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白襯衫搭對裙子時尚有氣質！ 

白色襯衫一直以來都是百搭的單品，那麼問題來了，白襯衫怎樣穿才有時尚感呢？今天小編給你們帶來的就是搭配裙子的穿搭法，穿對了時尚有氣質。

1、白色襯衫+荷恭弘=叶 恭弘邊裙子

白色給人的感覺就是很純真的浪漫感，這款是燈籠袖的設計，讓你的手臂看起來特別的纖細，而且還不挑人穿的版型，修飾身材更百搭的，加入了黑色的愛心設計，剛剛好和裙子和諧的聯繫聯繫起來，荷恭弘=叶 恭弘邊設計的裙子，是很顯腿型的一款裙子，豐富視覺感的同時，也使襯衫變得時尚起來。

2、白色襯衫+開叉短裙

經典小翻領設計的白色襯衫，純潔的白色給人帶來舒適的感覺，精緻的顏色增添了女人味，既豐富了設計感還可以讓你的膚色看起來特別的顯白，這款也是我很喜歡的版型，所以今年春天早早就入手了一款，上街都感覺美翻了，搭配開叉短裙，裙子是小開叉的設計，上身大方又得體。

3、白色襯衫+碎花半身裙

低調卻有大牌氣質的一款白色襯衫，袖子是寬鬆的版型設計，肩膀也是很舒適的，小立領的設計，讓你的頸部線條看起來特別的好看，對於精緻女生來說，再多這樣的上衣也不會覺得多，很清涼的雪紡材質，上身效果也是超時髦的，搭配碎花半身裙，讓你走出了迷人的腳步，這樣搭時尚顯氣質。

4、白色襯衫+荷恭弘=叶 恭弘邊長裙

同樣是經典的白色襯衫，這款的材質是純棉的，比起雪紡的材質更有質感，設計感很強的一款裙子，精緻的車線讓襯衫變得很時尚，領子和袖子都是木耳邊的設計，上身效果超好看的，搭配荷恭弘=叶 恭弘邊長裙，這是一款甜美、幹練女生都可以很好駕馭的裙子，怎麼穿都獲得時尚感，穿上身顯瘦顯氣質。

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文章導讀

涼拌黃瓜是夏季非常常見的一隻個小菜，夏天天氣比較熱，拌個黃瓜吃起來清脆爽口，具有促進食慾的作用，一般來說做涼拌黃瓜有幾種調料是必不可少的，比如說蒜，米醋，白糖或者是蚝油。在做涼拌黃瓜的時候，黃瓜可以用刀背拍一下，然後再用刀切一下，把所有的調味品調好以後澆在上面就可以了。

涼拌黃瓜的做法四川

材料

黃瓜1根，鹽3克，白砂糖2克，色拉油5ml，香醋10ml，蚝油15ml，雞精2克，老乾媽10ml

做法

1.洗凈黃瓜，用刀背拍成四條

2.切小段

3.把調料做成碗汁

4.黃瓜放入大碗，倒入碗汁

5.拌勻

6.蓋上保鮮膜，冰箱冷藏1小時

黃瓜的功效與作用

1、抗腫瘤

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

2、抗衰老

黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

3、防酒精中毒

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

4、降血糖

黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參与通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

5、減肥強體

黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

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文章導讀

芸豆和木耳都是我們生活當中比較常見的食材，這兩種食材實在是可以在一起吃的，他們之間不會發生食物相剋的問題，同時芸豆和木耳的營養價值都是很好的，芸豆裏面還有比較好的優質蛋白，而木耳具有很好的排毒的作用，所以說他們在一起吃是完全沒有問題的，我們來看一下這方面的內容。

芸豆功效

1.提高人體免疫力

芸豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體免疫能力、增強抗病能力、激活淋巴細胞，促進脫氧核糖核酸的合成等功能。

2.緩解慢性疾病

尿素酶對於肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤其適合心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。

3.護髮

吃芸豆對皮膚、頭髮大有好處.可以促進肌膚的新陳代謝，促使機體排毒，令肌膚常葆青春。4.促進新城代謝

芸豆中的皂苷類物質能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝，所含的膳食纖維還可減短食物通過腸道的時間，使減肥者達到輕身的目的。

