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試問，現在有哪個年輕人不是被奶茶鎖死的？尤其是最近疫情得到了緩解，各大奶茶店都紛紛開門，很多人都開始進行報復性消費，恨不得嘗遍所有網紅奶茶！這可把孕媽媽們給饞死了，那麼孕婦到底能不能喝呢？

我的建議是，可以偶爾喝一點，但不能多喝。

畢竟，現在市場上售賣的網紅奶茶，除了奶和茶外，還含有蛋白質、脂肪、咖啡因、糖等多種成分。讓我們來具體了解一下：

奶茶含有咖啡因，喝太多易流產

對於准媽媽而言，需要特別留意日常飲食中的咖啡因含量。據美國相關研究發現，准媽媽每天攝入200毫克以上咖啡因，流產的風險會提升一倍。因此每天攝入咖啡因的量應控制在200毫克以內。

但據調查，一杯奶茶（大杯）的咖啡因含量就高達107毫克，甚至有部分奶茶的咖啡因含量達到200毫克以上，對於准媽媽來說，這個量真的有點多！

脂肪和糖分多，會迅速長肉

奶茶中脂肪含量和含糖量較高，准媽媽恨太多，是不利於孕期體重管理的。

據相關檢測結果显示，20款甜度適中的大杯奶茶中，含糖量在21克-40克之間，平均含糖量是35克，大概是8塊4.5克的方糖。

而商家宣傳的“無糖”奶茶中，也並非一點糖都沒有。在20款“無糖”奶茶中，共檢出14款含有糖分，含糖量在1.1-5.8克/100克之間，大約相當於1.5塊-7塊方糖。

再來說一說脂肪含量。據了解，一大杯奶茶的脂肪含量平均是19.57克，大概相當於准媽媽每日脂肪攝入量的1/3。而有的奶茶的脂肪含量甚至高達40.63克，相當於兩頓飯的脂肪含量了！

還有呢，有的奶茶為了提升口味，會加一層奶蓋，這種奶蓋的脂肪含量也很高！

而准媽媽喝太多奶茶，就容易發胖，體重控制不好就不利於自己和胎寶寶的身體健康，甚至會增加巨大兒、流產、妊娠期糖尿病的風險。

奶茶含奶嗎？蛋白質少的可憐

奶茶中含奶？你別想太多！奶茶其實含有的蛋白質非常少，甚至有的奶茶根本就不含奶。

據福建省消委會和福州市消委會對40款奶茶的檢測結果显示，有29款奶茶的蛋白質含量不達標（小於0.5克/100克的國家標準），不合格率高達72.5%。更令人吃驚的是，有4款奶茶的蛋白質含量竟然是0。換句話說，這4款奶茶根本就不含奶！

當然了，如果實在忍不住，喝一點解解饞即可，但千萬不要貪杯喲~

tips：孕媽咪不能喝的四種飲料

1.紅茶和其他濃茶

紅茶有預防感冒的功效，還有利於防止女性骨質疏鬆，增強心臟血液循環，促進發汗和利尿，消除人體疲勞，而且還有很強的抗癌能力。但是，縱然紅茶有多方面的作用，但是，孕婦並不適宜多喝紅茶，也不可以多喝其他濃茶，因為容易引起缺鐵性貧血，使胎兒也患上了先天性缺鐵性貧血，而且，多喝紅茶或其他濃茶的孕婦，容易生出低體重兒。

2.咖啡

咖啡是一種時尚的飲品，可以提神，也可以作為休閑飲品，但是，咖啡並不適合孕婦喝。這是因為，咖啡中含有大量的咖啡因，容易危害到胎兒的生命健康，可能會引起流產或者早產，也可能導致胎兒發育畸形。因此，孕婦最好不要喝咖啡。

3.碳酸飲料

天氣炎熱，部分孕婦喜歡多喝碳酸飲料，特別是經過冰凍冷藏的飲料，但是，這些飲料中含有多種添加劑，有些還含有咖啡因。

4.含酒精的飲品

含酒精的飲品是不適宜孕婦喝的，無論是各種酒還是含有酒精的飲料，都會對孕婦和胎兒的健康造成影響。

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我記得剛生完寶寶那會，手機就被各種推銷電話給轟炸了，其中有一項是剃胎毛並用胎毛製作周邊紀念品，不過機智的我還是果斷地回絕了，畢竟我是看過過來人吃虧的。去年，表姐就給自家兒子花了近千元做了一隻胎毛筆，一來說是家裡的老人說，寶寶滿月後要剃胎毛，二是胎毛珍貴，有很大的紀念價值。

