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文章導讀

想必有絕大部分人都沒有嘗試過馬肉的味道，因為馬肉並不是日常餐桌上一個常見的肉類食物，所以並不像牛肉羊肉豬肉那樣受人歡迎。而在製作馬肉的過程中，也不能夠使用製作其他肉類食物那樣的方法，因為馬肉的味道吃起來與一般的肉類食物有着很大的不同。因此馬肉的正確製作方法是怎樣?

一、馬肉怎麼煮

將馬肉切成麻將大小的方塊，放到鍋里煮15分鐘后將肉取出，用涼水沖凈盛盤待用。

將鍋洗凈置小火上，鍋里放少許底油，隨後在油里加20克白砂糖，並用勺子快速攪拌。待糖化開變紅冒泡，再放50克水，攪勻后把汁盛入碗中待用。

鍋里放油100克，待油燒至8成熱，倒入馬肉塊。同時放大蔥50克，生薑片30克，與馬肉塊攪拌翻炒。一分鐘后，將汁分次滴入鍋中染色。當馬肉塊變成金黃，再加水沒過馬肉塊。隨後加適量精鹽與紅糖，紅糖不宜過多，有點甜味即可。最後再放5粒八角，一段桂皮，用小火煮。當肉塊變軟，一盤香噴噴的紅燒馬肉便大功告成了。

二、馬肉的食療作用

除熱，下氣，長筋骨，強腰脊，治寒熱痿痹。煮汁，洗治頭瘡白禿及豌豆瘡毒。馬肉味甘、酸，性寒，入肝、脾二經;馬肉有補中益氣，補血，滋補肝腎，強筋健骨之功效。馬肉食性寒, 味酸甘, 具有長筋骨、強腰脊的功能。適宜氣血不足、營養不良、腰酸腿軟、動脈硬化、冠心病和高血壓患者, 以及老年人食用。馬肉宜以清水漂洗乾淨, 除盡血后煮熟食用, 不宜炒食。

三、馬肉的營養

馬肉含有豐富蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質，具有恢復肝臟機能並有防止貧血，促進血液循環，預防動脈硬化，增強人體免疫力的效果。

馬肉脂肪的質量優於牛、羊、豬的脂肪，馬肉脂肪近似於植物油，其含有的不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇，使其不能在血管壁上沉積，對預防動脈硬化有特殊作用。

四、馬肉的來源

馬肉在槍彈問世以前曾是遊牧民族經常食用的肉食之一，只是在煮或炒會有泡沫產生，且會發出惡臭，因此有很多人不喜歡馬肉的味道。由於馬的數目並不多，因此算不上是普遍的肉類，然而馬肉的品質比雞肉或牛肉，含有更高價的蛋白質。中國已有5000多年的食用史，而很多國家也在大量的吃馬肉，但也有不吃馬肉的國家。馬肉肉質鮮嫩，脂肪較少，含有豐富蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質，具有恢復肝臟機能並有防止貧血，促進血液循環，預防動脈硬化，增強人體免疫力的效果，是哈薩克族著名的傳統美食之一。

看來馬肉的功效確實是很強大的，滋補肝腎，補血，強身健體，不管是我們男性朋友還是女性朋友，都可以適當的吃食一些，但是，馬肉是屬於性寒的食物，也不可多吃，關於馬肉怎麼煮方法教給了大家，能不能掌握就靠你們自己了。

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空心菜這種蔬菜相信每一個人在生活中都有吃過吧，它最常見的吃法就是蒜蓉炒空心菜，我們只要將空心菜進行摘段，選擇比較嫩的部分，然後掰幾個蒜頭切碎，最後在蒜頭進行油炸到金黃色，再加入空心菜，然後進行翻炒熟了就可以了，一般是需要翻炒8分鐘左右的時間就可以了。

蒜茸空心菜

材料空心菜，雞精，蒜頭，鹽

做法

1.空心菜一節一恭弘=叶 恭弘為段，用手摘下;

2.洗凈瀝干水份;

3.蒜頭剁成蒜茸;

4.炒鍋熱油，大火，快速爆香蒜茸，倒入空心菜翻炒待軟后，鹽雞精調味，即可!

