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文章導讀

豬皮是一種備受女孩子青睞的健康食材，女孩子愛吃豬皮不僅僅是因為豬皮的味道鮮美，還因為豬皮內蘊含了大量的膠原蛋白，能夠對人體起到美容養顏，延緩肌膚衰老的作用。中國菜肴中關於豬皮的做法多種多樣，最老少皆宜的做法就是豬皮燉蘿蔔，那麼，豬皮燉蘿蔔該怎麼做呢?

豬皮燉蘿蔔的做法

主料：

豬皮750克、蘿蔔500克

配料：

大紅椒一個、青椒一個、大蒜2根、姜2片、鹽和雞精少許、干辣椒5個、花椒5克。

對豬皮的處理：

1、先將豬皮烙毛、洗凈開水裡焯一下，刮乾淨脂肪;

2、鍋里放大半鍋水，然後將八角、茴香等與豬皮同煮至豬皮煮熟。(有條件可以用滷水鹵熟)

對蘿蔔的處理：

1、蘿蔔颳去外面的皮再洗凈切0.5厘米厚的片;

2、鍋內加水放鹽放入蘿蔔焯至七成熟撈出備用。

製法：

1、青紅椒切塊;

2、鍋內放油，倒入肉皮，放入花椒、干辣椒爆香后，翻炒1分鐘;

3、放料酒，少許醬油，繼續翻炒;

4、加入高湯(沒有的話也可以放入煮肉皮的原湯或白開水)

5、加入蘿蔔、青紅椒塊煮至蘿蔔熟;

6、出鍋撒蒜恭弘=叶 恭弘上桌即可。

豬皮的功效

豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功使。現代，科學家們發現，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。尤其對陰虛內熱，出現咽喉疼痛、低熱等症的患者食用更佳。

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　　分娩方式一直是准媽媽及家人最關心的問題之一，無從選擇的根本往往還在於——擔心難產。

　　准媽媽在走過十月辛苦懷胎的日子后，最盼望的便是迎接寶寶的哇哇墜地。但是，興奮與期待之餘，難產恐怕是讓每一個准媽媽惴惴不安的心頭之患。

　　現在帶您一起了解難產的因素及科學預防，只要採取正確的心態和處理方法，難產其實並不可怕！

　　難產都是相對的

　　准媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上，其實，所謂的難產都是相對的，准媽媽們不必過於擔心，而應具體問題具體分析：

　　胎兒因素

　　因為產前超音波的廣泛使用，不正常之胎位(臀位或橫位)大都會被提前發現；胎方位不正常(如胎兒之後腦勺在正後方)一般需要在待產過程中依靠內診來發現，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在醫生幫助下調整為正常分娩。

　　胎兒過大更是如此。胎兒過大跟骨盆腔狹窄其實是相對的，骨盆腔比較寬的媽媽就可以陰道分娩生下比較大的嬰兒。

　　產力因素

　　當準媽媽子宮收縮強度不夠時，醫生會先裝上胎心監護儀來觀察胎兒的情況，在胎兒安全前提之下給予子宮收縮劑，以使子宮收縮達到足夠的強度，如果宮縮不是太弱，醫生會給准媽媽打一針，讓其休息一段時間，解除疲勞后再分娩。所有這些處理和決定，不需太擔心，這時，准媽媽最好的選擇是安心地休息，然後在醫生的指導下順利結束戰鬥。

　　人為“導致”的難產

　　產科醫學的進步使分娩變得很安全，大多數可能出現的難產都能提前預知，當準媽媽和親屬聽到這樣的消息時，多不會堅持自然分娩。他們不敢冒這樣的風險，他們不但怕失去寶寶，也怕寶寶傷殘，尤其是難產後可能帶來的智力傷害。他們別無選擇，會痛痛快快地剖宮產。

　　有些准媽媽對自然分娩帶來的疼痛，有一種本能的恐懼，在剖宮產手術很容易實施的今天，雖然從內心和潛意識里崇尚自然分娩，卻更信服在她們看來“安全係數高”的剖宮產，從理智上願意剖宮產。

　　有這樣認識的准媽媽們，即使選擇了自然分娩，一旦真正啟動分娩，強烈的宮縮引起的陣痛一開始，她們就開始慌亂緊張，對前面的路望而卻步，強烈要求剖宮產。這時她們會大呼小叫，親屬也不能保持冷靜，只要寶寶快快出來，做什麼都可以。最終不能配合醫生和助產士的要求，導致人為的難產發生。

　　這是最讓醫生頭痛的，因為醫生難以預料准媽媽分娩時是否能保持良好的精神心理狀態，如果進入第二產程出現這種情況，就更讓醫生棘手，因為這時胎兒可能已經進入產道，已經不能行剖宮產了。

