印花設計也是十分的有特色的,下面搭配一條深藍色的休閑褲,白色包包的搭配也是非常減齡的,包包上的粉絲小掛件超顯小女生的,就這樣一身穿搭也是超級減齡的。

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尼泊爾旅遊年啟動儀式在西藏拉薩舉行

  2020尼泊爾旅遊年啟動儀式15日在西藏自治區拉薩舉行。尼泊爾駐拉薩總領事戈賓達·巴哈杜爾·卡爾基說,舉辦此次活動,希望鼓勵更多的中國遊客到訪尼泊爾。

  尼泊爾為南亞內陸國家,位於喜馬拉雅山南麓,北鄰中國。旅游業是尼泊爾的支柱產業之一,徒步、登山和滑翔等行業較發達。

  戈賓達·巴哈杜爾·卡爾基說,尼泊爾是一個美麗的國家,擁有豐富的旅遊景點和巨大的旅遊開發潛力。2018年到尼泊爾旅遊的外國遊客量只有120萬人。在此背景下,尼泊爾政府宣布2020年為旅遊年,希望國際遊客人數達到200萬人。

  他透露,2016年起,尼泊爾政府實施了對華免簽政策,2018年,中國遊客到尼泊爾的旅遊數量為逾15萬人,是尼泊爾的第二大客源國。

  “相比中國每年出境旅遊的遊客數量,這個数字微不足道。”戈賓達·巴哈杜爾·卡爾基說,他希望中國官方鼓勵旅遊運營商組織更多的旅遊團隊到尼泊爾,助力尼泊爾旅遊經濟發展。

  西藏自治區副主席多吉次珠在當日活動中發言稱,為進一步推進旅遊合作發展,實現中尼文化旅遊優勢互補、成果共享,前不久,尼泊爾召開了中國(西藏)—尼泊爾旅遊聯合協調委員會第十一次會議,雙方就11個發展事項簽訂了合作備忘錄。

  多吉次珠說,今年是中尼建交65周年,又逢2020尼泊爾旅遊年。他認為,在秉持《中華人民共和國和尼泊爾聯合聲明》基本原則的前提下,通過雙方的共同努力,中尼文化旅遊合作將取得豐碩成果。(江飛波)

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從北京到莫斯科:坐上暖心列車 體驗旅途百味

  2020年春運已經拉開大幕,筆者近日探訪了中國旅程最遠、運行時間最長的北京客運段國際聯運(即多國聯合運輸)車隊。

  北京剛落了一場細密的小雪,下午1∶19,筆者走進位於朝陽區通惠河畔的北京鐵路局北京車輛段,趕來見一位特別的“旅人”。從1960年5月起 ,每到周三,它都會風雨無阻地從北京站出發,於6天半后抵達俄羅斯首都莫斯科。

  我們遠遠地便注意到了它——被稱為“中華第一車”的K3/4次國際聯運列車。這是一列老式綠皮火車,車身懸挂着鮮亮的中國國徽,國徽下的白色銘牌用三國語言印着“北京—烏蘭巴托—莫斯科”,車門把手、車窗框都磨得鋥亮。

  每周,這趟列車都會跨越7818公里,途經中、蒙、俄三國,沿途景緻各異:於黃沙戈壁看大漠孤煙,於萬里林海賞春花秋月,於蒙古草原望揚鞭牧馬,於貝加爾湖觀碧水連天。

  一路風霜一路歌,作為中國開行的第一列國際列車,列車肩負着“為國爭光開拓進取”的使命,用心服務中外旅客,載着他們的期許與夢想駛向遠方。

  春運路上,中外旅客同過暖心年

  國際聯運車隊黨總支書記唐鵬翔、新老兩代列車長孫國祥、陳響和兩代翻譯楊繼廣、周湘峰正在等候我們,他們統一穿着筆挺的深色制服、藍色襯衣,一見筆者,便都熱情地起身相迎,溫暖的笑容讓我們倍感親切。

  國際聯運車隊的制服首先引起了我們的注意:金燦燦的“MC”標誌(國際聯運列車的標識)印在袖口和肩章上,代表國際聯運車隊;印有國徽的胸章,列車長的是金色,翻譯員的是銀色,因為用久了,都被汗水和雨雪侵蝕得有些斑駁。

  快過年了,我們的話題便從春運開始了。

  孫國祥車長今年59歲,跑了36年聯運了,有將近20個春節都是在車上過的。

  孫國祥說:“每年,趕上春節的班組,除了要帶足食材,還要準備‘年貨’。”

  年貨有哪些?大白菜、土豆最耐得住存放,是“必備組合”;當然,也少不了屯上年夜飯用的餃子面兒。除了吃的“年味兒”,貼的窗花啊,拉花啊,也備足了份兒。

  光有材料不行,在車上過年,也要像在家過年一樣,“掃塵”、布置。

  打掃得有多認真?

