文章導讀

由於在我們國家蓖麻子的種植面積較為寬廣，所以蓖麻子也是在生活中較為常見的一種中藥材。而蓖麻子之所以使用頻率非常高，是因為蓖麻子對人體所起到的藥用價值明顯。可是近幾年來關於使用蓖麻子而導致的中毒事件也不在少數，所以在服用蓖麻子的過程中要牢牢掌控用量。今天就為讀者說明關於蓖麻子的作用。

消腫作用

蓖麻子具有的消腫作用是非常良好的，可以治療一些腫脹或者是一些由於身體腫脹出現的一些反應，具有一定的療效。所以它的作用是非常大的。很多人在使用的時候，感覺到在使用過程中非常安全，也沒有任何的副作用，在經過入葯，成為重要材料之後，便可以獲得更多的好處。所以每一個人在使用的同時，會看到它的作用和效果都是比較理想的。

神經麻痹

除了以上的作用之外，對於神經性麻痹也是有一定作用的。有的人年齡越來越大，在用藥的時候，會出現一些藥性的反應，會出現神經性麻痹，有的人還會因為一些環境方面的原因會出現這種疾病，那麼出現這種疾病時，能夠給人們帶來的影響和危害也是非常大的。所以我們可以通過使用這種材料，便可以直接地避免出現的一些情況。對於人們來說，作用也是比較大的。

治療大便乾燥

很多人並不知道它具有這樣的功能，所以在腸胃消化不到的情況下，還可以治療大便乾燥，包括脫肛，包括一些女性的難產等等，都能夠起到良好的功效。所以有很多人會看到在一些醫院當中，包括一些藥品當中都會看到它的身影。在很多人經過使用之後，對於它的效果，也是非常認可的，對於很多情況下，和其他藥品並不會發生藥性反應。另外在使用的同時，也是非常安全的。因此有很多人都會選擇這種材料入葯，能夠給人們帶來的幫助也是非常多的，這一點也得到了更多人的認可。所以在選擇時，能夠優先的選擇這種材料，不僅安全，它的保障還有更多一些。

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文章導讀

三文魚最經典的吃法莫過於三文魚刺身，三文魚刺身也是在日本料理中的一種獨具代表性的食物。而且三文魚的品種也有許多，每一種品種的三文魚所發揮出的口感也不同，總體來說三文魚吃起來有一股微甜的味道。三文魚之所以會如此受人歡迎，不僅是因為其味道，更是因為其營養價值，那麼三文魚中富含蛋白質嗎?

三文魚營養豐富，富含不飽和脂肪酸，魚肉中的蛋白質有18種氨基酸(其中包括人體必需的8種氨基酸)，且蛋白質含量明顯高於其他魚類 [2] 。此外，三文魚還富含多種礦物質(如鈣、磷、鎂等)。

三文魚富含維生素A、D、B12及B6和鐵，鉀，鈣，鎂，錳，鋅，磷，硒等微量元素。 [3]

1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每周兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質，是一種非常強力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防止老年痴獃和預防視力減退的功效;

2、三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽;

能量139千卡 蛋白質17.2克

脂肪7.8克 恭弘=叶 恭弘酸4.8微克

膽固醇68毫克 維生素A45微克

硫胺素0.07毫克 核黃素0.18毫克

煙酸4.4毫克 維生素E0.78毫克

鈣13毫克 磷154毫克

鉀361毫克 鈉63.3毫克

鎂36毫克 鐵0.3毫克

鋅1.11毫克 硒29.47微克

銅0.03毫克 錳0.02毫克

養生功效

1、富含蛋白質。和其他的魚類一樣，三文魚也含有非常豐富的蛋白質，而且比其他的魚類更高，所以，多吃三文魚可以維持鉀鈉平衡;消除水腫。因為富含高蛋白所以還可以提高免疫力。因為蛋白質豐富，就有利於保護血管的彈性，因此可以調低血壓 ，血紅蛋白也是蛋白質的一種，因此可以緩衝貧血，有利於生長發育。

