奧“冰雪奇緣”小鎮要限制旅遊

  隨着《冰雪奇緣》系列動畫片在全球大賣,導演珍妮弗·李的靈感來源地、奧地利著名小鎮哈爾施塔特更加走紅。據英國《每日電訊報》19日報道,哈爾施塔特只有780名居民,但自從和《冰雪奇緣》扯上關係后,每天有多達上萬名遊客擁入,教堂甚至要僱用保鏢來驅趕那些只顧自拍的遊客。

  為限制過度旅遊,當地鎮政府決定採取緊急措施,計劃從今年5月起,將旅遊大巴數量限制在每天50輛以內。有趣的是,雖然對遊客“百般嫌棄”,該鎮卻不着急趕客,而是要求遊客至少待夠2小時20分鐘,來深度探索這座小鎮與迪士尼公主毫不沾邊的“真正歷史”。鎮長亞歷山大表示,很多遊客只為將自拍美照發在社交媒體上,對當地的人文景觀並不感冒。哈爾施塔特本身就是一件文物,有許多可以仔細挖掘的景點。例如,它擁有世界最古老的鹽礦,距今已有7000餘年。

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無痛分娩 真能笑着生寶寶?

  提起生寶寶,准媽媽們首先聯想到的就是分娩所帶來的種種痛苦。雖說分娩是“痛並快樂着”的,但是不少准媽媽還是會想:如果能夠“不痛也快樂”,那該多好啊!

  隨着醫學的不斷髮展,產科專家們逐漸打破了“分娩必痛”的傳統觀念,無痛分娩已經成為了一種廣受歡迎的分娩方式。

  讓我們首先了解一下分娩為什麼會疼痛,以及疼痛對產婦和寶寶的影響——

  分娩為什麼會疼痛?

  ● 子宮陣發性收縮,拉長或撕裂子宮肌纖維,子宮血管受壓等刺激上傳至大腦痛覺中樞, 從而使產婦感到劇烈疼痛。

  ● 胎兒通過產道時壓迫產道,尤其是子宮下段、宮頸和陰道、會陰部造成損傷和牽拉,導致疼痛。

  ● 產婦緊張、焦慮、恐懼的心理會引起體內一系列神經內分泌反應,而使疼痛加劇。

  產痛對母嬰的影響

  ● 使子宮胎盤血流量減少,導致寶寶缺氧。

  ● 使產婦大量出汗、噁心、嘔吐,甚至脫水,從而影響寶寶的正常娩出。

  ● 緊張、焦慮綜合征會影響子宮有效收縮,使產程延長,增加分娩痛苦。

  無痛分娩的好處

  ●大大減輕了准媽媽們的疼痛感,減少分娩時的恐懼與產後的疲倦。可以使產婦在時間最長的第一產程中得到充分的休息,當宮口開全時有更多的體力分娩。

  ●因為疼痛減輕,產婦可以更好地配合醫生做各種檢查,也能在清醒的狀態下自我調整呼吸、用力,使分娩更加順利。

  常用的無痛分娩方法

  A. 非藥物性鎮痛

  B. 藥物鎮痛

  導樂陪伴分娩

  靜脈或肌肉注射鎮痛劑

  電擊鎮痛:TANS、HANS

  自控硬膜外鎮痛

  水中分娩

  笑氣吸入法

  找個人來陪——導樂分娩

  這是目前最受推崇的一種自然分娩方式:由一位有分娩經驗、良好溝通技巧的婦女或助產士陪伴在產婦身邊,講解分娩的各個過程,從心理上給予產婦支持和安慰,暗示或鼓勵其增強信心,使產婦消除緊張感,從而減輕產痛。在產婦疼痛時,她還會給予適當的按摩或壓迫,減輕因陣痛引起的不適。

  導樂分娩最大的優點:完全無副作用,是最自然的無痛分娩法。

  導樂分娩的缺點:鎮痛效果相對較差,對產婦心理素質也有一定的要求。

  電擊鎮痛:TANS、HANS

  通過皮膚上的電極向表皮神經發出間歇性剌激,從而阻斷疼痛信號向大腦的傳遞,達到鎮痛效果。這種方法很方便,從分娩一開始就可以使用,對準媽媽和寶寶都沒有副作用,但鎮痛效果相對較差。

  靜脈或肌肉注射鎮痛劑

  杜冷丁、安定、哌魚替啶等都屬於這類藥物,通過肌肉或靜脈注射達到分娩鎮痛的效果。

  這種方法雖然可以緩解疼痛,但會使產婦昏昏欲睡,同時藥物也會不可避免地影響新生寶寶的健康。

  硬膜外麻醉

  硬膜外麻醉是醫生在分娩媽媽的腰部硬膜外腔放置葯管,葯管中麻醉葯的濃度大約只有剖宮產的1/5,所以安全性很高。一般麻醉10分鐘左右,疼痛就開始降低,是目前大多數醫院普遍採用的鎮痛方法。

