什麼有維生素d

文章導讀

維生素d這種營養物質是人們身體內部必須要的元素,如果是缺少這種元素就會讓人們的身體出現各種各樣的問題,或者是疾病的困擾,特別是對於兒童們的成長發育影響還是非常大,在這種情況下就應該要通過飲食來進行調理,有很多的食物都含有維生素D,比如說金槍魚和大馬哈魚。

進行戶外活動,只要人體接受足夠的日光,體內就可以合成足夠的維生素D;除強化食品外,通常天然食物中維生素D含量較低,動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源,如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多,而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D,而蔬菜、穀物及其製品和水果含有少量維生素D或幾乎沒有維生素D的活性。

常見富含維生素D的食物(國際單位/100g)

食物名稱 維生素D含量 食物名稱 維生素D含量

大馬哈魚和紅鱒魚罐頭 500 奶油(脂肪含量31.3%) 50

金槍魚罐頭(油浸) 232 雞蛋(煎、煮、荷包) 49

燉雞肝 67 烤羊肝 23

維生素d除防治維生素d3缺乏病外1,25-(OH)2-VD3可防治下列病症:

①腎性骨病,腎功能不全缺少1位羥基化酶,體內不能合成1,25(oh)2d3必須從體外攝取

②難治療抗維生素d3佝僂病,由於遺傳因素,磷從腎排出過多

③甲狀旁腺素缺少症,患者不能在低血漿ca時產生1,25(oh)2d3

④抗維生素d的佝僂病,維生素d供應正常但仍有佝僂病,由於代謝上的缺陷,不能1位羧基化

每天手腳露出30厘米,在陽光下曬30分鐘,有效的防止維生素D的缺乏。過量表現:一些學者認為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒,這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人,但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。中毒的癥狀是異常口渴,眼睛發炎,皮膚搔癢,厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉澱,關節疼痛和瀰漫性骨質脫礦化。我國制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。

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聚甘新

不愧是中年女性穿搭教科書

不愧是中年女性穿搭教科書

都說歲月如梭,衰老對於女性朋友來說一直都是一個沉重的話題,大多數的女性在人到中年之後都千方百計的想着如何保持少女感,如何減齡,其實,成熟知性的女性的魅力同樣是非常大的,也不輸少女。去接納自身的年齡,去表達那份歲月帶來的獨特韻味,與歲月沉澱下的高級優雅的氣質,更是可以襯得自身更加迷人優雅,就像女星陳數,陳數是大家公認的知性優雅的成熟女性,自立自強的個性也是非常的受人喜歡,四十三的陳數完美的發揮了自身獨特的知性氣質,縱使是穿的簡約隨性也是依舊的優雅大氣,高級感滿滿,可以說是中年女性的穿搭教科書了。                 陳數不愧是中年女性穿搭教科書,白色牛仔外套配牛仔褲,就美翻了!每個年齡段就有每個年齡段的美感,年紀漸長的女性們何不學着陳數這樣優雅知性的魅力穿搭呢,陳數素日的風格大多是知性幹練,優雅貴氣的,這套白色牛仔外套搭配藍色牛仔褲,雖然是不同於平日貴氣優雅的風格,但是這樣清新簡約又活力動人的氣質也是非常的迷人又搶眼,還襯得陳數愈發的神采奕奕,光彩照人。這也使得陳數整個人看上去也年輕了不少,這也休閑青春的風格也是非常適合陳數的。     牛仔外套一直都是自帶青春氣息與休閑感與活力感。可以說是日常休閑的必備單品了,白色牛仔衣不同於藍色牛仔衣的少女甜美之感,白色牛仔衣更顯素凈,也更顯優雅大氣之感,比起藍色牛仔衣更多了一抹出塵優雅的氣質。                 白色的內搭也是極具清爽百搭,可以說是衣櫃必備的時尚單品,陳數用來搭配白色的牛仔外套也是更顯清爽,將白色T恤扎進牛仔褲的穿法也是可以優化身材比例,凸顯腰線,襯得陳數的身材比例更加完美,腿部線條更加的纖長,從而更顯氣質氣場。配上短褲的白色牛仔外套,更是顯得腿長逆天,整個人雖然穿着簡約大氣卻氣場滿滿,走路帶風,看起來又美又颯。     銀色的圓形金屬扣點綴了白色的牛仔外套,為整套look增添了一絲精緻感和質感,也更顯高級感滿滿,好很好的弱化了白色look的單一感與空白感,看起來更加的精緻動人。配上皮質的單肩包也是更顯精緻優雅,這樣的搭配也使得這套look更具層次感與時尚感。     搭配的黑色墨鏡更是凹造型的必備單品,可以很好的達到修飾臉型的效果,使得臉部更顯嬌小可人,也使得臉部輪廓更加的柔和動人,這樣的大框墨鏡對於臉大的女性朋友們來說也是非常友好的搭配,還可以增添整套look的時尚感,使得陳數看起來既簡約溫柔又不失時髦前衛。                 深棕色的偏分短髮非常適合陳數幹練清爽又優雅大氣的風格,配上這一身白色牛仔外套搭配藍色牛仔褲的look,整個人更是瀟洒又利落,配上陳數自信的笑容整個人更是顯得明媚又大氣,極具成熟女性的獨特魅力。     黑色的長款大衣優雅又性感,襯得陳數整個人優雅溫婉又性感撩人,纖長白皙的雙腿更是若隱若現,平添一絲風情萬種。搭配的亞光皮的尖頭小高跟鞋也是極具成熟女性的優雅氣質,整個人看起來嫵媚又知性,非常的迷人。     裸粉色的緞面連衣裙質感十足,緞面獨具的垂墜感更是使得這條連衣裙看起來貴氣滿滿,配上袖部的寬鬆飄逸的設計,整個人優雅貴氣的同時也帶着一絲仙氣飄飄。     白色的緞面襯衫上有黃色的印花設計,優雅大氣的同時更是顯得靈動又時尚。聲明:文字原創,圖片來自網絡。如有侵權,請聯繫我們刪除,謝謝。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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今年火了一種穿搭,叫“炫腹裝”

