埃及開放部分酒店以重啟旅游業

  在埃及宣布關閉酒店近兩個月後,莫赫里斯·馬拉克拿到了埃及衛生部發放的健康證,這意味着他的酒店終於可以重新開業了。

  馬拉克在埃及首都開羅以南500多公里的基納省經營着一家四星級酒店。為滿足衛生部要求,他在酒店門口安裝了消毒門,雇傭了醫生,並對餐廳採取諸多措施以保證顧客就餐時的距離。

  除馬拉克的酒店外,此次重新開業的還有紅海、亞歷山大和開羅等五個省的70多家酒店。

  旅遊大省紅海省酒店協會主席阿拉·阿凱勒告訴新華社記者,紅海省共有252家酒店,其中83家向埃及衛生部申請了健康證,但只有41家獲批。

  阿凱勒介紹,儘管部分酒店重新開業,但紅海省內公共海灘仍將關閉,酒店內的海灘可在採取嚴格預防措施后重新開放。私人遊艇可重新運營,但如果違反防疫措施,將被吊銷執照並罰款。

  重新開放酒店是埃及政府為重啟國內旅游業作出的決定。埃及旅遊和文物部長哈立德·阿納尼5月3日表示,在滿足相關條件后,埃及境內部分酒店將重新開放。

  阿納尼說,6月1日前符合條件的酒店只能開放25%的房間,6月1日後可開放50%的房間。酒店必須配備診所和醫生,為顧客提供個人防護用品,禁止舉行婚禮或大型集會。

  此外,每家酒店必須指定一個樓層專門用於隔離新冠確診或疑似病例。餐廳也受到很多限制,如不得提供自助餐,不得提供水煙,就餐時必須保持一定距離等。

  阿凱勒說,儘管埃及重新開放部分酒店可以刺激國內旅游業發展,讓一部分失業者重新工作,但由於埃及國際航班仍然停飛,國內旅遊收入無法彌補疫情對旅游業造成的損失。

  “此次開放部分酒店只是一次試點,目的是檢驗埃及旅游業是否已經準備好重新運行。”阿凱勒說。

  旅游業是埃及主要收入來源之一。埃及央行3月公布的數據显示,2019年埃及共接待超過1300萬遊客,旅遊收入逾130億美元。

  新冠疫情發生后,為控制疫情蔓延,埃及政府採取了宵禁、關閉海灘和酒店、關閉博物館和考古場所、暫停所有國際航班等多項措施,但這些措施也給埃及旅游業造成嚴重衝擊。據埃及官方估計,2019至2020財年(2019年7月至2020年6月),埃及旅遊收入預計減少50億美元。(記者李碧念 瑪爾瓦·恭弘=叶 恭弘海亞)

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西班牙確定7月起“開門迎客”

  西班牙政府25日確認,7月1日起外國遊客可自由入境西班牙。

  旅游業是西班牙支柱產業,連日來政府多名官員表達企盼外國遊客回歸的意願。部分民眾對旅游業重啟滿懷期待,但也有相關行業從業者擔憂,急於重新開張“不划算”。

  【多名高官力邀】

  西班牙政府25日發表聲明,宣布自7月1日起解除針對外國遊客實施的“入境隔離14天”措施。

  路透社報道,西班牙3月起實施歐洲範圍內較嚴格的“封城”措施,因缺乏充分預警在該國旅游業界引發混亂,同時招致另一旅遊目的地大國法國不滿。西班牙政府希望借提前宣布“解封”彌補早期溝通不暢的不足,同時為今年夏天吸引外國遊客爭取有利形勢。

  西班牙是全球第二大旅遊目的地,每年接待大約8000萬人次外國遊客。旅游業大約佔其國內生產總值(GDP)的12%,所提供就業崗位佔比更高。暑期旅遊高峰因而對西班牙減輕經濟衰退衝擊至關重要。

  西班牙外交大臣阿蘭查·岡薩雷斯·拉亞25日在社交媒體“推特”上寫道:“最糟糕的(情況)已經過去……7月我們將逐步向國際遊客開放西班牙,解除隔離,確保最高標準的衛生安全。期待歡迎大家光臨!”這條推文同時配有比基尼、墨鏡和行李箱的顏文字。

  西班牙工業、貿易與旅遊大臣雷耶絲·馬羅托·伊列拉同一天告訴媒體記者:“7月來西班牙度夏,這樣的出行計劃完美!”

