女人上了年紀,別瞎弄頭髮!今年這3種髮型超火,不燙不染更洋氣

上了年紀的女人要選擇合適的髮型還真的不太容易,稍不小心就有可能因為髮型選擇失誤導致氣質被拉低,那麼作為顏值普通,身材也不夠出眾的女性來說,我們還是應該去學習一些小技巧。可以跟著下面這些博主去了解今年最流行的髮型,或許也能夠提升你個人的魅力。

一、選髮型前,先看看你自己的臉型和膚色

01.臉型決定髮型

不管是選擇什麼樣的髮型,前提都是要了解個人的臉型,根據你的臉型選髮型絕不會出錯。

判斷自己的臉型主要根據下面這張圖, 你可以髮現瓜子臉,圓形臉,方臉還有菱形臉是當下比較常見的幾種臉型,而且每種臉型適合的風格是不同的。

針對瓜子臉的女生來說,你比較適合 羊毛卷或者是鎖骨髮,因為這種臉型的優勢比較明顯,大部分髮型都能hold住。圓臉的話,適合乖巧型的髮型,像我們平時可以留一個 劉海來修飾一下臉型的圓潤感,更能夠凸顯出好氣質。

方臉和菱形臉的輪廓比較明顯,這種 臉型的女生都更適合嘗試卷髮造型,這樣可以柔化我們的臉部線條,看上去沒那麼嚴肅。

02.膚色決定髮色

我們選擇髮型時也要考慮髮色,而髮色則受到你的膚色影響,選擇髮色的時候,要知道自己到底是冷白皮還是黃黑皮。

我們平時主要把我們的膚色分為兩種,一種是冷皮, 另外一種是暖皮,冷皮適合暖色調的髮色,例如棕色,金色或者是橘紅色都不錯,而暖皮大多數都更適合冷色調的髮色,例如黑茶色或者是藍黑色,不適合太靚麗的暖色調的髮色。

二、今年流行的髮型解析

每年時尚圈中都有不同流行的髮型,在選擇髮型的時候,可以根據自己的身高,自己的臉型,還有自己的氣質去選擇不同長度,然后再根據不同長度去挑選合適的髮型,這樣的話能夠節省很多時間。

1、短髮篇

超短髮

超短髮大多數都更適合臉型小巧精致而且頭小的女性朋友,如果你符合這兩點的話,你可以大膽地用這種超短髮的造型來凸顯個人魅力,不過超短髮也有許多需要注意的地方, 盡量不要選擇貼頭皮的短髮造型,這樣很容易暴露你的臉型缺陷,看上去也十分的呆板

所以在近年來比較流行這種短髮波波頭, 波波頭在顱頂上制作了蓬松感,這樣的話會顯得非常的時髦,也能夠讓髮量從視覺上增多,關鍵是它能夠修飾我們的頭部和我們的臉型,產生頭包臉的感覺,更能夠凸顯精致五官。

2、中長髮篇

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鎖骨髮

如果你臉型偏長,那麼你可以選擇中長的髮型,中長短髮更能夠修飾我們的臉部線條,像鎖骨髮就是最近兩年很火的一款, 它的長度在鎖骨附近,對于我們的臉型有修飾效果,還能夠幫助你拉伸頸部,關鍵是鎖骨短髮非常地利落。打理起來也比較輕松,不會像長髮那樣耗費時間。

并且在選擇這種鎖骨短髮的時候,你也可以考慮一下不同的弧度,有的女孩喜歡自然的直髮, 直髮造型更加干凈利落,而如果你想要顯得溫柔一些,還可以選擇外翹或內扣的卷髮。這樣的話能夠在視覺上打造出溫柔的氣質,對于臉型也有更好的修飾效果。

就像下面這些博主,選擇溫柔的卷髮造型融入鎖骨髮的長度,簡單清爽,完全不會覺得很難駕馭, 尤其是在春夏季節,你更是可以直接參考這種髮型,不管是扎起來還是披髮都不錯。

3、長髮篇

波浪卷髮

長髮更加溫柔更知性,適合成熟女性,年齡偏大的小姐姐們就可以用這種溫柔的長髮造型來凸顯出好氣質 ,而長髮款式也很多,尤其是近年來非常流行波浪卷髮,這絕對是打造出時尚感的一種絕佳髮型。

長髮總是會給人一種非常充滿女神范的感覺,你也可以用這些長波浪卷髮凸顯出溫柔的氣質哦。

波浪卷髮的弧度要大一點,這樣的話會更加溫柔,如果卷髮的弧度太小,看上去就會有一點點小家子氣, 還不利于修飾咱們的臉型。大波浪卷髮對于臉型的修飾效果也會更好,不管你是菱形臉,方形臉還是鵝蛋臉,都通通能夠通過這種臉型突出你自身的優勢。

三、選髮型需要注意的小tips,讓你避免出錯

>>>盡量避免黑長直,沉悶呆板顯老氣

成熟女性選髮型的話, 盡量避免黑長直,容易產生廉價和沉悶感,看起來也像是沒有精心打理過的,而且黑長直更考驗我們的髮質,針對 髮質比較差的女性來說確實不是很友好,盡量避免哦。

