用鹽水漱口是一種簡單、安全、節約的家庭治療方法。最常用於緩解喉嚨痛、感冒等病毒性呼吸道感染或鼻竇感染，還可以幫助治療過敏或其他輕微的健康失衡。
鹽水漱口液可能對緩解感染和防止病情惡化都有效。製作鹽水漱口水很容易。它只需要兩種原料——水和鹽——而且製作和使用的時間很短。對於6歲以上的兒童和那些容易漱口的人來說，這也是完全安全的。
為什麼要用鹽水漱口?
自從現代醫學出現之前，用鹽水漱口就被成功地用作替代療法。事實上，研究和現代醫學仍然支持用鹽水漱口作為治療某些輕微健康問題的有效方法。
經科學證實，鹽有助於將口腔組織中的水分吸出，同時形成了一道鹽屏障，將水分和有害病原體擋在門外。這使得鹽水漱口水對於阻斷病毒和細菌、減少口腔和喉嚨感染的機會以及緩解某些健康失衡中的炎症很有價值。這些包括:
△ 喉嚨痛
雖然用鹽水漱口水是非常古老的家庭療法，但臨床醫生仍建議用鹽水漱口水治療喉嚨痛。這一方法對引起輕微喉嚨痛的感冒或流感特別有效，在撲熱息痛(泰諾)或布洛芬(雅維)的幫助下，能更好地緩解嚴重喉嚨痛。
△ 鼻竇和呼吸道感染
研究還表明，鹽水可能有助於降低感染的嚴重程度，無論是病毒感染還是細菌感染，包括感冒、流感、鏈球菌性喉炎、單核細胞增多症。研究發現，鹽水漱口葯在預防再次感染方面可能比流感疫苗更有效。
△ 過敏
由於喉嚨發炎也會伴隨某些過敏反應發生，如花粉、狗和貓的皮屑，鹽水漱口液也可能有助於緩解因過敏反應引起的喉嚨痛。
△ 牙齒健康
鹽水可以在保護牙齦的同時排出水分和細菌，因此漱口水可能對改善牙齦和牙齒健康有效。它們還有助於預防牙齦炎、牙周炎和蛀牙。每天使用鹽水漱口有助於降低唾液中的有害細菌數量。
△ 口腔潰瘍
與喉嚨痛一樣，用鹽水漱口可以緩解口腔潰瘍，可能通過減輕疼痛和炎症來達到這個目的。鹽水漱口水是兒童口腔潰瘍的首選。
用鹽水漱口的最好方法
在家裡用鹽水漱口非常簡單。所有年齡段的兒童和成人都可以使用它。然而，一般不建議6歲以下的兒童或任何可能有漱口困難的人使用。使用溫水，因為溫暖的比寒冷更能緩解喉嚨痛，但如果你喜歡冷水也可以，不會影響治療的效果。
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