“廣大海外留學生應堅持‘非必要、不旅行’的原則，如非十分必須，應暫停回國或赴有疫情國家地區的出行安排，減少長途旅行導致的感染風險。”3月18日，北京市疾控中心負責人在北京市政府新聞辦舉行的發布會上提醒，確有回國需求時，應評估自身健康狀況，患有急性疾病或慢性基礎性疾病一定避免出行。留學生如果回國后應主動如實進行健康申報，配合海關健康檢疫。
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所謂的剖腹並不是劃開一刀就能把胎兒取出，剖腹的方式是先在孕媽咪下腹部劃開約15公分左右的傷口，再依序切開皮下脂肪、肌膜、腹肌、腹膜層、子宮肌肉層，最後是劃開羊水腔，然後娩出胎兒。在取出胎盤以後，再依序縫合以上各層，最後再以可吸收的細線縫合腹部皮膚。
腹部傷口外觀
很多媽咪會關心的剖腹傷口指的是醫師划的第一刀，陳醫師表示，通常劃開腹部的方式有橫切與直切，橫切法所留下的傷口會比較美觀，且位置在下腹部，大約是恥毛齊平(pubic hairline)的位置，這個位置並不明顯，媽咪產後照樣可以穿露肚裝。目前通常會以這個方式劃開腹部。
而直切法的優點是簡單快速，劃開後進入子宮取出寶寶的速度較快，通常在緊急的情形下會採用這個方法，不過相對而言，它的缺點就是傷口較大，疤痕也會較明顯可見。
子宮的切法
圖1 縱開切開宮體
圖4 “8”字縫合子宮全肌層
麻醉方式
陳醫師表示，一般來說，目前剖腹產多半採取半身麻醉，由麻醉醫師決定麻醉的方式並執行，因為媽咪因半身麻醉而產生的風險較低，同時麻醉葯也不會透過胎盤影響到胎兒。只有在某些特殊的情形下才會進行全身麻醉，例如下半身施行麻醉的部位有感染、媽咪有凝血問題，或是媽咪極度害怕在清醒的情形下剖腹。
剖腹產會影響將來的懷孕安全
台灣的剖腹產比率約1/3，在全世界是數一數二的。剖腹產不僅會增加醫療費用，也伴隨較多的併發症。
但是很少人注意到剖腹產也會影響下一次懷孕。
2005年8月有一項芬蘭的研究探討「剖腹產是否會影響將來的懷孕」。他們追蹤1987～1989年生第一胎的73,104位孕婦，在未來11年內生產的情形。結果發現第一胎剖腹產的婦女，將來的生育能力下降，而且下一次懷孕會遭遇較多的併發症，包括出血、早產、胎兒缺氧;而且胎兒胎位不正、體重過輕和死亡率也比較高。如果婦女有第三次懷孕，也會有類似的趨勢。至於第一次如果是用真空吸引或產鉗，則不會影響將來的懷孕。筆者認為可能的原因是剖腹產造成子宮的傷口所導致。
對於某些懷孕，例如胎位不正、前置胎盤，剖腹產是比較安全的生產方式;但是如果孕婦只是怕痛或擔心陰道鬆弛而想要剖腹產，為了下一次懷孕的安全，建議孕婦最好三思。
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在澳大利亞累計新冠肺炎確診病例超過2000例后，澳大利亞總理莫里森24日晚在堪培拉宣布了應對疫情的進一步措施，包括公民出國旅行禁令。
莫里森當晚召開了由總理、六個州的州長和兩個地區的首席部長組成的“國家內閣”會議。他在會後舉行的新聞發布會上說，政府決定將此前發出的“不要出國”建議升級為禁令。除一些符合國家利益等條件的必需旅行外，澳大利亞人現階段不允許出國，禁令自25日起生效。
莫里森說，自25日23時59分起，繼續關閉一些公共場所，包括社區中心、游泳池、博物館、美術館、圖書館等。他說，根據醫學專家的建議，現階段學校依然是安全的，因此將繼續開放。
