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有一種時尚叫楊冪穿運動裝

在看楊冪的短褲短裙嗎？其實她穿一身應季運動服也是十分潮流時尚的，那小夥伴們，戳進來，咱們一起來看一看吧   看慣了楊冪的熱褲性感裝，其實她的運動服也是十分潮流時尚的，因為疫情的緣故，我們大多數都被隔離在家裡，吃飯飯，長肉肉，為國家做貢獻，現在夏日來臨，我們也要挑選一身適合自己的運動裝來運動吧。   Look 1               一身連帽套頭衛衣潮牌運動服，偏墨綠色的色調，更加年輕減齡，整套採用了精梳棉的材質，也就是80%棉加上20%氨綸材質，屬於那種不會出現褶皺，柔軟有彈性的運動服面料，棉的整體添加適當的氨綸讓面料更加舒適，有彈性，質感十足。時尚休閑的款式，無論你是胖是瘦都可以，輕鬆駕馭，因為它是較寬鬆的版型，不挑人。連帽的設計，方便實用，袖口白色條紋的點綴，又A又颯，而且長袖是寬鬆款式，考慮到運動完出汗的情況，特地這樣設計，讓你方便又舒服，袖口是鬆緊的處理方式，貼合手腕，但不緊勒皮膚，下半身搭配同款色系短褲，寬鬆舒適，透氣親膚，可以更加修飾楊冪的大長腿，也可以更加勾勒大冪冪的腿部的優美線條，下面搭配一雙黑色跑步鞋，休閑百搭的款式，陪着一身搭配去運動，簡直是完美至極。如果跑完步大汗淋漓，也可以搭配一件灰色寬鬆長款外套，體貼又防寒，讓你在運動期間也不會感冒着涼，過膝的款式，也可以護住露出的大長腿。寬鬆的長袖在裏面搭配一件運動服，簡直是小菜一碟。   Look 2       墨綠色的長袖外套，再搭配同色系運動褲，經典的歐美三杠，潮流感十足，撞色束腳褲，休閑舒適，鬆緊系帶，褲腳收口，無論是跑步晨練還是運動健身，都可以穿出大冪冪的運動陽光氣質。收緊收腰，提臀遮腹，隱藏肚子上的小肉肉。束口褲腳，讓你運動起來更有型，選用反面針織面料，挺括舒服，不扎皮膚，愛不釋手的柔軟，透氣舒服，質感柔軟，寬鬆舒適，大冪冪這樣穿照樣前衛十足。側邊三杠長褲，楊冪上身之後顯高顯瘦。   Look 3       酒紅色的顏色更加顯白，搭配一身這樣的酒紅色外套和運動褲，燈籠褲穿起來十分的有氣質，更能夠顯出大冪冪的細長的雙腿，好身段是穿出來，全棉的布料，彈力超級棒，親膚透氣，透氣性非常好，寬鬆有型的燈籠褲不只是穿起來舒適，並且也做到了真正的胖瘦皆宜，舒適到讓你無法想象，穿戴做瑜伽都可以。內搭一款白色T恤，阿迪達斯的圖案正好顯露出來，不留余白，酷酷的girl。   Look 4       也可以選擇穿搭一身大紅色的運動裝，寬鬆可愛的款式，超火的打底短袖T恤，復古的腰帶設計，日韓范兒中帶出經典歐美風格，活力感與潮流感並進，高端定製的針織棉面料，舒適親膚，挺括有型，柔軟有彈性，透氣性好，即使是在夏天穿着也不怕熱呀，個性的袖口選用白色字母的撞色拼接，不一樣的設計，個性又不顯突兀，給人不一樣的潮流感。   Look 5       搭配一身白色寬鬆T恤，胸前的黑底白色字母，一個很獨特的Logo，給人不一樣的時尚潮流感，打破單調，時尚新穎，突出時尚立體感。A擺的半身裙，高腰收緊的設計，穿出楊冪自己的風格，立體剪裁，修身顯瘦。黑色調更加顯瘦，也更加突出了楊冪的大長腿。   Look 6       同樣是選用白色Ｔ恤作為打底，上衣的圖案裝飾，逗趣可愛，長袖網，紗的設計，更加獨特，小眾感十足，下半身搭配黑色網紗長裙，開叉的設計更加显示楊冪的性感魅力。   小夥伴們，你們喜歡楊冪休閑潮流的運動風穿搭嗎，如果你們喜歡的話，可以在下面給我留言喲。   分享至 投訴