2.、富含銅。銅是人體健康不可缺少的礦物質，和我們毛髮的顏色有關係，如果缺少銅，就會出現少年白髮，而且銅對於血液、中樞神經和免疫系統，皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。缺少銅也同樣會導致貧血，所以，多補充三文魚是攝入銅比較好的途徑之一。

3、預防中風。因為三文魚可以在深海里生活，它的血液中有一種不飽和脂肪酸，可以清除血液中過多的飽和脂肪酸，降低血脂，加強血液循環，還可以減少脂類毒素對血管壁的破壞，維持血管壁的彈性，所以，可以有效的預防中風。

4、其他功效。因為三文魚中含有DHA，被稱為大腦的保護神，因此有增強腦功能、防治老年痴獃的作用，可以用來輔助治療和預防帕金森症、腦中風、視力減退等疾病。三文魚還可以有效的預防糖尿病。

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　　做為新媽媽的你，你知道產後，應該如何坐月子嗎？下面專家為您揭秘，其中的幾大妙招。

　　分娩后的孕媽常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過分的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱症，近50%的孕媽身上都會出現如此狀況。為此，丈夫和家裡的親人們可能認為孕媽實在嬌氣、事兒多，這麼多人伺候還不滿意，由於新媽媽的心理反應而導致家人生氣、不理解，甚至產生家庭矛盾。

　　新媽媽生產後3~5天，會有不同程度的情緒變化，比如：易哭，情緒脆弱。這是因為產後雌激素的分泌變化所引起的。如果癥狀歷經數周，個別孕媽會有情緒失控的表現，這就是產後抑鬱症，具體表現有：愛哭、情緒低落；缺乏信心、情緒轉變迅速；不能集中注意力；生活、飲食習慣出現混亂；恐懼、失望，甚至絕望。

　　產後抑鬱症的7種形態

　　1.愛哭的媽媽

　　癥狀：沒有特別悲傷的事，就不自覺地淚流滿面。有時是因為過於疲憊，有時只為了別人的一句無心之言，就會覺得傷心掉淚。

　　緩解對策：不要勉強自己，一定要堅強地克制情緒，如果哭泣真的能使自己恢復活力，就大哭一場來釋懷吧！

　　2.煩躁的媽媽

　　癥狀：芝麻綠豆的小事都可能成為導火線，莫名其妙地大發雷霆。這可能是由於生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發的驕躁情緒，丈夫、婆婆，甚至連小嬰兒都可能會成為吵架對象。

　　緩解對策：放鬆情緒，靜觀改變，也許新生活並沒有想像中那麼忙碌。先從育兒新生活中忙裡偷閑地喘口氣再說吧！

　　3.憂心忡忡的媽媽

　　癥狀：第一次當媽媽，第一次接觸小嬰兒，難免會對育兒生活缺乏信心。可是，過於杞人憂天的狀態是無法好好擔負起育兒大任的喲！

　　緩解對策：要知道，小嬰兒的“成長能力”遠遠超乎成人的想像，要相信這份力量，好好品味母子相處的幸福感。

　　4.自閉的媽媽

　　癥狀：多了一個小傢伙，難免少了一些自由。如果遵循傳統坐月子的觀念，月子期間不能外出散心，更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下，會讓人覺得自己好比“籠中鳥”，無論如何也快樂不起來。