  據英國《衛報》報道,西班牙首相佩德羅·桑切斯23日已向外國遊客發出邀請,說他們可以開始制定赴西班牙度假的計劃了。桑切斯說,西班牙中央及地方政府為重啟旅游業已籌劃數周,“我們今天向每個人傳達信息:西班牙將從7月起等着你來”。

  【民眾想法複雜】

  受利好消息提振,與旅遊相關的西班牙企業股票價格當天大漲,其中美利亞酒店集團股價收盤時飆升26%。

  首都馬德里室內設計師安娜·帕爾多在埃爾雷蒂羅公園遛狗時遇到路透社記者,她也對旅游業重啟充滿期待。“這太棒了,我真的期待,我的狗狗也是!”

  然而,一些餐飲業從業者對“解封”有顧慮。馬德里和巴塞羅那的酒吧和餐館經營商25日起可適度開放室外空間,但不少人仍選擇繼續歇業,理由是迎客寥寥所獲收入恐怕難以抵消開店成本。

  馬德里一家餐飲協會的主管何塞·卡洛斯·拉蒙說,馬德里只有四分之一的酒吧和餐館有露台,現在開店成本過高。而在西班牙全國,目前僅大約15%的酒吧和餐館選擇重新開張。

  選擇重新開張的人也有擔憂。巴塞羅那一家餐館老闆阿方索·戈麥斯說:“情況複雜,除非有(足夠)外國遊客到來,我們無法拯救(今年的)旅遊季。”

  西班牙政府定於26日會商推進逐步“解封”的具體舉措。首相桑切斯先前宣布,西班牙同一天起進入為期10天的官方哀悼期,向因新冠疫情去世的人士致哀。(海洋)

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日本進一步擴大入境限制 新增印度、南非等11國

  日本駐華大使館官網5月26日發布消息,5月27日零時起,印度、吉爾吉斯斯坦、塔吉克斯坦、孟加拉國、巴基斯坦、阿根廷、薩爾瓦多、阿富汗、加納、幾內亞和南非這11個國家被日本列入新增入境限制國名單。

  消息稱,5月27日後到訪印度等11國的持日本永住、日本人配偶、永住者配偶、定住者資格者及無在留資格的日本人配偶、子女等也無法入境日本,特別永住者除外。此外,需要強調的是,即使在被限制國家(地區)不入境轉機,也無法入境日本,將會被遣返回出發地或轉機國(地區)。目前上述所有入境限制政策的結束日期尚不明確。

  5月25日,日本政府宣布從即日起全國解除緊急狀態。日本首相安倍晉三在此前的記者會上表示,鑒於最近每日全國新增感染人數低於50名,已滿足了解封條件。今後的防疫工作重點是如何防止感染再次擴散,他呼籲全體國民繼續通過“新的生活方式”防控疫情,包括人與人之間間隔1米以上;佩戴口罩;回家洗手等。

  此外,日本政府將於6月中旬推出疫情防控APP,該APP將在不收集個人信息的前提下自動向有可能密切接觸過新冠病毒感染者的人發送通知,以便國民及時對應。

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韓國:旅遊行業受損嚴重 政府加大扶持力度

  旅遊景氣指數大幅下降

  韓國進入“生活防疫階段”后,此前因疫情暫停使用的各類文化和旅遊設施將分階段重新啟動,原則上允許在遵守防疫規定的條件下舉行聚集性活動。但韓國政府也強調,目前疫情傳播風險依舊存在,防疫部門仍不能放鬆警惕,需要更加謹慎細緻地開展工作,嚴防突發性聚集性感染事件的發生。