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服裝這樣穿，時尚又高級

日常生活中，我們會根據不同的場合選擇不同的穿搭，這也是令許多女生頭疼的一件事，越來越多的女生會苦惱明天穿什麼。許多女生會想要在工作之餘放鬆自己，選擇隨性簡單的舒適日常穿搭，但是女生是要精緻的，日常想要隨性穿搭又不想太普通？簡單的服裝這樣穿，時尚又高級！ 針織衫＋半身裙＋涼鞋               說起簡單隨性的服裝，就不得不提到針織衫，針織衫近來也是很流行的服裝，它寬鬆但不顯臃腫的款式對女生來說是很友好的，修飾身材的同時也很顯瘦，穿上也會很舒適。下身搭配一款半身裙便為造型增添了簡單大方感，要想增添時尚感也可以選擇碎花裙、格子裙這類有設計感的裙裝，下搭一款涼鞋更是增加了隨性感。 針織衫＋闊腿褲＋帆布鞋   想要更顯腿長，那麼闊腿褲便是一個很好的選擇，不過闊腿褲是日常生活中很常見的褲裝，如果只是衛衣或T恤搭配闊腿褲難免會顯得很普通，我們便可以搭配針織衫，針織衫的顯瘦也能中和闊腿褲的略臃腫，兩者都是很寬鬆的服裝，日常穿搭時選擇雖然看上去很簡單，但會有走路帶風的氣質感，搭配帆布鞋也能夠增加活潑感，簡約但很時尚。 針織上衣＋格子褲＋板鞋               還有一種顯腿長的穿搭方式，就是“上衣短，下裝長”，許多女生會用露臍裝搭配闊腿褲，為了不會顯得普通，我們可以改變搭配品和配色，隨性且顯瘦的針織上衣便是一個很好的選擇，也可以選擇一款近來流行的格子款闊腿褲來顯腿長，白色上衣搭配紅色網格闊腿褲也會很有高級感，吸睛感十足，板鞋的選擇也更能顯腿長。 針織上衣＋格子裙＋板鞋   除了格子褲，格子裙也是日常穿搭的好選擇，短裙的高腰設計可以提高女生的腰線，而短款針織上衣的搭配也能縮短女生的上身，兩者搭配便能夠更顯腿長，天藍色針織上衣和白藍相間的格子裙也很有清新氣息，這時搭配一誇白色板鞋便會更顯清純甜美感，很適合小個子女生選擇。 T恤＋牛仔褲＋帆布鞋   簡單隨性的穿搭品當然少不了人人必備的T恤，日常穿搭中我們可以選擇露臍款的T恤來增加時尚感，也可以選擇帶有圖案的T恤來增加造型的設計感，比如近來很流行的碎花、小雛菊圖案都是不錯的選擇。下搭一款闊腿牛仔褲不僅更具青春活力感，也很顯腿長，在選擇闊腿褲時最好不要搭配高底鞋，搭配板鞋或帆布鞋會更有清新大方感也更顯腿長。 T恤＋背帶褲＋帆布鞋               相信許多喜歡隨性舒適風的女生都會有背帶褲，它除了去廁所麻煩以外穿着都很方便，並且它寬鬆的版型不會使女生具有束縛感，也可以增加女生的可愛感。T恤和背帶褲是比較普遍的服裝，要想更具時尚感，在顏色的選擇上就要注意上衣顏色要比褲裝顏色淺，這樣才可以將兩者都襯托出來，帆布鞋的搭配也很簡單大方。 T恤＋五分褲＋板鞋   再簡單的T恤只要我們好好搭配也能穿出時尚高級感來，寬鬆版型的粉色T恤雖然隨性，但將女生的身材曲線完全掩蓋起來，會很具普通感，我們便可以搭配一款藍色五分褲，不僅可以增加吸睛感也可以適當展現女生的腿部線條，白色板鞋的搭配中和了粉藍的亮眼感，為造型增添了清新度，時尚且高級。 日常想要隨性穿搭又不想太普通？簡單的服裝這樣穿，時尚又高級！希望對你有所幫助！ 本文章由琪琪談時尚原創，圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。