  特別適用的產婦:

   宮縮強烈有嚴重產痛的產婦

   有妊娠高血壓疾病、已用安定和鎮痛葯而仍然產痛明顯的產婦

   早產的產婦

   合併心臟病或呼吸道疾病,無法配合屏氣的產婦

  優點:大大緩解分娩時的疼痛,准媽媽還可以下地自由行走。

  缺點:會降低腹壁肌肉的收縮功能,一部分准媽媽還會出現第二產程延長現象,因此在宮口將近全開的時候需要減少藥量。有極少產婦會出現局部麻醉或脊髓麻醉的併發症。

  笑氣吸入法

  笑氣就是一氧化二氮,是一種吸入性麻醉劑,無色、有甜味,是毒性最小的吸入性麻醉葯,對呼吸道無刺激,對身體也沒有損害。一般吸入30秒~45秒鐘就可以發揮鎮痛作用。

  笑氣無痛分娩的優點:

  ● 鎮痛效果好,縮短產程;

  ● 顯效快,作用消失也快,沒有蓄積作用;

  ● 對產婦和寶寶都沒有副作用;

  ● 有甜味、不刺激呼吸道,容易接受;

  ● 使用方便,一學就會。



: 生產方式相關

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澳大利亞首都地區因林火風險進入緊急狀態

  澳大利亞首都地區首席部長安德魯·巴爾日前宣布,由於澳大利亞林火逼近首都堪培拉,首都地區進入緊急狀態。這是自2003年以來,堪培拉首次進入緊急狀態。

  安德魯·巴爾表示,高溫、大風和乾旱使堪培拉南部郊區今後幾天面臨很大林火風險。他呼籲當地居民早做準備,“以應對最糟糕的情況”。

  去年9月以來,澳大利亞林火不斷蔓延,迄今仍未撲滅,已造成至少34人死亡,數千座房屋被燒毀,過火面積超過1000萬公頃。(記者陳效衛)

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分娩期的用藥原則

  分娩期用藥原則

  1、分娩應是生理過程,盡量減少不必要的干預。如用催產素催產,常規靜脈滴注等。

  2、推薦非藥物性分娩鎮痛,減少麻醉、鎮痛劑對胎兒影響。

  3、掌握好用藥時間及劑量,以減少對新生兒的影響。

  如鎮痛劑杜冷丁、嗎啡、安定等應避免新生兒在血葯濃度高時娩出,以免新生兒呼吸抑制,許多藥物常量使用時無害,但過量使用可有副作用如宮縮劑、鎮靜麻醉劑。

  4、分娩期用藥要考慮新生兒近遠期影響,如氨基糖甙類抗生素可影響新生兒聽神經及前庭功能,喹諾酮類可影響軟骨發育,氯黴素可抑制骨髓,致灰嬰綜合征,磺胺類可致血小板減少,溶血性貧血。

  大劑量縮宮素、雙氫克尿塞、VitK可致新生兒黃疸。母親使用過敏麻醉劑反應或中毒時可致胎兒、新生兒缺氧。



: 分娩期相關

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出入境信息一鍵可查詢

  2月7日,國家移民管理局正式上線“出入境信息一鍵通”查詢服務,向社會提供疫情防控期間相關國家和地區採取的臨時入境管制措施和我國口岸通行情況。

  據介紹,國家移民管理局為方便廣大出入境人員及時掌握疫情防控期間有關國家和地區採取的臨時入境管制措施,自1月29日起每天梳理更新並對外提供近期有關國家入境管制措施提醒,受到廣大出入境人員的高度關注。為進一步便利廣大出入境人員在疫情防控期間快速、便捷查詢了解出入境信息,近日國家移民管理局研發了“出入境信息一鍵通”並上線。

  疫情防控期間“出入境信息一鍵通”查詢服務在國家移民管理局門戶網站、官方微博、微信公眾號和國家移民管理局微信、支付寶小程序發布,可向社會公眾提供相關國家、地區在防控新型冠狀病毒感染的肺炎疫情採取的臨時入境管制措施,和全國各口岸開放及通行時間等情況,中國公民可即時查詢掌握出行信息,合理安排行程,最大限度減少因信息掌握不及時、不充分造成的出行困擾和不必要的損失。該查詢服務界面簡潔、操作簡單,查詢人打開后可通過模糊搜索或分類檢索的方式直接查詢相關信息。

