據新華社達累斯薩拉姆2月2日電 坦桑尼亞警方2日說，坦北部乞力馬扎羅省莫希市一座體育場1日晚發生踩踏事件，造成至少20人死亡、16人受傷。
乞力馬扎羅省警察局局長薩盧姆·哈姆達尼說，事故發生時，有上千人聚集在體育場內參加宗教儀式，信徒因搶取“聖水”而發生踩踏事故。警方已將包括組織此次活動的牧師在內的7人逮捕。
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文章導讀
玉米是我們很熟悉的一種食品，它含有豐富的蛋白質，維生素和纖維素，因此，經常吃玉米十分有益於健康。每天吃根玉米可以強化脾胃，抗衰老。吃玉米的老年人也可以預防癌症和預防動脈硬化等疾病，高血壓和高血糖的人也可以通過吃玉米來改善他們的健康。那麼，玉米粒罐頭的做法是什麼?
甜玉米罐頭，是以新採收的甜玉米鮮果穗為原料，經過剝皮、預煮、脫粒、清洗、罐裝、高溫滅菌等工序加工製成的罐頭。甜玉米罐頭的包裝形式分為聽裝和袋裝。
甜玉米的品種分為普甜形和超甜形，超甜形甜玉米的鮮果穗含糖量很高，有的可達20%，可以生吃，所以大家又稱之為水果玉米。
最直接省事的吃法：甜玉米罐頭是加工好了的，打開可以直接食用。
玉米粒罐頭做法
香甜玉米粒
用料 ：玉米粒 火腿腸 胡蘿蔔 黃瓜 糖 鹽 雞精
做法：
①把玉米粒罐頭打來把玉米粒倒出來。
②火腿腸，胡蘿蔔黃瓜切丁。黃瓜只要皮，黃瓜心水分太大
③炒的時候先炒胡蘿蔔丁，也可以先用水焯一下。
④倒入玉米粒，火腿腸丁，加入糖，鹽，糖可以多一些，必經這道菜是以甜口為主。在快出鍋的時候放入黃瓜丁，黃瓜丁不能炒時間太長。
2、香甜玉米粒餅
用料
麵粉 香甜玉米粒 牛奶 雞蛋 1個 糖 水
做法;
①麵粉適量.
②加入水和牛奶調成稀麵糊.
③甜玉米粒罐頭,去水.
④雞蛋打勻.加入雞蛋液.
⑤加入甜玉米粒和一點糖調味,攪拌均勻。
⑥平底鍋抹一層油,倒入麵糊,小火,趁麵糊沒有完全凝固,迅速的轉動平底鍋,使之成為圓形的餅。
⑧待表面略微凝固,翻面,煎制兩面金黃即可。
擴展資料
甜玉米適用於製作玉米罐頭。甜玉米品種具有一種隱性基因，生長成熟過程中阻止一部分糖轉化成澱粉，因此成熟后玉米還是甜的。
玉米棒子按大小分類，用刀子把玉米粒從玉米棒上切割下來，然後水洗、篩選、通風乾燥，再裝入盒內加入鹽溶液和糖，最後進行消毒即可得產品。
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產後抑鬱症的癥狀
產後抑鬱症多在產後2周發病，產後4～6周癥狀明顯。臨床癥狀表現與一般抑鬱症相同，其顯著特徵是情緒低落，持續時間較長，呈心理功能下降或社會功能受損的消極情緒狀態，常感到心情壓抑，情感淡漠，對身邊的人充滿敵意，與家人及丈夫關係不協調，睡眠障礙。
重者甚至絕望，出現自殺或殺嬰傾向，母親角色的適應不良，將會影響乳汁的分泌，影響產婦的產後恢復，甚至影響家庭生活和夫妻關係，如不及時發現並予以糾正，後果不堪設想。
產後抑鬱症的原因
引起產後抑鬱症的因素較多，包括生理因素：從懷孕到分娩，體內激素水平發生了巨大變化，是產後抑鬱症發生的生物學基礎，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。?