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才子毛不易，照樣走在時尚前沿

最近這一兩年，網紅直播帶貨爆火，服裝網店、各類穿搭博主都紛紛加入，選用具有魔鬼身材和神仙顏值的模特為屏幕前的我們展示自己的服裝，“機智”的網友們總會在底下評論：你不會以為自己穿上也是這樣子吧？其實，很多人誤以為時尚穿搭得靠臉蛋和身材，但創作才子毛不易，多次自爆想整容，也沒有時裝模特的逆天好身材，同樣能夠穿搭不落俗套，趕緊跟着小可一起來看看吧！       毛不易的五官沒有特別凌厲，有點肉肉的臉蛋使他看起來憨憨的，十分萌趣，戴上一副經典的黑框眼鏡，有點文藝才子的書生氣息。他的這身LOOK上身是一件兩色拼接的撞色襯衫，下身是一條卡其色的休閑直筒褲，整體造型給人一種工裝男孩的感覺，與他平靜自然、不驕不躁的歌聲非常契合，也非常有質感。     毛不易是一個文靜靦腆的男孩，衣着通常也十分低調。穿着一身西裝的他，內搭經典的白襯衫，其實並沒有多麼的出彩亮眼，但西服上四位分置的金屬紐扣以及袖口間隱隱約約露出來的腕錶，都增添了這身造型的細節感。拿着書冊垂頭閱讀的他，彷彿沉浸在自己安靜平和的世界里。       毛不易也嘗試過一些色彩比較搶眼的服飾，比如這身姜橙色套裝，上身是一件棕色的連帽衛衣，疊穿了姜橙色拉鏈外套，再套上同色的毛呢外套。小夥伴們應該都知道，同色系的穿搭是最不容易出錯的。但是！為了讓整體LOOK不那麼單調，就可以像毛不易一樣通過疊穿的方式露出來另一種顏色哦。     再看這一身LOOK，白色極簡內搭套上一件深藍色薄款外套，只有袖子上有字母圖案，總體非常素色休閑，普普通通的小夥伴們也能輕鬆HOLD住。毛不易作為音樂創作人兼歌手，並不需要走偶像派路線，不用靠臉蛋吃飯。小可正是想通過普普通通的他告訴大家，普通人一樣可以與時尚穿搭結緣，不要給自己設限，亦能從時尚穿搭中給自己樹立信心！你喜歡這一期的分享嗎？歡迎留言討論哦。   聲明：內容文字原創，未經授權不得轉載，部分圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫告知刪除，謝謝！   分享至 投訴 相關推薦 換一換網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

麵條發展到現代社會，也是一個受到不少人群歡迎的麵食，同時麵條自然也有許多不同的做法。其中炒麵是大部分人都比較喜歡吃的一種麵條做法，因為炒麵賦予了麵條使用其他做法無法帶來的豐富味覺層次。而在這做炒麵的時候一般會使用到水面，但是挂面可不可以製作炒麵呢?

挂面能炒嗎

1.挂面能炒

挂面當然能炒，技術問題而已。

2.挂面炒法

水燒開，先大火后小火，挂面煮八分熟，撈出，過一遍涼水，面涼后滴入適量香油，攪拌一下，防止面粘連。

鍋加熱，倒入少量油，放入切好的蔥姜蒜青紅椒圈。{我用的朝天椒和杭椒}。 爆香。

放入切好的火腿丁，小青菜，翻炒后，關小火，放生抽，2-3勺老乾媽醬。加入少量水。中火。

湯汁黏稠時放入麵條，關小火，翻炒。

麵條充分收汁，盛出。

(所有調料依據個人口味添加)。

3.挂面是什麼

面是一種細若髮絲、潔白光韌，並且耐存、耐煮的手工麵食，有圓而細的，也有寬而扁的，主要品種有普通挂面、花色挂面、手工挂面等;按輔料的品種分有雞蛋挂面、西紅柿挂面、菠菜挂面、胡蘿蔔挂面、海帶挂面、賴氨酸挂面等。目前，挂面已形成主食型、風味型、營養型、保健型等共同發展的格局。挂面因口感好、食用方便、價格低、易於貯存，一直是人們喜愛的主要麵食之一。

