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　　據台灣“聯合新聞網”近日報道，英國威廉王子之妻凱特王妃考慮使用催眠分娩(hypno-birth)，對此消息，英國王室發言人拒絕評論。

凱特王妃考慮使用催眠分娩

　　據了解，催眠分娩是利用睡覺前的催眠狀態放鬆意識，然後反覆進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反覆進行這些訓練，能消除分娩的恐懼感和不安情緒，並能增強孕婦的信心，緩解分娩疼痛。催眠分娩主要是從意識上消除產婦的恐懼心理，所以在生產過程中，產婦情緒的調節尤為關鍵。

　　催眠分娩到底能不能真的緩解疼痛感和焦慮感？我們不得而知，不過有一些其他的減痛方法，准媽媽們倒是可以一試。

　　脈替啶止痛法

　　即杜冷丁，在第1產程的早期使用此葯，尤其適用處於焦慮、難以鬆弛的情況下，此藥劑注射於一側的臀部或大腿，可持續2~3小時，可能會使胎兒呼吸減慢、感到想睡，但娩出后睏倦感就會消失。如果過晚使用，注射時間距離胎兒分娩時間過近，有時胎兒出生後會有無力的情形而需要適當的緊急處置。 其它除了施打藥劑的方式外，有些醫療院所也會提供音樂、芳香治療及穴位按摩等方式，幫助准媽媽鎮定疼痛的情緒，准媽咪們可以事先詢問醫療人員生產時能夠提供的服務，便可以減輕自己待產包的重量。

　　硬膜外麻醉止痛法

　　是一種透過麻醉劑使下半身神經暫時處於無痛感的狀態，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫院中會使用於無痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時間，使麻效在第2產程時子宮頸全開后消退，使用此法，媽媽有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。

緩解疼痛的姿勢

　　緩解疼痛的姿勢

　　改變姿勢有時能夠意外有效的緩解陣痛的難過，從以下介紹的姿勢中產婦不妨积極的嘗試，找尋自己感覺最舒服的姿勢。

　　把體重負荷壓在牆上 將雙臂伸直壓着牆壁，把所有的體重壓在牆壁上，由於此姿勢是站立的方式，因此有幫助胎兒降落的效果。

　　來回踱步 當陣痛尚不強烈的時候，活動一下身體會比一直躺在床上舒服，下床在醫院內走走或許還能調和一下情緒。

丈夫這樣做也可以幫你緩解疼痛

　　丈夫這樣做也可以幫你緩解疼痛

　　陪妻子進入產房后，看着她陣痛的模樣，是不是很想幫她做點什麼呢-丈夫的陪伴有利於妻子生產的情緒穩定，此時丈夫可以在妻子腰骨附近施以某種程度的強力，上下左右的進行按摩或用力壓迫肛門，在指壓背部及腰部時可使用拇指強力按壓，而妻子可以配合丈夫的按摩放鬆時吸氣、指壓時吐氣。

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： 生產方式相關

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文章導讀

廣大女性朋友們，每個月會因為月經而失很多血，另外還有很多上班族女性飲食比較不正常，比如為了減肥而吃得比較少，長期如此的話，很容易出現氣血虛弱的情況，氣血虛弱的人精神狀態會非常差，而且皮膚也會變得暗淡，氣色也會變得很差，這類人群可以多吃銀耳蓮子紅棗湯，那麼吃這道湯會不會導致發胖呢？

銀耳蓮子紅棗湯會胖嗎？

想要知道喝銀耳紅棗湯是不是會發胖，要先了解銀耳紅棗湯的熱量到底有多高。專家表示，以一人份的銀耳紅棗湯為例，材料有銀耳100克，冰糖15克，紅棗4顆（約12克）。那麼這一碗銀耳紅棗湯的總卡路里為83.22大卡，內含蛋白質0.47克，脂肪重量為0.07克，膳食纖維有0.92克，碳水化合物總量是21.08克。

營養學家認為，從以上的資料來看，吃銀耳紅棗湯對體重是不會造成負擔的，而且銀耳中含有豐富的膳食纖維，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，現在越來越多的人用來做減肥最佳食材，所以減肥的人反而是可以適當吃一些銀耳紅棗湯的。

這麼看來，喝銀耳紅棗湯是不會發胖的，反而有減輕體重的效果，但是有一點需要大家注意，做銀耳紅棗湯的時候最好別放太多的糖，因為糖分是引起肥胖的一大原因，如果放了大量的糖在銀耳紅棗湯里，那麼常吃含糖量高的銀耳紅棗湯就有可能引起肥胖。