心理因素： 產婦對分娩時的疼痛，是否能順利分娩，分娩中母子能否安全，嬰兒是否健康，嬰兒性別是否理想等擔憂，承受着一系列複雜的心理壓力。另外，一些家庭在產前對孕婦百般呵護，而分娩后則是以孩子為中心，使產婦感覺受到冷落，出現心理失衡現象。?
社會因素：不良的分娩結局，如死胎，畸形兒及家庭對嬰兒性別的反感，缺乏家庭和社會的支持與幫助，是產後抑鬱症發生的危險因素。而現在有些家庭尤其是條件富裕者，產後過分強調產婦休息，有關嬰兒的日常護理全部由家人負責，不讓產婦參与其中，使其未能真正進入母親角色，亦是產後抑鬱症發生的誘發因素。
產後出現抑鬱症是患者家屬關注的問題，產後抑鬱症的出現和很多的因素有關，治療產後抑鬱一般要預防和減輕癥狀，對於嚴重的患者給予藥物的治療。那麼出現了產後抑鬱症該怎麼治療呢？
產後抑鬱症的治療：
1、營養療法 。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。
2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時可以多出去晒晒太陽，有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。尤其是產後出現抑鬱的患者對外部很少接觸。不妨試試放鬆自己的心情。
3、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，為治療產後抑鬱症的首選。
第一，在妊娠期要心情愉快。因為妊娠期表現焦慮的產婦，傾向於發生產後抑鬱。做丈夫的有責任給予關心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助於減少或減輕母性抑鬱的發生。
第二，提高認識。即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產前檢查和諮詢。
第三，讓產婦在分娩後有一個和諧、溫暖的家庭環境，並保證足夠的營養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嘗。
4、藥物。哺乳期婦女服用此類藥物有損於嬰兒的健康，慎用。
產後抑鬱症的治療除了以上的治療方法，還要根據患者的不同的表現給予不同的治療，嚴重的患者要配合醫生的治療。產後抑鬱患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產後抑鬱的治療。
中醫治療產後抑鬱症的特色療法：產後抑鬱症與非產後抑鬱症是同一類病，此類患者多為性格懦弱、境遇不佳者，其神思過用而耗傷氣陰。中醫學認為，該病屬於郁證、臟躁之範疇，病機在於情志失調、肝之氣血不能條達舒暢，或氣陰兩虛、虛火內擾。中藥治療該病有良好的較果。
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這樣穿搭，既顯瘦又有時尚范
春夏季節，穿搭上已經漸漸甩掉了冬天的臃腫。然而戶外的天氣多變，一不小心就吹來冷風冷雨，因此穿搭上盡可能的輕便而防風，那麼，具體怎樣穿搭才能穿出街頭時尚范呢？
圖1，圖中美女一身深色的打扮，皮衣搭配牛仔小腳褲，輕微破洞的設計來增添時尚感，再搭一雙休閑鞋，就很好看了。黑色其實是很適合腿瘦的女生，因為輪廓反差更明顯，更顯腿瘦，所以本組圖片的美女無一例外都是黑色小腳褲。
圖2，咖色的毛衣，十分簡約，袖子略微捲成七分袖突出纖細的手腕。美女穿的應該是皮褲，皮褲近年一直深受明星的喜愛，具有出息的顯腿瘦效果，而且獨有的泛光質感，很能彰顯時尚范！搭配高檔的包包和同樣顯瘦的靴子，就很有范了。
