泰國宣布將免收落地簽證費措施延長至明年4月30日

  泰國政府憲報網站10月31日發布公告,正式宣布將原定於當天截止的免收落地簽證費措施,從11月1日起再延長半年至2020年4月30日。

  該措施適用於包括中國在內的約20個國家和地區遊客。實施期間入境泰國的相關國家遊客無需繳付每人2000泰銖(約合470元人民幣)的落地簽證費。

  中國是泰國最大的旅遊客源國,去年泰國接待中國遊客超過1000萬人次。今年上半年,赴泰中國遊客較去年同期減少約5%。

  旅游業是泰國的支柱產業。泰國政府希望今年能吸引4000萬人次入境旅遊,但由於今年以來泰銖升值,加上中國遊客數量減少,當局擔憂可能難以實現今年的入境旅遊人次目標。

  此前,為吸引中國等地遊客前來旅遊,泰國政府已多次延長免收落地簽證費措施期限。此次延長免費措施的時間將覆蓋中國春節和泰國宋干節(潑水節)兩大節日。(記者 王國安)

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約旦邀中國遊客探索中東新奇迹

  10月28日,約旦旅遊局聯合阿聯酋航空在廣州開啟2019年中國區路演活動,向中國遊客推介其獨具特色的旅遊資源。

  從紅海沿岸的休閑城市亞喀巴到佩特拉的“玫瑰之城”,再到安曼的古往今來,約旦擁有豐富的旅遊資源。據介紹,自2016年進入中國市場以來,約旦旅遊局在中國主要市場取得了顯著的增長。2019上半年,中國遊客入境約旦數量同比增長了16.7%,其中,在約旦境內過夜旅客與去年同期相比上漲了10.8%。

  路演現場,旅遊達人分享了約旦的歷史文化和豐富旅遊資源,進一步加深旅遊同業對約旦的認知和理解。約旦旅遊局相關負責人介紹,約旦有着和平安全的旅遊環境,是人們體驗阿拉伯文化和豐富歷史的旅遊勝地,可以為經驗豐富的戶外愛好者提供了多種選擇,歡迎更多的中國遊客走進約旦,探索古老中東的新奇迹。

  日益開放的簽證政策進一步方便中國遊客進入約旦。目前,持有6個月以上有效期護照的中國遊客到訪約旦可以申請落地簽證,單次落地簽費用40約旦第納爾(約合人民幣400元),多次落地簽費用60約旦第納爾(約合人民幣600元)。通過指定的約旦旅行社,並在約旦境內停留2晚,5人以上(含五人)的團體可免收簽證費用。

  據悉,約旦旅遊局還將在北京、上海開展相關路演活動。

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赴尼泊爾旅遊市場持續高漲

  10月上旬國家主席習近平對尼泊爾進行國事訪問后,尼泊爾成為網絡搜索熱詞,尼泊爾旅遊產品也成為市場上的熱銷品。

  潛力持續釋放

  來自多家旅遊企業的數據显示,近年來赴尼泊爾的遊客增長迅速,市場潛力正在持續釋放。

  攜程跟團游、自由行數據显示,2019年1-9月,通過平台預訂尼泊爾旅遊度假的人數同比增長4%。來自馬蜂窩的數據显示,尼泊爾今年旅遊熱度上漲明顯,前往尼泊爾出遊天數9天以上的遊客佔比為64.7%。旅遊人均花費主要集中在5000至1萬元。

  攜程數據显示,70、80后遊客是赴尼泊爾旅遊的主力人群,佔比超過60%。其中,80后以23%的佔比位列第一,歷史悠久的文明古國尼泊爾對年輕人的吸引力正與日俱增。70後人數緊隨其後,佔比21%。一線城市、新一線城市出遊尼泊爾熱情最高。上海、成都、北京、昆明、廣州、西安、南京、杭州、武漢、深圳位列前10大客源地城市。

  中青旅遨遊短線跟團部總經理劉昕表示,“尼泊爾世界文化遺產和世界自然遺產豐富。特別是‘一帶一路’倡議的提出,進一步深化了我國與尼泊爾在政治、經濟、文化上的交流,讓國民對其有了更深入的了解,激發了大家想去這個美麗國度的意願。”

