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文章導讀

很多人都比較喜歡喝羊雜湯，尤其是在我國的西北等一些省羊湯是非常常見的一種美味，做羊雜湯的食材是比較豐富的，因為羊雜會有一些腥膻的氣味兒，所以說應該放一些能夠去除腥味的一些食材，比如說料酒等一些調味品。另外白糖，味精，胡椒粉等等也是比較常見的材料，我們來簡單的了解一下燉羊肉湯放什麼材料。

燉羊雜湯放什麼材料

1、料酒

在烹制菜肴中使用廣泛料酒的調味作用主要為去腥、增香。

2、 胡椒粉

胡椒粉含有的特殊成分使胡椒具有特有的芳香味道，還有苦辣味，成為百姓歡迎的具有辣味的調味品。

3、精鹽

放鹽不僅增加菜肴的滋味，還能促進胃消化液的分泌，增進食慾。

4、白糖

白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜製成的精糖。白糖色白，乾淨，甜度高。

5、味精

味精的主要作用是增加食品的鮮味，在中國菜里用的最多，也可用於湯和調味汁。

羊肉湯簡單做法

色澤光亮，呈乳白色；湯質優美，營養豐富；不膻不腥，味道鮮美。製作方法是：先將洗凈的羊肉煮熟，肉、湯分放。食用時，將羊肉切成碎片，在鍋內先放油、蔥、蒜薹（或冬瓜片）等輕炒，然後放羊肉碎片，並加適量肉湯，煮沸即成。

熬湯時候，一定要保持滾沸狀態，否則熬出的肉湯清淡不乳白，熬制時候，要加入適量的羊板油，並且熬爛熬化，湯汁會更加香濃。

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辣媽博主日系穿搭，休閑甜美

大家也都知道，日本女性很擅長穿搭，常見風格往往被她們穿出屬於自己的特色，極具辨識度。除了對時尚擁有自己的理解外，她們對小個子穿搭也有很多心得，這也是因為日本女性個子普遍不高，為了顯高減齡頗費心思。比如這位31歲辣媽博主日系穿搭，休閑甜美像少女，小個子也能穿出奇迹來。讓我們一起來看看吧！       日系風格簡約質感，當然也不僅僅局限於這一種，高級極簡、甜美減齡、優雅知性或者街頭原宿風都很常見。這位辣媽博主個頭矮小，身材纖瘦，氣質很溫柔，風格時尚優雅不失靈動可愛，介於輕熟女人與少女般的純情可愛之間。   值得一提的是，她的夏日look完整度很高，從單品款式、配色、鞋類單品到各種配飾等等，搭配非常協調，極具參考價值。淺棕色上衣搭配百慕大短褲，休閑又溫柔，空氣劉海高馬尾俏皮可愛。       這位辣媽已經31歲，穿搭依舊時尚極簡，休閑又不失優雅，穿出了小女人的可愛溫柔，基礎款單品結合一些富含小心機元素的配飾或者鞋包，往往既質感又令人眼前一亮。黑色針織上衣採用排扣設計，打破黑色系的沉悶，藍色高腰牛仔直筒褲簡潔基礎，豹紋單鞋起到點睛效果，眼鏡、質感耳飾和字母logo帆布包面面俱到。       在她的穿搭中，各種休閑單品隨處可見，像寬鬆裙裝或者褲裝、帆布鞋或者簡潔T恤等，配色多溫柔舒服，各種優雅乾淨的色系相互組合。當然也不乏一些比較亮眼濃烈色。淡黃色字母logoT恤搭配紅色高腰褲，帆布鞋休閑減齡，配色對比鮮明，俏皮又活潑。       白色屬於百搭色，基本上和各種顏色都能輕鬆組合，想要穿出溫柔感，不妨選擇一些顏色素凈單品，清新迷人又養眼舒適。淡黃色圓領上衣面料柔軟親膚，且富含設計感，增添浪漫氣息，搭配白色高腰休閑褲，裸色方頭涼鞋打破純色系的單調，同時延伸小腿線條。       對於小個子來說，高腰線至關重要，這位辣媽博主個頭較小，在褲裝或者半裙上優先選擇高腰褲，結合溫柔純色系，輕鬆穿出休閑又溫柔的feel。豆沙綠色短袖上衣搭配米白色高腰褲，清新乾淨，戲劇化耳飾呼應褲裝，非常別出心裁，同時提升造型張力。       在顏色選擇上，她偏愛一些低調質感的色系，舒緩靜謐，像灰白色、豆沙綠和奶茶色等等自帶透視效果的長款襯衫面料輕柔飄逸，增添女性輕盈之美，可以看到她裏面採用上短下長的穿法，有效改善身材比例，高腰半裙藉助柔軟面料穿出旖旎唯美。       白色屬於可塑性很強的經典基礎色，既可以美得很高貴大氣，用來詮釋端莊高貴，也可以穿出少女感的純情與可愛。這件白色弔帶連衣長裙採用傘裙裙擺，將輕盈之美表現到極致，裙身上疊加暗紋元素，不經意間流露出甜美少女感，內搭黑色圓領無袖背心，很有層次感的疊穿。       可以看到，這位小個子辣媽博主很偏愛棉麻材質，夏季穿搭柔軟親膚，視覺上也很有質感。半高領打底衫搭配白色弔帶連衣長裙，疊加口袋滿滿的小心機，高丸子頭不經意間起到顯高效果。       拖地長裙是很多小個子們的雷區，而這位小個子辣媽博主卻偏愛各種拖地連衣，用穿搭印證只要選擇對的款式，小個子也可以將拖地長裙穿出優雅女人味。這件黑色印花連衣長裙藉助印花來增添女人味，泡泡袖俏皮靈動。   你喜歡這位辣媽博主的穿搭嗎？網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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菠菜是我們常吃的一種蔬菜，菠菜的營養功效是很好的，尤其是它富含鐵元素，有很好的補血的作用，另外菠菜裏面含有大量的膳食纖維，經常吃菠菜也有預防便秘的作用，當然在吃菠菜的時候也要有所注意，那就是菠菜裏面的鞣酸比較多，在做之前最好用水焯一下，下面我們來簡單的了解一下涼拌菠菜的家常做法。