圖3，魔術褲在女生中的受歡迎程度是很高的！彈力、顯瘦，非常好穿。美女穿的是暖灰色的寬鬆開衫，搭配灰色打底上衣，魔術褲襯托得她又高又瘦，整體很有韓版混搭風格，既時尚又耐看。
圖4，經典黑白搭，上衣是白色襯衫，不用太正式的款型，比如圖中這樣的效果，顯然美女穿的這款袖子偏長了，而衣長卻偏短，這樣其實是用心選擇的，這樣的襯衫，可以凸顯腰瘦，也能拉長褲子的整體視覺長度，也帶給人輕鬆休閑的感覺，戴個帽子配個包包，就美美的耐看。
圖5，機車皮衣的設計可以多變，細節豐富，比如圖中美女這款還可以穿成一字肩的，版型真的很顯瘦，搭配起黑色魔術褲，掛上包包，整體又顯瘦又有范，非常有時尚感。
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聯合國10日呼籲國際社會採取緊急行動，籌措資金，以幫助非洲之角國家抵禦蝗蟲入侵，避免發生嚴重蝗災和人道主義危機。
聯合國負責人道主義事務的副秘書長洛科克當天在紐約聯合國總部舉行的通報會上說，肯尼亞發生了70年來最嚴重的沙漠蝗蟲入侵，而索馬里和埃塞俄比亞正在經歷25年來最嚴重的蝗蟲入侵。此外，沙漠蝗蟲還侵入了烏干達、坦桑尼亞和南蘇丹。
洛科克說，蝗蟲入侵將使大約1900萬人面臨嚴重糧食不安全風險。洛科克呼籲有關國家、國際社會、捐助者立即開始行動，“否則我們很可能面臨一場災難”。
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文章導讀
魷魚最出名的一種吃法就是烤魷魚，其實魷魚和其他海產品一樣也可以炒着吃，在做炒魷魚的時候，可以加入一些青椒絲，還可以加入一些蒜苔，都會使魷魚的味道美美的，而且清洗魷魚的時候，一定要將魷魚外面那層膜撕掉，這樣才能夠使魷魚更加新鮮，那麼青椒魷魚須的做法是什麼呢?
做法
1、將燈籠椒切絲;蒜頭、姜切成小片;泰國小紅椒切成小段。
2、魷魚須兩根一簇切好;放入熱水中焯熟;
3、鍋燒熱，加橄欖油，將切好的姜、蒜、小紅椒倒入煸炒;
4、加入切好的魷魚須和青椒絲
本菜譜的營養成分
熱量75千卡蛋白質17克脂肪0.8克鈣43毫克磷60毫克鉀16毫克鈉134.7毫克鎂61毫克鐵0.5毫克鋅1.36毫克硒13.65微克銅0.2毫克錳0.06毫克
製作方法
1、青椒洗凈切成條，姜蒜切碎
2、魷魚洗凈切好，放入開水中焯一下撈起備用
3、熱鍋后加入油，放入姜蒜爆香
4、加入魷魚須翻炒，之後加適量料酒，醬油，糖繼續翻炒
5、加入青椒后再加少許水翻炒，翻炒至青椒熟后收汁即可
製作提示
喜歡吃辣的可以將青椒換成尖椒。
推薦食用時間
午餐、晚餐
營養解析
魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。還有少量的脂肪和碳水化合物，魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。
食物相剋
魷魚+番茄醬：加重腎臟負擔
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11日，記者從國家體育總局和中國奧委會獲悉：新冠肺炎疫情發生后，國家體育總局、中國奧委會以及相關中心、協會第一時間與國際體育組織溝通，通報我國防控新冠肺炎疫情相關舉措。國際體育組織領導人和一些國家奧委會領導人近期分別緻函中國奧委會和中國有關體育協會，對中國政府和中國人民防控疫情做出的巨大努力表示支持和讚揚。
國際奧委會主席巴赫在函中高度讚揚中國人民為抗擊疫情做出的努力。他說，中國人民正在有序和积極地應對這一疫情。我謹代表奧林匹克運動表達我們對中國的敬意和支持。我們完全有信心，北京2022年冬奧會的籌備工作不會受到影響，中國可以期待再次在北京歡迎來自全世界的運動員同場競技。
