標籤: 膠原蛋白胜

　　准媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上！究竟自己會不會發生難產？如何因應及防範？其實只要在設備完善的醫療院所做好妥善的產前檢查與及時處理，難產並不是那麼可怕！造成難產的原因所謂難產是指困難的生產或是產程進展緩慢得不正常。因為生產就是胎兒通過產道的過程，若胎兒本身跟產道配合得不協調，就可能會造成難產，所以一般而言，造成難產的原因可分為：

　　一、 胎兒因素

　　1.不正常之胎位或胎向不正常因為產前超音波的廣泛使用，不正常之胎位(臀位或橫位)大都會被發現；胎向不正常(如胎兒之後腦勺在正後方)一般需要在待產過程中依靠內診來發現。

　　2.胎兒過大胎兒過大跟骨盆腔狹窄其實是相對的，骨盆腔比較寬的媽媽就可以陰道生產下比較大的嬰兒。在一些比較特殊的狀況之下，容易有胎兒過大的情形發生，如：糖尿病或妊娠糖尿病的媽媽、前一胎是巨嬰等等。現在產前超音波的使用普及，幾乎每一次的產檢媽媽都會詢問胎兒的體重、寶寶會不會太大或太小，醫師在回答這個問題時都會比較保守，因為雖然超音波是一個很好的產前診斷工具，但是在胎兒體重的預估上跟實際還有一些差距，一般而言，10%的誤差是可以接受的範圍，但是如果胎兒愈大，那麼誤差可能會更大。如果胎兒體重在4000公克以上，就可以稱為胎兒過大，但是在臨床上常常出現產前超音波預估體重超過4000公克，而且媽媽的骨盆腔也不是特別寬，所以決定用剖腹生產；但小孩子出生之後發現體重只有3600公克，仍然在誤差範圍之內，跟家屬解釋之時也免不了有一些尷尬。其實就算超音波估算胎兒體重準確，然而像胎兒因為肩膀特別肥厚而造成的肩難產就難以單從估計體重的大小而來加以預測，因為這種胎兒出生體重並不一定很重。

　　3.胎兒異常胎兒如果有先天性腫瘤，如背部神經管瘤、畸胎瘤、胎兒水腦、連體嬰等等，一般都可以用超音波在產前診斷出來。如果小孩子出生之後有比較好的預后，或者有好的治療方法，剖腹生產是一個比較好的選擇；如果預后不好，像大的水腦，抽取腦脊髓液之後也可以嘗試陰道生產。

　　二、產道因素對付難產的方法

　　1.傳統以體外旋轉、產鉗及真空吸引

　　2.現代多以剖腹因應難產，應考量其必要性

　　如何避免難產？難產能預防嗎？有些狀況之下，造成難產之因素是可以藉由以下四項法則做好部份控制的：

　　1.控制好胎兒因素：發現並控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。

　　2.做好超音波檢查：可以發現胎兒異常，如胎位異常及胎兒過重的情況，以便採取適當的對策。

　　3.控制好產道因素：懷孕之前適當運動及控制體重，做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。

　　4.適當給予子宮收縮劑：當子宮收縮強度不夠，可在胎兒安全前提之下給予子宮收縮劑，以使子宮收縮達到足夠的強度，當然要先裝上胎兒監視器來觀看胎兒的情況。

　　結語：生產本身有許多事是難以事前都知道的，儘管醫療再怎麼進步，難產還是天天在發生，而且有一部份的難產實在是難以避免，因為沒有一種檢查可以確切的指出是否產婦一定可以順利的產下胎兒。准媽媽在看過上述的敘述之後，大概會想：我會不會難產呢？那我又應該怎麼辦？其實只要盡量把上述可控制的因素作好，把其它的事交給婦產科醫師，有為數不少的合格婦產科醫師在嚴陣以待，難產只是婦產科醫師處理的眾多急症的其中一種，靠着妥善的產前檢查與及時的處理，難產並不是那麼可怕的！

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培根就是火腿腸，只是培根的口感和火腿腸會不一樣，培根在平時可不僅僅只是搭配麵包，還可以炒菜吃，這是比較中國的一道中餐做法，喜歡吃蒜苗的，可以看看培根炒蒜苗，首先把蒜苗洗乾淨，培根切成片狀，注意蒜苗有的時候因為炒的時間太短會導致不熟，吃下去不消化，也有的會因為坐的時間太長變得酥爛，控制火候也非常重要。

