標籤: 迎娶婚禮錄影

文章導讀

大家都吃過餅，比如中秋節的時候會吃各種各樣的月餅，另外平時經常可以吃到叉燒餅、芝麻燒餅、手抓餅、龍鳳餅等等，麵粉是製作餅類必不可少的原料，另外還可以根據自己的需要加入很多食材，比如豬肉和牛肉，還可以加入火腿以及各種各樣的蔬菜，所以餅類是非常豐富的，下面學習幾種非常流行的餅的做法。

餅類的做法大全：

香煎土豆餅

材料

土豆，雞蛋2個，青蒜，香菜，麵粉，鹽，五香粉，油

做法

1、土豆兩個擦絲，用水淘洗下，然後打兩個雞蛋，加入青蒜和香菜，加麵粉（根據自己喜歡菜多還是少，可酌量加水和麵粉），調成稠糊狀，然後加鹽和少許五香粉。

2、平底鍋加油，微熱時，用筷子撥些菜糊進去，調整成圓餅狀，小火慢煎至兩面黃色。

雞蛋灌餅

材料

麵粉300克、溫水適量。生菜適量、香菜適量、香蔥適量、榨菜適量、甜面醬適量、蒜蓉辣醬適量、雞蛋數個

做法

1、準備食材。麵粉300克、溫水適量。生菜適量、香菜適量、香蔥適量、榨菜適量、甜面醬適量、蒜蓉辣醬適量、雞蛋數個。然後，將溫水緩緩的倒入麵粉中，攪拌成絮；

2、和成光滑的麵糰，然後蓋上保鮮膜，醒發1個小時。（烙餅的面要和的軟一點，另外醒發的時間一定要夠長）；

3、將生菜清洗乾淨、榨菜切末、香蔥切末、香菜切末備用；

4、將醒好的麵糰取出，揉勻備用；

5、將麵糰分成50克左右的小劑子；

6、取一個小劑子，擀成長條，然後在表面抹一層油；

7、將麵條捲起，如圖；

8、將麵糰擀開，然後放入平底鍋中開始烙制；

9、烙到餅快成熟的時候，用筷子在中間位置撕一個小口；

10、將蛋液緩緩的倒入餅中，如圖；

11、繼續烙制蛋液凝固，餅成熟為止；

12、往餅上抹適量的甜面醬、蒜蓉辣醬，再撒少許香菜末、香蔥末、榨菜末，然後放一片生菜，最後合在一起即可。

蔥花餅

材料

麵粉600克，食鹽，蔥，火腿丁，植物油

做法

1.首先是用煮沸的開水燙麵（用了大約600克麵粉，還加了適量食鹽），面基本都是燙熟了，把燙麵揉成麵糰待用。

2.其次是準備若干蔥花，還加了一些火腿丁，大約一碗待用。

3.然後是把麵糰揉好分三塊面劑，面劑擀成薄薄的面片，表面加少許植物油，抹勻，再撒上蔥花、火腿丁，攤勻，從一邊起開始卷面片，捲成長卷后旋轉成多層面再壓平，繼續擀成面片，大約與盤子大即可。

4.最後是用平底鍋刷一層植物油開始酪餅，必須是小火，這樣不容易酪糊，面的兩面要不時翻酪，適當還要做掂勺姿勢，大約6分鐘就熟透，裝盤即可食用了。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

文章導讀

小米餅是一種非常有營養的餅，雖然平時大家吃餅比較多，但大部分的病都是用麵粉做成的，而且使用的是小麥麵粉，相比之下，使用小米粉來做餅的並不是很多，小米的營養非常豐富，比如富含澱粉和碳水化合物，吃了可以快速補充能量，吃起來的味道也很不錯，下面是純小米餅的做法。