然而，等她拿到手以後，她自己都在懷疑這真的是她兒子胎毛做的毛筆么？畢竟也沒看到過程，也沒人介紹，這毛筆頭還硬邦邦的，根本不是胎毛細軟的手感哇，怎麼著都覺得，怪……

做胎毛筆留念，似乎是交了智商稅的節奏……好吧，我們今天就來討論這個問題：

胎毛產品有沒有必要買

通過胎毛周邊產品作為載體保存胎毛，紀念意義就是因人而異了。我覺着吧，這些周邊產品價格不菲，性價比真的低。真想保存寶寶的胎毛，還不如自己拿瓶子密封起來，同樣具有紀念價值，是不是？

胎毛必須要剃嗎？未必

很多老人認為，給寶寶剃胎毛可以讓他的頭髮更濃密，其實這種觀點並不科學。寶寶頭髮濃密與否，跟先天遺傳和後天營養有關，和剃不剃胎毛沒有關係！再說，寶寶的頭皮又薄又嫩，角質層發育還不完善，寶寶在理髮時往往亂動不配合，就很容易造成皮膚損傷，進而引發皮膚感染，容易患上化膿性炎症等其他感染性疾病。

另外，新生寶寶頭皮上有一層胎皮，起到保護頭皮的作用。如果剃胎毛時將這一層胎皮破壞，會使細菌病毒乘虛而入，引發疾病。因此，是不需要給寶寶剃胎毛的。

如果天氣炎熱，也可以剃，但不要將胎毛全部剃光，保留1-2cm為好。

另外，還要注意以下幾點：

1.寶寶頭皮脆弱，剃頭時很容易被刮傷，不建議自己理，要選擇專業的理髮師，同時要了解理髮師有沒有給寶寶理髮的經驗。

2.要使用嬰兒專用理髮器，使用前注意消毒，防止造成寶寶頭皮感染。

3.寶寶長濕疹了，就不宜理髮，以免發生感染。

題外話：如何讓寶寶長出一頭好頭髮？

一般來說，寶寶1歲后的頭髮才是正常的頭髮。之前的都是胎毛，好與壞都會在1歲內自然脫落。

基本上，只要父母發質不錯，寶寶的發質也不會差。但如果父母發質不是很好，那麼平時要做好以下幾點：讓寶寶攝取足夠的營養，適當多吃蔬果；選擇適合寶寶的洗髮產品；確保寶寶擁有充足的高質量睡眠；經常給寶寶按摩或用梳子梳理頭髮，促進頭部局部血液循環等。若是這些都能做到，孩子7、8歲時頭髮會變得又黑又濃密。

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黃舌頭通常是無害的，它會自己消失。只有少數情況下，如黃疸，需要醫學治療。下面就讓我們具體來看看孩子舌頭髮黃的原因：

導致舌頭髮黃的一個常見原因是皮膚細胞和細菌在舌頭上堆積，這通常是由於糟糕的牙齒衛生導致。此外，黃疸是引起舌黃的少數幾種較嚴重的病因之一。

如果孩子不經常徹底刷牙，皮膚細胞和細菌會在舌頭的突起上堆積，細菌會釋放色素使舌頭變黃。食物、煙草和其他物質也會被困在舌頭上，讓舌頭變黃。口乾就是口腔內唾液不足，而唾液可以洗掉口腔里的細菌，這有助於防止蛀牙。另外像乾燥綜合症和糖尿病這樣的疾病，以及放療和化療都會導致口腔乾燥。此外，睡覺時用嘴呼吸也會導致口乾。

地圖樣舌

這種情況發生在舌頭上的突起缺失的時候。這種情況之所以得名，是因為缺失的斑塊使舌頭的表面看起來像一張地圖。舌頭上的斑點通常是紅色的，但它們也可能變成黃色。

黃疸

黃疸是指皮膚和眼睛變黃。它發生在肝臟受損，不能正確處理廢物膽紅素的時候。膽紅素是一種黃色色素，是紅細胞分解時產生的。當膽紅素在血液中積聚時，皮膚、眼睛和舌頭會變黃。