腐乳炒空心菜

材料主料：空心菜300克，腐乳(白)50克，

調料：植物油15克，白皮大蒜10克

做法

1.　空心菜洗乾淨，除去梗，擇成小段備用;

2.　白豆腐乳放入碗中壓成泥，加入少許水澱粉調勻備用;

3.　鍋中倒油燒熱，放入蒜蓉(大蒜搗碎)炒香，加入空心菜炒勻;

4.　再加入調勻的腐乳汁炒熟，盛入盤中即可。

涼拌空心菜

材料材料空心菜。配料蝦皮。調料鹽、味精、蔥油、香油、芝麻。

做法

1.將空心菜切去老根，切成段，用開水燙過，投涼待用。

2.蝦皮用清水泡過，去除腥味和鹽味，放入空心菜裏面，加上鹽、味精、香油、蔥油拌勻即可。

提示

空心菜要嫩，鮮咸適口。

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牛仔褲美女，彰顯女性獨有的魅力

牛崽褲最能映襯出女性的優雅氣質，布料彈性極好能為你加分不少的，彰顯你的不一樣的魅力風儀和崇高文雅的氣質，還讓你走在街上擁有十足的回頭率，牛崽褲的腳口有着不規則的剪破計劃。

牛崽褲這樣異常符合現在女性的審美觀念並且不掉色不起球，更顯得有種街頭休閑的作風，用料溫馨性價比很高的牛崽褲，會讓你整個感到就是有點狂放和狂野，異常的時髦百搭的牛崽褲盡顯英倫復古風的並且越穿越有味道。

牛崽褲的時髦裝扮為白領麗人的形象增色不少，個性的修身讓你怎麼穿都感到特別的帥氣異常的顯高，雙重壓線的側袋十分的簡約時髦，那高彈力的布料讓你頗有氣勢，展現出潮流的時髦。

牛崽褲大氣經典的版型和修身的計劃加倍的修身顯高不緊繃異常的溫馨，穿戴能更好地展示出你的芳華與陽光，在那種激動中蘊藏着巨大的能量同時讓優雅伴你同行，輕鬆塑造出屬於自己的外型，給你獨具特色的奼女風儀並且可御可萌的作風介於門生妹子與白領麗人之間。

牛崽褲不僅讓暖意滲透滿身還讓你搭配起來頗有韻味，這款打底褲穿戴就顯瘦並且這款不只給人一種暖暖的感到，異常的顯瘦顯高同時穿戴溫馨有沒有緊繃感，明快的色彩總能彰顯活力卻不符合文藝的憂鬱，能較好的修飾身形還顯得很腿瘦很標緻。

牛崽褲展現出女人柔情一面，展現時髦潮流芳華流行，異常貼合腿部線條顯腿長並讓身體加倍的完善，都感到純色的太枯燥然則看起來加倍標緻，緊身的牛崽褲瞬間綻放隨性的時髦帥氣。

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　　通常，正常位置的胎盤是在胎兒娩出后才從子宮壁上剝離，但如果在妊娠晚期或分娩期，胎兒並未娩出前胎盤便部分或全部從子宮壁上剝離，則就是胎盤早剝了。它的發生與妊娠高血壓綜合症和慢性腎炎有關。

　　因為二者均可使全身小血管痙攣，由此引起遠端的毛細血管缺血、壞死、破裂、出血，因而使胎盤與子宮壁分離;此外，在妊娠晚期，如果腹部首先撞擊或摔倒、粗暴的性交、經常處於仰卧位、飲食中缺乏恭弘=叶 恭弘酸、胎位異常進行外倒轉術矯正胎位，胎兒臍帶太短或繞頸造成臍帶過短，以及子宮內壓力驟然下降，如過多的羊水在破膜時一下子大量流出，都可使胎盤從子宮壁上剝離。

　　十月懷胎一朝分娩，對於女人來說這是最幸福的事情不過了。但是你知道分娩過程中存在哪些意外的可能嗎?……

　　危情一胎盤早剝

　　危情二羊水栓塞

　　危情三媽媽子宮發生破裂

　　危情四發生子癇

　　危情五產後出血

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： 分娩期相關

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文藝穿搭徐嬌那套適合年輕人

有些人覺得文藝的穿搭只有在夏天的時候才能穿出感覺，其實不是的，在現在這個季節，也是能夠穿出文藝范十足的氣質的，那麼，這次我們要說的就是文藝穿搭了解一下？徐嬌那套適合年輕人，我喜歡楊冪的牛仔風衣！來看下。