挂面是以小麥粉添加鹽、鹼、水經懸掛乾燥后切製成一定長度的乾麵條。

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夏日出遊，捨棄你的燈籠褲

如今年輕人每年都會抽幾天時間出去轉轉，看看外面的世界，但是出遊究竟帶哪些衣服卻是很多人的困惑，既要考慮到遊玩時的舒適性，還要考慮拍照時候的上鏡效果，很多人覺着這兩件事情不能兩全，其實不然。今天我們就來聊一聊那些適合遊玩的穿搭套路，讓你又美又舒服。

不冷不熱的初夏時節，最適合出遊玩耍了，沙灘、海邊都是讓人心神嚮往的地方，想在旅行中保持最佳的上鏡狀態，拍出高顏值的照片，離不開美美的衣着裝扮，恰到好處的穿衣打扮能給你的旅途加分，讓你時刻擁有完美心情。

要舒適方便，首選棉麻裙搭漁夫鞋

夏天，是裙子的專場，為了拍出美美的照片，考慮到上鏡效果，選擇裙子時當然不能馬虎，要想在旅途中穿的清涼又舒適，連衣裙的面料比較重要，最好選擇棉麻的，這種面料的清涼透氣性是有目共睹的，一般出遊運動量都會比較大，棉麻面料不用擔心悶汗的問題。

裙子的問題搞定了，接下來我們說一下出遊時鞋子該怎麼選，很多人覺得穿裙子只有配高跟鞋才完美，但穿高跟鞋遊玩真的不太現實，外出遊玩就是要以舒適性為主才行。其實除了高跟鞋以外，還有一種鞋子很適合與裙子搭配，確切的說更適合與棉麻裙搭配，那就是漁夫鞋。漁夫鞋舒適柔軟不累腳，而且拍照時也很上鏡。遊玩一整天也不會覺得累腳。

要休閑減齡，莫錯過白T配九分褲

無T恤不夏天，一款清新的白T巧奪衣櫥C位，特別是初夏出遊穿，滿滿的休閑減齡范。夏天備上一件白T，輕輕鬆松穿搭一周，不管是搭配半身裙還是牛仔褲都可以，腰粗肚大的女生選擇T恤，建議選擇寬鬆版型的，巧妙的遮住不完美的腰身線條。而且白T不挑人，也不挑年齡，所有人穿上都能達到減齡的效果，若是與九分褲搭配更顯完美。

九分褲的減齡顯高功力真不是蓋的，它比長褲顯利落，比五分褲更時尚，而且九分褲的版型設計註定它是顯高利器，因為九分褲可以巧妙的露出腳踝，達到瞬間拉長身材比例的效果。小腿粗的女生選擇九分褲，建議選擇九分微喇褲，這種版型褲子褲腿寬鬆，可以巧妙的遮住贅肉。九分褲與白T的搭配，簡直是減齡的代表作，是出遊完勝一切穿搭的經典搭配。

要省時省心，休閑套裝是優勝之選

對於一個穿搭小白來說，出遊不知道穿什麼，不知道如何搭配，確實是件令人頭疼的事情，最簡單直接的搭配方案莫過於選擇套裝，不但省時省心，而且還永遠不會出錯，而為了出遊穿，建議選擇休閑的套裝，為什麼說休閑套裝更適合出遊，我們接着往下看。

出遊就要放鬆心情盡情的嗨皮，當然不能讓衣服所羈絆，因此選擇衣服時寬鬆舒適是前提，休閑的套裝對身體沒有一絲的束縛感，更不用擔心因為衣服緊讓贅肉顯露，毫無顧忌的遊玩才能讓心情更愉悅，如果想讓自己拍照時形象更完美，建議戴一頂鴨舌帽，防晒又能輕鬆凹造型，如果你是小個子，休閑套裝一定要選擇九分褲，九分褲可以延伸腿部線條，讓你視覺顯高不少。