含有氧化劑的漱口劑

含氧化劑的漱口水含有過氧化物、金縷梅或薄荷醇，可以讓舌頭變色。此外，煙草煙霧中的化學物質也會使舌頭變成黃色。

黃舌頭會有併發症嗎

黃舌頭通常不會引起任何併發症。然而，黃疸引起的舌頭髮黃可能導致以下問題：

肝臟瘢痕、肝衰竭、腿部和腹部腫脹、脾臟腫大、胃腸道出血、肝癌。

如何防止孩子舌頭髮黃

為了減少口腔中細菌的數量和細胞的數量，可以嘗試以下方法：

1.避免二手煙

2.每天監督孩子刷兩次牙。

3.可用舌頭刮除舌頭上的死細胞、食物和其他碎屑。

4.增加飲食中的纖維含量，這會減少口腔中的細菌數量。

延伸閱讀：黑毛舌

這種無害的情況發生在舌尖和兩側的小突起。細菌、污垢、食物和其他物質會聚集在這些腫塊上，並使它們變成不同的顏色。即使黑毛舌是這種疾病的名字，但舌頭在變黑之前會先變黃或其他顏色。

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三星冰箱引領家電新時尚

繁雜又富麗堂皇的設計,其實早已經不再流行,現在以少勝多的設計理念,留白、減法的設計理念,就能輕鬆玩轉出一個溫馨、優雅的家居環境。有這麼一款產品,有了它,讓你感覺家頓時變得簡潔,這就是三星电子推出旗下全新的BESPOKE冰箱系列以及首款高端嵌入式廚電系列產品——Dual Cook蒸烤箱。

BESPOKE是三星旗下全新的冰箱系列,消費者可根據廚房風格選擇個性化的冰箱,就如同嵌入式家電一樣。據悉,BESPOKE系列及Dual Cook蒸烤箱將於9月6日至9月11日IFA期間在柏林城市魔方(Berlin City Cube)展覽中心進行展示。

該款冰箱為多種場景設計,這意味着它能夠很好地融入時下的家居格局,與此同時保留嵌入式的外觀,為冰箱市場開啟了新的門類。BESPOKE冰箱系列提供從單開門到四開門等八種不同的選擇,通過BESPOKE豐富的配置方式,消費者能夠根據生活方式和風格的需求輕鬆進行冰箱設計。

消費者還能夠個性化定義家居空間,從金屬面板、啞光玻璃、亮面玻璃三款質感和多種顏色中選擇喜愛的冰箱門組合風格。金屬面可搭配太空灰、寂靜白和靜謐藍三款顏色,頗受歡迎的啞光玻璃面則擁有銀河灰、星空藍、珊瑚紅和日光黃等四款顏色選擇。對亮面玻璃材質而言,消費者可在啟明星白或落櫻粉兩款顏色中挑選。除此之外,消費者還能根據喜好選擇整體設計風格。

三星將於2020年在歐洲市場推出嵌入式廚電系列,其中包括烤箱、一體式油煙機電磁爐、洗碗機和冰箱。其傳統而又大膽、簡潔而又創新的設計風格,以及其出眾的功能,將立刻吸引消費者的眼球。

該系列中的Dual Cook蒸烤箱產將於IFA 2019首先亮相。該款產品風格現代,擁有出色的搭配性和豐富的烹飪選擇。烤箱採用縱向結構,加之其肌理化的表面處理和新的用戶界面,讓整體設計品質更上一層。此外,Dual Cook蒸汽功能還支持在風扇烤箱和蒸箱進行烹飪。

另外,為體現質感,三星這類產品均提供啞光玻璃面供選擇,其現代、防眩光的質感,以精美優雅的外觀融入家居空間。當啞光玻璃面BESPOKE和嵌入式廚電搭配擺放時,效果將更加亮眼。

設計到了極致的簡約,在色彩上也精心設計,置身這樣簡約又唯美的家居環境中,真正體驗到高品質生活的感覺~ BESPOKE冰箱及三星旗下全新高端嵌入式廚電產品系列在打造簡潔、高品質生活上快人一步,讓人不免為之喝彩。

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海藻或海菜是海洋藻類的一種，是海洋生物的食物來源，顏色從紅色到綠色到棕色到黑色不等。在日本、韓國和中國等亞洲國家，它們是最常見的食物，可用於許多菜肴，包括壽司卷、湯、燉菜、沙拉等。