  “目前中國遊客赴尼泊爾主要以跟團游的形式進行,採用飛機聯運的方式,主要口岸為成都、昆明、西安、廣州等。由於尼泊爾有着諸多有特色的旅遊項目,遊客中攝影、人文地理、徒步、滑翔傘等愛好者較多。”同程旅遊相關負責人表示。

  產品日漸豐富

  記者在採訪中發現,近年來,隨着需求的不斷上漲,赴尼泊爾的旅遊產品也在不斷豐富,除了常規的跟團游,自由行、半自由行、私家團、定製游越來越受到市場歡迎。

  攜程數據显示,預訂尼泊爾產品的遊客當中,傳統跟團游佔比54%,半自由行佔比39%,私家團佔比7%。預訂新跟團游的人數正在不斷增多,以私家團為代表,今年1-9月預訂人數增長超過24%。

  “中青旅遨遊網目前推出的尼泊爾產品較為豐富,從近幾年的報名情況來看,深度游、休閑度假游的需求較為旺盛,遊客也以深度了解目的地的景點、人文、美食、節日慶典等為主。”劉昕表示,中青旅遨遊的尼泊爾產品會在行程設計中特別添加體驗元素,比如 “尼泊爾休閑全景9日游”就安排了特色餐、表演、節日互動等特色體驗,以滿足遊客的日益增長的個性化、多樣化需求。

  “我們針對尼泊爾市場推出了純美天堂尼泊爾8晚9天經典之旅,尼泊爾全景9天藍毗尼佛陀之旅等。”中國旅遊集團相關負責人表示,為了讓遊客有更好的旅遊體驗,針對中高端遊客推出了定製游的多條迷你私家產品,一家一團的,遊客可以根據自身需求在原有行程基礎上增減內容,滿足遊客的個性化需求。

  記者從途牛了解到,途牛目前開發的產品中,尼泊爾全國聯運產品銷售較好,不僅覆蓋的出發城市廣,加上產品本身較為深度,深受客戶青睞。

  市場前景看好

  “從距離上看,尼泊爾與我國相鄰、距離較近。10月27日大興機場開通了北京直飛尼泊爾的航班,5小時直達,相信直航後市場潛力將更大。”劉昕表示,中青旅遨遊也會繼續對產品及當地旅遊元素進行深度挖掘,推出新穎、特色、更具個性化的深度遊行程。隨着大家對尼泊爾了解的深入,不同城市、不同玩法的需求也逐步增加,如特色火車體驗、尼泊爾攝影與徒步主題類行程以及挖掘文化和當地民俗生活的深度游產品都將是後續拓展的重點。

  “尼泊爾是世界上最適合徒步旅行的國家之一,當地充滿神秘色彩的文化和旅遊體驗,持續吸引着廣大中國年輕旅行者。”馬蜂窩相關負責人依託大數據分析,給出了這樣的說法。

  中國旅遊集團旅行服務事業群出境短線東南亞產品部負責人表示,“自‘一帶一路’倡議提出以來,簽證政策更加便利,尼泊爾對中國遊客免費落地簽,航空資源也更為豐富,北京、成都、廣州、昆明等多個城市都有直飛加德滿都的航班。我們計劃推出一些比較有特色的佛教之旅、徒步攝影之旅、全景之旅等。”

  “隨着2020年尼泊爾旅遊年的到來,以及‘一帶一路’倡議的不斷推進,市場需求還將進一步增長。”同程旅遊相關負責人表示,為了讓遊客能夠深入感受當地的特色旅遊項目,領略正宗的風俗文化,同程旅遊會研發徒步、攝影、滑翔傘等特色主題線路,以滿足遊客的需求。

  針對尼泊爾市場的未來拓展,眾信旅遊集團東南亞事業部南亞產品經理李彥表示,隨着“‘一帶一路’倡議的不斷深入及2020年‘尼泊爾旅遊年’的到來,預計尼泊爾將爆發出無限的市場動力。此外,小團定製、一家一團以及圈層定向合作等成為未來此類目的地的主流遊覽形式。”