>>>髮際線高盡量留劉海,修飾五官

針對髮際線高的女性來說, 露出額頭會暴露你的年紀,看起來老氣還俗氣,試試劉海來修飾是不錯的方式,不管你選擇上面哪種髮型, 都可以結合合適的空氣劉海或者是八字劉海,修飾你的髮際線,營造出和諧的五官比例。

好啦,本文講解了今年流行的幾種髮型,都是很適合成熟女性的,減齡顯臉小,精致大方,但不管你喜歡什麼髮型,都是需要自己去嘗試的,這樣你才知道自己的臉型到底和什麼樣的髮型最匹配哦。

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女人再忙也要記住:出門盡量化淡妝,教你這4個步驟,簡單又漂亮

都說精致的妝容是女人最完美的面具,而想要看一個女人真正的模樣,只要不給她時間化妝就行了。

但是,咱們為了變美付出了這麼多,怎麼能被因為沒有時間化妝,而「打回原形」呢?精致的豬豬女孩絕不認輸,這款能讓你五分鐘內快速充滿的精致淡妝趕緊學起來!

出門再趕都別忘了淡妝,保持時時刻刻的美麗

>>一趕時間就忘了精致,是你嗎?

(雷區1)直接素顏出門,NO!

素顏?這輩子都是不可能的。大部分普通人的素顏狀態都是不抗打的,配華麗的衣服更顯憔悴,配日常服裝又顯邋遢。

要是素顏出門又不小心碰上了別的人,平時精心打扮營造的形象不就全白費了嗎?

(雷區2)敷衍地畫個蹩腳的妝,NO!

素顏出門不行,妝容畫得太粗糙蹩腳也不行。底妝斑駁、粉底卡紋、唇妝不均勻等會讓妝容顯臟、粗糙的因素都會影響整體美感。

有姐妹要問了,五分鐘出門真的能擁有一份精致、清透的妝容嗎?當然能,淡妝就可以!

>>快速出門還想精致,全靠這份淡妝

淡妝是專為出門趕時間的女生量身定做的妝容。沒有復雜的步驟,也不需要過分講究的細節,就能讓你容光煥發。

但得注意區分濃妝和淡妝。 淡妝整體色澤淡雅,妝感弱,步驟少。而濃妝妝感強,多用具有強烈存在感的粗眼線和大亮片。

四個步驟就能搞定絕美淡妝,簡單又漂亮

(步驟一)防曬+遮瑕+粉底

淡妝第一步,當然是做好底妝。出門再趕時間,都別忘了帶上你的媽生感好肌膚喲~

首先涂一層輕薄的防曬霜,避免曬黑。 然后使用遮瑕小面積局部點涂,遮住顯眼的瑕疵。 最后,以少量多次的方式上一層與膚色相差不大的粉底。一份簡單又服帖的底妝就完成啦!

>>本步關鍵點:服帖、膚色均勻的底妝

底妝一定要注意粉底色號的選擇。 粉調偏白肌膚適合選擇冷調淺膚色粉底液,黃調肌膚適合選擇暖調深膚色粉底液,中性偏白肌膚適合中性淺膚色粉底液。

總之,粉底液的色號和膚色不要有太明顯的色差。

底妝要服帖,上妝手法也很關鍵。涂抹粉底液時, 手法要順著毛孔的位置向上提拉,這樣才有隱形毛孔的效果。 少量多次使用粉底液也是讓底妝服帖的關鍵喲~

如果本身肌膚較為干燥,那妝前一定要做好補水保濕工作, 也可以在粉底液中滴1至2滴有補水功效的精華液,這樣后續就不會起皮斑駁啦!

(步驟二)三點定位法畫眉毛

如果本身眉毛濃密,平時修一修眉形, 別讓眉毛有太多的雜毛就夠了。但如果你是眉毛稀少,顏色淺的「無眉新人」,出門前一定要畫眉毛!

最好的方式就是用三點式定位法畫眉毛。 先確定眉頭,眉峰和眉尾的位置,三個位置如圖所示。 最后將三點用眉筆連起來,用眉粉填充空白處就可以了。

> >本步關鍵點:后重前輕的眉毛

眉毛真正的精致感在于眉毛的深淺變化。畫眉要順著眉毛自然生長的方向畫, 從前往后,從下往上。

眉頭顏色要淺,眉峰顏色逐漸加深,眉尾顏色逐漸變淺,這樣眉毛才會靈動自然,避免變成死板的蠟筆小新同款眉~

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(步驟三)飽和度中等日常的眼妝

要搞定眼妝,那可就太簡單了! 本身眉眼深邃的人如果實在匆忙,完全可以不用眼妝, 只用一條順著眼尾畫的簡單眼線加深眉眼輪廓就夠了。

若是五官扁平,可以用飽和度和亮度都偏中等的眼影在眼窩位置大面積暈染開來,眼尾位置遵循前輕后重的畫法。通常來說,選擇 大地色系或藕粉色系的眼影盤就算失誤也不會讓妝容變得太差。

>>本步關鍵點:眼妝的清透干凈感

都說眼睛是心靈的窗戶,如果眼妝顯臟的話,整體妝面都會跟著變臟。所以姐妹們千萬不要在眼妝上出岔子哦~

眼妝最重要的是干凈清透。只需要把你的眼影暈染開來,避免出現結塊就夠了。當然, 暈染面積也別超過眼窩位置,不然看起來就會像被別人打了一拳一樣。

(步驟四)日常系的唇妝

相信不少姐妹最開始學化妝,都是從涂口紅開始的吧? 淡妝的唇妝一定要選日常的色號,不要選擇太浮夸的黑色、綠色等。

如果嘴唇起皮嚴重,還可以先涂一層唇油或潤唇膏,用紙巾輕輕抿掉后再上唇釉或口紅,就能擁有QQ彈彈的果凍唇啦!

