標籤: 牛軋糖

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菌菇的種類是比較多的，有香菇、草菇以及木耳等，這些都是真菌類的食材，在我們的生活中也是食用最多的，但是要注意有一些菌類是有毒的，我們需要學會區分，避免影響到我們的生命安全。菌菇的營養價值是比較高的，而且味道鮮美，特別適合我們用來製作各種美味的食物，所以大家可以學習幾種菌菇的做法。

1、香菇

香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。

2、草菇

草菇又名蘭花菇、苞腳菇起源於廣東韶關的南華寺中，300年前我國已開始人工栽培，在20世紀約30年代由華僑傳入世界各國，是一種重要的熱帶亞熱帶菇類，是世界上第三大栽培食用菌，我國草菇產量居世界之首，主要分佈於華南地區。

3、木耳

木耳(英文：agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。木耳既可野生又可以人工培植，種子實體呈耳狀、恭弘=叶 恭弘狀或杯狀、薄、邊緣波浪狀，寬3-10厘米，厚2毫米左右，以側生的短柄或狹細的附着部固着於基質上。

4、銀耳

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。

5、猴頭菇

猴菇菌為紅菇目猴頭菌科猴頭菌Hericiumerinaceus(Rull ex F.)Pers.，屬擔子菌綱，是一種腐生菌，也是一種著名的食用菌。全形似刺蝟或猴頭，故俗稱猴頭菇或猴菇。

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張碧晨身材真絕了，身材凹凸有致

生活中，其實我們不需要打扮得太過於花枝招展，太過於用力過猛也會顯得沒氣質，日常可以多多嘗試這樣的白色t恤搭配牛仔褲，也非常好看，例如張碧晨的這一套穿搭就適合日常，而且佩戴上了這一種灰色報童帽，更是格外的乖巧和甜美，整個人看上去年輕了不少。30歲的張碧晨身材真絕了，穿白T恤配牛仔褲走機場，身材凹凸有致。     張碧晨的這一件白色t恤屬於最基礎的版型，不是很寬鬆，也不是特別修身，所以相對來說更好駕馭，無論是身材比較矮小還是微胖女性都可以駕馭哦，這一種白色也非常的清爽，夏天穿會達到降溫的效果。張碧晨一點不顯老，穿白T恤搭配牛仔褲青春活力，看着不像30歲。     這一件白色t恤結合了紅色圖案，胸前的紅色圖案點亮了整個造型，也可以展現出個性的魅力，大家平時可以根據自己的喜好選擇適合自己的圖案，這樣一來可以更好地展現出我們的個人風格，呈現出別具一格的感覺。     在下半身搭配了深藍色牛仔褲，作為基礎的單品，藍色牛仔褲非常的百搭和時髦，而且這樣的深藍色也非常顯瘦，即便是腿粗的女孩兒也可以適度的借鑒。牛仔褲上面結合了破洞處理，看上去更加隨性和大方。     這一次的張碧晨選擇黑長直的髮型，特別的溫柔和大氣，成熟女性可以多多借鑒，並且這一種黑長直還結合了灰色報童帽，更是能夠凸顯出少女感，整個人看上去特別的清純。     腰間斜挎了這一種黑色包包，斜挎包比較適合日常，搭配起來沒有難度，而黑色也比較低調，看上去不會覺得太花哨，這樣斜挎起來還可以凸顯出腰線，可謂是非常高級。搭配這一種粉色運動鞋來修飾整個造型，顯得身材更好，而且少女感十足。我們日常搭配的時候也可以多嘗試一些色彩亮麗的運動鞋，這樣一來會顯得更加輕盈。     女明星們在出席活動的時候都會選擇一些比較清新淡雅的妝容，這一次的張碧晨選擇了淡妝出鏡，佩戴了墨鏡顯得非常低調，而且墨鏡還有遮擋紫外線的作用，在夏天還是很實用的喲！這一次，張碧晨選擇了方形的墨鏡，這一種形狀更加個性和時髦，能夠更好地凸顯出我們的個人魅力，如果你也想要打破常規，多嘗試一些形狀比較個性的墨鏡吧。     出席重要活動時想要凸顯出氣場，一定要選擇一些時髦的單品，例如連衣裙就非常的個性，這一次的張碧晨為自己挑選了紅色連衣裙，超級有氣場，這一種紅色連衣裙也展現出了高挑身材，同時結合了弔帶設計，完美秀出了性感的鎖骨線條，氣場十足。專門搭配黑色腰帶塑造出了高腰線，展現出了好身材，即便是拖地的連衣裙也並不會拉低身高，不過小個子女孩們一定要搭配腰帶，這樣才能夠更好的詮釋出好身材，否則身材就會有一種五五分的感覺。     這一條黑色連衣裙也是很不錯的單品，黑色本身就比較經典，無論是什麼場合穿都不容易出錯，如果你想要降低出錯率的話，最好多嘗試這樣的黑色連衣裙，張碧晨為自己挑選了黑色不規則連衣裙，在裙擺融入不規則處理，秀出了性感的雙腿，另一邊遮住了腿部線條，就比較個性，而且會顯得更加性感，同時拖地的設計也展現出強大氣場，另一邊搭配一字帶高跟鞋，修飾了腳踝，整個人看上去特別好看。這一次選擇了這一種不規則處理，也確實非常的個性。  網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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蓮藕片這種東西在我們的生活中是比較常見的，它可以用於煲湯，也可以用於製作涼拌，大家可以根據自己的口味去選擇藕片的製作方法。我們在平時食用藕片是可以提高睡眠質量的，而且可以養顏美容以及安神清新，對於大腦的發育以及促進腸胃的消化都是很好的，大家可以了解藕片的藥用價值。