　　緩解對策：好好地與家人溝通，或讓先生幫忙，將你“保釋”出門，出去走走、散散心定會讓你精神百倍的！

　　5.愛發脾氣的媽媽

　　癥狀：誰都不喜歡“孤軍奮戰”的感覺，忙碌的育兒生活更需要個幫手來分擔。而有些丈夫就是不太會分擔家事或在育兒生活中完全幫不上忙，因此而造就了愛發脾氣的怨婦媽媽。

　　緩解對策：在發泄之前，不妨冷靜下來，把自己的辛勞和對丈夫的期待都誠懇地告訴他，通過良好的溝通，或許他會有所改善。

　　6.無精打採的媽媽

　　癥狀：剛剛結束“大生產”，又要開始適應新媽媽的生活，雖然知道有一大堆事要做，但卻提不起一點精神來。嚴重者還可能有離家出走的傾向哦！

　　緩解對策：不要事事力求完美，敞開心胸、儘力而為就能從過程中體會真正的樂趣。

　　7.有虐待傾向的媽媽

　　癥狀：面對哭鬧不止的寶寶，面對孤獨、缺乏商談對象的育兒生活，有時就會讓新手媽媽陷入虐待嬰兒的傾向之中。

　　緩解對策：用傾訴代替動手，畢竟在你“手下”的是毫無搏擊之力的弱者，無論如何也要克制一下。實在難以克制焦躁情緒時，就別顧忌對方是誰，好好傾訴自己心裏的苦惱。

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　　正在準備分娩的媽媽，一定在為會經歷怎樣的分娩過程而擔驚受怕？根據分娩時的具體情況，一般婦產科大夫常用4種分娩手術來幫助產婦順利分娩……

　　手術1、催產素引產

　　催產素我們用它是發動宮縮和加強宮縮的，還有預防產後出血的，如果使用方法正確是非常安全的，其它的醫療干預方法還有就是人工破膜，也是為了加強子宮收縮用的在產程過程當中。

　　另外還有手術助產，像胎頭吸引器或者是產前助產。這些都是屬於醫療干預的方法。

　　像催產素引產它的優點就是可以加快產程，有的時候可以避免剖腹產。缺點是需要靜脈輸液，這樣產婦的活動就不是非常地方便。

　　網友：請問預產期到了，沒有分娩的癥狀，是否需要催生素，用催生素有什麼利弊嗎？

　　專家周立平：用不用催產素看醫生怎麼決定，因為引產方法有幾種，催產素引產只是其中一種。

　　催產素引產，這個葯使用方法正確是非常安全的，但是它有一些禁忌症，比如在什麼情況下不能用，比如你的骨盆不正常，相對頭盆不稱的時候，還有胎兒宮內窘破，另外還有一些內外科合併症的時候，還有不協調的子宮收縮的時候這種情況的時候，就要慎用催產素。靜脈點滴催產素都是用輸液泵控制的，根據子宮收縮的情況來調整葯的速度，是非常安全的。

　　手術2、胎頭吸引術

　　胎頭吸引術是將吸引器外口置於露出的胎頭上，再用注射器將吸引器內空氣吸出，形成負壓區，利用負壓吸引原理，吸住胎頭，配合宮縮，娩出胎頭。

　　危害：可能造成以下損傷：①宮頸和陰道壁損傷；②新生兒顱骨骨折；③新生兒頭皮損傷、水腫或血腫；④新生兒顱內出血。

　　優點就是胎兒宮內窘迫，可儘快結束分娩。胎兒大、產婦筋疲力盡時，可幫助胎兒下降。相對產鉗而言，對軟產道損傷機會少。對胎兒產傷機會也少於產鉗。操作簡單、易於掌握。

　　缺點就是對人產道有一定的損傷，有的時候會造成新生兒的產傷，還需要局部的側切和麻醉。枕后位時，不能有效旋轉胎頭。吸引力小於產鉗。可造成孩子頭皮損傷。使用不當可造成顱內損傷！

　　手術3、產鉗助產

　　當子宮收縮乏力，第二產程延長；或產婦患有某些疾病，不宜在第二產程過度用力；或胎兒在宮內缺氧，醫生建議用產鉗助產。

　　產鉗分為兩恭弘=叶 恭弘，兩恭弘=叶 恭弘之間形成胎兒頭大小，與胎兒頭形狀類似的空間。將胎兒頭環抱保護之中，以免胎兒頭受擠壓。助產者手扶鉗柄，輕輕向外牽拉，幫助將胎兒頭娩出。

　　產鉗助產引發的尿失禁難痊癒 美國賓夕法尼亞大學醫院的婦產科醫師發現，在經陰道分娩併發生尿失禁的初產婦中，接受產鉗助分娩者的尿失禁持續時間較長。這項前瞻性研究納入300多名經陰道分娩的初產婦，其中90人接受產鉗助產，75人使用吸引器，150人為自發性陰道分娩。研究者分別在這些婦女產後2周、3個月和1年進行有關尿失禁的隨訪。(Am JObstet Gynecol 2001,185　∶1318) 產後2周時，3組婦女中的尿失禁發病率相似。