涼拌波菜的家常做法

材料

菠菜1把，蒜末適量，自製辣椒適量，花椒粉適量

做法

1.菠菜洗凈，鍋里放一鍋水，待水燒開後放入菠菜，菠菜燙熟后撈出，在冷水中沖洗一下後用手擠干菠菜的水分，放入一個碗里待用!蒜瓣切成蒜末待用

2.在放在菠菜的碗里，放入蒜末，少許鹽，蔬菜精，花椒粉。起油鍋，倒入少許的油，待油熱后把熱油倒入放有調料的菠菜中!

3.攪拌均勻后，加入少許的海鮮醬油，適量醋，自製辣椒繼續拌勻后就可以了

小訣竅

燙過的菠菜撈后一定要用冷水沖洗一下，這樣菠菜不容易變黃。 菠菜的水分一定要擠干，這樣菠菜的口感非常好。樣子也很好看，很有食慾的!

菠菜的功效與作用

1、消食養胃

有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。也有助於中和胃酸，緩解胃痛。

2、止血涼血、活血祛瘀

適宜出血性疾病的患者。菠菜還可促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。

3、降糖

有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。

4、預防便秘

常食菠菜可保持腸內糞便濕潤，以利通便。患有習慣性便秘者可常食用菠菜豬血湯。用鮮菠菜500克，洗凈切成段;豬血250克，切成小塊，和菠菜一起加適量的水煮成湯，調味後於餐中當菜吃，一日至少吃兩次，常吃對習慣性便秘十分有效。

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廣大女性朋友們，每個月會因為月經而失很多血，另外還有很多上班族女性飲食比較不正常，比如為了減肥而吃得比較少，長期如此的話，很容易出現氣血虛弱的情況，氣血虛弱的人精神狀態會非常差，而且皮膚也會變得暗淡，氣色也會變得很差，這類人群可以多吃銀耳蓮子紅棗湯，那麼吃這道湯會不會導致發胖呢？

銀耳蓮子紅棗湯會胖嗎？

想要知道喝銀耳紅棗湯是不是會發胖，要先了解銀耳紅棗湯的熱量到底有多高。專家表示，以一人份的銀耳紅棗湯為例，材料有銀耳100克，冰糖15克，紅棗4顆（約12克）。那麼這一碗銀耳紅棗湯的總卡路里為83.22大卡，內含蛋白質0.47克，脂肪重量為0.07克，膳食纖維有0.92克，碳水化合物總量是21.08克。

營養學家認為，從以上的資料來看，吃銀耳紅棗湯對體重是不會造成負擔的，而且銀耳中含有豐富的膳食纖維，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，現在越來越多的人用來做減肥最佳食材，所以減肥的人反而是可以適當吃一些銀耳紅棗湯的。