  韓國文化觀光研究院近期公布的“2020年一季度文化體育觀光調查”結果显示,第一季度文化體育觀光領域的企業景氣指數(BSI)為49.2,比去年第四季度(87.9)降低了38.7點。BSI企業景氣指數可以直接反映出企業親身感受到的行業狀態。而另外一個反映消費者對文化體育觀光產業消費支出意向的指數CSI(消費者動向指數)則為87.3,較上一季度相比也降低了11.2點,是2013年實施該調查以來最低的,這也客觀反映出因受疫情的影響,韓國文化產業觀光領域企業景氣度(BSI)及消費者意向(CSI)都降到了近年來的最低水準。

  在企業景氣度(BSI)的調查當中,第一季度旅遊產業BSI(企業景氣指數)為31.3,與上一季度88.6相比降幅為57.3點,文化產業降幅39.1、文化藝術產業降幅34.3、體育產業降幅39.2,在4個產業當中,旅遊企業景氣指數降幅最大。在旅遊產業類目當中,“旅行社及旅遊運輸行業”的BSI(企業景氣指數)為17.7,是一季度企業景氣指數最低的行業,與上一季度相比降低了62.1點;“旅遊購物行業”的BSI(企業景氣指數)為29.9,比上一季度下降了63.6點,是企業景氣指數降幅最大的行業。

  另外,據韓華證券的統計結果显示,“從1月20日新冠肺炎疫情在韓國出現至5月4日以來,關門的旅行社就多達283家。”韓國最具代表性的哈拿多樂、模德、鼎好、黃氣球等旅行社陸續實行帶薪休假、一周三天工作制等措施,而其他中小型旅行社則直接進入到無薪休假的狀態。目前,約有5000多家旅行社申請了政府雇傭保障支援金。

  韓國旅游業內排名第一、二的兩大出境游旅行社“哈拿多樂旅遊集團”和“模德旅遊集團”發布的第一季度財務報告也显示“虧損嚴重、危機重重”。其中,哈拿多樂旅遊集團第一季度銷售額為9001萬美元,與去年同期相比減少了53%,營業虧損高達2234萬美元。而模德旅遊集團第一季度的銷售額與去年同期相比也減少了52%,營業虧損達114萬美元。根據韓華證券的分析結果,目前韓國上市的5家旅行社在零收入的前提下,公司經營最短的能支撐1年半,最長的能支撐到2年以上。

  據評估,該情況在第二季度也不會有所好轉。4月份哈拿多樂旅遊集團的海外出境跟團游遊客量減少近99.92%,機票銷量也銳減97.2%,海外旅遊商品銷量幾乎全無。從模德旅遊集團第二季度的跟團游商品預約率來看,5月份下降99.8%、6月下降96.8%、7月下降89.4%,這也表明了第二季度旅遊市場需求幾乎不會有所好轉。韓國政府的旅遊行業雇傭保障支援金從3月份開始正式發放,但目前僅能提供6個月的支援,9月以後如果旅遊市場還未能全面恢復,預計還會有更多的旅行社面臨破產。

  疫情給韓國出入境旅遊人數及政府旅遊收入帶來的影響也是非常直觀的。韓國旅遊發展局5月8日公布的旅遊統計數據显示,一季度訪韓外來遊客共計204萬人次,較去年同期減少了46.9%。但該數據當中依然包含有韓國疫情暴發之前1月份的旅遊數據。單從3月份的旅遊數據來看,訪韓外來遊客僅有8萬多人次,較去年同期減少了94.6%;3月份韓國國民出境旅遊人數為14.3萬人次,較去年同期也降低了93.9%;3月份旅遊收入為7.3億美元,較去年同期減少了67.2%;3月份韓國旅遊收支整體上呈赤字狀態。

  政府出台詳細支援政策

  針對旅遊行業遭遇的困難,為幫助企業更好地渡過難關,韓國政府自2月17日起,先後四次召開緊急會議,協調相關部門探討旅遊行業疫情應對方案,並最終在金融支援、保障雇傭支援、稅務支援等方面出台了詳細的支援政策。

  金融支援方面,政府投放了高達7.3億美元的融資資金,開設各類有利於中小企業及疫情受害企業的融資優惠項目,用以緩解旅遊企業的經營難的問題;稅務方面,不僅對受疫情影響旅遊企業放寬了稅金的繳納期限,還與地方政府聯合減免財產稅;在勞動就業保障方面,政府將旅行社、酒店及旅遊運輸企業列為旅遊行業特別雇傭支援業種,對於受疫情影響直接導致企業停業、員工停職的中小企業給予高達90%的人力雇傭成本費用的支援,大企業則給予66.7%-75%的支援。

