護理乳牙,這份攻略請收好!

嬰兒的牙齒很小,但很重要。如果沒有一套健康的乳牙,你的孩子將難以咀嚼和說話清楚。這就是為什麼照顧乳牙和保持健康是如此的重要。

照顧好寶寶的牙齦

寶寶出生后你就可以開始照顧他的牙齦,但一開始,護理工具里不包括牙刷和牙膏。請採取以下溫和的步驟:

-弄一塊柔軟、濕潤的毛巾或紗布。

-每天至少輕輕擦拭寶寶的牙齦兩次。

-尤其是在餵食后和睡前給寶寶擦牙齦。

這樣可以洗掉細菌,防止它們粘在牙齦上。不然細菌會留下一個黏糊糊的牙菌斑,當嬰兒的牙齒長出來后就開始破壞它們。

記得給嬰兒刷牙

當嬰兒的第一顆牙齒開始長出來時,你就可以用牙刷了。選擇帶有軟毛、小頭、大手柄的牙刷。

剛開始,把牙刷弄濕就行了。牙齒一長出來,你就可以開始用一粒米粒的牙膏。當你的孩子3歲的時候,你可以增加到豌豆大小的含氟牙膏。輕輕地刷在孩子的牙齒周圍——前後。

你應該給你的寶寶刷牙,直到寶寶年紀大到可以握住牙刷。但你需要繼續監督這個過程,直到孩子可以在沒有幫助的情況下漱口和吐痰。一般6歲左右的孩子就可以做到了。

隨時注意嬰兒牙齒是否腐爛的跡象——比如牙齒上有棕色或白色的斑點或凹坑。如果你發現任何問題,請帶孩子去看牙醫進行檢查。

即使沒有問題,孩子也應該在1歲之前去看牙醫,牙醫可以為你提供專業的牙齒護理建議。

出牙注意事項

可能需要兩年的時間,牙齒才能穿過牙齦完全長出來。每顆牙齒出現的過程稱為“出牙”。對你和寶寶來說,這可能是一個艱難的時期。

出牙並不舒服。這就是為什麼寶寶會在每顆牙齒長出來之前的幾天或幾周內哭鬧。嬰兒也會出現其他出牙癥狀,包括:流口水、牙齦腫大、低燒。

以下是一些減輕寶寶出牙疼痛的小貼士:

-牙膠。讓你的寶寶咀嚼乾淨、涼爽的牙膠或冷毛巾。要避免物品的體積,預防窒息風險。同時,避免牙環內有液體,可能會破裂。

-摩擦。用乾淨的手指給寶寶擦牙齦。

如果你的寶寶異常煩躁或沮喪,請就醫。

預防寶寶蛀牙

除了照顧寶寶的牙齒,你還需要保護它們。為了防止蛀牙,寶寶的奶瓶里只能用於裝配方奶粉、母乳和水。

避免給孩子喝果汁、蘇打水和其他含糖飲料。甜飲料,甚至牛奶都能在牙齒上沉澱下來。這會導致嬰兒蛀牙,也被稱為“奶瓶蛀牙”。細菌以甜飲料中的糖為食,產生酸,會攻擊嬰兒的牙齒。

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寶寶對貝類過敏,需避免這類食物

雖然大多數主要的食物過敏始於兒童時期,但有一種過敏尤其突出:貝類。對貝類過敏可能在一個人一生中的任何時間發生,但往往在成年時出現。貝類過敏是最常見的發病食物過敏。

貝類過敏的癥狀

貝類過敏通常是免疫系統對在貝類肌肉中發現的一種叫做肌鈣蛋白的蛋白質的反應。抗體觸發釋放化學物質,如組胺來攻擊原肌球蛋白。組胺釋放導致許多癥狀,從輕微到危及生命。吃貝類后癥狀出現可能需要一些時間,但大多數癥狀在幾分鐘內就會出現。

貝類過敏的癥狀可能包括:口中刺痛;腹痛、噁心、腹瀉或嘔吐;充血、呼吸困難或喘息;皮膚反應包括瘙癢、蕁麻疹或濕疹;面部、嘴唇、舌頭、喉嚨、耳朵、手指或手腫脹;頭暈或昏厥。嚴重的、危及生命的過敏反應稱為急性過敏反應,可能發生在最嚴重的病例,急性過敏反應需要立即就醫。

