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在生活中，可以壯陽的食物是比較多的，主要有人蔘、鹿茸、鎖陽等食材，而鵪鶉是一種鳥類，一般是用於燉湯的，而且鵪鶉營養價值很高，是可以壯筋骨以及補腎的，從而鵪鶉是可以壯陽的，關鍵是燉湯的時候可以加入人蔘等，壯陽效果更佳，男性朋友可以了解一些壯陽的方法來提高性生活的質量。

補腎壯陽的食物有很多，鵪鶉就是其中的一種，鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

男人吃泥鰍也可以補腎壯陽，泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

生活中補腎壯陽的食物有很多，以上就是讓男人補腎壯陽的食物，給男人帶來的健康幫助是非常大的，男人通過這些食物補腎壯陽不會出現補腎的誤區，補腎的誤區給男人的身體帶來的危害也是非常大的。

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職場冬日穿搭手冊來啦

我們的日常穿搭里，職場穿搭可能是最難拿捏的，因為職場穿搭即不能浮夸，又要與眾不同，有品位的體現。在合適的場合，要有合適的着裝。那下面就給大家推薦幾套office lady 的職場穿搭，拒絕單調，讓你在辦公室風采依舊！                     襯衫加及膝裙是職場的標配再搭上一雙黑色的小高跟鞋，職場氣質濃郁，而現代的oL似乎也都不會局限於黑白搭配的了，一條白色的襯衫搭上一條不規則的咖啡色的裙子，搭上一條彩色的絲巾，腳上配上一雙酒紅色的細跟高跟鞋，不僅沒有半絲輕浮反而在嚴肅中帶着些許優雅。         套裝也是職場麗人的常備服裝，因為套裝的話會給人正式的感覺，黑色的小香風套裝，黑的的蝴蝶袖可以很好的遮蓋不完美的手臂的線條，前開叉的裙裝設計更是有種知性美散發出來。                     對於初入職場的年輕女性來說黑白搭配的職場裝可能不會那麼受歡迎，所以可以換一種顏色搭配海藍色的雪紡襯衫搭配一條白色的短裙，年輕人的活力就出來了。現在職場的工作很繁瑣，是時候在黑白之間看到一點不同的顏色，也是很新鮮的。         黑色無袖上衣和玫紅色的西裝褲這兩件搭配都可以說是氣場非常 強大，玫紅色其實是一種比較難駕馭的顏色，一旦搭配得當，那效果好的也是真的厲害。西裝褲是高腰的，把上衣多出來的塞到裏面，瞬間大長腿的氣質撲面而來。辦公室里也多了一抹顏色。         以前辦公室里都是要着正裝，但是現在很多公司越來越人性化管理了，並不要求員工必須穿套裝，黑褲子白襯衫到公司來了。而牛仔褲和小西裝外套的搭配也是很滿足一部分人的需求的，特別是今年特別流行的闊腿牛仔褲，搭配上一雙高跟鞋，上搭一件西服外套，休閑卻也不失嚴謹。                     天氣越來越冷了許多職場麗人都會選擇加一件呢子的大衣來禦寒。特別喜歡袁泉在《我的前半生》里的穿搭，作為一個領導階層女性，穿著打扮自然是更要一絲不苟。一件褐黑色額的內搭，再搭配上一件長款的西裝外套，很乾練的感覺。         作為一個職場女性，日常優雅也是不可少的。顯然襯衫加半身裙更能表現出來，藍色的棉質襯衫配上黑色的紗裙，優雅。或者是白色的襯衫搭配上黑色的蕾絲裙，再搭配上一雙涼高跟鞋，優雅的氣質無處可擋。         既然提到了職場穿搭，就不得不提到影視劇里那些都市麗人們的穿搭，因為在影視劇中，她們會有屬於自己的服裝師，因此，她們的職場穿搭就非常值得我們去效仿。姚晨出演過多部職場大戲，對職場的服裝搭配應該是駕輕就熟了。白色的連衣裙做打底，外套一件咖啡色的呢大衣，白色的連衣裙到膝蓋上面，正好突出了姚晨的美腿。真的美的不成樣子。         職場穿搭選擇簡約基礎的款式進行搭配，並且要選擇比較基礎百搭的顏色，這樣搭配出來會更加時尚。可以選擇基礎的襯衫作為上衣，下裝的部分可以選擇半身裙進行搭配。   分享至 投訴 相關推薦 換一換

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雪梨是我們生活中很熟悉的水果，對於滋陰潤肺有很好的效果。很多人都知道，如果咳嗽的人，用冰糖燉雪梨服用之後，那麼就可以達到很好的止咳效果。其實，雪梨與麥冬和瘦肉搭配煲湯，也是既美味又營養的。下面，就來教大家麥冬雪梨燉瘦肉怎麼做?