這麼看來，喝銀耳紅棗湯是不會發胖的，反而有減輕體重的效果，但是有一點需要大家注意，做銀耳紅棗湯的時候最好別放太多的糖，因為糖分是引起肥胖的一大原因，如果放了大量的糖在銀耳紅棗湯里，那麼常吃含糖量高的銀耳紅棗湯就有可能引起肥胖。

那麼什麼時候吃銀耳紅棗湯比較好呢？專家表示，在上午十點跟下午三點時吃銀耳紅棗湯的功效會比較明顯。

因為上午十點左右是人體脾氣運行的旺盛時期，這時候食用銀耳紅棗湯不僅能有效的吸收營養，而且還能避免糖分堆積引起肥胖。下午三點左右，人體處於比較疲勞的階段，銀耳紅棗湯可以為人體提供能量，消除疲勞感。此外，吃銀耳紅棗湯的好處還有以下這些：

1.滋陰潤燥

銀耳紅棗湯中富含膠質，具有滋陰、潤燥的作用，適合心煩氣躁的人群食用。

2.潤腸通便

銀耳紅棗湯中富含水分及膳食纖維，能促進腸道的蠕動，促進糞便成形，還能有效的改善便秘。

3.補血養顏

銀耳中的天然膠質有潤膚嫩膚的作用，還能有效的去除黃褐斑、雀斑，而紅棗有補血、活血的作用，因此，經常食用銀耳紅棗湯能改善面部的氣色，具有一定的美容功效。

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冬季有哪些好看的情侶穿搭？

每個季節都有每個季節的穿搭，有的時候不僅僅是要自己打扮得好看一點，身邊的人也好和自己協調才行，特別是有男朋友或者女朋友的，兩個人穿着看着協調是很重要的，這次我們就來說下冬季有哪些好看的情侶穿搭？高圓圓和趙又廷那套接地氣！

 

第一種是比較有高級感的情侶穿搭，一邊的戚薇穿毛領夾克配休閑褲和皮鞋，一邊的李承鉉穿風衣配休閑褲，都是比較顯質感的穿搭，而且，兩個人在顏色上一定要都是一個色系才好看。

 

第二種是比較成熟化的穿搭，趙雅芝穿的是一件風衣，顯得優雅又成熟，旁邊的另一半是穿了一件皮衣，也是很顯成熟的，應該說是精緻又顯成熟的搭配了。

 

第三種是穿在活動，比如說年會什麼的時候的情侶穿搭，男生其實很簡單，只要穿西裝套裝就可以了，而女生在配衣服的時候，最好和男生的西裝顏色要差不多才好看。

 

有些單品是男生和女生都可以穿的，比如說羊羔大衣，你看，要是兩人都穿一樣的羊羔大衣，這畫面是不是很和諧呢？尤其是小年輕，這樣站在一起，看着就很配。

 

像這樣穿也是很合適的啊，是比較接地氣的穿搭，原則就是兩人的顏色不能誰比較突兀，你看，高圓圓穿的是卡其色的外套，趙又廷是咖啡色的，看上去又好看又協調。

 

還有一組情侶穿搭也是相當接地氣的，看看周一圍和朱丹，都是黑色大衣的穿搭，一個穿黑色風衣，一個穿黑色羽絨服，接地氣又低調的穿搭呢，看着就合適呢。

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宋祖兒時尚大片已經來襲

各位看官們好啊，我是每天都為大家帶來最新的娛樂資訊的小編哥哥，為了讓大家能及時的了解到自己喜歡的明星資訊，小編我會努力為大家帶來更多詳細的娛樂文章的，所以喜歡的看官們多來看看哦，畢竟偶像是能給人帶來力量的太陽，一定要多多了解自己的愛豆才行哦。好了，不多說什麼了，請大家閱讀今天的娛樂資訊內容吧。

 

 

宋祖兒時尚大片來襲，她穿一件綠色的短袖，上面印着白色的英文字符，透出小清新的風格。她在下面搭配一條綠色的流蘇半裙，造型很是獨特亮眼。她腳踩一雙金色的松糕鞋，顯出少女感！

 

 

