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米糊跟奶粉是不能放在一起食用的，因為奶粉的營養成分很高，如果跟米糊放在一起吃，會影響到奶粉的營養價值，不利於奶粉的吸收，而且米粉不能給寶寶食用太多，會導致寶寶出現脹氣的情況。為了寶寶更好的吸收奶粉，我們最好是喝奶粉後半個小時才可以餵養米糊，並且米糊的用量不能多。

米糊不可以和奶粉一起沖!奶粉是專門針對寶寶發育的主食品，米粉則是以大米為原料製作輔食品。米粉作為輔食的一種，顧名思義就是主食以外的輔佐性食品，其營養成分相對嬰幼兒配方奶粉會低很多。嬰幼兒配方奶粉有其專門的配方，水和奶粉的添加比例都是經過科學計算的，如果在沖調的過程中加入了其他的食品，都可能造成某些營養比例的改變，從而影響寶寶營養的吸收。

米粉不能吃太多，寶寶容易飽腹，自然就不願意吃奶粉了。為了寶寶能更好地吸收奶粉中的營養成分，最好先喝奶粉半小時后再給寶寶餵食米粉。另外，奶粉沖調后的濃度和米粉的是不一樣的，奶粉的相對稀一些，米粉則較稠。如果米粉和奶粉一起沖調，可能會使得奶液變粘稠。寶寶喝了之後，可能會消化不良，影響寶寶的腸胃健康。

媽媽們應該都知道，沖奶粉的水溫一般要求在40℃左右，米粉則是60℃~70℃，這是因為米粉相對奶粉會難溶解一些。奶粉對水溫的要求，除了是溶解要求外，最重要的還是對營養成分保護，水溫過高則會破壞了奶粉中的營養成分。用60℃~70℃水溫，奶粉的營養成分被破壞了，這樣就沒有意義了哦!所以媽媽們還是不要偷懶為好。

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白菜凍了是可以吃的，不過最好是加熱，因為白菜煮熟之後放凍會導致食材存在細菌的增加，這時候我們食用有可能會導致腸胃不舒服以及腹瀉的現象。任何一種食材凍了我們都不能直接食用，因為食物冷了之後食用對於腸胃的健康是不利的，所以大家在平時盡量不要吃太多涼拌的食物。

冬天儲存白菜最適宜的溫度是0℃左右。溫度過高，白菜容易脫幫腐爛，溫度過低，又會受凍。一般情況下，白菜在-2C時，外恭弘=叶 恭弘雖有結凍，如果管理得當，使其緩慢解凍，還可以恢復新鮮狀態。如果溫度過低，白菜的原生質膠質體就會受到破壞，細胞就會死亡，再遇到高溫解凍就會發生水爛現象。因此，對冰凍白菜也要講究吃的科學。

1.受凍輕微的，僅外表一層有凍結的，可放在0～2C的溫度條件下，使其慢慢緩凍后食用。但必須輕拿輕放，以防机械損傷形成腐爛。

2.受凍嚴重的，凍成實心或三四層以上有凍結的，不要放在溫度較高的地方緩凍，防止一凍一化脫水后腐爛。一般應採取凍菜凍吃、隨吃隨切的食用方法，即採取凍着切，用涼水洗、開水下鍋。切菜、洗菜的時間要快，做菜時間越短越好，時間一長，菜就不好吃了。另外，凍菜做湯或腥燉，可保持適口的菜味，但做餡或炒着吃則容易變味

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　　準備分娩的時刻，每個女人都會感到無比幸福和驕傲，但同時又會有些不安。臨產有哪些徵兆？分娩痛是否能忍受？產程中應吃些什麼來長力氣？怎樣做到順利分娩……就讓我們一起來學習，如何更好地度過這生命中最重要的時刻。

　　臨產的標誌在預產期的一個月內，孕婦體內激素水平的變化使子宮肌細胞興奮性增高。有些孕婦會出現不規律的子宮收縮，有時幾分鐘一次，有時半小時以上才有一次，每次宮縮時間在30分鐘以下，並不逐漸增強，反而逐漸減弱而消失，宮頸並未開大，這種情況稱“假臨產”。孕婦僅感覺到下腹部的輕微墜脹。它常會在夜間出現而白天消失，使孕婦睡眠欠安。確認是假臨產就可以回家好好休息，積聚精力。假臨產雖然不能使宮頸擴張，但能使宮頸軟化，為宮頸擴張做準備。

　　臨產的主要標誌是規律的子宮收縮，即：兩次子宮收縮間隔5-6分鐘左右，持續至少20-30秒並有一定的強度。宮縮時，產婦會有腹痛肚子發硬的感覺。隨着產程的進展，宮縮時間逐漸延長，而間歇時間逐漸縮短。子宮收縮同時，頸口逐漸擴張開，胎兒頭不斷下降。正常初產婦預計在14~18小時內宮口開全並分娩。