做法一

做法步驟

1、蒜苗洗凈切段，培根切片

2、先放入蔥段蒜片翻炒，待蒜片金黃後放入培根片，簡單翻炒幾下後放入切好的蒜苗。加少許醬油，繼續翻炒，待蒜苗變軟即可出鍋。如果喜歡蒜苗爛一些，炒的過程中可以加點水

3、出鍋盛盤

做法二

材料準備

蒜苗160g、鹽

適量、培根2條、適量味精、適量色拉油、適量蒜一瓣。

做法步驟

1、培根切小塊，蒜苗切成適當的長度，蒜切小丁。

2、起油鍋，加入蒜丁，爆香。

3、加入培根，小火煸至變色，撈出備用。

4、加入蒜苗，鹽，中小火炒至表皮微皺起。

5、加入培根，味精，翻炒數下即可出鍋。

小提示:

1、培根煸炒會出油，所以色拉油要適量。

2、鹽和蒜一起下鍋，比較容易入味。

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特別喜歡吃豬大腸的人，並不代表特別會清理，我們吃的多數都是現成的，別人已經清理好熟的，購買新鮮生的豬大腸回來，會發現裏面的味道特別濃郁，讓人們在清理的時候不得不選擇戴上口罩，而且光是聞味道會讓人沒有食慾，其實豬大腸想要洗的乾淨一些，首先要注意這些技巧。

如何清洗豬大腸

方法一

1、鹽加麵粉（澱粉也可以）：將豬大腸用清水衝去粘液后，將鹽和麵粉撒在腸內腸外，反覆揉搓，用清水沖乾淨，入滾水后撈起，颳去污物。

2、料酒。將在經第一步程序處理后的大腸，放入容器，倒入料酒，裡外反覆搓洗，然後清水漂洗一遍。

3、淘米水。將處理過的大腸再放在淘米水中清洗，可以更好的去除異味。

方法二

在清洗前，要先將大腸翻過來，把裏面的油及臟東西全部摘乾淨。

1、清洗豬大腸時，在水中加些食醋和一湯匙明礬，搓揉幾遍，再用清水沖洗數次，即可使其清洗乾淨。

2、買回來的豬腸等下水，清洗前加些食鹽和鹼，可減少其異味。

3、用淘米水清洗豬腸、豬肚效果也很好。

4、用酸菜水洗豬腸，只需兩次，其腥臭味便可基本消除。

5、秘方：用麵粉及醋分別洗幾遍即可。

方法三

先將豬大腸放在一個盆里，然後在盆里放入生粉、食鹽，用手慢慢地抓，抓大概二、三分鐘，將豬大腸清先乾淨，再放入生粉、食鹽和一點醋，用手搓洗四、五分鐘，再將豬大腸翻過來再搓洗幾分鐘，最後用清水沖洗掉生粉和食鹽就可以了。

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吃飯之前先喝湯，是特別好的一種養生方法，湯對於腸胃能夠起到保護作用，在做湯的時候，不僅要味道好，色澤上看起來也要誘人，清湯都是用蔬菜調製出來的，吃起來口感比較淡，大多數看起來顏色比較黃的湯，裏面都會有一些油脂，特別是雞湯的顏色大多數都是黃的，那麼讓湯變黃需要用哪些調料呢?

放雞精，味精，胡椒粉，就可以達到效果。

1、湯，是大量的水和各種煮熟蔬菜、肉類以及一些其他的佐料經長時間的文火慢燉，從而味道外泄，和水混合在一起，便形成了美味的湯。

2、大量水分和長時間的烹調使湯混合了很多滋味和香味成分。由調味不同，湯可以有開胃、正菜、補充水分、解膩等功效。本身味道很淡的食品如豆腐、米粉、魚翅多配鮮湯一起食用。

3、一些不適合直接食用的下腳料通過湯，特別是熬制清湯，被充分利用。例如北京烤鴨最末經常配有用鴨骨架制的湯。

4、中國菜上湯可能在進餐的過程任何時間，西餐則在一開頭，開胃菜之後上湯。日本和朝鮮半島則是邊吃飯邊喝湯。

製作程序：

1、制滷水。炒鍋置旺火上，下菜油燒到6成熟后，下郫縣豆辦(先朵細)煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鮮湯。再放入舂茸的豆豉、研細的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精鹽、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬開后打去泡沫即成滷水。