  此外,政府還將酒店行業每年例行的等級評價工作延緩到疫情結束之後;對於景區安全檢查手續費用也減免50%;對機場免稅流通入駐商戶及企業,也給予一定程度的租金減免,其中,中小企業免稅品流通商戶減免50%,中等企業及大企業則減免20%。韓國文化體育觀光部還在旅遊企業支援中心專門開設了新冠肺炎疫情應對諮詢窗口,方便所有的旅遊企業前來諮詢有關的扶持政策並及時處理一些企業的特殊問題。

  隨着韓國疫情防控工作進入到了“生活防疫階段”,韓國政府也將近期的工作重點放在了促進消費、激活經濟上。為此,韓國政府發放了克服疫情旅遊消費券,並把餐飲、酒店、旅遊景區的信用卡及儲蓄卡消費的報稅比率提升至80%。這些方式都會在一定程度上刺激旅遊消費。

  旅遊行業嚴格疫情管控

  目前,韓國新冠肺炎防控形勢持續向好,經濟社會秩序逐步恢復。特別是進入“生活防疫階段”以後,前期因疫情暴發而導致關門的一些文旅設施可以分階段陸續開放,人們可以在遵守“生活防疫階段”準則的前提下聚會或舉辦活動。為此,韓國政府特別制定了生活防疫指導細則,包含個人防疫5項準則+4項輔助準則,團體防疫5大核心準則,以及31個不同領域的防疫細則。不論是商家還是消費者,只要遵循指導細則都可以正常營業或生活。

  生活恢復正常是國民從疫情暴發以來一直期待的事情,但韓國政府也強調,進入“生活防疫階段”並不代表疫情已經結束,生活防疫指南雖然可以為人們生活及社會經濟活動提供保障,但最終國民才是防疫的主體,每個人都要擔起保護自己、积極防疫的社會責任。

  在政府發布生活防疫階段的重要指南與防疫準則后,韓國文化體育觀光部、地方政府及社會各界紛紛響應號召,积極推進生活防疫指導細則在生活各領域的貫徹與落實。五一連休期間,景區增加了人員配置,指定防疫管理者擔起防疫管控責任;門票銷售採用網絡預約方式,遊玩限時,嚴格管控景區內人流,保障人與人之間間隔2米以上距離,避免身體接觸。並且嚴格對場地設施進行通風消毒,配備洗手液、消毒液等防護用品。在遊客参觀室內設施時也积極引導顧客佩戴口罩。

  在對文化公演類設施防疫管控上,除嚴格遵守上述注意事項之外,還對入場人數及室內人與人之間間隔1個座位的距離進行嚴格把控。在酒店等旅遊住宿設施的管控方面,做到對客房及時通風消毒、對出入顧客的身體狀況進行確認等。為加強到訪遊客個人生活防疫意識,各級政府及旅遊景區還加大宣傳力度,張貼生活防疫準則海報,或提供管理人員的疫情防護講解,积極引導遊客嚴格遵守個人防疫準則,切實做到出行保持人與人之間2米(最少1米)以上距離、勤洗手、多通風、有癥狀及時隔離觀察。這一系列的舉措都有效防止了疫情經由旅遊活動傳播擴散,有力服務了疫情防控大局。

  在韓國政府強有力的疫情管控推動之下,地方政府及韓國旅遊協會等行業協會积極落實生活防疫階段的各項政策,廣大旅遊企業也充分發揮防控主體責任作用,嚴格執行政府各類政策。韓國民眾也積极參与防疫,不斷強化個人防疫主人翁的意識,共同維護社會生活的安全與穩定。經過共同努力,5月以來,除特殊性聚集性感染之外,韓國國內新冠肺炎新增病例一直保持在個位數左右,疫情防控工作整體向好態勢進一步鞏固,生產生活秩序加快恢復。同時,韓國政府還积極向各國分享自己的抗疫經驗,進一步推動國際合作,強調人類是命運共同體,只要全世界人民共同努力,积極合理應對,一定能夠共同戰勝疫情。

