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雖然每個父母都望子成龍、望女成鳳，但只有先確保孩子的人身安全才能實現，否則再美好的願望也會化為烏有。

雖說天有不測風雲，意外可能隨時降臨，但我們作為孩子的監護人，仍然需要防護於未然。那麼，面對生活中各種意想不到的意外，到底採取什麼樣的措施，才能盡可能地保護孩子的安全呢？

1.使用安全座椅

雖然在歐美大多數國家，兒童使用安全座椅出行，已經被納入法律範圍。但在中國，依然有很多家長沒有重視這個問題。

建議從嬰兒時期，就給寶寶使用安全座椅，直到他們能獨立使用安全帶。只有把他們安全地固定在安全帶中，才能避免意外發生時給他們最大保護。

2.避免使用過期嬰兒用品

很多家總覺得，只有服用了過期的奶粉、輔食、營養品等入口食物，才會給寶寶造成一定的傷害。其實除了食物之外，像過期的洗護用品、以及不牢靠的安全座椅、嬰兒車等用品，也會傷害到寶寶。

3.保持睡眠區安全

如果家長或者保姆不在旁邊，不要把玩具或者紙尿褲等物品放在床上。嬰幼兒都比較好動，這些物體會增加他們窒息的風險。

4.將有毒化學物品鎖好

父母要告訴孩子家裡有什麼化學物品，以及它們和食物、以及毒藥之間的區別，禁止孩子去碰觸。此外，家長也要把有毒性的化學物品放在兒童無法觸及的地方。

5.運動時避免身上有配件

當孩子們在操場上時，家長要把他們身上的配件取下來。比如圍巾，錢包，項鏈和衣服的束帶等。不管在操場還是公園，最好讓讓5歲以下的寶寶遠離較大的兒童，避免被撞倒。

6.游泳時藉助游泳圈

為了培養孩子的興趣愛好，很多家長都會帶他們去學游泳。不過，每個孩子的水性不同，家長要確保孩子在水中的安全。初次下水的時候，最好能藉助游泳圈來緩解恐懼。

7.確保騎行安全

春秋季節，很多孩子都喜歡騎上心愛的單車出去玩。其實不管是騎自行車還是玩滑板，家長除了要確保器具安全之外，還應該給他們佩戴合適的頭盔和護膝。

8.被欺負要及時告訴家長

很多內向或者個子矮的孩子，在幼兒園總會被其他小朋友欺負。家長有責任告訴孩子，如果在外面被別的孩子欺負，不要毫無顧忌的反擊，一定要及時告訴老師和父母。

9.不要和陌生人說話

鑒於總有孩子被拐的新聞，家長除了要做好看護工作之外，也要叮囑孩子不要跟陌生人說話。同時還要記住，不要隨便吃陌生人給的東西，更不能帶陌生人回家。

10.吃飯要細嚼慢咽

嬰幼兒時期，孩子的吞咽能力還沒發育完善，父母每次給寶寶的食物，要盡量大塊，讓寶寶慢慢啃咬。避免給孩子花生米、黃豆粒等小顆粒食物，以防嗆到氣管。

當然，孩子大一點的話吃東西也要細嚼慢咽，這不但有助於消化，還能防止窒息的可能。

11.劇烈運動之前要熱身

都知道加強運動，有助於強身健體。不過不同的運動，需要不同的預防措施。所以帶孩子做某種運動之前，最好先了解清楚這些運動的保護措施，比如先教孩子熱身和伸展運動。

12.教孩子遵守交通規則

每次帶寶寶出門，除了告訴他們過馬路要注意安全之外，還應告訴他們如何遵守交通規則。比如紅燈停、綠燈行，黃燈亮了等一等的口訣，堅決不闖紅燈。

13.遠離可能會燙傷的環境

其實燙傷這種意外，在生活中還是比較常見的。建議家長讓寶寶遠離家裡的熱水、滾燙的熱飯熱水等，讓寶寶遠離可能會發生燙傷的環境。如果不慎燙傷，第一時間用冷水沖，使其降溫。

