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最近，有個媽媽向育姐求助，說自己的孩子在疫情隔離期間醉心遊戲，到現在都難以自拔，甚至還想當遊戲主播，怎麼教育都沒用，該怎麼辦？

還別說，這個問題真的很普遍，孩子們在家待久了，出的問題也就多了，愛打遊戲就是其中之一。來來來，我這就給大家出謀划策：

孩子玩遊戲為何會這麼有癮？

1.生活太無趣

疫情期間，孩子只能在家裡待着。日常生活除了上網課，就只剩下了做作業、吃飯、睡覺等事可以做。父母上班，孩子在家把能做的事情都做了一遍，只能靠玩遊戲打發時間了。因此，玩遊戲上癮很可能是階段性的，等疫情結束回校上課，孩子被其他事吸引，就不會沉迷遊戲咯。

2.遊戲太好玩

遊戲里沒有爸媽管教打罵、沒有考試和作業，還能時常獲得成就感。更關鍵的是，孩子能在遊戲中掌控自我。而這種自己做主的感覺，孩子在現實生活中很難體會到。如果孩子在遊戲之外能有這些體驗，相信就不會對遊戲上癮。

遊戲玩得好，就能當主播？圖樣圖森破

儘管我沒怎麼玩過什麼遊戲，但也知道想要成為一名遊戲主播，沒那麼簡單。

作為一名主播，除了要有豐富的遊戲經驗和優質的直播設備，還必須對遊戲有深刻的理解，掌握和觀眾互動的技巧，同時具備強大的人格魅力和號召力。另外，在成為遊戲主播的過程中，還必須要有耐心堅持下去。

遊戲主播目前已經是一份正當職業，被社會各界廣泛接受和認可。與其他職業一樣，想要把主播這份職業做好做出色並非易事，並不是簡單的玩得好就能做主播。

就像現在很火的直播帶貨，但並不是每個人都能做，更何況是頂級網紅了。孩子只關注那些賺到錢的遊戲主播，並不知道這背後還有很多艱難生存的主播們。賺錢並不容易，而那些能成為頂級主播的人，都是在漫長的學習和堅持中不斷成長起來的。

父母該怎樣和孩子溝通？

首先，大家要尊重和理解孩子的理想，並表示肯定。一個人明白自己想要做什麼這並不簡單，更別說是個孩子了。孩子小小年紀就能樹立理想，是一件值得被表揚的事。

其次，大家可以跟孩子探討那些頂級主播是如何成功的，研究一下想要成功需要學習哪些東西，付出哪些努力，能不能靠自己的努力購買一套遊戲設備等。在探討過程中，大家要幫助孩子整理思緒，了解他的想法和追求。可能在此過程中，孩子就明白了自己未來該做什麼了。

事實上，孩子的理想被父母尊重和肯定，就已經把問題給解決了。父母和孩子交流的過程，就是幫助孩子認請自己的過程。在父母正確的引導教育下，孩子一定會走上正途。

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很多媽媽都不知道，舌頭其實是反映寶寶健康的“晴雨表”，特別是腸胃健康情況。小孩子患病後，舌苔和舌質都會發生相應改變，如果能及時發現這些改變並加以預防，就可以讓寶寶健康成長。我們今天一起來了解一下這方面的知識，快來做功課吧~

舌頭凹凸不平像地圖

健康提示：患病已久或消化功能紊亂

地圖舌是指舌頭淡白，舌苔有一處或多處剝落，剝落邊緣高突，好像地圖一般。寶寶有地圖舌，往往在吃熱粥時舌頭會感到不舒服或輕微疼痛。

地圖舌通常發生在消化道紊亂的寶寶身上，或者患病已久，體內氣陰兩傷的寶寶身上。有“地圖舌”的小孩子，常常會出現睡覺不踏實、蹬被子、偏食、挑食、愛吃冷飲等表現，月齡較小的寶寶還會有潮濕多汗、哭鬧不安、身體瘦弱、面色萎靡無光澤、手心發熱、怕冷等癥狀。