莫里森還呼籲居民盡可能留在家裡，除非購買必需品、上下班出行、上學和鍛煉等。
澳大利亞聯邦衛生部公布的數據显示，截至24日15時，該國累計新冠肺炎確診病例已達2136例，較前一日增加427例。
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3月27日晚，埃菲爾鐵塔亮燈並打出法語“感謝”字樣。
新華社/路透
3月27日，在法國北部城市裡爾的羅歇·薩朗格羅醫院，醫護人員從一輛救護車上轉移患者。
塞巴斯蒂安·庫爾吉攝(新華社發)
3月27日晚，法國巴黎埃菲爾鐵塔亮燈並打出法語“謝謝”“請待在家中”的字樣，致敬疫情期間辛勤工作的醫護人員等，同時呼籲民眾繼續留在家中。
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4月2日，在國新辦舉行的新聞發布會上，來自外交部、教育部、民航局、國家衛健委國際合作司的相關負責人分別就疫情期間全力維護中國海外留學人員安全和健康的情況作了介紹，並答記者問。
外交部副部長馬朝旭表示，疫情在世界範圍多點暴發蔓延，外交部要求280多個駐外使領館把做好海外留學人員工作作為當務之急和重中之重，全力維護好海外留學人員的安全和健康。各使領館通過各種渠道，想方設法為中國留學人員籌措口罩、消毒液、消毒濕巾等急需物資。目前正在向中國留學人員比較集中的國家調配50萬份“健康包”，包括1100多萬個口罩、50萬份消毒用品以及防疫指南等物資。外交部12308領事保護熱線保持暢通，駐外使領館普遍開通了24小時的領保電話，隨時答覆留學人員的問題。使領館廣泛動員當地僑界同留學人員建立結對幫扶機制，搭建起中國公民互幫互助平台，提供物資採購服務，協助照料隔離人員生活。
教育部從防疫提醒、諮詢到發放抗疫物資、協助就醫、幫助解決學業生活問題等方面，鼓勵學界互幫互助。教育部副部長田學軍表示，教育部組織專家編寫了《海外留學人員新型冠狀病毒肺炎防控指南》，和駐外使領館建立了海外留學人員疫情監測和日報制度，整合國內高校資源為海外留學生提供心理諮詢，並設立諮詢熱線為學生和國內家長提供幫助。
“隨着新冠肺炎疫情防控形勢的變化，我國疫情防控的主攻方向也從‘內防擴散、外防輸出’轉變為‘外防輸入、內防反彈’。”民航局副局長呂爾學介紹說，民航局出台了進一步調減國際客運航班量的“五個一”政策，即一家航空公司在一個國家一條航線上僅保留一周一個航班。大幅調減國際客運航班是為了有效阻斷境外疫情通過航空器輸入國內，保留“最低水平”航班量是為了盡量保證我國在海外公民，尤其是海外留學生必要的回國需求。民航局要求各航空公司適當控制國際航班客座率，合理安排客艙布局，做好旅客登機前體溫檢測等健康檢查工作，並在飛機上設置了臨時隔離區。
針對廣大留學人員普遍關注的安全和健康問題，國家衛健委通過召開新聞發布會、組織專家接受媒體採訪等形式解疑釋惑，還在官網和新媒體平台開設專欄，進行健康科普。國家衛健委國際合作司司長張揚表示：“近期，我們向有關國家派出了抗疫醫療專家組，通過座談會、視頻直播等形式開展了面向留學人員的健康宣教，詳細解答他們關心的問題，受到海外留學人員的歡迎。”