  據了解,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發生以來,國家移民管理局堅決貫徹落實習近平總書記重要講話和重要指示批示精神,全力做好疫情防控期間出入境管理服務工作,第一時間對外公布24小時移民管理服務諮詢熱線和政務服務郵箱,主動發布疫情防控期間移民與出入境問題解答及各國家(地區)入境管制措施,在口岸開通綠色通道確保載運疫情防控物資交通運輸工具快速通關。(記者 李志剛 )

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國際導遊居家變“筍小姐”

  “有了‘筍小姐’的幫助,地里的筍不怕賣不出去了。”浙江杭州於潛鎮方元村村民雷永根激動地說。雷永根口中的“筍小姐”就是方元村姑娘俞芳。

  俞芳是一名國際領隊導遊,在導遊圈小有名氣。她沒想到,自己網上吆喝賣筍的小舉動竟然解決了不少村民春筍難賣的問題,幫了村民們的大忙。目前,俞芳已累計幫村民賣出春筍10萬多斤。

  事情還得從正月初二那天說起。由於新型冠狀病毒肺炎疫情的影響,方元村地春筍銷路成了問題,筍價也大幅下跌,年前25元一斤的鮮筍,跌至3元一斤,即便這樣,仍少有人問津,筍農們叫苦不迭。大家心裏合計,俞芳圈子廣、朋友多,於是,這一天就有村民找到俞芳,希望她能夠幫村裡人把筍賣出去。

  在此之前,俞芳從未賣過筍,所以最初也只是抱着試試看的心態,在她所在的導遊領隊群里發了賣筍的消息,價格是110元10斤,江浙滬包郵。雖然這個價格相比年前低了一些,但還是比眼下市場收購價高出不少。

  消息剛發出,不少熟悉的朋友前來購買,俞芳又緊接着聯繫順豐快遞上門收取。更令人高興的是,第二天俞芳就收到了不少好評。初步試水成功后,俞芳乾脆在朋友圈發了助農賣筍的消息,剛發出1個小時,銷量就突破了3000斤。在接下來的幾天里,通過微信前來買筍的人越來越多,平均每天銷售量都在1萬斤以上。

  方元村有個“筍小姐”的消息不脛而走,周邊村裡的筍農也找上了門。儘管俞芳尋找買家、聯繫快遞很辛苦,但她未從中賺取過一分錢。她說:“我是方元村的女兒,平時很少在家。防控疫情幫不上忙,在家期間能利用自己手頭的資源,為鄉親們做點事,我就很高興了。”

  據了解,俞芳變身“筍小姐”的事還引領了旅遊圈賣筍的新風潮。現在,上海、寧波的各大旅遊平台都賣起了筍。不僅如此,越來越多居家的導遊也加入了網上賣農產品的隊伍,在疫情下,用自身的人脈圈子為家鄉貢獻一份力量。

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什麼茶可以淡斑

文章導讀

經常喝一些茶恭弘=叶 恭弘不僅能夠清除我們腸胃裡面的毒素,對於女性朋友們來說,還能夠起到美容養顏的功效,但想要達到這些作用,就要選擇適合自己的茶恭弘=叶 恭弘,生體內的很多毒素被清除的時候,我們的皮膚就會變得很好,色斑和痘痘也會隨之消失,那麼喝什麼茶可以起到淡斑的效果呢?

一 薰衣草檸檬茶

準備材料:檸檬,薰衣草

做法:把檸檬切片放進杯里加入薰衣草,再倒入沸水蓋上茶蓋悶上十分鐘即可。這道茶的美白淡斑效果非常的好,檸檬本身就有着出色的美白效果,再加入香香的薰衣草不僅能提升口感,更是讓美白作用發揮到最大。

二 洛神花茶

材料:洛神花

做法:這道洛神花茶的做法非常簡單,直接用洛神花放進杯子里沖泡飲用即可。洛神花中有着豐富的維生素C以及氨基酸擴物質,有着很好的美白美容功效,還能活血補氣呢~

三 蘆薈紅茶

材料:蘆薈,菊花,紅茶包,蜂蜜

做法:最好用新鮮的蘆薈去皮取肉,把蘆薈和菊花放進鍋里加適量水用小火熬煮一會,等到水沸騰后加入紅茶包和蜂蜜調味即可。蘆薈和紅茶搭配一起完美極了,能改善膚色減少肌膚的斑點,是很好的美白淡斑美容茶。