  全面恢復之路還很長

  步入“生活防疫階段”的韓國,生產生活秩序加快恢復,景區、景點陸續開放,國內旅遊開始逐步恢復,但不容忽視的是海外疫情形勢並沒有平息,輸入性風險較大,這也給政府的疫情管控及旅游業的全面恢復帶來了極大的挑戰。在此背景之下,即便是國內游市場開放、旅游業有恢復的跡象,但在當前疫情全球化、防控常態化的局勢之下,推動旅游業的全面恢復還需要更長的一段時間。

  聯合國世界旅遊組織(UNWTO)4月份的報告显示,隨着疫情在全世界範圍全面爆發,3-4月全世界96%的主要旅遊目的地都紛紛出台了限制海外遊客入境的政策。韓國航空協會統計显示,4、5月韓國的國際航班較去年同期減幅達到96%~99%,這讓依賴於國際航班的跨國旅遊陷入了停滯狀態。而在韓國國內,政府從3月以來也一直高度強調嚴格保持社交距離,減少去人群密集的景區及公共場所,以避免近距離接觸而造成不必要的感染,這同時也為韓國的國內旅遊按下了暫停鍵。進入“生活防疫階段”后,也需要旅遊企業及旅遊消費者在嚴格遵守生活防疫準則的前提下活動。就目前情況來看,在全球疫情形勢穩定之前,韓國旅游業的全面恢復及旅游業受困於疫情影響的局面預計還會持續一段時間。

  而另一方面,消費者旅遊需求的恢復可能會更加遲緩。國際航空運輸協會(IATA)針對新冠疫情結束后消費者旅遊時期的調查結果显示,約40%的受訪者認為“新冠肺炎疫情恢復最少要等6個月以上”。對“何時會有旅遊意向”的回答中,約70%的人表示“在手上資金情況好轉之前會無限期推遲旅遊計劃”,只有15%的人表示“疫情結束后馬上出遊”。

  據韓國文化觀光研究院相關人士預測:“第一季度文化、體育、觀光領域企業經營惡化的情況在第二季度還會持續下去。韓國國內旅遊最快可能會在二季度末開始恢復,海外旅遊市場則可能要到四季度才會開始恢復。”並強調“旅遊市場全面恢復還需要很長一段時間,政府應給予受影響嚴重的旅遊行業中小企業一定的支援與幫助。”

  對此,韓國文化體育觀光部長官朴良雨表示:“旅遊行業停滯問題不是韓國一國疫情形勢穩定了就能解決的。政府也在致力於聯合各國一起探討旅遊恢復的有關問題。近期,政府旅遊相關部門和企業需要重點推進旅遊內需市場的激活工作。同時,政府也會持續關注旅遊行業遇到的問題,努力完善各項扶持政策,共渡難關。對於旅遊行業何時能全面恢復,還需要根據疫情發展情況,在與中央對策本部進行商議后,再另行確定下一步的旅遊開放推進計劃。”

  不可否認,在全世界疫情防控形勢依舊嚴峻的今天,旅游業的恢復與否很大程度上還取決於世界各國的疫情管控情況及疫情本身的發展趨勢。但隨着一些國家疫情逐漸出現好轉趨勢,國內旅遊會陸續步入恢復階段,這也為旅遊市場的恢復釋放了积極的信號。相信在各國政府及旅游業部門人士的共同努力之下,一定能夠共渡難關,迎來疫情后旅游業的快速恢復和發展。

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奧地利4000萬歐元扶持旅游業

  記者從奧地利國家旅遊局獲悉,在近日舉辦的奧地利政府新聞發布會上,奧地利聯邦總理庫爾茨、旅遊部長柯斯汀格宣布,聯邦政府將撥出4000萬歐元的額外預算扶持旅游業。奧地利國家旅遊局將推動9個聯邦州和相關城市共同發起市場推廣活動, 助力本國旅遊及德國赴奧旅遊。