材料：

雪梨1個

瘦肉半斤

麥冬少許

北杏少許

清水4碗

鹽適量

做法：

麥冬用清水浸軟洗凈;瘦肉剁成肉餅;雪梨去皮洗凈后切塊;北杏洗凈。

將麥冬、雪梨、瘦肉、北杏放入燉盅中，加入4碗清水。

燉2.5小時后加入適量鹽調味即可。

參麥雪梨瘦肉湯是廣東省傳統的名菜，屬於粵菜系。秋燥風高，一定要清燥潤肺、益氣生津。中藥太子參、麥冬、南杏煲雪梨瘦肉正有此功效，且在這段乾燥的日子里最宜老人、小孩和女士之用，同時亦能用於肺燥，或氣陰不足，症見之乾咳無痰，咽喉乾燥，鼻燥，氣逆而喘，心煩口渴等。湯中太子參麥冬均為養陰潤燥之葯，南杏性平味甘，功能止咳、潤燥，《醫學啟源》說它能“除肺中燥，治風燥在於胸膈”;雪梨性涼，味甘、微酸，功能潤肺、生津、清熱、化痰，《本草綱目》認為它有“潤肺涼心，消痰降火”的功用。

本湯功用

本湯是清潤與清補同用之湯品。湯中太子參性味甘微苦平，功能補脾肺之氣，並生津養陰，《本草再新》說它能“治氣虛肺燥，補脾土，消水腫，化痰止咳”。雪梨性味甘微酸涼，有清燥潤肺、生津的作用，《本草通玄》說它“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”，是常用的清潤果品。麥冬性味甘微苦微寒，功能潤肺養陰、益胃生津、清心除煩，《藥品化義》說“麥冬色白體濡，主潤肺，味甘性涼，主清肺，益肺苦氣上逆，潤之清之，肺氣得保。”本品含有β-圖甾醇，氨基酸、維生素A、葡萄糖、甾體皂甙等，有鎮咳、祛痰、強心、利尿、抗菌的作用。南杏仁性味甘平，功能止咳、潤燥，《藥性論》說它能“療肺氣咳嗽”。瘦豬肉功能滋陰潤燥。湯中太子參配麥冬能調補氣陰，雪梨配南杏仁可潤肺止咳。合而為湯，清燥潤肺之力大，並能益肺氣、養肺陰，可作肺結核食療之用，亦可作為家庭飲用之滋養性湯品。

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大龍蝦的做法上面是多種多樣，特別是到了夏天的時候很多人們都喜歡吃一些龍蝦，但是對於龍蝦的做法卻是一竅不通，每次自己做出來的龍蝦味道都是差強人意，讓自己感覺到非常不正宗，其實龍蝦做簡單的做法就是紅燒，只需要簡單的翻炒和調味就可以製作完成，但一定要注重原材料的選擇。

1、原料的選擇

挑選

盱眙龍蝦，生長在國家生態示範縣的盱眙境內的洪澤湖區域，陡湖區域，貓耳 湖、八仙湖、天泉湖、天鵝湖以及125座水庫內。挑選時，選擇鮮活體健爬行有力的。手抓活蝦時，它雙螯張開，一副與人決一雌雄的架勢，此為好蝦。通常雌蝦 比雄蝦好，青殼蝦比紅殼蝦好，個大的比個小的好。

洗刷

採購回來的龍蝦，先是倒在盆里吐污，讓它自由爬行，通過運動呼吸，吐出泥土 氣息;第二步，剪掉觸鬚和大鉗後面的爪子;第三步，將剪好的龍蝦放人盆內，注人流動的活水，讓蝦子不斷地吸水，沖走蝦子體內排出的污水，一般要半個小時; 第四步洗刷，把龍蝦一個個用毛刷在水中洗刷，腹部容易藏有污物，要特別多刷幾次;第五步清洗，洗刷好的龍蝦放進清水，配上微量的廚房用的洗潔凈，搓洗后撈 出再用流水沖洗乾淨。

2、輔料準備

準備少許切好的生薑片，剝凈的大蒜瓣，切成碎塊的青辣椒、蔥段。

每2公斤左右的龍蝦準備50克左右的特製龍蝦調料。

準備胡椒粉、花椒粉、川椒備用。

啤酒

3、燒制過程

盱眙十三香龍蝦，目前烹飪方法有兩種，一種是炒，一種是炸。炒的龍蝦口感細膩，炸的龍蝦口感細嫩，都好吃，現分別介紹。

炒制龍蝦

取鍋燒熱，放入菜籽油(菜籽油比色拉油、豬油都好，菜籽油清涼、解毒)油熱時放入花椒，炸出香味后撈出花椒，再放入蔥姜，炸出香味，倒入龍蝦。 用鏟、勺翻炒龍蝦炒到發黃時，放人料酒，接着炒，放入紅醋，待有香味發出即可。

在炒出有香味的蝦中，加入啤酒、鹽、味精、糖、辣椒粉，大火燒開。

放入特製龍蝦調料。要辣，多放一些紅油;要麻，多放一些花椒;小火燉10分鐘。

待湯汁快要燒乾入味時，放入青椒塊、蔥、蒜，燒5分鐘，澆上麻油(麻油具有香味，還滋潤咽喉)出鍋。裝盆上桌。

炸制龍蝦

菜籽油燒至七成，將洗好的龍蝦氽入油中，炸至紅色，撈出。

另起鍋，放人適量的菜籽油燒熱，放入蒜瓣、生薑、蔥等適量爆炒。

放入川椒、辣椒粉、胡椒粉，炒至見紅油，口味清淡的可少放辣椒粉、胡椒粉。

加入適量的高湯和特製龍蝦調料，燒開，放人白糖、味精、鹽、醋。

加入炸好的龍蝦，燒15分鐘左右，放入青椒，倒入啤酒，澆適量麻油，略煮一下，即可出鍋。

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