　　提醒：正式臨產特定標誌不少孕婦在預產期前後相當一段時期內緊張不安，擔心把握不住住院分娩時間。其實正式臨產有特定的標誌。當你出現下列情況之一，可去醫院待產。

　　規律的腹痛：當出現規律的子宮收縮即你感覺有規律的腹痛時。

　　破水：通常胎膜在宮縮劇烈、胎兒快娩出時破裂，此時羊水不由自主地從陰道流出。如破膜時間超過24小時仍未分娩，感染的危險性將大大增大。所以，一旦發生了胎膜破裂，均應立即去醫院。

　　怎樣的媽媽容易順產分娩的過程是一個動態變化的過程，胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。決定分娩是否能順利完成的因素，不僅存在於分娩過程中，也取決於孕期保健質量好壞。所以，要順利分娩，要從如下方面着手：

　　孕期：定期接受產前檢查，對於高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況，可治療糾正者應及時處理，避免成為影響分娩的潛在異常因素。孕期進行適當活動，鍛煉與分娩有關的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助於加強分娩時的產力。

　　做好分娩準備：作為產婦本人應了解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，準備越充分，信心越足，順利分娩的可能性越大。

　　產時：做好你應該、能夠做的事，對你左右不了的事，交給醫生解決。不要無緣故地焦慮，只有你主動參与，保證休息和進食，運用你已學到的助產和鎮痛技巧，就為分娩成功增添了一份保障。

　　分娩時的配合我們把分娩的全過程，分為三個時期，也就是三個產程。

　　第一產程的配合第一產程是從子宮出現規律性的收縮開始，直到子宮口完全開大為止。隨着宮縮越來越頻繁，宮縮力量逐漸加強，子宮口逐漸開大，直到擴展到10厘米寬(子宮口開全)，這時第一產程結束。

　　第一產程所佔時間最長，初產婦需12-16小時。在此階段，宮口未開全，產婦用力是徒勞的，過早用力反而會使宮口腫脹、發緊，不易張開。此時產婦應做到：

　　1、思想放鬆，精神愉快。

　　緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食慾減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。

　　2、注意休息，適當活動。

　　利用宮縮間隙休息、節省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利於胎頭下降。

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　　不要在情緒壓抑時受孕人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

　　不要有太大的壓力若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質(調換壓力較小的工作)。

　　不要在蜜月時受孕由於在新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮裡着床，降低胎卵質量，從而不利於優生。

　　不要在旅行途中受孕由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

　　不要在患病期間受孕因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內着床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時，需等身體康復並停葯后再考慮受孕。

　　不要高齡受孕35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨着年齡的增加而呈增高的趨勢。

　　不要在停用避孕葯后立即受孕避孕葯具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵着床環境的作用。長期口服避孕葯的婦女，應在停葯至少兩個月後才可受孕，放置避孕環的婦女，在取環后應等來過2—3次正常月經后再受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，有利於受精卵的生長發育。 不要接觸放射性物質和劇毒性物質。因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果照射X線，特別是腹部經過照射，需要等4個星期后才可受孕。如果曾反覆接觸農藥和有毒化學品，在完全脫離上述環境后一個月以上受孕較為妥當。

　　不要在早產、流產和清除葡萄胎后立即受孕婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以，首次流產或早產後至少要過半年後再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。葡萄胎清除后，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞經過一段時間后(多為1—2年)可重新活躍甚至發生惡性變化，因此，對葡萄胎手術后的患者，為及早發現其是否發展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

　　不要抽煙喝酒由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2—3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

　　不要在炎熱和嚴寒季節受孕懷孕早期正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，若天氣炎熱，會影響人的食慾，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，影響胎兒大腦的發育。而在嚴寒季節受孕的話，孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。

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　　先兆早產的表現是，懷孕不足37周發生子宮收縮，至少10分鐘有一次，收縮持續30秒左右，並有逐漸延長的傾向，甚至伴有宮頸口擴張等。如果宮頸口開大，B超檢查發現宮頸縮短，還伴有陰道血性分泌物或胎膜破裂等癥狀，就很有可能發生早產。這時如果沒有及時診斷、處理的話，小寶寶就有可能提前出來了;及時處理、制止可不發展至早產。

　　專家說，可能發生早產的孕婦首先要卧床休息，減少不必要的劇烈運動;必要時可在醫生指導下使用一些抑制宮縮藥物，懷孕28周以後的“准媽媽”們應注意避免早產。

　　那准媽媽該怎樣預防早產了?