亞奧理事會主席艾哈邁德·法赫德親王在函中表示，亞奧理事會對中國戰勝新冠肺炎疫情的能力充滿信心。相信在各方的共同努力下，中國政府和中國人民將儘快戰勝這場危機。艾哈邁德親王強調，中國奧委會一直是支持亞奧理事會的中堅力量，亞洲的多項綜合性運動會在中國舉辦，彰顯了雙方長期以來的親密合作關係。亞奧理事會將盡全力支持杭州亞運會、三亞亞沙會和汕頭亞青會籌辦工作，使之呈現最高水準，成為令大家滿意的運動會。
國際足聯主席因凡蒂諾在函中說，請允許我代表國際足球大家庭，表達我們的有力支持，這也使我們對未來充滿信心。他還說，中國一定能夠戰勝疫情，並將採取一切措施確保國際足聯2021年俱樂部世界杯在中國、國際足聯和世界範圍內都能取得巨大成功。
國際籃聯主席尼昂、秘書長扎格里斯在函中代表國際籃聯對中國人民表示誠摯慰問。他們說，我們完全相信，在中國人民的不懈努力下，武漢這座可愛的城市將與其他城市一起打贏疫情防控阻擊戰。國際籃聯長期以來都是中國可以信賴的朋友，我們將一直與中國人民堅定地站在一起。
國際柔道聯合會、國際冰球聯合會、國際滑雪聯合會等國際體育組織和尼泊爾等國家奧委會也發來函件，表達對我國抗擊疫情所做努力的充分肯定，對中國人民和中國體育的大力支持，並探討了如何協助我國運動員安全、穩妥參加國際比賽的應對方案。
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炸雞柳是上海地區的特色小吃，這種小吃的味道非常的濃郁，遠遠的就能夠聞到雞柳的香氣，想要做出好吃的炸雞柳，最主要的工序就是雞柳的腌制和調料，而且在軋制的過程中，要掌握好火候，這樣做出來的雞柳才會外酥里嫩，炸完雞柳之後，可以在雞柳上撒一層自己喜歡的調味品，那麼雞柳炸多久能熟呢?
炸雞柳是否好吃主要在於食材和調料以及火候是否控製得好，看起來很難做的樣子，其實很適合懶人吃貨們學習去做。接下來，將為大家介紹炸雞柳的家常簡易做法，一起來學習一下吧!
第一步：準備食材。主要食材有雞胸肉200克，雞蛋兩個，芝士三小塊，麵包糠，輔助食材有雞粉，生粉，醬油，油，鹽。
第二步：將雞胸肉清洗乾淨，然後切成均勻大小的三小塊，在肉塊的中間開一個口。
第三步：將雞肉放在盤中，加入一茶匙的鹽，一茶匙的雞粉，兩茶匙的醬油，攪拌均勻，放置一邊腌制，半個小時后，瀝干水分。
第四步：將雞蛋打碎，攪拌成雞蛋液，用碗裝好。
第五步：將芝士放入雞肉的中間開口，然後將雞肉在雞蛋液中過幾遍，讓雞蛋液沾附在雞肉上。
第六步：準備一口乾凈無水的鍋，加入適量的油，用中火熱鍋，將油溫升至用筷子試探時會有氣泡出現。
第七步：將沾好雞蛋液的雞肉放在生粉上，雞肉全部裹上生粉，然後再裹上麵包糠。
第八步：將準備好的雞肉放入油鍋中進行煎炸，炸至金黃色即可撈出，瀝干水分。
美味可口的炸雞柳就做好了，是不是很簡單呢?在家想要吃零食的時候，就可以自己動手做出來好吃的零食了。值得注意的是，雞肉可以選擇自己喜歡的部位，雞腿肉就更好更香更滑嫩。
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產後抑鬱，那些容易被你忽略掉的表現
因為我們對產後抑鬱了解的過少，所以現實生活中，產婦自己和家人往往會忽略掉，或者錯誤的理解為：剛生產完，是不是太累了？休息一下就沒事了吧？這是一種常見的誤解。
1. 睡不着，是寶寶太吵了？
一般來講，經歷了艱苦的分娩過程，很容易疲勞，大部分孕婦會缺睡，要照顧、餵養嬰兒，大都睡不夠。這時候，通過適當調整，或者家屬將嬰兒暫時抱開，保持環境安靜，產婦也許可以睡得更踏實些。但是，如果出現嚴重的睡眠障礙，即便避免了嬰兒、家人的干擾還是睡不着，甚至幾天了都無法睡着，那就要當心了。
2. 精力不足，對人愛理不理，是太累了？