　　為避免分娩中異常情況的出現，准媽媽在分娩過程中，身體和心理狀態也是很關鍵的。等待分娩的准媽媽，最好不要過多考慮異常問題。醫生會儘力幫助你，給予母子最大的安全保障。准媽媽自己不必放大“假想難產”的程度。

　　如何避開難產這道“檻”？

　　我們知道了上述影響到產程進展並可以導致難產的各種原因后，有待預防的不可知因素還是很多的，主要的規避要點如下：

　　控制好胎兒因素：發現並控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。

　　做好超聲波檢查：可以發現胎兒異常，如胎位異常及胎兒過重的情況，以便採取適當的對策。

　　控制好產道因素：懷孕之前適當運動及控制體重，做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。

　　孕期營養要適當：准媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養，以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念，那就是懷孕期間並不是吃得越多越好，寶寶也不是長得越胖越好，將胎兒體重增長控制在合理的範圍之內醫學上規定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重(3000～3500克最佳)。所以大可不必為胎兒小於3公斤而擔心。而絕大多數女性的骨盆是正常發育的，分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不是很大的問題。

　　適當規律運動降低難產風險

　　懷孕后需要多一份小心，但不等於從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。准媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走，尤其在中後期，也不要懈怠，這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。

　　提倡導樂分娩

　　在國內，瑪麗婦嬰等一些醫院實施的是產程中助產士和准媽媽“一對一”的服務，稱之“導樂”服務，這為準媽媽提供了訓練有素的分娩支持，特別是對第一次生產的准媽媽，有助於防止難產和手術分娩。

　　保持愉快心情

　　心情是最有價值的良藥。自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程，保持自然愉快的心情，珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態度。

　　溫馨提示：曾經歷過難產痛苦的准媽媽，更應該要有正確的認知，務必了解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。而家人也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的准媽媽重建自信心。

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： 生產方式相關

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《獵場》

《情滿四合院》

《那年花開月正圓》

　　《我的前半生》

　　第24屆上海電視節白玉蘭獎中國電視劇單元前日公布入圍名單，《大軍師司馬懿之軍師聯盟》《情滿四合院》《我的前半生》等十部電視劇入圍最佳中國電視劇，何冰、胡歌、雷佳音、吳秀波、張嘉譯將爭奪“最佳男主角獎”，“最佳女主角”則最終會在郝蕾、馬伊琍、秦海璐、孫儷、袁泉中產生。這些獎項競爭激烈，最終結果要等到6月15日晚在頒獎禮上揭曉。和去年相比，今年上半年國劇比較低迷，觀眾大可根據白玉蘭獎入圍名單按圖索驥，回味這些精品國劇，以解劇荒。

　　策劃：徐暉 撰文：廣州日報全媒體記者 曾俊

　　最佳男主角之爭：

　　胡歌雷佳音獲提名已是一種肯定

　　個人獎項方面，這屆白玉蘭獎最佳男主角的競爭十分激烈，實力派演員吳秀波和張嘉譯將再次面對面較量備受關注。吳秀波憑藉《大軍師司馬懿之軍師聯盟》入圍，劇本是用現代的視角重新解讀歷史，在保持正劇風格的基礎上，還多了一絲喜劇色彩。吳秀波飾演的司馬懿十分出彩，年齡跨度從青年到老年，而且他對角色的詮釋和觀眾的一貫認知不同，因此受到熱議。張嘉譯則因飾演白嘉軒入圍。這個人物是貫穿情節發展的主心骨，性格是“生、冷、蹭、倔”，演員完全演繹出了這種特點。而且在那個特殊的年代里，白嘉軒經歷了太多波折，張嘉譯的人生厚度完全可以和角色對話。值得一提的是，吳秀波和張嘉譯還分別擔任了兩部劇的監製和藝術總監，這說明實力演員擔當一部戲的幕後工作，對戲的藝術品質能有精湛的把控。另外，這也是兩位“大叔”繼2011年、2013年之後，第三度競爭同一獎項，前兩次吳秀波都落敗了，此次能否有所收穫，成為焦點之一。

　　在眾戲骨之中，何冰的實力毋庸置疑，但他此前從未獲得過白玉蘭獎。此次他的入圍作品是《情滿四合院》，以老北京為背景，講述四合院里十幾戶跨越三十年的故事，人情味和市井氣息十足，贏得了觀眾們普遍認可，收視率不錯。何冰扮演的何雨柱是一位廚師，善良仗義，口無遮攔，但在風雨之中始終不忘男人的責任，演技受到讚揚，也是此次最佳男主角獎的有力爭奪者。