14.學會心肺復蘇方法

學會心肺復蘇術，在關鍵的時刻可以救命。如果孩子突然急性病症，在救護車還沒到來的時候，家長可以使用心肺復蘇術救急。

生活中的意外很多，有專家統計大概具有280多種，其中慘痛的教訓讓父母措手不及。我們除了要給孩子營造一個相對安全的環境之外，還要教他們學會如何保護自己，關鍵時候學會逃生和現場救急的方法。

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對新手媽媽來說，有一件事對你的身體更重要：吃那些能給你能量並讓你成為最健康的媽媽的食物。

作為一個新手媽媽，每天規律地吃健康的食物可以最大限度地利用你可能僅有的一點能量。如果你正在哺乳，無論你選擇吃什麼，你的母乳質量幾乎保持不變。但有一個問題：當你不能從飲食中獲得所需的營養時，你的身體會從自己的儲備中提供所需的營養。所以要確保你和你的寶寶都得到了所需的營養。這對你們雙方都有好處。

試着讓這些健康的食物成為你日常飲食的一部分：

一、大馬哈魚（三文魚）

世上沒有十全十美的食物。但是對於新手媽媽們來說，鮭魚的營養價值已經很高了。和其他脂肪含量高的魚類一樣，鮭魚富含一種叫做DHA的脂肪，DHA對嬰兒神經系統的發育至關重要。所有的母乳都含有DHA，但從飲食中獲得更多DHA的女性，其母乳DHA含量更高。

二、低脂奶製品

無論你喜歡酸奶、牛奶還是奶酪，乳製品都是健康母乳餵養的重要組成部分。牛奶提供了增強骨骼的維生素d。除了提供蛋白質和B族維生素，奶製品也是鈣的最佳來源之一。如果你正在母乳餵養，你的母乳中含有的鈣將有助於寶寶的骨骼發育，所以攝取足夠的鈣是很重要的。試着每天至少攝入三杯乳製品。

三、瘦牛肉

新手媽媽們可以用富含鐵的食物比如瘦牛肉來增加你的能量。缺鐵會耗盡你的能量，讓你很難滿足新生兒的需求。哺乳期的母親需要攝入額外的蛋白質和維生素B-12，而瘦牛肉是這兩者的絕佳來源。

四、豆類

富含鐵質的豆類，尤其是像黑豆和芸豆這樣的深色豆類，是母乳餵養的絕佳食物，尤其是對素食者來說，它們是物美價廉的非動物蛋白來源。

五、藍莓

選擇母乳餵養的母親，每天應該確保攝入兩份以上的水果或果汁。藍莓是幫助你滿足需求的最佳選擇。這些美味的漿果富含對你有益的維生素和礦物質，它們能給你提供健康的碳水化合物來保證你的能量。

六、糙米

你可能會試圖減少碳水化合物的攝入來幫助減輕體重。千萬別這麼做，快速減肥可能會導致你的母乳減少，讓你感覺無精打采。在你的飲食中加入健康的全麥碳水化合物，比如糙米來保持你的能量水平。像糙米這樣的食物可以為你的身體提供所需的熱量，為你的寶寶提供最優質的母乳。

七、橙子

橙子攜帶方便，營養豐富，是一種很好的補充能量的食物。橙子和其他柑橘類水果是極好的母乳餵養食品，因為哺乳期的母親比孕婦需要更多的維生素C，可以每天喝點橙汁補充你所需要的維生素C。

八、雞蛋

雞蛋可以有多種烹飪的方法來滿足你的日常蛋白質需求。早餐吃兩個雞蛋，午餐吃一兩個水煮蛋，晚餐吃煎蛋卷和沙拉。選擇富含DHA的雞蛋來提高母乳中所必需的脂肪酸的含量。

九、全麥麵包

在懷孕早期，恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸對嬰兒的發育至關重要，但它的重要性還不止於此。恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸是母乳中一種重要的營養物質，嬰兒需要它才能保持身體健康，為了媽媽們自己的健康，攝入足夠的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸也很重要。營養豐富的全麥麵包和意大利面都含有它，還能給你提供纖維素和鐵元素。