 今年火了一種穿搭,叫“炫腹裝”

既然溫度的回升,讓我們得以脫掉那些厚重的衣服,那麼為何不借這樣的好季節,大膽的秀出自己的好身材呢。對於女生而言,那麼辛苦的維護自己的身材,如果不趁好季節秀一下的話,那就真的太浪費了。   作為超模的奚夢瑤就很懂的這個道理,將”炫腹”衛衣穿在身上,自信的秀出自己的小蠻腰,帶火了今年的”炫腹裝”,而其他明星對於這種穿法也很上頭,形成了一道靚麗的風景線。       LOOK1:紅色”炫腹”衛衣+高腰老爹褲   每次在看到奚夢瑤的身材時,總是會讓人產生羡慕的情緒,擁有這樣的好身材,不秀真的是可惜了。一件經典運動的紅色”炫腹”衛衣,搭配一條高腰老爹褲,寬鬆的褲腿和到腳踝的褲長,隨隨便便就可以營造出腿長兩米的即視感,搭配上這樣超短的衛衣,顯高效果就更明顯了。   這樣的穿搭不適合那些上身肥胖的妹子,畢竟會露出腰部位置,但是對於那些下半身偏胖的妹子卻是十分友好,畢竟寬鬆超長的褲腿,可以輕輕鬆松遮住我們不想暴露的身材缺點。       LOOK2:白色運動衛衣+黑色束腳運動褲   這種”炫腹”的衛衣,除了可以搭配牛仔褲之外,搭配運動褲也是不錯的選擇,會讓整體的休閑運動感更強一些。一件百搭的白色運動衛衣,腰部緊身的設計,可以讓我們不用擔心走光的問題,寬鬆五分袖的設計,可以輕鬆遮住我們的拜拜袖,讓顯瘦效果更明顯。   搭配一條黑色束腳運動褲,高腰的設計可以在視覺上拉長我們的身高,而褲腿束腳的選擇,比起那些寬鬆的褲腿來說,顯瘦效果會更好。這樣休閑運動的風格,更適合日常出街。       LOOK3:黑色緊身衛衣+卡其色工裝褲   如果你不喜歡那種運動休閑風,想讓自己看起來更加特別一些,可以試試這種帥氣的街頭風,絕對會讓你走路帶風,又A又颯。一件黑色緊身衛衣,大方秀出自己引以為傲的上半身,搭配一條充滿帥氣感的高腰工裝褲,你就是超A小姐姐本人。   腰部黑色腰帶的裝飾,讓我們輕鬆找到整體視覺的焦點,再配上一雙有個性的馬丁靴,顯高效果絕對不是蓋的,而上緊下寬的搭配,在視覺上也是顯瘦的一把好手,如果你也想要這種感覺,還不快行動起來。       LOOK4:黑色”炫腹”衛衣+黑色西裝褲   除了奚夢瑤之外,其他明星的”炫腹裝”也是不錯的學習對象,比如張儷的這套穿搭,就詮釋了甜酷風的韻味。一件百搭的黑色”炫腹”衛衣,搭配一條經典黑色西裝褲,同色系的顏色相搭配簡單隨性,詮釋了隨性自我的一面,而衛衣上的粉色元素和身上的那個粉色包包形成呼應,提升了整套穿搭的感覺,讓它看起來沒有那麼單調隨性,增添了一絲俏皮的感覺。   這樣一套又有酷感,又有俏皮韻味的穿搭,不就是我們所尋找的甜酷風嘛,想要嘗試這種風格的女孩,千萬不要錯過。       