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阿布扎比向中國遊客展示旅遊魅力

  近日,阿聯酋阿布扎比文化與旅遊部率代表團在成都、深圳、北京等三个中國城市展開路演活動,通過精彩紛呈的展示活動讓中國遊客進一步認識和了解了阿聯酋首都阿布扎比的歷史人文、民族風俗、自然景觀等,並面向中國遊客推出了一系列極具特色的旅遊線路產品。

  近年來,阿布扎比文化與旅遊部不斷加強對中國的旅遊宣傳投入,帶領團隊來到中國,深入探索中國旅遊市場,同時也积極舉辦各類路演活動和推廣展覽。通過這些卓有成效的舉措,不僅促進了多方合作會談,加強了溝通和交流,推動了阿提哈德航空公司、各大酒店和目的地管理公司達成交易,並提高了阿布扎比在中國遊客心目中的形象,達到了吸引更多中國遊客以及讓遊客在阿布扎比停留更長時間的目標。

  阿布扎比文化與旅遊部目的地營銷部負責人塞伊德說,“目前,中國是世界上最大的出境游國家,是一個潛力巨大的市場。阿布扎比擁有豐富的文化、休閑和娛樂選擇以及眾多優質酒店。通過這次路演,阿布扎比將努力展示自己作為一個非凡旅遊目的地的獨特魅力,以吸引越來越多中國遊客的青睞。” 塞伊德還表示,他們的首要任務是與中國的主要旅遊運營商接洽,獲得新的業務聯繫,介紹最新的旅遊產品和景點。今年,還將對當地代理商進行培訓,以滿足目前中國自由行和組團旅遊迅速發展的需求。

  2018年,阿布扎比全年共接待了中國過夜遊客40.1萬人次, 今年上半年,共有20.9萬人次的中國過夜遊客訪問了阿布扎比,該數據與去年同期相比增加了21.8%。阿布扎比的目標是到2021年每年接待60萬人次的中國過夜遊客。

  記者了解到,中國遊客入境阿聯酋免簽證,阿布扎比主要景點和酒店接受中國銀聯卡交易等舉措,也讓中國遊客在阿布扎比的旅遊變得更加便捷。

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涼拌黃瓜熱量

文章導讀

黃瓜是我們平時生活當中最常見的一種蔬菜,黃瓜的熱量非常的低,水分非常的多,但是它的維生素和礦物質是非常不錯的,對於很多減肥的人士來說,黃瓜是必吃的一種蔬菜之一,平時可以做成涼拌黃瓜,吃起來不但非常的清脆爽口,同時還有很好的減肥的輔助作用,下面我們就來看一下這方面的內容。

清拌黃瓜做法

1. 將黃瓜洗凈、削皮,中間片開;

2. 用刀背拍松,再切成一寸見方的斜塊;

3. 蒜搗碎,放入適量的精鹽、味精、雞粉、醋,攪拌均勻,拌在黃瓜里;

4. 將適量食用油倒入鐵鍋,燒至六成熱;

5. 放入花椒煸一下撈出;

6. 把干紅辣椒絲放在黃瓜上,將煉好的花椒油淋在上面;

7. 將拌好的黃瓜裝盤即可。

黃瓜的功效與作用

黃瓜的功效與作用黃瓜含有豐富的營養,包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此,從營養學的角度,是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。

美容:黃瓜是一味可以美容的菜蔬,被稱為“廚房裡的美容劑”,經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防止唇炎、口角炎。因此,黃瓜是很好的減肥品。

減肥:它有一種可以防止脂肪的作用,黃瓜是很好的減肥品。愛吃甜食得人,可以吃些黃瓜,會幫助我們達到減肥的目的。但是要吃新鮮的黃瓜哦。

加速新陳代謝:黃瓜以清香多汁而著稱,含相當多的蛋白質及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽份的作用。幼兒吃后能促進肌肉組織的生長發育,成人常食對保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。

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涼拌黃瓜怎麼辦

文章導讀

涼拌黃瓜是夏季非常常見的一隻個小菜,夏天天氣比較熱,拌個黃瓜吃起來清脆爽口,具有促進食慾的作用,一般來說做涼拌黃瓜有幾種調料是必不可少的,比如說蒜,米醋,白糖或者是蚝油。在做涼拌黃瓜的時候,黃瓜可以用刀背拍一下,然後再用刀切一下,把所有的調味品調好以後澆在上面就可以了。