十、綠恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘蔬菜

多恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘的綠色蔬菜，如菠菜和西藍花都富含維生素A，這對你和寶寶都有好處。它們是很好的非乳製品鈣的來源，含有維生素C和鐵。綠恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘蔬菜也富含有益心臟健康的抗氧化劑，而且卡路里含量非常低。

十一、全麥穀物

在一個不眠之夜之後，早上給新手媽媽們補充能量的最佳食物之一就是一頓健康的全穀物早餐。許多麥片都添加了必要的維生素和營養物質來滿足你的日常需求。把藍莓和脫脂牛奶攪拌到一份美味的燕麥粥中，就可以做出一頓健康又熱騰騰的早餐啦。

十二、水

母乳餵養的媽媽們尤其有能量流失脫水的風險。為了保持你的身體能量和母乳產量，確保你擁有充足的水分，你也可以通過喝果汁和牛奶來滿足你的一些液體需求。但是要注意含有咖啡因的飲料，比如咖啡或茶。每天不能超過2-3杯，或改用無咖啡因的咖啡。咖啡因會進入你的母乳，然後使你的寶寶變得易怒，睡眠不好。

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隨着疫情逐漸得到緩解，很多地方都確定了開學時間。然鵝，幼兒園卻遲遲沒有消息……看來，小傢伙們還得繼續宅在家，“雞娃”還得繼續哇~來來來，快收好這份“停課不停學”指南，別荒廢了昂~

英語：聽說能力要鍛煉

對於幼兒園的寶寶而言，英語聽啟蒙啟蒙的最佳方式就是聽兒歌啦~像《Twinkle, Twinkle, Little Star》就很不錯，旋律優美，歌詞朗朗上口，很多寶寶多聽幾次，就會唱了。這在一定程度上使他們的英語聽說能力都得到了鍛煉。

大家有沒有發現，很多兒歌是沒有字幕的，但是孩子聽着聽着就會唱了，其實這就是對兒童聽說能力的鍛煉。現在很多網站和手機APP上都有英語兒歌資源，不妨下下來每天都給孩子聽聽。

數學：開啟啟蒙教育

寶寶年紀小，幼兒園老師不會教他們太深奧的數學知識，但會進行一些簡單的數學啟蒙，因此寶寶宅在家裡的這段時間，不妨來做一些啟蒙小遊戲。

1.簡單的加減法

在日常生活中，大家可以通過一些實物教寶寶如何進行簡單的加減法，這樣更容易讓寶寶接受。

比如，利用積木，比如三個黃積木和四個紅積木搭在一起，讓孩子數一數一共有幾個積木，這樣孩子就能明白“3+4=7”等等。

除了積木外，大家還可以利用天平，讓孩子在玩中學，在學中玩。

2.“點數”遊戲

通常，寶寶上小班時，老師就會開始訓練他們的點數能力，要求是做到手口一致。以數糖果為例，桌上有5塊糖果，讓寶寶從左向右數，數第一塊時嘴裏喊“一”，數第二塊時嘴裏喊“二”，以此類推。數完后，要說出桌上有幾塊糖果。

看似容易，其實這對於寶寶而言並不簡單。很多寶寶可以很輕鬆地從1數到10，但如果讓他數桌上有幾塊糖果，他或許就被難住了。因此，父母要經常帶孩子練習。

閱讀：寶寶繪本讀起來

通常而言，培養這個年齡段寶寶良好的閱讀習慣，最主要的方式就是讀繪本。幼兒繪本圖片豐富鮮艷，情節生動有趣，很容易激發起寶寶的閱讀興趣。在寶寶不具備自主閱讀能力前，親子閱讀是必不可少的~