應對之策：

（1）如果寶寶臉色發白、大便乾燥、出汗較多、精神煩躁，有可能是氣陰兩傷，可以將枸杞子、生黃苠、蓮子、百合一起煲湯，寶寶喝了後有助於能改善不適。

（2）準備大紅棗、山藥、龍眼肉、白扁豆，將它們和小米、薏米一起煮粥給寶寶吃。吃粥的同時配合吃動物肝臟，效果會更好。

（3）寶寶有地圖舌，應多吃綠色或紅色蔬菜和新鮮水果，不吃油膩辛辣、熏烤、煎炸的食物。

舌頭髮紅，舌苔發乾或較少

健康提示：發燒

寶寶感冒發燒的話，舌頭就會出現異常，如舌頭髮紅、舌體變短、舌苔較少且乾等表現。體溫較高時，舌質絳紅，說明寶寶體內發熱缺水，應給他多喝水。

如果發燒時伴有大便乾燥，有口氣，說明寶寶正處於傳染病初期或上呼吸道感染早期，大家要重視起來！

如果寶寶發燒比較嚴重，舌頭上會出現很粗的紅色芒刺，就像楊梅一般，有可能是得了川崎病或猩紅熱。

應對之策：

（1）帶寶寶去醫院，治療引起發燒的原發病，並通過口服退燒藥物、物理降溫等方式降溫退燒。

（2）讓寶寶多喝水，少吃很甜的水果和油膩食物。

（3）去中藥店買干品蘆根，煎水給寶寶喝。

 舌頭上有很厚的黃白色垢物

健康提示：乳食積滯

寶寶吃的太多，或吃了很多油膩食物，腸胃消化功能下降時，常常會有食慾不振、腹瀉、腹痛等癥狀，情況嚴重時還會嘔吐，吐出的往往是前一天腹中未消化的食物，嘔吐物有酸臭味。此時觀察他的舌頭，會發現舌頭上有一層很厚的黃白色垢物，舌苔又厚又粘，不易清除。而且，口中會有酸臭味。

應對之策：

（1）給寶寶提供清淡飲食。如果他食慾較好，要提醒他適量飲食，讓腸胃道得以休息。

（1）準備茯苓10克，雞內金15克、山楂20克，煎水后飲用，每天喝一次。

（2）出現腹脹嚴重，大便乾燥的情況，可以用生黃芪15克、炒二丑15克煎水喝，這樣可以消食導滯。

（3）寶寶乳食積滯，可根據具體病情，在醫生指導下吃“健胃消食片”、“保和丸”等中成藥，從而消食導滯，保持大便通暢。

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據美國奧蘭多健康中心（OrlandoHealth）的一項新的調查發現，超過四分之一的母親在分娩后沒有管理自己的健康問題，沒有重視產後護理，而超過40%的母親表示，她們感到焦慮、不知所措或沮喪。

超過四分之一的新媽媽忽視了產後護理

奧蘭多健康溫妮·帕爾默婦幼醫院婦產科醫師梅根·格雷說：“對女性來說，隨着身體和情緒的變化，懷孕的第四個妊娠期可能會變得困難和難以承受，然而這段時期應該得到和前三個妊娠期一樣的支持和關注。”建議各位在分娩后的幾周內看醫生，談談你遇到的問題，對獲得所需的護理和治療至關重要。”

調查的其他結果包括：

與45歲以上的女性（31%）相比，45歲以下的女性更有可能在孩子出生后出現焦慮或抑鬱（57%）。

超過三分之一的女性（37%）對她們出生后的身體狀況感到尷尬。

近三分之二的女性（63%）表示，她們對自己的健康和對寶寶的健康同樣關心，然而26%的女性在分娩后沒有一個好的計劃來管理自己的健康，這一数字在18歲到34歲之間躍升到37%。

如何渡過產後焦慮

格雷說，對於家裡有新生兒的新媽媽來說，關注自己的健康似乎幾乎是不可能的，但為了更好地照顧寶寶，媽媽們必須騰出時間來照顧自己。“和醫生談談，有助於發現和治療常見問題，如異常出血、母乳餵養困難和產後焦慮。”格雷說：“通過談論她們正在經歷的一些事情，可以幫助女性意識到她們並不孤單。尋求幫助最終會讓你成為一個更好的媽媽。”