貝類過敏如何治療

目前還沒有治癒貝類過敏的方法。最好的治療方法是避免食物,如蝦、龍蝦、螃蟹和其他甲殼類動物。鰭魚與貝類無關,但交叉污染是常見的。如果孩子的貝類過敏嚴重,則需要避免吃海鮮。許多醫生還建議對貝類過敏的人攜帶腎上腺素進行自我管理,以防意外發生。對於輕微反應,如皮疹或瘙癢,則服用抗組胺葯如苯海拉明。

貝類過敏需要避免的食物

有兩種貝類,甲殼綱動物和軟體動物。以下是一些甲殼綱動物的例子:蝦、蟹、小龍蝦。軟體動物包括:蛤蜊、貽貝、牡蠣、魷魚、墨魚、章魚、蝸牛、扇貝。

大多數對一種貝類過敏的人也對另一種類型過敏。醫生通常建議對貝類過敏的人們避免使用各種各樣的貝類來保證安全。貝類過敏與其他過敏反應在其他方面也不同。例如,對貝類的過敏反應是不可預測的,有時發生在一個人吃了過敏原后很久后而沒有表現出其他癥狀。

碘能引發貝類過敏嗎

碘是一種遍布全身的元素,對甲狀腺激素和各種氨基酸的產生是必不可少的。簡而言之,沒有它人類就無法生存。近年來,關於貝類過敏與碘的關係,一直存在一些混淆。許多人錯誤地認為碘可能引發貝類過敏的人過敏反應。

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BB斷奶后喝什麼?配方奶、牛奶、酸奶哪個好?

眾所周知,寶寶斷奶后也要喝乳製品以補充營養,以滿足身體發育所需。但是讓媽媽們發愁的是,寶寶斷奶后該喝哪種乳製品好呢?今天,我們就來好好說一說:

Δ 斷奶≠斷乳,寶寶斷奶后得繼續喝乳製品

斷奶並不能理解為讓寶寶吃飯就行了,不用喝奶,斷奶后也必須要讓寶寶喝上乳製品。

1.寶寶需要補充大量蛋白質

斷奶后,寶寶身體仍然在快速發育中,需要補充大量蛋白質以完成組織和器官的構建。寶寶此時吃的輔食,含有的蛋白質大多是植物性蛋白,雖說植物性蛋白含有寶寶生長發育必需的9種氨基酸,但營養價值較低,需要大量進食才能滿足寶寶的發育所需。

2.寶寶無法吃過多的動物蛋白

雞蛋、牛肉、豬肉等食物中的動物蛋白富含寶寶生長發育必須的氨基酸,具有很高的營養價值。但對於這個階段的寶寶來說,不管是消化吸收能力,還是口腔咀嚼能力都不高,只能少量食用,因此無法補充身體所需,所以仍需要喝乳製品補充蛋白質。

3.寶寶消化功能還不成熟

雖說寶寶的攝食方式已經慢慢從吮吸變成咀嚼,但因為消化功能還沒有發育完善,而且乳牙也沒有長齊,所以不能完全依靠咀嚼進食,還需要喝一定量的奶。

4.喝乳製品更適合剛斷奶的寶寶

寶寶斷奶前,母乳是維持寶寶生長發育所需蛋白質的主要來源。斷奶后,寶寶喝富含優質蛋白質的乳製品,不但能滿足生長發育所需,還不用改變攝食方式,最為合適。建議大家每天給寶寶喝250ml-500ml奶類。

Δ 配方奶接近母乳,適合寶寶

配方奶的營養成分儘管不如母乳好,但和母乳成分十分接近。對於奶水不足或沒有奶水的媽媽而言,給寶寶補充配方奶最合適不過。

相比於普通奶粉,配方奶粉去除了部分酪蛋白和大部分飽和脂肪酸,增添了乳清蛋白和植物油,讓配方奶含有了寶寶生長發育必需的DHA和不飽和脂肪酸。

同時,配方奶粉中還添加了乳糖,使含糖量和母乳接近,並降低了礦物質含量,減輕了寶寶腎髒的代謝負擔。另外,配方奶粉中還加入了維生素、氨基酸、微量元素和其他成分,使其成分更接近母乳。所以針對斷奶后的寶寶,可以飲用配方奶進行補充。

Δ 寶寶斷奶后能不能喝鮮牛奶?