1.支持甲狀腺功能

甲狀腺依靠碘來分泌激素，如果沒有足夠的碘，可能會開始出現體重變化、疲勞或頸部腫脹等癥狀。海藻具有從海洋中吸收高濃度碘的獨特能力。它還含有一種叫酪氨酸的氨基酸，和碘一起被用來製造兩種關鍵的荷爾蒙，幫助甲狀腺正常工作。

2.富含維生素和礦物元素

在食物上撒一些干海藻不僅能增加食物的味道、質地和味道，而且是增加維生素和礦物質攝入量的簡單方法。海藻還含有少量的維生素A、C、E和K，以及恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸、鋅、鈉、鈣和鎂。海藻也是omega-3脂肪和維生素B12的良好來源。

3.含有多種抗氧化劑

抗氧化劑可以使體內不穩定的物質自由基活性降低。除了含有抗氧化維生素A、C和E，海藻還含有多種有益的植物化合物，包括類黃酮和類胡蘿蔔素。這些已經被證明可以保護身體細胞免受自由基的傷害。

4.促進腸道健康

海藻是一種極好的纖維來源，可以促進腸道健康。此外，在海藻中發現的一種被稱為硫酸多糖的特殊糖類已經被證明可以促進“有益”腸道細菌的生長。這些多糖還可以增加短鏈脂肪酸(SCFA)的產生，這種脂肪酸為腸道內的細胞提供支持和營養。

5.幫助減肥

海藻中的纖維也可以減緩胃排空。這能幫助更長時間地感到飽腹感，並能延緩飢餓感。海藻也被認為具有抗肥胖作用。特別是，一些動物研究表明海藻中一種叫做岩藻黃質的物質可能有助於減少體內脂肪。

6.降低心臟病風險

海藻可能有助於降低血液中膽固醇水平。心臟病也可能是由過度的血液凝固引起的，而海藻中含有一種有助於防止血液凝結的碳水化合物。

7. 改善血糖

糖尿病是一個主要的健康問題。隨着時間的推移，當身體無法平衡血糖水平時，就會出現這種情況。有趣的是，海藻已經成為支持有糖尿病風險的人的新方法的研究焦點。研究發現，那些具有胰島素抵抗遺傳傾向的人的血糖水平有了額外的改善，而胰島素抵抗通常伴隨着2型糖尿病。

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范德安樹立時尚高端泳衣行業標杆

作為誕生於1985年的資深品牌,一直遵循時尚、性感、簡約風格理念的范德安BALNEAIRE時尚泳衣,不僅暢銷巴黎、米蘭、倫敦等時尚之都,也憑藉著在工藝、材料、設計與時尚元素的創新融合,確立了時尚泳衣頭部品牌的地位。2020年作為范德安泳衣的35周年,其品牌戰略及市場開拓勢頭依然不減,正在以引領行業時尚潮流的姿態,繼續書寫品牌傳奇。

 

35年深耕細作,范德安引領時尚泳衣品牌革命

從品牌創立之初,范德安就確立了高端泳衣品牌、時尚泳裝品牌兩大核心定位。特別是在設計理念方面,范德安一舉打破了泳衣傳統的消費場景,創造了泳裝除了游泳之外的全新使用場景、激發了泳裝銷售的新需求。

 

為了充分保障旗下泳衣品牌的品質與特色,在堅持國際設計師團隊打造的同時,范德安近年來推出時尚泳衣新品類的過程中,不僅始終引領潮流風向標,特針對不同國家、民族的文化個性進行了精準對接。范德安繁星系列、小黑裙系列、小紅心繫列、花漾系列、MIX系列、范德安時尚泳鏡……眾多旗艦型產品及分支品類均展示出與眾不同的特色與魅力,並在泳裝領域掀起了全新的時尚革命。可以說,在35年的品牌發展歷程中,范德安作為時裝泳衣概念設計風格的潮流先鋒,始終堅持以匠心之作,不斷延續並顛覆着傳統審美,讓時尚泳裝成為一股勢不可擋的潮流趨勢,也讓越來越多的人感受到她的血液里的自信、優雅、勇敢,了解並愛上她。

 