那麼什麼時候吃銀耳紅棗湯比較好呢？專家表示，在上午十點跟下午三點時吃銀耳紅棗湯的功效會比較明顯。

因為上午十點左右是人體脾氣運行的旺盛時期，這時候食用銀耳紅棗湯不僅能有效的吸收營養，而且還能避免糖分堆積引起肥胖。下午三點左右，人體處於比較疲勞的階段，銀耳紅棗湯可以為人體提供能量，消除疲勞感。此外，吃銀耳紅棗湯的好處還有以下這些：

1.滋陰潤燥

銀耳紅棗湯中富含膠質，具有滋陰、潤燥的作用，適合心煩氣躁的人群食用。

2.潤腸通便

銀耳紅棗湯中富含水分及膳食纖維，能促進腸道的蠕動，促進糞便成形，還能有效的改善便秘。

3.補血養顏

銀耳中的天然膠質有潤膚嫩膚的作用，還能有效的去除黃褐斑、雀斑，而紅棗有補血、活血的作用，因此，經常食用銀耳紅棗湯能改善面部的氣色，具有一定的美容功效。

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　　假如你已經接近預產期了，相信對於引產、產鉗以及剖宮產這些問題的擔心也開始困擾你了。那麼，就一起來了解一下吧。

　　分娩中不得不說的幾個問題

　　假如提前破水了怎麼辦?

　　大多數產婦的羊水會在生產的第一個階段也就是宮頸口差不多都打開的時候破水，但是，提前破水也是大約15%的產婦即將分娩的第一信號。它可能會一下子湧出很多或者只是一點點，所以，即使你並不是十分肯定是羊水破了，也最好馬上打電話給醫生或去醫院檢查。

　　假如你的羊水提前破了，但你並沒有其他癥狀或問題，醫生一般會建議你等待48小時。破水后48小時之內開始分娩可以降低發生感染的危險性，因為羊水一旦破了，胎兒和陰道內細菌之間的保護屏障也就沒有了，所以不能等待太長時間。

　　不用擔心，大多數產婦在破水后都選擇等待，而且一般都會在48小時之內開始自然宮縮，不過也有一些提前破水的准媽媽需要人工幫助。假如48小時之內還沒有分娩的跡象，就需要進行引產了。

　　引產的方式有很多種，有些醫院會在產婦的陰道內插入含有類似前列腺素的凝膠或栓劑來引產，它可以促進宮頸成熟，刺激宮縮。也有可能醫生會通過注射合成催產素來引起宮縮。

　　假如胎位不正怎麼辦?

　　分娩時胎兒最理想的姿勢就是“頭位”——頭朝下，背朝你。如果胎兒的下巴藏在他自己的懷裡，與挺直頭相比，更有利於分娩。在懷孕最後幾周，醫生可以通過撫摸准媽媽的肚子判斷胎兒的姿勢，如果胎兒是臀位，也就是臀部朝下，醫生會教給你一套調整胎位的體操。這種方法的成功率約為60%，但如果到了分娩的時候胎位還沒有調整過來，可能就需要採取剖宮產了。

　　假如宮頸口打不開怎麼辦?

　　分娩的第一階段，也就是宮頸口打開3指之前的速度是非常慢的，但它並不是單純地打開這麼簡單。宮頸在打開的同時會變得越來越薄，從厚厚的變成薄薄的一層，變得像紙一樣薄。假如你還處於分娩第一階段，而且還沒有破水，那麼醫生一般都會建議你等待。這樣可能會消磨你的意志，但如果醫生採取行動介入的話，到最後很可能就得動手術了。

　　不過，如果准媽媽已經進入分娩第二階段(宮頸打開3指以上)，而宮頸打開的速度不夠穩定(正常情況下，應該是每小時打開1指)，醫生首先會了解為什麼宮頸沒有打開的原因，是胎位不正、宮縮不夠強烈，還是准媽媽的用力的姿勢不正確?有時醫生會採用催產素來加快分娩的速度。

　　假如疼痛讓我無法忍受怎麼辦?

　　大多數准媽媽都擔心這個問題，宮縮的疼痛再加上疲倦會讓人感覺無法承受，可以尋找一些能夠幫助放鬆或是睡覺的東西，方法有很多種，但周圍的環境是否讓你感覺舒適很重要。另外，就是不要給自己太大的壓力，如果感覺疼就說出來，讓自己的身體和心理盡量放鬆，當壓力減小的時候，對疼痛的敏感度也會相應降低。

　　假如胎兒狀態不對怎麼辦?