給寶寶斷奶后,有的媽媽還會直接給寶寶喝鮮牛奶,其實,這種做法並不好。要知道,寶寶的腸胃道、腎臟等器官還沒有發育完善,喝鮮牛奶對孩子會造成不小的影響。

1.誘發腸道疾病

鮮牛奶中的乳糖是α型乳糖,這種乳糖會抑制雙歧桿菌生長,並促進大腸桿菌的形成,容易誘發腸胃道疾病。另外,鮮牛奶中的礦物質會加重寶寶腎髒的代謝負擔,導致寶寶出現上火、大便乾燥、慢性脫水等癥狀。

2.導致孩子貧血

鮮牛奶中的脂肪大多是動物性飽和脂肪,會對寶寶嬌嫩的腸道產生刺激,導致腸道慢性隱性失血,進而導致寶寶貧血。而且鮮牛奶中不飽和脂肪酸含量較少,無法滿足寶寶大腦發育所需。

3.鈣磷比例不適合寶寶吸收

對剛斷奶的寶寶而言,鮮牛奶中的鈣磷比例並不適合腸胃道吸收。鮮牛奶中的磷含量較高,會妨礙身體吸收鈣質影響骨骼和牙齒成長。而且,鮮牛奶中含有大量酪蛋白,和胃酸混合后極易凝結成塊,不易被腸胃道吸收。

Tips:如果條件允許,大家可以一直給寶寶喝配方奶,但要注意選擇適合寶寶年齡的配方奶粉。寶寶3歲前最好不要喝鮮牛奶。

Δ 寶寶斷奶后能喝酸奶嗎?

酸奶中含有大量半乳糖,它是大腦和神經系統中腦磷脂類的組成成分,另外,酸奶中的乳酸菌含量較高,能夠抑制有害菌的滋生,增強免疫力,從而預防腹瀉或者縮短慢性腹瀉的病程,因此酸奶確實是款不錯的乳製品。

不過,不滿一歲建議別喝酸奶,首先是因為酸奶中鈣含量較低,再者酸奶中的乳酸菌會生成抗生素,儘管可以將病原微生物消滅或抑制其滋生,但同時也會影響人體有益菌的生長。另外,還會妨礙腸胃功能,特別是對患有腸道疾病的寶寶和早產寶寶有很大影響。因此,等寶寶一歲后再給他食用酸奶吧~

1.不要加熱后喝

酸奶中的乳酸菌和其他細菌一樣都很怕熱,溫度超過70℃時就可能會被殺死,喪失原本的營養價值。因此,給寶寶喝酸奶前別加熱哦~

如果擔心冷藏酸奶會刺激寶寶腸胃道,大家可以將酸奶從冰箱中取出,在常溫下放置一兩小時后再給寶寶喝。

2.喝完后要及時漱口

酸奶對牙齒有很強的腐蝕性,寶寶喝完后要及時漱口。隨着生活水平的提高,越來越多家庭給寶寶喝酸奶,導致兒童齲齒的發病率也在攀升,這就是乳酸菌中的某些細菌導致的。

3.飯後2小時方能飲用

乳酸菌最佳生長環境的PH值要大於5.4,而寶寶空腹時胃液的PH值低於2,此時喝酸奶,乳酸菌不容易存活,因此建議飯後2小時再讓寶寶喝酸奶。

4.不能代替配方奶

配方奶粉的成分和母乳成分最接近,是最適合寶寶除母乳外的飲品。而酸奶只是一種更容易被人體消化吸收的純牛奶,營養價值不如配方奶粉,也不符合寶寶的營養需求,因此,不能用酸奶代替配方奶粉。

Δ 寶寶斷奶后,能吃奶酪嗎?

