原生態少女迸發初春靈動生命

原生態少女迸發初春靈動生命

李宛妲 Vanda 以一組清新少女造型登上《Super ELLE》雜誌,原生態天然氣質與摩登混血的立體五官彼此加分,與眾不同的靈動生命力令這位 15 歲的女孩在陽光頗好的初春午後,令人眼前一亮。

18 日,澤東電影宣告新人李宛妲的加入,她自此成為張震、張榕容的小師妹,同時也是澤東成立 26 年以來年紀最小的簽約演員。李宛妲帶着電影處女作《恭弘=叶 恭弘問 4》正式入行,她在片中擔任女主角,與甄子丹飾演的恭弘=叶 恭弘問有不少對手戲。談及對未來的期待時,李宛妲表示,” 我希望能學到很多東西,希望能夠靜一點,也希望自己越來越好。”

被陽光偏愛的原生態少女

拍攝現場,李宛妲以清新初春 LOOK 顯露出專屬於 15 歲女孩的陽光與自信,而棒球外套、鴨舌帽、豹紋毛衣的不同搭配更讓人看到這位原生態少女的各種可能性。身處初春午後的李宛妲,與綠植親近互動,笑容明媚、自在隨性,仿若置身於她最熟悉和熱愛的家鄉——西雙版納。李宛妲 03 年出生於雲南,其父是從事西雙版納熱帶雨林修復和再造工作的德國生態學博士。她從與大自然相處的過程培養出獨特的性格,對現代與原始有不同的理解,也令她敢於大膽嘗試不同的時尚風格。” 我小時候最喜歡那種誇張的風格,紅配綠,爆炸捲髮什麼的,現在的話,我覺得我什麼風格都可以嘗試。”

鏡頭前的李宛妲眼神清澈純凈,簡單的穿搭在她的演繹下完美詮釋出最舒服的少女狀態。對於生活與自然的認知,李宛妲皆在 ” 都市定式 ” 之外,她喜歡自己的小麥色皮膚,熱愛騎馬、射箭,且射箭為專業運動員的水平,而對於戶外活動的熱愛絲毫不影響她對家的眷顧。” 手機對我而言是用來跟想念的人溝通,我特別喜歡阿米爾 · 汗的電影,因為他會用電影保護他的家、家人,是一種不一樣的精神。” 如此心意,質樸又別樣。

澤東新簽最年輕藝人 出任《恭弘=叶 恭弘問 4》女主

李宛妲天然與現代感融合一體的特殊氣質,在她 10 歲時就曾吸引了知名攝影師肖全的鏡頭。肖全為她與姐姐拍了多組攝影作品並舉辦攝影展,而正是其中一組照片吸引到導演王家衛的目光,小女孩眉宇之間的質感讓他好奇 Vanda 的可能性,於是促成了她加入澤東電影,成為張震、張榕容的小師妹。據了解,正在學習舞蹈的李宛妲,已經被公司安排專門學習語文等不同功課,並有多個工作計劃將在今年爆發。

日前,李宛妲出席《恭弘=叶 恭弘問 4》香港電影節記者會,這是她簽入澤東后的首度亮相。她在片中飾演出生於美國的華裔功夫少女若男,是吳樾扮演的太極堂堂主的女兒,與甄子丹飾演的恭弘=叶 恭弘問有不少對手戲,也因她的緣故激起了二人對武術的初心。該片是李宛妲的出道處女作,也是她第一次拍動作戲,處女作便擔女主,李宛妲很感謝前輩的提攜,” 八爺、丹哥還有吳樾叔叔都很照顧我,讓我順利地完成表演。在這裏要謝謝他們,也希望不要給他們造成麻煩。” 據悉,電影《恭弘=叶 恭弘問 4》有望於今年上映,而新人演員李宛妲的大銀幕首秀也將與觀眾見面。