受新冠病毒影響，最近正是培養他良好閱讀習慣的好時機，比如最近可以讀一讀關於“新冠肺炎”的繪本，讓孩子了解新冠病毒，讓孩子知道“為什麼我們暫時不能上幼兒園”，為什麼“我們不能出門”。在讀繪本時，要通過抑揚頓挫的語調，這樣孩子才能感興趣。

寶寶良好的閱讀習慣並不是一两天就能養成的，大家每天都要抽出一點時間，陪孩子一起看書讀書，既能培養他的閱讀習慣，還能增進親子關係~

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濕疹也被稱為“奶蘚”，是嬰幼兒一種常見的皮膚病。濕疹與熱疹、痱子很相似，很多新手爸媽將它們弄混，傻傻分不清。別捉急，今天育姐就給大家科普一下濕疹和熱疹的不同之處，並分享下寶寶濕疹正確的護理方法，趕緊來了解一下吧。

如何區分濕疹和熱疹

熱疹來自毛囊，是汗液無法順利排出造成的，因此是界限明確的小粒狀紅色皮疹。病情嚴重時，小粒皮疹里會冒出乳白色膿液。

濕疹來自皮下，沒有明確分界，界限不清，很短的時間里就會脫屑。病情嚴重時，還會出現紅腫、滲液現象。

濕疹寶寶該如何用藥？

治療濕疹，同時使用抗生素軟膏和激素軟膏往往能獲得很好的效果。破損處的皮膚好了后，應堅持潤膚治療。如果外用藥膏維持的療效較短，說明濕疹可能與過敏有關。而寶寶月齡越小，越有可能是過敏引起的濕疹。

寶寶若是母乳餵養，大家要調整自己的飲食，建議避開高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉等等，並觀察寶寶濕疹有沒有好轉。如果寶寶是奶粉餵養，建議換成水解蛋白配方的奶粉。

在使用激素藥膏時，應注意以下幾點：

1.濕疹發作時，寶寶皮膚會變得粗糙，並出現小裂口，將激素藥膏和抗生素藥膏按1:1的比例混合，塗抹在濕疹部位。請注意，激素藥膏的用量應慢慢減少。

2.大家要在醫生的指導下進行正規治療，不要過於糾結，也不要不敢用藥，或者斷斷續續用藥，這樣反而會延長病程，導致用藥時間變長，過敏持續並變得更嚴重。

如何護理濕疹寶寶？

濕疹皮膚出現破潰，應塗抹激素藥膏和抗生素藥膏。皮膚破潰消失后，方能使用其他濕疹膏。請注意，寶寶皮膚破損的部位不能塗抹保濕霜，以免保濕霜成分進入血液引發新的過敏反應。皮膚表面完整無破損，方可使用護膚品；皮膚表面有破損，千萬不要隨意塗抹護膚品。

除了以上這些，大家在護理濕疹寶寶時還應注意：

1.寶寶濕疹的主要病因是過敏，因此想要根治濕疹，應及時去除過敏原。

2.注意皮膚保濕，建議大家給寶寶使用植物性安全的保濕霜。

3.勤洗澡，但要盡可能避免長時間待在濕熱環境中，同時要阻止寶寶抓撓，以免皮膚感染。

寶寶患濕疹，怎麼洗澡？

有的媽媽一聽“濕疹”，就想當然地認為是濕熱引起的。事實上，濕疹是指特異性皮炎，是一種長期、慢性、反覆發作的皮膚疾病，病因與過敏有關，但和濕熱沒有關係。

但濕熱會使皮膚充血，導致濕疹部位更加明顯，這就讓很多家長害怕給寶寶洗澡。其實，濕疹易出現脫屑和滲出現象，會導致細菌滋生，因此濕疹寶寶更應每天堅持洗澡。這裏需要提醒大家注意的是，給濕疹寶寶洗澡要用溫熱的清水，洗澡的時間應控制在15分鐘內。寶寶乾乾凈凈，才能避免感染。