  聯運車隊打掃列車有八字口訣:“从里到外,從上到下。”列車員們人手一個抹布,連天花板夾層都不放過,裡外擦拭一新。

  打掃完畢,還要“打扮”餐車。在窗戶上貼幾個印着生肖和福字的窗花,在車頂掛起彩色氣球,從車頭拉起一串帶着金色吊穗的春字拉花,一直延伸到車尾……餐車裡一派紅火喜慶。

  整備(術語,意為整理車廂、準備物資)好了,就該出發了。回憶起往年春運,車長們滔滔不絕。

  每節車廂的鍋爐間都有架小灶台,旁邊的休息室有塊小方桌。孫國祥說,每到大年三十,炭火燒得正旺,列車員們會在這裏為大家包餃子。旅客們有時也會自發參与,大伙兒分工明確,和面的,擀麵皮兒的,包餡兒的……看到大家忙裡忙外,來自俄羅斯、蒙古、德國等國的外國朋友也都湊過來瞧,甚至饒有興緻地包上幾個。

  餃子出鍋,列車員們便送給每位旅客品嘗。都有什麼餡兒呀?有白菜餡兒的、大蔥餡兒的。孫車長說,餃子吃到嘴裏,外國朋友們恍然大悟:“中國的餃子原來是這樣呀!”看到他們的興趣和疑惑,列車上的翻譯人員便給他們講講中國“年”的民間傳說,聊聊餃子的來歷。外國旅客很高興能和中國的朋友們一起過年,會用母語向列車員和中國旅客問候“新年快樂”。

  “熱氣騰騰的餃子端上來,代表着咱們國際聯運車隊的一份心意,也締結着中、蒙、俄之間的友誼。”年輕的列車長陳響說。

  對於聯運人來說,春運是摻雜着鄉愁和感動的。

  “因為排班的關係,你要是趕上一次在境外過年,這十年八年就老趕上。”孫國祥告訴筆者。

  想家,但不遺憾。兩位車長都說,在春節這樣的特殊日子,與旅客們朝夕相伴,人與人之間的感情會迅速升溫,就像一家人一樣。“大家在車上也能過個好年,就是我們最大的動力。”陳響動情地說。

  路途漫漫,列車員們苦並快樂着

  跑聯運,有苦,也有樂。談起一趟趟旅程,孫國祥意味深長地說,“我對這列車有很深的感情。”陳響車長則感嘆,“沿途的種種經歷點亮了我的生活。”

  先聊聊“樂”吧。一說起貝加爾湖的四季,陳車長目光炯炯,邊講邊不停地用手比劃。

  “在冬天,早上八九點鐘,晨光從兩個山尖兒間穿過,灑在湖面上。”孫國祥雙手伸直,手腕相貼,比出一個倒三角,“那會兒水都凍住了,用手把積雪抹開,就可以看到透透的‘藍冰’。”

  孫國祥又說,等到開春,貝加爾湖便生機勃勃。冰化了,樹梢冒出綠芽來,碧色的湖水清澈、純凈,湖面下二三十米都被陽光照透。秋天,湖邊紅黃各色的樹木大片大片地相連,像油畫一樣……末了,陳車長感嘆道:“這是大自然賦予的美感啊!”

  景美,聯運列車員們之間的情誼,更美。

  由於車程長,同一班組的成員們在一起一呆就是半個月,同吃同住,並肩作戰。“在我們的班組裡,不管老少,都把彼此當同事、兄弟、戰友。”陳響說,他還給兄弟們介紹過對象。我們問,效果怎麼樣?“真成了一對!”說著,大家都會心地笑了。

  不過,孫國祥告訴筆者,“可也不都是快樂啊,跑聯運苦起來,也是常人難以想象的。”

  那再說說苦。列車員們有哪些苦?