涼拌黃瓜的做法四川

材料

黃瓜1根,鹽3克,白砂糖2克,色拉油5ml,香醋10ml,蚝油15ml,雞精2克,老乾媽10ml

做法

1.洗凈黃瓜,用刀背拍成四條

2.切小段

3.把調料做成碗汁

4.黃瓜放入大碗,倒入碗汁

5.拌勻

6.蓋上保鮮膜,冰箱冷藏1小時

黃瓜的功效與作用

1、抗腫瘤

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達到抗腫瘤目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

2、抗衰老

黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。

3、防酒精中毒

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。

4、降血糖

黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參与通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至會降低。

5、減肥強體

黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑製糖類物質轉變為脂肪。此外,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

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涼拌葫蘆瓜

文章導讀

葫蘆瓜就是西葫蘆,是比較常見的一種蔬菜,它的熱量比較低,營養價值相對來說是不錯的,還有豐富的維生素和礦物質,在夏天的時候可以把葫蘆瓜涼拌着吃,味道是很不錯的,有很好的促進食慾的作用,具有一定的消暑解熱的效果,在提高免疫力,降低血糖和血脂方面也能發揮很好的作用,我們來看一下這方面的內容。

涼拌葫蘆瓜

材料

西葫蘆,蒜沫,糖,醋,鹽,香油,味精

做法

1、西葫蘆切條、過開水、過冷水。

2、然後加點蒜沫、糖、醋、鹽、香油、丁點兒味精就好了。

葫蘆瓜的營養價值

1、葫蘆瓜含有比較豐富的葡萄糖、維生素C、蛋白質、脂肪以及纖維素等,另外在含有的多種微量元素里其鈣元素的含量是最高的。

2、葫蘆瓜含有一種誘生劑,對於刺激機體使其產生干擾素有很好的作用,並能提高機體的免疫力,對抵抗病毒及腫瘤有很好的效果。

葫蘆瓜的功效與作用

1、提高免疫:葫蘆瓜含蛋白質、微量元素,有助於增強機體免疫力,同時其含有的維生素C還能促進人體內抗體的合成,從而提高對病毒的抵抗能力。

2、降低血糖:葫蘆瓜可分離出兩種胰蛋白酶抑製劑,這種抑製劑能夠對胰蛋白酶起到一定的抑製作用,從而可以起到降低血糖的效果。

3、預防癌症:葫蘆瓜中的胡蘿蔔素含量是比較高的,人體食用后可阻止體內致癌物質合成,從而減少癌細胞的形成,起到降低癌症病發的幾率。

4、潤腸通便:葫蘆瓜含有較多的纖維素,如半纖維素、木質素和果膠等,這些物質不能被人體消化酶水解,但可促進腸道蠕動,有利於糞便排出。

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涼拌土豆絲減肥嗎

文章導讀

涼拌土豆絲是非常常見的一道小菜,夏天的時候很多人比較喜歡吃,吃起來清脆爽口,可以放一點醋,可以放一點辣椒,吃起來是非常酸爽,土豆本身是具有一定減肥作用的,關鍵在於他的做法,只要涼拌土豆絲裏面油少放一些,這樣就能達到一定的減肥的作用,下面我們就來簡單的看一下這方面的內容。

做法

食材:土豆、洋蔥、青椒、花椒、生抽、陳醋、鹽、火麻油

步驟:

1、把土豆去皮,用擦絲器擦成細絲

2、擦好的土豆絲放在盆里用清水沖洗兩遍,把多餘的澱粉衝掉,這樣成品才會好看

3、青椒、洋蔥切絲,蔥切碎

4、鍋里燒開水,把土豆絲放進去焯熟,因為細,不用煮太久,基本上水開了就差

不多了,太久了土豆軟了就不好吃了

5、焯好的土豆絲放涼水裡過涼、控水

6、控完水的土豆絲放盆或大碗里,將切好的洋蔥絲、青椒絲、蔥花放上面,放鹽、生抽、陳醋

7、炒鍋燒熱放火麻油油,小火炸香花椒

8、撈出花椒,將熱油倒在盆里,會發出滋滋的聲響

9、最好再撒上幾滴火麻油,用筷子拌一下即可

小貼士:

土豆本身是瘦身食物,所以,為了能夠更好地保留它的營養物質,都是用火麻油來涼拌,這樣對想減肥的再合適不過,火麻油潤腸通便、滋陰補虛、助消化,有利於把體內的毒素排除出去。

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羊蔥涼拌的做法大全

文章導讀

洋蔥是很多人比較喜歡吃的一種蔬菜,洋蔥的營養價值也很高,夏天的時候洋蔥可以涼拌着吃,洋蔥本身吃起來清脆爽口,有很好的養生作用,生洋蔥吃起來口感酸酸甜甜,具有刺激食慾的效果,在做涼拌洋蔥的時候,做法也是比較多的,可以根據自己的口感愛好來製作,下面我們來看一下它的具體做法。

羊蔥涼拌的做法大全

材料

洋蔥1中華豆腐1柴魚片一手掌蔥(配色用,可免)一小支【調味料】檸檬1/2【調味料】醬油適量【調味料】砂糖少許

做法

1、準備食材–洋蔥(切絲)、中華豆腐(切塊)、柴魚片(、蔥末);準備調味料–醬油、新鮮檸檬 ; 洋蔥先用冷水加冰塊冰鎮后減少嗆辣

2、切好絲+冰鎮好的洋蔥放在盤子周圍 ; 中間放入切塊的豆腐 ; 淋上調味料(醬汁)(**醬油和新鮮檸檬汁的比例是看個人對於酸的喜愛度,這次加了1 : 4 左右)怕酸的朋友加一點砂糖~調和口感!

3、灑上柴魚片&一點蔥末(蔥末是裝飾用的,可免) ; 完成!快速簡單又好吃!

做法二

材料

洋蔥(剖半切絲) 1個,細柴魚削 1包,蕃茄(大小皆可) 適量,白芝麻(熟) 適量,鰹魚醬油露(2倍) 2大匙,【調味料】冷開水 4大匙

做法

1、備料:將洋蔥剖半切絲,泡冰開水冰陣片刻備用 蕃茄切適口大小(如以開水燙過剝皮口感更好)備用

2、2倍式的鰹魚醬油露以冷開水調稀

3、將泡過冰水的洋蔥撈出瀝干,置盤中,淋入醬汁,上面灑入柴魚削和芝麻即是一道簡單又清爽的涼菜

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涼拌海帶條

文章導讀

人們認識海帶最初的印象就是它含有豐富的碘元素,補充碘方面有很好的作用,除此以外,海帶裏面的膳食纖維也是比較不錯的,它的其他維生素和礦物質也是很好的,平時適當的吃一些對身體也是很好的,尤其是在夏天的時候可以做成涼拌海帶條,吃起來比較清脆爽口,我們來看一下涼拌海帶條的做法。

涼拌海帶條

原料

干海帶;

配料:蒜頭、辣椒、香菜、熟芝麻;

調味料:鹽、白沙糖、雞精、陳醋、生抽、花椒油;

做法

1)干海帶放入清水中浸泡2小時左右,洗刷乾淨;

2)將泡軟的海帶切小條;

3)切好的海帶放入蒸鍋中蒸20分鐘左右;

4)將蒸好的海帶用涼開心清洗,瀝干水份 ;

5)蒜頭剁成泥;

6)紅辣椒切小粒;

7)香菜切末;

8)取一個碗,放入蒜泥、紅辣椒粒、香菜末,加入生抽 ;

9)倒入適量的陳醋;

10)放入適量的白沙糖;

11)再加入鹽(按口味);

12)調入少量的雞精 ;

13)倒入瀝乾的海帶條;

14)用筷子拌勻;

15)按自己加入適量的花椒油;

16)裝碟,灑上熟芝麻既可!

海帶的功效與作用

1、治療甲狀腺低下

因為海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退症,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。

2、利尿消腫

海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。

3、防治富貴病

海帶含有豐富的甘露醇與碘、鉀、煙酸等,對預防和治療高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病有很好的療效,海帶還含有蛋白質和不飽和脂肪酸心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。

4、減少放射性疾病

海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生幾率。常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。

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