江疏影文藝女神的氣質名副其實，裸色的風衣是少不了的，內搭黑色的針織衫什麼的就行了，加上要是自己有一頭烏黑的長發，這個造型是不是就和小說里的文藝女神差不多？

要是你覺得風衣比較冷的話，厚一點的針織毛衣款的風衣可以了解一下，內搭什麼都可以，還要繫上一條圍巾來顯得文藝，搭配一條西褲就可以，當然一定要有一雙小白鞋，不是蠻漂亮的嗎？

接着就是羽絨服和裙子的搭配了，裙子是需要白色的，這樣的話就百搭各種羽絨服了，你看這位女生，穿上這套搭配，有沒有一定公主的既視感，愛美的包包一定需要試試的搭配哦。

小編最喜歡的還是楊冪的牛仔風衣，牛仔一直是文藝女生的最愛，楊冪選擇的搭配是牛仔配牛仔，內搭白色的針織衫，其實還可以內搭白色襯衫，這樣看起來一種文藝范就起來了。

劉雯的全黑色搭配也是能夠穿出文藝感的，選擇的是黑色的針織高領毛衣，下面搭配的黑色的闊腿褲，這樣看起來的話，是不是就不是那麼酷，而是非常文藝的既視感了？劉雯的氣質真好啊。

周冬雨的這身搭配就和畫報里女生穿的搭配差不多，可厚實，可暖和了呢，周冬雨還非常勇敢地搭配了短裙和棉襪，其實，小編覺得搭配長靴可能更加合適哦。

接着看的是徐嬌，穿長靴是什麼樣子的呢？就是徐嬌這個樣子的，也是大衣配長靴，是不是不僅文藝還特別淑女？另外，她還把貝雷帽給戴上了，把許多文藝元素全部集合在一起，徐嬌看上去是不是也挺美？特別適合年輕人穿。

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日常生活中喜歡吃開心果的人是非常多的，開心果的營養價值是很高的，但是雖然開心果營養豐富，但是不適合吃太多，其實不管是哪種東西，都不適合一次性吃太多，吃太多對身體健康不利，尤其是開心果，吃太多是很容易導致肥胖，而且還容易引起消化不良，適量的吃對身體是有好處的。

開心果能多吃嗎?

1、開心果食可而止:每次50克左右為宜。食事紅綠燈:開心果有很高的熱量,並且含有較多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人應少吃。食事提醒:果仁顏色是綠色的比黃色的要新鮮。儲藏時間太久的開心果不宜再食用。

2、開心果吃多了會上火。開心果外面那層硬皮為果皮,裏面即為種仁,有一層薄的種皮,種仁烤制後有香氣,即我們吃的那部分,且越嚼其香味越濃,餘味無窮。其種仁含蛋白質約20%,含糖15%～18%,還可以榨油。果仁還含有維生素E,有抗衰老的作用,能增強體質。

吃開心果的好處

1、降壓降脂

開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。

2、保濕效果

開心果的油有一個可口的和堅果味。油含有很好的鎮痛的屬性有軟化或平滑作用尤其是對皮膚。它以其保濕效果只要應用於身體和面部皮膚。

3、對抗疾病

多年來，研究表明，化合物如胡蘿蔔素、維生素E和多酚的抗氧化劑存在於開心果，有助於去除毒性氧自由基從身體。因此，保護其免受疾病、感染和癌症。

4、明目

開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的恭弘=叶 恭弘黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。

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優雅大氣的氣質穿搭造型！

不知道大家平時比較喜歡那種風格的服裝呢？是溫柔賢淑的甜美風還是知性大氣的幹練風格呢，還是性感嫵媚的風格呢？相信大氣舒適的風格大家都會喜歡吧～這種風格更加大眾也不那麼挑人，所以今天就跟着時尚博主一起學習一下如何穿得大氣精緻，保證讓你超有氣質感。

平時經常關注時尚穿搭的小姐姐應該都知道三木吧，她平時的穿搭造型真的超有氣質感的，而且服裝款式大多是簡潔大方的基礎款，很容易穿出高級精緻感，比如上面的這一組穿搭，棕色的針織連衣裙搭配卡其色的大衣，簡潔大方 氣質好到沒話說呀，而且這樣的穿搭也非常的適合現在乍暖還寒的早春季節，精緻優雅又保暖。