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誤解1：順產不容易恢復體型順產不容易恢復體型。因為順產會便骨盆結構發生改變，從而影響以前苗條的身材，而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。
專家糾誤：順產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。
女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。陰道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。新媽咪在分娩后應积極母乳餵養，合理進食，並堅持運動。身材一定能恢復孕前的樣子。
誤解2：順產不成還要剖腹產，不如開始選擇剖腹產如果順產不成，還是要剖腹產，還不如從一開始就選擇剖腹產，免得吃“二遍苦”。
專家糾誤：到底選擇哪種分娩方式最終還是要聽醫生的。
產婦應當要採取什麼樣的分娩方式，醫生都會有專業的安排，醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。不適合順產的產婦。在生產前醫生就會告知應採取剖腹產。
剖腹產應該是在母體或胎兒有異常時所採用的方法，例如，孕婦骨盆腔狹窄、胎兒過大、胎兒胎位不正、前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠毒血症、急性胎兒窘迫等，不能成為產婦害怕順產的理由。
誤解3：順產太疼了，無法忍受順產太疼了，簡直無法忍受，做剖腹產多好，用了麻醉葯既不疼，而且母子安全，多好啊！
專家糾誤：剖腹產雖沒有順產那麼疼，但也存在一定風險。
順產時，產婦應轉移注意力，注意放鬆心情，這樣，也能適當減輕疼痛。
剖腹產由於麻醉葯的止痛作用，分娩痛是減輕了，但剖腹產在某種程度上存在着一定的風險，如麻醉意外、術后出血、產後感染率等。
誤解4：順產影響性生活順產影響性生活，因為分娩時陰道及外陰極度擴張，導致陰道鬆弛。
專家糾誤：鍛煉骨盆肌肉，就可以幫助你改善陰道鬆弛。
產後在保證營養素攝取的前提下，通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰道鬆弛的現象。隨着產婦身體復原，性激素水平回升到原水平，性功能也會隨之恢復。所以，完全不用為此擔心。
誤解5：個子小巧 生產無力個子小巧，擔心自己在分娩時力氣不夠，生孩子困難。
專家糾誤：產力與體質沒有絕對關係，子宮收縮是自主神經的收縮，力量非常大，所以正常女性都具有產力，最主要最關鍵的是要注意用力的技巧。
產力與平時用力是不一樣的，分娩時要兩隻胳膊抓着把手往外，屁股往下坐，把力氣用到該用的地方。在整個分娩過程中，產婦要適當地調節呼吸、放鬆心態、正確地運用力氣。
要想增強自己的產力，孕婦在懷孕期間就要開始做運動，同時也要保持良好的心情。
當然，如果孕婦的腹部脂肪太厚，那力氣就沒有辦法使出來，所以孕婦要控制體重，這也是順產能否正常進行的關鍵呀。
誤解6：切下面不如切上面很多陰道分娩的病友說，自己生，下面還是要切一刀，疼得很，還不如剖腹產。
專家糾誤：不經過側切的產婦其產後恢復快，出院早。從發生新生兒窒息、產程延長的角度分析，不側切組與側切組無顯着差異。
會陰側切是有適應症的，對於胎兒較大、有缺氧情況、臀位產時，或第二產程較長，或有其他醫療指征，需施行產鉗、吸引器助產的產婦，仍需側切。它可以擴張產道，讓寶寶順利、快速地出生，而且裂口整齊，分娩后的縫合手術容易操作。
