格魯吉亞中國遊客增長超七成

  多元化的需求催生中國遊客出境游需求開始更多地轉向小眾旅遊目的地。根據格魯吉亞政府公布的最新數據显示,2018年該國接待國際遊客逾860萬人次,創下歷史新高,其中,來自中國、白俄羅斯、韓國等國家的遊客數量增加顯著,中國遊客增幅更是高達75%。格總理馬穆卡·巴赫塔澤介紹,根據2018年1-11月的初步統計數據測算,在此期間外國遊客已為格帶來了約30億美元的旅遊收入,同比增長近19.3%,未來格魯吉亞將發揮本國在醫療旅遊、運動旅遊和紅酒旅遊等領域的優勢,滿足國際旅客需求。

  公開資料显示,格魯吉亞位於高加索地區的黑海沿岸,北鄰俄羅斯,南部與土耳其、亞美尼亞、阿塞拜疆接壤。2012年,格魯吉亞被納入了中國遊客組團出境旅遊的目的地。

  巴赫塔澤披露,旅游業在格魯吉亞國民經濟中佔有重要位置。根據格魯吉亞2018年前三季度統計數據显示,旅游業在格國內生產總值中佔到7.6%,同比增長19%。格魯吉亞可持續發展部長喬治·科布利亞進一步指出,格魯吉亞2018年接待國際遊客數量同比增長了9.8%,而這些遊客的來源中,三甲分別是阿塞拜疆(約142.5萬人次)、俄羅斯(約140.5萬人次)和亞美尼亞(約126.9萬人次)。

  據悉,此前前往格魯吉亞的國際遊客大多來自於周邊國家和地區。而隨着近年我國出境遊客愈發追求個性化的行程,越來越多的中國消費者開始更多地關注起格魯吉亞等小眾目的地。與此同時,還有部分中國遊客會在遊覽伊朗等地時會順帶將周邊的亞美尼亞、格魯吉亞列入行程之中,而這也是業界認為去年中國赴格魯吉亞旅遊人次大幅增長的主因之一。(記者 蔣夢惟)

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剖腹產,媽媽寶寶都受“傷”

  懷胎十月是一個既甜蜜又痛苦的過程,到了快分娩的時候都將面臨一個選擇:用什麼樣的分娩方式才好呢?順產的好處要比剖腹產多很多哦,所在條件容許的情況下,准媽媽還是要選擇順產分娩方式。“剖腹產”一般是不得已下的選擇,為了幫助胎兒順利生產也保住了母體的安全,但剖腹產對子宮損害較大。

  剖腹產對媽媽的健康有哪些不利?

  剖宮產切口使身體恢復慢

  剖宮產切口妊娠就是女性做了剖宮產後,在一兩年之內再次懷孕,孕囊容易附着在切口的斑痕里,流產時,容易大出血。如果不想流產,想再生,也不行,會危及胎兒生命。

  一般順產的產婦,分娩后,第二天自然可以下地行走。但是剖宮產婦,有的人害怕刀口疼,產後一周之內一動不動,這非常危險,容易患肺動脈檢塞。最近臨床這 樣的病例逐漸增多。同德產科專家說,本來產婦分娩前後血液粘稠度就增加,血流緩慢,如果產後再一動不動,再加之吃油膩食物,容易出現深靜脈血檢形成,脫落以後容易肺動脈栓塞。

  嚴重傷害子宮

  在對子宮造成傷害的不同因素中,剖腹產高居榜首。不少孕婦都因為害怕疼痛或誤認為剖腹產的孩子比自然分娩的孩子聰明,媽媽的身材也不會受損。殊不知生孩子還是自然分娩好,剖腹產僅是在某種特殊情況下的一種應急措施而已,實屬不得已而為之。剖腹產手術時,女性要承擔麻醉、出血、術后感染等風險,身體恢復也比自然分娩的女性慢。而且選擇剖腹產的女性將來避孕和再孕都比自然分娩的產婦要麻煩得多。

  剖腹產對寶寶發育有哪些不利?