即使皮膚破損比較嚴重，也要洗澡，但不要用毛巾擦拭皮膚破損處，可以讓其自然晾乾。寶寶洗澡后，建議立即塗抹濕疹藥膏，療效會更好。

患濕疹期間寶寶能不能接種疫苗？

寶寶患濕疹期間能不能接種疫苗？如果寶寶對雞蛋過敏，最好不要接種狂犬病疫苗、流感疫苗。如果寶寶濕疹比較嚴重，尤其是接種部位有大面積濕疹，應先使用藥物治療濕疹，等濕疹治好后再接種疫苗。

另外，如果因接種疫苗出現過敏反應，就不要讓他再次接種相同的疫苗。

濕疹預防小貼士

寶寶的衣物要選擇寬大舒適的棉質衣服，不要穿化纖或羊毛材質的衣物；室內的溫度不要過高；平時要注意觀察，科學餵養，找到過敏原；濕疹期間不要給寶寶接種疫苗，以防有副作用。

麻麻們，如果寶寶的皮膚上出現了紅紅的小疙瘩，一定要仔細觀察癥狀，然後做好相應的護理工作，可別再傻傻分不清咯！

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想要保護孩子的牙齒健康，除了要做好日常清潔以外，飲食方面也要注意。下面給大家介紹對孩子牙齒有益的食物，一起來看吧。

富含VC的果蔬

西紅柿、甘藍、西蘭花、木瓜、草莓、柑橘、獼猴桃等蔬果富含維生素C。孩子們適當多吃些不僅能補充體力，還有利於保護牙齒。

乳酪

如果孩子長期缺鈣，可致牙齒鬆動。乳酪是膳食鈣的最佳食物來源。另據相關研究發現，乳酪中含有的鈣和磷酸鹽可以促使孩子口腔中的酸鹼值平衡，改變口腔處於有利於細菌活動的酸性環境，避免導致蛀牙。

薄荷

薄荷不僅可以清新口氣，還可以減少孩子口腔內細菌的滋生，緩解牙齦腫脹、發炎問題。

綠茶

綠茶中含有可以護牙的氟，而且其所含的兒茶酚可以減少導致蛀牙的變形鏈球菌，去除孩子口腔中的異味。

香菇

香菇這種自帶鮮味的食材，營養豐富，而且含有的多糖體可以抑制孩子口腔中的牙菌斑。

芥末

芥末搭生魚片絕配，有研究發現其含有的異酸氰酸可以抑制變形鏈球菌的繁殖。不過，它吃起來比較辛辣刺激，味道很特別，孩子可能不喜歡。

芹菜

芹菜是一種很常見的食材，含有大量的粗纖維。孩子吃芹菜時，相當於幫牙齒大掃除，可以除去附着在牙齒表面的細菌，進而減少牙菌斑的形成。而且孩子咀嚼芹菜會刺激唾液分泌，促使口腔中的酸鹼度平衡，可以達到抗菌的效果。

白開水

喝白開水不僅是最好的補水方法，也是最重要的護牙方法。孩子適量喝白開水不僅可以使牙齦保持濕潤，刺激唾液分泌，還可以帶走口腔中的食物殘渣，不讓細菌得到養分腐蝕牙齒。

洋蔥

和芥末的作用類似，洋蔥里含有的硫化合物可以滅殺變形鏈球菌，新鮮的生洋蔥效果更好哦~

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如果你處在哺乳期，也可以喝咖啡。每天適量喝咖啡，不太可能對寶寶產生負面影響。一些專家認為，每天攝入200到300毫克的咖啡因（2—3杯咖啡中的咖啡因含量）對人是安全的，可以讓人精力充沛。不過，一杯咖啡中的咖啡因含量會因為咖啡豆的種類和沖泡時間而變化哦~

咖啡因和母乳

乳汁中的咖啡因含量在飲用1-2小時達到高峰，之後逐漸減少。當你喝咖啡時，很少的咖啡因會通過母乳進入寶寶體內。在母乳餵養期間，0.06%至1.5%母親攝入的咖啡因會輸送給嬰兒。