　　在分娩時，醫生會定時監測胎兒的心跳，如果心率降低，醫生會連接超聲多普勒胎兒監護儀進行不間斷的監測，記錄胎兒的心跳速度以及你宮縮的力度。胎兒情況異常的跡象還包括運動減少或羊水中出現胎便。

　　很多情況都有可能導致胎兒不適，如熱水和撲熱息痛帶來的高溫，或者胎兒缺氧等情況，雖然缺氧可能僅僅是由於胎兒一時靠在他的臍帶上引起的暫時性不適。但如果分娩過程太快，能會導致胎兒不適。

　　假如我太累了，根本沒有力氣使勁了怎麼辦?

　　到了該使勁娩出胎兒的時候，你可能已經感覺到非常飢餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔心，醫生和助產士會根據具體的情況幫助你的。准媽媽需要注意的是盡量不要哭鬧，积極配合醫生，讓用力的時候就用力，不讓用力的時候抓緊時間休息。注意採用呼吸法進行調節。

　　假如臍帶纏住了胎兒的脖子怎麼辦?

　　也許聽上去很可怕，其實這種情況很常見，一般都很容易解決。針對大部分懷疑臍帶繞頸的胎兒，醫生一般都會建議進行剖宮產。如果臍帶較松，醫生可以在自然分娩的過程中很輕鬆地將它繞過胎兒的頭部。但有些胎兒的臍帶比較長，如果纏繞得很緊的話，醫生就會考慮剪掉臍帶，雖然這種情況還是比較少見的。一旦臍帶被剪掉，也就等於斷了胎兒的氧氣供應，胎兒必須馬上脫離母體，所以當下一次宮縮到來時，產婦必須非常用力娩出胎兒才可以。

　　假如我無法表達自己的意願怎麼辦?

　　最好是事先制定一個分娩計劃，和伴侶進行充分的溝通。這樣當出現問題或遇到困難時，如果你無法表達，醫生徵求家屬意願的時候，就可以讓伴侶把你的想法告訴醫生。一般情況下，醫生都不會強迫產婦一定要怎麼做，因此，可以把你的想法都告訴醫生，同時也要聽聽醫生的建議，畢竟那是專業的意見，然後再做決定。

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： 分娩期相關

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文章導讀

在大大小小的城市，都可以看到很多大排檔店，可以這麼說，中國人是特別喜歡吃大排檔的，大排檔吃起來非常方便，而且口味適應面非常廣，並且適合男女老少，大排檔的種類非常多，比如各種各樣的炒麵粉以及白粥油條之類的，各個地方的大排檔也會不一樣，下面介紹非常受歡迎的潮汕大排檔。