LOOK5:黑色短款衛衣+黑色破洞運動褲+飛行服   這種穿法除了很受國內明星歡迎之外,歐美明星同樣也鍾情於這種穿法,隨便搭配一下就能輕鬆上街,怎麼可能讓人不喜歡呢。一件百搭的黑色短款衛衣,搭配一條黑色破洞運動褲,在顏色上,同色系的搭配是永遠不會出錯的,而且還是經典顯瘦的黑色,再加上一件黑色飛行服,整體給人一種帥氣的運動感,這樣的穿搭很適合春天這個季節,秀身材的同時,還能保證自身溫度的需求。       LOOK6:綠色”炫腹”衛衣+白色高腰闊腿褲   無論你本身是什麼風格的姑娘,甜美也好,帥氣也好,在穿上這樣的炫腹套裝之後,就會瞬間變A,男女通吃,周潔瓊就是很好的代表。一件綠色的”炫腹”衛衣,寬鬆版型的設計,一定程度起到了顯瘦的作用,甚至還會在視覺上顯瘦我們的腹部,搭配一條簡單幹凈的白色高腰闊腿褲,輕鬆遮住我們煩人的胯部和小粗腿,黑色腰帶的裝飾,幫助我們輕鬆找到腰線位置,起到顯高的作用。   如果覺得顯高效果不明顯的話,增添一些配飾也不錯,比如一條頸鏈,會讓你得到想要的效果。       LOOK7:黑色緊身上衣+黑色高腰緊身褲   上寬下緊、上緊下寬的搭配法則,雖然可以起到顯瘦的效果,但是比起上緊下緊的穿搭方法,顯瘦效果還是有些遜色,而這種上下都是緊身的穿搭,對於身材要求還是很嚴格的,而鞠婧煒就沒有身材方面的煩惱,可以輕鬆駕馭上緊下緊的穿搭方法。   一件黑色緊身上衣,給人無限幻想,搭配一條黑色高腰緊身褲,大方秀出自己的好身材,給人一種性感神秘的感覺。雖然黑色可以顯瘦,但如果沒有好身材的話,還是不要嘗試這樣的穿搭方式了。       LOOK8:黑色露臍短上衣+黑色緊身短裙+牛仔外套   對於”炫腹裝”這種時尚的穿法,楊冪肯定不會錯過。一件性感的黑色露臍短上衣,下擺部分線條的設計,可以修飾我們的腹部,同時還能增添一些性感氣息,搭配一條黑色緊身短裙,裙子上別針的設計,讓這條裙子看上去更加別緻,跟上衣的性感氣息相呼應,讓你瞬間變身惹火小貓咪。   如果你覺得這樣穿搭比較沒有安全感,可以在外面加上一件牛仔外套,輕鬆遮住我們的身材,還能中和這種感覺,營造一種慵懶性感風。       LOOK9:黑色短衛衣+高腰闊腿褲   這種穿搭方式不僅可以秀出自己的身材,在顯高方面還有不錯的效果,所以趙麗穎也很鍾愛這種穿搭。一件黑色短款衛衣搭配一條高腰闊腿褲,上短下長的設計,輕鬆達到視覺上顯高的作用。   這麼好看的穿搭模板,你們心動了嗎?如果也想美美噠,就先管理好自己的身材吧。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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“超低價度假房”專坑遊客 馬德里詐騙團伙落網