2、制主料。將勞菜洗凈、兔腰、鱔魚、鴨腸切成2厘米長寬的方塊;毛肚、豬環喉切成4厘米左右見方。午餐肉切成4厘米左右見方的薄片;素菜切成3厘米左右的薄片。用洗凈的竹籤，將餚穿成約三四十克一串。

3、燙制。滷水鍋置旺火上，使之保持小沸，將各類菜用串好的竹籤燙制，根據不同菜肴的火候燙製成熟。

4、蘸食。燙製成熟的菜肴放在裝有辣椒面和炒鹽的盤內，根據自己的口味需要蘸辣椒和鹽后食用。或蘸或不蘸，或多或少由自己決定。

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人們在來月經的時候子宮內比較寒，最怕的是濕氣和寒氣，所以不管體質怎麼樣，在月經期間要注意不能碰涼的冰的食物，還有馬上要到夏天了，天氣變得越來越熱，這個時候為了避免痛經的情況加重，要注意經期是不可以隨便亂吃水果的，下面給大家列出經期能吃的水果和不能吃的水果。

來例假吃啥水果好

水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。

那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。

經期不能吃的水果

一般認為，女性在月經期間應盡量避免攝入寒涼食物。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

中醫認為，女性經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。

寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。除西瓜外，女性經期應盡量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。

另外，中醫還認為，酸澀食物具有固澀收斂作用，女性進食後會使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。

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在治療疾病的時候，不僅需要對症下藥，還需要掌握正確的吃藥時間，特別是對於一些喝中藥的患者來說，中藥的藥效比較強，一定要在藥效發揮效果最佳的時間吃，因為同樣的葯在不同的狀態下，對於人身體的作用效果是不同的，為了使疾病快速的恢復，就應該在合適的時間服藥，那麼中草藥什麼時候喝最好呢?

通常來說，人體吸收藥物的最佳時間實在上午九點和下午三點左右，因此在這兩個時間點服用中藥是最好的。但是，不同的藥物的性質不同，服用的時間點也有所不同。治療腸胃病和虛症的藥物應該在飯前30分鐘或60分鐘服用;而治療其他疾病的藥物在飯後30分鐘服用即可;通便藥物如大黃、火麻仁等則適合在清晨或白天服用，盡量不要在睡前服用;驅蟲類的中藥在早上空腹服用即可。

在中醫的理論中，中藥應該“溫服”，也就是說葯湯在熬后應該馬上濾出，放置在常溫中待葯湯降溫到36-37℃后再服下。而散劑、丸劑類中成藥要用溫開水送服;解表、發散風寒的中藥則需要 “熱服”，患者在服藥后喝些熱水可以提升藥力;止吐、解毒類藥物則需要“冷服”，避免對身體造成刺激。

一般中藥吃多久才見效

因為每個人的體質不同，對藥物的吸收能力也不一樣所以這個時間不太好確定。具體的還是要看這種病情的嚴重程度，如果病情比較輕的話，不用喝太久，如果病情比較重需要。

中醫講究辨證論治，看服藥的效果，再對處方進行相應的變化。一般需要連服三個療程，七天為一療程，每服藥物早晚各喝一次，才能達到滿意的治療效果。如果病未好，就斷續堅持治療，如果病好了就該立即停葯!

另外，由於中藥調理在時間上相對會漫長一些，所以在調理期間應注意禁食辛辣、油膩、刺激性的食物，同時要注意勞逸結合，加強營養，積极參加體育鍛煉。

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腰腿疼痛和風濕疾病都可以選擇膏藥的治療方法，因為在疼痛的部位貼膏藥能夠有效的清熱止痛，大多數的膏藥裏面都有止痛葯，而且直接將膏藥貼在皮膚上，治療疾病的效果也非常明顯，但是膏藥的藥效散發是比較快的，所以一定時間之後就需要換新的膏藥，那麼膏藥貼多久比較合適呢?