純小米餅的做法：

麵食，營養美味，簡單易學，一款家常麵食。

材料

原料：

小米200克，麵粉30克，雞蛋1個，細麵包渣適量。

輔料：

鹽5克，豆油適量。

做法

1．將小米洗凈，用沸水烫一下，倒掉水，再加沸水煮成稠粥；將米粥盛出，放在盤上，攤開冷卻；雞蛋打散攪勻。

2．在涼粥中加入蛋漿、麵粉、鹽，攪拌均勻，根據個人喜好捏成小餅，餅外面滾上細麵包渣。

3．平鍋放火上，將豆油放入鍋內燒熱，把裹了麵包渣的小米餅放在油中，煎熟即可。

小米餅的做法

11.準備好優質小米

22.起鍋燒水，燒開後下入小米，大火煮開後轉小火煮五十分鐘

33.等小火煮制黏稠狀關火。中間要攪拌，以防糊鍋，快煮熟一會一攪拌，只到煮稠

44.把煮好的小米倒入面盆里，加少許麵粉，加三大勺白糖，攪拌均勻

55.起鍋，要平底鍋放入食用油，燒熱，把攪拌好的小米麵糊放入攤平成圓，燒制兩面金黃

66.燒好餅，盤子里擺好生菜，餅放上面，再點綴枸杞。

小米烙餅的做法

菜系及功效：精品主食乳母食譜老人食譜健脾開胃食譜營養不良食譜工藝：熟煎

小米烙餅的製作材料：

主料：小麥麵粉300克，小米500克

調料：大蔥50克，鹽8克，花椒粉2克，花生油100克

小米烙餅的特色：

此餅軟嫩咸香，營養豐富。

小米烙餅的做法：

1.將大蔥洗凈，切成蔥末備用；將小米淘洗乾淨，倒入沸水鍋內，用旺火煮約10分鐘，待小米煮至八成熟時撈出，放在盆內，待水分收盡。

2.在小米盆內加入麵粉、蔥末、精鹽、花椒粉揉勻揉透，然後搓成長條，分成大小均勻的面劑，擀成直徑約25厘米的大圓餅，即為小米餅生坯。

3.平鍋內倒入花生油，燒熱後放入圓餅，待餅底部烙黃時，餅面刷上一層花生油，翻身烙黃烙熟，即可食用。

食物相剋

小米：小米忌與杏仁同食。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

　　誤解1：順產不容易恢復體型

　　順產不容易恢復體型。因為順產會便骨盆結構發生改變，從而影響以前苗條的身材，而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。

　　專家糾誤： 順產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。

　　女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。陰道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。新媽咪在分娩后應积極母乳餵養，合理進食，並堅持運動。身材一定能恢復孕前的樣子。

　　誤解2：順產不成還要剖腹產，不如開始選擇剖腹產

　　如果順產不成，還是要剖腹產，還不如從一開始就選擇剖腹產，免得吃“二遍苦”。

　　專家糾誤： 到底選擇哪種分娩方式最終還是要聽醫生的。

　　產婦應當要採取什麼樣的分娩方式，醫生都會有專業的安排，醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。不適合順產的產婦。在生產前醫生就會告知應採取剖腹產。

　　剖腹產應該是在母體或胎兒有異常時所採用的方法，例如，孕婦骨盆腔狹窄、胎兒過大、胎兒胎位不正 、前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠毒血症、急性胎兒窘迫等，不能成為產婦害怕順產的理由。

　　誤解3：順產太疼了，無法忍受

　　順產太疼了，簡直無法忍受，做剖腹產多好，用了麻醉葯既不疼，而且母子安全，多好啊！

　　專家糾誤： 剖腹產雖沒有順產那麼疼，但也存在一定風險。

　　順產時，產婦應轉移注意力，注意放鬆心情，這樣，也能適當減輕疼痛。

　　剖腹產由於麻醉葯的止痛作用，分娩痛是減輕了，但剖腹產在某種程度上存在着一定的風險，如麻醉意外、術后出血、產後感染率等。

　　誤解4：順產影響性生活

　　順產影響性生活，因為分娩時陰道及外陰極度擴張，導致陰道鬆弛。

　　專家糾誤： 鍛煉骨盆肌肉，就可以幫助你改善陰道鬆弛。

　　產後在保證營養素攝取的前提下，通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰道鬆弛的現象。隨着產婦身體復原，性激素水平回升到原水平，性功能也會隨之恢復。所以，完全不用為此擔心。