  據西班牙《聯合時報》微信公眾號報道,西班牙警方近日在馬德里搗毀一個專門通過出租海濱度假公寓進行詐騙的犯罪團伙,共有11人落網。

  根據馬德里警方發布的消息,此團伙通過虛假的租房廣告專門騙取受害人的租房定金,通過此方式詐騙的金額共計超過10萬歐元。被捕的11人面臨參與犯罪團伙,詐騙,盜取他人身份,文件造假以及盜竊罪的指控。

  據警方介紹,此團伙通過盜竊而來的他人身份信息在銀行開戶,並開通電話號碼,充當“房東”,隨後在知名租房網站上刊登虛假的租房廣告,通常房租低於市場平均價很多,並且房子的條件極佳,因此吸引很多度假遊客聯繫諮詢。

  為了贏得信任,此團伙先通過租房平台網站和對方聯繫,隨後提供私人的郵箱和電話,並且向受害人發送“假房東”的身份證件信息,使租客相信之後,便要求支付一筆定金。很多租房的遊客直到前往度假目的地后才發現上當受騙,由於未提前做準備,又在旅遊旺季到達,當地酒店旅館已滿,很多拖家帶口的遊客甚至被迫露宿街頭。

  警方在跟蹤並查清此團伙的行蹤后發起一場逮捕行動,逮捕11人,並在涉案兩處住宅中收繳多件盜竊的他人身份證,手機,銀行卡和電話卡等“詐騙工具”。被捕的11名團伙成員在被移交司法程序后被判入獄羈押。

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歐盟在華辦巡展推歐洲旅遊目的地

  為慶祝2018中歐旅遊年,歐洲聯盟28個成員國在中國聯袂推廣歐洲旅遊目的地。10月8日上午,由歐盟駐華代表團主辦的“縱情歐洲”系列活動之一“隱藏的瑰寶”巡展活動在北京舉辦。

  中歐旅遊年於今年1月19日在意大利威尼斯總督府啟動,在中國和歐盟分別舉行了一系列豐富多彩的活動,以增加遊客互訪人次,增進雙方人民間的相互了解,為中歐旅遊產業發展帶來嶄新契機。

  攜程旅遊數據显示,歐洲是中國遊客選擇的第二大目的地區域,僅次於亞洲。“縱情歐洲:隱藏的瑰寶”展覽旨在為中國赴歐洲遊客提供全面了解歐洲28個成員國富有歷史文化特色、但還沒有被廣大中國遊客熟知的旅遊目的地的信息。活動將在北京、青島和西安3個城市各進行為期一周的巡展,通過社交媒體推送、線上宣傳、視頻發布、信息分享、現場多媒體互動等形式,向中國介紹歐盟28個成員國的文化遺產、旅遊勝地、最美小鎮、歐洲旅遊委員會製作的系列短片等實用信息。活動期間還將舉辦圍繞歐洲旅遊出行的公開講座,例如歐洲內河游輪游等,並邀請旅遊達人進行現場分享以及開展歐洲知識有獎競猜等活動。

  展覽開幕的同時,“歐洲隱藏的瑰寶”微信小程序上線,小程序介紹了28個成員國隱藏的瑰寶,同時一站式鏈接各成員國旅遊微信公眾號,為中國遊客提供全面的歐洲游信息。

  歐盟駐華大使郁白在開幕式上表示:“本次展覽是歐洲向中國遊客發出的邀請,歡迎大家來探尋歐洲隱藏的瑰寶,開啟一段探尋歐洲悠久的歷史、豐富的文化遺產和美麗的風景的發現之旅。”(王一寧)