奶酪不適合給不滿8個月的寶寶吃,等寶寶一歲后再添加也不遲。因為奶酪中含有大量飽和脂肪酸,這些飽和脂肪酸在體溫環境下仍能保持半固態,不易融化,在腸道中消化速度較慢。而不滿8個月的寶寶消化機能還不完善,並不適合吃奶酪。

如果你家寶寶已經滿一歲了,在給娃吃奶酪時,則要注意以下幾點:

不能多吃

軟奶酪:軟奶酪含水量較高,大家每天可以給寶寶吃50-100克。軟奶酪很容易被寶寶接受,如果寶寶抗拒吃奶酪,或者出現消化不良的癥狀,就不要給他吃了,或者換一個牌子。

硬奶酪:1-3歲寶寶每天吃20-30克硬奶酪,即可補充150-200毫克的鈣,相當於每天鈣攝入量的三分之一左右。大家要注意查看外包裝上的說明,了解“一塊”或“一片”奶酪有多少克。

注意脂肪含量

大家在挑選奶酪時,一定要查看外包裝上的蛋白質含量和脂肪含量。如果奶酪的脂肪含量和能量密度較高,每次就要讓寶寶少吃一些,反之,可多吃一些。如果你家是個胖寶寶,建議買低脂肪的奶酪,但不要讓孩子吃太多哦~

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破水是什麼樣的?為你揭秘

很多准媽媽都會好奇破水是什麼樣的?通常而言,破水后,更像是涓涓細流而不是間歇性噴涌的泉水。具體我們一起來看看:

了解破水

當你懷孕的時候,羊膜囊會讓寶寶在你的肚子里舒服而安全。它為你的寶寶提供成長空間,使孩子保持穩定的溫度,併為臍帶提供緩衝,以免被擠壓。

當身體準備好分娩時,水會破裂並通過陰道排出。這可能發生在分娩之前或期間。這時你開始感到宮縮,宮頸變薄變寬,這樣你的寶寶就可以通過了。如果你的羊水在宮縮開始前就破了,這叫做胎膜早破(PROM)。

每個人的感覺都完全不同。有些女人只注意到緩慢的滴水,讓她們的內褲濕了。有些人則迅速湧出,感覺就像在褲子上撒尿一樣。有時你甚至會聽到小小的流水聲。

破水了,怎麼辦

有時很難判斷胎膜是否破裂,特別是當你感覺不到太多水分的時候。你可以試試聞一聞。羊水通常清澈或有點白,聞起來不像尿,而尿液聞起來可能更像氨水。如果你認為你可能破水了,就戴上護墊(不是衛生棉條),並直接去醫院。如果你的羊膜囊沒有明顯破裂,他們會對你的液體樣本進行簡單的測試。

如果你的預產期在3周內,你的醫生可能會讓你等上幾個小時,看看你是否能自己分娩。大多數婦女可以在12小時內自行分娩。

如果破水太早,怎麼辦

大約有3%的婦女在懷孕37周前有斷水期,這叫做早產胎膜早破(PPROM)。如果你有以下情況:

-體重不足

-吸煙

-曾經有過早產胎膜早破經歷

-有早破徵兆但未乾預

-有陰道出血

-懷孕期間宮頸有問題

你得立即去醫院接受檢查。

如果你已經懷孕34周以上,你的醫生可能會希望你自己分娩,以降低你或你的寶寶感染或嚴重感染的幾率。

如果你懷孕23-34周,通常建議推遲分娩,這樣你的寶寶有更多的時間生長。你可以用抗生素來預防感染,並服用一類類固醇來幫助寶寶的肺更快地成熟。期間你可以待在醫院直到分娩。

如果你在23周前破水了,醫生會和你討論繼續妊娠的利弊。在如此早的破水后,出生的嬰兒存活的可能性較小,並且更容易出現精神或身體上的殘疾。

如果羊水遲遲未破,怎麼辦

如果你已經在分娩,但進展緩慢,醫生可能會手動幫你破水。他們會把一個無菌的塑料鈎插入你的陰道,拉動你的羊膜囊直到它破裂。但研究表明,對大多數女性來說,這並不能加快分娩速度。只有當寶寶的頭已經在你的骨盆里並且足夠低到可以覆蓋你的宮頸時,你才應該這樣做。否則,你的身體通常會繼續自行分娩,直到寶寶到來。

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哺乳期避孕指南,快收藏!

哺乳期,為了給身體得到更好地恢復,大多數人都會選擇避孕。那麼,在母乳餵養期間,應選擇什麼樣的避孕措施呢?