如果一味堅持不做側切，會導致裂口不規則，難以縫合，拆線后留下的傷疤也很不規則，很影響美觀；嚴重的，還會損傷肛門括約肌，造成以後大小便失禁。會陰側切是要局部打麻醉葯的。
愛心提示：
l、做好產前檢查，及時發現懷孕期的不利因素。及時糾正治療。注意調整飲食結構，避免因營養過剩而造成胎兒過大，影響產程進展。
2、在分娩期前多聽醫生建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，應聽從醫務人員的指導。
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由於胎兒在不斷增大，而增大的子宮壓迫膀胱若引起尿頻，屬於正常現象，但如果發生尿床應警惕排除胎膜早破的可能……有位臨產期的婦女某夜做了一個夢，夢見自己坐在潮濕的土地上，醒來一看，發現自己尿床了。她感到十分奇怪，因為她從無尿床史。換了床單再睡，卻發現這一夜小便次數比平時明顯增多，但是尿量並不多。
天蒙蒙亮時她感到腹部陣陣發脹，她估計“小天使”即將來臨了，便由家屬陪同來到醫院。經醫生檢查后才知道，原來是胎膜早破。
胎膜早破與哪些因素有關？
1.性生活。妊娠晚期，子宮的敏感性增加，外界的刺激(如性生活的机械性刺激)容易誘發子宮收縮；精液中含有的前列腺素，有激發子宮收縮的作用；性生活過程中，有可能使孕婦的腹部受到擠壓、碰撞，造成羊膜腔內壓力增加等，這些因素綜合作用，導致胎膜發生破裂。
如果在性生活過程中，還有撫弄、刺激乳頭的嬉戲動作，對胎膜早破有推波助瀾的作用。妊娠晚期的性生活是引起胎膜早破的重要原因，應引起准媽媽、准爸爸的注意。
2.生殖道炎症。陰道炎、宮頸炎容易引起胎膜感染，導致胎膜破裂。引起胎膜感染的病原體較複雜，有細菌、支原體和衣原體等，尤其是支原體和衣原體感染常常沒有明顯的癥狀，不易為孕婦發現。妊娠晚期性生活也易造成生殖道感染，產前促發胎膜早破，產後還有可能引起產褥感染，因此，妊娠晚期應禁止性生活，預防生殖道感染’ 以確保母子安全。
3.胎位不正。多胎、羊水過多孕婦，由於羊膜腔內壓力過高，容易發生胎膜早破。臀位、橫位及頭盆不稱的孕婦，可因羊膜腔內壓力不均而發生胎膜早破。
4.營養不合理。孕婦飲食中，缺乏維生素C，缺乏銅、鋅等微量元素，致使胎膜變脆，缺乏彈性，容易引發胎膜早破。
5.其他因素。劇烈咳嗽、便秘及提拿較重物體等因素，可導致孕婦的腹壓驟增，也易促發胎膜早破。
胎膜早破是妊娠晚期較常見的孕期併發症，其發生率約為分娩總數的2.7%~17%。胎膜早破的孕婦，除出現陰道流水外，通常沒有明顯的不適，所以，常易被忽略。但胎膜早破對母兒的不良影響卻是顯着的。
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楊采鈺夏季私服穿搭真美