  據介紹,奧地利國家旅遊局將於6月4日聯合9個聯邦州和相關城市發起一次大型的奧地利本土推廣活動。該活動以“一個美好的夏天在等着你——探索你自己的國家”為主旨,包含了“自然與水”“遠足與阿爾卑斯山”以及“城市與文化”三大主題。活動期間,奧地利不少旅遊公司將對遊客推出優惠措施和產品,鼓勵遊客支持本地旅游業。

  奧地利國家旅遊局董事長佩特拉·斯托爾巴博士表示,該活動為奧地利遊客和企業創造了雙贏局面,人們將重新去探索發現奧地利為何被稱為全球度假之國,併為家鄉創造價值。

  據介紹,近年來奧地利入境國際遊客中,有超過三分之一遊客來自德國。從5月28日起,奧地利國家旅遊局聯合全部9個聯邦州及相關城市,共同在德國發起旨在鼓勵德國人到奧地利來度假的活動。與本土推廣活動相呼應,這場活動的主題為“奧地利的美好夏天正等着你”。該活動將通過数字方式和電視廣播形式播放。

  奧地利國家旅遊局在本國和德國的推廣宣傳,為奧地利旅游業的振興提供了第一步激勵措施。撥出4000萬歐元的額外預算扶持旅游業,是奧地利聯邦政府發出的支持奧地利旅游業的重要信號,代表着未來將會有進一步的激勵措施。

  “目前,安全對於奧地利旅游業仍是最為重要的,遊客迫切需要有關度假期間安全方面的信息。基於這一背景,奧地利國家旅遊局在發起以上活動的同時,會更注重加強信息溝通、提升自身服務,以便能夠及時、準確地回應遊客的相關需求。”斯托爾巴博士表示,奧地利國家旅遊局將與來自全球30個國家及地區的遊客們保持交流溝通,藉助目前逐步完善的保護措施以及旅遊界同仁強大的責任感,幫助遊客在目的地度過一個安全的、完美的假期。

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葡萄牙與英國談“旅遊走廊” 遊客入境無須隔離

  葡萄牙消息人士26日說,葡萄牙政府與英國方面正在討論開闢“旅遊走廊”,為兩國遊客開方便大門,不要求出入境隔離,以挽救遭受新冠疫情重擊的旅游業。

  一名不願公開姓名的消息人士告訴路透社,相關談判還在“初級階段”。另一名消息人士說,葡萄牙方面希望這一“旅遊走廊”是雙向的,受惠的不僅是訪問葡萄牙的英國遊客,還應包括入境英國的葡萄牙遊客;英國遊客從葡萄牙回國后無須隔離,反之亦然。

  英國政府本月22日宣布,6月8日起對入境旅客實施14天隔離,包括回國的英國人。這一規定使不少英國人打消了出國旅遊的念頭,因為不想回國再接受隔離。

  葡萄牙消息人士說,葡萄牙與鄰國西班牙相比,疫情輕得多,葡萄牙政府希望儘快復蘇旅游業。旅游業是葡萄牙經濟的支柱產業,每年貢獻國內生產總值(GDP)的15%。正是得益於旅游業的蓬勃發展,葡萄牙得以走出2010年至2014年的債務危機。

  2019年,葡萄牙接待過1600多萬外國遊客,其中近20%是英國人。眼看夏季旅遊旺季即將到來,葡萄牙政府希望重啟旅游業,吸引新老遊客前來消費。葡萄牙旅館協會說,該國超過九成的旅館還沒開業,3月至5月估計損失多達14億歐元。

  截至26日,葡萄牙累計確診新冠病例3萬出頭,累計死亡1330例。而鄰國西班牙累計確診病例超過23.5萬例,累計死亡接近2.7萬人。

  英國外交部回應路透社報道時,既未承認也未否認與葡萄牙設“旅遊走廊”一事。英國外交部說,英國政府22日宣布入境隔離措施后,葡萄牙方面要求英方提供“更多相關信息”。

  英國外交部說:“考慮到雙方的相關利益,我們相信雙方有可能達成滿足上述利益的解決方案,尤其是關於即將到來的夏季。”