避孕葯

你可能聽說有避孕葯會影響母乳量,這會使你更難餵養寶寶。確實有些荷爾蒙可能有這種作用。但不是所有人都這樣。

避孕葯有兩類:一種是聯合用藥包括雌激素和孕激素,另一類只有孕激素。有人稱之為“迷你藥丸”。

雌激素可能意味着你產奶量減少。所以當你告訴醫生你在母乳餵養時,她可能會開“迷你藥丸”,它不會影響母乳量。

如果你的醫生認為復方藥丸比迷你藥丸更適合你,她很可能會等上5到6周,然後再給你開處方。

還有另一個原因你可能需要等待,然後再服用復方藥片、當你分娩后的頭幾周,這種藥物會使血液凝塊。所以,對所有的婦女來說,即使是那些用奶瓶餵養的婦女,在分娩后的第一個月里也不要服用復方藥片。

宮內節育器

如果你想要長期非永久性的節育措施,考慮使用宮內節育器。你的醫生可以在你分娩后或6周檢查後放入節育器。你不必記得每天吃藥或在做愛前做任何特別的事情。

節育器有兩種:一種是銅,另一種是含有孕激素的。銅宮內節育器不會影響母乳的激素,另一種的孕激素含量低,也不會對你的母乳造成影響。

建議等到6周的檢查后才插入宮內節育器。如果寶寶出生后馬上放置節育器,你的身體有可能把它推出體外。

激素類避孕法

這些以激素為基礎的避孕方法比每日一粒的避孕葯持續時間更長,有些方法不會減少你的母乳量,但究竟能不能適用你個人,建議詢問醫生意見再決定。

植入物。你可以用一根火柴大小的特殊棍子防止懷孕3年。你的醫生把它植入你上臂的皮膚下。這種避孕方式只含有孕激素,所以不會影響你的母乳。

注射。每三個月打一次避孕針。它們的孕激素含量比植入物多。

節育貼。將節育貼貼在背上、胳膊上、肚子上或屁股上,一次貼一個星期。這個貼片含有兩種激素,雌激素和孕激素,就像聯合避孕葯。醫生通常並不建議你在母乳餵養期間使用。如果她醫生開了處方,也需要等6周等你的奶量穩定。

陰道環。把它放在陰道里,每次最長3周。這種避孕方式有雌激素和孕激素。因為你正在哺乳,醫生可能不希望你在生完孩子后的頭6周內使用它。

屏障法

這些沒有激素的裝置包括:

避孕套。它們很容易使用,如果你每次都用對了,就能防止懷孕。如果你也使用殺精劑(殺死精子的泡沫或乳霜),也可以降低懷孕的幾率。殺精劑里沒有任何激素。

宮頸帽。這個裝置覆蓋子宮頸(子宮的開口)。如果你懷孕前就已經有了,請醫生檢查一下你是否還能用。你的子宮頸在分娩時擴張了很多,所以你可能需要一個新的。

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國際航班復飛后,哥斯達黎加邀海外旅行社入境考察

  據南美僑報網報道,為了在全面重開空中邊境后促進旅游業發展,哥斯達黎加旅遊局(ICT)與私營部門近來向多家國際旅行社發出了考察邀請。

  據報道,11月1日,哥斯達黎加宣布,對全球所有國家開放空中邊界,以便能夠儘早激活遭受新冠疫情衝擊的旅游業活動。

  按照旅遊部長古斯塔沃·塞古拉的說法,哥斯達黎加正在努力將自身打造成“2020年底旅遊旺季乃至2021年全年最佳旅遊目的地之一”,想要向海外旅遊市場傳遞以下信息:“無論是在海灘享用雞尾酒,還是深入山林探險,這裏都是一個安全的,極具吸引力的旅遊目的地”。

  塞古拉介紹,哥斯達黎加旅遊局於10月30日接待了27家歐洲旅行社代表的來訪。他們將在國內停留兩周,期間的考察行程由旅遊局和私營部門共同制定,前者承擔了受邀人員的來訪機票,國內交通與食宿則由後者負責。