沙灘靚美，連體褲涼拖當仁不讓

夏日遊玩，尤其是沙灘海邊，穿衣最令人擔憂的就是走光問題，連衣裙是美，稍有不慎便會走光，不如選擇一款連體褲，搭配一雙涼拖，清新自在中不失一絲小浪漫，最後戴一頂手工編製的草帽，時髦又搶眼，上鏡效果美美噠，完美打造夏日沙灘浪漫風情。連體褲還是小個子女生顯高的殺手鐧，特別是高腰的版型設計，能達到顯腿長的效果，腿長了自然也就會顯高。

接着我們說一下為什麼海邊要穿涼拖，海灘的沙子真的是無孔不入，不管你穿什麼鞋，沙子都會把你鞋子裏面灌的滿滿的，只有穿涼拖才方便，沙子多了抬起腳輕輕一抖就乾淨了，免去了穿脫鞋子的麻煩，這裏尤其建議選擇人字拖，人字拖在海灘上走起來更合腳，不會出現讓腳從鞋子裏面滑出去的尷尬情況。

以上就是出遊可以選擇的幾套搭配方案，既讓你舒適又讓你拍出美美的照片，為你愉快的出遊保駕護航。

那麼今天的分享就到這裏啦，喜歡哪個評論告訴小編~如果喜歡不要忘了點個贊，或者收藏鼓勵一下小編鴨

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文章導讀

魚有很多種吃法，大多數人在吃魚的時候都會選擇用油煎魚吃，因為用油煎的魚吃起來口感外酥里嫩，入口特別誘人，但是我們會發現，在煎魚的過程中，魚皮特別容易破，這樣就會導致魚裏面的魚肉會慢慢的破碎，會影響魚的外觀和口感，那麼怎麼樣煎魚魚皮不破呢?

有句俗語“無魚不成席”!特別是逢年過節和宴席上，這是必須有魚的，平時的餐桌上也是最常見。只是好多人說做魚很麻煩，不是沾鍋就是破皮，甚至成為一鍋碎魚。特愛吃魚，對於愛吃魚的人來說，最喜歡就是把魚做的好吃好看還完整無缺，而且色香味美形，那是再好不過了，可是要是把魚做的不破相了，不成形，碎碎的裝了一盤在那裡，再好的味道看着也會食慾大減，有時候還會影響口感。所以，愛吃魚愛做魚的，就總結了幾條做魚不破相不粘鍋的小經驗：

1、把魚收拾乾淨后，用鹽腌制去掉水分，最少得腌制30分鐘以上，不要把魚堆在一起腌制，要把魚一條條的分開排在一起腌制，有條件的的話最好掛起來腌制，這樣魚的水分很容易去掉

2、要是着急吃魚，又是新鮮的魚，又沒時間等30分鐘以上腌制，那就用少許澱粉或者麵粉。先把魚用鹽料酒抹均勻，在把魚兩面都拍上少許澱粉或者麵粉，直接下鍋炸或者煎的時候，一般不破相，但是味道差一些，因為澱粉和麵粉破壞了魚的鮮味

3、腌制好的魚，一般都有很多水分，如果腌制時間不夠的話，可以用吸油紙把魚水分吸干，不過這樣很浪費吸油紙的，一般不用

4、煎魚有句常用語：”熱鍋涼油“，就是鍋一定得燒的熱熱的，燒到手離鍋很遠，就能感覺鍋是特熱的那種，這個自己掌握溫度，油就是涼的油，油下鍋后，用油把鍋都均勻沾上，等油溫升上來了，油溫一般得7成熱，沒具體用溫度計量過，得自己掌握，這樣魚才能下鍋

5、魚下鍋以後，不要急着翻面，由於熱脹冷縮，魚身會跟着收縮這時再把魚翻身，魚就會碎，中火慢煎，等魚煎到一面發硬，魚尾翹起，晃動鍋底，魚自然就會好翻面

6、做魚還有一句常用語，這是媽媽經常說的：“鹹魚淡肉，肉姜魚蔥”，就是做魚得把鹹味比肉咸一些，做肉鹹味要比魚淡一些，做肉得多加姜，做魚得多加蔥，這樣做出來的魚鮮味美形都有了。