第一：有效的提高睡眠治質量

蓮藕是很多人的心頭愛，其中也含有豐富的營養物質對於我們的身體很有好處。現代研究發現，服用蓮藕能夠有效的提高睡眠質量，這是因為蓮藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的時候吃一些蓮藕，能夠有效的幫助我們在睡覺的時候快速進入深度睡眠。

第二：蓮藕能夠養顏美容

眾所周知，蓮全身都是寶，而蓮藕就是其中的一項。蓮藕具有很好的美容作用，例如當我們上火長痘痘的時候，服用一些蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些蓮藕，能夠令我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。

第三：促進大腦發育

現代醫學研究發現，經常吃蓮藕能夠有效的促進大腦發育，並且還能夠有效的緩解大腦出現衰老以及退化的情況。對於女性來說，經常吃蓮藕還能夠有效的預、延緩更年期的到來，所以說日常多吃一些蓮藕是非常有好處的。

第四：快速、健康減肥 擁有窈窕好身材

對於那些不能夠控制自己口腹之欲但卻又想減肥的人群來說，蓮藕是一種非常好的食物。專家告訴我們，經常吃蓮藕能夠起到很好的減肥作用，這主要是由於蓮藕之中含有大量的粗纖維，所以在我們服用蓮藕的時候，不僅能夠有效的促進腸胃蠕動，同時還能夠排出身體多餘的一些毒素以及廢棄物，從而達到減肥的效果。蓮藕的味道非常的鮮美，所以烹飪方法也是非常的多的，無論是爆炒還是煲湯都是非常不錯的選擇，所以也不容易吃膩。

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白菜是食用最多的一種蔬菜，它可以用於水煮白菜，也可以用於白菜燉粉條以及醋溜白菜等做法，我們可以嘗試幾種白菜的做法，然後在平時動手去嘗試製作它。白菜含有很多的纖維素以及水分，對於我們促進腸胃的消化是非常有利的，而且白菜可以解膩以及清甜，特別適合沒有胃口的朋友食用。

