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自家寶寶白白胖胖，萌趣可愛，常常被人誇養得好，當媽的心裏也美滋滋，但如果持續放任寶寶長胖，導致體重偏重可就不是好事了。不僅對寶寶自身健康不利，而且照顧者也常常會累到腰酸背痛。

那麼，該如何控制好胖寶寶的體重呢？有人說，要少吃，要減肥！錯錯錯！對於胖寶寶來說，想要控制好體重必須要注意調整飲食結構，均衡攝入營養，具體怎麼做，我們一起來看看吧：

1.控制喝奶量

寶寶是母乳餵養，媽媽繼續按需餵養；寶寶是奶粉餵養，開始吃輔食后，在6個月到一歲期間，每天的喝奶量應控制在600毫升-800毫升左右。

2.調整輔食

給寶寶添加輔食，應遵循從少到多、從稀到稠、從細到粗的原則。寶寶剛開始吃輔食時，第一口輔食要選擇含鐵米粉。體重偏胖的寶寶通常食慾好，無需刻意壓制，等他感到餓時，可以先給他喂點奶，然後再喂輔食，直到他吃飽。

另外，輔食種類應盡量豐富，包含豆類、奶類、穀物、優質蛋白、綠恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘蔬菜等。並且，每天的輔食要盡可能用多種食材進行烹飪。請注意，每一種食材要循序漸進地添加，每次只添加一種新食材。寶寶吃完新的輔食后，還要注意觀察他有沒有出現過敏反應。

3.讓寶寶多運動

對於體重偏胖的寶寶而言，除了合理飲食外，還應適當增加運動量。請大家做到以下幾點：

（1）將室內溫度維持在26-28℃之間，給寶寶穿寬鬆舒適的衣服，以便他自由舒展身體。這樣不但可以讓寶寶更快地掌握行為技能，而且有利於控制體重。

（2）給寶寶餵奶后要豎抱並拍嗝，喂完輔食后不要讓他立即躺下睡覺，應進行適量運動，但不要進行快跑等劇烈運動，以免影響腸胃的正常消化。

（3）天氣和空氣質量較好時，大家要帶寶寶去戶外多運動、多玩耍。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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不少媽媽發現，自己剛給寶寶穿好襪子，稍不注意就被他扯下來，不是拿在手裡玩，就是放在嘴裏啃……再穿上再扯，反反覆復，孩子玩得不亦樂乎。

那麼，寶寶為什麼這麼喜歡扯襪子呢？今天，我們就來扒一扒寶寶們的小心思：

想光腳丫

學會走路后，寶寶對腳下的新鮮事物有濃厚的興趣，總想踩一踩感受下。所以，他一有機會就會把襪子扯下來。

正確做法：

如果你怕孩子受涼的話，可以在地面上鋪一層爬行墊，讓寶寶光着腳丫去探索吧~

撒嬌求關注

爸爸媽媽工作或家務繁忙時，往往會讓寶寶一個人待在床上或沙发上玩耍。當寶寶感到無聊時，有時就會通過扯襪子的方式博父母的關注。因為只要把襪子扯下來，媽媽就會過來啦~

正確做法：

寶寶看不見媽媽就會害怕，因此，一定要多陪陪寶寶。即便不能總抱着寶寶，也要讓寶寶看見自己。可以讓寶寶坐在一旁的椅子上玩玩具，這樣他就不會哭鬧了。

單純貪玩

寶寶慢慢長大，他對周圍環境中的一切事物都會感到好奇，想要抓一抓、玩一玩。給寶寶一個玩具，他能一個人玩很長時間~

對於大人們而言，襪子只是一件普普通通的穿戴物品。但對於寶寶而言，襪子是一件超級有趣的玩具。襪子可以被扯得很長，還能和小腳丫“分離”，脫下來后媽媽還會穿上去，這明明就是媽媽跟自己做遊戲嘛~於是乎，寶寶也就樂此不疲地玩起來啦~

正確做法：

寶寶在扯襪子時，大家可以給他個玩具分散他的注意力，然後再給他穿上襪子。

穿得不舒服

寶寶穿襪子感到不舒服時，就會把襪子扯下來。夏天天氣炎熱，很多寶寶都是光腳丫，無拘無束，十分自由。突然給寶寶穿上襪子，會讓他感到束縛，很是難受。

另外，有的媽媽喜歡給寶寶穿上圖案複雜的襪子，看上去很可愛，但圖案越漂亮，襪子里的線頭就越多，有可能會硌傷寶寶小腳，甚至勾到小肉肉，很危險吶！

正確做法：

購買襪子時，一定要注重舒適！建議他購買全棉襪子，且襪子里不要有線頭。這樣的襪子會讓寶寶感到舒服，也就不會去扯襪子了！

Tips

1.寶寶需要穿襪子嗎？

那麼，寶寶到底要不要穿襪子？

答案是因人而異。一般來說，只要孩子體溫正常不冷就不需要穿襪子。提醒大家，判斷孩子冷熱的正確做法是摸摸頸背部。只要這裏溫熱，寶寶正常情況下光腳不會受涼。當然，前提是別讓空調直吹寶寶。