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外國遊客重訪率高 中國入境游穩步增長

  11月27日,中國旅遊研究院發布了《中國入境旅遊發展報告2019》。報告指出,中國入境游進入穩步增長通道,入境游市場規模保持穩步增長,市場結構繼續優化,服務品質得到遊客認可。中國入境游持續發展的新動能正在聚集。

  入境收入將破1300億美元

  從2015年以來,中國入境游持續穩定增長。2018年,中國接待入境遊客1.41億人次,同比增長1.2%。入境過夜市場和外國人入境市場規模同樣保持穩步擴大。2018年,中國接待入境過夜遊客6290萬人次,外國遊客3054萬人次,分別增長3.6%和4.7%,高於入境游總人數的增速。據中國旅遊研究院預測,2019年中國入境游將繼續保持增長,入境游收入有望突破1300億美元。

  報告显示,亞洲是中國最主要的客源市場,占外國人入境市場的比重穩定在60%左右,其次是歐洲和北美市場,佔比分別為20%和10%。目前,中國主要的入境遊客源國包括:緬甸、越南、韓國、日本、美國、俄羅斯、蒙古、馬來西亞、菲律賓、新加坡、印度、加拿大、泰國和澳大利亞。

  入境遊客對中國旅遊具有較高的滿意度和忠誠度。入境遊客普遍認為來華旅遊價格較為合理,性價比較高,滿意度評價較高。根據中國旅遊研究院與谷歌的聯合調查显示,過去兩年來過中國的外國遊客中,42%表示未來一年將再次來華旅遊,外國遊客的重訪率較高。

  入境散客化趨勢越來越明顯。入境遊客注重自由的同時,更願意深入體驗中國的生活方式和文化特色。中國旅遊研究院和谷歌之前聯合發布的《2019中國入境游遊客行為與態度分析報告》指出,文化、美食和多樣化的旅行體驗是入境遊客選擇來中國旅遊最突出的考慮因素。探索歷史文化和遊覽博物館是入境遊客來中國體驗文化之旅的主要形式。歐洲遊客更期待觀看中國特色的演藝項目。

  文旅融合注入新活力

  入境游穩定增長的背後離不開中國政府持續在簽證、購物退稅、證件便利化應用等方面的推動。中國對17個國家持普通護照的公民實施免簽入境,海南省入境旅遊免簽政策進一步放寬,郵輪團體遊客實行免簽政策。23個省(自治區、市)已實施境外遊客購物離境退稅政策。這些都為入境游發展營造了更好的政策環境。

  報告指出,文旅融合發展將為入境游產品開發、目的地營銷等注入新活力。文旅融合發展直接豐富旅遊供給,提升旅遊服務和產品品質,增加其文化特色和異域風情,更好地滿足入境遊客,尤其是外國遊客了解中國文化的需求。在海外目的地營銷上,報告建議,不但要展示傳統文化,還要講好當代中國故事,用當地受眾聽得懂的語言傳遞有溫情、可觸及的當代中國人民的美好生活故事。

  報告建議,在入境旅遊產品開發上,應加大文旅融合的創新,以文化為創意源泉和開發動力,提高絲綢之路旅遊帶、長江國際黃金旅遊帶、黃河華夏文明旅遊帶、長城生態文化旅遊帶、京杭運河文化旅遊帶、長征紅色記憶旅遊帶、海上絲綢之旅旅遊帶、青藏鐵路旅遊帶、茶馬古道生態文化旅遊帶等國家精品旅遊帶對入境遊客的吸引力。

  城市成為入境游關鍵

  城市是入境遊客進入中國的第一站,也是停留和中轉的基地。北京、上海、廣州仍是入境遊客首選的城市。對入境遊客而言,城市是他們主要的停留空間。城市的生活、休閑、文化等空間及服務,為入境遊客的異地生活需求提供了根本保障。入境游服務品質及入境遊客滿意度提升的責任更多地落在城市上。城市已成為推動中國入境游可持續發展,提振入境游的實踐主體。