>>本步關鍵點:色調統一和諧

唇妝最重要的是讓整體妝面看起來和諧統一,因此, 唇妝的色調一定要和整體妝容的色調保持一致。

比如這套棕色系日常妝,整體偏暖棕色調,口紅也選的是暖棕色調的干枯玫瑰色,整體妝容看上去就格外高級自然。

不同唇型適合不同的唇妝畫法。 M唇上唇要用柔和的線條勾勒,下唇沿著自身的唇形畫就行。 帆船唇適合咬唇妝,上下層中間深色,邊緣淺色。

薄唇適合先用唇線筆外擴唇形,然后厚涂對應色號的口紅。 上唇薄就讓下唇的邊緣變得柔和清淡; 下唇薄適合只外擴下唇邊緣。看看你的唇型適合哪種畫法吧?

根據場合選淡妝,變身美女的「速成課」

(嚴肅正式型場合)

面試,商務會談等比較隆重,正式的場合,尤其是需要穿正裝的場合, 妝容的顏色不要過于跳脫。

選擇上面這種 與髮色相同的眉色,內眼線代替外眼線,弱化眼妝,多使用正色口紅的妝容顯得更加沉穩干練。

(日常生活型場合)

日常生活場合中,妝容不需要過于莊重嚴肅,俏皮自然一點反而更能給顏值加分。

粉底可選擇偏白的一個色號,讓膚色更白皙清透。 眼妝多選暖色調,配合同色系的腮紅,瞬間就能變成美少女一枚~

(通勤上班型場合)

如果是平時上班,不需要過于嚴肅但也不能過于跳脫,那 就選擇以大地色系為主的妝容。不會給人過度死板的感覺,也不失職場人的干練沉穩。

上面這種棕色系眼妝配上裸色調口紅就非常自然得體。 口紅顏色別太鮮艷,裸色調既能提亮膚色,又能增加氣色,是最好的選擇~

淡妝就是女人快速出門的「美麗假面」

哪怕距離出門只剩五分鐘,都別讓自己蓬頭垢面,油光滿面。精致的女孩才不會對時間低頭。

這個步驟就能輕松搞定的淡妝,讓你日常出門無時無刻都精致美麗,新手也能駕馭,還不快學起來?

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換對髮型=整容!17位女士「前后對比」就像換張臉,美到都想試一試

髮型對顏值可以說有很好的修飾效果,選對了堪比整容顏值翻倍,選錯了也會讓人大跌眼鏡不敢出門,想要避免出錯,一定不要錯過今天為您帶來的髮型分享,女士髮型這樣剪,前后對比就像換張臉,很美很心動,照著剪就對了。

短髮可以說是這個季節比較受歡迎的髮型,但短髮想要變得好看,除了合理的裁剪之外,平時的打理也特別的關鍵。

表面要避免過于毛躁,毛躁的髮型怎麼看都缺少美感,可以用吹風機把髮絲帶出光澤感帶出亮度,看起來就更會有美感。

頭頂比較尖的女生,理論上還是比較適合短髮的,但一定要剪出層次,否則的話,頭頂依然會顯得比較尖。

剪出層次可以讓頭頂的頭髮顯得更蓬松,弱化過尖的頭頂,相對于低層次的短髮,兩相一對比就像換張臉,美麗大變樣。

低層次短髮往往顯得比較厚重,在夏天也會有一種悶熱的感覺,剪短一點換成露耳的層次短髮,看上去清爽又利落,美美的很解暑。

層次調節可以讓整個髮型清爽很多,量感的調節也可以減少沉悶的感覺,表面呈現紋理線條看上去也顯得特別立體。

頂部蓬松又有層次感,底部收攏很緊湊,整體顯得飽滿立體很有型,越看越時尚。

后脖頭髮如果特別容易亂翹的話,盡量剪得短一點,這樣既能避免亂翹,又顯得很清爽利落。

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夏天剪短髮的時候,盡量不要把后脖的頭髮留得太長,不僅嫌熱,而且還會暴露頭型的不足,扁平的頭型看上去就會顯得更扁平。