　　誤解5：個子小巧 生產無力

　　個子小巧，擔心自己在分娩時力氣不夠，生孩子困難。

　　專家糾誤： 產力與體質沒有絕對關係，子宮收縮是自主神經的收縮，力量非常大，所以正常女性都具有產力，最主要最關鍵的是要注意用力的技巧。

　　產力與平時用力是不一樣的，分娩時要兩隻胳膊抓着把手往外，屁股往下坐，把力氣用到該用的地方。在整個分娩過程中，產婦要適當地調節呼吸、放鬆心態、正確地運用力氣。

　　要想增強自己的產力，孕婦在懷孕期間就要開始做運動，同時也要保持良好的心情。

　　當然，如果孕婦的腹部脂肪太厚，那力氣就沒有辦法使出來，所以孕婦要控制體重，這也是順產能否正常進行的關鍵呀。

　　誤解6：切下面不如切上面

　　很多陰道分娩的病友說，自己生，下面還是要切一刀，疼得很，還不如剖腹產。

　　專家糾誤： 不經過側切的產婦其產後恢復快，出院早。從發生新生兒窒息、產程延長的角度分析，不側切組與側切組無顯着差異。

　　會陰側切是有適應症的，對於胎兒較大、有缺氧情況、臀位產時，或第二產程較長，或有其他醫療指征，需施行產鉗、吸引器助產的產婦，仍需側切。它可以擴張產道，讓寶寶順利、快速地出生，而且裂口整齊，分娩后的縫合手術容易操作。

　　如果一味堅持不做側切，會導致裂口不規則，難以縫合，拆線后留下的傷疤也很不規則，很影響美觀；嚴重的，還會損傷肛門括約肌，造成以後大小便失禁。會陰側切是要局部打麻醉葯的。

　　愛心提示：

　　l、做好產前檢查，及時發現懷孕期的不利因素。及時糾正治療。注意調整飲食結構，避免因營養過剩而造成胎兒過大，影響產程進展。

　　2、在分娩期前多聽醫生建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，應聽從醫務人員的指導。

：

： 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※拍攝眾多形象廣告、工商錄影,是最佳錄影團隊

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※專業婚禮錄影團隊,用鏡頭記錄人生中值得紀念的一刻!

半個時尚圈都在穿的黃色單品

春天來了，半個時尚圈都在穿的黃色單品，黃皮膚女生穿也很顯白，在視覺上給我們達到的溫暖噶，就像陽光那樣溫柔的黃色，喜歡的話不妨學習一下這些穿搭法。

1、黃色開衫

很多人會誤會黃色的單品會很顯膚色黑還很土氣的感覺，其實那只是你沒挑對款式而已，這款是很深色系的黃色開衫，寬鬆的版型，是不是穿上身就有一種鬆鬆垮垮的感覺，並且很隨意都可以穿出慵懶的風格，色彩明亮又很乾凈的，青春活力，非常適合黃皮膚的女生穿搭。

2、黃色針織馬甲

偏黃色皮膚的妹子不需要擔心膚色的問題，這款是針織馬甲的設計，純黃色的設計，不僅飽和度很高，而且對膚色也是很友好的，作為春天的必備單品，隨便搭配一條連衣裙非常的高，而黃色在風格上復古又少女，清清爽爽，非常的顯少女感。

3、黃色V領上衣

如果說黃色是散發出陽光活躍的氣息的話，那黃色V領上衣是可以很突顯你的身材的，衣領處是很顯鎖骨的版型，黃色更是青春又減齡的代表，不僅能夠提亮膚色，還百搭時髦，波點的元素，偏小女生的一款上衣，讓造型看起來，休閑中又不失女人味。