  城市應成為旅遊目的地營銷推廣的新主體,建立突出的城市旅遊形象和品牌。經典入境游城市要進一步挖掘新的產品特色,開發深度游,增加回頭客,提高旅遊收入。新興入境游城市要有效地包裝旅遊資源,加大營銷宣傳,提升入境遊客整體認知度和到訪意願。

  北京、上海、廣州、杭州、成都、重慶等一些城市积極到海外旅遊目的地營銷推廣,創新探索新內容和新方式。北京在2019年北京國際旅遊節開展了“相約北京144小時,我們來了”境外達人直播北京主題傳播活動,請海外旅遊達人來京遊覽特色線路,體驗144小時入境免簽政策、離境退稅政策和北京的公共服務。上海市在海外開展了“上海客廳”城市推廣活動,通過場景式的推廣手段,為現場潛在的入境遊客提供沉浸式感知,提升城市吸引力。

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如何預防產後抑鬱症?

  1.重視心理健康 預防產後抑鬱症,要重視孕產婦的心理健康。從懷孕期間就要多重視心理健康,而且對產後抑鬱症進行了解,這樣可以避免發生產後抑鬱症。

  2.親人多關心陪伴 無論是孕期還是產後,產婦都是需要親人多關心和陪伴,有親人在身邊着,可以避免產婦的心理發生劇烈變化,產婦的思想也不會過於偏激,從而避免造成抑鬱症。

  3.家人多體諒產婦情緒 產後產婦的情緒一般都會比較激動暴躁,所以,家人要多體諒產婦的情緒,不要和產婦鬥氣和計較。

  4.儘早下床活動 產後不要長時間把自己封閉在方面里,最好是儘早地下床活動,可以聽聽歌,做下有氧運動。



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時尚內衣並非花瓶,健康效果好

時尚內衣並非花瓶,健康效果好

 

  提到現在這些時尚品牌的時候,可能很多人都是會考慮到有時尚的包包,有時尚的衣服。但是每一年可能關注最多的,或者說被男人所關注最多的也就是時尚的內衣了。其實這些人們之所以會喜歡這些時尚的內衣的時候,就是因為這幾個內衣好像就是非常好看的,非常性感的。其實對於這些時尚的內衣來說的話,那並非花瓶,並不是說只是看着才好看的。再穿起來之後的健康效果也是非常好的那種,能夠給人們帶來的也就是一種健康的體驗,而且就是一種被寵着的公主的感覺。

 

  就像這種時尚品牌在現在就是非常多的,關鍵的一點就在於這樣的品牌是不是能夠去被人們所認可了,能夠去得到一個更好的體驗。按照現如今這些生活當中能夠去注意到的東西都是比較多了,也會變得更加輕鬆一點的。能夠去做到這些選擇的時候的話,也會變得更加容易能夠去接受這些轉變方式,也就是可以看得出來這些需求的重要性的時候就行了。不管如何的一個選擇,在現在都是可以看得到的,那麼也就是應該去注意到這些追求了之後,也會變得更加容易能夠去實現這些做法的,也就是應該考慮一下,在現在選擇這些時尚品牌的時候的話,可以看一下品牌如何。

 

  多數的時尚品牌就是一些奢侈品,能夠去用的時候的話也許不怎麼樣的,但是在品牌的價格上面卻是非常貴的。但是女人在選擇自己滿意的時候的話,就像這樣的幾個時尚品牌也是非常好的,基本上就是給自己帶來的,感覺都是非常不錯。因為在穿內衣的時候,本身就是要考慮到穿着舒服的時候才是最好的,如果穿着不舒服的時候的話,也就是感覺到自己就是在浪費時間了,或者說根本就是不想要的了。只有穿着舒服的時候感覺到健康的時候,效果非常好的時候,才會感覺到想要去掏錢的,不然的話也就是肯定感覺白花錢了。

 