　　第一步、穩定情緒當出現早產的徵兆時，准媽媽 和家人如果不了解情況的話，很可能會精神緊張。所以，在准媽媽出現早產時，首先家人應該保持鎮定，給准媽媽一個安定的環境，這樣可以減輕准媽媽的精神負擔，穩定情緒。如果准媽媽的情緒不太穩定時，可以服用適量的鎮靜劑和安定等。要讓准媽媽卧床休息，向左側躺在床上。

　　第二步、服用安胎葯安胎藥物的治療可延長分娩的時間，在這段延長的時間內，醫生會积極地對準媽媽使用特定藥物，這類藥物可以加速胎寶寶 肺部及其他器官的成熟，降低因為器官不成熟所導致死亡和畸形兩種早產寶寶常見情況的發生率。

　　應用藥物，改變子宮對刺激的反應，抑制宮縮 。常用藥物有硫酸鎂、舒喘靈 等。應當注意，治療早產並非一味要求延長妊娠，在治療過程中要嚴密觀察，對宮內環境不良有胎死宮內危險的准媽媽，應結束治療，儘早終止妊娠。

　　第三步、自我檢查如果准媽媽出現子宮規律性收縮時，可能是早產的徵兆。這時准媽媽需要檢查宮縮，以確定是否就是早產的先兆。准媽媽可以將手指放在腹部，如果感覺到子宮有陣陣的放鬆和收緊，就可以記錄一下宮縮的頻率。如果宮縮是每隔10分鐘左右一次，而且即使改變姿勢也是如此，就要立刻找醫生了。

　　第四步、吃巧克力准媽媽如果出現子宮收縮 的陣痛，這是早產的信號。因為陣痛時的子宮收縮對準媽媽的胃有一定的壓迫作用，這時准媽媽可以通過吃一些高能量的食物，比如巧克力來緩解胃部的壓力，減輕陣痛。有的准媽媽要求醫生開一些陣痛緩解藥，不過這些葯有副作用，比如可以讓准媽媽心跳加速和產生燥熱感。因此，陣痛緩解藥必須小心服用，准媽媽同時也需要在醫院里得到監護。

　　第五步、求助醫院出現早產的徵兆后，必須儘早送准媽媽到醫院接受檢查。送到醫院后，護士檢查血壓、心率和體溫等，然後醫生用探測儀在准媽媽的腹部檢測胎寶寶的心率，並且會檢查宮縮的情況，以及宮頸是否已經打開。如果確實有早產情況的話，醫生就會使用藥物停止分娩，可以讓胎寶寶在子宮內有更長的時間發育。現代醫學已經能夠幫助胎寶寶平均在媽媽肚子里多待上數日。這段時間可以用來促進未出生寶寶肺部的發育成熟。如果胎寶寶已經開始分娩而且不能停止的話，醫生就會馬上準備好讓准媽媽順利進行分娩。

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　　近年來視分娩為“劫難”的女性並不少見。由於對分娩的認識不足與誤解，一些產婦及家屬選擇剖宮產，其理由大致如下：

　　1、怕痛缺乏分娩信心而拒絕試產或不知道陰道助產的真實意義，只聽到或看到表面和個別現象，認為產鉗、胎吸助產會給胎兒留下后遺症而要求剖宮產。

　　2、害怕害怕陰道分娩胎頭受到產道擠壓而影響胎兒智力；產後陰道鬆弛，影響性生活。

　　3、有的產婦擔心通過試產，又不能保證陰道分娩，到頭來再開刀，與其“受兩次罪”還不如直接開刀。

　　4、以為剖宮產不影響產婦體型，孩子聰明，誤傳剖宮產是分娩的理想方式。

　　剖宮產並非理想的分娩方式十月懷胎，一朝分娩，本屬生理現象，絕大多數女性都能順利經陰道自然分娩。而剖宮產只是處理高危妊娠、分娩的重要手段之一，剖宮產的使用的確一定程度上降低了孕產婦及圍產兒的死亡率。不可否認，近年來隨着外科學的進步，剖宮產技術的提高，手術時間縮短，手術損傷，感染等顯着減少，麻醉和有效抗生素的應用，使剖宮產的安全性大大提高。但其死亡率及併發症仍明顯高於陰道分娩，為陰道分娩的2-4倍或更高，故剖宮產終究不是一種理想和完美的分娩方式。

　　剖宮產手術要產婦承擔手術和麻醉的風險一般情況下剖宮產出血量是陰道分娩出血量的一剖；其手術併發症有近期併發症和遠期併發症。近期併發症：臟器損傷，如腸管損傷，如腸管損傷，膀胱損傷，輸尿管損傷等；羊水栓塞；術中出血；術后傷口若子宮切口癒合不良，則還有晚期產後出血甚至子宮切除的危險；且剖宮產兒綜合症的發生率明顯高於陰道分娩(濕肺、肺不張、級入性肺炎、呼吸窘迫綜合症等)。遠期併發症也比自然分娩婦女明顯增加，如宮旁粘連，腸道粘連，造成產後慢性腹痛；另外貧血，勞動力減弱，異位妊娠等；剖宮產術后發生子宮內膜異位症常在術后1-5年出現癥狀。