宋祖兒扎着哪吒頭彷彿重回小時候，令人感慨，髮型十分減齡，讓她就像一個小朋友。她穿着灰色的衣服，上面掛滿了黑色的毛線流蘇和白色的圓形亮片，給人一種俏皮可愛的感覺！

宋祖兒穿一件彩色的拼色毛衣，毛衣很寬鬆，顯出休閑隨性的風格。毛衣上拼接的色塊之間有縫線設計，給人一種衣服穿反了的錯覺。宋祖兒在毛衣裏面搭配白色襯衫，光影間展現活力少女感！

 

 

宋祖兒穿着彩色的開衫毛衣，上面的花紋很有民族色彩。她在裏面搭配一條花色的長裙，顯出絢麗鮮艷的風格，給人一種文藝復古的感覺，看起來就像在度假一樣，充滿了輕鬆自然的氣息！

 

 

宋祖兒穿一件玫紅色的開衫毛衣，在裏面搭配紅黑條紋的高領毛衣，造型看起來保暖又摩登。她戴着圓框眼鏡，給人一種復古的時尚感。她的耳朵上戴着圓餅狀的橙色耳環，超有個性！

看到這裏本文就結束了，大家對這次的娛樂資訊有什麼想法呢，有沒有一些收穫呢，知道了愛豆最新情況了嗎？若是對你有了幫助的話，請朋友們點贊分享哦，你們的支持就是我堅持下去的動力，下次小編哥哥我一定會更加努力的帶來更有意義的娛樂資訊文章，讓大家的閱讀都能收穫到相應的價值，不會白白浪費時間，最後再次謝謝大家的觀看！

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滷菜是一種非常獨特的佳肴，它不同於煎炒等等烹飪方式，是利用滷味烹飪的方法讓食材釋放極致的鮮味，而製作滷菜的關鍵就是調製滷水，這是關係到滷菜最後味道的關鍵，而滷水調味一般來說可以根據自己的口味來調配，下面就來看看滷水調味料怎麼製作呢？希望大家了解一下吧。

(一) 配方：八角25克桂皮15克小茴香15～25克甘草10克三奈10克甘菘3～5克花椒20克砂仁10克草豆蔻5克草果15克丁香5～15克 生薑100克 大蔥150克 料酒100克 冰糖350～500克 味精15克 精鹽350～500克 鮮湯5000克精鍊油50克 紗布袋2個

(二) 調製：

1、將八角、桂皮、小茴、甘草、三奈、甘菘、花椒、砂仁、草豆蔻、草果、丁香等分成兩份，分別裝入寬鬆的紗布袋中並用細繩紮緊袋口；姜洗凈拍破；蔥連根須洗凈挽結。

2、將大塊的冰糖先在火上炙烤一下，然後放在菜板上輕輕敲碎，再與精鍊油一同入鍋，用小火炒至呈深紅色時，摻入500克沸水攪勻，即成糖色。

3、鍋置火上，摻入鮮湯5000克，放入姜蔥，調入精鹽、味精和糖色，再放入香料包，燒沸后改用小火慢慢地熬至香味四溢時，即成新鮮滷水。

(三) 需要注意的問題：

1、炒糖色時，必須用小火慢炒，且糖色應稍嫩一些，否則炒出的糖色有苦味。

2、按傳統方法調製的滷水通常都不加味精，但由於新鮮滷水大都鮮味不足，加之人們對鮮味的要求似乎已越來越高，所以在調製的過程中也可適量加入的味精。需要說明的是，在滷水中加入味精並不會起副作用，因為味精在160℃以上的溫度中才會產生焦谷酸鈉從而失去鮮味，而滷水沸騰時的溫度一般不會超過 105℃。

3、滷水中一般應加入嫩糖色，如此才會使滷水有回甜味。而加入了嫩糖色以後，便可以不再加甘草。但從藥物性能角度看，甘草有調和諸味及提鮮的作用。因此，在加了糖色以後，滷水中仍可考慮加少許甘草。

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43歲林心如參加某公益活動

說起林心如，大家都非常熟悉吧，娛樂圈裡知名女星，她因出演《還珠格格》裏面的紫薇一角，讓她在娛樂圈裡有了名氣，之後她又出演了《情深深雨蒙蒙》《男才女貌》等影視劇，讓她的名氣大增。精彩的演技和超高的顏值也讓她收穫了大量的粉絲，因此大家對林心如非常的關注。

 

 

眾所周知，林心如和霍建華結婚以後有了兩人愛情的結晶，一位非常可愛的小公舉，如今一家三口非常的幸福，而林心如已經是43歲當媽媽的人了，她在保養皮膚上也很有一套，感覺歲月彷彿沒有在她的臉上留下痕迹一樣，下面小編就到大家看一下林心如在近日參加某公益活動時的照片。