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新西蘭發行2020中國鼠年生肖郵票

  新西蘭郵政4日發行2020中國鼠年生肖郵票一套4枚和包含這4枚郵票的小全張,慶祝即將到來的中國農曆鼠年。

  這套鼠年生肖郵票的設計者、華裔設計師李勃介紹說,鼠年郵票在設計上沿用了傳統的中國書法和剪紙等藝術形式,透出濃厚的中國農曆新年喜慶氣氛。另外,設計者還通過描繪最初由歐洲人把老鼠帶到了新西蘭,把中國的鼠年和新西蘭聯繫起來。

  多次參与生肖郵票設計的李勃說,小小郵票是方寸之間的情感傳遞,更是中新交流的紐帶。生肖郵票已經成為新西蘭中國農曆新年慶祝活動不可或缺的一部分。

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如何區分3種常見臨產出血癥狀!

  一、出血量少

  出血量少,甚至只是血性白帶是懷孕晚期最常見的見紅表現形式。平時產檢正常的朋友,出現少量出血的情況就無需太擔心了,因為這是生理現象,代表您即將臨產。如果是在足月期,這個時候子宮血管有點縮短或擴張,可能會造成陰道有一些出血,意味着可能要分娩了。此時出血不多的話,沒必要急於馬上去醫院,如果只是淡淡的血絲,量也不多,孕媽咪可以留在家裡觀察,平時注意不要太過操勞,避免劇烈運動就可以了。

  大多數孕婦在見紅后的24-48小時內會進入規律宮縮的分娩階段。但是實際情況是仍然有一部分朋友在見紅後幾天甚至一周后才分娩。個體差異很大,所以關鍵在於見紅后要觀察它的形狀,顏色、量等再作判斷。見紅后無需急忙就醫,可以在靜待家中,待規律宮縮出現才就醫也為時不晚。

  相反,如果你見紅的時候,已經出現規律的陣痛,甚至是破水的話,就要馬上就醫檢查,刻不容緩了。

  二、出血多伴有腹痛

  如果流產前出血比較多,血色暗紅,超過日常的月經量,或大量湧出並伴有輕微腹痛的話,就要警惕有胎盤剝離的可能,就要立刻到醫院就診。這可能是胎盤剝離引起血管破裂而造成的出血,而非分娩先兆。

  發生胎盤早期剝離的時候,很不幸的告訴你,腹中寶寶就已處於極度危險的狀況,這種情況下必須及時儘快施行剖宮產或終止妊娠,才能確保產婦和胎兒的生命安全。

  除了這名明顯的胎盤早期剝離癥狀,還有一種潛藏的胎盤早期剝離,常發生於患嚴重妊娠高血壓的孕婦身上。其癥狀為突然發生的持續性腹痛或腰酸,陰道可能僅有少量流血或完全沒有流血。

  患有以下疾病的朋友,要尤為要警惕懷孕晚期的出血情況:子癲前症、高齡、妊娠糖尿病、多胞胎、臍帶過短、有胎盤早期剝離病史等。

  三、劇烈腹痛伴有血崩

  前置胎盤也是臨產前出血的主要原因之一。

  通常患有前置胎盤的孕婦,會在產檢當中被查出。少數孕媽媽出血量多到像血崩一般,甚至可能引起子宮收縮(陣痛)。此種出血不僅會使腹中胎兒可能嚴重缺血及缺氧,孕婦本身也處於極度危險狀態,甚至可能導致休剋死亡。

  所以說,孕期做好產檢,是保障母嬰健康的重要舉措,沒有之一。而產婦子宮之前有舊傷痕、前胎剖宮產或曾接受子宮手術、子宮肌瘤或子宮畸形、有前置胎盤病史、抽煙史等情況,都是前置胎盤的危險因素,各位準媽媽們要留意了。



: 分娩期相關

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分娩方式有五種 你全都知道嗎?