剪短露出脖頸,瞬間大不一樣,既顯瘦又顯高,還能襯托的整個頭型比較立體完美。

前面劉海反倒可以適當地留長,梳成側分的造型,遮臉顯瘦又特別的時尚。

春天有很多愛美的女性都選擇了齊脖短髮,到了夏天已經長到肩膀了,髮尾很容易翹起來,很邋遢很沒型。

換個掛耳短髮配上法式劉海,瞬間美得就像精靈一般,顯小顯年輕,美得很與眾不同。

對于太陽穴比較凹的姐妹來說,也不適合留比較長的頭髮,換上這種露耳的短髮,可以很好地增加整體的蓬松效果,兩側鬢角保留一定的厚度,可以很好修飾身的不足。

光潔大腦門的姐妹們,記得一定要剪個劉海加以遮蓋,周圍的頭髮剪出層次,整體顯得比較協調,搭配起來更完美。

擁有一頭及腰長髮,可以說是很多愛美女性的夢想,如果你有了及腰長髮,一定要好好地把髮型整一整,不要太亂,整體做成柔順的效果,溫柔似水很淑女。

直髮換成大波浪,風景迷人真時尚,越看越女神,美到人人都羨慕,看到都想試一試

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冒險遊戲有助預防兒童心理健康問題!研究:越愛刺激玩耍的孩子越快樂

英國埃克塞特大學(University of Exeter)領導的一項研究詢問了父母,他們的孩子多久玩一次「驚心動魄和令人興奮」的遊戲。研究發現,花更多時間刺激玩耍的孩子可能會經歷一些恐懼和不確定性,這有助於提升適應能力,其焦慮和憂鬱症狀也較低,且在疫情封鎖期間更快樂。

該研究主題為「兒童遊戲:檢查遊戲時間與兒童心理健康之間的關係」,發表在《兒童精神醫學與人類發展》期刊(Child Psychiatry and Human Development)上。

冒險遊戲增進兒童適應能力

研究人員指出,當今兒童進行冒險遊戲的機會越來越少,例如爬樹、騎自行車、從高處跳下。該研究旨在測試冒險遊戲提供學習機會的理論,這些學習機會有助於建立兒童的適應能力,從而有助於預防心理健康問題。

不花任何費用的冒險活動可能包含:在黑暗持火炬行走、獨自或與朋友一起探索森林、過夜露營、在河流或湖泊中游泳或划船、從鞦韆上跳下來、在滑板、溜冰或騎自行車上嘗試新技能、在室內或室外創建障礙賽道等等。

研究小組調查了近 2,500 名 5 到 11 歲兒童的父母,家長描述了有關孩子在第一波疫情封鎖期間的遊戲活動,及其在疫情前的一般心理健康和情緒的問題。

該研究由兩組父母進行:一組 427 名父母居住在北愛爾蘭,另一組則是居住在英國(英格蘭、威爾士和蘇格蘭)的 1,919 名父母的全國代表性組。研究人員發現,花更多時間在戶外玩耍的孩子,其以焦慮和憂鬱為特徵的心理問題較少,在疫情封鎖期間,這些孩子也顯得更加正面積極。

促進孩子自由玩耍以保護心理健康

領導這項研究的埃克塞特大學兒童心理學教授陶德博士(Helen Dodd)強調,現在比以往任何時候都需要更關心兒童的心理健康,研究結果表明,我們可以透過確保孩子有充足的冒險遊戲機會來幫助保護他們的心理健康。

她表示,遊戲對孩子來說是自由、本能和有益的,每個人都可以參與,並且不需要特殊的技能。現在迫切需要保護自然空間、投資精心設計的公園和冒險遊樂場,以支持孩子的心理健康。

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英國救助兒童影響協會(UK Impact at Save the Children)總監帕斯金(Dan Paskins)則提到,每個孩子都需要也應該得到玩耍的機會。這項重要的研究表明,這對於幫助兒童在疫情期間茁壯成長更為重要。

帕斯金表示,更多的遊戲機會代表著更多的快樂、更少的焦慮和憂鬱。這就是為什麼救助兒童影響協會支援「遊戲之夏」(Summer of Play)活動,該活動彙集了來自英國全國各地的組織,承諾提供支援,讓兒童能夠玩得開心,與朋友共度時光並享受自由。

英國倡議兒童及青少年遊戲的組織 PlayBoard NI 的 CEO 奧洛林(Jacqueline O’Loughlin)指出,這項研究強調了冒險遊戲的重要性,無論兒童或青少年都需要自由和機會,並在日常有趣的冒險中遇到挑戰和風險。

從研究結果中可以清楚地看出,在戶外玩耍、興奮的冒險和體驗對兒童的心理健康和情緒健康有正面的貢獻。讓孩子們在遊戲中自我調節和應對挑戰的價值是廣泛且深遠的。冒險遊戲可以促進孩子們發展適應能力所需的韌性,以應對和處理身處具有挑戰性環境中的壓力。

文/孫珞軒、圖/吳翌華

1.參考文獻:

延伸閱讀

冒險遊戲有助預防兒童心理健康問題!研究:越愛刺激玩耍的孩子越快樂

參與團隊運動有助於孩子精神健康!運動專家:只進行個人運動可能有較多心理問題

一項針對美國兒童和青少年的大規模研究發現,參加團隊運動如籃球或足球的孩子有較少的心理健康問題,但專門參與個人競技類型運動如體操或網球的孩子,可能比根本不從事運動的孩子面臨更大的心理健康困難。

先前的研究一直表明,兒童和青少年參與組織性的團隊運動可能有助於防止心理健康問題。然而,一些研究認為參與某些運動與更糟的心理健康狀況有關,因此需要更詳細的研究來確定哪些類型的運動可能對孩子最有益。