特別是在重點打造中國市場的過程中,范德安針對東方消費者在泳衣設計風格與文化融入上都下足了功夫。在注重色彩搭配、手工配飾、不同質感面料的匠藝設計的同時,范德安設計團隊還將精緻的廓形剪裁和線條曲線融入時裝的設計細節,進一步顛覆了泳裝設計的時尚審美,讓中國市場迅速掀起范德安潮流風暴。

 

35年創新求變,從明星首選到市場爆款

在傳遞意式輕奢生活方式,展現新時代泳裝時尚魅力的過程中,范德安泳裝開始在眾多國內外泳裝品牌中脫穎而出。數據显示,僅僅在中國,范德安BALNEAIRE已成為中國超過100多位明星青睞的泳衣品牌。與此同時,在確立市場龍頭地位的過程中,范德安通過一系列影響力巨大的品牌營銷策略,實現了旗下產品從明星首選到市場爆款的品牌升華。

 

在去年舉辦的2019環球國際小姐中國區總決賽暨頒獎典禮中,經過層層選拔與激烈競爭,姜劉晨一舉奪魁。作為賽事唯一指定泳裝贊助合作夥伴。在此後的宣傳推廣活動中,新科環球國際小姐冠軍姜劉晨在范德安的贊助支持下,身着定製款採用施華洛世奇水晶元素范德安“繁星”泳衣驚艷亮相,成為時尚圈的熱門話題。這也是范德安繼此前推出非物質文化遺產海東青滿綉泳裝后,又一“天價”之作。

 

由於做工細膩、設計時尚且價格親民,范德安在進入中國市場后,線下市場與線上電商渠道雙線發力,成為國內時尚泳衣領域當之無愧的NO1。除了成為眾多明星、KOL、時尚達人的自發選擇之外,越來越多的消費者開始將范德安泳衣作為追求時尚、改善生活品質的首選。特別是在全民網購的消費背景下,范德安不僅連續多年成為全網銷量冠軍(天貓、京東、唯品會),其傳遞的自信、獨立、勇敢的生活態度與品牌理念也更加深入人心。在不斷的創新求變中,范德安也在35周年之際開啟了全新的品牌征程,也將繼續帶給消費者不斷的驚喜和改變。

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眾所周知，寶寶斷奶后也要喝乳製品以補充營養，以滿足身體發育所需。但是讓媽媽們發愁的是，寶寶斷奶后該喝哪種乳製品好呢？今天，我們就來好好說一說：

Δ 斷奶≠斷乳，寶寶斷奶后得繼續喝乳製品

斷奶並不能理解為讓寶寶吃飯就行了，不用喝奶，斷奶后也必須要讓寶寶喝上乳製品。

1.寶寶需要補充大量蛋白質

斷奶后，寶寶身體仍然在快速發育中，需要補充大量蛋白質以完成組織和器官的構建。寶寶此時吃的輔食，含有的蛋白質大多是植物性蛋白，雖說植物性蛋白含有寶寶生長發育必需的9種氨基酸，但營養價值較低，需要大量進食才能滿足寶寶的發育所需。

2.寶寶無法吃過多的動物蛋白

雞蛋、牛肉、豬肉等食物中的動物蛋白富含寶寶生長發育必須的氨基酸，具有很高的營養價值。但對於這個階段的寶寶來說，不管是消化吸收能力，還是口腔咀嚼能力都不高，只能少量食用，因此無法補充身體所需，所以仍需要喝乳製品補充蛋白質。

3.寶寶消化功能還不成熟

雖說寶寶的攝食方式已經慢慢從吮吸變成咀嚼，但因為消化功能還沒有發育完善，而且乳牙也沒有長齊，所以不能完全依靠咀嚼進食，還需要喝一定量的奶。

4.喝乳製品更適合剛斷奶的寶寶

寶寶斷奶前，母乳是維持寶寶生長發育所需蛋白質的主要來源。斷奶后，寶寶喝富含優質蛋白質的乳製品，不但能滿足生長發育所需，還不用改變攝食方式，最為合適。建議大家每天給寶寶喝250ml-500ml奶類。