  葡萄牙政府暫未作出回應。

  為復蘇旅游業、重振經濟,歐洲多國想方設法招攬遊客回歸。波羅的海三國立陶宛、拉脫維亞和愛沙尼亞15日彼此重新開放邊界,形成歐盟內部首個“旅行圈”。“旅行圈”開放后,三國人員可自由通行,但跨境后需要自我隔離14天。(王宏彬)

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羅馬尼亞將進一步放鬆疫情管控措施

  羅馬尼亞總理奧爾班28日晚宣布,該國將於6月1日開始實施第二階段放鬆新冠疫情管控措施,包括恢復餐飲業露天營業、居民在國內出行不再受限制等。

  當天,奧爾班召集全國緊急情況委員會會議,對疫情進行評估並作出實施第二階段放鬆管控措施的決定。根據決定,從6月1日起,餐飲業可恢復露天營業,但餐桌間距離須保持兩米,每桌客人不得超過4人;居民前往外地不再需要攜帶出行聲明;恢復國際、城際鐵路及公路客運交通;海灘向公眾開放,但沙灘椅間距離須保持兩米;允許舉辦500人以下的露天音樂會和演出,但人員之間須保持兩米距離,觀眾須戴口罩;允許舉辦沒有觀眾的露天體育競賽等。

  羅馬尼亞於5月14日結束為期兩個月的疫情防控緊急狀態,從15日開始進入低一個等級的戒備狀態並開始實施第一階段放鬆管控措施。

  羅馬尼亞目前疫情處於平台期。截至28日,羅馬尼亞累計新冠確診病例18791例,累計死亡病例1235例,累計治癒病例12629例。(記者林惠芬)

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瘦身茶如何自製呢?

文章導讀

現在的工作平時都是非常繁忙的,有些人經常性不良的生活習慣,飲食習慣,平時很少運動,時間久了是很容易導致發胖的,大家都知道肥胖是會影響身體健康的,增肥容易減肥難,減肥是需要長期堅持的,但是很多人平時都很難堅持,其實想要減肥可以通過自製一些減肥茶來飲用,輕輕鬆松就減肥。

瘦身茶如何自製呢?

山楂金銀菊茶

材料:菊花、山楂、金銀花各10克

做法:將山楂拍碎,將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。

功能:化瘀消脂,健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂,久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養生的功效,尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

荷恭弘=叶 恭弘飲

做法一:

材料:鮮荷恭弘=叶 恭弘、山楂各5克,生薏仁3克

做法:將所有材料以滾水沖泡,燜約10分鐘。

做法二:

材料:荷恭弘=叶 恭弘10克、綠茶10克。

做法:沸水沖泡即可

功能:瘦身。

消脂飲

材料:山楂3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢

做法:所有材料以滾水沖泡,燜約10分鐘即可。

功能:清熱減肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

菊花冬瓜減肥茶

菊花和冬瓜可以購買乾的,用清水煮半個小時,加入適量的荷恭弘=叶 恭弘。清爽可口的減肥茶帶着淡淡的荷恭弘=叶 恭弘香,消除脂肪的作用很強,同時令人心曠神怡精神抖擻,是上班一族絕佳飲品,可以代替咖啡的功效哦。

烏梅普洱陳皮減肥茶

將陳皮與烏梅清洗乾淨后,把陳皮和烏梅壓扁弄碎,加入綠茶包後用沸水煮開,直到茶恭弘=叶 恭弘的顏色變為黃色為止,再燜五分鐘左右即可。

陳皮能夠幫助腸胃快速消化攝入的食物,有效清除腹部脹氣或者腹痛,而這款減肥茶的味道微酸,在夏季可以消暑解渴,去除乾燥。不過,為了健康減肥,不要在空腹時飲用,每天喝一杯即可。

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檸檬涼拌黃瓜

文章導讀

黃瓜是我們常吃的蔬菜,檸檬是我們常吃的水果,用檸檬來涼拌黃瓜具有很好的養生作用,它吃起來口感清新,而且熱量非常低,受到很多減肥人士的歡迎,除了具有減肥的作用以外,在排除宿便,在美容養顏方面也有一定的效果,而且他的做法也是非常簡單的,我們來了解一下檸檬涼拌黃瓜的做法。