　　胡歌憑藉爭議之作《獵場》入圍，雷佳音在《我的前半生》中飾演的陳俊生拿捏精彩，被觀眾稱為“前夫哥”，人氣高，但這個角色的道德瑕疵是其獲獎的一大阻礙。相對於三位前輩，雷佳音與胡歌拿獎的可能性不大，能獲得提名就已經是一種肯定。

　　最佳女主角之爭：

　　郝蕾很有希望首次摘桂冠

　　孫儷是白玉蘭獎的常客，2014年和2016年分別憑藉《辣媽正傳》和《羋月傳》摘得桂冠。此次的入圍作品《那年花開月正圓》講述清末陝西女商人周瑩跌宕起伏的人生故事。孫儷的表演相比以往並沒有太多藝術上的突破，人物身上的“堅守”和“追憶”可見其當年的影子。

　　秦海璐在電影領域已經拿到多個獎項，但她和白玉蘭獎的緣分不深，只在2014年和2015年分別獲得過最佳女演員的提名以及最佳女配角獎。這次她憑“仙草”一角入圍最佳女主角，在這個男人主導的陝西關中故事中，秦海璐的演繹也令人印象深刻。

　　《情滿四合院》中的郝蕾同樣是位低調的實力派，就角色提供給演員的發揮空間而言，她比秦海璐更有優勢。郝蕾扮演的秦淮茹講孝道、又能幹。在藝術上，她把這個充滿爭議的角色已經處理得非常微妙，既不缺戲劇衝突，又充滿人性真實，很有希望憑這個角色首次摘得“白玉蘭”獎。

　　《我的前半生》里的馬伊琍和袁泉作為“雙生花”同時拿到提名，這一情形和當年《歡樂頌》中的劉濤和蔣欣一樣。她們最終拿獎的概率容易被均分掉，所以她們同時入圍看似熱鬧，實則贏面不大。

　　新生代不可小覷

　　翟天臨俞灝明入圍證實力

　　從2015年開始，白玉蘭獎開始增設最佳男配角和最佳女配角，這兩個獎項的含金量也處於比較高的水平。

　　今年的競爭也很殘酷，倪大紅、何冰、翟天臨、於和偉、俞灝明涵蓋了各個年齡段，且每一個都有非常亮眼的個性表現，都成為播出時關注的焦點。除了俞灝明勢頭稍弱，其他四位都有獲獎機會。翟天臨曾透露自己為了成功演繹白孝文從乞丐到縣長的變化，增肥了10公斤，還得了脂肪肝，用心程度可見一斑。

　　最佳女配角方面入圍的有江珊、李沁、萬茜、許娣和吳越。從往年來看，這一獎項更鼓勵演員個人的成長，所以青年演員李沁和萬茜突圍的可能性更大，但是吳越在對角色的處理上更見功力。

　　按照這幾年電視劇從製作到播出的行業風向和市場導向，現實主義劇和正劇創作會受到明顯提倡，《雞毛飛上天》去年獲多獎就是力證，今年這一標準只會繼續加強。

　　提名名單之外

　　柳雲龍陳數成遺珠

　　在提名名單公布以後，雷佳音憑藉《我的前半生》入圍“最佳男主角”在坊間引起一陣爭議。實際上，從戲份到人物對整個故事的串聯作用，靳東才是絕對的男主角，但是為何最後的提名名單里沒有他？對此，白玉蘭獎組委會的解釋是，靳東被選片人篩選掉了。這表明，在白玉蘭獎的評委看來，戲份多少並不能絕對決定某個演員是否入圍男主角獎項。

　　另外，《風箏》的柳雲龍和《琅琊榜之風起長林》的黃曉明都在表演生涯中達到了新高度，尤其是黃曉明放棄了以往油膩的霸道總裁路線，被譽為“控油式表演”，他得以借該劇重新收穫了外界認可。不過，他的戲份終究偏少。

　　比較可惜的是，《和平飯店》里的表演獎項全數被忽略，尤其是陳數飾演的陳佳影是不少人心中最完美女性，既是痕迹分析專家，又是冷艷特工，演員塑造得真摯熱烈、立體鮮活，在旗袍裝上美出了新境界，和《暗算》《鐵梨花》時期相比也都有了新突破。

　　還要指出的是，相對而言，姜偉執導的《獵場》的整體製作有缺陷，更多時候是靠胡歌、萬茜的表演扛起來的，所以他們都入圍了表演獎項。這也說明，名導們想要自己的作品口碑好，以前多麼光輝的履歷都不管用，在適應市場之時，更要拿出認真負責的態度來創作，否則就會辜負了觀眾的期待。

　　姜文任上海電影節 金爵獎評委會主席

　　廣州日報訊（全媒體記者 林芳）2018年上海國際電影電視節前日在北京召開新聞發布會，現場公布了第21屆上海國際電影節金爵獎評委會全名單。除了姜文擔任主競賽單元評委會主席外，評委還有張震、秦海璐以及匈牙利導演、編劇伊爾蒂科·茵恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蒂等。