瑞秋·科布花了一些時間才意識到這一點。生了兒子后的頭幾個月會有多困難，她對此毫無準備。”她說：“我以為一切都會更自然，但比我想象的要難得多。女人們一直在撫養孩子，我覺得很自私，因為我覺得自己無法應付。”

瑞秋努力母乳餵養，並開始體驗產後焦慮。“我感到很孤獨，但我不知道如何尋求幫助，”她說，“當我終於見到我的醫生時，我感到很欣慰，因為我覺得自己是正常的，而且會好起來的。”

瑞秋為自己的焦慮找到了最好的治療方法，就是給自己留出一些時間。無論是看書還是散步，擁有這段時間都非常重要，找到其他經歷同樣事情的媽媽也很有幫助。

建議提前學習產後知識

格雷說：“瑞切爾的經歷非常普遍，她正在努力提醒更多懷孕期間的婦女，讓她們知道在懷孕的第四個妊娠期會發生什麼。你可能會感覺失控，事實上你正經歷着。不是每個女人都能母乳餵養；你的寶寶可能不會在每天的同一時間睡覺；也不會在每次餵養時喝同樣量的奶。但這都沒關係，”格雷表示，世上沒有完美的媽媽，減輕自己的壓力將有助於你成為最好的媽媽，也有助於你更好地體驗做母親的樂趣。”

格雷說，如今很多醫院將產後知識作為產前教育的一個標準部分。在孩子出生前得到幫助和制定計劃將有助於產婦們把產後護理作為優先事項。

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你知道嗎？有趣、簡單的小遊戲可以促進孩子的技能發展。你甚至會發現，這些親子小遊戲可以幫助孩子了解他周圍的世界。下面就給大家推薦幾個小遊戲。

1.躲貓貓

這與寶寶一起玩的最好也是最簡單的遊戲之一。只需將你得臉龐隱藏在手后，然後在說“ 躲貓貓!”時將手移開。

直到寶寶9個月大時，他們才意識到當你的臉被遮住的時候你還在。所以孩子會被你消失和再現的行為所吸引。這個遊戲甚至可以幫助孩子感到更舒適，他開始意識到即使你“離開”也會回來。

2.媽媽看，媽媽做

如果寶寶發出“咕咕”和“嘎嘎”的聲音，試着模仿他的聲音。這將為寶寶掌握談話技巧奠定基礎。同樣，當寶寶微笑時，你也要微笑。當寶寶意識到你在享受他的陪伴時，這會幫助他建立自信。

3.到處跳舞

所有的寶寶都需要足夠的擁抱來獲取安全感，並建立對生活中重要人物的情感依戀。試着和寶寶一起跳舞，以促進親密關係並滿足寶寶的需求。

4.拍手遊戲

這個有名的拍手遊戲看起來很傻，但它是幫助寶寶發展一些重要技能的好方法。

首先，曲調的節奏和重複性將有助於寶寶發展語言技能。此外，當你輕輕地拍拍他的手時，觸覺和韻律相吻合，這將有助於激發他的觸覺。隨着寶寶長大，他會嘗試模仿你的動作，這將幫助他發展自己的運動技能和手眼協調能力。

5.你的鼻子在哪裡?

想在培養語言技能的同時讓寶寶咯咯笑嗎?那麼這個簡單的嬰兒遊戲對你來說是完美的。

唱着歌問“你的鼻子在哪裡?”然後輕輕地撫摸寶寶的鼻子，就像你高興地說“看，你的鼻子在這裏!”重複這個遊戲，並與寶寶身體的不同部位或玩具一起玩，將有助於寶寶開始學習不同詞語的含義。

6.觸摸織物

當寶寶還小的時候，世界是一片全新的感官體驗的海洋。當你給寶寶處理不同質地的布料，如粗麻布、燈芯絨、緞子和天鵝絨，要注意寶寶是如何玩耍的。各種各樣的紋理會引起他的興趣。同時，握住一塊布並在周圍揮手將有助於增強肌肉力量和協調能力。