7、熱鍋涼油，也可以把油裏面加少許的鹽，這樣鹽化開了，煎魚的時候也不會沾鍋

8、把鍋燒的熱熱的，用一塊薑片，把鍋均勻擦一遍，再加油燒熱，這樣也不粘鍋

9、現在都喜歡用不粘鍋，一般煎魚都不會粘鍋，前提是把魚瀝干水分

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“小姨媽”鄧家佳穿搭大秀

小姨媽”鄧家佳穿搭大秀，4套常服盡顯優雅氣質，36歲魅力十足   《愛情公寓》陪伴了很多90后的成長，也讓觀眾認識了更多有潛力的明星，比如鄧家佳。在劇中，她刻畫的“唐悠悠”生動形象，身為呂子喬“小姨媽”的她，個性有些無厘頭但卻真實可愛，對於追夢的努力感染了多少年輕人。如今鄧家佳已經36歲了，雖然很少在圈內亮相，但是她在時尚領域也有見解，形成了自己的獨特風格，接下來小編就通過4套常服，給大家介紹一下愛情公寓“小姨媽”的時尚style！       在第一套造型中，一身黑色毛衫被鄧家佳穿出了優雅時尚的感覺。高領的設計讓整體造型看上去高挑有型，誇張的耳環襯托的臉型輪廓更加立體，尤其是突顯了精緻的五官。在扮演“唐悠悠”的角色時，鄧家佳一直是短髮造型，這次的黑長直則增添了些許成熟的魅力，看來呂子喬的“小姨媽”還挺有氣質的呢~       純色裝扮總會給人一些簡約的既視感，如果覺得太過單調，小夥伴們可以選擇通過耳飾、包包等飾品加以點綴。在這套造型中，36歲鄧家佳選擇一款暗紅色斜挎包作為搭配，金屬鏈條的設計瞬間提升了明亮度，讓原本的黑色調顯得不再暗淡，腦袋靠在“吾皇”玩偶的身上，配上甜甜的笑容，真像個少女，難怪網友會調侃“這畫里有兩隻貓”呢~“小姨媽”鄧家佳大方秀出穿搭，氣質優雅，魅力十足，36歲好像更少女了。       我們再來看看第二套造型，36歲鄧家佳身穿一襲白色雪紡連衣裙，散發著一種優雅迷人的魅力。裙身上民族風的刺繡洋溢着復古氣息，紅黑白的色彩瞬間提升了整體造型的明亮度。雪紡的質感在夏天看上去尤為清涼，白色又能帶來乾淨舒適的感覺，這樣的裝扮對於喜歡出遊的小夥伴們尤為合適哦~       裙裝不一定非要和高跟鞋搭配，帆布鞋、小白鞋等都是不錯的選擇。在這身造型中，36歲鄧家佳穿了一雙黑色帆布鞋，看上去休閑時尚，不僅搭配了裙身上刺繡的顏色，而且看上去舒適大方，並不影響整體造型的美觀度。頭髮前短后長的設計修飾了臉型輪廓，給人帶來不一樣的層次感。       接下來就是第三套造型了，鄧家佳身穿米白色弔帶裙，看上去簡約大方，36歲的她如同18歲少女單純，渾身洋溢着青春的氣息。這張照片是她在社交平台上發出的青春紀念冊，一晃20年過去了，但鄧家佳仍是一幅高中生的模樣，不得不說，她的衣品真的很不錯！       黑色的漁夫帽不僅起到了遮陽的效果，而且點綴了整體造型，為原本的純色裝扮增添了色彩，分分鐘回到少女時代~這麼多年來，不論是從身材還是皮膚上，36歲的鄧家佳都保持的很好，這樣的自我把控能力很是值得大家學習呢！       最後這套造型中，“小姨媽”鄧家佳還是保持着中長的直發，蓬鬆的髮型在陽光的照耀下顯得異常柔和，搭配上樸素的妝容，給人一種慵懶悠閑的感覺。背景中的綠植看上去青蔥茂密，相比都市的繁華增添了一些寧靜感，在這樣優美的環境拍照定能使人心情愉悅。       只見鄧家佳身穿一襲長衫搭配白色打底，長衫上繡花的設計給人一種潑墨山水畫的既視感，領口和袖口都有刺繡的裝飾，為整套造型增添了民族風的元素，類似於旗袍扣的樣式，尤為復古，渾身透露着一種優雅迷人的魅力。在劇中，鄧家佳是“小姨媽”，在劇外，她又有着“小周迅”的標籤，但小編認為，鄧家佳有着自己不同的人格魅力，而她也在努力突破着自己，相信以後的道路會越來越好~   以上就是“小姨媽”鄧家佳的穿搭大秀，4套常服盡顯優雅氣質，36歲魅力十足，每一套都洋溢着優雅迷人的氣質，不知道這樣的“小姨媽”，你們愛嗎？網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