需要注意的是，咖啡因存在於其他食物和飲料中，如茶、巧克力、能量飲料和汽水。在計算每天的咖啡因攝入量時，記住要包括所有的咖啡因來源。

雖然美國兒科學會已經將咖啡因列為“通常與母乳餵養相容的母體藥物”，但是還是建議將咖啡因的攝入量限制在每天300毫克或更少。

咖啡因對嬰兒有什麼影響？

如果你每天喝10杯或更多的咖啡，寶寶會出現一些癥狀，包括：易怒、睡眠差、焦躁不安。早產兒和新生兒通常反應更明顯，因為他們分解咖啡因的速度要慢一些。

一些嬰兒對咖啡因也比其他寶寶敏感。如果你發現自己喝完咖啡餵奶后寶寶有以上癥狀，可以考慮減少攝入量，或者等到喂完孩子后再喝咖啡。

咖啡對母乳餵養母親的影響

攝入過多的咖啡因也會給媽媽帶來不愉快的影響。每天喝超過四杯可能導致易怒，容易緊張不安。還可能會有以下不適，包括：偏頭痛、睡眠困難、尿頻、胃不舒服、心率加快、肌肉震顫。

Tip：獲得更多能量的自然方法

想要自己提提神，除了喝咖啡還有以下方法：

1.多喝水

增加飲水量有助於身體保持水分，甚至會讓你覺得更有活力。畢竟，脫水的第一個跡象就是感到疲倦。哺乳期每天應該喝13杯水。

2.鍛煉身體

當感到疲倦時，運動可能是頭腦中最不想做的事情，但是繞着街區散步或者做幾組鍛煉可以提高內啡肽，降低壓力水平，也可以提高睡眠質量。

3.均衡飲食

雖然建議根據體重和活動水平而變化，但是你應該每天增加500卡路里的熱量，或者在哺乳期間每天攝入2300到2500卡路里的熱量。吃得足夠可以幫助能量水平和母乳供應。

4.社交

寶寶剛出生的那段時間，你很容易心力交瘁。走出家門，和朋友和家人交流互動可以幫助精神振奮。

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試問，現在有哪個年輕人不是被奶茶鎖死的？尤其是最近疫情得到了緩解，各大奶茶店都紛紛開門，很多人都開始進行報復性消費，恨不得嘗遍所有網紅奶茶！這可把孕媽媽們給饞死了，那麼孕婦到底能不能喝呢？

我的建議是，可以偶爾喝一點，但不能多喝。

畢竟，現在市場上售賣的網紅奶茶，除了奶和茶外，還含有蛋白質、脂肪、咖啡因、糖等多種成分。讓我們來具體了解一下：

奶茶含有咖啡因，喝太多易流產

對於准媽媽而言，需要特別留意日常飲食中的咖啡因含量。據美國相關研究發現，准媽媽每天攝入200毫克以上咖啡因，流產的風險會提升一倍。因此每天攝入咖啡因的量應控制在200毫克以內。

但據調查，一杯奶茶（大杯）的咖啡因含量就高達107毫克，甚至有部分奶茶的咖啡因含量達到200毫克以上，對於准媽媽來說，這個量真的有點多！

脂肪和糖分多，會迅速長肉

奶茶中脂肪含量和含糖量較高，准媽媽恨太多，是不利於孕期體重管理的。

據相關檢測結果显示，20款甜度適中的大杯奶茶中，含糖量在21克-40克之間，平均含糖量是35克，大概是8塊4.5克的方糖。

而商家宣傳的“無糖”奶茶中，也並非一點糖都沒有。在20款“無糖”奶茶中，共檢出14款含有糖分，含糖量在1.1-5.8克/100克之間，大約相當於1.5塊-7塊方糖。

再來說一說脂肪含量。據了解，一大杯奶茶的脂肪含量平均是19.57克，大概相當於准媽媽每日脂肪攝入量的1/3。而有的奶茶的脂肪含量甚至高達40.63克，相當於兩頓飯的脂肪含量了！