 

照片中可以看出，林心如身穿一件藍色的短袖T恤，搭配一條牛仔褲，而頭上的髮型非常的減齡，兩個馬尾辮盡顯少女味。笑起來的時候，露出潔白的牙齒，嘴角兩邊的小酒窩十分的可愛，而且林心如一直以來都給人一種領家小妹妹的感覺，雖然已經是一位辣媽了，但是她也還有着一顆少女心。

 

 

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酷酷的女生，選擇的減齡風格打扮

酷酷的女生，這位美女選擇的減齡風格的打扮也很顯嫩。美女上衣的露腰白色T恤上面的中國女孩四個字真的好惹眼，下身的軍綠色調的工裝褲也很酷，鞋子選擇的是經典的黑白拼接的運動鞋更顯精緻感，真是一位講究穿搭的時髦減齡小姐姐。

赫本風格的打扮還是外國人比較在行，這位外國美女戴優雅氣息十足的禮帽，美女身上是一條黑色修身的小黑裙，就美女這條裙子的設計太有赫本小姐那個年代的氣息了，復古的氣息頓時迷人不少，高跟鞋是黑色的，還有就是美女還戴了一雙絲絨的黑色長手套簡直了這身復古系的打扮。

經典又有青春氣息的貝雷帽真的很適合這位年輕的小姐姐，這位小姐姐身上是一款黑色的毛呢外套內搭是黑色修身的連衣裙，關鍵的一點就是美女黑色漁網襪款式很新穎，這才是“撩人”預警！美女腳踩的是高跟鞋款式的短靴，所以小編還是覺得，美女整體的氣質很不錯，美女這種打扮很顯眼。

墨鏡真的是很個性，美女髮型也很女神范，美女選擇的簡單搭配是棕色調的寬鬆毛衣，下身是綠色的小香風的毛呢短裙，美女鞋子是夏日款式的高跟鞋，美女手裡的小寶寶也很可愛，小寶寶的打扮很有小公主的氣息，小編認為這位辣媽也是讓人心動的對象呀。

小香風款式的服裝款式確實會讓一個女人看上去很有魅力，這位美女髮型是微卷的女神范的髮型，美女下身是短褲，美女腳踩的是膚色調的高跟鞋，美女這種搭配真的很棒，小編是覺得，美女這身搭配真的很舒適，就是小編看着就覺得很舒心。

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孕婦在懷孕期間會遇到一些營養缺乏癥狀，造成身體營養無法及時供給胎兒，導致胎兒的發育受到較大的影響。此時，孕婦們需要及時補充一些營養，讓胎兒的需求得到滿足，促進胎兒快速發育。而糖是孕婦最適合的補充物質，也是能量的主要提供物質，吃糖的最好方法是製作糖水，下面就來看看孕婦適合喝什麼糖水呢？

孕婦可以吃什麼糖水

枸杞南瓜糖水 食材：南瓜、枸杞子、冰糖、清水。

做法：

1、南瓜去皮洗凈切塊。

2、枸杞子清水中沖洗一下。

3、將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開後轉小火煮至南瓜酥爛。

4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

紅薯淮棗糖水

食材：紅薯1隻、紅棗5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖適量。

做法：

1、將干紅棗去核，用溫水浸泡10分鐘。

2、淮山片用清水沖洗乾淨，用清水浸泡10分鐘。

3、紅薯去皮、洗凈，切成滾刀塊待用。

4、將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內，注入兩倍的清水。煮滾后，改用小火煲20分鐘左右，至材料夠酥軟。 5、加入適量冰糖煮化，盛出即可食用。

紅棗蓮子糖水

食材：紅棗、蓮子、紅糖、水。

做法：

1、將紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水。

2、大火燒開轉小火，撇去浮沫。

3、蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。

蘋果雪梨銀耳羹

食材：蘋果1個、雪梨1個、銀耳1朵、枸杞子10粒、冰糖適量。

做法：

1、銀耳溫水泡開，切掉根部，撕成小朵;蘋果和梨去皮切小塊。

2、鍋中倒入適量清水煮開，下入銀耳小火煮20分鐘。

3、再放入蘋果塊和雪梨塊煮至微微變軟，然後放入洗凈的枸杞子和冰糖，煮至冰糖融化即可。

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