4、黃色t恤

單調又顯膚白的黃色t恤，胸前有一個可愛的頭像圖案，特別好看的圖案，也是明亮輕快的顏色，穿上街就給人帶來很顯氣色的顏色，不僅顯優雅還突顯膚白，對於黃皮膚的女生，穿上身也很顯白的，每次穿上街都可以成為焦點，讓你變得更加的時尚起來。

5、黃色毛衣

很活躍帶有青春感的一款黃色毛衣，毛衣的袖子是很特別的喇叭袖設計，遮肉又顯瘦的版型，一掃沉悶的春天氣息，寬鬆的版型設計休閑又自在，別緻的紋理感，打破了衣身的單調感，更顯俏皮的活力，細節滿滿的設計，演繹出小清新的氣息。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※旅遊不求人,帶你掌握小琉球民宿海景攻略

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

文章導讀

花蟹大家都不陌生，花蟹中蛋白質是非常豐富的，花蟹中還含有很多的微量元素，這些都是人體所需的，花蟹吃起來味道也是非常美味的，花蟹在平時的吃法是很多的，可以清蒸着食用，還可以炒着吃，但是並不是所有的人都適合吃花蟹，有些人是不能食用花蟹的，孕婦不知道可以吃花蟹嗎?

孕婦可以吃花蟹嗎?

孕婦最好是少吃花蟹，花蟹本身的性質比較寒涼，而孕媽媽在懷孕期間雖然要注意多補充蛋白質等營養素，但不可以吃寒涼之物，是以孕媽媽們並不適合吃炒花蟹。

並且，在中醫上，還有蟹爪致滑胎的說法，為了以防萬一，孕媽媽們最好就不要吃花蟹了，尤其是蟹爪，更不能吃。

孕婦吃螃蟹注意事項

1、孕早期不可食用。在孕早期的時候，寶寶各方面的發育都不完善，是極易流產的階段，這時候吃螃蟹可能會刺激的孕媽媽的身體，造成不好的結果。並且孕媽媽們在懷孕初期吃蝦蟹還會影響到寶寶神經系統的發育。

2、不可多吃。在孕中期和孕後期的時候，孕媽媽們可適量吃一些螃蟹來補充蛋白質。但一定要適量哦，不能多吃，即便是正常人吃多了都會有很大的影響，更何況是孕婦。

3、不可吃腐敗變質的。要知道螃蟹是極其容易腐敗變質的，而孕媽媽們要吃的螃蟹必須是新鮮的，否則很容易引起身體不適。

4、必須煮熟透了吃。螃蟹身上帶有很多細菌，不小心就很容易被感染，所以孕媽媽們吃的螃蟹必須煮熟煮透，誰知道這些細菌會對寶寶有什麼影響呢?

5、不能搭配寒性食物食用。螃蟹本身就是性質寒涼的食物，再搭配寒性食物，很容易引起腹瀉。

6、不能吃蟹爪。蟹爪是一定一定不能吃的，蟹爪對孕早期的媽媽有着明顯的墮胎作用，對孕中期和孕後期的媽媽也會造成一定的影響。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/
【其他文章推薦】

※租車接送服務需要另外加價嗎？

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※旅遊不求人,帶你掌握小琉球民宿海景攻略

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

文章導讀

山胡椒中帶有很濃郁的香氣，這是比較特別的一個味道，同時會帶有檸檬，胡椒，，香芋和生薑的混合氣味，有的人很喜歡這個味道，但是有的人也不是很感冒，關於山胡椒有很多種，比較適合烹飪各種各樣鮮美的食物，山胡椒怎麼吃才是最好的，這是需要我們關注一下問題。

山胡椒蒸石斑

材料

石斑 1尾,馬告(山胡椒) 1匙,蔥 3根,嫩姜 1塊,紅辣椒 1根,月桂恭弘=叶 恭弘 3~4片,米酒 1匙,魚露 2匙

做法

1、嫩姜切數片，其餘切細絲，蔥2根切段，1根切細絲，紅辣椒去籽切細絲。取一容器將米酒與魚露調勻備用，依魚大小調整魚露用量。蒸盤上先鋪上薑片后擺上石斑魚(預防魚肉沾黏在盤上)