  更易過敏。剖腹產嬰兒出生后第一年內致敏或過敏的發病率升高。楊慧霞告訴記者,在自然分娩過程中,嬰兒通過接觸母親產道及腸道的細菌,腸道有 益菌群的定植率較高,有利於嬰兒免疫系統的成熟。剖腹產孩子直接接觸的是護士、醫生及手術室的細菌,不利於正常菌群的建立。

  易患小兒多動症。在一項兒童多動症人群的調查中,剖復產兒童佔八成,遠高於順產兒。因為產道的改變,破壞了孩子本應經歷的神經接觸等。

  “濕肺症”幾率高。“濕肺症”可導致孩子呼吸受阻。香港大學李嘉誠醫學院一項研究發現,在150名出現嚴重濕肺症的嬰兒中,七成是經剖腹生產。英國研究還發現,剖腹產孩子比順產的孩子更易患哮喘,概率高出80%。

  肥胖危險增八成。紐約大學醫學院對1。4萬多名兒童的分析發現,與自然分娩的孩子相比,剖腹產孩子到11歲時發生體重超標的危險高出83%。因為自然分娩的孩子接觸了產道細菌,有助於新陳代謝,而剖腹產孩子需要更長時間才能獲得必要有益菌。

  易患感統失調症。感統失調症是指孩子的思維往往無法約束行為。研究發現,胎兒的正常生產過程,是第一次大腦和身體相互協調的機會,而剖腹產剝奪了孩子第一次鍛煉感覺統合的權利。患了感統失調症的孩子上學后,通過後期訓練,大部分可以恢復正常。

  適應能力差。皮膚是觸覺學習的器官,孩子要通過皮膚認識自身和環境。剖腹產孩子因先天觸覺學習不良,在嬰兒期不能適應皮膚所接觸的各種信息,如洗澡、換衣服;或也可表現為情緒化,愛哭、睡不好等。

  既然剖腹產危害多,但有時候剖腹產又是不得已而為之,所以,剖腹產後要注意什麼有利於恢復呢?

  少用止痛藥物

  剖宮術后,麻醉葯作用逐漸消退,下腹部傷口痛覺開始恢復,一般術后數小時傷口開始劇烈疼痛。此時,為了讓產婦能很好地休息,醫生在手術當天或當天夜裡給用一些止痛藥物。在此之後不要再用止痛藥物,因為它會影響身體的健康,尤其是引起腸蠕動功能的恢復,所以需要產婦對疼痛做些忍耐。

  術后多翻身

  由於手術對腸道的刺激及受麻醉葯的影響,剖宮產術后產婦都有不同程度的腸脹氣,因而發生腹脹。如果多做翻身動作則會使麻痹的腸肌蠕動功能恢復得更快,腸道內的氣體就會儘早排出而解除腹脹。

  宜取半卧位

  因為剖宮術的產婦不能與正常陰道分娩的產婦一樣,即在產後24小時就可起床活動,因此惡露不易排出。如果採取半卧位。同時配合多翻身,就會促使惡露排出,以防發生惡露淤積子宮腔內而引起感染,影響子宮復舊功能。

  產後儘力排尿

  剖宮產前給產婦放置導尿管,一般在術后24~48小時,待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能后拔掉。拔管后,只要一有尿意就努力去自解,否則,再保留導尿管容易引起尿路細菌感染。

  只要體力允許,儘早下床活動並逐漸增加活動量,這樣不僅可促進腸蠕動和子宮腹復原。還可避免術后腸粘連,血栓性靜脈炎形成。



: 生產方式相關

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馬肉怎麼煮

文章導讀

想必有絕大部分人都沒有嘗試過馬肉的味道,因為馬肉並不是日常餐桌上一個常見的肉類食物,所以並不像牛肉羊肉豬肉那樣受人歡迎。而在製作馬肉的過程中,也不能夠使用製作其他肉類食物那樣的方法,因為馬肉的味道吃起來與一般的肉類食物有着很大的不同。因此馬肉的正確製作方法是怎樣?