對了，摸手腳不準確，因為孩子血液循環系統發育不成熟，皮膚又薄，離心臟較遠的手腳正常就是涼涼的。

當然，也有特殊情況。除了新生兒和早產寶寶要特殊照顧，體質弱或身體不適的寶寶也有必要穿上薄襪子。

2.寶寶襪子怎麼挑

（1）襪口要松、襪筒要短

小寶寶的腿部還沒有發育完全，所以基本上沒有腳踝，小腿也比較短粗，為此襪筒不可以太長，基本上比船襪長一點點最好。另外襪口要寬鬆一些，穿好之後塞進一根手指都不覺得勒最好。

小訣竅：如果買的襪子襪口很緊，那麼媽媽可以塞個捲紙筒，將襪口撐大再給寶寶穿，一般1-2天就能完全撐開了。

（2）最好能大一兩號

寶寶發育特別快，所以購買襪子的時候，不要卡着尺碼買，最好能大上一兩號，這樣寶寶不容易頂破襪子。另外記得定期修剪寶寶的腳趾甲，同樣可以避免襪子被頂破。

小訣竅：寶寶穿好后，媽媽可以塞下一根手指都不覺得非常勒即可。

（3）根據季節選襪子

季節不同溫度也有差別，寶寶的襪子也要有所區別。夏天要選擇比較薄的襪子，透氣、舒適是第一要素；冬天則是要選擇比較厚的襪子，保暖、有彈性是第一要素。

小訣竅：一定要注意材質，不要選晴綸材質的襪子；可以含有部分萊卡，但是主成分必須是棉！棉！棉！

（4）淺色襪子更安全

衣服的顏色基本都是染出來的，而染料都是化學物質，對孩子的健康不利。所以給寶寶買襪子，最好選淺色系的，黃色、白色安全性最高，可作為第一選擇。

小訣竅：襪子最好還是清爽一些，不要買有裝飾品的，以免帶來不必要的麻煩。

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戚薇時尚真難理解，一身“窗帘裙”現身綜藝

最近網絡上有很多流行的綜藝，這些綜藝幾乎成了這個特殊時期當中大家的一種消磨時光的好工具，在眾多的綜藝當中，有一種綜藝的類型，可以說是賺足了很多女孩子的眼球。這種綜藝類型就是時尚綜藝，通過時尚綜藝很多的女孩子可以學到當季最流行的搭配，還有更多的護膚與美膚的小技巧，能夠打造出來的更加時尚的妝容

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通過這些綜藝，可以說是讓女孩子受益良多，但是這些綜藝上的很多造型，也是讓人比較難理解的畢竟時尚一直都是讓人很難搞的東西，所以有些時候明星在參加綜藝的時候，身穿的服裝也會比較怪的，但這並不影響綜藝的收視率，畢竟時尚這件事情每一個人有每一個人的看法

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所以這種時尚的綜藝就變得褒貶不一了一些，但這種褒貶不一的看法也大大提升了時尚綜藝的影響力與時尚綜藝的收視率，對於綜藝來講，都是一種比較好的影響了。比如說在最近的綜藝當中作為主持人的戚薇經常會有比較怪誕的造型出現在網友們的視線當中

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雖然戚薇的很多時尚造型都讓人難以理解，但是卻能讓戚薇穿出一種時尚感，在最新一期的綜藝當中，戚薇穿着一身泡泡裙現身綜藝，因為服裝太過於凌亂，所以就好像是窗帘一樣的效果，感覺蓬鬆卻又難以駕馭，幸虧戚薇的氣場比較強，所以呈現出來的效果是很好看的，如果這身裙子換成另外一個人穿的話估計就成一種破布了

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這次在最新一期的節目當中，戚薇從髮型上就給人一種十分特殊的樣子，戚薇將自己的短髮咋成了一種小蠍子辮的造型，並且在自己的發卡上用糖紙蝴蝶結作為裝飾，這種造型就突出了戚薇的少女心，也因為有了這些發光感特別好的糖紙，讓戚薇的造型多了一些孩子氣的味道

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加上精緻的妝容修飾之下，也讓戚薇姣好的容顏變得更加引人注目了一點，為了讓自己的形象變得更加閃耀一些戚薇在自己的鎖骨處還加上了高光作為點綴，一些亮片的珠光想讓戚薇的身體有了一些美人魚的效果。這種波光粼粼的樣子，滿足了很多女孩子的美人魚夢和這次的泡泡裙，也是非常相配的吧

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戚薇身穿的服裝是藍色的百褶泡泡裙服裝，從顏色上就給人一種非常顯白的視覺效果，也因為藍色所屬於是冷色調，所以在鏡頭當中也讓戚薇的形象變得更加的高級的一點，服裝的袖子，就是大型的泡泡袖，作為點綴地兒胸前是百褶的效果，開叉的樣式帶來了一點性感

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而下擺上是不規則的設計，一邊長一邊短的視覺差，讓戚薇顯露出來自己雙腿修長的優勢，但因為這樣的裙裝始終不是那樣的保守，所以它並不能單穿在身上，在藍色的服裝之內戚薇，內搭着一件抹胸的連體短褲。

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有了這樣的安全措施之後才更加方便戚薇的運動，在錄製節目的過程當中，戚薇的時尚造型，可以說是每一個動作都讓人很心動，對於現在開始走時尚路線的戚薇，真的是讓很多人都感覺到印象深刻了，希望戚薇在時尚界當中能有更多的好的時尚作品出現了。

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