7.撥浪鼓

撥浪鼓如此流行是有原因的。它們不僅有助於寶寶的發育，而且玩起來也很有趣。在你確定你引起了他的注意后撥弄它。很快，他就會轉過頭來試圖找出聲音的來源。

8.重複的旋律

嬰兒喜歡聽他們認識的人的聲音，而且重複的聲音使他們着迷。你可以在任何時候唱起這些旋律——洗澡的時候，抱着他的時候，或者當你坐在車裡的時候。這些都是娛樂寶寶和提高語言能力的絕佳機會。

9.寶寶的球

找一個為嬰兒設計的球，它有不同的紋理和顏色，以保持他們的興趣。首先，試着把球給你的寶寶，看看他想做什麼。然後向他展示不同的打法。隨着他肌肉張力的發展和對世界運作方式的更多了解，他將開始模仿你，並玩出自己的玩法。

10.唱歌

嬰兒喜歡音樂，從舒緩的搖籃曲到有節奏的鼓點和有些滑稽的小曲。即使你覺得自己唱得不好，寶貝也會喜歡你給他唱歌，這會幫助你加深親子關係。

歌曲甚至不需要是“真正的”歌曲，當你給寶寶洗澡或穿過公園時，編一首關於你在做什麼的曲子。積極接觸語言有助於孩子積累詞彙。

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早產是指小於37周分娩，其和嬰兒將來一生的健康問題都有着緊密聯繫。美國衛生統計中心的報告指出，美國的早產率下降了3%，意味着每年約有14000名嬰兒免於早產，面臨早產健康風險的嬰兒數量正在減少。

美國早產率連續第二年下降

根據美國衛生統計中心發布的一份報告，新的全國性統計數據显示早產率下降了3%。

美國畸形兒基金會的要員表示，這個下降的數值令人倍受鼓舞，並希望下降是嬰兒健康的新趨勢。這一數據是以99.9%的美國出生人口為基礎的，這一改善必須在最終數據中得到證實。

“我們開始看到美國畸形兒基金會及其合作夥伴多年辛勤工作的成果。這種下降，雖然幅度還很小，但令人振奮，”詹妮弗·L·豪斯博士說，她是美國畸形兒基金會的主席，“這意味着大約14000名嬰兒免於早產帶來的健康風險。我們希望這僅僅是一切的開始，通過醫療改革和我們的執行方案等不懈努力，使女性及其醫生認識到他們可以做些什麼來降低早產風險，這些努力和措施將在今後幾年繼續取得成果。”

注意！早產可能導致終生健康問題

美國畸形兒基金會表示，早產是一個嚴重且代價高昂的問題。即使早產率下降，美國每年也有50多萬嬰兒過早出生，每年給美國造成的損失超過260億美元。在早產中存活下來的嬰兒有不少面臨終生健康挑戰，包括腦癱、失明、聽力喪失、學習障礙和其他慢性疾病。即使是“晚早產”的嬰兒（妊娠34至36周）也有更大的風險再次住院、有呼吸問題、餵養困難、體溫不穩定（低溫）、黃疸、大腦發育遲緩和學習問題。

美國畸形兒基金會提到，早產率下降的79%發生在晚期早產嬰兒身上。

有一些已知的策略可以降低早產的風險，比如戒煙，對有早產史的婦女進行孕酮治療，避免生育治療的倍數增加，避免在39周前進行不必要的剖腹產和引產等等。

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孩子在換牙期間，父母需要多留心，尤其是下面這五個方面一定要重視起來：

1.乳牙過早脫落或是滯留

乳牙脫落有時間順序。未到時間乳牙就脫落，這會導致兩側鄰牙位置發生傾斜，影響以後恆牙萌出。如果出現這種情況，家長應及時帶寶寶去醫院訂製缺隙保持器，保證恆牙有足夠的位置長出。一般孩子乳牙脫落時間為5-7歲左右，如果乳牙遲遲沒掉，建議及時去醫院就診，拔掉乳牙，方便恆牙萌出。