穿搭黑紅榜##夏季穿什麼##今天穿什麼# 楊采鈺夏季私服穿搭真美，西服配牛仔褲高級大氣，一般人駕馭不了，日常穿搭應該以簡約為主，楊采鈺的穿衣風格都大多數比較簡單，而且採用了經典的莫蘭迪色系，能夠分分鐘詮釋出高級感，這一次的她為我們帶來了幾套非常知性優雅的造型，無論是西裝還是針織外套都能夠將成熟女性的優雅韻味展現出來，也值得我們借鑒。 不少的成熟女性都喜歡挑選西裝，而作為上班必備的單品，這一種西裝在現如今的時尚感也非常的強，日常凹造型也必不可少，這一次楊采鈺選擇了這一種深棕色的西裝，穿在身上非常的高級，這一種低調的冷色系也能夠詮釋出白皙肌膚，看上去很有韻味！楊采鈺的穿衣搭配超好看，西服搭配牛仔褲秒變氣質女神，高貴大氣。 推廣一個長期喝蜂蜜的人，竟然變成了這樣，再忙也要看一下！ 楊采鈺在裏面搭配了這一種簡單的深棕色t恤，結合了露腰的處理。展現出了好身材，而且在頸部佩戴了這一種金屬的項鏈，粗粗的鏈子看上去特別的雍容華貴，也能夠瞬間增強氣場。也結合了這一種豆沙色的唇妝，整個人看上去特別的溫柔。 在下半身搭配了這一種淺藍色的牛仔褲，結合了緊身的版型，塑造出了好身材，身上看上去沒有贅肉，因此更加令人羡慕，加上搭配的這一種皮革的尖頭鞋。能夠展現出清爽的氣質，棕色也非常的時尚和高級，凸顯出了白皙的肌膚。 推廣預防高血壓病太難？避開這種食物，血壓會乖乖聽話 針織外套也是現如今很流行的單品，這一次楊采鈺選擇了一身淺色系的溫柔風造型，選擇白色的針織外套，搭配的白襯衫看上去特別的和諧，而且裏面搭配的襯衫結合了低胸的設計，展現出了好身材，這個造型非常的性感。當然在日常生活中，大家也可以借鑒這一種低胸的方式，從而來展現出不一樣的氣場。 這一件白色針織外套比較輕鬆，材質也很溫柔舒適，穿在身上特別的顯氣質，結合了一些鏤空的剪裁可以透氣，相對來說更適合春夏季節的時候穿，而上面結合了這一種白色的紐扣，融入了金屬的花邊設計。更加精緻，可以點綴整個造型。 這種鎖骨發非常的知性優雅，結合了這一種金屬的耳環，也可以點綴整個造型，雖然發色很普通，但是由於妝容比較浪漫，所以看上去就很溫柔和自然，而且這一種豆沙色的唇妝可以修飾膚色，顯得非常的有精氣神。 下半身搭配一種卡其色的半身裙，非常的優雅，和上衣的色彩呼應起來，整個造型都能夠展現出成熟的氣質，半身裙結合褶皺的處理，這一種褶皺設計很有規則。看上去就比較性感，而且比較適合上班的時候穿。 這一條半身裙非常的時尚，結合了高腰的設計，完美地塑造出了好身材，雖然楊采鈺身材不是特別高挑，但是由於身材比例很好，穿上這一種高腰半身裙反倒是進一步拉長了腿長，加上黑色短靴更是能夠展現出酷酷的感覺。小個子女孩們可以多嘗試這種混搭的方式，不僅能夠將女性的溫柔氣質展現出來，同時看上去也會更加強勢。 楊采鈺的穿衣風格一直非常的大膽，這一次為自己選擇了一條紅色連衣裙，這一種紅色很挑膚色，皮膚暗沉的女孩兒一定要避免，否則很容易顯得俗氣，而這一種紅色連衣裙結合了金屬的戒指以及耳環，展現出了雍容華貴的氣質，和連衣裙完美的呼應起來。搭配了這一種紅唇妝，整個人看上去氣場全開，同時也能夠讓五官看上去更加立體。散發著滿滿的女神范兒。 聲明：文字原創，圖片來自網絡。如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。網站內容來源http://www.online.jx.cn/
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文章導讀
在現代臨床醫學上對痔瘡這一種肛門疾病的病因研究仍舊是不太明朗，但是不可否認的是痔瘡和一個人的飲食有密切關係。其實痔瘡的具體發病機制就是患者的肛門出現了血管擴張的現象，所以痔瘡患者應該多吃一些容易消化的食物，這樣可以有效緩解便秘問題。可是一個人患上痔瘡之後，還可以吃胡椒嗎?