白菜可以做什麼菜：白菜燉粉條

材料：白菜，五花肉，粉條，香菇，蔥，姜，八角，鹽，雞精，醬油，蚝油。

做法：

1、香菇提前冷水泡發

2、五花肉切片，入油鍋煸炒至出油，略微焦黃，再放入蔥姜、八角煸炒一下。

3、將白菜洗凈切好，先將白菜梆放入翻炒片刻，再放入白菜恭弘=叶 恭弘繼續翻炒。

4、倒入味極鮮，蚝油，加鹽，放入泡好的香菇，順便將泡香菇的香菇水一併倒入，蓋上鍋蓋燉10分鐘。

5、將泡好的粉條放入鍋中，翻炒至粉條入味、變軟。

6、撒入雞精，也可不放，即可盛盤出鍋。

小貼士：

1、五花肉片需煸炒至焦黃再燉，可使口感清爽不油膩。

2、因為白菜本身出水，煸炒之後可加入泡香菇水或少量水燉煮即可。

白菜可以做什麼菜：醋溜白菜

材料：白菜適量，鹽，蔥，姜，蒜，生抽一湯勺，海鮮醬油一湯勺，白糖一茶勺，陳醋或白醋兩湯勺，水澱粉適量，香油少許(或麻油)。

做法：

1、白菜洗凈，打斜刀片成薄片。

2、蔥姜蒜切末，蒜要多切些，一半用來爆鍋，一半用來調汁。

3、取一碗，加入醋、糖、生抽、醬油、鹽、一半蒜末，調勻。

4、起熱鍋入油，三成熱時下蔥姜蒜末爆香，下白菜片翻炒到稍軟，倒入調汁繼續翻。

5、炒至白菜6、7成熟，加水澱粉勾薄芡，淋香油即可。

白菜可以做什麼菜：肉釀白菜卷

材料：大白菜，豬肉，香菇，木耳，鹽，生抽，蚝油，生粉，蒜蓉。

做法：

1、把白菜洗凈，白菜幫較硬的地方橫切;香菇、木耳提前冷水泡發。

2、將豬肉、香菇、木耳、較硬的白菜幫切末。

3、加入適量的鹽、生抽、蚝油拌勻腌制半小時，以讓肉餡更入味。

4、鍋中放入清水，加入一點油和鹽把水燒開，再放入白菜恭弘=叶 恭弘子小火煮1分鐘左右，撈出瀝干水備用。

5、鋪上一張白菜恭弘=叶 恭弘子，放上肉餡，從下往上捲起來，兩邊的菜恭弘=叶 恭弘子再往裡面收整。

6、將包好的白菜卷放蒸鍋隔水蒸20分鐘左右，蒸好的白菜卷會有很多水出來。

7、另起鍋放入一點食用油，放入蒜蓉小火爆香，再倒入蒸白菜的水，加一點生抽、蚝油、生粉煮成芡汁。

8、將芡汁淋在白菜卷上即可。

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 鮁魚燉白菜這種做法是比較簡單的，首先我們準備要鮁魚，然後將鮁魚進行清洗乾淨，去除內臟，在將鮁魚進行油煎，直到將鮁魚煎熟，在將鮁魚撈出去油，最後加入白菜進行慢燉半個小時，加入醬油以及食鹽就可以出鍋食用了，大家不妨在平時可以嘗試一下鮁魚燉白菜的做法，嘗試一下它的味道。

麻辣白菜燉鯉魚

材料

鯉魚1條，五花肉一塊(100克左右切片備用)，大蒜3瓣(切成蒜末備用)，白菜4分之1顆，料酒，麻辣火鍋醬料兩勺，胡椒粉少許，醬油少許，鹽少許，香油一勺.

做法

(1)將處理好的鯉魚洗凈，切成多段(注意：切的時候不要全切開，魚肚的部分不要切，讓魚連在一起)

(2)鍋里放入清水燒開，加幾滴料酒，然後把切好的魚放入開水中煮1分鐘左右，去除魚的血水后將魚撈出控干水備用.撈出魚的時候要小心，不然容易斷掉.

(3)鍋內放油，油熱後放入蒜末炒出香味，再放兩勺麻辣火鍋的醬料(辣醬根據自己的口味放)和五花肉一起炒一下，然後加入白菜，魚，水(水的量蓋過魚就好)，鹽，胡椒粉少許，醬油半湯勺調一下色，燉20分鐘，出鍋的時候在點幾滴香油就完成了.

燉鮁魚

材料鮁魚一條

干辣椒5隻

胡椒粒少許

蔥姜蒜 香菜

醬油、料酒、糖、陳醋、鹽

做法

1.鮁魚洗凈，切1-2cm寬的段

2.放入干辣椒、胡椒粒、蔥姜蒜爆香，加料酒噴鍋。

3.將鮁魚倒入鍋中，加醬油，加水。

4.水滾后，加鹽、糖，小火燉魚。

5.魚湯收干后，倒入一瓶蓋陳醋，晃動炒鍋。

6.蓋上鍋蓋，收味兒。

7.裝盤后，散上少許香菜有助於提味。

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白菜凍了是可以吃的，不過最好是加熱，因為白菜煮熟之後放凍會導致食材存在細菌的增加，這時候我們食用有可能會導致腸胃不舒服以及腹瀉的現象。任何一種食材凍了我們都不能直接食用，因為食物冷了之後食用對於腸胃的健康是不利的，所以大家在平時盡量不要吃太多涼拌的食物。