有一些女性會發現自己身體的皮膚變得越來越乾燥，而且身上也容易出現一些斑紋，這很可能是由於身體內缺少維生素A導致的，維生素A是我們身體中不能夠缺少的一種元素，對於我們的身體來說起着至關重要的作用，如果維生素A缺少我們的皮膚會變得越來越鬆弛和老化，那麼缺少維生素A該怎麼補充呢?

膚乾燥者需要補充的富含維生素A的食物

水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

夜盲症患者需要補充富含維生素A的食物：

1、烤鰻魚：100克烤鰻魚中含有1500毫克維生素A，超過了身體每天的所需量。另外它還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E，只要搭配一些維生素C就可以夠一頓維生素大餐了。

2、水芹菜：50克水芹菜中含有850毫克維生素A，超過了每天所需量。做成湯食用，既清淡，熱量低。

3、胡蘿蔔：30克胡蘿蔔中含有450毫克維生素A。胡蘿蔔沙拉的做法很簡單，煮或炒都可獲得足夠攝量。

4、菠菜：50克菠菜中含有450毫克維生素A。用熱水烫一下加入芝麻拌成涼菜或者烹炒都行，菠菜加熱後葉子就會變小，可以多吃一些。

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穿搭有經驗，T恤休閑褲都能很有范

從宋慧喬離婚後可以說是令許多粉絲感到失望，不僅在他們結婚前兩人合作的《太陽的後裔》更是火遍全球，兩人宣布結婚更是收穫更多的祝福，但最後還是沒能繼續幸福恩愛就結束了婚姻。宋慧喬穿搭有經驗，T恤休閑褲都能很有范，包裹在嚴實都認得出來       自從離婚後，兩個都沒少在公共場合現身，，某機場上，宋慧喬穿了一件白色襯衫搭配淺灰色休閑褲看着普通又休閑，即使宋慧喬把自己包的嚴嚴實實的，還是有眼尖的粉絲髮現，不過可以看着即使包的嚴嚴實實，穿衣風格還是非常有經驗的。       無論是結婚前還是結婚後還是到現在離婚後，宋慧喬的穿搭都是可以能被人拿出來作為時尚穿搭來模仿的，下圖照片中，宋慧喬穿了一件黑色長袖衫搭配淺灰色紐扣排半身短裙，看着溫柔優雅。       在婚後，大家都會發現，宋慧喬都屬於保守類，一切有關保守類的都被宋慧喬實現在身上，尤其是是穿衣風格，下圖照片中，宋慧喬穿了一件白色深V連衣裙，性感中有帶有一絲優雅。       所以在那些場合上，宋慧喬都會給人一種結婚後婦女的一種保守溫柔型，下圖照片中，宋慧喬穿了一件淺褐色襯衫搭配深灰色百褶裙，看着有職業上的沉穩和婚後女性的優雅。       離婚後的宋慧喬可以說是變化非常大，還沒離婚前，宋慧喬都是保守家庭婦女，離婚後的宋慧喬在穿衣風格上開發了許多，雖然還保留着婚後的優雅，還多了一些性感女人味。       雖然宋慧喬都帶有一絲韓國女性的沉穩優雅的氣息，但是在亞洲女性眼中，宋慧喬還帶有了亞洲女性的強勢，可以說這幾種感覺混合在一起並不有任何違和感，想法還讓宋慧喬帶來更多的魅力。       不知道對於離婚後宋慧喬火辣的穿搭於婚中的保守穿搭，大家更加喜歡哪一種呢?小編覺得哪一種都時候宋慧喬，只是她在不同的場合下和不同的心情下給大家帶來了不同的風格和魅力。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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get穿搭技巧照樣美着過夏天 