四 祛斑花果茶

材料:白菊花,白果,牛奶,雪梨,蜂蜜

做法:把白果去殼去掉衣,雪梨去皮切塊備用。把白果,雪梨以及菊花加入到鍋里加入適量清水,煮到白果變軟再加入牛奶煮一會熄火。等到稍微晾涼后加入蜂蜜調味,即可飲用。白果白菊花以及牛奶的搭配能起到去除斑點,去除黑色素美白肌膚的作用哦~

五 玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰,蜂蜜,紅茶,檸檬片

做法:往鍋里加入適量水煮沸后加入紅茶包沖泡六分鐘,加入玫瑰花充分攪拌繼續用小火煮沸后,加入蜂蜜以及檸檬片調味就完成了。這道茶性質溫和能降火,並且玫瑰和蜂蜜都是非常出色的美容食品,這道茶的美白淡斑效果非常好,朋友們可以多喝。

六 蜂蜜綠茶

材料:檸檬,鳳梨,葡萄,綠茶,葡萄粒

做法:拿出綠茶包放進杯子里加入開水浸泡七八分鐘,把鳳梨切片和葡萄粒搭配一起榨汁備用。把果汁,檸檬以及蜂蜜綠茶同時倒進玻璃杯里攪拌均勻,就可以喝啦!這款蜂蜜綠茶能促進肌膚的新陳代謝,對於改善血液循環,緩解皮膚黑色素有着很大好處,能讓肌膚變得更加白皙均勻。

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特殊時刻,手足情深

  中國—東盟關於新冠肺炎問題特別外長會將於2月20日在老撾舉行。此次會議是在中國與東盟共同面臨新冠肺炎疫情的特殊時刻舉行的。這不禁讓人們回想起17年前非典疫情危急關頭,在泰國曼谷舉行的中國—東盟領導人關於非典型肺炎問題特別會議;不禁讓人們回想起每每在大災大難面前,中國與東盟始終守望相助、患難與共的手足深情。

  中國—東盟關於新冠肺炎問題特別外長會由中方提議召開,得到東盟十國一致迅速的积極響應支持。會議籌辦前後只有短短十幾天時間,凸顯了中國和東盟同舟共濟、合力抗擊疫情的堅定決心,將為全球合作抗擊疫情樹立標杆和典範。

  新冠肺炎疫情暴發以來,在以習近平同志為核心的黨中央堅強領導下,中國充分發揮制度優勢,舉全國之力,採取最全面、最嚴格、最徹底的防控舉措。中國堅持公開透明態度,及時向國際社會通報疫情信息,积極開展國際合作,努力阻止疫情蔓延。

  東盟作為中國近鄰,及時、有力地向中國提供了物質和精神支持。東盟各國領導人或外長紛紛以致信、通話和到訪中國的方式,表達對中國和中國人民的關心支持以及與中國共克時艱的決心信心。東盟近日發表關於協同應對新冠肺炎問題的主席聲明,對中方抗擊疫情的努力表示支持,強調東盟各國應齊心協力應對新冠肺炎疫情。

  在應對這場疫情過程中,東盟給中國人民留下了太多令人感動的故事——難以忘記柬埔寨國王和太后親自捐款捐物,洪森首相特意訪華,在病毒肆虐之際送來“鐵杆朋友”的溫暖;難以忘記泰國國王強調泰中關係是“親戚”而非“一般朋友”,巴育總理親自為中國人民抗擊疫情加油鼓勁,生動詮釋“泰中一家親”的深情厚誼;難以忘記菲律賓總統杜特爾特批評“恐華”分子“品味差”,呼籲善待中國,飽含真誠友好情誼;難以忘記老撾黨中央和政府指示舉辦為中方抗擊疫情募捐的活動,體現出雪中送炭的兄弟情誼;難以忘記東盟各界人士慷慨解囊,捐款捐物,积極奔走籌措中國急需的口罩和防護用品,聲聲祝福背後是滾燙的愛心。東盟國家無私地向中國伸出援手,對此我們銘記於心!

  面對當前依然嚴峻複雜的疫情防控形勢,中國—東盟通過舉辦特別外長會,加大政治層面溝通,加強疫情應對協調規劃,有助於進一步增強本地區人民戰勝疫情的決心和信心。期待雙方深化衛生領域合作,擴大疫情應對技術經驗交流和人員培訓力度,儘早徹底消除疫情威脅,共同守護本地區人民健康安全。期待雙方探討協調出入境管理措施,減少疫情給雙方正常交往和人員流動帶來的影響,最大限度減輕疫情帶來的衝擊,保持地區經濟蓬勃發展勢頭。

  相信在中國—東盟和國際社會共同努力下,我們一定能贏得疫情阻擊戰的最終勝利!相信通過並肩抗擊疫情戰鬥的洗禮,中國—東盟團結友好將進一步鞏固升華,雙方高質量共建“一帶一路”和同心構築中國—東盟命運共同體的進程將獲得新的更大動力!

