當寶寶不再依賴從母乳中汲取營養時，就可以稱之為斷奶，通常是指嬰兒停止母乳餵養的時間。當然，斷奶並不代表寶寶和媽媽通過餵養建立的親密關係的結束，只是意味着寶媽以不同的方式來養育寶寶。舉個例子，如果寶媽過去常常通過餵奶來安撫寶寶，那麼就得尋找其他方式來讓寶寶安靜下來，比如讀故事給寶寶聽，跟寶寶一起唱一首歌，或者帶寶寶出去玩。
什麼時候開始斷奶？
其實，何時斷奶這件事完全可以是由自己來決定的，在寶媽和寶寶準備好之前，不必設置最後的期限。美國的兒科協會建議寶媽們至少母乳餵養一年，並且鼓勵在寶媽和寶寶都願意的情況下，可以母乳餵養更長的時間。不用去在意朋友、親戚甚至陌生人的想法，何時斷奶都是沒有對錯之分的。寶媽們可以選擇適合自己的時間，也可以讓孩子長大后自然斷奶。因此，斷奶分為以下兩種情況：
嬰兒為主導的斷奶：當寶寶開始進食固體食物時（大約4-6個月），這時候寶寶對斷奶是最容易的。一般到12個月時，在寶寶可以吃很多的固體食物並且可以從水杯中喝奶后，相比於母乳，一些嬰兒就會對固體食物更感興趣了。當寶寶更加活潑好動並且不願意長時間坐着喝奶時，寶寶對母乳的興趣就降低了。如果孩子在哺乳時表現得有些急躁、不耐煩或容易分心，這就是適合斷奶的時機了。
由母親主導的斷奶：寶媽可能因為要上班而決定要斷奶，也可能是因為其他原因。如果寶媽已經準備好了要斷奶，但是寶寶沒有表現出想要斷奶的跡象，則可以採用循序漸進的方式進行斷奶。
相比於寶寶主導的斷奶，由母親主導的斷奶可能會花費很多時間和耐心，當然，這也取決於寶寶的年齡以及寶寶適應變化的方式。但切記，不能突然之間斷奶，像是周末的時候離開寶寶都是不可取的。突然停止母乳餵養不僅會讓寶寶受到傷害，還可能會讓寶媽的乳腺堵塞或者引髮乳房感染。
應該如何斷奶？
慢慢來，斷奶不是一蹴而就的，一開始不太順利並不可怕。可以通過以下方法來改善：
1.減少母乳餵養的動作。看看如果用奶瓶或者是水杯來喂寶寶，寶寶會有什麼反應。可以喂寶寶喝用吸奶器吸出來的母乳、配方奶、或者是牛奶（至少等到寶寶一歲）。幾周減少一次餵養母乳，可以讓寶寶逐漸地來調整和適應。這樣一來，寶媽的母乳也會逐漸減少，且也不會發生乳房腫脹或者是引起乳腺炎。
2.縮短母乳餵養的時間。首先限制寶寶喝奶的時間，如果他通常會喝十分鐘，可以縮短至五分鐘。可以根據寶寶的年齡，用健康的零食喂寶寶，例如不加糖的蘋果醬或一杯牛奶或配方奶（當然部分6個月以內的寶寶還不能進食固體食物）。一直到寶寶一歲，固體食物都可以作為對母乳的補充。
3.推遲並分散注意力。如果寶媽一天只哺乳幾次，可以嘗試推遲餵養。如果家裡有大一點的孩子在，這個方法效果會很好。而如果寶寶想喝奶了，可以跟寶寶做其他的事情來分散他的注意力，如果他想在傍晚喝奶，可以告訴寶寶需要等到睡覺之前。
為了讓寶寶輕鬆過渡到奶瓶，可以在寶寶的舌頭或者嘴唇上滴幾滴母乳，再把奶嘴插到寶寶嘴中。寶媽也可以在寶寶喝過母乳，又餓了在哭鬧的時候，給寶寶喝一點奶瓶里的母乳。
斷奶后寶寶會得到足夠的營養嗎
其實，即使是純母乳餵養的寶寶，仍然是需要一些額外的母乳無法提供的營養物質的，像是維生素D。如果寶寶在滿一周歲之前就斷奶了，那麼在一周歲前，寶寶仍然需要喝母乳或者是鐵元素強化配方奶粉。當寶寶更大一點之後，必須給寶寶更加豐富的營養來滿足寶寶長身體的需求。
斷奶很難進行怎麼辦
如果已經用了一切努力使孩子斷奶仍沒有任何效果，那麼斷奶的時機可能不對。如果寶媽重新去上班了，可能寶寶仍在適應新的習慣。或者是不是因為寶寶生病了？寶寶在生病的時候會更需要寶媽更頻繁地餵奶。此時母乳餵養不僅能夠安撫寶寶，更能為寶寶提供良好的營養。如果是家庭發生了重大的變化，比如搬家或離婚等事件也會使斷奶變得更加困難。
但是寶媽們請耐心等待，遲早都會成功斷奶的~
(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)
【其他文章推薦】
※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!
※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳
※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片
※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢
※桃園機場接送線上預約,優惠方案，以客為尊!
※專業電腦割字廣告設計