潮汕大排檔菜譜大全：

大排檔風味炸雞塊

材料

雞上腿肉3塊，油，麻油，雞蛋，生抽1小茶匙，料酒2大茶匙，萬用炸粉，砂糖2大茶匙，魚露2大茶匙，大排檔風味調料，麵包糠

做法

1.雞上腿肉洗乾淨表面划刀后加入2大茶匙料酒、少許油、麻油、砂糖2大茶匙、生抽1小茶匙、魚露2大茶匙、大排檔風味調料混合攪拌均勻腌1個小時。

2.雞蛋一個攪拌均勻，炸粉一大碗，麵包糠一大碗。

3.雞腿肉先均勻粘上炸粉后再粘雞蛋漿后再均勻滾上麵包糠。

4.適量油燒熱（180度筷子插入冒煙）把雞塊投入內，慢火炸熟至表面金黃色撈起晾乾油份。

5.可配沙拉醬或茄汁或直接開啃！

泰式排檔炸魚

材料

羅非魚1條，鹽適量，玫瑰露酒適量，魚露2茶匙，蒜末1茶匙，香菜末1茶匙，辣椒末半茶匙，糖1茶匙，檸檬汁1茶匙。

做法

1.羅非魚洗凈刮鱗后塗抹鹽和玫瑰露酒各腌15分鐘。

2.在碗里調入魚露、蒜末、香菜末、朝天辣椒末、糖和檸檬汁。

3.把魚下油鍋炸熟后，蘸2吃即可。

小訣竅

特點：魚炸後涼了也同樣美味。

烹飪心得：炸魚前宜把魚身擦乾，讓魚炸后更為外焦里嫩。

炒田螺

材料

田螺2斤，辣椒2-3個，蒜頭5瓣，紫蘇少許（根據個人愛好），糖，米酒，醬油，油，鹽

做法

1、首先要把買回來的田螺用清水至少養上一晚，這樣才能沒那麼重的泥味。

2、把田螺洗乾淨，倒掉髒水，放兩到三勺鹽去攪拌，再用水洗乾淨，然後用鉗子把田螺的底部鉗走（大概兩節螺紋）。

3、把鍋子燒熱，倒進油，把辣椒和蒜頭放進去爆香，緊接着倒入鉗好的田螺不斷翻炒。

4、倒進醬油、糖繼續炒。

5、炒的差不多就放米酒和紫蘇，適當放點清水。差不多好的時候，適當放點鹽。

6、前前後后大概煮個15至20分鐘就好了，不然田螺會變老。

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文章導讀

櫻桃是我們生活中十分常見的一種水果，味道甘甜，而且汁多美味，深受大眾的喜愛，而櫻桃的外形也是非常的美觀，其中包含多種營養元素以及維生素和鈣元素等，而櫻桃是屬於一種性溫的食物，經常食用可以有效達到補充身體維生素的作用，同時也可以起到美容養顏的功效。

櫻桃是熱性的還是涼性的?

櫻桃，是某些李屬類植物的統稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。喬木，高2-6米，樹皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝綠色，無毛或被疏柔毛。冬芽卵形，無毛。

果實可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。

主要價值

食用價值

性能：味甘、酸，性微溫。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。

櫻桃

成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。

用途：用於脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌乾燥;肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精;血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。

用法：生食，煎湯，浸酒，或蜜漬服。

櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100g含水分83g，蛋白質1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，熱量66千卡，粗纖維0.4g，灰分0.5g，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg，胡蘿蔔素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黃素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸900mg，鉀258mg，鈉0.7mg，鎂10.6mg。

櫻桃

櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有着極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。

另外，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

食療偏方

櫻桃水

原料：鮮櫻桃數斤。

製法及用法：櫻桃裝入瓷壇內封固，埋入土中，約深1米許，經7-10天取出，壇中櫻桃已自化為水，即將果核除去，留取清汁備用。每次飲1杯，略溫服下。

功效：治悶疹。

適合人群

一般人群均可食用。

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冬季有哪些好看的情侶穿搭？

每個季節都有每個季節的穿搭，有的時候不僅僅是要自己打扮得好看一點，身邊的人也好和自己協調才行，特別是有男朋友或者女朋友的，兩個人穿着看着協調是很重要的，這次我們就來說下冬季有哪些好看的情侶穿搭？高圓圓和趙又廷那套接地氣！

 

第一種是比較有高級感的情侶穿搭，一邊的戚薇穿毛領夾克配休閑褲和皮鞋，一邊的李承鉉穿風衣配休閑褲，都是比較顯質感的穿搭，而且，兩個人在顏色上一定要都是一個色系才好看。

 

第二種是比較成熟化的穿搭，趙雅芝穿的是一件風衣，顯得優雅又成熟，旁邊的另一半是穿了一件皮衣，也是很顯成熟的，應該說是精緻又顯成熟的搭配了。

 

第三種是穿在活動，比如說年會什麼的時候的情侶穿搭，男生其實很簡單，只要穿西裝套裝就可以了，而女生在配衣服的時候，最好和男生的西裝顏色要差不多才好看。

 

有些單品是男生和女生都可以穿的，比如說羊羔大衣，你看，要是兩人都穿一樣的羊羔大衣，這畫面是不是很和諧呢？尤其是小年輕，這樣站在一起，看着就很配。

 

像這樣穿也是很合適的啊，是比較接地氣的穿搭，原則就是兩人的顏色不能誰比較突兀，你看，高圓圓穿的是卡其色的外套，趙又廷是咖啡色的，看上去又好看又協調。

 

還有一組情侶穿搭也是相當接地氣的，看看周一圍和朱丹，都是黑色大衣的穿搭，一個穿黑色風衣，一個穿黑色羽絨服，接地氣又低調的穿搭呢，看着就合適呢。

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宋祖兒時尚大片已經來襲

各位看官們好啊，我是每天都為大家帶來最新的娛樂資訊的小編哥哥，為了讓大家能及時的了解到自己喜歡的明星資訊，小編我會努力為大家帶來更多詳細的娛樂文章的，所以喜歡的看官們多來看看哦，畢竟偶像是能給人帶來力量的太陽，一定要多多了解自己的愛豆才行哦。好了，不多說什麼了，請大家閱讀今天的娛樂資訊內容吧。

 

 