連衣裙和大衣都是基礎款，但是想要穿出個性時髦感，還是不免要花費一些心思的，連衣裙下半身採用了百褶的元素，與連衣裙進行拼接處理，優雅溫柔，淑女范十足，外搭的卡其色大衣也很有個性，大衣的一半是經典的灰色千鳥格圖案，超有質感，不管是圖案還是款式都簡潔大方，搭配一款設計感十足的挎包，做為日常休閑穿搭還是做為職場穿搭都很合適呢～

 

 

三木簡直可以說是基礎款服裝的最佳穿衣模板了，基本上都是基礎款的衣服，但是很會搭配，比如上面的這一組搭配，卡其色毛衣和棕色一片式半身裙，很好的運用了顏色順延這一效果，更有整體感也更加大氣精緻，一片式的半身裙獨特時髦，搭配腰帶提升腰線又精緻，不過最特別的大概還是上半身的毛衣吧，把一件毛衣當成圍巾系在脖子上，可謂是一衣多穿呀，而且一點也不覺得奇怪，反而更加時髦精緻，加上一頂貝雷帽氣質就不一樣了，變成了復古精緻又高級。

 

 

如果平時的風格更偏向於軟萌可愛的類型，但又想嘗試一下不一樣的風格，一點點慢慢的在自己原有的穿搭風格中融入一些其他的元素可能會更好一些，可以借鑒一下上圖的穿搭，白襯衫搭配卡其色傘裙，清新減齡，對於小個子女生也超溫柔的，腳上一雙黑色過膝靴顯高又個性，外出的時候搭配一件和傘裙同色的西裝外套，幹練優雅，超有氣質感。保證走在大街上賺足回頭率呀。

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家常松糕很多人們都是非常愛吃，只是一提到製作就會變得非常的頭疼，這還是由於自己沒有辦法掌握好在做之前對於原料比例搭配，這樣就會使得自己做出來的松糕吃起來沒有那麼正宗和鬆軟，其實在做的時候就應該要先將準備好的粳米放入到溫水當中浸泡八個小時左右，這樣會更好揉成面。

(1) 把粳米放在20℃水中泡8小時﹐撈出后磨成面。

(2) 粳米面100里以白糖10%﹐濁酒15%﹐加水量45%的比例和面﹐在30℃發酵8小時。

(3) 用於調料的大棗去核切成絲﹐雞冠恭弘=叶 恭弘要挑紅且嫩的洗凈並撈取﹐炒黑芝麻。

(4) 把和好的面放在墊有乾淨麻布的松糕框或蒸鍋里﹐並將大棗和雞冠恭弘=叶 恭弘﹐黑芝麻﹐石耳作為調料放在上面。

(5) 冒熱氣的時候﹐開始要蒸20分以上。涼后切成菱形和四角形。

大多數傳統松糕是以糯米、紅糖、肥肉為原料，配以紅棗、核桃仁、桂花做餡。棕色的六棱形松糕剛出炊出來時冒着裊裊的熱氣，表面上有紅棗和桂花的點綴，里有亮晶晶的肥肉和核桃的夾餡，香氣撲鼻。

製作原料

大米 800克、綠豆200克、白糖 25克、香油 20克、精鹽 8克。

製作工序

1、把綠豆泡約4個小時后剝皮，然後放入白糖揉成餡。

2、將大米用水泡開，撈出來控干后磨成粉，然後倒入熱鹽水和面，把它做成20克左右圓扁麵糰，然後放進綠豆餡，做成松糕。

3、在蒸爐里鋪一層燙過的蘇子恭弘=叶 恭弘，將做好的松糕整齊地排列后蒸約30分鐘，蒸完后燜十分鐘左右，然後用涼水裡洗一下，晾乾以後抹上香油放到盤子里。

泡泡松糕的做法

1.把雞蛋打散

2.把黃油和花生醬隔水加熱使它們溶化

3.與蛋液混合

4.鹽與麵粉混合后，篩入混合的蛋液里

5.將麵糊倒入蛋糕模里，約五成滿

6.然後拿入預熱的烤箱烤約20分鐘，400-425F，烤的過程中切記不要打開烤箱，烤好后可夾上您喜歡的醬、琪淋等來享用

烹飪技巧

1、麵糊不要注得過滿，約五成滿就可以了;

2、在烤的過程中不要打開烤箱，以免熱氣散掉使鬆餅泄氣塌下來

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