一、馬肉怎麼煮

將馬肉切成麻將大小的方塊,放到鍋里煮15分鐘后將肉取出,用涼水沖凈盛盤待用。

將鍋洗凈置小火上,鍋里放少許底油,隨後在油里加20克白砂糖,並用勺子快速攪拌。待糖化開變紅冒泡,再放50克水,攪勻后把汁盛入碗中待用。

鍋里放油100克,待油燒至8成熱,倒入馬肉塊。同時放大蔥50克,生薑片30克,與馬肉塊攪拌翻炒。一分鐘后,將汁分次滴入鍋中染色。當馬肉塊變成金黃,再加水沒過馬肉塊。隨後加適量精鹽與紅糖,紅糖不宜過多,有點甜味即可。最後再放5粒八角,一段桂皮,用小火煮。當肉塊變軟,一盤香噴噴的紅燒馬肉便大功告成了。

二、馬肉的食療作用

除熱,下氣,長筋骨,強腰脊,治寒熱痿痹。煮汁,洗治頭瘡白禿及豌豆瘡毒。馬肉味甘、酸,性寒,入肝、脾二經;馬肉有補中益氣,補血,滋補肝腎,強筋健骨之功效。馬肉食性寒, 味酸甘, 具有長筋骨、強腰脊的功能。適宜氣血不足、營養不良、腰酸腿軟、動脈硬化、冠心病和高血壓患者, 以及老年人食用。馬肉宜以清水漂洗乾淨, 除盡血后煮熟食用, 不宜炒食。

三、馬肉的營養

馬肉含有豐富蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質,具有恢復肝臟機能並有防止貧血,促進血液循環,預防動脈硬化,增強人體免疫力的效果。

馬肉脂肪的質量優於牛、羊、豬的脂肪,馬肉脂肪近似於植物油,其含有的不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇,使其不能在血管壁上沉積,對預防動脈硬化有特殊作用。

四、馬肉的來源

馬肉在槍彈問世以前曾是遊牧民族經常食用的肉食之一,只是在煮或炒會有泡沫產生,且會發出惡臭,因此有很多人不喜歡馬肉的味道。由於馬的數目並不多,因此算不上是普遍的肉類,然而馬肉的品質比雞肉或牛肉,含有更高價的蛋白質。中國已有5000多年的食用史,而很多國家也在大量的吃馬肉,但也有不吃馬肉的國家。馬肉肉質鮮嫩,脂肪較少,含有豐富蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質,具有恢復肝臟機能並有防止貧血,促進血液循環,預防動脈硬化,增強人體免疫力的效果,是哈薩克族著名的傳統美食之一。

看來馬肉的功效確實是很強大的,滋補肝腎,補血,強身健體,不管是我們男性朋友還是女性朋友,都可以適當的吃食一些,但是,馬肉是屬於性寒的食物,也不可多吃,關於馬肉怎麼煮方法教給了大家,能不能掌握就靠你們自己了。

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馬肉怎麼炒

文章導讀

因為馬肉並不是餐桌上的一個常見食材,所以許多人在面對馬肉的時候都會顯得束手無策。但是在馬肉中也含有大量的肉類蛋白,吃馬肉也有助於補充身體營養,所以對於平常人家來說,也可以適當買一些馬肉回家吃。如果不會製作馬肉的話,就看一看接下來為大家具體講解馬肉的製作方法。

主料

馬肉

500g

辣椒

2個

輔料

1塊

3粒

料酒

適量

適量

適量

蚝油

適量

步驟

1.馬肉洗乾淨

2.切成薄片放入姜、料酒和蚝油腌制

3.準備兩個辣椒

4.辣椒去籽切成小塊

5.鍋中放油,倒入蒜末炒香

6.放入腌制好的馬肉

7.馬肉炒熟後放入辣椒

8.調味后盛入盤中即可

紅燒馬肉的做法

材料:馬肉、糖、油、大蔥、生薑片、精鹽、八角、桂皮。

做法:將馬肉切成麻將大小的方塊,放到鍋里煮15分鐘后將肉取出,用涼水沖凈盛盤待用。將鍋洗凈置小火上,鍋里放少許底油,隨後在油里加20克白砂糖,並用勺子快速攪拌。待糖化開變紅冒泡,再放50克水,攪勻后把汁盛入碗中待用。鍋里放油100克,待油燒至8成熱,倒入馬肉塊。同時放大蔥50克,生薑片30克,與馬肉塊攪拌翻炒。一分鐘后,將汁分次滴入鍋中染色。當馬肉塊變成金黃,再加水沒過馬肉塊。隨後加適量精鹽與紅糖,紅糖不宜過多,有點甜味即可。最後再放5粒八角,一段桂皮,用小火煮。當肉塊變軟,一盤香噴噴的紅燒馬肉便大功告成了。