Δ 配方奶接近母乳，適合寶寶

配方奶的營養成分儘管不如母乳好，但和母乳成分十分接近。對於奶水不足或沒有奶水的媽媽而言，給寶寶補充配方奶最合適不過。

相比於普通奶粉，配方奶粉去除了部分酪蛋白和大部分飽和脂肪酸，增添了乳清蛋白和植物油，讓配方奶含有了寶寶生長發育必需的DHA和不飽和脂肪酸。

同時，配方奶粉中還添加了乳糖，使含糖量和母乳接近，並降低了礦物質含量，減輕了寶寶腎髒的代謝負擔。另外，配方奶粉中還加入了維生素、氨基酸、微量元素和其他成分，使其成分更接近母乳。所以針對斷奶后的寶寶，可以飲用配方奶進行補充。

Δ 寶寶斷奶后能不能喝鮮牛奶？

給寶寶斷奶后，有的媽媽還會直接給寶寶喝鮮牛奶，其實，這種做法並不好。要知道，寶寶的腸胃道、腎臟等器官還沒有發育完善，喝鮮牛奶對孩子會造成不小的影響。

1.誘發腸道疾病

鮮牛奶中的乳糖是α型乳糖，這種乳糖會抑制雙歧桿菌生長，並促進大腸桿菌的形成，容易誘發腸胃道疾病。另外，鮮牛奶中的礦物質會加重寶寶腎髒的代謝負擔，導致寶寶出現上火、大便乾燥、慢性脫水等癥狀。

2.導致孩子貧血

鮮牛奶中的脂肪大多是動物性飽和脂肪，會對寶寶嬌嫩的腸道產生刺激，導致腸道慢性隱性失血，進而導致寶寶貧血。而且鮮牛奶中不飽和脂肪酸含量較少，無法滿足寶寶大腦發育所需。

3.鈣磷比例不適合寶寶吸收

對剛斷奶的寶寶而言，鮮牛奶中的鈣磷比例並不適合腸胃道吸收。鮮牛奶中的磷含量較高，會妨礙身體吸收鈣質影響骨骼和牙齒成長。而且，鮮牛奶中含有大量酪蛋白，和胃酸混合后極易凝結成塊，不易被腸胃道吸收。

Tips：如果條件允許，大家可以一直給寶寶喝配方奶，但要注意選擇適合寶寶年齡的配方奶粉。寶寶3歲前最好不要喝鮮牛奶。

Δ 寶寶斷奶后能喝酸奶嗎？

酸奶中含有大量半乳糖，它是大腦和神經系統中腦磷脂類的組成成分，另外，酸奶中的乳酸菌含量較高，能夠抑制有害菌的滋生，增強免疫力，從而預防腹瀉或者縮短慢性腹瀉的病程，因此酸奶確實是款不錯的乳製品。

不過，不滿一歲建議別喝酸奶，首先是因為酸奶中鈣含量較低，再者酸奶中的乳酸菌會生成抗生素，儘管可以將病原微生物消滅或抑制其滋生，但同時也會影響人體有益菌的生長。另外，還會妨礙腸胃功能，特別是對患有腸道疾病的寶寶和早產寶寶有很大影響。因此，等寶寶一歲后再給他食用酸奶吧~

1.不要加熱后喝

酸奶中的乳酸菌和其他細菌一樣都很怕熱，溫度超過70℃時就可能會被殺死，喪失原本的營養價值。因此，給寶寶喝酸奶前別加熱哦~

如果擔心冷藏酸奶會刺激寶寶腸胃道，大家可以將酸奶從冰箱中取出，在常溫下放置一兩小時后再給寶寶喝。

2.喝完后要及時漱口

酸奶對牙齒有很強的腐蝕性，寶寶喝完后要及時漱口。隨着生活水平的提高，越來越多家庭給寶寶喝酸奶，導致兒童齲齒的發病率也在攀升，這就是乳酸菌中的某些細菌導致的。

3.飯後2小時方能飲用

乳酸菌最佳生長環境的PH值要大於5.4，而寶寶空腹時胃液的PH值低於2，此時喝酸奶，乳酸菌不容易存活，因此建議飯後2小時再讓寶寶喝酸奶。

4.不能代替配方奶

配方奶粉的成分和母乳成分最接近，是最適合寶寶除母乳外的飲品。而酸奶只是一種更容易被人體消化吸收的純牛奶，營養價值不如配方奶粉，也不符合寶寶的營養需求，因此，不能用酸奶代替配方奶粉。