參與團隊運動的孩子有較少心理健康問題

美國加州州立大學健康與人類發展學院的人體運動學教授霍夫曼博士(Matt Hoffmann)及其團隊近期在《PLOS ONE》期刊上發表了一項研究。研究分析結果顯示,參與團隊運動的孩子比較不容易出現焦慮、憂鬱、畏縮、社交和注意力問題的跡象。

研究團隊調查了共 1 萬 1,235 名 9 到 13 歲孩子的運動習慣和心理健康數據。父母或監護人需要填寫一份有關兒童行為的表格,分別描述兒童心理健康幾個層面的狀況。接著研究人員尋找心理健康數據與兒童運動習慣之間的關聯性,同時還考慮了可能影響心理健康的其他因素,如家庭收入和整體身體活動頻率。

參與個人運動的孩子可能面臨更大心理困難

值得注意的是,研究人員原本預期,參與個人運動也可能與較少的心理健康問題有關,即使程度低於團隊運動。然而,他們卻發現相反的結果,專門參加個人運動的兒童往往比那些根本不參加運動的兒童有更大的心理健康困難。

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研究指出,專門從事如籃球或足球等團隊運動的兒童和青少年,其心理健康問題比不參加任何團隊運動的人還要少。但令人驚訝的是,與那些沒有參加團隊運動的人相比,只參加如體操或網球等個人運動的人有更多的心理健康問題。

整體而言,研究結果增加了更多的證據來表明,參加團隊運動能促進兒童和青少年的心理健康。研究人員認為,進一步的研究可能有助於釐清所觀察到個人運動與更嚴重心理健康問題之間的關聯,並且需要長期追蹤,以了解參與運動類型與心理健康之間的任何因果關係。

文/孫珞軒、圖/吳翌華

1.參考文獻:

延伸閱讀

參與團隊運動有助於孩子精神健康!運動專家:只進行個人運動可能有較多心理問題

為什麼你的短髮不夠美?15位美女親自為你示范,剪一剪就是不一樣

進入夏天以后,氣溫也是一天天的在變高,這時候大家都會選擇剪款短髮,但為什麼你剪完不夠美,可以看看這15位美女的親身演繹,就會髮現問題的所在,下次換髮型的時候你也可以變得美美噠。

首先我們應該清楚什麼樣長度的頭髮稱之為短髮,長度只要不過肩我們就把這樣的髮型稱之為短髮,在下巴和肩膀之間這種長度的短髮,我們通常見到最多的就是波波頭。

波波頭短髮通常底部邊線都比較整齊,這樣顯得就比較簡潔,如果邊線有長有短,太過輕薄看上去美觀就差了一大截。

波波頭髮型想要擁有很好的瘦臉效果,通常會選擇前長后短的邊線,能更好地露出自己的脖頸,前面頭髮稍長一點剛好包裹著整個臉頰,就算大餅臉也能變成瓜子臉。

要是頭髮多的話,整個邊沿還可以適當地加入一些層次,邊線會變得不那麼生硬更柔和,特別是后區拿掉多余的重量,會形成一個斜坡的效果,看上去更美觀。

低層次的波波頭雖然整體光滑有質感,給人的感覺也特別減齡顯小,但并不是所有女性都適合。

對于脖子比較短,頭骨又比較扁平的女性,選擇過低層次的波波頭,不僅不顯小,而且還會顯很沉悶很老氣。

遇到這種情況就需要增加頭髮的層次感和減少頭髮的量感,增加層次以后,會讓整個頭骨變得更蓬松立體,修飾頭型的不足。

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去除量感以后可以增加整個頭髮之間的透空感,輕盈好打理,要比厚重的頭髮看上去更具美感。

平時簡單用吹風機吹一吹,適當的涂抹一些造型品,就可以輕易地打造出一束的線條,柔和時尚極具美感。

好看的髮型,除了要有合理的裁剪,平時的打理也十分的關鍵,就算手藝在高髮型師幫你剪完一款好的髮型,你如果不會打理的話,每天早起也會亂糟糟的沒有型。

這就是所謂的好髮型,三分靠裁剪,七分靠打理,如果有時間的話,最好每天早起洗個頭,然后吹一吹,這樣幾可以去除頭皮產生的油膩,又可以增加整體的蓬松效果,在用一些造型品抓住線條,怎麼看都很美。

相信通過上面的這些短髮前后對比效果,你應該清楚了你的短髮為什麼不夠美?要麼是邊線不夠整齊,要麼是沒有選對適合自己頭型的短髮,太厚重太沉悶,不夠立體。

當你明白了選擇什麼樣的短髮適合自己?就可以在這個炎熱的夏季大膽的嘗試改變,結合自身的特征,頭髮多臉大的可以試試帶有層次感的波波頭短髮,輕柔瘦臉很完美。

與其留著一頭毛毛躁躁的長髮,不如剪短適當的加入一點燙髮弧度,讓你美得人人都稱贊。

天氣這麼熱,趕快剪一款適合自己的短髮吧,瘦臉又時尚,清爽利落美美噠 。你喜歡哪一款呢?