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印尼再遇強震 至少三死四傷

  印度尼西亞爪哇島和知名旅遊目的地巴厘島附近海域11日凌晨發生6.4級地震。政府官員說,至少三人死亡,四人受傷。

  據印尼氣象地球物理局測定,地震發生在當地時間1時44分(北京時間凌晨2時44分),震中位於爪哇島東部商業城市詩都文羅東北方向61公里,震源深度10公里。

  印尼國家抗災署發言人蘇托波·普沃·努格羅霍說,東爪哇省多座房屋受損,“遇難者被震落的碎片砸死”。

  巴厘島震感強烈。國際貨幣基金組織和世界銀行正在那裡舉行一場年會。

  年會組委會說,地震沒有給會議“造成顯著損失或任何擾亂”,印尼政府證實地震沒有引發海嘯,“眼下不需要額外措施”。

  印尼蘇拉威西島中部9月28日發生7.4級地震,引發海嘯,2000多人遇難,另有數千人下落不明。超過8萬人迄今離家避難。

  與印尼接壤的巴布亞新幾內亞11日晚些時候同樣發生地震。

  據美國地質勘探局測定,地震北京時間4時48分發生在新不列顛島附近海域,震中位於西新不列顛省首府金貝以東118公里,震源深度大約40公里。地震發生后出現5.7級和5.9級餘震。地震發生一個小時后,新不列顛島東北方向更遠處發生6.3級地震。

  設在美國夏威夷群島的太平洋海嘯預警中心表示,巴新地震不大可能引發威力較大的海嘯。巴新和印尼都處於環太平洋火山地震帶上。據新華社

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濟州島興起“駕照游”:平均一周62名中國人拿證

  BBC中文網15日刊發署名文章稱,在韓國濟州島,中國遊客喜歡去海邊、去購物、去賭場,如今還喜歡去考駕照。濟州島發展駕照游是近些年興起的熱潮。很多人專門拿出假期前往司機執照考試中心,度假的時間就是在填表、排隊和考試。如果幸運地一次通過考試,還可以趁機去海邊玩一圈。

  文章摘編如下:

  帶着明確目的去度假並不新奇。如今,不管是做整容手術,進行輔助生育,還是參加職業培訓,抑或只是看一場足球比賽,通常都要繞地球一圈。有些城市因當地特色享負盛名:美國人飛到墨西哥小鎮洛斯阿戈多內斯(Los Algodones)去看牙,稱其為臼齒之城(Molar City),而越南古城會安(Hoi An)則以定製衣物而聞名。

  濟州島發展駕照游是近些年興起的熱潮,但發展迅猛。根據當地的司機執照考試中心,截至目前,濟州島今年已為2172名中國公民發放了駕照,相當於平均一周有62人拿證。2010年,全年總計68人取得駕照。

  高品質和高性價比是推動此類旅遊的兩大動力。對於中國“考證族”,韓國駕照二者兼得。在中國大城市上駕校的費用就可以去一趟濟州島,而且在島上拿證的過程更方便、快捷。

  中國的旅行服務公司提供“韓國夏威夷”考駕照五日游。駕照加觀光的套餐起價約8800元,全程帶隊,學車考試之餘還安排濟州島觀光旅遊。酒店、指導教學、地面交通和考試費用均已涵蓋。不過,不含三餐和往返機票。聽起來價格不菲,但北京的VIP駕校班費用超過1.5萬元,要花幾個月才能畢業。

  像很多國家一樣,中國允許在本國更換國外有效駕照。因此,一旦通過筆試,中國居民就能把韓國駕照換成國內駕照。

  中國遊客認為在韓國考證更有定數,還有一個原因。中國學生小劉(Mingqui Liu)幫他的朋友安排路考,一語概括道,“國內駕考非常嚴格,韓國駕考簡單。”

  兩國的考駕照流程均包括體檢、筆試、場內技能測試和道路行駛測試。但韓國考駕照未必容易——至少不像以往那麼容易。考試太過寬鬆,多年來飽受批評。2016年12月,韓國實行新的駕考。據阿里郎電視台(Arirang)報道,考試改革后,場內技能科目的通過率立即下降60%。

  濟州島HD駕校是一家駕考旅行公司,老闆崔女士(Yingqin Cui)與當地的駕校機構接洽,為新學員赴韓考駕照提供13小時的規定教學指導,包括4小時場內技能和6小時道路行駛。她說,參加這個強化班后,很少有人拿不到駕照,“100人當中,可能有一個”。