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杏鮑菇炒火腿

文章導讀

很多食物都能夠搭配在一起烹飪,只要做法合適做出來的菜肴味道是非常好的。杏鮑菇炒火腿是人們經常吃的一個菜肴,杏鮑菇不僅能夠軟化血管還具有降低膽固醇、血脂等方面的作用,非常適合老年人食用。對於需要營養的產婦來說,杏鮑菇炒火腿也是很好地一道菜肴,一起來了解下吧。

一、炒杏鮑菇的做法

準備食材:杏鮑菇、黃瓜、胡蘿蔔、火腿腸、鹽、油、蔥、蒜、醬油(輔助食材方面,大家可根據自己的口味搭配哦)

做法:

1.將杏鮑菇切成條,黃瓜,胡蘿蔔,火腿腸切成絲,接着將蔥蒜切好備用。

2.鍋內放適量油,油熱后,放入蔥蒜爆香,然後先放入胡蘿蔔絲翻炒,接着放入杏鮑菇絲,瀝少許清水,翻炒,再放入黃瓜絲和火腿腸絲,翻炒。

3.最後加入適量味極鮮醬油,放入適量鹽調味,翻炒均勻出鍋即可。

這樣一道美味的炒杏鮑菇就做好咯。其做法簡單,且營養價值高,對於孕婦和寶寶來說,也是一道極佳的小炒哦。大家快來試一試吧。

二、杏鮑菇的營養價值

杏鮑菇是一種營養價值極高的食用菌。其富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,對人體有很好的保健作用。其能祛脂降壓,能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用,也能提高免疫力 還能促進食物消化,宜於治療飲食積滯證。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。

三、孕婦能吃杏鮑菇嗎

孕婦是可以吃杏鮑菇的。杏鮑菇可以有效的調節孕婦缺鐵性貧血等疾病,而且能夠緩解孕婦便秘的癥狀。此外,杏鮑菇富含膳食纖維、維生素和氨基酸等營養成分,這些成分綜合作用於人體,有良好的營養滋補功效,可以有效降低孕婦餐后血糖。

但並不是所有的孕婦都適宜吃杏鮑菇的。例如痰濕體質的孕婦就不適宜吃杏鮑菇了,會引起不良的反應。還有適宜吃的孕婦,也不能過度食用,且應注意口味要清淡。

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燉全雞的做法大全家常

文章導讀

雞肉在我們的生活中是比較常見的,我們可以用雞肉製作各種美味的食物,比如香菇雞、菠蘿雞以及鹽焗雞等,還可以燉雞等,但是做燉雞一般是用母雞來燉,這樣燉出來的湯營養價值比較高,而且燉雞的材料一般是用紅棗、枸杞以及桂皮等藥材一起煲湯,適合產後或者病後身體的恢復。

食品用料

主料:母雞(燉全雞1000克)

調料:白砂糖(25克) 冰糖(30克) 香醋(25克) 鹽(5克) 胡椒粉(2克) 白鬍椒(2克) 八角(5克) 桂皮(5克) 花生油(75克)

製作步驟

1. 將仔母雞宰殺洗凈瀝干,投入七成熱油鍋中炸至定型,撈出控油;

2. 八角、桂皮、柚子皮5克、白鬍椒粒盛入紗布袋中,捆紮成香料包;

3. 整雞置砧板上,將少許精鹽和冰糖、香料袋包填入雞腹,放燉鍋中,加清水浸沒雞身,再加精鹽、白糖、香醋,小火燉至酥爛,取出香料包,上桌即成。

工藝提示

1. 炸雞時要瀝於,即將雞全身的水分擦乾,再炸。

2. 燉雞時,清水一定浸沒雞身,用微火燉,一定將雞燉成肉嫩骨脫。

3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克

營養價值

母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

燉全雞1000克含能量3494.38千卡,蛋白質204.52克,脂肪243.32克,碳水化合物122.86克,膳食纖維2.24克,膽固醇1660毫克,維生素A1390.75微克,胡蘿蔔素4.4微克,硫胺素0.53毫克,核黃素0.46毫克,煙酸88.49毫克,維生素E45毫克,鈣53.38毫克,磷1223.33毫克,鉀2798.51毫克,鈉2637.99毫克,碘0.33微克,鎂194.47毫克,鐵16.2毫克,鋅17.08毫克,硒1.8微克,銅1.1毫克,錳1.37毫克。

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