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擦防蚊液皮膚也會過敏?藥師教用中藥材自製安全防蚊包

夏日不只天氣炎熱讓人煩悶,到戶外時蚊蟲也是一大困擾,皮膚本身就敏感的族群,一但被叮咬就會腫成一片,藥師也坦言對某些肌膚敏感者,擦市售的防蚊液也可能產生,不妨運用中藥材來驅蚊,藥草散發的氣味也極具驅蚊功效。

中藥材大幅降低過敏機會!抓取8藥材就能自製

仿間的市售防蚊產品,多數都是西藥成分像是敵避(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin),台中市藥師公會中藥發展委員會紀旻翰藥師表示:「這樣成分對每個人皮膚感受度差異很大,有遇民眾反應這種成份會造成過敏,若是使用中藥材產生過敏的機會就會大幅降低。」

正因為許多中藥材其實本身會揮發氣味,具有驅蚊功效,不管是隨身配戴,加水、酒精浸泡變成防蚊液,都能有很好的防蚊效果,天然製作更是經濟實惠。華人運用中藥材驅蚊已有上千年歷史,且做法也相當簡單,主要是將以下材料抓取各 10 克:

  • 丁香
  • 石菖蒲
  • 肉桂
  • 廣藿香
  • 艾葉
  • 紫蘇葉
  • 香茅
  • 薄荷

若有粉碎機可以把中藥材打碎,沒有粉碎機的民眾也可以用剪碎達到類似效果,紀旻翰說:「粉碎之後用沙布袋把藥材裝起來,這時候藥草就會散發氣味即具有驅蚊功效,效果可維持 7天到一個月左右。」

市售防蚊液「樟腦」多為化學成分!蠶豆症患者不適用

有時夏季容易下雨,若防蚊帶受潮後可以再製成防蚊液,利用「水煮法」或「酒浸法」處理藥草,先選擇開口大的容器做承裝藥材後,使用 75% 酒精以及飲用水 1:1 的比例加入其中,放在陰涼處放在三天,之後再將藥材過濾裝到小的容器就完成「防蚊液」,可以噴在皮膚上達到驅蚊的功效。

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中藥草製成的防蚊液, 相較於市售防蚊液更為安全,藥師公會全聯會理事長黃金舜表示:「部分市售防蚊產品雖然使用『樟腦』等,但其原料並非使用樟腦 (Camphor),而是使用化學合成的『萘』,導致蠶豆症患者不適的主要元凶。」

若是有蠶豆症患者找不到合適防蚊液,或許可考慮中藥自製,紀旻翰也提醒:「些許藥材具有辛香走竄之性,藥材都有揮發油,孕婦、嬰幼兒、皮膚過敏、有傷口或特殊體質者須格外注意,雖然都是藥材製作但仍是不可食用。」

夏天是登革熱盛行的季節,中藥材不管怎麼運用,想擦在身上、擺放在家中、甚至是想泡澡都行,採取正確得使用防疫產品,才能放心出門玩不再怕被蚊蟲叮咬。

文、王芊淩/圖、巫俊郡

延伸閱讀

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夏天換髮型,就選這4款!很適合60+的媽媽,完美打造「減齡」優雅感

著名作家伏爾泰曾說:「 美只愉悅眼睛,而氣質的優雅使人心靈入迷。」漂亮的容顏固然迷人,但由內而外所散髮出的優雅才使人眷戀。

擁有魔鬼身材的女人自然是令人無法拒絕,但氣質優雅的女人確實一舉一動都大方得體,經過時光的洗禮,擁有豐富的內涵,更像是一本耐人尋味的書。

英國作家毛姆曾說: 世界上沒有丑女人,只有一些不懂得如何使自己看起來更美麗的女人。對于中年女性,想要氣質優雅,穿衣打扮必不可少,而作為頭面部的重要修飾物,髮型的重要性也不言而喻。

換季換新顏,除了服裝,換個髮型說不定能收獲意外驚喜。所以我們本期就來介紹幾款秋季適合中年女性的髮型,一起來看看吧:

一、優雅知性:中長微卷髮

于中年女性而言,優雅是向往的代名詞,無論穿衣還是髮型,恰到好處地彰顯成熟氣質與溫婉嫵媚,是我們的追求。那麼對于這一風格訴求,髮型的重點在于: 中長度+蓬松感

頭髮的長短度在一定程度上決定了風格的呈現,短髮干練利落,長髮知性溫婉,而中長髮便是結合長髮與短髮的的優點,恰好表達優雅。 而頭髮微微卷,對于成熟女性,則是女人味與風情的象征。

中長微卷髮,隨意大氣,斜分的劉海更顯知性,同時也起到對顴骨的修飾。

中長髮也很修飾臉型,尤其是對于圓臉女性,長髮會顯得笨重,短髮又顯臉大,中長髮的長度就剛剛好。像這種斜分劉海,還可以適當的修飾太陽穴。另外,如果是長臉或線條比較硬朗的話,選擇從耳部開始燙會更好。