1、有痔瘡的人不能吃什麼
1.1、難消化、堅硬食物
痔瘡患者不能吃難於消化、堅硬的食物,這些食物難以消化會導致便秘,從而使直腸血管曲張,引起痔瘡複發。
1.2、味濃、香料多食物
痔瘡患者不能吃味濃及香料多的食物。這些食物容易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大,可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。
1.3、多鹽食物
痔瘡患者要控製鹽的攝入。過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統,造成肛門及其他地方的靜脈隆起,使病情加重。
1.4、溫熱水果
痔瘡患者要少吃溫熱水果,如橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等,這些熱性水果容易導致大便秘結,加重痔瘡病情。
1.5、高脂肪、高蛋白食物
痔瘡患者不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢,從而導致便秘,使痔瘡病情加重。
1.6、辛辣食物
痔瘡患者不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生薑等。因為辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血和擴張,能造成排便時刺痛和墜脹感,從而誘發混合痔痔瘡。
2、有痔瘡吃什麼好
蜂蜜:對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。
萵苣:性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經,具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然恭弘=叶 恭弘酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預防和治療痔瘡。
肉蓯蓉:可用於老人,病久體虛者和產婦便秘、痔瘡脫出癥狀、出血癥狀等,具有補腎壯陽,潤腸通便的功效。
韭菜:含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進大腸蠕動,防止大便秘結,故對痔瘡便秘者有益。
赤小豆:與當歸合煎,可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用,是防治痔瘡的優良食品。
紅薯:所含纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛裂等。
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很多媽媽生完孩子后，身體或多或少會出現一些不適，如頭暈、體虛、腹痛、便秘、惡露不盡等，如果你擔心吃西藥會影響母乳，那麼何不試試看葯膳、按摩等中醫調理手法呢？說不定能帶給你意想不到的效果。
1.體虛體虛是產後最常見的不適癥狀。分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質再好也會感到從未有過的虛弱。
調理法：服用藥膳中藥膳食可以幫助新媽媽的身體儘快恢復，可以在中醫的指導下，選用党參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。
2.眩暈分娩時新媽媽用力傷氣和失血過多，使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩，有時還會伴有食慾不振、噁心、發冷、頭痛等癥狀。一般在產後幾天內，隨着氣血逐漸恢復會慢慢好轉，不過有時也會持續一段時間。
調理法：黃芪羊肉可以服用烏雞白鳳丸，也可在家採用食補，如取羊肉500g洗凈切片，黃芪50g、當歸50g、大棗10個、生薑1塊，用慢火燉爛，吃肉喝湯。
TIP：新媽媽產後起來活動時需要有人陪護，並盡量放慢動作以免暈倒摔傷。
3.多汗由於產後需要排出體內積存的大量水分，所以新媽媽出汗是正常的。但如果出汗過多，感覺到口乾舌燥，或者超過一周仍然汗出不止，說明是氣虛不能固表。
調理法：小麥羊肚湯可以服用玉屏風散(丸)，也可以服用浮小麥羊肚湯，即取浮小麥50g用紗布包好，羊肚200g切片，加水後放在一起煮熟，喝湯吃肚片，會起到一定效果。
4.乳房腫痛很多新媽媽都會遭遇急性乳腺炎。表現為乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷。如果未能及時治療，就會繼續發展成乳房膿腫，最後膿腫破口流出膿液。
調理法：外敷+葯粥可用油木梳背部由乳房四周向乳頭方向刮摩；也可外用如意金黃散和米醋調開塗抹乳房，隨干隨換；或把仙人掌去刺后搗成泥外敷，一天敷2—3次；也可以服用中藥粥，方法是蒲公英60g、金銀花30g先煎湯，再下粳米100—150g在湯中熬成粥，不拘時喝。
Tip：早期癥狀不重時媽媽可以堅持餵奶，但如果乳房紅腫疼痛癥狀加重，甚至形成膿腫則應停止餵奶，立刻就醫。
5.便秘和痔瘡產後長期卧床很容易發生便秘，引起痔瘡。加上分娩時會陰傷口的疼痛，很多媽媽一想到排便就會有一種恐懼感，也促使便秘形成一個惡性循環。
調理法：中成藥+葯膳可以服麻仁潤腸丸等潤腸類中成藥，還可以選擇葯膳，如取核桃仁5個搗爛；桃仁20g去皮搗爛；黑芝麻20g炒熟研爛；蜂蜜50ml(找到兩樣以上即可，配齊更好)，與適量粳米煮粥，早晚喝。
6.小便不利產後氣虛，導致新媽媽排尿功能障礙，發生排尿困難，或小便次數增多，或排尿不能自行控制。
調理法：
新媽媽可以用溫熱的生理鹽水沖洗外陰，對小腹施以按摩，並點按關元穴(肚臍下三寸)。如果癥狀幾天後沒有緩解，在中醫的指導下服用益氣利尿的中藥，或服用補中益氣丸，也有一定的效果。
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