冬天儲存白菜最適宜的溫度是0℃左右。溫度過高，白菜容易脫幫腐爛，溫度過低，又會受凍。一般情況下，白菜在-2C時，外恭弘=叶 恭弘雖有結凍，如果管理得當，使其緩慢解凍，還可以恢復新鮮狀態。如果溫度過低，白菜的原生質膠質體就會受到破壞，細胞就會死亡，再遇到高溫解凍就會發生水爛現象。因此，對冰凍白菜也要講究吃的科學。

1.受凍輕微的，僅外表一層有凍結的，可放在0～2C的溫度條件下，使其慢慢緩凍后食用。但必須輕拿輕放，以防机械損傷形成腐爛。

2.受凍嚴重的，凍成實心或三四層以上有凍結的，不要放在溫度較高的地方緩凍，防止一凍一化脫水后腐爛。一般應採取凍菜凍吃、隨吃隨切的食用方法，即採取凍着切，用涼水洗、開水下鍋。切菜、洗菜的時間要快，做菜時間越短越好，時間一長，菜就不好吃了。另外，凍菜做湯或腥燉，可保持適口的菜味，但做餡或炒着吃則容易變味

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　　由於胎兒在不斷增大，而增大的子宮壓迫膀胱若引起尿頻，屬於正常現象，但如果發生尿床應警惕排除胎膜早破的可能……有位臨產期的婦女某夜做了一個夢，夢見自己坐在潮濕的土地上，醒來一看，發現自己尿床了。她感到十分奇怪，因為她從無尿床史。換了床單再睡，卻發現這一夜小便次數比平時明顯增多，但是尿量並不多。

　　天蒙蒙亮時她感到腹部陣陣發脹，她估計“小天使”即將來臨了，便由家屬陪同來到醫院。經醫生檢查后才知道，原來是胎膜早破。

　　胎膜早破與哪些因素有關？

　　1.性生活。妊娠晚期，子宮的敏感性增加，外界的刺激(如性生活的机械性刺激)容易誘發子宮收縮；精液中含有的前列腺素，有激發子宮收縮的作用；性生活過程中，有可能使孕婦的腹部受到擠壓、碰撞，造成羊膜腔內壓力增加等，這些因素綜合作用，導致胎膜發生破裂。

　　如果在性生活過程中，還有撫弄、刺激乳頭的嬉戲動作，對胎膜早破有推波助瀾的作用。妊娠晚期的性生活是引起胎膜早破的重要原因，應引起准媽媽、准爸爸的注意。

　　2.生殖道炎症。陰道炎、宮頸炎容易引起胎膜感染，導致胎膜破裂。引起胎膜感染的病原體較複雜，有細菌、支原體和衣原體等，尤其是支原體和衣原體感染常常沒有明顯的癥狀，不易為孕婦發現。妊娠晚期性生活也易造成生殖道感染，產前促發胎膜早破，產後還有可能引起產褥感染，因此，妊娠晚期應禁止性生活，預防生殖道感染’ 以確保母子安全。

　　3.胎位不正。多胎、羊水過多孕婦，由於羊膜腔內壓力過高，容易發生胎膜早破。臀位、橫位及頭盆不稱的孕婦，可因羊膜腔內壓力不均而發生胎膜早破。

　　4.營養不合理。孕婦飲食中，缺乏維生素C，缺乏銅、鋅等微量元素，致使胎膜變脆，缺乏彈性，容易引發胎膜早破。

　　5.其他因素。劇烈咳嗽、便秘及提拿較重物體等因素，可導致孕婦的腹壓驟增，也易促發胎膜早破。

　　胎膜早破是妊娠晚期較常見的孕期併發症，其發生率約為分娩總數的2.7%~17%。胎膜早破的孕婦，除出現陰道流水外，通常沒有明顯的不適，所以，常易被忽略。但胎膜早破對母兒的不良影響卻是顯着的。

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： 分娩方式相關

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　　近年來視分娩為“劫難”的女性並不少見。由於對分娩的認識不足與誤解，一些產婦及家屬選擇剖宮產，其理由大致如下：