對于中長髮,髮尾也有一點講究的,比如直髮或內扣,髮尾外扣會更顯俏皮年輕,減齡效果很好,稍長一點還會給人一種溫柔素雅的感覺。

注意:頭頂一定要蓬松,這也是顯年輕的小細節。

二、輕熟甜美:lob中長髮

對于長相或氣質偏甜美的女性,選擇過于成熟的髮型反而會有顯老之感,那麼在選擇造型的時候,可以考慮中長lob頭,少了卷髮的嫵媚,成熟當中透著幾分甜美。不過對于這種髮型,想要更好地達到減齡效果, 深髮色+略微層次+空氣劉海,平衡于成熟與甜美之間,恰到好處。

稀薄的空氣劉海除了減齡之外,還有修飾臉型營造氛圍的作用。

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對于相對成熟一點的長相,選擇稍微短一點的髮型能在成熟與甜美之間很好的平衡。長度在下巴下方一點,通過斜分的方式將髮量少的那邊髮型髮尾向外卷,帶一點俏皮可愛,同時又將劉海通過斜分的方式增加成熟氣質。

三、干練利落:掛耳短髮

對于中年女性而言,拒絕不了的是短髮, 一是方便好打理,二是因為短髮在一定程度上會更顯精神。不過短髮的款式有很多,也需要根據風格、臉型來選擇。

喜歡中性感但又不想要男孩子氣太強,很推薦選擇這種掛耳短髮,在耳朵左右的長度,也具有修飾效果,而這種長度很適合方臉、長臉女性,但圓臉就要慎重了。

利用劉海來修飾臉型,注意像這種短髮尤其是要注意頭頂要蓬松才好看。

另外,在剪髮時要注意,髮型或劉海越碎,男性感就越強,如果展現或氣質偏干練利落但又帶有女人味的更建議選擇左邊這種短髮。

四、年輕減齡:bob短髮

對于圓臉來講,更適合的是bob短髮,長度在下巴附近,更能拉長臉型,修飾效果也比較大。bob短髮要注意的就是髮尾不要太過整齊,會顯得比較死板,剪出一點層次,或將髮尾燙一下,會更時尚減齡。

像這種大偏分+斜劉海的造型比較適合大部分女性,清爽干練的同時又具有一定的女人味。而像中分法的話就比較容易顯老氣,對于這種髮型一是改變髮型的走向,二是選擇將髮型稍微燙一下會更好。

蓬松一點的bob短髮,加上蓬松空氣燙瞬間增加髮量感,看起來成熟卻一點不顯老氣,比如像這種bob頭,很適合打造優雅知性感,不過要注意的是劉海最好不要與髮型一個長度,有一定層次感的更顯年輕。

好了,關于中年女性的髮型選擇,本期就分享到這里了,你喜歡哪一款呢?

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癌症為兒童第二大死因!擔憂化療反應差,「CD19 CAR-T 細胞治療」成新選擇

兒童淋巴性白血病在癌症病童中佔 2 成,傳統治療方式及副作用成為病童家長最關心的事,化療後約有 14% 病童反應不佳或復發,而骨髓移植需尋找合適的捐贈者並需長期服用抗排斥藥物,對孩童身心負擔極大。CAR-T 是一種結合基因治療及細胞治療的免疫細胞療法,有別於一般傳統的治療模式,是一種。藉由基因轉殖製造精準、持續消滅癌細胞的,一次性注射即有望為癌症病童帶來治癒希望,避免復發、提升孩童生活品質。

臺大醫院吳明賢院長表示, CAR-T 是台灣醫療史上一個重要里程碑,醫療進步讓過去很多是絕症的疾病變得可以治療,甚至是治癒。2012 年美國女孩 Emily 為全世界第一個接受 CAR-T 治療的急性淋巴性白血病患,當時接受其他傳統治療都沒有效,直到接受了細胞治療 CAR-T,如今 10 年過去都還非常健康。

什麼是 CAR-T

CAR-T 細胞是嵌合抗原受體 T 細胞(Chimeric Antigen Receptor T Cells)的簡稱,CAR-T 細胞治療仰賴高技術的基因工程,需從病患體內分離出 T 細胞,並透過基因改造,在 T 細胞上安裝可以鎖定癌細胞的 CAR 作為導航,讓 T 細胞去對付特定細胞。

如 CD19 CAR-T 就是幫 T 細胞裝上 CD19 的導航,去對付有 CD19 表現的淋巴癌細胞。CD19 CAR-T 細胞治療適用於難治與復發型的「B 細胞急性淋巴性」與「B 細胞淋巴瘤」患者。

國內第 1 例 CD19 CAR-T 細胞治療

今年 10 歲的亭亭於 4 年前被診斷為急性淋巴白血病,免疫表現型 B 細胞表達有 CD19、CD22,在使用 TPOG-ALL 2013 VHR(最高危險群)化療方案後,歷經 3 年化療微量殘存癌細胞(MRD)下降到 0%,但於 3 個月後復發。經醫師與家長討論後,決定使用 CD19 CAR-T 細胞治療。

CAR-T 細胞治療流程:

  1. 收集病患自己的 T 細胞
  2. 運送到國外的藥廠
  3. 純化、擴編 T 細胞
  4. 基因轉殖,將 CAR 分子裝到 T 細胞上
  5. 運送回國
  6. 回輸到病患身上