　　隨着時間延長，使用吸引器和自發性陰道分娩者中的尿失禁病例顯著減少，自發性陰道分娩組的P值為0.003，吸引器分娩組的P值為0.009，而接受產鉗助分娩者中的尿失禁病例減少不顯著(P=0.2)。研究者對影響尿失禁的其他因素進行分析后發現，這些婦女的尿失禁與陰道撕裂、硬膜外麻醉、第二產程延長或新生兒出生體重無關。

　　產鉗助產會不會傷到陰道和胎兒？

　　產鉗是助產的方法，像小孩或者一些低位的難產，大夫會用產鉗，只要手法得當，放置產鉗的位置得當，應該對胎兒沒有什麼損傷。的確，因為有器械的操作，可能陰道會有裂傷，這都問題不大，應該可以及時地複合。分娩有大便當然會排出，但是更多的時候由於胎頭在那兒的壓迫，一般在產床上見到大便排出的還是少。

　　手術4、剖宮產術

　　剖宮產是解決分娩困難的一種手段，應用於下列情況：

　　1、產道異常。如骨盆狹窄、宮頸不能擴張，子宮畸形等。

　　2、胎兒過大、胎位異常。

　　3、產前出血，如前置胎盤、胎盤早剝。

　　4、產婦有嚴重妊娠併發症或合併症，難以承受陰道分娩。

　　5、胎兒情況不好，不能耐受陰道分娩或為了搶救胎兒而需剖宮產。

　　6、妊娠的特殊情況，如多年不孕治療后受孕的，或習慣性流產保胎成功等民間所稱的珍貴兒。

　　疤痕子宮

　　經過剖宮產或作過子宮肌瘤挖出術的子宮留下手術疤痕稱疤痕子宮。

　　生育分娩時薄弱的疤痕有破裂的可能，可否經陰道分娩需慎重估計其疤痕牢度。

　　醫生綜合考慮各因素后，如認為疤痕牢度差則擇期剖宮產，如認為疤痕牢度好可以陰道分娩則試產。

　　進展順利者在子宮口全開大時產鉗助產，萬一產程中出現險情仍須剖宮產。

　　TIP：縫合需要時間

1 ：

： 生產方式相關

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　　醫學上把過了預產期14天以上還不分娩的情況叫做“過期妊娠”，此時始兒的死亡率要比正常高3倍。

　　孕婦的胎盤是有一定壽命的，預產期過後約兩周，胎盤的功能開始減退，造成輸氧不足，使胎兒經常處於缺氧狀態。

　　過期妊娠的胎盤，在胎兒娩出時常比正常胎盤要小，表面散在白色斑紋，有時還可以看到堅硬如石的鈣化點，這就是胎盤老化的表現。胎兒因為缺氧，胎心音可變得慢而不規則，同時引起腸胃道蠕動增加，排出胎糞，使羊水污染成草綠色、甚至為墨綠色，混如泥漿，羊水量也日益減少。過期妊娠時，胎兒常不再生長，外形瘦長，皮膚皺褶，形狀乾癟，像小老人。由於胎盤老化，功能減退，胎兒可以子宮裡或於臨產後突然死亡，也有的因為在分娩時吸入了混有胎糞的羊水，併發窒息或肺炎致死。

　　過期妊娠怎麼辦呢？凡原本月經規則，28天為一周期的孕婦，預產期一旦過了10天還不分娩，就要請醫生檢查胎盤功能是否減退，再根據減退的程度決定引產還是剖腹產。

　　引產的方法很多。破膜加靜脈滴注催產素引產容易成功，同時，破膜時可觀察羊水量和顏色，對了解胎兒有無缺氧及缺氧的程度有很大幫助。各種引產方法都很安全，對產婦無痛苦，對胎兒也沒有不良影響。