  為供暖,燒煤、運煤苦。

  孫國祥說,在冬天最冷時,西伯利亞的室外溫度會達到零下四五十度,“我頭一次跟車,穿着到膝蓋的皮靴子,在車廂門口只站了10分鐘,腳就凍傷了。”嚴寒中,列車員們需要不停地給鍋爐加煤,以確保供暖和列車運行。有人統計過,列車往返一趟,每位列車員都要燒將近10噸煤。

  運煤也是重體力活。2分9秒,這是每個車廂“上煤”的精確時間。列車需要在特定站點補充煤,一桶煤塊重20斤,一節車廂起碼要上七八桶。停站時間有限,嚴格控制時間,列車員們常常左手剛遞出一桶,右手就接來下一桶,絲毫不敢鬆懈。

  路途遠,少眠、輪班苦。

  這趟列車的車組成員清一色都是男性。孫國祥告訴我們,這是因為列車上工作任務重,對人的身體和精神素質都是很大的考驗。

  每節車廂的工作由兩個列車員輪流負責,規定是8小時一換班,但涉及到一些站點需要兩個人同時工作,一個人每天其實只能休息5到6個小時。如果碰到邊境檢查,列車員們還要連續工作超過12個小時。

  奔波久,離鄉、思親苦。

  由於工作的特殊性,他們一個半月最多只能回家兩周,家裡的很多事都照顧不到。

  2019年初,陳響隨車到達莫斯科,同一時間,在北京的父親突發腦溢血住院。妻子一邊帶孩子,一邊在醫院照顧父親。“後來我媳婦扛不住了,才給我打電話,我腦子瞬間一片空白。但我還是硬壓下焦慮的心情,做好列車上的每一件事情。”他回憶道。等到了北京,他直奔醫院,整整一個月都沒有離開過,終於盼到了父親恢復意識。

  經歷了這旅途百味,聯運列車員們依然對工作充滿熱愛。孫國祥與這趟列車同歲,馬上就要退休,告別從24歲堅守到現在的車長崗位。

  “只要在崗位上一天,我一定盡全力跑好每一趟車!”這位曾經的軍人、言談中總是笑着的老車長眼角發紅,但目光堅定,“如果能選擇,我一定選擇繼續。”

  代代傳承,聯運車隊用心做服務

  孫國祥說,這些年,車組成員一面經歷自己工作、生活的苦與甜,一面對旅客悉心照料。“只要旅客有需求,我們絕不推辭。”他抿了下嘴角,神情認真。

  2011年11月18日,列車返程途中遇上過一位建築工人,全身多處粉碎性骨折,等着回國接受治療。

  車廂門口窄,擔架進不去,怎麼辦?

  “不能讓傷者在零下35攝氏度的站台上久等。”孫車長雷厲風行,幾個人配合迅速拆除車門和二道門,讓傷者順利上車。當乘務員把自己做的餃子、麵條端給工人們,傷者和陪同人員都眼含熱淚,什麼話也說不出,只緊握住乘務員的手,一個勁兒地搖啊搖。

  等快到北京,孫國祥又着了急。擔架進去了又出不來,這可咋整?

  “當時的情況只能從車窗出來,那就要拆掉窗戶和小桌,同時聯繫車站變更停靠的站台。”孫國祥說。車組成員迅速分工合作,立即與車站調度取得聯繫,順利將列車的停靠站台調到了靠近窗戶的單號站台。列車停穩時,列車員們已拆除車窗,救護人員也等在站台上,讓傷者得到了最及時的治療。

  和這種特殊事件相比,幫旅客在犄角旮旯里尋找失物,對聯運班組成員來說則是家常便飯。但是有一次,旅客丟失的不是一般的東西,而是一個孩子。

  2016年7月31日,一位三十多歲的境外旅客帶着五六歲大的兒子乘坐列車,途經俄羅斯恭弘=叶 恭弘卡捷琳堡時,卻把兒子“落”在車上了。

  “我們當時馬上聯繫了恭弘=叶 恭弘卡捷琳堡站,描述了該旅客特徵,車站卻說沒有找到。”翻譯員周湘峰迴憶起當時,焦急地攥緊了拳頭。車組成員們又趕快聯繫當地警方尋求幫助。孩子沒有護照,如果找不到父親,到站后將面臨無法出站的難題。

  竭盡所能地尋找大人,無微不至地照顧孩子,列車員們一刻不耽擱。

  在幾天的相處里,男孩兒和列車員們越來越親近。“他太乖了,不哭不鬧的。”周湘峰有些心疼地說。

  緊張了一路,抵達莫斯科時,沒想到漏乘的旅客早已經等在莫斯科站了。原來,這位父親一發現漏乘,沒有跟車站聯繫,卻立刻買了機票趕到終點站。看到男孩撲進父親懷裡,周湘峰心裏的大石頭落了地。臨別前男孩兒回頭戀戀不舍的一眼,周翻譯記到了今天。