木耳功效

木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。

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小個子春天怎麼穿顯高 

小個子春天怎麼穿顯高?小個子女生在春天穿衣服的時候可以使用這幾招來讓自己的比例看起來更好，首先就是腰線一定要明確，能往上提就往上，另外上衣選擇領口稍微大一點的會比較好。

小個子春天顯高穿搭技巧

提高腰線

關於腰線的顯高法則大家應該都很熟悉了，在今年春天穿衣服的時候，依然要注意這個法則，腰線的位置對於小個子來說太重要了，不管你是現在高腰的褲子，或者是在長外套上面配上一條腰帶，都能讓你看起來變高哦。

適當露膚

第二個顯高小心機就是學會適當的露出自己的皮膚，這裏的露膚並不是讓你穿的很暴露哦，而是衣服的領口我們可以選擇V領，V領要比高領更能拉長線條，另外，胸部下面的小腹位置也可以適當露一下，給人一種腰線上提的感覺。

塞下衣角

最後一點就是塞衣角了，中長款的上衣其實是很顯矮的款式，而小個子想要穿的話就可以用塞衣角這一招，不管是毛衣還是襯衫，將衣角塞一點在褲子裏面，就會顯得人精神很多。

矮個子春季搭配

【t恤+九分牛仔闊腿褲】

穿搭1、春季天氣回暖的時候，就大可這樣穿，一件簡單純色長袖t恤，袖子處紅色條紋點綴，在視覺上不經意拉長了手臂和修飾了肩部，下身選擇一條九分牛仔闊腿褲，記得t恤要塞進褲子裏面喲，這樣才能很好拉長身材比例，顯高挑和顯腿長，150矮個子這樣穿真顯高太多，別不行，試試就知道!

【黑色打底衫+格子高腰哈倫褲】

穿搭2、150-155的矮個子們，春季不妨嘗試下這樣穿，雖然簡單但卻很顯高挑，上身選擇一件黑色打底衫，很顯瘦有木有?再搭配一條今年流行的格子哈倫褲，褲子高腰設計+九分的褲長，就算是腿短的妹子穿上也能顯高，擁有大長腿並不是什麼難事喲!

【字母印花t恤+條紋花苞背帶裙】

穿搭3、減齡效果極好的一套穿搭，當然，少女風也是十足的，很適合學生小妹妹的搭配，白色長袖t恤，上面增加了字母印花圖案，時尚好看，選擇一條紅條紋花苞背帶半身裙搭配，真的太好看了，而且很顯嫩，裙子是高腰設計的，上衣束起來，這樣150矮個子也能穿出高挑!

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文章導讀

蘑菇是很多人比較喜歡吃的一種食用菌，尤其是在秋天的時候，下過雨常常會長出很多新鮮的蘑菇，在炒蘑菇的時候方法是比較多的，少放一點醋也是可以的，平時經常吃蘑菇有提高免疫力的作用，另外它的鈣質也比較豐富，有一定的補鈣的效果，對身體的保健功效是非常不錯的，我們來看一下這方面的內容。

炒蘑菇放醋嗎

炒蘑菇放醋,並且要和蘑菇一起放，可以保持蘑菇的味道和營養。

材料

黃油30克，橄欖油半湯匙，香醋半湯匙，蒜頭1個，搗碎，干牛至1/8茶匙，小褐菇500克，切片

做法

1.將油和黃油在一個大鍋中用中火化開。將香醋、蒜末、牛至和蘑菇混入炒大約20-30分鐘或直到變軟為止。

蘑菇的功效與作用

1.提高免疫力

口蘑的營養價格很高，有很豐富的營養成分，含有大量的蛋白質，維生素及豐富的微量元素，尤其是蛋白質含量特別高，能夠補充人體所需要的蛋白質，從而提高人體的免疫力。

2.補鈣

口蘑中含有微量元素鈣，並且還含有豐富的維生素D，維生素D能夠促進人體對於鈣的吸收，所以食用口蘑也可以補鈣。

3.預防佝僂病

口蘑中含有豐富的維生素D，並且口蘑是唯一一種含有維生素D的蔬菜，而人體如果缺乏維生素D則會患上佝僂病，所以食用口蘑能夠補充維生素D從而預防佝僂病。

4.減肥

口蘑中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，預防便秘，並且口蘑的熱量很低，含有豐富的蛋白質，能夠提供人體所需要的營養物質，所以口蘑是一種很好的減肥食物。

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