嬌小身材也能穿出超模既視感！腿短就穿超短裙，這些穿搭看着顯高   儘管身高已經定下來，但是想要擁有一雙大長腿的心卻不能少，今天就給小夥伴們來說說顯腿長的穿搭小技巧，畢竟擁有一雙大長腿做夢都能笑醒噠！       在夏天，個子嬌小的妹子們想要顯高又不想太繁瑣的搭配，那麼簡單基礎款的T恤和高腰裙是你衣櫥中必備單品。在顏色上千萬不要選擇太過於撞色的組合，如果想要有色彩感，可以選擇格紋裙，畢竟保證夏日的清新感比較重要，能夠減少踩雷風險。       個高的妹子且不說，嬌小的妹子們在用上衣搭配高腰裙的時候，一定要將衣擺扎進褲腰中，如果將衣服隨意的放下，那麼就會有這張look中的視覺效果，是不是感覺整個上身都被拉長了呢？那這樣選擇高腰裙的意義又何在？       上衣衣擺扎進裙腰之中后，分分鐘強調腰際線位置，同時收腰設計也能夠勾勒出纖細腰肢，顯瘦又顯高。同時簡單不繁複的不規則裙擺設計也有顯高效果喲，且還能增強時髦感。       短上衣對於小個子來說真的是十分友好的款式呀！白色短上衣搭配黑色高腰半裙，強烈的黑白視覺反差凸顯腰部位置，什麼搭配難度，但卻能給予意想不到的實用和時尚雙重作用   LOOK2：       不喜歡穿裙裝或者想多多了解其他穿法的小可愛，那就來看看褲裝吧。穿褲裝的時候，穿衣技巧與裙裝類似，一定要凸顯腰部位置！選擇西裝短褲套裝搭配白T恤，中性大方又不乏時尚氣息。       這條彩色條紋高腰短褲，真的愛了愛了，選擇這樣一條短褲，不管是搭配素色的白T恤或者是高級的綢面上衣都妥妥的能呈現出最精彩的一面。同時色彩的凸顯，視覺中心自覺下移，也同樣有強調腿部比例的作用。       同色組合最大的問題就是不容易察覺腰部位置，而相信也有一些妹子會喜歡這種all black或者all wright的組合，畢竟簡約乾淨，沒有色彩上的搭配煩惱。這個時候想要顯高，不妨在材質上下點功夫，棉與皮的組合，瞬間因不同材質而覺察出腰際線哦。       中規中矩的上衣搭配高腰褲不喜歡，那麼時髦精最愛的疊穿風要不要嘗試一下？利用小弔帶外穿，不僅能凹出洋氣造型感，同時也能凹出身材好比例，打破循規蹈矩，惹眼小技巧get！   LOOK3：       小個子的妹子穿裙裝不顯腰線怎麼能行？像這套look中，妹子本來就不是特別的高挑，而穿着的裙子不僅長，腰線設計的位置已經接近臀部，整個人就顯得更加矮小了。       嬌小玲瓏的姐妹想要穿不怎麼友好的長款連衣裙，那麼千千萬萬要注意強調腰際線呀！裙身自帶的收腰設計，自然而然地將腰身曲線過渡，配上今年流行的襯衣裙款式，知性大方又優雅溫柔。       身材腰際線較低怎麼辦？那直接選擇一款有偽腰際線設計的裙裝，想把腰線定在哪兒就在哪兒。這套look的超短設計加上超高的收腰，直接胸部以下全是腿的節奏，想不高都難！       巧妙利用外物來凸顯腰際線也是不錯的方法，而腰帶的出鏡率最高了，寬鬆的T恤裙或者襯衣裙都可以靠腰帶來帶節奏，不僅腰身出來了，還豐富了造型元素。   總之今天就說到這兒了，這些顯高技巧你們get了嗎？相信不僅嬌小妹子喜歡，170+的姐妹同樣可以讓自己腿看起來更長几分喲網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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