1、哪些人不能吃馬肉

孕婦、患有痢疾、疥瘡之人忌食。

2、馬肉的適用人群

適宜氣血不足,營養不良、腰酸腿軟之人食用;適宜老年人食用;適宜動脈硬化、冠心病和高血壓患者食用。

3、馬肉的食用禁忌

食用馬肉每人每次攝入量在100克左右為最佳。在食用馬肉時要注意不與豬肉、生薑、蒼耳同食,三者與馬肉均為相忌的食物。

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產後抑鬱症如何進行自我調節

  焦點轉移:如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事件,甚至問題棘手難以解決,不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鑽牛角尖,心情就會越發低落,陷入情感惡性循環的怪圈中。所以要適當轉移自己的注意,象《飄》中女主角郝思佳面對困境時所說“明天再想”,就是一種轉移法,將注意力轉移到一些愉快的事情,關注自己的喜好,不僅思維上轉移,還可以身體力行參与力所能及的愉快活動。

  主動求助:產後抑鬱的女性內心會有一種無助,心理專家分析,這種無助感可能是幼年被忽略的陰影地重現。這其實是一種希望獲得他人關注的信號,所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。

  放鬆充電法:適當調節變動生活內容,不要時時刻刻關注孩子而忽略了自己,將孩子暫時交給其他人照料,讓自己放個短假,哪怕是兩小時、半天,也能達到放鬆自己的和精神充電的作用。避免心理、情緒透支。

  行為調整法:鑒於女性生產後不適於做劇烈的運動,但一些適當放鬆活動是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。

  傾訴宣洩法:找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場也無妨,盡情宣洩鬱悶情緒。

  角色交替法:別忘了雖然已為人母,但仍是老公的嬌妻、父母的愛女,誰也不可能只做24小時全職媽媽,所以要給自己換個角色享受嬌妻愛女的權力。

  自我鼓勵法:自我欣賞,多看自己的優點,多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。

  自我實現法:生兒育女只是女性自我實現的一種方式,但決不是唯一的方式,所以不要忘了還有其他自我實現的潛力和需要。也許趁着休產假的時間還能關注一下自己有擅長的事業,等產假結束會有改頭換面的新形象出現。

  食物治療法:產婦在“月子”里通常都會吃大量補品,殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁,失眠焦慮,嚴重的還會出現種種“上火”跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝溫開水,自內而外地調整身心狀態。



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機場國際旅客同比增9.2% 哈爾濱成春節全國最熱旅遊城市

  10日,記者從哈爾濱機場獲悉,4日10日,春節黃金周期間,哈爾濱機場預計完成運輸起降2951架次,運送旅客44.3萬人次,同比分別增長 0.9%和3.1%,均創歷史新高。

  據介紹,隨着哈爾濱冰雪旅遊知名度和美譽度進一步提升,哈爾濱成為今年春節全國最熱旅遊城市之一。藉著春節長假,北京、上海、廣州、深圳、廈門、杭州、成都、重慶、西安等城市,港澳台地區以及泰國曼谷、甲米、越南芽庄、新加坡等地來哈爾濱賞冰玩雪過春節的遊客比去年同期增長了近10%。從大年初一到初三,哈爾濱機場每天進港旅客3萬餘人次。民航哈爾濱售票處統計显示,從北京、上海、廣州、重慶、成都、廈門、福州、杭州、深圳、泰國曼谷、韓國首爾等城市飛往哈爾濱的航班客座率達到了85%。而泰國曼谷、甲米、新加坡、越南芽庄等地倍受哈爾濱市民青睞,從哈爾濱飛往泰國曼谷、甲米、新加坡、越南芽庄等地的航班幾乎班班爆滿。春節期間,哈爾濱機場運送國際旅客1.65萬人次,同比去年春運增長9.2%。