  “中間商能夠對消費者的購買決定起到關鍵作用。邀請旅行社實地了解哥斯達黎加,對我國的旅遊宣傳來說非常重要。”塞古拉解釋。

  塞古拉還指出,除了歐洲,眼下還是哥斯達黎加進入美國遊客視野的好機會。目前,歐洲對美國遊客關閉入境門戶,這意味着後者正在尋找其他目的地。另外,哥斯達黎加是否能夠成為“理想目的地”,還取決於遵守防疫規程的執行情況。

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海外抗“疫”:從受疫情打擊到被歧視,法國僑胞這樣做……

  當地時間11月8日,法國新冠肺炎累計確診病例突破174萬例。法國官方應對疫情的科學委員會表示,目前難以預測第二波疫情將持續多久。

  第二波疫情來勢洶洶。當地時間10月30日,法國就已經宣布第二次“封城”,為期一個月。民眾的合理外出理由只包括上班、購買日用品、去醫院看病,如果確需外出需持《破例出行證明》。

  疫情之外,法國治安狀況也令人擔憂。近期,法國發生多起襲擊事件,社交媒體上還流傳着仇視亞裔的言論,一時間在法國亞裔群體中引起了極大反響。

  儘管天災人禍接踵而至,但法國的僑胞們從未放棄。

  面對疫情重創,靜待重啟

  隨着法國第二次“封城”,晚上外出就餐已成為“過去式”,華人餐飲業再次迎來“寒冬”;而禁足、關閉海關、飛機停運等措施,也讓華人旅游業遭遇了“斷崖式”的業務停頓。

  對此,一些餐廳選擇提供“早鳥”晚餐服務,7點提供晚餐;一些餐館取消了晚餐;還有一些餐館推出了“外帶送餐”服務。

  當地時間10月30日,法國正式實施第二輪全國“封城”,為期一個月,以應對新冠肺炎疫情急劇反彈。

  儘管积極“自救”,但不少中餐老闆還是為生意發愁。

  巴黎一中餐廳王老闆表示:“剛解封時,帶來一輪餐飲消費回暖,但隨着天氣越來越冷,室外用餐又沒有暖氣,享受變成了煎熬,即使開門了也沒多少顧客。”

  客源銳減直接導致了餐廳營業額減少,這對於剛剛經歷“嚴寒期”的餐飲業來說,無疑是雪上加霜。服務員收到的小費也大大縮水。

  “已經中午了,小費罐里只有7歐元,卻還要與整個團隊‘分享’。”一位在西餐廳打工的華人服務員無奈地表示。

  疫情之下,全法華人旅行社協會大部分會員單位業務處於停滯狀態。

  5%的會員社選擇企業停產休眠,等待疫情結束再重新啟動;20%的會員社業務量僅為去年同期的1%-15%;剩下的會員社完全沒有業務,收入為0。

  然而,沒有生意的日子里,他們並沒有放棄。

  在法國做了十幾年導遊的雨果,今年上半年嘗試摸索轉戰到了“直播”行業。做脫口秀、直播帶貨的同時,他也沒有忘卻老本行“旅游業”。在他看來,隨着疫情好轉,會刺激周邊游等短途旅行,他也一直在為此設計線路、制定方案等。

  在未來,雨果還打算把直播運用到旅遊帶團中,邊導遊,邊拍攝景點,以此也能夠讓“足不出戶”的人實現“雲旅遊”。

  全法華人旅行社協會會長石恆余認為,疫情之後,真正的組團、跟團游需要一定的時間才能恢復。經過對疫情的思考,石恆余就旅游業給出了一份近、中、遠期計劃。

  在他的設想中,法國華人旅游業近期將挖掘、開發法國以及歐盟各開放國的華僑華人就地游市場,中期將打造線上線下同步進行的遊客中心。

  面對暴力襲擊,嚴加防範

  當地時間10月16日,法國歷史教師塞繆爾·帕蒂在巴黎北部郊區聖霍羅林的一所學校外被斬首致死,嫌犯安佐羅夫因拒捕而被警方擊斃。

  當地時間10月29日,法國發生了多起襲擊事件。其中,南部尼斯市一座教堂附近發生的持刀襲擊事件,致至少3人死亡、多人受傷。

  當地時間10月29日,法國南部城市尼斯發生持刀襲擊事件。圖為一名法醫人員抵達事發現場。

  同一天,法國總理讓·卡斯泰發表講話,宣布在法國全境將反恐安全警戒級別提升至最高。

  疫情之下,暴力襲擊的陰影令人擔憂。所幸,華僑華人的防範意識一直都在。

  資料圖:2016年,巴黎一華人遭搶劫時頭部被重擊而身亡,引發法國華人示威。(《歐洲時報》/黃冠傑 攝)