  想到剖腹產時那“臨陣一刀”,再想到順產時電視上孕婦撕心裂肺的喊叫,大腹便便的你是不是開始心存恐懼?不要擔心,因為隨着醫學技術的發展,分娩技術會越來越成熟,如今,國外很多醫院都開始採取多種多樣的方式迎接寶寶的到來。

  分娩方式一:水中分娩

  不少產婦喜歡並選擇“水中分娩”,因為泡在溫水裡人的身心一般會比較鎮靜放鬆,由於陣痛,體內產生的引起血壓升高、產程延長的應激激素分泌就會減少。水的浮力讓人肌肉鬆弛,可以把更多的能量用於子宮收縮,這些都可加速產程,縮短生寶寶的時間。

  優點: 在充滿溫水的分娩池中分娩,可以減少孕婦在整個分娩過程中的痛楚。該種分娩方式不僅分娩時出血量少,會陰也很少有破損;而且由於產婦在水中的體位能自主調節,使得分娩時的用力更為自然,胎心也不會出現異常變化。由於分娩時間相對較短,產婦體力消耗甚小,產後恢復也明顯優於其他分娩形式。而且水下誕生的嬰兒比普通方式誕生的嬰兒受到傷害的概率要小。

  缺點: 水中分娩可能出現新生兒因嗆水而死亡等可怕後果,同時在消毒及如何防止感染等方面還有難點,因此美國婦產科學院至今仍未確認水下分娩為安全的分娩方式。

  建議採取水中分娩方式的母親在選擇醫院時要慎重。另外要注意查看自己是不是適宜水中分娩,以下是不適宜水中分娩的人群。

  1、在產檢中如發現胎兒不太健康,或胎位不正、多胞胎等,不宜採用。

  2、身患疾病的產婦。有關專家認為,身患疾病的產婦,以採取更穩妥的生產方式為好。因為疾病往往會引發綜合症,造成不必要的損害。

  3、胎兒巨大或產婦過於肥胖等影響順產的各種因素兒的孕婦。水中分娩的嬰兒,重量應該控制在3公斤左右。

  4、具有流產史的產婦。

  分娩方式二:導樂分娩

  導樂分娩是目前最受推崇的一種自然分娩方式,最早出現在美國,所謂導樂分娩就是在分娩過程中雇請一名有過生產經歷、有豐富產科知識的專業人員陪伴分娩全程,並及時提供心理、生理上的專業知識,暗示或鼓勵其增強信心,使產婦消除緊張感,從而減輕產痛。在產婦疼痛時,她還會給予適當的按摩或壓迫,減輕因陣痛引起的不適。

  優點: 完全無副作用,是最自然的無痛分娩法。

  缺點: 鎮痛效果相對較差,對產婦心理素質也有一定的要求。

  分娩方式三:笑氣分娩

  笑氣分娩最先應用於英國女皇,就是一氧化二氮,是一種吸入性麻醉劑,無色、有甜味,是毒性最小的吸入性麻醉葯,對呼吸道無刺激,對身體也沒有損害。一般吸入30——45秒鐘就可以發揮鎮痛作用。

  優點: 鎮痛效果好,縮短產程,顯效快,作用消失也快,對產婦和寶寶都沒有副作用;有甜味、不刺激呼吸道。容易接受;使用方便,一學就會。

  缺點: 鎮痛效果不是很好,還需要忍受一些產痛,更適合有生育經驗的媽媽。 採用笑氣分娩時要注意:

  1、一定要從你感覺到宮縮開始的那一刻(或者那一秒鐘)開始吸笑氣,因為至少要過20秒鐘笑氣才能在你的血液中達到足夠減輕一些疼痛的濃度。如果要達到最佳無痛分娩效果,則至少要花45——50秒鐘。如果你等到宮縮疼痛后才開始呼吸笑氣,就要等宮縮間歇時才能產生效果了。

  2、使用“笑氣”分娩容易讓產婦口乾,所以產婦要在宮縮間歇期多吸些水,讓嘴巴保持濕潤。

  3、到產程的第二階段(把寶寶向下推時),產婦們通常覺得不用笑氣會更容易集中精力。但也有些產婦喜歡每次宮縮開始的時候都吸點兒笑氣后,然後再使勁向下推!