腰腿疼痛，不少人會選擇膏藥來幫忙，但如果貼得太久，可能出問題。

一般來說，膏藥中的有效成分在患處通過皮膚滲透達皮下組織，在局部起效甚至作用於全身。但膏藥上藥物的含量是有限的，比如雲南白藥膏等外用止痛的膏藥，12小時后皮膚已經將膏藥的有效成分吸收完了，即使貼着不揭下來，也沒有任何作用了。

揭下膏藥換藥時要注意清洗患處，保持皮膚清潔，讓皮膚適當“呼吸”，休息一下，再貼下一貼。不要為了防止膏藥脫落，貼膠布固定，這會阻礙患處透氣，反而容易帶來不適。同時，還要觀察與膏藥接觸的皮膚是否發紅、發癢，及時發現是否對此膏藥過敏，如果過敏了，應立即停止貼敷，嚴重的話及時就醫。如果膏藥一貼好幾天，或者兩貼之間不清洗，可能會誘發過敏甚至接觸性皮炎，出現與所貼膏藥形狀相同、邊界清楚的紅斑，伴隨劇烈的瘙癢，厲害的還可能起水皰。這時必須立即揭去膏藥，癥狀較輕的應洗凈局部，減少皮膚接觸和摩擦，痊癒之前都不要再用任何膏藥貼敷了。癥狀嚴重的，比如出現起皰甚至破潰，就必須去醫院處理。

此外，貼膏藥時不能只盯着痛點。比如因頸椎病引起的疼痛，有些人可能會在胳膊、肩膀上都有酸痛感。此時，如果只貼在胳膊、肩膀等部位，並不能解決病根，正確的方法應在頸椎上找到壓痛點。除找准痛點外，貼膏藥時還要根據病情選擇“對側痛點”。如膝關節疼痛的患者，如果只是外傷造成的肌肉疼痛，在疼痛部位貼膏藥可解決問題;如果是關節內的病變，關節的肌肉會形成保護性攣縮。這種情況下，在關節前後都要貼膏藥，兩面夾擊才能使炎症儘快消失，而不能只貼痛點，貼膏藥的部位最好輪換着來。

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美女，一條花色的連衣裙外搭開衫

街頭清秀美麗的女孩，非常簡單的穿搭卻顯出非凡的魅力，穿的連衣裙色彩非常炫目，淺藍色和和橙色粉色紅色的拼撞，顯得絢麗多姿，外面在披着一件簡單的外搭，更是讓這種清純氣息由內而外的散發出來。

戴一個簡潔的太陽帽，美女藍色的短袖搭配七分打底褲，讓你的身材更加的完美有型，修身的剪裁簡約不挑人，休閑又不乏唯美的氣息，行走間顯滿滿的青春活力氣息。

這一對閨蜜選擇弔帶連衣裙和連衣褲，有着相似的風格，卻搭配出不同的時尚味道，還可以突出自己，紅色的弔帶連衣褲，色彩艷麗，腰間洗一個腰帶，非常個性的感覺，搭配一雙防水高台的粗跟涼鞋，顯得身材高挑，比例很好，她的閨蜜是暗色的碎花連衣裙，搭配一雙粗跟尖頭鞋，也非常時尚漂亮。

好看的裙子是那種閃閃亮亮質感的材質，搭配白色的紗衣豐富了層次感也讓整個人更加明媚了起來，簡單清爽，對於夏天的理解都很透徹！

高顏值，身材好，是很多時尚姑娘羡慕不已的，有了堅實的基礎，穿衣搭配更是油然而生，圖中這位靚麗的氣質型美女就是一個很典型的例子，一頭烏黑靚麗的頭髮，柔順而絲滑，精緻有型的面孔，非常的標緻，高鼻樑，薄嘴唇，非常的協調有致。

皮膚白皙身材傲人的蕾絲裙是不是很亮眼？

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小姐姐穿着百褶短褲，帶着幾分短裙的輕盈文藝的感覺，清爽又減齡，上衣選擇了富有清新感的白色T恤，把T恤掖起來的穿法，讓整個造型顯得利落了許多，修長的腿型也輕鬆展現，戴着墨鏡，氣質更顯時尚大方。

穿着破洞短褲和露肩上衣的小姐姐，造型清爽又個性，短髮加上黑色的墨鏡飾品的襯托下，更是給人一種冷艷幹練的美感，把球鞋穿出拖鞋的感覺，更顯隨性靚麗。

一件淡藍色調的露肩上衣，排扣加腰帶的細節設計，讓整個造型顯得時尚又顯身材，下裝選擇了白色的短褲和高跟鞋，更是給人一種優雅清爽的感覺，戴着墨鏡和頸帶增添細節美，整體盡顯自信靚麗范。

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