2、石斑魚腹內放上少許薑絲、馬告、月桂恭弘=叶 恭弘，蔥段，上頭鋪上薑絲、馬告並淋上調勻的米酒與魚露

3、蒸鍋水滾后將石斑魚放入蒸10~15分鐘(依魚的大小調整時間)，起鍋灑上蔥絲與辣椒絲以蒸魚精華湯汁淋上增添香氣即完成。

原粒胡椒雞

材料

土雞 一隻,開水 1000cc,白鬍椒粒 三錢,食鹽 適量

做法

1、土雞剁塊清水洗凈後起鍋燙去血水

2、中藥行買白鬍椒粒拍裂後用棉布袋裝好

3、燙過的土雞塊再次用清水洗凈後跟胡椒包一起入湯鍋

4、湯滾后撈掉雜質，依個人喜好來決定肉的軟硬，喜歡軟就悶煮久一些

5、雞肉熟透后加少許鹽調味就可以起鍋

五彩胡椒龍鳳盞

材料

雞丁(雞腿肉去皮切丁) 200公克,蝦仁(切粒) 200公克,西芹丁 50公克,蓮藕丁 50公克,地瓜丁 50公克,筍丁 50公克,紅椒丁 40公克,蒜頭 5公克,蔥末 5公克,洋芋殼 10個

做法

1、雞肉略用少許雞粉醃漬，再過熱油，撈起，洋芋殼烤酥，備用。

2、蒜頭及蔥末、爆香，加入蔬菜丁拌炒，再加入雞丁炒勻。

3、加入胡椒干炒醬料拌炒入味至香氣溢出即可。

4、起鍋前加入康寶鮮味露，拌炒均勻，即可盛在洋芋殼上，擺盤裝飾出菜。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/
【其他文章推薦】

※租車接送服務需要另外加價嗎？

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※旅遊不求人,帶你掌握小琉球民宿海景攻略

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

上班族要掌握的西裝外套穿搭法

 

西裝作為一年四季不過時的單品，相信很多女生都喜歡吧！尤其是對於25歲以上的成熟女性來說，知性幹練的西裝外套就更受寵愛了，今天就和大家聊一聊西裝外套在上班時應該如何穿得知性幹練又時髦，跟着小編一起來學習一下吧！

►西裝穿搭示範

褲裝示範

首先為大家推薦西裝外套最簡單最不容易的搭配法則，那就是西裝外套+九分牛仔褲。中性的牛仔褲可謂是“搭遍天下無敵手”，用九分的藍色牛仔褲搭配上西裝外套那是利落又顯高啊，尤其是搭配上高跟鞋以後。

在西裝外套+九分牛仔褲的造型中，想要穿得高大上一些，可以在西裝上下功夫，選擇條紋或格紋的西裝來搭配牛仔褲，這樣一身造型搭下來，就有上班該有的幹練利落范，同時又多了幾分復古摩登的韻味。

感覺格紋、條紋和黑白色的西裝有些常見平庸的話，那今年春天可以來一件彩色系的西裝外套搭配牛仔褲，像清新減齡的粉色或者是接近我們亞洲人膚色的黃色，這樣的彩色系西裝幹練又不失亮點，同時也讓牛仔褲顯得更加帥氣高級了。

除了藍色九分牛仔褲，白色九分牛仔褲也是時髦精們常見的搭配西裝外套的好幫手，白色九分牛仔褲推薦大家搭配復古格紋的西裝外套，格紋西裝外套摩登不過時，下身用清新高級的白色牛仔褲做點綴非常的完美。

想要省心的寶寶們，2019年開春可以直接來一套的西裝穿搭，在套裝中同樣推薦大家選擇格紋的西裝外套搭配格紋的西裝褲，格紋+格紋相當摩登大氣，怕沉悶老氣可以內搭粉色、白色這些清新亮眼的上衣。