  2月8日(初四)起,哈爾濱機場迎來返程客流高峰,當日運送旅客6.5人次;2月9日達到6.8萬人次。據哈爾濱機場工作人員介紹,目前,從哈爾濱飛往北京、上海、廣州、深圳、天津、成都、重慶、西安、廈門、長沙、昆明、濟南、武漢、青島、煙台等城市的航班幾乎班班爆滿。為滿足廣大旅客的出行需求,國航、南航、東航、海航、吉祥航等航空公司紛紛調整運力,臨時調配B787、A330大型客機投放哈爾濱機場運營,然而由於今年探親流、旅遊流和學生流高度疊加,哈爾濱機場出港機票出現一票難求的現象。民航哈爾濱售票處銷售系統显示,目前,從哈爾濱飛往北京、上海、廣州、深圳、西安、昆明、杭州、煙台、青島、濟南等城市的機票異常緊俏,需提前預訂。預計這一高峰將持續到2月17日。

  為確保旅客安全順利出行,哈爾濱機場通過挖潛機位資源、加強指揮聯動協調、增強地面交通疏導等多項措施,保障旅客便捷出行。針對春運期間加班多量大、部分地區受雨雪惡劣天氣影響等特點,加強指揮聯動協調機制,完善應急方案,確保航班順暢高效運行。哈爾濱機場還採取增加一線工作人員、增開值機櫃檯、安檢通道、加強引導等辦法,減少旅客排隊等候時間,提高旅客通行速度。同時,增設團隊、特殊旅客、晚到旅客專用值機櫃檯和安檢通道,安排專人負責,優先為老弱病殘孕等特殊旅客提供全程陪護服務。機場還提供了冬衣寄存、小件行李寄存、晚到行李本市免費送達等多項便民服務,受到廣大旅客的稱讚。

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“四海同春”演出在倫敦掀起熱潮

  2019年“四海同春”赴歐洲藝術團11日晚在英國倫敦守護神劇院舉行演出,演員們精彩的表演為旅英僑胞帶來了祖國親人的問候和家的溫暖。

  當晚,中國東方歌舞團帶來的《亥豬樂道》為演出拉開序幕。京劇梅派傳人胡文閣表演的《貴妃醉酒》和《梨花頌》,唱腔悠長婉轉、情意纏綿。嗩吶演奏家胡海寬吹奏的《四海同春》和《打棗》,氣韻豐沛、高亢嘹亮。《我和我的祖國》《長江之歌》《紅旗飄飄》等歌曲流露出真情實感,引發現場觀眾強烈共鳴。舞蹈《茉莉花開》優美莊重,將整個晚會氣氛推向高潮。

  節目最後,著名歌唱家王宏偉先後演唱了《在那遙遠的地方》《兒行千里》《天路》等歌曲,博得觀眾陣陣掌聲。

  華僑陳偉姿說:“今晚的節目類型豐富、表演精彩,讓海外華僑華人和當地英國友人一同度過了一個既美妙又難忘的夜晚。”

  英國觀眾西蒙斯·帕森斯說:“這些節目非常精彩,很好地展示了中國文化,烘託了節日氛圍,給人印象深刻。”

  “四海同春”藝術團歐洲團團長李國紅介紹說,本次晚會安排了大家耳熟能詳、表達海外僑胞對國家祝福情感的節目,並通過演出表達對僑胞的關心和問候,弘揚優秀中國文化,增進外國民眾對中國的了解。 (記者羅羽、梁希之)

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空心菜怎麼吃

文章導讀

空心菜這種蔬菜相信每一個人在生活中都有吃過吧,它最常見的吃法就是蒜蓉炒空心菜,我們只要將空心菜進行摘段,選擇比較嫩的部分,然後掰幾個蒜頭切碎,最後在蒜頭進行油炸到金黃色,再加入空心菜,然後進行翻炒熟了就可以了,一般是需要翻炒8分鐘左右的時間就可以了。

蒜茸空心菜

材料空心菜,雞精,蒜頭,鹽

做法

1.空心菜一節一恭弘=叶 恭弘為段,用手摘下;

2.洗凈瀝干水份;

3.蒜頭剁成蒜茸;

4.炒鍋熱油,大火,快速爆香蒜茸,倒入空心菜翻炒待軟后,鹽雞精調味,即可!