宋祖兒時尚大片來襲，她穿一件綠色的短袖，上面印着白色的英文字符，透出小清新的風格。她在下面搭配一條綠色的流蘇半裙，造型很是獨特亮眼。她腳踩一雙金色的松糕鞋，顯出少女感！

 

 

宋祖兒扎着哪吒頭彷彿重回小時候，令人感慨，髮型十分減齡，讓她就像一個小朋友。她穿着灰色的衣服，上面掛滿了黑色的毛線流蘇和白色的圓形亮片，給人一種俏皮可愛的感覺！

宋祖兒穿一件彩色的拼色毛衣，毛衣很寬鬆，顯出休閑隨性的風格。毛衣上拼接的色塊之間有縫線設計，給人一種衣服穿反了的錯覺。宋祖兒在毛衣裏面搭配白色襯衫，光影間展現活力少女感！

 

 

宋祖兒穿着彩色的開衫毛衣，上面的花紋很有民族色彩。她在裏面搭配一條花色的長裙，顯出絢麗鮮艷的風格，給人一種文藝復古的感覺，看起來就像在度假一樣，充滿了輕鬆自然的氣息！

 

 

宋祖兒穿一件玫紅色的開衫毛衣，在裏面搭配紅黑條紋的高領毛衣，造型看起來保暖又摩登。她戴着圓框眼鏡，給人一種復古的時尚感。她的耳朵上戴着圓餅狀的橙色耳環，超有個性！

看到這裏本文就結束了，大家對這次的娛樂資訊有什麼想法呢，有沒有一些收穫呢，知道了愛豆最新情況了嗎？若是對你有了幫助的話，請朋友們點贊分享哦，你們的支持就是我堅持下去的動力，下次小編哥哥我一定會更加努力的帶來更有意義的娛樂資訊文章，讓大家的閱讀都能收穫到相應的價值，不會白白浪費時間，最後再次謝謝大家的觀看！

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6月23日，滿載防疫物資的中歐班列抵達法國巴黎東南郊的瓦朗通。 新華社記者 徐永春 攝

　　新華社巴黎6月23日電（記者徐永春）歷經19天，跨越上萬公里，滿載防疫物資的中歐班列23日抵達法國巴黎。此次班列是中法首趟抗疫物資專列，載運口罩、手套、水溶袋及免觸碰消毒液機等產品，貨值達1000萬歐元。

　　巴黎法中友好協會副主席利亞齊德·本哈米告訴新華社記者，專列帶來了法國亟需的醫療物資，生動體現了法中兩國雙邊關係歷久彌堅。本哈米認為，中歐班列在物流成本和運輸時間上具有優勢，是法中兩國攜手抗疫的“命運紐帶”。

　　此次抗疫物資專列本月4日由江西南昌（向塘）國際陸港出發，經阿拉山口出境，途經七個國家。中遠海運法國公司作為項目總包方負責全程服務，法國國營鐵路公司下屬法沃迪集團負責境外段運輸。

（國際·圖文互動）（2）從中國來的首趟抗疫物資專列抵達法國巴黎

　　 6月23日，在法國巴黎東南郊的瓦朗通，中遠海運法國公司總經理姚宏智（右）與法國訂貨方代表在班列集裝箱前合影。新華社記者 徐永春 攝

　　法國國營鐵路貨運部國際業務總經理尼古拉斯·吉羅說，鐵路解決方案在成本和運載能力等方面具有優勢。一列火車的載貨量相當於六架貨運飛機，鐵路運輸費用成本是飛機運輸成本的大約三十分之一。從環保角度看，火車的碳足跡是飛機十五分之一。同等距離情況下，火車運輸時間通常只有船運的一半。

　　法沃迪集團中歐鐵路運輸總監格扎維埃·旺德佩龐認為，專列順利運行，充分體現了中歐班列的優勢，希望中歐班列今後能為更多的中法企業服務，聯通更多的中國、法國和歐洲其他國家城市。

　　中遠海運法國公司總經理姚宏智表示，專列順利抵達巴黎，證明這條陸路通道切實可行、準時安全，比空運成本低，比海運快捷靈活。中歐班列運營多年來，沿線國家和口岸的通關能力和貨運組織能力均顯著提升。在當前各國合作抗疫的背景下，中歐班列在抗疫物資運輸方面的優勢凸顯。

　　疫情發生以來，中歐班列保持安全穩定運行，為“一帶一路”沿線國家和地區應對疫情、穩定貿易、保障生產生活有序恢複發揮了积極作用。今年1月至5月，中歐班列開行數量和發貨量同比上升28%和32%，累計運送防疫物資12524噸。

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