  在法國巴黎大區北郊的塞納-聖德尼省,華人經常成為當地暴力搶劫的針對目標。

  犯罪分子通常認為,生活在歐拜赫維利埃、拉古納夫兩個城市的華人,都有隨身攜帶大量現金的習慣。

  為了遏制華人遭受暴力搶劫的現象發生,華人社群中一些男性自發組織“巡邏隊”,在一些敏感街區附近定期進行巡邏。

  在地鐵出口或地下停車場的夜間巡邏期間,“巡邏隊”如果看到華人同胞,就會將他們安全護送回家。

  面對種族歧視,勇敢發聲

  近日,幾條宣揚仇恨、呼籲攻擊亞洲人的言論開始在法國社交媒體上大規模流傳,最多的幾條甚至被轉發了幾千次,在法國亞裔群體中造成了較大影響。

  對此,僑胞們並沒有退縮,而是勇敢地站了出來,通過法律手段保護自己。

  就相關言論,旅法華僑華人积極向法國警方報案,法國警方也立刻反應。两天之內,主要犯罪嫌疑人就被警方鎖定,並被傳喚調查。

  法國華裔青年協會與“反暴力,要安全”組織通過網絡,向華僑華人預警,同時與國際反種族主義等機構聯繫,並向巴黎市警察局等報警。

  許多人也站了出來,主動幫助華僑華人。

  巴黎民間安全組織致信巴黎警察總局、巴黎93省警察總局、歐拜赫維利埃市警察局,要求警方加派人手保護華僑華人,併到93省警察總局報案。

  國際反種族歧視協會在社交媒體上表示,應就相關行為訴諸司法,終止仇恨和攻擊亞裔的言論,呼籲社交平台馬上關閉傳播不良言論的賬戶。目前,流傳最廣的幾條言論已經搜索不到,賬戶被註銷。

  法國國民議會亞裔議員陳文雄,在反歧視工作小組內提請所有議員注意,發動相關領域議員在社交媒體上聲援亞裔,並提醒相關部門,加強對學校等重要場合的保護和檢視。

  法國國民議會反歧視工作小組還將起草一篇專欄文章,不久后將在媒體上刊登……

  如今,法國僑胞依然面臨着重重困難。不過,天災人禍雖多,但都阻擋不了堅強樂觀、勇敢向上的華僑華人。相信在不遠的將來,一切終將過去,前路依舊光明!

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大圖輸出常見問題?

海外安全風險資訊

  一、中國留學生安全

  1

  11月5日,日本出入國管理局消息,因疫情影響無法正常留學的2020年4月、7月、10月國際生以及2021年1月國際生,可以在其簽證原有的基礎上更新延期一年。同時允許持留學簽證想回國卻因購買機票困難等原因無法回家的留學生申請“特定活動(6個月)”簽證。

  2

  11月9日,在美國紐約皇後區Fresh Meadows,一名17歲的華裔少女的屍體被發現在其住宅前的草地上。據了解,該華裔少女自出門后,一直沒回家,其家人於9日凌晨出門尋找時,發現其躺在家門前草地上。目前,當地警方已介入調查。警方表示,該少女身上無明顯外傷,具體死因將由醫檢部門出示。

  二、中國公民海外旅遊安全

  1

  11月8日,美國猶他州州長加里·赫伯特宣布,該州將進入緊急狀態,同時實施全州範圍內佩戴口罩的規定。

  2

  11月9日,突尼斯總理希沙姆·邁希希發表電視講話表示,為遏制疫情繼續蔓延,自10日起,突全國將執行防疫規定的新階段,尤其是對出門必須戴口罩和保持社交距離的監督,並嚴禁4人以上的聚會。