還有呢，有的奶茶為了提升口味，會加一層奶蓋，這種奶蓋的脂肪含量也很高！

而准媽媽喝太多奶茶，就容易發胖，體重控制不好就不利於自己和胎寶寶的身體健康，甚至會增加巨大兒、流產、妊娠期糖尿病的風險。

奶茶含奶嗎？蛋白質少的可憐

奶茶中含奶？你別想太多！奶茶其實含有的蛋白質非常少，甚至有的奶茶根本就不含奶。

據福建省消委會和福州市消委會對40款奶茶的檢測結果显示，有29款奶茶的蛋白質含量不達標（小於0.5克/100克的國家標準），不合格率高達72.5%。更令人吃驚的是，有4款奶茶的蛋白質含量竟然是0。換句話說，這4款奶茶根本就不含奶！

當然了，如果實在忍不住，喝一點解解饞即可，但千萬不要貪杯喲~

tips：孕媽咪不能喝的四種飲料

1.紅茶和其他濃茶

紅茶有預防感冒的功效，還有利於防止女性骨質疏鬆，增強心臟血液循環，促進發汗和利尿，消除人體疲勞，而且還有很強的抗癌能力。但是，縱然紅茶有多方面的作用，但是，孕婦並不適宜多喝紅茶，也不可以多喝其他濃茶，因為容易引起缺鐵性貧血，使胎兒也患上了先天性缺鐵性貧血，而且，多喝紅茶或其他濃茶的孕婦，容易生出低體重兒。

2.咖啡

咖啡是一種時尚的飲品，可以提神，也可以作為休閑飲品，但是，咖啡並不適合孕婦喝。這是因為，咖啡中含有大量的咖啡因，容易危害到胎兒的生命健康，可能會引起流產或者早產，也可能導致胎兒發育畸形。因此，孕婦最好不要喝咖啡。

3.碳酸飲料

天氣炎熱，部分孕婦喜歡多喝碳酸飲料，特別是經過冰凍冷藏的飲料，但是，這些飲料中含有多種添加劑，有些還含有咖啡因。

4.含酒精的飲品

含酒精的飲品是不適宜孕婦喝的，無論是各種酒還是含有酒精的飲料，都會對孕婦和胎兒的健康造成影響。

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寶寶大部分時間都在睡覺中度過。睡覺對他們很重要，幫助他們健康成長。可是有些寶寶晚上卻不好好睡覺，這是怎麼回事呢？下面具體給大家說說。

寶寶晚上不好好睡覺怎麼回事？

1.孩子生病了

如果寶寶晚上不好好睡覺，而且激烈哭鬧，那麼有可能是生病了。比如肚子痛、咽喉痛、耳道炎症等，或者是其它一些不易察覺的疾病。這個時候建議家長及時帶孩子就醫，排查疾病，找到病因后才好解決問題。

2.孩子沒有安全感

寶寶離開了媽媽的子宮后，需要時間來適應外面的世界。有些寶寶天生神經比較敏感，更容易受到驚嚇，可能會出現睡眠中驚醒的情況。如果寶寶晚上睡不好非常容易驚喜，那麼要考慮這一原因。寶寶晚上睡覺時，可以在他的身體兩側放枕頭或者離他近一些，增強寶寶的安全感。

3.生理原因

寶寶晚上不好好睡覺還有可能是生理方面的原因。比如被子太厚，寶寶感覺很熱；比如紙尿褲濕了，他感覺不舒適……

寶寶晚上不好好睡覺怎麼辦？

1.為寶寶營造良好的睡眠環境

良好的環境可以幫助寶寶分泌睡眠荷爾蒙，讓寶寶晚上睡個好覺。所以家長在寶寶睡覺前就要為寶寶營造好睡眠氛圍，比如拉上窗帘，阻隔室外的亮光，保持室內昏暗。同時，盡量保持安靜，不要製造噪音，這樣寶寶很快就會進入睡眠狀態。