剛生完孩子，身體還未康復，又要照顧嬰兒，往往感覺力不從心非常疲勞，沒精力應對他人，是正常的。但隨着產後休養時間的推移，體力的恢復，如果一直感覺疲乏、精力不足，甚至對人愛理不理反而有加重的趨勢，就不能掉以輕心了。
3. 長時間的身體不適，還沒恢復好？
有些產婦老是會抱怨身體不舒服，不是腰酸背痛、頭痛、噁心、嘔吐，就是腸胃脹氣、不想吃東西等。家裡人就會覺得是月子沒坐好，身體還沒恢復過來造成的。其實，長時間持續的周身不是，也是產後抑鬱的典型表現。所以，醫護人員和家人在護理產婦的過程中但凡出現這些可疑的現象一定要加以關注，更不要互相埋怨，必要的時候，需要找專科醫生會診。
產後抑鬱的預防、診斷和治療
�要預防產後抑鬱，自身的調節及家人的幫助很重要。
在家人懷孕時，請你關注她是否有以下風險因素：
1. 強烈的焦慮或者抑鬱；2. 抑鬱症史；3. 抑鬱症家族史；4. 婚姻矛盾； 5. 經濟困難； 6. 應激性生活事件（如失業等）這些風險因素，並不會直接導致產後抑鬱症。但如果一名孕婦有多個風險因素的話，她患上產後抑鬱症的概率，就比普通人群大很多，對這樣的孕婦應該採取早期干預。
�診斷產後抑鬱障礙，常常需要用專業的心理評估量表，並由精神科醫生來確定診斷。
1.輕度抑鬱發作，可以首選單一心理治療，暫時還不需要藥物治療。2.如果癥狀無改善，就必須要考慮藥物治療。3.若為重度抑鬱發作、並伴有精神病性癥狀，出現生活不能自理甚至自殺及傷害嬰兒的想法、行為時，就必須轉診精神專科醫院治療了。
�產後密切關注產婦精神狀態，是及時治療產後抑鬱的關鍵。
醫務人員和家庭都要給予充分的重視，提供更多的幫助，處理好生活方面的難題，並協助調整好產婦的心理狀態，減輕可能存在的心理壓力。
家庭成員要幫助產婦度過這一心境脆弱期，對產婦欠佳的狀態不能視而不見，更不能相互埋怨，因為這樣更容易加重病情。
營造积極向上、溫馨和睦的家庭生活氛圍很重要，家人的支持對於產婦身體的恢復真的非常關鍵。
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女人喜歡購物是追求時尚的方式
從時尚角度來說，每一個人會在這了解到的東西也許都是有點不一樣，都是應該考慮一下，作為女的來說的話，如果是喜歡購物的時候，就是應該去追求時尚的。其實也就是說明這些女人們在追求時尚的問題上面的時候的話，也本來就是在喜歡購物的問題上面能夠去完成的。就像這些問題上面能夠注意到的東西都是差不多了之後，也就是可以堅持下去，能夠去達到一個好的效果就行，那麼也就是會變得更加容易能夠去接受這些改變的時候，也會變得更加輕鬆。
了解到了這些需求的時候，也會變得更加自在一點的時候，就是可以達到一個比較好的效果，也就是說明了現如今這些事情重要性。很多時候就是可以把這些事情做得到的，或者說能夠去真正了解了之後，也想起了之後以後就可以看出來了。在這些事情上面能夠去在這完成之後也會變成更加清楚，也就是可以找到一個好追求之後也會成為這些人，你就選擇了之後的話就行了。如果要是說能夠把這件事情做到的話，也就是可以看得出來這件事情最核心或者說是在了解到之後，也會變成年輕時候呢。只要這些事情做到了，也就是會變得更加輕鬆，也就是可以找到一個好的效果。
從時尚角度上面能夠選擇他喜歡的東西，都是比較多的情況之下，也會變得更加容易能夠決定這些改變的方式。而且就是說明對於女的來說的話，如果是喜歡這樣一種時尚的時候呢，都是應該知道購物本身就是時尚的一個基礎，能夠在這個購物上面變得更加瘋狂的時候，才能夠變成一個時尚達人的。假如要是說動不動就是感覺到這些購物的問題上面比較快的時候跟我就是無法接受，那也就可以去看的時候就出來了。你要是明白了這種選擇之後，也就是可以看得出來時尚本身對於每一個女人影響都是比較大的。
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