  隨着出國遊客中退休老人的比例日漸增多,照顧老人也成了國際列車的工作日常。

  “感謝您對我們的照顧,永遠難忘。”這是於富田、閆綏華夫婦發給孫國祥的短信。

  兩年前,80多歲高齡的夫婦倆前往莫斯科旅遊。返程時,由於航空公司禁乘,老兩口登上了孫國祥負責的那趟列車。

  飛機只需8小時,火車卻要六天。老人年紀大了,心臟不好。孫國祥接了二老上車后,無微不至地照顧兩位老人一路的生活起居。夏天天氣熱,他就不時地為老人們遞濕毛巾、熬綠豆湯。這些事對老孫來說稀鬆平常,“當時就為了順順利利,沒想到卻結成了非常好的朋友,常常問候。”

  “這是傳承,照顧旅客跟照顧自家孩子一樣用心。”北京客運段的宣傳員張潔對我們說。從第一代聯運人傳到孫國祥這一代,再傳到陳響這一代,這趟列車凝聚了代代傳承的熱愛和投入。

  “萬變不離其宗。我們走上了這個崗位,就得肩負起這份責任,擔當起從老一輩傳承下來的榮耀,讓百姓乘坐了有榮譽感,讓世界各國的朋友乘坐了都能認可中國的這趟列車。”

  陳響說這話的時候,筆者讀出了兩個字:使命。

  歷久彌新,“老列車”變成了“新網紅”

  這趟列車歷經60年風雨,在近幾年突然“火”了起來,帶起一股“旅遊熱”。

  “這股熱潮是從2012年的‘中俄旅遊年’和2013年‘一帶一路’倡議的提出開始的。”列車長陳濤回憶,2016年,列車迎來了第一個旅遊團,之後便一發不可收。每到5月末,旅遊團幾乎將列車上的位置“全包”,甚至出現一票難求的局面。

  說到“火”的原因,列車上的慢生活是其中之一。

  在採訪的間隙,筆者走進安靜的硬卧車廂,坐在舒適的下鋪,想象着窗外廣袤無垠的蒙古大平原、“長河落日圓”的戈壁和沙漠、幽靜的松林和白樺林……明代著名學者董其昌曾說:“讀萬卷書,行萬里路。”配着這樣的風景,讀一本書,沒有事情來煩擾,想必意義已超越了學習知識,更是在滿足當代人對慢生活的追求。

  車隊書記唐鵬翔有時也會跟跑這趟列車,切身體會到旅途帶給心靈的凈化與震撼。“當你看到大平原時,會想到人是多麼渺小啊!這就是詩和遠方!”

  除了生活節奏慢,列車生活中的樂趣也吸引着旅客們。

  從2015年起,這趟國際聯運列車,“國際列車迷”賈兆林已經坐了4次。他和列車員們都混熟了,被大家親切地稱為“賈叔”。賈叔告訴筆者,他就特別喜歡待在列車上。

  車上晃晃悠悠的感覺,是樂趣。剛開始乘坐的两天還不習慣,後來他反倒喜歡上了這種悠然的節奏。賈叔笑說,“真的,下了火車還會睡不着覺呢。”

  用翻譯軟件聊出的情誼,更是樂趣。“這一路,我用翻譯軟件結識了好幾個外國朋友。”賈叔驕傲地說。旅途中,一遇到有趣的外國旅客,不會說外語的賈叔就用翻譯軟件跟對方聊天。有一次,他認識了一個德國小伙子,靠賣畫在全世界周遊了6個月,這讓生活瀟洒的賈叔也自愧不如。

  賈兆林說,2020年夏天,他可能還會去坐這趟車。“之前坐這趟車認識的華人朋友住在烏蘭巴托,老是邀請我去玩。”他故作責備的語氣里,儘是對下次旅程的期待。

  從上個世紀駛來的國際聯運列車,在經歷了時代的飛速變遷后,煥發出新的生機與活力。唐鵬翔欣喜地告訴我們,在不久的將來,K3/4次列車會換上全新的車體。筆者與唐書記約定,到那時,我們再來登上列車,乘上它,來一次亞歐大陸之旅,嘗嘗列車員們親手做的餃子、聽聽草原上的蒙古牧歌、看看那美麗的貝加爾湖……

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