　　1、怕痛缺乏分娩信心而拒絕試產或不知道陰道助產的真實意義，只聽到或看到表面和個別現象，認為產鉗、胎吸助產會給胎兒留下后遺症而要求剖宮產。

　　2、害怕害怕陰道分娩胎頭受到產道擠壓而影響胎兒智力；產後陰道鬆弛，影響性生活。

　　3、有的產婦擔心通過試產，又不能保證陰道分娩，到頭來再開刀，與其“受兩次罪”還不如直接開刀。

　　4、以為剖宮產不影響產婦體型，孩子聰明，誤傳剖宮產是分娩的理想方式。

　　剖宮產並非理想的分娩方式十月懷胎，一朝分娩，本屬生理現象，絕大多數女性都能順利經陰道自然分娩。而剖宮產只是處理高危妊娠、分娩的重要手段之一，剖宮產的使用的確一定程度上降低了孕產婦及圍產兒的死亡率。不可否認，近年來隨着外科學的進步，剖宮產技術的提高，手術時間縮短，手術損傷，感染等顯着減少，麻醉和有效抗生素的應用，使剖宮產的安全性大大提高。但其死亡率及併發症仍明顯高於陰道分娩，為陰道分娩的2-4倍或更高，故剖宮產終究不是一種理想和完美的分娩方式。

　　剖宮產手術要產婦承擔手術和麻醉的風險一般情況下剖宮產出血量是陰道分娩出血量的一剖；其手術併發症有近期併發症和遠期併發症。近期併發症：臟器損傷，如腸管損傷，如腸管損傷，膀胱損傷，輸尿管損傷等；羊水栓塞；術中出血；術后傷口若子宮切口癒合不良，則還有晚期產後出血甚至子宮切除的危險；且剖宮產兒綜合症的發生率明顯高於陰道分娩(濕肺、肺不張、級入性肺炎、呼吸窘迫綜合症等)。遠期併發症也比自然分娩婦女明顯增加，如宮旁粘連，腸道粘連，造成產後慢性腹痛；另外貧血，勞動力減弱，異位妊娠等；剖宮產術后發生子宮內膜異位症常在術后1-5年出現癥狀。

　　剖宮產兒呼呼系統併發症多分娩是人類繁衍生息必然的生理過程，產婦和胎兒都具有潛力能主動參与並完成分娩過程，而且絕大多數都是以自然分娩而告終，剖宮產只是解決難產和重症高危妊娠、高危胎兒需要終止妊娠時最快捷有效的方法。

　　近幾年有人提出剖宮產綜合症的概念，主要是指剖宮產兒呼吸系統併發症多、如窒息、濕肺、羊水吸入，肺不張和肺透明膜病等。在分娩過程中胎兒不是一個被動的排出物，而是一個適應的個體。由於產道的擠壓，使胎兒氣道液體的1/3-2/3被擠出，為出生后氣體順利進入氣道，減少氣道阻力作了充分準備，也有助於生后剩餘肺液的清除和吸收。剖宮產時就缺乏這種過程，氣道出液體瀦留增加了氣道的阻力，並減少了肺泡內氣體的容易，影響了通氣和換氣，可導致窒息、缺氧。剖宮產兒濕肺的發生率為8%，陰道分娩兒濕肺的發生率為1%。

　　剖宮產兒日後易發生“感覺統合失調”

　　剖宮產不像陰道產兒在限定時間內能順勢通過產道各個平面連續完成銜接、下降、俯屈、內旋轉、仰伸等動作。胎兒娩出產疲乏的各個動作即為“感覺綜合”，也就是說陰道分娩的過程，胎兒受到宮縮，產道適度的物理張力改變、身體、胸腹有節奏地被擠壓，這種刺激信息被外周神經仁慈到中樞神經，開成有效的組合和反饋處理，使胎兒能以最佳的姿勢，最小的徑線，最小的阻力順應產軸曲線而下，最終娩出。

　　而剖宮產屬於一種干預性的分娩，絕沒有胎兒主動參与，完全是被動地在短時間內被迅速娩出，剖宮產兒未曾適應這些必要的刺激考驗，有的就表現為本位感差，日後易發生“感覺統合失調”。

　　不用麻醉的自然分娩對母嬰最為有利大多數產婦，不論初產或經產，對分娩難免有不同程度的恐懼感。有些醫務人員僅重視產程進展，忽視了產婦必要的精神安慰，使產婦缺乏安全感。為提高產時質量，對自然分娩有足夠認識，目前已提出轉變產時服務模式，推廣導樂陪伴分娩。

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： 分娩方式相關

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