檸檬涼拌黃瓜

材料

大黃瓜 1條,醬油 1tbsp,醋 1tbsp,糖 1tsp,鹽 1/4tsp,麻油 1tbsp,紫蘚梅 3顆,大蒜切碎 1粒,辣椒醬 少許,檸檬汁 少許

做法

1: 大黃瓜切小塊放入一大碗內

2: 拌入所有材料

3: 之後再拌入少許檸檬汁及紫蘇梅

4: 放入冰箱數小時使其入味。

檸檬營養價值

是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素C來保護。

當維生素C缺少了,細胞之間的間質——膠狀物也就跟着變少。這樣,細胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血症;它還有更多用途,如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料,其製作十分簡單方便,直接用鮮果壓榨出果汁,再配以糖、冰塊、冰水,攪拌后即可飲用。

那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齒留香。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用,愛美的女性應該多食用。檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等,可以發揮同樣的藥物作用,如提高視力及暗適應性,減輕疲勞等。

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喝營養瘦身粥可以減肥?

文章導讀

很多人平時都喜歡喝粥,粥的種類是非常多的,不同種類的粥,所具有的營養價值也是不同的,有些人喜歡喝白粥,有些人喜歡喝紅豆粥,還有些人喜歡喝減肥粥,對於想要減肥的人來說,如果既可以喝粥,還可以減肥的話,在平時是很受歡迎的,營養瘦身粥是非常多的,喝營養瘦身粥可以減肥?

喝營養瘦身粥可以減肥?

營養瘦身粥是可以減肥的。

冬瓜粥

冬瓜是非常清淡低熱量的食物,作為減肥的食物就最適合了。在中醫的角度,冬瓜排毒利尿,清熱解毒,還有降脂的作用,非常有利於減肥。做法:將冬瓜清洗乾淨切成小塊,和大米一起下鍋加適量的清水煮熟即可。吃法:早晚食用,對減肥養心胃效果很好。

荷恭弘=叶 恭弘粥

荷恭弘=叶 恭弘有清熱解毒的作用。平日,吃火鍋,吃油炸的食物非常容易上火。喝一碗荷恭弘=叶 恭弘粥就最能解熱毒,降血脂。做法:大米洗乾淨煮成粥,煮熟后,盛在碗里,然後用整張荷恭弘=叶 恭弘將粥蓋起來,燜15分鐘,然後拿開荷恭弘=叶 恭弘。這樣粥的顏色有淡淡的綠色,放入鍋里煮沸即可食用。食用的時候根據個人的口味加入適量的白糖即可。

桂圓阿膠紅棗粥

這款減肥葯膳中的紅棗含有豐富的維生素、環磷酸腺苷,能夠增加身體的肌力,消除疲勞、改善心肌營養,消耗體內的多餘熱量,達到減肥瘦身的效果。另外,在減肥期間喝桂圓阿膠紅棗粥能讓你在減肥的同時還能補虛益氣,養血安神、健脾養胃。因此桂圓阿膠紅棗粥是健康減肥的最佳食品。

瘦身粥一天瘦一斤自製

1.紅豆黑米粥

減肥原理:黑米營養價值高,易飽腹,紅豆利小便、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米煮成粥,既能為人體補充豐富的營養成分,還可消腫減肥。

準備材料:黑米、紅豆、青豆、黃豆、花生、紅棗

具體做法:用溫水清洗100克黑米、50克紅豆、少許青豆、黃豆、花生和紅棗,然後放入鍋中,加適量清水熬成粥即可。

2.芹菜粥

減肥原理:芹菜含有豐富纖維素,有助消化,能還能排毒去水腫,還能使臉部咬肌得到鍛煉,使其變得更加緊實纖瘦。

準備材料:粳米、芹菜、生菜蔥花

具體做法:粳米洗乾淨,浸泡30分鐘後放到鍋中熬煮至水沸騰。然後將芹菜切成粒狀倒入鍋中。粳米煮熟后,放入切碎的生菜再煮兩分鐘。最後往鍋中添加些許香油、蔥花、鹽,攪拌均勻后即可關火食用。

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