此外，格紋西裝外套和格紋褲可以選擇一些亮眼文藝的色系，像左圖的西紅柿紅的格紋套裝就是復古不沉悶，而且還帶有一絲文藝范。不選格紋，也可以選擇像海莉這樣絲質的西裝套裝，這樣絲質的面料能顯得整套西裝更加高級有質感。

裙裝示範

前面說了那麼多，都是西裝與褲裝的搭配，西裝外套還可以搭配裙裝，西裝外套搭配上裙裝更有知性女的氣質。身材偏胖推薦選擇和西裝同顏色的裙裝，喜歡亮眼出彩一些的女生，可以選擇格紋西裝外套與亮色系裙裝的撞色搭配。

西裝搭配裙子時為了省心也可以選擇套裝，套裝的裙子造型相比褲裝更有優雅成熟的女性魅力。推薦大家上班時選擇灰色系的西裝裙造型，灰色百搭高級，更能體現上班的正式感和嚴謹感。

除了前兩種裙裝搭配，今年還推薦大家選擇波點裙搭配西裝外套，波點裙是今年的潮流，它既能豐富整體造型，同時又帶着一股清新減齡的少女感，用俏皮的波點裙搭配上嚴肅正式的西裝外套是再合適不過了。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※租車接送服務需要另外加價嗎？

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※旅遊不求人,帶你掌握小琉球民宿海景攻略

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

文章導讀

羊肉很多人都吃過，羊肉的營養價值是很高的，尤其是在冬季喝羊肉湯，是非常滋補身體的，羊棒骨用來燉湯或者是紅燒，吃起來味道都是特別每位的，羊棒骨比較常見的做法就是燉湯，羊棒骨燉湯是奶白色的，冬季喝了是非常滋補的，但是很多人不會做羊棒骨，下面具體介紹燉羊棒骨的做法。

燉羊棒骨的做法

材料

原料：白蘿蔔，羊棒骨

配料：干辣椒，生薑，花椒，香菜，食鹽，白砂糖，雞精，料酒

做法

1、將羊骨用冷水浸泡半小時以上，多換幾次水。

2、白蘿蔔切滾刀塊。

3、上鍋加冷水加生薑5片、花椒15粒，開蓋煮羊骨15分鐘，去油去膻味。

4、鍋中加熱水，把羊骨放入，加干辣椒2個、花椒10粒、適量食鹽、白砂糖、2大勺料酒，蓋鍋高壓再煮10分鐘。

5、開蓋加白蘿蔔煮6-7分鐘，放雞精、香菜，出鍋。

小訣竅

如果喜歡是重口味的，加老抽、香恭弘=叶 恭弘、八角香料!

喝羊骨頭湯的好處

1.補鈣

羊骨頭湯是補鈣佳品，富含磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分。據測定，羊骨的骨質中含有大量的無機物，其中一半以上是磷酸鈣。此外，又含少量的碳酸鈣、磷酸鎂和微量的氟、氯、鈉、鉀、鐵、鋁等。

2.健脾開胃

羊骨頭湯的主要原料羊骨，富含蛋白質，脂肪，維生素和鈣質等多種為人體所吸收的營養成分，以其烹制而成的湯富含營養精華，有促進人體鈣質吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用，特別適合體質虛弱，胃口不佳，腰酸背疼者飲用。

3.抗衰老

由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨着年齡的增大和機體的老化，骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。羊骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說，喝些羊骨頭湯加以調理，可以減緩骨骼老化;同樣，羊骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。

4.防止骨質疏鬆

喝羊骨頭湯能幫助吸收骨頭裡的膠原蛋白，膠原蛋白有助於鈣的吸收，強壯骨密度，防止骨質疏鬆。

5.治病

喝羊骨頭湯能補腎，強筋骨，治虛勞羸瘦，腰膝無力，筋骨攣痛，白濁，淋痛，久瀉，久痢等等。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/
【其他文章推薦】

※租車接送服務需要另外加價嗎？

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※旅遊不求人,帶你掌握小琉球民宿海景攻略

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!