2.牙齒咬合錯位影響面容

乳牙與恆牙交替期間，頜骨也在發育，與此同時建立咬合關係。期間，牙齒會出現短暫的錯位咬合，父母無需太過擔心，因為牙齒在發育過程中會自行調整。

但也有意外情況，如果上嘴唇系帶位置過低，上前牙縫隙過大，換牙期間的錯位咬合就不會自行調整，這會影響孩子的面容，應立即去醫院診治。

3.恆牙萌出期間是否有困難

到了換牙期，孩子遲遲沒有換牙，有可能是因為乳牙過早脫落，缺鈣。可以給孩子吃鈣片或是魚肝油，多去戶外走走，晒晒太陽。如果恆牙始終沒有萌出，父母應立即帶孩子去正規口腔醫院尋求醫生幫助。

4.糾正不良習慣

換牙期間，恆牙與乳牙同時存在於口腔內，食物殘渣易留在牙齒裏面，孩子刷牙動作又不是很規範，容易導致齲齒。因此，父母這時候要告訴孩子正確刷牙可以保證牙齒更加健康。

因為換牙，孩子會時不時用舌頭去舔鬆動的乳牙，這會打亂正常牙齒咬合關係，影響恆牙萌出，牙齒排列不整齊，因此父母要糾正孩子不要用舌頭去舔鬆動的牙齒，糾正其不良的生活習慣。

5.換牙期吃的太過精細

有些家長為了讓寶寶順利換牙，做飯會做的比較精細，這樣反而會造成乳牙滯留，影響恆牙順利萌出。牙齒功能主要是咀嚼食物。吃的太過精細，會造成牙齒咀嚼功能衰退，不利於恆牙正常萌出。因此，家長應該多給孩子吃些耐咀嚼的食物，比如水果，刺激乳牙，促使乳牙按時脫落。

牙齒好壞可以說關係著孩子以後生活，因此，在換牙期間，家長需格外重視，幫助孩子養成好的護牙習慣，讓孩子擁有一口好的牙齒，這樣以後就能有高顏值哦~

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很多媽媽產後都有濕氣重的情況，而這會影響產後瘦身以及身體恢復。別擔心，下面教大家坐月子期間如何祛除體內濕氣。

產後濕氣重的常見表現

通常會有四肢乏力，沒有胃口，陰部瘙癢，油光滿面，小便混濁，大便粘稠等表現。導致女性體內濕氣重的原因很多，主要和身體素質、生活飲食習慣、環境等有關。

利用坐月子這段時間將體內濕氣排出體外，可以健脾消腫，清熱祛濕，有利於產後瘦身和身體恢復。

坐月子怎麼祛除體內濕氣？

1.飲食清淡

月子期間，日常飲食應以清淡為主，避免吃油膩生冷的食物。尤其是產後第一周，千萬別喝油膩的湯水，否則容易堵塞乳腺，影響乳汁分泌，甚至引髮乳腺炎。推薦清淡的絲瓜湯、鯽魚湯等，可以幫助下奶，還有利於排濕。

2.紅豆薏米粥

紅豆含有較多的原皂角甙、膳食纖維、恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸等成分，有消腫止瀉、健脾利水、補血催乳的作用。而薏米具有清熱祛濕、健脾消腫、利水排膿等作用。兩者搭配一起熬煮成粥，利尿祛濕效果很不錯。

3.煮水喝

平時，還可以將紅豆、茯苓、黃花菜、苦瓜、黨參、香菇等煮水喝。可以當白開水喝，不僅能排出體內濕氣，改善水腫，同時也不會讓大家變胖。

4.適當運動

產後適當運動，這不僅能幫助身體儘快恢復，減掉多餘贅肉外，還能祛除體內濕氣。但月子期間女性身體虛弱，千萬別做劇烈運動。散步、產後瑜伽等比較溫和，可以促進新陳代謝，緩解身體壓力，是不錯的選擇。

若通過上面幾種方法無法改善濕氣重的問題，建議及時就醫。

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