　　第21屆上海國際電影節將於6月16日~25日舉辦。電影節共收到了來自108個國家和地區的3447部報名影片，馬來西亞國際電影節等近30個電影節代表還將齊聚上海，正式發表聯盟宣言。

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文章導讀

燒傷分為輕度燒傷，中度燒傷和重度燒傷，在患者出現燒傷的時候為了皮膚能夠快速的癒合，生活上應按時用藥，避免讓傷口的部位配水，飲食上辛辣刺激的食物應該盡量少吃，因為這些食物對於皮膚的刺激性都比較強，不容易使皮膚的癒合，那麼燒傷患者可不可以吃魚呢?

皮膚燒傷后不僅需要進行及時有效的處理，更要注意飲食問題，由於皮膚已經受損，患處部分細胞已經發生壞死，若患者飲食不當不僅會影響新細胞的生長，還會使阻礙傷口癒合，所以飲食問題必須要注意。

皮膚燒傷后及時的處理不僅有助於患處皮膚的恢復，良好合理的飲食也能加快患處癒合速度，不少患者想知道皮膚燒傷了可以吃魚嗎?對於未恢復的患者來說，通常暫時不要吃魚，導致患處出現紅腫、瘙癢等症而影響恢復，患病期間患者應多吃清淡的食物，少吃油膩的食物，增加菌菇類食物以及青菜的攝入量，接下來讓詳細了解一下皮膚燒傷了吃什麼吧!

皮膚燒傷後患處的抗病能力會下降，因此，此時患者應多吃一些提升自身免疫力的食物，避免細菌感染而患病，菌菇類食物就是非常不錯的選擇，而且適合大多數患者食用。其次就是動物肝臟類食物，動物肝臟不僅具有提升免疫力的作用，同時還具有補血、促進細胞生長的作用，但由於動物肝臟膽固醇比較高，所以少吃。

患者還可多吃一些菠菜、茄子、生菜、白菜、芹菜等各種蔬菜類食物，蔬菜當中有豐富的維生素，並能提供人體所需營養，促成細胞合成，能有效促進傷口癒合，如無皮膚病通常無需忌口，如患者有皮膚病，則應避免吃發物類蔬菜，以防使皮膚病加重。

水果當中的蘋果、獼猴桃等也都具有豐富的維生素，而且其中更富含維生素C，維生素C不僅能讓細胞的生長速度加快，更能增強人體代謝，並減輕傷口形成后的疤痕，是非常不錯的選擇。

皮膚燒傷了吃什麼大家也的都知道了，患者不僅要注意飲食問題，同時還應注意避免直接接觸水源，在患處未徹底康復前應盡量注意衛生問題，如需通過藥物進行治療，更應按時用藥或換藥，以加快患處的恢復速度，避免傷口長期不愈給生活造成影響，另外，患者也不可為了不讓患處留疤而亂用祛疤產品。

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　　很多剛生下寶寶的媽媽們，有時候會因為心理落差的因素導致自己患上產後抑鬱症。但也有許多人不清楚自己在生完孩子后的種種異常表現屬於是產後抑鬱症，所以我們的小編今天就要來告訴大家，什麼是產後抑鬱症，以及一般產後抑鬱症都會有哪些表現。

　　首先我們要知道產後抑鬱症是女性在生完孩子之後，由於自己的生理和心理各方面因素造成的抑鬱症，沉厚抑鬱症的表現癥狀常見有緊張、疑慮、內疚、恐懼等等，極少數嚴重的產後抑鬱症患者會有絕望、離家出走、傷害孩子甚至是自殺的想法和行動。

　　產後抑鬱症患者比較起一般的抑鬱症患者來說，這些產後抑鬱症的患者對自己未來生活的擔憂會遠遠高於一般的抑鬱症患者，並且這些患者也不會在疾病嚴重之後才會出現對生命的危害，往往是一開始就會給自己帶來莫大的傷害。

　　產後抑鬱症的表現有哪些？我們主要為大家總結了以下五種

　　第一、產生焦慮。產後抑鬱症患者會經常因為害怕自己不懂照顧寶寶而感到焦慮，同時又擔心自己寶寶的健康。

　　第二、經常失眠。產後抑鬱症患者一般均有不同程度的睡眠障礙，主要表現為入睡困難、經常輾轉反側睡不着。

　　第三、食慾不振。產後抑鬱症患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴飲暴食來宣洩自己的壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。

　　第四、感到疲憊。一般產後的女性都是會感到疲憊，但產後抑鬱症患者會疲憊到認為自己有病。

　　第五、各種抑鬱。產後抑鬱症患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。

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