腐乳炒空心菜

材料主料:空心菜300克,腐乳(白)50克,

調料:植物油15克,白皮大蒜10克

做法

1. 空心菜洗乾淨,除去梗,擇成小段備用;

2. 白豆腐乳放入碗中壓成泥,加入少許水澱粉調勻備用;

3. 鍋中倒油燒熱,放入蒜蓉(大蒜搗碎)炒香,加入空心菜炒勻;

4. 再加入調勻的腐乳汁炒熟,盛入盤中即可。

涼拌空心菜

材料材料空心菜。配料蝦皮。調料鹽、味精、蔥油、香油、芝麻。

做法

1.將空心菜切去老根,切成段,用開水燙過,投涼待用。

2.蝦皮用清水泡過,去除腥味和鹽味,放入空心菜裏面,加上鹽、味精、香油、蔥油拌勻即可。

提示

空心菜要嫩,鮮咸適口。

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泰式炒空心菜

文章導讀

泰式炒空心菜這種做法相信很多人都是沒有吃過的,其實,這種食物的關鍵之處在泰式打拋醬上,我們準備好辣椒以及空心菜蒜頭就可以製作了,我們先將辣椒跟蒜頭進行翻炒,然後在加入空心菜,最後加入打拋醬就可以裝盤食用了,大家可以在生活中嘗試一下它製作方法。

做法一

泰式打拋醬炒空心菜

材料空心菜1把蒜1/2顆水50cc辣椒1根

做法

1材料準備(10-15分鐘)

1.空心菜洗凈,分別將恭弘=叶 恭弘子與菜梗切開。

2.蒜切成末。

3.辣椒去籽切小丁。起一油鍋倒入蒜末、辣椒,與空心菜梗拌炒。

4將恭弘=叶 恭弘子倒入,並加入小磨坊泰式打拋醬。

5快速拌炒后熄火,盛盤即可。

6上桌。

做法二

用料

材料

空心菜

蚝油/蝦醬

小紅辣椒

魚露

做法

1. 新鮮小紅辣椒切段,先用辣椒嗆鍋

2. 放進空心菜翻炒,加入適量蝦醬或蚝油,還有泰國人不可缺少的魚露一小勺

3. 因為蝦醬和蚝油本身偏咸,因此不用再加鹽。如果用蚝油炒的,記得最後加一勺糖提味。

做法三

用料主料

空心菜300克

小米椒2個輔料泰式豆瓣醬1湯匙雞精0.5茶匙白糖0.5湯匙高湯4湯匙美人椒1個

泰式空心菜的做法

1.空心菜300g洗凈待用

2.熱鍋冷油!鍋熱後下油,放入空心菜和高湯4湯匙爆炒!加入泰式豆瓣醬1湯匙·雞精0.5湯匙·白糖0.5湯匙!千萬不能把空心菜炒死了,不然就沒口感了!3.盛盤!一道很簡單的泰式風味菜就完成了!

4.這裡是泰式豆瓣醬,一般很難買的!去一些大超市看看,就有的!

5.肥兒標豆醬!

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如何計算預產期

  如何計算預產期?計算方法:從末次月經第一天算起,月份減3,如不夠時則加9,日數加7。如你的末次月經是2012年9月18日,根據公式,月份減3日數加7,預產期應是2013年6月25日。

  如何計算預產期

  如記不清末次月經日期,可根據胎動日期作大概計算。一般胎動日期大約在懷孕后的18-20周,再加上20周就能推算出大約的預產期。

  如有條件作超聲波測胎兒身體的一些徑線進行測算,即可測出胎齡,並以此推算出預產期。

  以上預產期的算法與實際的分娩日期常相差1-2周,若平時月經周期長短變化較大者,預產期可以相差更多,所推算的日期是一個大概數,凡是在預產期內前後2周以內分娩的都是正常的。



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