  濟州島司機執照考試中心的一名工作人員認為,中國遊客考駕照通過率高,速度極快。他估計,從報考到拿證的平均時間為一周,有時候只要两天。

  韓國駕照不僅可以考取,而且用途很廣。上世紀40至60年代,經過幾輪大會,聯合國制定了國際駕照(IDP),允許司機在國外駕駛或租車。由於中國不是締約國,中國駕照和國際駕照不能通用。韓國駕照可以互通互用,遊客很看重這一點。

  崔女士說,“大部分客人是海外華人。”來自英國和意大利的居多。拿到國際駕照后,他們不僅可以在自己的國家開車,還可以在另外150多個國家駕駛。

  崔女士指出,語言是另一個選擇到濟州島考駕照的因素。例如,在英國,駕考只設英語或威爾士語。在濟州島,報考和筆試可以選擇中文,考試中心的很多工作人員也會使用相關的中文表達。

  濟州島一直是駕考游的首選之地,理由充分:和韓國其它城市不同,濟州島對中國遊客免簽。遊客不僅可以領取國際認可的駕照,在排隊趕考之後還可以享受海邊閑暇和韓式燒烤。(艾林·克雷格)

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泰推包機促銷刺激中國市場 旅遊局將助航空公司宣傳

  據泰國《世界日報》編譯報道,泰國旅遊局亞太市場部副局長察探日前表示,泰國旅遊局支持私企提議以包機促銷策略吸引中國遊客入境泰國旅遊,因發現2018年底中國遊客包機數量走低,為此泰國旅遊局將配合航空公司做宣傳工作,支持航空公司和私企提議的商業和市場機制方案,以及支持宣傳費用支出,吸引更多的中國遊客入境泰國旅遊。

  察探說,倘若包機促銷策略取得成效,吸引更多的中國遊客入泰旅遊,將促使泰國實現全年中國遊客入泰旅遊數量不低於1000萬人次的目標。

  他還說,包機促銷策略側重向中國7-8個大城市推出,例如青島、廈門、重慶等。現在泰國旅遊局已指示駐中國5大旅遊辦事處前往中國各地考察情況,相信中國各大城市的高端遊客入境泰國旅遊的遊客數量會增加。此次市場營銷策略可謂是再次召回中國遊客赴泰旅遊的信心。至於其他市場,包括歐洲、美國、印度、中東和澳大利亞,也將持續做宣傳工作。(梁婷婷)

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冬季線路上市:歐洲進入平季 舒適游反季游受歡迎

  冬季線路上市 舒適游反季游受歡迎

  隨着國慶黃金周圓滿落幕,全新一波的冬遊產品迅速搶佔市場。日前,廣州一家旅行社發布《2018冬季旅遊趨勢報告》显示,錯峰秋冬出行的高性價比、高體驗度,將進一步促進白領清年假群體規模擴大,該人群將與長者群體一起,成為第四季度的出遊主力;注重舒適度和體驗度成為今年冬遊的兩大趨勢;相關旅遊產品不乏境外滑雪、俄式“追極光”,房車、SUV自駕、包船賞秋等全新秋冬旅遊體驗。

  歐洲進入旅遊“平季”

  冬季是旅遊市場的傳統淡季,受供求關係的影響,航司、酒店、地接等相應下調各種費用,旅遊價格也應聲回落。具體來看,歐洲、澳新、美加、東南亞等板塊的產品較國慶黃金周降價最為明顯,最高降幅達7700元。10月以後歐洲逐漸進入冬季,日照時間慢慢變短,此時歐洲也逐漸轉為旅遊“平季”。

  冬遊歐洲其實並不乏亮點,其中專業滑雪線路就頗受“識玩”遊客青睞。如往年主要以價格吸引遊客的俄羅斯線路,今年旅行社在俄國滑雪玩法上就下了不少功夫,如某俄羅斯滑雪深度游產品,行程深度遊覽謝爾蓋耶夫鎮,全程住豪華酒店和特色木屋酒店,更安排两天聖彼得堡專業滑雪度假村行程。該線路國慶期間出發、不含滑雪的價格為12299元,而12月至明年1月出發的“加料”行程,價格約6399元,降幅近6000元。