  3

  中國駐俄羅斯哈巴羅夫斯克總領館11月9日消息,近日,我館領區有傳言稱11月底前將有哈巴羅夫斯克飛往國內的包機,經向有關部門核實,此系虛假信息。我駐哈巴羅夫斯克總領館提醒領區中國公民務必提高警惕,切勿輕信傳言,避免造成經濟損失和其他不良後果。同時提醒大家,做好個人防疫保護,確保健康、生命安全。

  三、中國公民出國務工及中資企業海外安全

  1

  據外媒近日報道,在西班牙穆爾西亞El Palmar地區,一家華人店因好心施捨“行乞者”,反被其持刀搶劫。目前,該嫌疑人已被當地警方逮捕,並等候當地法院審判。

  2

  11月8日,在柬埔寨磅湛省,一名中國男子因在隔離期間逃離酒店被當地警方逮捕。據悉,該男子被警方找到時,其的精神狀態出現明顯的不穩定情況,警方懷疑其有精神方面的疾病。目前,當地警方正對該男子進行詳細詢問,以查明逃離原因。

  3

  11月9日,馬來西亞霹靂州怡保一著名溫泉度假村發生土崩事件,一對華裔男女被埋。隨後兩人於10日早上九點被當地警方尋獲,但已氣絕身亡。據了解,兩名華裔分別是39歲的黃志偉(譯音)和32歲的李紫君(譯音)。

  四、中國外交部安全提醒及預警

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  中國駐烏克蘭使館11月9日消息,隨着冬季來臨,烏克蘭新冠肺炎新增病例持續攀升,當地疫情形勢更加嚴峻,並有一些中國公民確診感染。中國駐烏克蘭使館提醒旅烏同胞做好疫情防護工作,重視和加強個人防護與衛生,避免前往人員密集場所及高風險區域。

  2

  中國駐盧森堡大使館11月9日消息,自11月11日起,在盧森堡境內居住的擬赴華中國公民、持有效外交/公務/禮遇/C類簽證外國公民、持11月3日之後簽發各類赴華簽證的外國公民,如果赴華路線為從盧森堡開車徑往比利時布魯塞爾機場搭乘直飛航班赴華,可根據我駐盧使館10月30日公告要求,於旅行前2日內在盧森堡境內檢測機構進行新冠病毒核酸和IgM血清抗體雙檢測,憑雙陰性報告向我館申辦健康碼(中國公民)或健康聲明書二維碼(外國公民),並憑碼直接前往機場辦理值機手續。上述旅客無須在比利時境內檢測機構檢測、無須向中國駐比利時使館申辦健康碼或健康聲明書二維碼。

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  中國駐羅馬尼亞大使館11月10日提醒,羅政府已實施新的防疫措施,且在羅中國公民感染和住院人數有所增加,請廣大同胞密切關注和嚴格遵守當地疫情通報和政策規定,非必要不外出,暫緩非必要長途特別是跨境出行,不參加聚餐聚會等活動,不前往人員密集和密閉場所,做好個人防護。

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百餘名國際友人爭相“@Qingdao”

  11月10日,由青島市文化和旅遊局主辦的“國際友人@Qingdao”文旅國際交流成果展成功舉辦,標志著持續70餘天的“國際友人@Qingdao”國際交流活動收官。

  據悉,該活動邀請來自40個國家的100餘名國際友人參加,策劃5個主題線路,先後5次組織國際友人進行深度體驗遊覽。國際友人創作遊記30餘篇,拍攝照片近3000幅,拍攝視頻15部,並在微信、Facebook等社交媒體平台分享,將青島故事、中國文化傳播到世界各地。

  (記者 肖相波)

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古巴首都國際機場將重新開放 停滯了近8個月的旅游業有望逐步恢復

  古巴民航局於當地時間11月10日宣布,古巴首都國際機場將從11月15日零時起正式重新對外開放,定期商業航班和包機業務將恢復運營。為防控境外疫情輸入,機場將嚴格實施該國制定的衛生防控條例,抵達古巴的所有乘客須在航站樓內接受核酸檢測。古巴方面表示將保障該國公民和赴古旅行者的生命安全和身體健康。

  每年11月至次年3月是古巴旅遊旺季,隨着首都國際機場的重新開放,該國所有國際機場將全面開放,停滯了近8個月的旅游業也將有望逐步恢復。

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