2.幫助寶寶調節睡眠生物鍾

寶寶滿3個月後，每天總睡眠時間在14個小時左右。如果寶寶白天睡太久，會影響晚上睡眠。建議幫助寶寶調節睡眠生物鍾，控制白天睡眠時間，哺乳后可以不要讓寶寶立即睡覺，可以陪寶寶玩一會兒。這樣寶寶晚上睡眠的質量也可以提高。

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家有熊孩子，父母急的都要頭禿，不聽話、搞破壞，真是要被氣死了！“不能打孩子，不能打孩子！”這道理咱們都知道，但是打一頓熊孩子才能老實啊！

且慢，對付熊孩子，適當的懲罰確實有必要，但是有些部位可真真不能打，我們一起來看下~

1.腦袋

危險指數：

腦袋是人體最脆弱的部位之一，尤其是對於孩子而言。腦袋裡含有大量血管和顱內神經，如果遭到外力打擊有可能造成顱內水腫，嚴重時會影響孩子智力，甚至會危及生命。因此，孩子的腦袋是萬萬打不得的。

2.屁股

危害指數：

小孩子調皮不聽話，很多父母喜歡打他的屁股。好多人都覺得，孩子屁股上全是肉，打幾下不會影響的。其實，這種想法是錯誤的。屁股有尾椎骨，裡面包含着十分重要的神經。如果下手太重，造成尾椎骨損傷，嚴重時有可能造成癱瘓！

再說，屁股是孩子的隱私部位，打屁股會損傷孩子的自尊心，讓他變得膽小自卑。

3.後背

危害指數：

後背處有脊柱，不但起着支撐身體的作用，還分佈着重要神經，如果沒有控制好力度很容易造成脊柱損傷，甚至會偏癱！真不能亂下手啊~~~

4.耳光

危害指數：

俗話說“罵人不揭短，打人不打臉”。雖然孩子年紀小，但也有自尊心。常被打耳光，會嚴重損害心理健康，影響獨立健康人格的發展。

另外，扇耳光還可能會打傷孩子耳朵，造成耳部神經受損影響聽力發展，面部神經也能因此損傷。

太心累了，這樣看來，還真不能打孩子了？

——可以打手掌心，但是也要注意力度，掌握分寸。

何時需要對孩子適當體罰？

1.有了偷竊行為：從小偷針長大偷金，掰正孩子要趁早！

2.自私自利，無理取鬧：這就是一開始的熊孩子了，趕緊打一頓讓TA長記性。

3.喜歡在危險地方玩：說多少次，水、火、電不能碰，不如打一次讓孩子記得牢。

4.做錯事後屢教不改：前兩次可以原諒，可是再三犯錯就該打了。

孩子太熊如何管教？

1.尊重孩子，文明對待孩子

雖然孩子很小，但是他是一個獨立的人，需要並且值得家長來尊重的。打孩子不但是不文明的行為，不尊重他們，而且打孩子也是違法的行為。好的孩子都不是靠打來教育的，被打的孩子成績也不見得多好，而且打孩子還影響了孩子對你的感情，真的是得不償失。

2.打孩子之前深呼吸，然後數數

不少家長脾氣暴躁，看到孩子不如意時氣就會突然衝上大腦，手就會不聽指揮。此時你需要做的是冷靜，深呼吸一下，然後數數，當你能夠從1數到100時，你會發現自己的氣已經消下去不少了，也冷靜、理智了很多，能夠不用武力來解決問題了，說不定可以心平氣和的同孩子談談話。

3.讓孩子自己找到原因

其實有時候家長去教育孩子，不管是批評還是懲罰，都不一定有效果。家長不妨試試讓孩子自己尋找自己哪裡犯了錯誤，犯了什麼樣的錯誤，他會在反思的過程中認清自己，從而更好的改正錯誤。此時家長應該做的只是引導，並且指導他改正，和制定不允許下次再犯的規矩。這樣會讓孩子漸漸地能夠自己發現錯誤，自己去改正，並且會對自己犯的錯誤負責。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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