  反季冬遊受熱捧

  除了感受冬日特殊的景觀和人文風情外,一些反季節享受陽光的旅遊線路也為市場做了個很好的補充,吸引着希望在冬季尋找溫暖陽光的客群。出境短線游里以東南亞海島尤為突出,這些反季線路今年在行程安排上更注重旅遊體驗度,而實惠的價格也凸顯競爭力,如“泰國普吉獵奇”6天,提供攝影師旅拍服務,還安排遊艇海釣和觀海上日落,全程4晚海邊酒店,南航廣州直飛等,這一線路冬季價格約3599元,深受選擇休年假錯峰出遊白領一族的喜愛。

  反季冬遊的另一大板塊澳新游今年也有新亮點,位於澳洲最南端的塔斯馬尼亞,這個3/4面積都是國家公園的小島在11、12月正值春夏之交,陽光充沛之餘氣溫宜人,保持在20℃左右,而其最大的亮點還是美食,因而線路中安排了走進果園採摘新鮮應季水果,品嘗鮑魚與生蚝等環節,市場反響不錯。

  國內深秋景緻為舒適冬遊加碼

  記者從廣之旅方面了解到,國慶過後客流減少,航空、酒店等資源相對充足,因此國慶過後到冬季來臨之前,是趕搭“賞秋末班車”實惠出遊的黃金時段。今年深秋線路玩法更為豐富,包括賞秋專列、房車自駕、SUV自駕等,全面亮相今年秋冬國內游產品。其中西部自駕游線路特別受到年輕白領一族和行動力仍較強的剛退休人士喜愛,成為今年的旅遊新風尚,這些產品讓遊客在乘坐高鐵、飛機等大交通抵達目的地后,立即更換房車或者越野車自駕參與接下來的行程,沿途路過任何壯美風景都能隨時停車拍攝打卡,擁有更高的自由度和體驗度。

  另外,遊船玩法也繼續受到注重品質遊客的追捧。遊客如果12月仍想體驗秋色,船行三峽是不錯的選擇。旅行社推出的包船線路途經湖北宜昌、神農架、重慶和武隆,遊客在巫峽、神女溪、瞿塘峽等地均會被漫山紅恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘環抱,收穫三峽深秋盛景。該包船線路12月6日、7日出發,目前已預售近四成。

  廣之旅國內游總部總經理文爽表示,以往選擇冬季出遊的長者和錯峰清年假白領人群,更為關注的是價格因素。可事實上,在秋冬季旅遊資源較為豐富的基礎上,隨着旅遊產品的開發逐漸成熟,在冬季出遊可以收穫的已遠不局限於性價比,遊客可以在冬遊中用更划算的價格獲得更高的體驗和享受,達到“舒適冬遊、玩出質感”的目標,“這一特點在今年的冬遊產品中表現得尤為突出,是冬遊消費升級的一種具體體現。”

  南方日報記者 周人果

  通訊員 官鍵

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外交部提醒旅美中國公民注意美國邊境執法部門查驗入、出境旅客电子設備

  據外交部中國領事服務網援引駐美國使館消息,今年以來,中國駐美使領館接到多名赴美中國公民反映,在入美境時所攜手機、電腦等個人电子設備被美邊境海關執法人員檢查。同期,美當地媒體多篇新聞報道入境美國人員被檢查到所攜电子設備中有滯留、非法打工以及色情信息等,當事人被拒絕入美境甚至被起訴。

  中國駐美使領館特此提醒,依據美國法律,美邊境海關執法人員有權查驗入、出美國境旅客(包括美國公民)的國籍、入境目的和攜帶物品,包括箱包、电子設備、汽車等,且其檢查權限不受美憲法第四修正案約束,無須事先申請搜查令。近期,美邊境執法部門進一步明確關於查驗入、出美國境旅客电子設備的規定。根據該規定,美邊境執法人員無需懷疑即可搜查旅客的手機等电子設備。如對該旅客產生其涉嫌違法犯罪的合理懷疑,則可對其电子設備進行升級搜查。查驗手段包括要求旅客告知該电子設備應用程序密碼、備份电子設備中信息並暫扣电子設備(一般不超過5天)等。該規定原文請見https://www.cbp.gov/document/directives/cbp-directive-no-3340-049a-border-search-electronic-devices。

  請旅美中國公民留意上述情況,以避免因电子設備被查扣帶來的不便與損失。

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