看似短短幾個步驟,是耗時數月和龐大的醫療資源及醫療團隊多方合作努力的成果。

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CAR-T 細胞治療後的併發症

臺大醫院綜合診療部細胞治療科姚明主任指出,根據國外報告顯示,有些病童在 CAR-T 細胞治療後出現中樞神經系統的侵犯,出現意識狀態不清、、嘔吐、四肢痙攣等狀況。

亭亭在今年 4 月時完成 CD19 CAR-T 細胞輸注,在輸入 2 袋 CAR-T 細胞後,發生細胞激素釋放症候群(Cytokine Release Syndrome,CRS)反應,有心跳增快、體溫升高、呼吸速度增快等徵狀,臺大醫院汲取國外及國內臨床經驗,以藥物做出相應治療,渡過急性期併發症。

除了有 CD19 的癌症細胞會被CAR-T細胞攻擊,帶有 CD19 的正常 B 細胞也會被影響。正常的 B 細胞負責產生抗體,因此免疫能力會被影響,免疫球蛋白會比一般人少,長期併發症可能來自於此,需注意感染等狀況。

目前台灣 CD19 CAR-T 治療適應症為,「兒童與年輕成人 B 細胞急性淋巴性白血病」與「瀰漫性大型 B 細胞惡性」。除了目前技術最成熟的 CD19 CAR-T 外,國際先驅研究中還有 BCMA CAR-T、CD133 CAR-T、CAR-NK 等細胞治療方式,期待醫療科學的進步能造福更多需要治療的患者,免除癌症治療效果不佳及復發之風險。

文/趙乙錚、圖/黃懷賢

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懷孕期間感到憂鬱務必尋求協助!美國長期研究:孕期憂鬱與孩子長大後心理問題有關

美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)的心理學家最近發表一項為期 7 年的研究,長期追蹤懷孕婦女及其子女,蒐集從孕前到孩子 5 歲時的數據。結果發現,若婦女從懷孕前到分娩後幾個月經歷憂鬱症狀,孩子在長大後出現情緒、社會和學業問題的風險更大。然而更重要的是,父母必須瞭解,這種風險可以透過對孩子的早期照護與教養來解決。

據了解,這是第一個說明母親在生產前後隨著時間變化的憂鬱程度,對於兒童早期行為和心理健康影響的研究,由美國國立衛生研究院(NIH)下的國家兒童健康與人類發展研究所和國家護理研究所贊助。

孕期憂鬱可能導致兒童心理問題

加州大學洛杉磯分校心理學家蘿内(Gabrielle Rinne)指出,從孕前到產後,母親憂鬱症狀的增加導致兒童注意力和行為控制能力降低,這可能會造成在兒童成長階段出現心理問題的風險。

這項近期刊登在《情感障礙期刊》(Journal of Affective Disorders)上的研究,首先分析了 362 名女性的數據,這些婦女都已經有了一個年幼的孩子,從之後再度懷孕時開始追蹤,並接受 4 次訪談,瞭解她們的憂鬱症狀。一次在懷孕前,兩次在懷孕期間,另一次在嬰兒出生後約 3 個月。

研究人員追蹤這些憂鬱症狀如何隨時間變化,近 75% 的女性回報了輕微憂鬱症狀,且在研究期間沒有變化,有 12% 的女性出現輕微憂鬱症狀,但症狀隨著時間明顯增加,另外有 7% 女性的憂鬱程度從頭到尾都很高。

幾年之後,研究人員陸續追蹤了其中 125 名女性,當她們的孩子長大到 4 歲或學齡前年齡時,母親被要求詳細描述孩子的特質與行為,特別是與孩子情緒困擾經歷和調節情緒能力相關的資訊。

懷孕過程應全面注意精神健康

接下來,在孩子 5 歲時,研究人員對其進行一項注意力測驗,孩子需要看著 iPad 上顯示許多魚的畫面,並被要求識別中間的魚所面對的方向,同時忽略所有其他魚的方向。這項測驗的得分越高,表示集中注意力和抑制對周圍刺激注意的能力越強。

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然而,那些母親從孕前到產後憂鬱症狀增加的孩子,在這項測驗中得分較低。對此,加州大學洛杉磯分校心理學和精神醫學教授薛特博士(Christine Schetter)指出,這項研究表明,懷孕前後憂鬱症狀增加的狀況,可能會對兒童產生不利影響。

但她強調,並非所有這些孩子都註定會遇到問題,只是需要特別注意孩子面臨的社會、情緒和行為問題風險。她表示,多次經歷憂鬱或壓力的媽媽需要瞭解這可能對幼兒產生的影響,如此一來就可以及早為自己和孩子尋求醫師或心理健康專家的評估和治療。

研究人員指出,對於家庭來說,迎接新生兒是一個重大的情緒和心理轉變,可能涉及快樂和痛苦,憂鬱症是婦女懷孕期間和產後最常見的併發症之一。這項研究的結果顯示出在婦女懷孕過程中進行全面精神健康照護的重要性,尤其是在懷孕前就開始注意,並在生完小孩後持續關注,特別是針對那些在所有階段都感到憂鬱程度升高的婦女。

文/孫珞軒、圖/巫俊郡

1.參考文獻:

延伸閱讀

https://heho.com.tw/archives/230233