　　剖宮產兒呼呼系統併發症多分娩是人類繁衍生息必然的生理過程，產婦和胎兒都具有潛力能主動參与並完成分娩過程，而且絕大多數都是以自然分娩而告終，剖宮產只是解決難產和重症高危妊娠、高危胎兒需要終止妊娠時最快捷有效的方法。

　　近幾年有人提出剖宮產綜合症的概念，主要是指剖宮產兒呼吸系統併發症多、如窒息、濕肺、羊水吸入，肺不張和肺透明膜病等。在分娩過程中胎兒不是一個被動的排出物，而是一個適應的個體。由於產道的擠壓，使胎兒氣道液體的1/3-2/3被擠出，為出生后氣體順利進入氣道，減少氣道阻力作了充分準備，也有助於生后剩餘肺液的清除和吸收。剖宮產時就缺乏這種過程，氣道出液體瀦留增加了氣道的阻力，並減少了肺泡內氣體的容易，影響了通氣和換氣，可導致窒息、缺氧。剖宮產兒濕肺的發生率為8%，陰道分娩兒濕肺的發生率為1%。

　　剖宮產兒日後易發生“感覺統合失調”

　　剖宮產不像陰道產兒在限定時間內能順勢通過產道各個平面連續完成銜接、下降、俯屈、內旋轉、仰伸等動作。胎兒娩出產疲乏的各個動作即為“感覺綜合”，也就是說陰道分娩的過程，胎兒受到宮縮，產道適度的物理張力改變、身體、胸腹有節奏地被擠壓，這種刺激信息被外周神經仁慈到中樞神經，開成有效的組合和反饋處理，使胎兒能以最佳的姿勢，最小的徑線，最小的阻力順應產軸曲線而下，最終娩出。

　　而剖宮產屬於一種干預性的分娩，絕沒有胎兒主動參与，完全是被動地在短時間內被迅速娩出，剖宮產兒未曾適應這些必要的刺激考驗，有的就表現為本位感差，日後易發生“感覺統合失調”。

　　不用麻醉的自然分娩對母嬰最為有利大多數產婦，不論初產或經產，對分娩難免有不同程度的恐懼感。有些醫務人員僅重視產程進展，忽視了產婦必要的精神安慰，使產婦缺乏安全感。為提高產時質量，對自然分娩有足夠認識，目前已提出轉變產時服務模式，推廣導樂陪伴分娩。

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川貝這種東西在生活中我們可以直接煲水飲用，一般都是搭配雪梨，可以起到治療咳嗽的情況，所以我們在平時吃川貝是需要了解它的做法。川貝可以做成川貝冰糖雪梨以及川貝燉鷓鴣等，主要是需要將川貝的藥用價值溶於水，然後才能夠方便大家食用川貝以及吸收川貝的藥用功效。

第一種，川貝蜜糖燉雪梨

主料：雪梨4個，川貝末約24克，蜜糖適量。

做 法：

1、雪梨連皮洗凈，上部連蒂橫切，開成為蓋，梨下截去心，加入川貝末、蜜糖，蓋上連蒂的雪梨蓋，用牙籤封好。

2、把梨放入燉盅，用中火燉約2小時即可食用。

備註： 秋燥季節，不妨多吃雪梨，能止咳化痰潤肺。如覺喉嚨癢，可加少許薑汁同燉。

第二種，川貝燉鷓鴣

先把鷓鴣脫毛，開膛去內臟，光雞斬件，瘦肉切成粒，火腿切方粒，然後一同焯水去血污。

把所有原材料裝入燉蠱，燉約4小時。

將所有調味料放入燉好的湯中，調勻即可。

準備：10分鐘，烹飪：4小時。

第三種，磨成粉

川貝磨成粉可以直接使用，但是要之一使用的量不可一次性食用過多。

川貝是一種百合科、貝母屬的植物，為川貝母、暗紫貝母、甘肅貝母、梭砂貝母的乾燥鱗莖。前三種按性狀不同分別習稱為“松貝”和“青貝”，後者習稱“爐貝”。產於中國四川、西藏、青海、甘肅等地。松貝的最大形態特徵就是“懷中抱月”。

懷中抱月的特點：此藥材呈類圓錐形或近球形，外層鱗恭弘=叶 恭弘2瓣，大小懸殊，大瓣緊抱小瓣，未抱部分呈新月形，習稱“懷中抱月”;頂部閉合。內有類圓柱形、頂端稍尖的心芽和小鱗恭弘=叶 恭弘1～2枚。先端鈍圓或稍尖，底部平，微凹入，中心有一灰褐色的鱗莖盤，偶有殘存鬚根。質硬脆，斷面白色，富粉性。氣微，味微苦。

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