Δ 寶寶斷奶后，能吃奶酪嗎？

奶酪不適合給不滿8個月的寶寶吃，等寶寶一歲后再添加也不遲。因為奶酪中含有大量飽和脂肪酸，這些飽和脂肪酸在體溫環境下仍能保持半固態，不易融化，在腸道中消化速度較慢。而不滿8個月的寶寶消化機能還不完善，並不適合吃奶酪。

如果你家寶寶已經滿一歲了，在給娃吃奶酪時，則要注意以下幾點：

不能多吃

軟奶酪：軟奶酪含水量較高，大家每天可以給寶寶吃50-100克。軟奶酪很容易被寶寶接受，如果寶寶抗拒吃奶酪，或者出現消化不良的癥狀，就不要給他吃了，或者換一個牌子。

硬奶酪：1-3歲寶寶每天吃20-30克硬奶酪，即可補充150-200毫克的鈣，相當於每天鈣攝入量的三分之一左右。大家要注意查看外包裝上的說明，了解“一塊”或“一片”奶酪有多少克。

注意脂肪含量

大家在挑選奶酪時，一定要查看外包裝上的蛋白質含量和脂肪含量。如果奶酪的脂肪含量和能量密度較高，每次就要讓寶寶少吃一些，反之，可多吃一些。如果你家是個胖寶寶，建議買低脂肪的奶酪，但不要讓孩子吃太多哦~

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最近，有個媽媽向育姐求助，說自己的孩子在疫情隔離期間醉心遊戲，到現在都難以自拔，甚至還想當遊戲主播，怎麼教育都沒用，該怎麼辦？

還別說，這個問題真的很普遍，孩子們在家待久了，出的問題也就多了，愛打遊戲就是其中之一。來來來，我這就給大家出謀划策：

孩子玩遊戲為何會這麼有癮？

1.生活太無趣

疫情期間，孩子只能在家裡待着。日常生活除了上網課，就只剩下了做作業、吃飯、睡覺等事可以做。父母上班，孩子在家把能做的事情都做了一遍，只能靠玩遊戲打發時間了。因此，玩遊戲上癮很可能是階段性的，等疫情結束回校上課，孩子被其他事吸引，就不會沉迷遊戲咯。

2.遊戲太好玩

遊戲里沒有爸媽管教打罵、沒有考試和作業，還能時常獲得成就感。更關鍵的是，孩子能在遊戲中掌控自我。而這種自己做主的感覺，孩子在現實生活中很難體會到。如果孩子在遊戲之外能有這些體驗，相信就不會對遊戲上癮。

遊戲玩得好，就能當主播？圖樣圖森破

儘管我沒怎麼玩過什麼遊戲，但也知道想要成為一名遊戲主播，沒那麼簡單。

作為一名主播，除了要有豐富的遊戲經驗和優質的直播設備，還必須對遊戲有深刻的理解，掌握和觀眾互動的技巧，同時具備強大的人格魅力和號召力。另外，在成為遊戲主播的過程中，還必須要有耐心堅持下去。

遊戲主播目前已經是一份正當職業，被社會各界廣泛接受和認可。與其他職業一樣，想要把主播這份職業做好做出色並非易事，並不是簡單的玩得好就能做主播。

就像現在很火的直播帶貨，但並不是每個人都能做，更何況是頂級網紅了。孩子只關注那些賺到錢的遊戲主播，並不知道這背後還有很多艱難生存的主播們。賺錢並不容易，而那些能成為頂級主播的人，都是在漫長的學習和堅持中不斷成長起來的。

父母該怎樣和孩子溝通？

首先，大家要尊重和理解孩子的理想，並表示肯定。一個人明白自己想要做什麼這並不簡單，更別說是個孩子了。孩子小小年紀就能樹立理想，是一件值得被表揚的事。

其次，大家可以跟孩子探討那些頂級主播是如何成功的，研究一下想要成功需要學習哪些東西，付出哪些努力，能不能靠自己的努力購買一套遊戲設備等。在探討過程中，大家要幫助孩子整理思緒，了解他的想法和追求。可能在此過程中，孩子就明白了自己未來該做什麼了。

事實上，孩子的理想被父母尊重和肯定，就已經把問題給解決了。父母和孩子交流的過程，就是幫助孩子認請自己的過程。在父母正確的引導教育下，孩子一定會走上正途。

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