　　當然，過期妊娠並不一定都會造成胎兒或嬰兒死亡，有時雖然產期已過，但胎盤功能並不減退，正像人老了有時還相當健壯一樣。不過，為慎重起見，我們千萬不能抱有僥倖心理，遇到過期妊娠的情況，還是及早到醫院檢查為好。

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： 預產期相關

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束腳運動褲的時髦穿搭

1.夾克運動褲的甜美。 ​​​​想知道鞋子型號嗚嗚,這感覺看着 ,好舒服。好喜歡，好喜歡 這小姐姐談戀愛嗎？好喜歡這種風格，很舒服。可惜，我大腿粗。

 

2.衛衣運動褲，帆布鞋很可愛哦。同款襪子！！巴黎世家機車包，車子好評，高大上，一樣的搭配，怎麼穿不出這位小姐姐的感覺。

 

3.背心運動褲，就是越看越美。主要是長的美，鞋子和我一模一樣。頭髮可以說很有層次感了，都是高顏值。美死了。

 

4.小清新的弔帶配酷酷的潮牌運動褲也可會有驚喜哦，好看，酷姐姐。髮帶好，運動長褲彪馬襪子阿迪三恭弘=叶 恭弘草上身弔帶衫好看酷。

 

5.小姐姐的水果茶跟Kappa運動褲很配哦，小姐姐的褲子很有范呢。嘻嘻嘻嘻，搭配的很絕了可以說是。

 

6.清新紅白格紋搭配灰色T恤有美式輕搖滾風格，而下半身收腳運動褲搭配Aj又運動感十足。這張臉， 瘋狂心動。

 

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打破時尚界審美常規！這位姑娘一夜走紅 

被美國版Vogue雜誌稱為“打破時尚界審美常規”的模特高其蓁是一位在溫州長大的姑娘。前天，記者採訪了她的初中、高中同學，請他們說說當年讀書時的高其蓁。

熱點回放

就讀於倫敦時裝學院紡織設計專業的高其蓁，被星探發現推薦為模特，美國版Vogue雜誌在官方Instagram上發布她的照片，在附文中誇讚她是“打破時尚界審美常規”的人。不少網友卻認為，這並不代表亞洲審美。一時間，高其蓁成了大家熱議的焦點。

同學講述

美國版Vogue雜誌透露，高其蓁在上海出生、在溫州成長。

記者了解到，高其蓁是溫州二中2011級3班的學生，父母在上海經營與服裝相關的生意，家庭經濟條件不錯，她還有一位姐姐。高其蓁在溫州上學期間，多數時間是由她奶奶照顧的。

記者通過她微信好友的手機看到，高其蓁的朋友圈跟眾多愛美姑娘一樣，也會發些自己的美圖，有中文的也有英文的，近期一條是她用中文發的：“我做模特就是我覺得拍攝挺好玩的，認識更多可愛的人。也不是什麼出名不出名……”她發的圖片不走常規路線，比如將圍巾在頭上隨意一包、將塑料袋披在身上、眉毛畫得特別細，等等。

高其蓁的初中同學說，可能跟她父母從事服裝生意有關，高其蓁上學時給人的感覺特別時尚。她喜歡畫畫，班級畫黑板報她一定會參加，其他活動如果需要出謀划策，她也會出各種點子。她還記得不少同學和老師的生日，並和同學們一起送上精心製作的小禮品。一名男同學說，他曾收到過高其蓁親手設計的筆記本，真是一份難忘的回憶。

通過美國版Vogue雜誌公布的照片，高其蓁顯得有點高冷，給人一種距離感。對此，她的同學們說，高其蓁性格豪爽，有點男孩子氣，說話嗓門挺大，大家都喜歡和她交朋友。

初中時，高其蓁還是一名體育特長生，尤其擅長中長跑，在學校、市級運動會都曾獲獎。

高其蓁在溫州讀了一年多高中，高二時去北京學習畫畫。“她說想走服裝設計這條路，後來考了倫敦的學校，去英國也快2年了吧。不過每年她會回溫州，回來都會找我們同學聚一下，聊聊天。”她的一位同學這樣說道。

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