  4、如果笑氣不足以幫助你應對宮縮,也別難過,試試別的。要知道,使用笑氣並不妨礙你使用其他無痛分娩方式。

  分娩方式四:坐式分娩

  坐式分娩其實是一種很古老、很自然的生產方法,早在18世紀以前,女性就採用過坐式分娩。

  優點: 可以縮短孕婦生產過程;增大孕婦骨盆的出口間徑;可以減少孕婦骨盆的傾斜度,有利於順利分娩;能改善胎盤血流供給,減少宮內窘迫率和新生兒窒息率;使孕婦在分娩可以環視周圍一切,減少緊張、恐懼與不安的情緒,另外,改變生產姿勢同樣也能緩解孕婦的緊張情緒,從而減輕產痛。

  缺點: 1.產婦久坐后,會陰部容易發生水腫。

  2.有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式產椅分娩。

  分娩方式五:硬膜外麻醉

  這種麻醉方式鎮痛效果較為理想。通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經,減少疼痛,由於麻醉劑用量很小,產婦仍然能感覺到宮縮的存在。安全性很高。一般麻醉10分鐘左右,疼痛就開始降低,是目前大多數醫院普遍採用的鎮痛方法。

  優點:大大緩解分娩時的疼痛,准媽媽還可以下地自由行走。

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: 生產方式相關

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魚怎麼燒才好吃

文章導讀

紅燒鯉魚是特別出名的一種菜,在做紅燒鯉魚的時候,需要掌握的竅門就是魚的燒制過程和湯汁的調製,清洗鯉魚的時候,一定要將魚鱗和內臟去除乾淨,這樣能夠去除魚的腥氣,紅燒鯉魚一般都是偏甜口味的,所以在製作過程中可以加入一些焦糖,那麼魚怎麼燒才好吃呢?

紅燒魚,大家都吃過。“魚”,可以清蒸,可以烤,也可以紅燒。這紅燒魚,可以說是相當普通的一道家常菜了,可謂是家家戶戶沒有不會做的,但每家做的的味道都不盡相同。

那麼先說一下,什麼是紅燒呢?紅燒就是將主食材先要經過過油或這蒸煮成半成品,然後再用配料爆鍋,和主料一起放湯和調味品,大火燒開,小火慢慢入味燉熟,最後改大火收汁,勾芡,攪拌均勻,淋明油出鍋。基本上紅燒菜都是這樣的工序。

要做好紅燒魚,魚皮一定不能破,鮮香一定要入味。這道菜看似簡單,做好可不那麼容易。一道好吃的紅燒魚,入口不腥,鮮香入味,湯汁濃郁,吃一口,讓人回味無窮。下面就以鯉魚為例介紹一下紅燒魚的做法。

食材:

鯉魚一條(一斤到二斤),蒜末5克、薑末5克、蔥花5克、香菜5克、生抽2克、香醋2克、料酒2克、糖1克、鹽10適量、干紅辣椒絲適量。

做法步驟:

1、將魚去內臟、魚鱗、魚鰓、剪掉魚尾,用涼水清洗乾淨,瀝干水分,魚背兩面改花刀。

2、改刀好的魚裡外均勻用鹽碼味,腌制半小時。

3、起鍋,用生薑一片,把鍋裏面全部抹一遍(防止粘鍋)。

4、開火,待鍋高熱至微微冒煙後放油(鍋熱不粘鍋),把鍋輕輕搖晃,讓鍋四周都能滲透油。

5、熱鍋熱油放入腌制好的魚,小火慢慢煎至魚兩面金黃時出鍋盛盤。

6、鍋內留少許油,放蔥花、薑末、蒜末、爆香,然後放香醋、生抽、料酒、放清水適量、白糖、咸鹽調味。

7、待鍋內水燒開后,放入煎好的魚,小火滿燉半小時,轉大火收汁裝。

8、把剩餘湯汁勾薄欠出鍋澆在魚身上,撒上蔥花點綴即可。

小貼士:

1、魚在煮的過程中,可以拿勺子輕輕的往魚身上重複澆湯汁,這樣更利於讓魚受熱均勻,入味。

2、 在泡製魚的時候千萬不要把苦膽弄破了,不然魚會苦。

3、去掉魚鰓,魚尾能有效去除魚腥味。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

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預防產後抑鬱 必須留意七大徵兆

  煩躁、易怒……30歲的南岸市民小婉(化名)生下寶寶后,照理說應該非常高興,誰料她的性情竟然大變,還和丈夫鬧離婚。她到醫院檢查才發現,原來自己竟患上了產後抑鬱症。武警重慶總隊醫院的婦幼專家表示,現在不少女性因壓力太大容易患上產後抑鬱症,因此大家要學會調節自己的情緒,同時家人也應加強陪伴和溝通。

  今年1月,和丈夫結婚3年的小婉生下了女兒,這本應是件高興的事。但生下寶寶不到2個月,原本性情溫柔的小婉居然性情大變,變得煩躁、易怒。“有一天我在上班,她非要喊我立刻回家。”心力交瘁的張先生說,還有一次,他工作忙沒接電話,小婉就鬧離婚。下班回到家后,他發現小婉在家把結婚證撕得粉碎。他完全不能安心工作,後來不得不辭職。在朋友的提醒下,張先生帶着妻子來到武警重慶總隊醫院檢查。經診斷,小婉竟是患上了產後抑鬱症。

  原來,在小婉懷孕后不久,母親就因病去世,導致她孕期情緒波動比較大,這可能是她患病的主要原因。據武警醫院婦產中心專家王珊介紹,產後抑鬱症是女性生產後,由於性激素、社會角色及心理變化,所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。目前我國產後抑鬱症的發病率在15%~30%,一般可在3~6個月自行恢復,但嚴重的也會持續1~2年。

  要預防產後抑鬱七大徵兆需留意

  “要預防產後抑鬱,產婦調整自己的情緒和家人的陪伴都非常重要。”王珊說,如產婦出現下列現象,家人就應引起重視,應儘快到醫院檢查。

  1.感覺很焦慮,情緒低落,經常毫無理由地哭泣;

  2.認為只有自己一個人對周圍的事物應付不來,缺乏自信;

  3.沒胃口,吃不下飯;

  4.對任何事都很較真,無法做到開朗、樂觀地生活;

  5.無時無刻不在擔心自己的身體和孩子的健康;

  6.緊張且易怒,會對親人大喊大叫;

  7.非常疲憊,但難以入睡。



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菲律賓官員:冀2022年底前達到每年吸引400萬中國客

  據菲律賓《商報》報道,近日,有菲律賓旅遊部官員表示,菲律賓希望在2022年底前,達到每年吸引400萬名中國遊客的目標,並強調政府為此正在努力。

  菲律賓旅遊部旅遊運營總監亞虞斯汀表示,目前,旅遊部正在與外交部和移民局密切合作,簡化中國公民的簽證手續。“中國現在是菲律賓增長最快的外國市場,以及第二大客源國。我們還需要更多的航線,希望大多數國際門戶都能有來自中國的直飛航班。”

  根據菲律賓旅遊部的數據,2019年前10個月,共有超過149萬名中國遊客來到菲律賓,比2018年同期增長了41.13%。“隨着遊客人數的增長,菲律賓的旅遊收入和就業機會也出現了創紀錄的增長。為了達到目標,遊客數量需要在未來3年裡,每年平均增長30%。”亞虞斯汀說。

  據菲律賓統計署表示,2018年,旅游業對菲律賓經濟的貢獻為12.7%,共有超過125萬名中國遊客來菲律賓旅遊,每周有300多架航班往返於中國和菲律賓之間。預計2019年全年,將有150多萬中國遊客來菲旅遊,這將為菲經濟帶來超過320億披索的收入。

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